Дают ли больничный при растяжении связок голеностопа

Больничный при растяжении связок голеностопного сустава

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Что нужно здоровому человеку? Совсем немного: счастье, любовь, достаток, интересная работа и еще исполнение списка желаний из 300 пунктов. Больному не нужно ничего, кроме выздоровления. Особенно жаждут избавления те, кто испытывает боль в позвоночнике и суставах. Каждая секунда приносит новые мучения, отбирая сон, аппетит и даже желание жить.

В таком состоянии пациент готов принимать любые лекарства, испытывать на себе даже сомнительные способы остановки боли. Хорошо, если медикаменты и процедуры не вызовут осложнений или побочных эффектов, но это, как правило, невозможно. Исключением могут быть только естественные оздоровительные средства.

К сожалению, обычные натуральные растительные лекарства действуют медленно. Что же делать, если боль отнимает последние силы?

Путь от болезни к здоровью

Оказывается, выход найден в Китае. Создан и испытан ортопедический пластырь ZB Pain Relief. На родине восточного целительства ученые смогли объединить древние традиции и инновационные технологии.

Идея лечения дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата травами основана не на уменьшении чувствительности нервных окончаний как у анальгетиков и нестероидных противовоспалительных препаратов. Здесь главной целью является воздействие на причину патологии – нарушение обменных процессов.

Именно восстановление питания межпозвонковых дисков, связок, суставных оболочек и мышц приведет к нормализации состояния шеи, поясницы, коленей, локтей, стоп, кистей и других суставов.

Приток полезных питательных веществ и кислорода к органам обеспечивает кровь, а «уборку» отходов выполняет лимфа. Эти две «реки жизни» должны свободно омывать органы и ткани, подходить к каждой клеточке. На самом деле у современного человека они текут очень вяло. Причины тому:

сидячий образ жизни;
увлечение жирной и сладкой пищей;
употребление алкоголя;
курение;
неблагополучная экология и другие «прелести» цивилизации.

Мы так привыкли к этому, что даже боль не заставит поменять все в одночасье. Благо, что организм отзывается на малейшие проявления заботы о нем. Если человек делает хотя бы шаг на пути к здоровью, то получает обнадеживающие результаты.

К сожалению, о необходимости правильного питания и движения мы вспоминаем в период обострения радикулита, артрита или другой болезни. В этот момент выход на пробежку или выполнение упражнений немыслимы.

В качестве «скорой помощи» засоренным позвонкам и суставам предлагается ортопедический пластырь. Он улучшает кровообращение в проблемном месте, устраняет застойные явления, усиливает обмен веществ. Пациент испытывает значительное облегчение:

снижаются болевые ощущения;
уменьшается отечность;
проходит скованность движений.

Теперь, когда кризис позади, можно менять образ жизни.

В чем сила ZB Pain Relief

На протяжении столетий мудрые китайские врачи помогали страждущим пациентам и записывали рецепты действенных снадобий. В наше время медики воспользовались упоминаниями о надежном обезболивающем средстве, составленном из экстрактов следующих целебных трав (даны европейские названия):

Millettia reticulata (миллетия сетчатая) – укрепляет сосуды, стимулирует кровообращение, снимает боль;
Cistanche salsa (цистанхе солончаковая) – снимает отеки за счет улучшения микроциркуляции крови, успокаивает боли;
Drynaria (дринария) – снимает мышечные спазмы и воспаление;
Cibotium (циботиум) – экстракт корня помогает при артрите;
Angelica grosseserrata Maxim (дудник крупнопильчатый) – одно из лучших болеутоляющих при ревматизме;
Carthamus tinctorius (сафлор) – стимулирует циркуляцию крови и лимфы, снимает отеки, снижает боль;
Gynura pinnatifida (гинура перистонадрезная) – заживляет раны, врачует ушибы;
Corydalis ambigua (хохлатка сомнительная) – успокаивающее средство;
Camphora (борнейская камфора) – смола дерева улучшает циркуляцию крови за счет расширения сосудов, снимает боли.

Экстракты растений смешиваются в таких пропорциях, чтобы взаимно усиливать друг друга.

Возникает вопрос: как лекарственные вещества ZB Pain Relief преодолевают защитный барьер кожи и проникают к больному месту? Китайские ученые нашли способ во стократ увеличить действие трав, измельчив сырье до размеров наночастиц. В таком виде фитосмесь проходит в самые глубокие слои кожи, достигает кровеносных сосудов, мышц, связок и даже хрящей.

Для каких случаев в домашней аптечке держат лечебные пластыри

Ортопедический пластырь показан при заболеваниях позвоночника и суставов. Он купирует боли в области шеи, поясницы, крестца, коленей, стоп, локтей и кистей. Чаще всего ZB Pain Relief назначают при:

остеохондрозе;
ишиасе;
люмбаго;
радикулопатии;
ревматизме;
артрите;
ушибах;
мышечных спазмах.

В качестве профилактики пластырь можно применять после переохлаждения, не дожидаясь прострелов.

Если вы знаете, что такое «крутит ноги», «свело поясницу», то стоит познакомиться с благотворным действием китайского пластыря.

Кроме опорно-двигательного аппарата, пластырями в Китае лечат и болезни других систем. Уверенность в исцелении базируется на идее, что здоровье позвоночника является основой для общего благополучия человека, а каждый позвонок влияет на состояние конкретных органов. Таблица демонстрирует положения древнего китайского учения. Его справедливость можно проверить самостоятельно.

