Что делать при растяжении ноги если она чешется

Растяжение связок

У мужа в конце апреля было растяжение в районе щиколотки. Сейчас нога к вечеру опухает, чешется. Также в районе сустава сине красные точки. Мажет гелем фиброфид. Что Вы еще можете посоветовать.Елена

Здравствуйте, Елена! Растяжение связок весьма серьезная травма, поскольку она способна ограничить движение человека в течении длительного времени. Не редко в месте разрыва связки возникает гематома, она может быть немного ниже, чем место травмы. Так же велика вероятность развития отека сустава, причем отек может быть весьма большим. При диагностике разрыва связок важно не перепутать его с разрывом сухожилия, связки более гибкие, эластичные, склонны к регенерации. При разрыве связок очень важно вовремя начать восстановительную терапию, иначе велика вероятность возникновения огрубения связок, в таком случае, подвижность суставу вернуть будет гораздо сложнее, в запущенных случаях применяются хирургическое вмешательство. Важную роль играет регулярное выполнение упражнений, по разработке сустава, но стоит отметить, что при выполнении упражнений больной не должен испытывать невыносимую боль, это способно привести к повторному разрыву связок. Боль должна быть терпимой. Хорошо помогает контрастный душ, или ванночки, продолжительностью по 3-5 минут сочетая контраст между горячей и холодной водой, вся процедура должна занимать не менее 20 минут. Стоит отметить, что при каждом удобном случае ногу нужно поднимать вверх, например, во время сна подкладывать подушку, а при длительной сидячей работе, ногу нужно ложиться на табуретку. Особенно после нескольких недель после полученной травмы. Хорошо помогает массах, он позволяет снять усталость с травмированной ноги, а так же способствует улучшению кровообращения, наиболее эффективному восстановлению после полученной травмы. С уважением, Вероника.

Полезный совет?

Внимание!

Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер. Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!

www.domotvetov.ru

Растяжение связок на ноге: что делать, стопы, курс лечения, мазь

Из-за постоянных нагрузок может возникнуть растяжение связок на ноге. Они удерживают суставы в правильном положении, что обеспечивает нормальное их функционирование. При растяжении происходит частичное или полное нарушение целостности волокон.

Ортопед-травмотолог: Азалия Солнцева ✓ Статья проверена доктором

↑

После травмы появляется:

болезненность;
припухлость;
кровоизлияние.

Боль усиливается при совершении активных движений. При тяжелых травмах пострадавшие не способны самостоятельно передвигаться.

Именно физическое воздействие: прыжок, катание на роликах или коньках, падение, подворачивание, неловкое расположение стопы провоцируют развитие этой травмы.

Основные признаки произошедшей травмы:

появление отечности вокруг травмированного сустава;
боль;
формирование гематомы;
ограничение совершения активных движений (хромота).

Если во время происшествия пострадавший слышал щелчок, то это может говорить о полном отрыве связки от кости.

↑ https://gidpain.ru/rastyazhenie/svyazok-noge-lechenie.html

Стадии патологии

В зависимости от степени нарушения целостности связочного аппарата выделяют 3 степени:

1 степень характеризуется травмированием небольшой части соединительно-тканных волокон с сохранением структуры и целостности связок сустава. Присутствует отечность, слабая боль, кровоизлияния нет. Период восстановления 14 дней.
При 2 степени отмечается повреждение большего количества волокон в сочетании с суставной капсулой. При проведении осмотра выявляются выраженная припухлость, гематома, ограничение двигательной активности и острая боль, усиливающаяся при движении. При травме суставной капсулы обнаруживается патологическая подвижность. Период восстановления занимает от 4 до 6 недель.
Самая тяжелая 3 степень. При этом происходит полный разрыв связок, что сопровождается появлением сильного отека, подкожно расположенных гематом, патологической подвижности травмированного сустава и ярко выраженных признаков болевого синдрома. На восстановление требуется 6–8 недель, но без лечения под контролем специалиста выздоровление не всегда возможно.

Если определяется растяжение, пострадавшего необходимо доставить в травмпункт, чтобы врач определил степень повреждения, назначил лечение, позволяющее предотвратить развитие осложнений.

Для подтверждения диагноза кроме осмотра используются рентгенологическое и магнитно-резонансное исследование.