Позвонок, отдел позвоночника	Симптомы и патологические состояния, возникающие при неправильном положении позвоночника	Органы и части тела, функция которых зависит от правильного положения позвоночника
Копчик	Геморрой, нарушение функции тазовых органов, боли внизу спины при сидении	Прямая кишка, задний проход
Крестец	Боли в крестце, искривление, позвоночника, тромбоз подвздошной артерии	Бедренные кости, ягодицы
Т1 L4-L5	Боли в пояснично-крестцовой области, паралич ног, боли в колене, геморрой, трещины заднего прохода, болезни предстательной железы, гинекологические болезни, нарушения менструации, анемия, головокружение, атеросклероз, болезни сосудов ног, нарушение функции тазовых органов
	L5	Плохое кровообращение в ногах, ощущение постоянной слабости в ногах, отеки лодыжек и голеностопного сустава, боли в лодыжках, плоскостопие, слабость в ногах	Голени, стопы, пальцы ног
	L4	Боли в голенях, стопах, ишиас, прострелы, люмбалгия, нарушения мочеиспускания, риск аденомы, кисты, опухоли	Предстательная железа, голени, стопы
Т4 L2-L3	Головные боли, боли в пояснице, воспаления кишечника, понос, геморрой, недержание мочи, бели, воспаления придатков, матки, простатит, раннее семяизвержение, нарушения сна, судороги, мерцательная аритмия, атеросклероз, тромбофлебит, варикозное расширение вен на ногах, болезни почек, бесплодие мужское и женское, зуд в области заднего прохода, во влагалище, болезни кожи спины, мочекаменная болезнь
	L3	Расстройства мочевого пузыря, риск импотенции, боли в коленях, артрозы	Половые органы, мочевой пузырь, колено
	L2	Аппендицит, кишечные колики, боли в бедре и паху, варикоз, затрудненное дыхание	Аппендикс, брюшная полость, слепая кишка
T5 L1-L2	Боли в пояснице, спазмы желудка, несварение пищи, импотенция, энурез (недержание мочи), гинекологические болезни
	L2	Аппендицит, кишечные колики, боли в бедре и паху, варикоз, затрудненное дыхание	Аппендикс, брюшная полость, слепая кишка
	L1	Запоры, колит, диарея, развитие пупочной или паховой грыжи	Аппендикс, брюшная полость, слепая кишка, верх бедра
Т6 D11 — D12	Рвота, понос, кишечное кровотечение, выпадение прямой кишки, геморрой, желтуха, эпилепсия, расстройства психики, вздутие живота, желчнокаменная болезнь
	D12	Нарушения пищеварения, заболевания женских половых органов, бесплодие, ревматизм	Толстая и тонкая кишка, паховые кольца, фаллопиевы трубы
	D11	Расстройства мочеиспускания, хронические заболевания почек, кожа, фурункулы, токсикозы	Почки, мочеточники
Т7 D10 — D11	Боли в спине, сколиоз, отсутствие аппетита, снижение остроты зрения, повышение температуры
	D11	Расстройства мочеиспускания, хронические заболевания почек, кожа, фурункулы, токсикозы	Почки, мочеточники
	D10	Болезни почек, усталость, слабость, пиелонефрит	Почки
Т8 D9 — D10	Боли и ощущение напряжения в спине, боли в области сердца, болезни желудка, неврастения
	D10	Болезни почек, усталость, слабость, пиелонефрит	Почки
	D9	Аллергические реакции, слабость иммунной системы	Надпочечники
T9 D7 — D8	Боли в груди, межреберная невралгия, урчание в животе и вздутие, кашель, бронхит, бронхиальная астма, воспаление печени, желчного пузыря, поджелудочной железы
	D8	Расстройства пищеварения, икота, нарушение дыхания	Селезенка, диафрагма
	D7	Диабет, язвы, расстройства пищеварения и стула	Поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка
T10 D6 — D7	Боли в спине и шее, тяжесть и напряжение мышц затылка, хронический бронхит, воспаление легких, астма, одышка, кашель, снижение артериального давления
	D7	Диабет, язвы, расстройства пищеварения и стула	Поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка
	D6	Гастриты, язвы, нарушения пищеварения, изжога, диспепсия	Желудок
T11 D5 — D6	Болезни сердца, боли и тугоподвижность мышц спины, болезни легких и бронхов, межреберная невралгия, головная боль, неврастения, судороги
	D6	Гастриты, язвы, нарушения пищеварения, изжога, диспепсия	Желудок
	D5	Расстройство работы печени, желтуха, восприимчивость к гепатиту, нарушение свертываемости крови, гипотония, артриты	Печень, солнечное сплетение
T12 D3 — D4	Кашель, бронхит, пневмония, болезни головного мозга, скованность мышц затылка, неврастения, стресс, страхи, эпилепсия
	D4	Камни в желчном пузыре, желтуха, нарушение усвоения жиров	Желчный пузырь, общий желчный проток
	D3	Бронхиты, астма, плевриты, пневмонии, повышенная восприимчивость к гриппу	Бронхи, легкие, плевра, грудь и соски
T13 D1 — D2	Мигрень, головные боли, нарушения памяти, грипп, скованность мышц затылка и шеи, неврастения, эпилепсия
	D2	Аритмии, боли за грудиной, ишемическая болезнь	Сердце, перикард, коронарные артерии
	D1	Астма, кашель, боли в руках и ладонях	Руки, запястья, ладони, пищевод, трахея
T14 D1 — C7	Боли в шее, затылке, плечевой области, головная боль, нарушение мозгового кровообращения, кашель, бронхиальная астма, носовое кровотечение, эмфизема легких, астения, эпилепсия, ВСД, эндокринные нарушения, атеросклероз, повышение артериального давления, болезни миокарда, облитерирующий атеросклероз, тромбофлебит, болезни вен, женское бесплодие гормонального генеза, климактерические расстройства, мочекаменная болезнь, болезни ЛОР-органов
	D1	Астма, кашель, боли в руках и ладонях	Руки, запястья, ладони, пищевод, трахея
	C7	Гипотиреоз, нарушение подвижности в плечах и локте (локтевые бурситы)	Щитовидная железа, плечевой и локтевой сустав
	C6	Боли в шее, плечах, затылке	Мышцы шеи и надплечья
	C5	Боль в горле, тонзиллит, ларингит	Голосовые связки
	C4	Нарушение слуха, увеличенные аденоиды	Нос, губы, рот, евстахиева труба
	C3	Невралгия, невриты, угри, экзема	Щеки, внешнее ухо, лицевой нерв
	C2	Заболевания глаз, пазух лба и носа, аллергии, снижение слуха, обмороки	Глаза, зрительный и слуховой нервы, височные кости
	C1	Головные боли, нервозность, повышенное артериальное давление, мигрени, проблемы со сном, насморк, ухудшение памяти	Мозговое кровообращение, гипофиз, внутреннее ухо, мозг, симпатическая нервная система

О противопоказаниях

Производитель предупреждает, что китайский ортопедический пластырь не рекомендуется использовать людям с варикозным расширением вен, беременным женщинам, детям до 6 лет. Не клеится изделие на поврежденную кожу.

В редких случаях встречается индивидуальная непереносимость составляющих.

Реальные преимущества изделия

Читающая публика наслышана о вреде химических препаратов и знает, что за быстрое обезболивание придется платить расстройством пищеварения, дерматитами, слабостью печени, почек и другими побочными эффектами. Чем в этом смысле отличается болеутоляющий пластырь?

Действующие вещества пластыря ZB Pain Relief на 100% природного происхождения, а значит, не опасны для здоровья.
Лекарство наносится локально, минуя пищеварительный тракт. Действует непосредственно в больном месте и не нагружает остальные органы.
Удивительно простой способ применения.
Рецепт проверен веками.
Изделия производят на современном предприятии, где система управления качеством соответствует требованиям международного стандарта ИСО 9001:2008, а производство удовлетворяет нормам GMP.

Пластырь прошел клинические испытания в Китае и разрешен к продаже в Европе и России. Данный факт подтверждается национальными документами.

Использование пластыря намного выгоднее, чем лечение фармацевтическими препаратами:

эффект наступает быстрее;
стадия ремиссии продолжается дольше;
в целом терапия с ZB Pain Relief обходится дешевле;
пластырь дает возможность проводить курс лечения, не оставляя работы или учебы.

В 2014 году ортопедический пластырь ZB Pain Relief был признан «Товаром года» в США. Только в первом полугодии его успешно применили 3 миллиона европейцев.

Что говорят врачи-ортопеды

Применение пластырей от остеохондроза в терапевтических курсах поддерживается официальной медициной. Ортопеды-практики свидетельствуют, что ZB Pain Relief ускоряет процесс выздоровления. Удобство, эффективность и доступность стали сопроводительными характеристиками нового медицинского изделия.

В журнале «Здоровье» был размещен одобрительный отзыв ортопеда, врача высшей категории Михаила Левченко. Он рекомендует новинку и ведет опрос пациентов по результатам использования пластыря для спины. По их словам, пластырь избавляет от боли уже в первые часы применения. Через 2-3 курса многие замечают улучшение состояния.

Перед выходом на европейский рынок ортопедический пластырь проверили в Стокгольмском медицинском университете. В контрольную группу вошли пациенты с болью в области шеи, поясницы, крестца, связанной с проблемами позвоночника, а также болезненностью в суставах конечностей. За 2 недели каждый из участников использовал по четыре обезболивающих пластыря.

В результате выяснилось, что простое лекарственное средство значительно уменьшило боль у большинства добровольцев. Другие симптомы заболеваний отступили у 70% пациентов.

Отзывы купивших

Русскоговорящие покупатели ортопедического пластыря из Китая, проживающие в странах СНГ, с удовольствием делятся отзывами.

Екатерина, 47 лет

Первый раз действие пластыря от остеохондроза опробовала благодаря сестре. Она купила для мужа и предложила мне от болей в крестце. Испытываю настоящее облегчение. О проблеме постепенно забываю.

Семен, 36 лет

На тренировке сорвал спину. Пластырь купил по рекомендации приятеля. Приклеил и сам удивился – боль прошла буквально сразу. Только одно неважно: когда активно двигаюсь, начинаю потеть – пластырь «протекает». Первый раз не знал и испачкал футболку. Хорошо, что домашнюю.

Виталий, 39 лет

Купил пластырь родителям. Пусть, думаю, зимой не хворают. Они довольны результатом. У матери прекратили болеть колени, а отец распрямил спину и будто подрос.

Свои вопросы, отзывы и опыт использования пластыря ZB Pain Relief читатели могут оставлять в специальной форме внизу страницы.

Как использовать обезболивающие пластыри при остеохондрозе

ZB Pain Relief представляет собой прямоугольный лоскут из нетканого полотна, на который нанесен слой лечебного вещества. Рабочая сторона изделия прикрыта бумагой, ее снимают непосредственно перед наклеиванием. Каждый экземпляр упакован в непромокаемый серебристый пакет.

Перед нанесением и после снятия пластыря рекомендуется тщательно промыть проблемный участок теплой водой. На больное место он крепится при помощи клейкого покрытия. Под действием температуры тела действующая смесь тает и дозировано поступает в организм.

Порции, нанесенной на один пластырь, хватает на 72 часа непрерывного терапевтического воздействия. По истечении этого времени наклейку можно снимать. Следующий лечебный прямоугольник ставят через 5 часов.

Для курса лечения может потребоваться от 5 до 7 ортопедических пластырей. Закрепляют результат несколькими повторными циклами.

В случаях острой боли или при запущенных хронических хворях рекомендуется клеить по два пластыря. Например, в области шеи и крестца при остеохондрозе по обе стороны больного сустава.

Срок хранения упаковки – 2 года.

О подделках

Производитель ноу-хау – китайская инновационная фармацевтическая компания Shanghai Small Commodities Wholesales and Retails Co., LTD. Она официально представляет свою продукцию практически на всех континентах.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Уникальный обезболивающий пластырь из Китая пытаются подделывать. Все усилия мошенников идут на повторение внешнего вида, остальное воспроизвести не удается. Дешевые имитации не имеют целебных свойств. Остается открытым вопрос о безвредности такого продукта. Именно поэтому следует приобретать товар на официальном сайте дистрибьютора.

Цена и ценность

Упаковка инновационного продукта ZB Pain Relief на фармацевтическом рынке России стоит 1 980 рублей. Это 10 ортопедических пластырей в отдельных пакетах и инструкция по применению на русском языке. За названную цену покупатель получает избавление от острых или хронических болей в спине, возможность работать без оформления больничного листа, избавление от застарелых болезней и общее улучшение самочувствия.

Оперативность в принятии решения о покупке будет вознаграждена 50-процентной скидкой в первые 30 минут посещения сайта. Это дает возможность за ту же цену купить две упаковки обезболивающего пластыря.

Как оформить заказ

Для перехода к форме заказа следует нажать кнопку «Заказать». Форму заполняют так, как указано в образце. Через несколько минут с момента отправления заказа на указанный телефон позвонит оператор для уточнения деталей.

Посылки с пластырем привозит по адресу курьер или они приходят по почте. Оплата заказа производится наложенным платежом.

Растяжение мышц спины: как проявляется и лечится, первая помощь

Растяжение мышц спины – это явление, с которым хотя бы однажды сталкивается практически каждый человек. В чем его суть, каковы симптомы и чем лечить эту болезнь? Об этом знают далеко не все. Нижеприведенная информация поможет разобраться.

Содержание статьи: Причины возникновения Симптомы Как оказать первую помощь

Лечение и профилактические меры

Что такое растяжение?

Растяжением мышц называют легкие повреждения мышечной ткани, которые возникают вследствие ее перегруженности. Оно бывает умеренной степени, средней, а также крайней, характеризующейся разрывом связок позвоночника.

Чаще всего причиной растяжения становятся подъем тяжестей, непривычная физическая активность и длительное пребывание в неудобном положении (например, во время сна). Иногда явление становится следствием ушиба копчика. В основной группе риска – люди, ведущие сидячий, малоподвижный образ жизни и имеющие слаборазвитый мышечный корсет.

Как выражаются симптомы

Выраженность симптомов при растяжении мышц спины зависит от степени заболевания. Но в любом случае признаки являются достаточно специфическими. Перепутать их с чем-либо другим сложно. Основных симптомов растяжения выделяют три.

Боль. Этот признак появляется раньше всех. Как правило, она достаточно сильная. Донимает как в состоянии покоя, так и при поворотах туловища. Болевые ощущения особенно выражены в месте растяжения, что проявляется при надавливании. Иногда спазм охватывает большой участок спины, в других случаях дислоцируется только в районе очага. Если боль не проходит долго, скорее всего, произошел разрыв связок, то есть речь идет о третьей степени растяжения.
Ограничение двигательной функции. При растяжении мышц спины человеку сложно наклоняться и поворачивать корпус. Опорно-двигательный аппарат не может нормально выполнять свои обычные задачи.
Появление отека в месте растяжения. Это закономерная реакция организма на травму. Отечность представляет собой уплотнение тканей в области повреждения мышц и припухлость. Последняя иногда достигает внушительных размеров. Если мышцы разорваны, появляется большая гематома в месте отека.

Первая помощь

При наличии вышеописанных симптомов необходимо обратиться за помощью к профессиональным медикам. Самостоятельно лечить растяжение мышц спины не рекомендуется. Но первую помощь себе или близкому оказать можно и нужно.

Самое главное, что надо сделать при растяжении, — это обеспечить больному максимальный покой. Он должен прекратить всякую двигательную активность и принять лежачее положение тела. Если этого не сделать, можно серьезно усугубить ситуацию, и небольшое растяжение обернется разрывом мышц.

К месту отека следует приложить холод, воспользовавшись льдом, завернутым в полотенце или простой кусок ткани. Это поможет уменьшить опухоль и не позволит воспалению распространиться на соседние мышцы. Холодный компресс необходимо держать минут двадцать-сорок, затем сделать перерыв. Повторять процедуру каждые четыре часа. Минимальная длительность курса – двое суток.

Если появились кровоподтеки, на место травмы следует наложить эластичную повязку. Пораженный участок спины должен находиться в приподнятом положении, иначе отек «расплывется».

Без консультации доктора желательно не принимать никаких лекарственных средств. Но если возможности обратиться к специалисту нет, а боль носит ярко выраженный характер, можно принять анестетический препарат.

Диагностика растяжения

Чтобы поставить точный диагноз, доктор должен выслушать все жалобы пациента, а также провести тщательный осмотр с перкуссией, пальпацией и тестированием рефлексов сухожилий. Очень важное значение имеет характер боли и распространенность. Если она дислоцируется только на одном участке (поясница или другое место), значит, растяжение мышц спины, скорее всего, не дало осложнений.

В том же случае, когда боль отдает в бедро, пах, ягодицы и т.д., речь может идти о поражении нервов. Придется сделать рентген, МРТ или КТ спинного отдела, чтобы подтвердить или опровергнуть данное предположение. Обследование при помощи аппаратов проводят и при подозрениях на перелом позвоночника, что иногда становится последствием травмы.

Лечение

Лечение растяжения – процесс весьма ответственный и деликатный. Достаточно часто растяжение мышц не сопровождается ограничением подвижности и болевыми ощущениями. И люди не обращают своего внимания на эту проблему. Некоторым лень взять больничный и пройти курс лечения, другие просто не хотят тратить свое время на посещение врача и занимаются самолечением, чего делать категорически не рекомендуется.

Практически всегда самолечение приводит к очень плохим последствиям, травма усугубляется, что впоследствии увеличивает срок лечения. Например, если больной обратится к специалисту вовремя, то курс лечения займет примерно две недели, а если он будет тянуть до последнего, то лечиться придется несколько месяцев.

Лечение растяжения мышц спины носит комплексный характер. Оно, как правило, бывает консервативным. К операциям прибегают в редких случаях, если имеет место существенный разрыв мышц.