↑

Правильное оказание первой помощи пострадавшему позволяет свести к минимуму дополнительную травматизацию тканей, окружающих поврежденный сустав ноги:

В первую очередь пострадавшего необходимо расположить в удобной позе, при которой можно травмированную ногу поместить в возвышенное положение.
На область травмы приложить холод для уменьшения отека и выраженности боли. Не рекомендуется прикладывать лед непосредственно на кожу из-за риска развития локального обморожения. Чтобы это не допустить, лед заворачивают в ткань и только потом размещают на пораженную область. Потом можно наложить повязку с использованием эластичного бинта, так чтобы не нарушать кровоток.
При выраженном болевом синдроме и определении непривычной подвижности травмированного сустава проводится иммобилизация соответствующей ноги, пострадавший доставляется в травмпункт для проведения рентгенологического исследования. Это позволит врачу убедиться, что вывиха или перелома — нет.

↑

При 1 и 2 степенях травмированной ноге необходимо:

обеспечить покой;
свести к минимуму нагрузку;
прикладывать холод;
накладывать умеренно-тугую повязку.

Пренебрежение этими мерами приводит к усугублению нанесенной травмы и процесс восстановления значительно увеличивается. Оказание своевременной помощи предотвращает развитие осложнений, влияющих на качество жизни человека в будущем.

Для уменьшения выраженности боли и отека используются следующие мази при растяжении:

Диклофенак.
Эфкамон.
Индовазин.
Троксивазин.
Ибупрофен.

При выявлении кровоизлияния рекомендуется Гепариновая мазь.

Главное не согревать травмированную область при помощи мануальной терапии, согревающих ванночек или компрессов. Больному назначаются обезболивающие, противовоспалительные и антибактериальные препараты.

При 3 степени целостность поврежденных связок и суставной капсулы восстанавливается во время операции, по ее окончанию травмированная нога иммобилизируется при помощи гипсовой лангеты. Это позволяет поддерживать физиологическое положение нижней конечности и ускорить процесс заживления.

↑

Видео

↑

Процесс реабилитации

Процесс реабилитации дополняется методами физиотерапевтического лечения (магнитотерапия, УВЧ, электрофорез и другие) и занятиями лечебной физической культуры.

Физиотерапия способствует улучшению кровотока, заживлению поврежденных связок, устранению боли и припухлости.

После нанесения травмы не рекомендуется нагружать травмированную ногу до окончания курса лечения, потому что для полноценного восстановления поврежденных связок необходим покой.

А если диагностирована 3 степень тяжести, то период восстановления затягивается до 6 месяцев. Полностью недопустимо проведение тренировок, это касается спортсменов, потому что нагрузка на травмированную ногу может спровоцировать в дальнейшем нестабильность сустава и другие проблемы.

↑

Народная медицина

Средства народной медицины используются в качестве дополнения к основной консервативной терапии.

Они помогают в борьбе с болевым синдромом и отечностью:

Примочка из прокрученного через мясорубку лука или свежих листьев полыни прикладывается на ночь. Для этого кашицу помещают в марлю, прикладывают на область припухлости — фиксируют бинтом.
Примочка с настоем девясила прикладывается на 5 часов. Для ее приготовления необходимо взять 2 ст. л. лекарственной травы залив 0,25 л. кипятка, дать настояться на протяжении часа. Смоченную в настое марлевую салфетку прикладывать к травмированной области.
Компресс из натертого сырого картофеля с добавлением капусты, сахара прикладывается к ноге, накрывается полиэтиленом, укутывается шерстяной тканью на всю ночь.

Чтобы не навредить себе, необходимо обратиться к врачу, только он оценит степень тяжести травмы, даст соответствующие рекомендации. Это касается и методов народной медицины. Продолжительность заживления поврежденных связок зависит от сложности травмы, общего состояния, возраста пострадавшего.

При точном следовании врачебным рекомендациям двигательная активность полностью восстанавливается с сохранением возможности заниматься любимым видом спорта. Для профилактики растяжения в будущем рекомендуется проводить занятия по укреплению связок, лучше под присмотром тренера.

↑

Профилактические меры

Все знают, что лучше предотвратить проблему, чем в дальнейшем от нее избавляться.

Какие же существуют меры профилактики растяжения связок ног:

Нужно носить удобную одежду и обувь.
Необходимо внимательно следить за неровностями поверхности, по которой идет человек.
Очень часто избыточный вес становится причиной повышенной нагрузки на суставы.
Регулярно нужно укреплять мышцы и связки.
Соблюдая эти простые меры профилактики, можно избежать возникновения такой проблемы, как растяжение связок на ногах.