Медикаментозное лечение растяжения. Предполагает прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Таких, например, как «Ибупрофен», «Диклофенак» и других нестероидов. Максимальная длительность курса – двое суток. Далее назначаются специальные мази, гели и компрессы разогревающего характера, которые накладываются на пораженный участок. Хорошо себя зарекомендовали средства на основе гепарина, разжижающие и ускоряющие кровь, что обеспечивает быстрое рассасывание гематом. Еще одна важная задача мазей – расслабление мышц, что устраняет болевые ощущения.
Физиотерапевтическое лечение растяжения мышц спины начинают уже на вторые сутки после травмы, когда купированы первые симптомы. Основными методами здесь являются магнитотерапия, электростимуляция, а также лечение теплом. Последний способ предполагает, в частности, посещение бань или саун, а также использование грелки, которая прикладывается к пораженному участку спины. Применять этот способ можно только после того, как снято воспаление и сошел отек.
Мануальная терапия. Представляет собой лечебный массаж спины. Помогает утолить боль, улучшить кровообращение и быстро восстановить ткани. Опытный массажист способен добиться существенного улучшения при растяжении уже после нескольких сеансов.
Рефлексотерапия. В частности, для лечения растяжения используется иглоукалывание.
Лечебная физкультура. Существует ряд упражнений, способствующих восстановлению поврежденной мышцы. Например, можно, лежа на спине и заведя руки за голову, подымать верхнюю часть туловища и задерживаться на 8 секунд. Или в этом же исходном положении подымать таз, задерживаясь на аналогичный период. Еще одно эффективное упражнение: лежа на животе, отрывать от пола сведенные ноги и подымать их максимально высоко секунд на 10. Лечебную физкультуру тоже следует применять после снятия воспаления. В остром периоде больному необходим максимальный покой.

Профилактические меры

Чтобы избежать многие неприятности, нужно придерживаться несложных правил:

Нельзя самостоятельно переносить большие веса.
Нужно разминаться перед началом физических упражнений, потому что разогретые мышцы трудно травмировать.
Если все же нужно поднимать большие веса, то следует держать спину в прямом положении, сведя лопатки. Это существенно понизит риск травматизма.

Справиться с растяжением мышц обычно удается за пару недель. Если, конечно, речь не идет о разрывах и других осложнениях. В некоторых случаях приходится носить специальный корсет. Несколько месяцев после травмы следует поберечь себя, ограничив физические нагрузки, избегая резких движений и переохлаждений.

Чтобы не допустить растяжений, нужно постоянно работать над укреплением мышечного каркаса, выполняя соответствующие упражнения. Также необходимо держать в тонусе брюшной пресс. Эластичность мышц защитит их от повреждений. Перед серьезными физическими нагрузками следует хорошенько разогреваться.

Без соответствующей подготовки тяжестей лучше не поднимать и резких движений не делать. В качестве профилактики растяжений спины отлично подойдет и массаж. Забота о своем теле и физическая активность в разумных пределах снизят риск травм мышц до минимума.

Растяжение связок голеностопного сустава: лечение, причины, симптомы, полное описание травмы

Голеностопный сустав на протяжении суток выдерживает большие нагрузки. Его анатомическое строение обеспечивает выполнение круговых, сгибательных и разгибательных движений стопой, а также отведение ее в сторону. Когда нагрузка на сустав выходит за рамки допустимого уровня эластичности и прочности связочной ткани происходит растяжение связок голеностопа.

Описание

Связки голеностопного сустава очень прочные. Их задача зафиксировать и одновременно обеспечить подвижность сочленению костей голени (большеберцовой, малоберцовой) и таранной кости стопы.

Он имеет сложное строение. Таранная кость охвачена как вилкой берцовыми костьми. Большеберцовая прилежит к верхней суставной поверхности, а малоберцовые по бокам охватывают наружную и внутреннюю лодыжки. Такое соединение довольно устойчиво и сохраняет целостность за счет конфигурации и крепления суставной ткани к костям и позволяет делать стопой различные движения.

Причины

Растяжение связок голеностопа – одна из травм, которую на протяжении жизни получал каждый человек и нередко старался лечить ее дома. Травма возникает при превышении допустимого уровня прочности эластичности соединительной ткани, при которой несколько волокон разрываются.

Связки голеностопа травмируются при:

Падении.
Повышенной двигательной активности.
Резком повороте стопы.
Ношении неудобной обуви.
Механической травме ноги.

Причиной растяжения являются:

Часто повторяющиеся повреждения, микронадрывы связок и мышц при падении, резких разворотах, подворачивании стопы;
Неестественное движение сустава;
Постоянная нагрузка спортсменами неразвитых связок;
Избыточная масса тела;
Слабость соединительной ткани (как врожденная, так и приобретенная);
Плоскостопие;
Воспалительные и артрозные изменения в суставе;
Разница в длине нижних конечностей;
Заболевания, которые блокируют нервную проводимость и мышцы (миастения и др.).

Симптомы

Узнать о растяжении связок несложно, потому что признаки травмы слишком явны. Голеностопный сустав пронизан большим количеством нервных окончаний и сосудов, поэтому симптом, который характерен для всех видов растяжений – боль, сила и время появление которой зависит от степени тяжести разрыва, сложно делать любые движения стопой. Другие симптомы растяжения связок голеностопного сустава могут быть не столь явно выражены – это отек и гематома.

Схожие симптомы присущи вывиху, но в отличие от него при растяжении связок боль не дает ступить на ногу.

Растяжение связок голеностопного сустава классифицируется тремя видами.

Растяжение первой степени тяжести. Повреждения незначительные (надрыв волокна, травма стопы). Характерна незначительная тянущая боль, которая не обязательно сопровождается отеком. Лечение заключается в обеспечении покоя и в последующем щадящем режиме движения поврежденного голеностопа.
Растяжение второй степени. Повреждения более значительные. Характеризуется сильной болью, чувствительность и острота которой усиливается при любом движении ноги. Может сопровождаться отеком и гематомой. Лечение заключается в обеспечении полного покоя голеностопа на протяжении нескольких суток.
Растяжение третей степени. Связки травмированы очень сильно вплоть до разрыва. Характеризуется внезапной сильной болью, не исключен болевой шок с потерей сознания. Невозможно ступить на ногу, сустав не стабилен. Если растяжение или разрыв сопровождается переломом в области голеностопа, возможна обширная гематома и отек, стопа может принять неестественное положение. Первая помощь должна быть оказана незамедлительно. Необходимо до приезда скорой помощи обеспечить полную неподвижность поврежденной ноге, при необходимости зафиксировав ее с помощью шины. Проследить за тем, чтобы кровообращение в голеностопе не было нарушено. Во избежание дальнейшего отекания конечности и увеличения области гематомы положить ногу на возвышенность и приложить холодный предмет. Холод частично уменьшит боль. Лечение заключается в полной фиксации поврежденного голеностопа на длительное время, купировании боли, удалении крови из сустава при необходимости, предотвращения повторной отечности. В период лечения стараться не давать нагрузку на ногу, не делать никаких движений стопой и не шевелить пальцами ног.

Первая помощь

Растяжение связок голеностопа любой степени требует незамедлительной помощи. Связки после растяжения и тем более разрыва теряют свою прочность надолго. Период восстановления может быть длительным. Своевременно предпринятые меры предотвратят дополнительное повреждение структур связочной ткани, и близлежащих мышц. Проволочка может привести к осложнениям, лечение затянется во времени, потому что придется лечить не только растяжение.

Подробнее

Что необходимо сделать в первую очередь?

Освободить травмированную ногу от обуви, снять носки. Убедиться что кожные покровы целы и нет перелома.
Обездвижить ногу и положить на возвышенность.
При необходимости наложить фиксирующую повязку на голеностоп и проследить за тем, чтобы она не нарушала кровоток.
Охладить поврежденный участок голени. Для этого подойдут: смоченное холодной водой полотенце, лед. Ни в коем случае не класть лед непосредственно на кожу во избежание некроза тканей вследствие обморожения. Каждые 20 минут чередовать охлаждение и перерыв.
При наличии сильной боли принять обезболивающее средство.
Если повреждены кожные покровы, обработать антисептиком.

Лечение

Даже при незначительном на первый взгляд, растяжении необходимо посетить врача. Несмотря на явные признаки растяжения, делать самостоятельно выводы и тем более лечить травму не стоит. Самолечение в дальнейшем может привести к повторным растяжениям в связи с нестабильностью голеностопа. Истинную картину повреждения покажет рентген. На основании рентгена и визуального осмотра будет определена степень растяжения.

При наличии первой степени возможно лечение дома, которое заключается в обеспечении покоя поврежденной ноге на несколько дней, использования болеутоляющей мази:

Нурофен;
Найз гель;
Троксевазин;
Апизатрон;
Вольтарен.

При второй и третьей степени растяжения необходим контроль врача. Лечение может быть амбулаторное или стационарное и включает в себя:

Купирование боли обезболивающими препаратами: таблетками (Анальгин, Темпалгин, Ибупрофен, Нурофен, Седалгин, Кетопролак, Нимесил), инъекциями, компрессами, обезболивающими мазями или гелями, содержащими ментол.
Снятие отека: холодный компресс, Гепариновая мазь.
При необходимости убрать гематому и скопившуюся в суставной полости кровь: Троксевазин, Бодяга, Гепариновая мазь, Троксерутин.
Физиотерапевтические процедуры.
Профилактику воспаления при наличии гематомы или повреждении целостности кожного покрова голеностопа противовоспалительными и противовирусными препаратами: Вольтарен, Ибупрофен, Долобене.
Период реабилитации для регенерации связочной ткани, восстановления функциональности голеностопа, укрепления голеностопных связок и мышц.

При всех видах растяжения следует фиксировать сустав эластичным бинтом средней растяжимости. Неделю при первой степени и минимум месяц при второй. Через два дня охлаждающие мази заменяют согревающими:

Финалгон;
Випросал;
Долобене;
Апизартрон.

Если растяжение связок голеностопного сустава сопутствует, сильному вывиху, закрытому или открытому перелому лечение только стационарное, возможно, придется наложить гипс. При полном разрыве связок их сшивают.

Народные средства при растяжении голеностопа

Лечение растяжения связок голеностопного сустава в домашних условиях можно проводить с помощью народной медицины. Существуют следующие рецепты:

Компресс из измельченного лука со столовой ложкой соли поможет снять отечность и предотвратит воспаление. Приложить к травмированной голени и прибинтовать.
При отсутствии аллергии на продукты пчеловодства, можно сделать компресс из меда с добавлением уксуса.
Помогает протертый сырой картофель.
Молочный или водочный двадцатиминутный компресс или двухчасовая примочка.

Делать компрессы или примочки – решение индивидуальное, но необходимо помнить, что это не панацея, осмотр врача и лечение под его наблюдением необходим. Зачастую после самолечения приходится иметь дело не только с растяжением, но и с осложнениями, возникшими от несвоевременно начатого лечения.

Восстановление

Период восстановления зависит от степени повреждения тканей связок и близлежащих мышц, возраста пострадавшего, тщательности соблюдения всех предписаний врача. При легкой степени растяжения восстановление длится в среднем 5-7 дней, при более тяжелой лечить придется минимум месяц.

В этот период нагрузка на связки должна быть минимальной, только по необходимости. До полного излечения избегать повторного растяжения, поэтому следует носить обувь с жестким задником или лонгету.

Необходимо учитывать, что обезболивающие препараты имеют побочные действия и оказывают негативное влияние на кроветворение, поэтому принимать их стоит только при наличии боли.

Восстановление прогревающими процедурами и ЛФК можно начинать на третий день после травмы, но не в острый период.

Лечение суставов Подробнее >>

Профилактика

Профилактика заключается в том, чтобы не допускать травм голеностопа, влекущих за собой растяжение связок голеностопного сустава, а также избегать рецидива, в противном случае вылечить окончательно разорванные связки будет трудно.

Этому способствует:

Удобная, устойчивая повседневная обувь;
Нормальный вес тела;
Активный образ жизни;
Повышенную нагрузку на сустав во время занятия спортом давать только на разогретые мышцы и при наличии фиксирующей повязки.

С возрастом риск повреждения голеностопа увеличивается из-за изменений структуры костно-мышечной ткани, наличия возрастных заболеваний суставов, лечение в связи с этим требует больше времени. Поэтому заботиться о состоянии ног и беречь их, укреплять связки и тренировать мышцы необходимо постоянно, вовремя лечить заболевания суставов. Помните, что длительное пребывание на ногах нежелательно. Время от времени следует снимать нагрузку со стоп, положив ноги на возвышенность.

Уважаемые читатели, поделитесь своим мнением о сегодняшней статье в комментариях.

artroz.lechenie-sustavy.ru

Больничный при растяжении связок голеностопного сустава

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Путь от болезни к здоровью

сидячий образ жизни;
увлечение жирной и сладкой пищей;
употребление алкоголя;
курение;
неблагополучная экология и другие «прелести» цивилизации.

снижаются болевые ощущения;
уменьшается отечность;
проходит скованность движений.

Теперь, когда кризис позади, можно менять образ жизни.

В чем сила ZB Pain Relief

Millettia reticulata (миллетия сетчатая) – укрепляет сосуды, стимулирует кровообращение, снимает боль;
Cistanche salsa (цистанхе солончаковая) – снимает отеки за счет улучшения микроциркуляции крови, успокаивает боли;
Drynaria (дринария) – снимает мышечные спазмы и воспаление;
Cibotium (циботиум) – экстракт корня помогает при артрите;
Angelica grosseserrata Maxim (дудник крупнопильчатый) – одно из лучших болеутоляющих при ревматизме;
Carthamus tinctorius (сафлор) – стимулирует циркуляцию крови и лимфы, снимает отеки, снижает боль;
Gynura pinnatifida (гинура перистонадрезная) – заживляет раны, врачует ушибы;
Corydalis ambigua (хохлатка сомнительная) – успокаивающее средство;
Camphora (борнейская камфора) – смола дерева улучшает циркуляцию крови за счет расширения сосудов, снимает боли.

Экстракты растений смешиваются в таких пропорциях, чтобы взаимно усиливать друг друга.

Для каких случаев в домашней аптечке держат лечебные пластыри

остеохондрозе;
ишиасе;
люмбаго;
радикулопатии;
ревматизме;
артрите;
ушибах;
мышечных спазмах.

В качестве профилактики пластырь можно применять после переохлаждения, не дожидаясь прострелов.