↑

Причины травмы

Растяжение связки на ноге считается профессиональной проблемой спортсменов. Эти травмы встречаются у них чаще всего.

Бывает это при разных обстоятельствах:

падении с высоты своего роста;
ударах в зону голеностопа или колена;
поднятии тяжестей;
прыжках;
внезапном торможении во время пробежки;
занятиях спортом;
спотыканиях, подворачиваниях ноги;
резком сгибании нижней конечности в суставе.

У обычного человека, ведущего спокойный образ жизни, не слишком много шансов получить эту травму. В группе риска оказываются люди, любящие экстремальный отдых, ведущие аморальный образ жизни.

gidpain.ru

Растяжение связок и мышц ноги

Растяжением называется травма мягких тканей, соединяющих две и более кости (связки и мышцы). Подобная травма происходит тогда, когда на суставы воздействует чрезмерная или нетипичная нагрузка.

Растяжение связок на ноге может случиться как от одного стрессового инцидента (падение, удар, неудачный шаг), так и от постоянно повторяющейся нагрузки (приседания со штангой, растягивание мышц ног, попытки сесть на шпагат и т.д.).

Симптомы растяжения

Симптомы растяжения ноги специфичны и первым из них является боль. Через некоторое время добавляются отек и спазмы, продолжающиеся от нескольких минут до нескольких часов, а затем – хромота.

Боль это не тот симптом, которым следует пренебрегать. Сразу же после травмы, посредством боли, организм сигнализирует мозгу – ткани ног повреждены, им необходим отдых. Как и было сказано выше, боль, особенно у спортсменов, может начаться не из-за одного конкретного инцидента, но и после неоднократно повторяющихся движений. В последнем случае острой боли нет, чаще всего это неприятное ощущение, которое постепенно становится все более болезненным.
И повреждение связок, и растяжение мышц ноги сопровождаются отеком. Сразу после травмы отечность незначительная, однако, постепенно она увеличивается и становится более заметной. Вызывает отек местное кровотечение, которое всегда бывает при растяжении связок ног.
Спазмы обуславливаются болью и происходят потому, что после инцидента человек инстинктивно начинает напрягать поврежденную ногу, дабы оградить место травмы от лишней нагрузки. Но на этот раз инстинкт подводит и чрезмерное напряжение неповрежденных мышц, окружающих травмированное место, вызывает их спазмы.
Хромота. Все три симптома (боль, отек, спазмы) приводят к тому, что, чтобы разгрузить больную ногу, человек начинает хромать.

Первая помощь при растяжении связок и мышц нижних конечностей

Если общее состояние человека нормальное, то допускается проводить лечение в домашних условиях. Для этого следует:

Как только произошла травма, необходимо помочь больному принять такое положение, при котором не будет происходить никакого давления на травмированную ногу.
На место растяжения приложить лед. Причем прямого контакта льда и кожи следует избегать, так как он может привести к местному обморожению. Сосуд со льдом лучше завернуть в тонкую мягкую ткань и в таком виде прикладывать к больному месту.
Если больному придется передвигаться, то делать это следует, используя костыль.
Сразу же после инцидента наложить на поврежденное место давящую повязку в виде эластичного бинта. Повязка должна быть довольно упругая, но не настолько, чтобы мешать нормальному кровообращению.
Больного уложить в позу, при которой травмированная конечность окажется выше линии сердца.

Когда следует обращаться к врачу?

При значительных травмах самолечением лучше не заниматься. Необходимо обязательно обращаться за медицинской помощью если:

есть опасение, что это не растяжение связок ног, а перелом кости или вывих сустава;
в районе травмы потерпевший чувствует онемение или покалывание (это означает, что поврежден нерв);
место травмы бледное и холодное (возможно, произошло повреждение кровеносных сосудов).

Даже если человек может наступать на травмированную ногу, это не означает, что нет перелома – если у пострадавшего хорошо развиты мышцы ног, они удерживают сломанную кость и «дают возможность» ходить.

Растяжения связок классифицируются по тяжести проявлений, и бывает первой, второй или третьей степени:

Первая степень – мышцы или связки растягиваются чуть сильнее пределов своих возможностей. То есть повреждений и мелких разрывов не происходит. Человек испытывает неприятные ощущения, может появиться небольшая припухлость.
Вторая степень – мышцы и/или связки имеют небольшие разрывы, вызывающие несильное местное кровотечение, из-за которого образуется кровоподтек и отек. Боль умеренная, при движении переходящая в сильную.
Третья степень – эта степень характеризуется полным разрывом связок. А если речь идет о мышце, то и она сильно повреждена. Появляется сильная боль, выраженный отек и синяк. Сустав поражен настолько, что человек не может двигаться даже через боль. Чтобы вылечить растяжение третьей степени потребуется немало времени.