Позвонок, отдел позвоночника	Симптомы и патологические состояния, возникающие при неправильном положении позвоночника	Органы и части тела, функция которых зависит от правильного положения позвоночника
Копчик	Геморрой, нарушение функции тазовых органов, боли внизу спины при сидении	Прямая кишка, задний проход
Крестец	Боли в крестце, искривление, позвоночника, тромбоз подвздошной артерии	Бедренные кости, ягодицы
Т1 L4-L5	Боли в пояснично-крестцовой области, паралич ног, боли в колене, геморрой, трещины заднего прохода, болезни предстательной железы, гинекологические болезни, нарушения менструации, анемия, головокружение, атеросклероз, болезни сосудов ног, нарушение функции тазовых органов
	L5	Плохое кровообращение в ногах, ощущение постоянной слабости в ногах, отеки лодыжек и голеностопного сустава, боли в лодыжках, плоскостопие, слабость в ногах	Голени, стопы, пальцы ног
	L4	Боли в голенях, стопах, ишиас, прострелы, люмбалгия, нарушения мочеиспускания, риск аденомы, кисты, опухоли	Предстательная железа, голени, стопы
Т4 L2-L3	Головные боли, боли в пояснице, воспаления кишечника, понос, геморрой, недержание мочи, бели, воспаления придатков, матки, простатит, раннее семяизвержение, нарушения сна, судороги, мерцательная аритмия, атеросклероз, тромбофлебит, варикозное расширение вен на ногах, болезни почек, бесплодие мужское и женское, зуд в области заднего прохода, во влагалище, болезни кожи спины, мочекаменная болезнь
	L3	Расстройства мочевого пузыря, риск импотенции, боли в коленях, артрозы	Половые органы, мочевой пузырь, колено
	L2	Аппендицит, кишечные колики, боли в бедре и паху, варикоз, затрудненное дыхание	Аппендикс, брюшная полость, слепая кишка
T5 L1-L2	Боли в пояснице, спазмы желудка, несварение пищи, импотенция, энурез (недержание мочи), гинекологические болезни
	L2	Аппендицит, кишечные колики, боли в бедре и паху, варикоз, затрудненное дыхание	Аппендикс, брюшная полость, слепая кишка
	L1	Запоры, колит, диарея, развитие пупочной или паховой грыжи	Аппендикс, брюшная полость, слепая кишка, верх бедра
Т6 D11 — D12	Рвота, понос, кишечное кровотечение, выпадение прямой кишки, геморрой, желтуха, эпилепсия, расстройства психики, вздутие живота, желчнокаменная болезнь
	D12	Нарушения пищеварения, заболевания женских половых органов, бесплодие, ревматизм	Толстая и тонкая кишка, паховые кольца, фаллопиевы трубы
	D11	Расстройства мочеиспускания, хронические заболевания почек, кожа, фурункулы, токсикозы	Почки, мочеточники
Т7 D10 — D11	Боли в спине, сколиоз, отсутствие аппетита, снижение остроты зрения, повышение температуры
	D11	Расстройства мочеиспускания, хронические заболевания почек, кожа, фурункулы, токсикозы	Почки, мочеточники
	D10	Болезни почек, усталость, слабость, пиелонефрит	Почки
Т8 D9 — D10	Боли и ощущение напряжения в спине, боли в области сердца, болезни желудка, неврастения
	D10	Болезни почек, усталость, слабость, пиелонефрит	Почки
	D9	Аллергические реакции, слабость иммунной системы	Надпочечники
T9 D7 — D8	Боли в груди, межреберная невралгия, урчание в животе и вздутие, кашель, бронхит, бронхиальная астма, воспаление печени, желчного пузыря, поджелудочной железы
	D8	Расстройства пищеварения, икота, нарушение дыхания	Селезенка, диафрагма
	D7	Диабет, язвы, расстройства пищеварения и стула	Поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка
T10 D6 — D7	Боли в спине и шее, тяжесть и напряжение мышц затылка, хронический бронхит, воспаление легких, астма, одышка, кашель, снижение артериального давления
	D7	Диабет, язвы, расстройства пищеварения и стула	Поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка
	D6	Гастриты, язвы, нарушения пищеварения, изжога, диспепсия	Желудок
T11 D5 — D6	Болезни сердца, боли и тугоподвижность мышц спины, болезни легких и бронхов, межреберная невралгия, головная боль, неврастения, судороги
	D6	Гастриты, язвы, нарушения пищеварения, изжога, диспепсия	Желудок
	D5	Расстройство работы печени, желтуха, восприимчивость к гепатиту, нарушение свертываемости крови, гипотония, артриты	Печень, солнечное сплетение
T12 D3 — D4	Кашель, бронхит, пневмония, болезни головного мозга, скованность мышц затылка, неврастения, стресс, страхи, эпилепсия
	D4	Камни в желчном пузыре, желтуха, нарушение усвоения жиров	Желчный пузырь, общий желчный проток
	D3	Бронхиты, астма, плевриты, пневмонии, повышенная восприимчивость к гриппу	Бронхи, легкие, плевра, грудь и соски
T13 D1 — D2	Мигрень, головные боли, нарушения памяти, грипп, скованность мышц затылка и шеи, неврастения, эпилепсия
	D2	Аритмии, боли за грудиной, ишемическая болезнь	Сердце, перикард, коронарные артерии
	D1	Астма, кашель, боли в руках и ладонях	Руки, запястья, ладони, пищевод, трахея
T14 D1 — C7	Боли в шее, затылке, плечевой области, головная боль, нарушение мозгового кровообращения, кашель, бронхиальная астма, носовое кровотечение, эмфизема легких, астения, эпилепсия, ВСД, эндокринные нарушения, атеросклероз, повышение артериального давления, болезни миокарда, облитерирующий атеросклероз, тромбофлебит, болезни вен, женское бесплодие гормонального генеза, климактерические расстройства, мочекаменная болезнь, болезни ЛОР-органов
	D1	Астма, кашель, боли в руках и ладонях	Руки, запястья, ладони, пищевод, трахея
	C7	Гипотиреоз, нарушение подвижности в плечах и локте (локтевые бурситы)	Щитовидная железа, плечевой и локтевой сустав
	C6	Боли в шее, плечах, затылке	Мышцы шеи и надплечья
	C5	Боль в горле, тонзиллит, ларингит	Голосовые связки
	C4	Нарушение слуха, увеличенные аденоиды	Нос, губы, рот, евстахиева труба
	C3	Невралгия, невриты, угри, экзема	Щеки, внешнее ухо, лицевой нерв
	C2	Заболевания глаз, пазух лба и носа, аллергии, снижение слуха, обмороки	Глаза, зрительный и слуховой нервы, височные кости
	C1	Головные боли, нервозность, повышенное артериальное давление, мигрени, проблемы со сном, насморк, ухудшение памяти	Мозговое кровообращение, гипофиз, внутреннее ухо, мозг, симпатическая нервная система

О противопоказаниях

В редких случаях встречается индивидуальная непереносимость составляющих.

Реальные преимущества изделия

Действующие вещества пластыря ZB Pain Relief на 100% природного происхождения, а значит, не опасны для здоровья.
Лекарство наносится локально, минуя пищеварительный тракт. Действует непосредственно в больном месте и не нагружает остальные органы.
Удивительно простой способ применения.
Рецепт проверен веками.
Изделия производят на современном предприятии, где система управления качеством соответствует требованиям международного стандарта ИСО 9001:2008, а производство удовлетворяет нормам GMP.

Использование пластыря намного выгоднее, чем лечение фармацевтическими препаратами:

эффект наступает быстрее;
стадия ремиссии продолжается дольше;
в целом терапия с ZB Pain Relief обходится дешевле;
пластырь дает возможность проводить курс лечения, не оставляя работы или учебы.

Что говорят врачи-ортопеды

Отзывы купивших

Екатерина, 47 лет

Семен, 36 лет

Виталий, 39 лет

Как использовать обезболивающие пластыри при остеохондрозе

Срок хранения упаковки – 2 года.

О подделках

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Цена и ценность

Как оформить заказ

Растяжение связок в голеностопе

Голеностопный сустав один из самых нагружаемых в организме. Стоит человеку стать на ноги, как на сустав ложится вес тела человека, каким бы высоким он ни был. Прочность суставу придают три группы мощных связок, а также мышцы и фасции. С внутренней стороны сустава проходит мощная дельтовидная (медиальная) связка. Латеральная наружная связка разделяется на три части и веером расходится к наружной лодыжке, таранной и пяточной костям. Третья связка соединяет с двух сторон малоберцовую и большеберцовую кости.

Причины

Под растяжением понимается повреждение связок без нарушения их анатомической целостности. Во время травмы происходит надрыв отдельных волокон с кровоизлиянием в мягкие ткани сустава и толщу связки.

Несмотря на прочный связочный аппарат, растяжения в голеностопном суставе не редкость. Они возникают в том случае, если амплитуда движений превышает физиологические возможности сустава. Причины следующие:

падение на ноги с высоты;
подскоки, прыжки;
приложение прямой силы – удара;
случайное подворачивание стопы внутрь или наружу;
переломы голеностопного сустава, сопровождающиеся растяжением.

Очень часто растяжению связок голеностопа предшествует ослабление связочного аппарата, ему способствует:

хождение на высоких каблуках;
неудобная обувь;
избыточный вес;
возраст (чем старше человек, тем слабее связки);
длительное хождение, стояние на ногах;
пороки развития врожденные или приобретенные – плоскостопие, вальгусная, конская стопа, косолапость;
высокие физические нагрузки у спортсменов, танцоров, грузчиков;
однообразные, многократно повторяемые движения;
переохлаждение ног и т.д.

Каждый их факторов может привести к развитию функциональной недостаточности стопы. С ее появлением вероятность растяжений увеличивается.

Клиника

Связки удерживают сустав в нужном положении. Ограничивают его подвижность или, наоборот, позволяют совершать определенный объем движений. При растяжениях связки частично утрачивают свою основную функцию. Повторяющиеся растяжения приводят к постепенному разбалтыванию сустава и привычным вывихам.

Различают 3 степени повреждений связочного аппарата.

1-я степень. Целостность связки сохранена. Отмечается частичный надрыв небольшого количества волокон. Боли терпимые, на ногу можно приступать. Припухлость незначительная, кровоподтек тоже небольшой.

2-я степень. Появляются явные признаки растяжения. Боли усиливаются, возникают при попытке подвигать стопой, опереться на ногу. Припухлость выражена сильнее, кровоподтек увеличивается.

3-я степень. Характеризуется интенсивными болями в области сустава. Симптомы растяжения связок голеностопного сустава проявляются резкой болью при пальпации. Наступать на ногу невозможно. Область голени значительно опухает, кровоподтек яркий и больших размеров – результат разрыва сосудов. Растяжение связки не следует путать с полным разрывом. Боль в этом случае очень сильная, на ногу опираться невозможно.

Диагностика

Постановка диагноза обычно не вызывает затруднений. Повреждению всегда предшествует травма. Чтобы исключить переломы костей, разрывы связок и уточнить степень повреждения связочного аппарата, проводятся следующие исследования:

рентгенография в нескольких проекциях;
артрография;
томография;
ультразвуковое исследование.

Рентгенография может проводиться дважды: непосредственно после травмы и контрольная, спустя две недели от начала лечения.

Терапия

Растяжения связок обычно лечат амбулаторно. Если травма произошла дома, нужно сразу туго забинтовать ногу и положить сверху грелку с холодной водой или пакет со льдом. Холод можно держать не более получаса, затем нужен перерыв в несколько минут. И так в течение двух дней.

В зависимости от тяжести повреждения связок в амбулаторно-поликлинических условиях, накладывается мягкая давящая или гипсовая повязка сроком от 1 до 3 недель. Холодовые процедуры сменяются тепловыми через два дня после растяжения. Тепло расширяет кровеносные сосуды, улучшает местное кровообращение. Получая достаточное питание, связки голеностопа заживают быстрее.

Наиболее доступными для лечения являются парафин и озокерит. Вещества обладают высокой теплоемкостью и компрессионным действием. Длительное время отдают тепло поврежденным тканям. Тепловые процедуры чередуют с электрофорезом, УВЧ. Одной из форм лечения растяжений является ЛФК (лечебная физкультура).

Для рассасывания кровоподтека и усиления венозного оттока место повреждения смазывают мазью или гелем троксерутина, троксевазина. Действующее вещество в препаратах одинаковое. Ангиопротекторы проникают глубоко к ткани. Уменьшают проницаемость капилляров. Из тканей удаляют продукты метаболизма.

Боли уменьшают нестероидные мази: ортофен, индометацин, диклофенак и т.д. Вылечить растяжения можно. Прогноз заболевания, как правило, благоприятный.

Реабилитация

Средний период восстановления при растяжении связок длится около месяца. Однако он может колебаться в сторону уменьшения или увеличения. Время полного выздоровления во многом зависит от возраста больного, обменных процессов, сопутствующих заболеваний. Сколько заживает связка у пожилого человека, больного сахарным диабетом, порой затрудняется сказать даже опытный врач.

После травмы спустя неделю делается массаж или самомассаж голеностопа. В это же время больной начинает понемногу ходить, предварительно зафиксировав сустав эластичным бинтом или бандажом. Нагружают ногу постепенно. Тренировочные упражнения в начальном периоде реабилитации проводятся лежа или сидя.

При построении восстановительных процедур и лечебной гимнастики следует учесть положительное воздействие воды. Благодаря гидростатическому давлению водного слоя, создаются условия для стабильности голеностопного сустава. Полезно спокойное плавание, ходьба по дну бассейна или другого водоема. Меняя глубину погружения, можно увеличивать нагрузку на суставы.

Народные способы

Проблема больных суставов – одна из главных бед человека в прошлом и настоящем. Больные ноги снижают не только качество жизни, но и ее скорость. Чтобы вернуть здоровье суставам, существует множество народных средств, используются разные травы.

Сабельник не случайно называют «русским женьшенем». Он обладает болеутоляющим, регенерирующим действием на ткани. Отвары травы используют для ножных теплых ванн, принимают внутрь.
Окопник – одно из немногих средств, способных помочь суставам после травм, при болях, отечности мягких тканей.
Мокрица или звездчатка. Распаренную траву прикладывают к месту растяжения как компресс. Для усиления лечебного эффекта пьют отвар. Столовую ложку любой травы заваривают стаканом кипятка и выпивают в 3-4 приема за день.

Ушибы и растяжения хорошо лечить глиной. Она богата микроэлементами. Проникая через кожу, минералы питают связки, ускоряют заживление. Глину используют только один раз. Перед применением она должна быть холодной. Для разведения пригоден яблочный уксус, отвары зверобоя, девясила, корня лопуха. В состав добавляют мед. Из глины делают нужного размера лепешку и накладывают на больное место. Сверху обертывают бумагой или тканью, укутывают. На ноге оставляют до тех пор, пока глина не высохнет.

Распространенными методами народного лечения являются различные мази. Для приготовления нужна любая жировая основа – растительное или несоленое сливочное масло, топленый свиной или гусиный жир, ланолин. Чтобы увеличить плотность растительных масел, к ним добавляют пчелиный воск.

Для лечения растяжений обычно пользуются мазями 10% концентрации. Берут 100 г жира, добавляют 10 г растертой в порошок сухой травы. Состав прогревают на водяной бане около 5-6 часов, отцеживают. В качестве лечебных компонентов используют красный перец, конский каштан, сабельник, окопник. Жгучий перец раздражает кожу, усиливает кровообращение в месте растяжения. Мази повышают эластичность связок, улучшают кровоток, расслабляют мышцы в месте травмы.

Счастье – это когда человек здоров. Но даже в болезни можно находить что-то хорошее. Например, возможность отдохнуть от суеты, почитать хорошую книгу. Позитивный настрой помогает быстрому выздоровлению.

sredstva.lechenie-sustavy.ru

Больничный при разрыве связок голеностопного сустава | Косметика Грин Мама

Я искала БОЛЬНИЧНЫЙ ПРИ РАЗРЫВЕ СВЯЗОК ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА. НАШЛА! Больничный при растяжении связок голеностопа. !

Болезни. Разрыв связок голеностопа. Повреждение связок голеностопного сустава: причины, симптомы, диагностика, лечение.В основном, больничный лист при растяжении выдают на срок, не более двух недель. Разрыв мышц голеностопного сустава. Не только растяжение связок голеностопа может случиться у человека.Частота повреждений связок голеностопного сустава обусловлена его строением, постоянными физическими нагрузками на него. Сустав состоит из трёх костей, которые соединены таким же количеством связок.Больничный при растяжении связок. Добрый день. Пять недель назад подвернул ногу. Надрыв связки голеностопного сустава.Растяжение, разрыв и перенапряжение (перед- ней, задней) крестообразной связки коленного сустава. Растяжение и перенапряжение связок голеностопного сустава.Подскажите пожалуйста сколько дней больничного мне полагается при травме ( частичный разрыв связок голеностопного сустава)? В больнице мне сказали что дольше 10 дней держать на больничном при такой травме не имеют права. Больничный при разрыве связок голеностопного сустава- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!Полный или частичный разрыв связок голеностопного сустава может заживать разное время, всё зависит от степени травмы, но нужно знать что, при неправильном .Прочтите отзыв Елены малышевой об этом средстве! Больничный лист при растяжения связок голеностопного сустава. Вывих голеностопного сустава – это смещение сустава голеностопа вследствие разрыва связок.Средняя продолжительность нетрудоспособности при растяжении связок голеностопного сустава варьируется от 4,5 до 26 нед. Если при разрыве латерального связочного комплекса повреждены пяточно-малоберцовая и передняя.Прочтите отзыв Елены малышевой об этом средстве! Больничный при повреждение связок голеностопного сустава. Лечение разрыва и растяжения связок голеностопного сустава, сколько Анкилоз локтевого суставы.Боковые связки голеностопного сустава. консервативный. Третья группа. • разрыв лонного сочленения. – консервативный. 8.Передвижение затруднено; Симптомы растяжения связок голеностопного сустава 3 степени свидетельствуют о полном разрыве связок: травма сопровождается сильным отеком с обширной гематомой и гемартрозом.В случае растяжения связок голеностопа 3 степени (полный разрыв или отрыв связки от кости) пострадавший нуждается в операции. В целом прогноз при растяжении связок голеностопного сустава благоприятный.Прочтите отзыв Елены малышевой об этом средстве! Больничный при растяжения связок голеностопного сустава. Разрыв (растяжение) и лечение связок голеностопа (голеностопного сустава).