Как лечить растяжение?

Лечебные мероприятия заключаются в совмещении отдыха с прикладыванием к травмированному месту холодного компресса (на начальном этапе). Эти, кажущиеся простыми, правила больной должен выполнять неукоснительно, особенно когда речь идет об отдыхе. Дело в том, что нагружая больную ногу до того, как она полностью восстановится, человек рискует усугубить травму и полное восстановление займет гораздо больше времени.

Однако бывают случаи, требующие хирургического вмешательства. Это происходит, когда клиническая картина стерта из-за сильного отека. Сделав хирургический разрез, врач сможет лучше сориентироваться в степени тяжести полученных повреждений, и уже по ходу операции определиться, что делать дальше – если на связках и мышцах есть разрывы, возможно, будут наложены швы; если нога из-за растяжения тканей приняла неестественное положение – придется ее выпрямить и т.д.

На прооперированную ногу накладывают давящую повязку и, в течение двух дней, воздействуют холодом. Потом холод меняют на теплые компрессы. Вставать можно будет через два-три дня.

infmedserv.ru

Что делать и как помочь при растяжении связок на ноге?

Ноги человека при ходьбе, беге подвергаются постоянным нагрузкам, поэтому нередки травмы нижних конечностей. Что делать при растяжении связок на ноге? Важно знать, как оказать первую помощь правильно и своевременно, чтобы не допустить осложнений.

Об эластичности связок всем известно, но иногда падение, прыжки с высоты бывают не совсем удачными, можно ногу тем самым подвернуть, повредить или растянуть связки.

По каким симптомам можно распознать растяжение связок?

Подворот ноги и растяжение связок — явление распространенное, случается при ношении высоких каблуков, катании на фигурных коньках, роликах, нередки травмирования зимой на скользких дорогах. Основные симптомы повреждения:

резкая боль в ноге;
отечность, покраснение стопы;
кровоизлияние на ушибленном месте;
хромота при движении, боль при наступлении на ногу.

Интенсивность симптомов зависит от степени выраженности растяжений. Если легкая степень характеризуется незначительными симптомами, то при средней поврежденное место сильно болит, быстро отекает, связки надорваны. Тяжелая степень характеризуется разрывом сухожилий. В таком состоянии человек практически не может ходить, боль не утихает даже в состоянии покоя ноги. Обращение в травмпункт для проведения диагностики необходимо, поскольку наряду с растяжением ног возможны переломы, вывихи кости.

Как оказать первую помощь при растяжениях сухожилий

Неприятные ситуации могут произойти совершенно не вовремя и порой в безлюдном месте. Каждому человеку важно знать, как вести себя в данной ситуации, как помочь самому себе, а не навредить.

В первую очередь при подобных повреждениях нужно прекратить движение ноги, сесть, лучше лечь, положив ногу на возвышенность.

На поврежденное место положить любой подручный холодный предмет, например, лед. Он уменьшит боль и не даст развиваться отечности.

Вызвать врачей или самому обратиться в травмпункт для проведения рентгена стопы, чтобы убедиться в отсутствии переломов или вывихов.

Как уже было сказано, сначала делается рентген, по результатам которого хирург или травматолог определит, нет ли более сложных травм. Если повреждены сухожилия или связки, то ноге нужно обеспечить полный покой. В таком случае назначается ЛФК, физиотерапия, при сильных болях — обезболивающие препараты.

Действия врача зависят от степени повреждений. Если растяжение несильное, на голеностопный сустав накладывается эластичный бинт. При неполном разрыве сухожилий проводится местная консервативная терапия с назначением больному анальгетиков, обезболивающих, противовоспалительных препаратов. При болях ног назначаются внутримышечные инъекции.

Прикладывание холодного компресса обязательно в первые часы после травмы, отечность на ногах будет меньше. Только после спада отечностей, припухлостей показаны физиопроцедуры, магнитотерапия, электрофорез, УВЧ, электрозвук. Методы эффективны для улучшения оттока крови, снятия болей и отечности, заживления поврежденных мышц и связок.

В течение первой недели поврежденную ногу нельзя подвергать каким-либо нагрузкам, только врач по ЛФК, хирург или травматолог могут определить, когда можно начать занятия лечебной гимнастикой для восстановления функциональности стопы.

При тяжелом растяжении связок требуется хирургическое вмешательство, то есть операция. Важно восстановить целостность связок или сухожилий, наложить на них операционные швы или гипсовую лонгету. Дальнейшее лечение направлено на снятие отечности, воспалительного процесса. Часто назначаются антибиотики внутримышечно.

При растяжении подвергать стопу нагрузкам можно только после прохождения полного лечебного курса. Связкам нужен покой и восстановление в течение определенного времени, которое также зависит от степени полученной травмы. Если надрывы несильные, то о полном восстановлении можно говорить через 5-6 недель. Если повреждение тяжелое, реабилитационный курс может доходить до 6 месяцев. Бег, спортивные тренировки, физические нагрузки на ноги в данный период недопустимы, иначе неустойчивые, незажившие связки и нестабильный сустав быстро дадут сбой, приведут к новым проблемам.

В подобных случаях у человека всегда присутствует страх возможного перелома кости. Связка может растянуться, но не разорваться. В этом случае весь удар берет на себя кость, к которой и крепятся связки. Вполне возможен перелом кости, хотя симптомов не больше, чем при обычном растяжении.

Как распознать перелом? Некоторые признаки не встречаются при растяжении, высока вероятность перелома если:

возникает сильная боль при надавливании на ногу;
больно шевелить пальцами поврежденной конечности;
нога болит, ноет даже ночью в состоянии покоя;
снижается чувствительность в части ноги ниже травмы;
конечность визуально изменила форму, смещена, появилась выпуклость;
в момент подворота ноги был слышен характерный щелчок.

Лечение связок народной медициной

Физиотерапия ног, мышц, сухожилий связок вполне возможна дома как дополнение к основному лечению для скорейшего выздоровления и избавления от данного недуга. Для уменьшения боли, снятия отечности некоторые мази и компрессы можно приготовить самостоятельно.

Взять несколько очищенных луковиц, прокрутить на мясорубке. К полученной кашице добавить поваренную морскую соль (1 ст.л.). Положить смесь на марлю, свернуть вдвое, чтобы мазь оказалась внутри, и приложить к опухшему месту ноги, зафиксировав бинтами. Процедуры проводить на ночь до снижения отечности. Вместо лука аналогичным способом можно использовать свежие листья полыни.

Взять девясил (2 ст.л.), залить кипятком (1 стакан), настоять в течение 1 часа. Смачивать полученным отваром марлю, салфетку и прикладывать к больному месту, выдерживать 5-6 часов. На следующий день процедуру повторить.

Взять песок или соль, нагреть на сковороде или в духовке, наполнить холщовый мешочек. Прикладывать его горячим не более чем на 20 минут. Чтобы не получить ожога, сильно нагревать песок не нужно.

Уменьшить отек и воспаление можно бодягой (продается в аптеке). Порошок разводится небольшим количеством воды до получения кашицы, в виде аппликаций прикладывается к поврежденному месту. Бодяга быстро снимает воспаление, отечность.

Натереть на терке сырой картофель, добавить немного свежей капусты и сахара. Приложить состав к ноге, перевязать целлофаном, сверху замотать шарфом, платком. Оставить компресс на всю ночь.

Не стоит забывать, что в течение 2-3 дней после получения травмы к ноге сначала прикладывается холод, только после снятия видимых отеков можно использовать в лечении согревающие компрессы. В любом случае во избежание иных неприятных и побочных эффектов сначала лучше посоветоваться с врачом.

На ногах человек проводит большую часть своей жизни. Переломы и растяжения нередки при быстротечной насыщенной жизни современных людей. Никто не застрахован от несчастных случаев. Симптомы при растяжении порой невыносимы, а боль и отечность совсем не приятны при ходьбе.

Полную картину травмы может увидеть только врач, поэтому при сильных болях лучше не заниматься самолечением, а как можно быстрее обратиться в ближайший травмпункт.

Подобные травмы всегда чреваты длительной реабилитацией, невозможностью заниматься любимым видом спорта. Ноги нужно беречь, а в качестве профилактики не забывать об осторожности при активных движениях, физических нагрузках. Для укрепления мышц и связок они необходимы, но проводить их нужно умеренно, грамотно, усиливая нагрузки плавно и постепенно.

Оцените статью:

(Нет голосов) Загрузка...

vsetravmy.ru