Полный разрыв связки и нестабильность сустава свойственны третьей степени повреждения. При первой степени больничный лист выдаётся максимум на 10 дней. Больничный при разрыве связок голеностопного сустава- 100 ПРОЦЕНТОВ!

Для лечения боли и отёков при растяжении голеностопного сустава.Дают ли больничный при растяжении связок? 3 степени разрыва связок голеностопных суставов. Из видимых симптомов - небольшая припухлость в месте второй травмы.Главная » Связки » Растяжение связок голеностопного сустава сколько заживает. Если говорить о разрыве связок, то в этом случае лечение будет производиться в больнице, займет несколько недель.Причины растяжения связок голеностопного сустава, симптомы и диагностика. Лечение растяжения связок голеностопа: традиционное, народное, восстановительный период заболевания.Разрыв связок голеностопного сустава: симптомы и лечение. Голеностопный сустав очень мощен и отлично приспособлен к нагрузкам и постоянному движению.При растяжении связок больничный выдадут, если при осмотре врач обнаружит болезненные участки на теле пациента, но смотря в каком месте случилось растяжение и кем по профессии является человек.

http://www.greenmama.ru/nid/3527517/

http://www.greenmama.ru/nid/3527524/http://www.greenmama.ru/nid/3529365/http://www.greenmama.ru/nid/3567511/

www.greenmama.ru

На сколько дней дают больничный при растяжении связок голеностопа - Все про суставы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Помимо того, что в человеческом организме имеется масса суставов, они скрепляются большим количеством связок. Как и любая другая система, организм подвержен травмам и повреждениям. Из-за неаккуратного движения ногой или рукой буквально каждый из нас подвержен растяжению связок. Практически все знают, что одной из самых распространенных проблем является растяжение связок голеностопного сустава сколько заживает подобное повреждение, осведомлены не все.

Ситуации, способствующие появлению растяжения

То, что травмы, связанные с растяжением голеностопа, более распространенные, связано с анатомией человеческого тела, в частности, голеностопного сустава. Голеностопный сустав формируется из трех костей, которые соответственно фиксируются таким же количеством связок. Их можно условно разделить на группы. Первая отвечает за внутренние связки, вторая – ответственна за формирование внешнего и внутреннего слоя дельтовидной связки, третья – включает в себя таранно-малоберцовую и пяточно-малоберцовую связки. Наиболее подверженной во время растяжения является третья группа.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Механизмы получения растяжения связок голеностопного сустава делятся на две группы. К первой относится подвертывание стопы при определенных физических нагрузках, сюда можно отнести бег, момент, когда, идя по неровной поверхности, человек подворачивает ногу. Другой вариант – когда стопа зафиксирована, а голень движется вперед, такую ситуацию можно наблюдать, когда человек спускается с горы на лыжах.

Также стоит знать, что может стать причиной растяжения, и какие ситуации наиболее опасны для растяжения голеностопного сустава:

Падение, чаще всего происходит на скользкой поверхности, если речь идет о растяжении.

Подвернуть ногу можно во время бега, когда правильное положение стопы резко меняется непривычным для нее положением. Такая ситуация чаще всего возникает, когда стопа очень резко «ложится» на боковую сторону, в этот момент меняется ось сустава, из-за этого и появляется растяжение.

Может произойти боковой удар, вследствие которого меняется привычное и естественное положение стопы, соответственно происходит растяжение связок голеностопного сустава.

Неприятная ситуация может произойти в реальной жизни, когда человек носит обувь, которая не фиксирует голеностоп. Сюда можно отнести практически всю летнюю обувь, особенно опасной является обувь с высоким каблуком, так как вероятность подворачивания ноги наиболее высока. При неровной поверхности даже танкетка может стать причиной растяжения связок.

И если такие ситуации бывают совершенно неожиданны, то существует ряд проблем, которые могут усугубить травму. Сюда относится лишний вес, поскольку при растяжении на ногу, соответственно и на сустав нагрузка будет больше, что усугубит травму. Перенос тяжелых вещей, будучи в неудобной обуви, в частности, это касается женщин на высоких и тонких каблуках. Излишняя активность может быть связана с профессиональной деятельностью. Перенесенные травмы сустава будут создавать дополнительные проблемы, если произошло растяжение связок голеностопного сустава.

Симптомы и первая медицинская помощь

В МКБ-10 растяжение связок находится в группе S00-T98. Если быть более конкретным, то в МКБ-10 растяжение вместе с вывихом находится под номером S93. Код МКБ-10, что касается вывиха голеностопного сустава, стоит под номером S93.0. Причем, код МКБ-10 голеностопа числится в списке вывихов на первом месте.

После того как произошла неприятная ситуация, важно по симптомам определить, растяжение это или нет.

Ведь перед доставкой в больницу пострадавшему нужно оказать первую медицинскую помощь. Практически всегда повреждение происходит явно и открыто, и пострадавший ощущает это не только физически, но и визуально видит подворачивание ноги.

Симптомы растяжения связок голеностопного сустава:

в месте повреждения появляется отек;
излишняя подвижность связочного аппарата;
образуется гематома;
пострадавший ощущает боль в месте повреждения;
часто болевой синдром доходит до того, что человек не может даже слегка ступить на поврежденную ногу.

В первые минуты после определения растяжения необходимо зафиксировать сустав, поскольку может произойти ещё большее травматическое повреждение связочного аппарата. По этой причине после полученной травмы можно усугубить ситуацию и лечение будет длиться дольше. Для фиксации можно использовать бинт, которым необходимо быстро произвести фиксацию связочного аппарата. Чтобы уменьшить отек и снизить болевой синдром, необходимо охладить поврежденную ногу. Также чтобы уменьшить отек, лучше всего расположить ногу выше уровня головы (положить пострадавшего, а ногу приподнять). Временно после растяжения на ногу не нужно надевать обувь, это может привести к тому, что увеличится отек, будут сдавливаться мягкие ткани, что может иметь неприятные последствия.

После оказания первой медицинской помощи лучше всего пострадавшего быстро доставить в больницу.

Лечение

Сколько продлится лечение, не столько зависит от того, как будет лечить врач, сколько от своевременного оказания первой помощи. Не всегда получается быстро вылечить такую проблему, ведь заживает соединительная ткань достаточно долго. Очень важно в первое время после получения травмы снять отек, это поможет лечить растяжение быстрее. Также лечение ускоряется, если после травмы не произошло накопление крови в области сустава.

Если больной ощущает, что после получения травмы сустав долго и сильно болит, то, кроме растяжения, возможен перелом, из-за чего в таких случаях часто дают направление на рентген.

Сколько продлится лечение и сколько заживает поврежденное место, напрямую зависит от степени растяжения. При повреждении первой степени лечить пострадавшего наиболее просто, ведь повреждения незначительные. После такого растяжения больному можно ходить, поскольку нога болит не так долго, а болевые ощущения терпимые. Второй степени присущ отек, боль ощущается сильнее. Важно в таких случаях снять отек, ограничение в движении длится не очень долго.

Сильное растяжение – это третья степень. Движения практически невозможны, врач в таких случаях назначает больничный, поврежденное место долго болит, ходить в таких случаях можно только после продолжительного лечения.

В ситуации с растяжением применяются народные средства, чтобы лечить больное место. Такие средства помогают снять отеки и устранить боль.

Распространенное лечение народными средствами – водочный компресс. Пользуясь такими средствами, не нужно делать настойки, достаточно смочить в водке бинт или марлю и приложить к поврежденному месту на ночь, покрыв предварительно его целлофаном и укутав шерстяной тканью. Считается, что такими средствами можно снять отек.

Лечить народными средствами также можно с помощью молока в качестве компресса. Можно взять теплое молоко, но нельзя лечить горячим молоком.

Также применяют рецепты с чесноком, тертым картофелем и другие, говорить о том, что эти средства обязательно смогут вылечить растяжение, сложно, но они помогают снять боль и отеки.

Реабилитация

Когда заканчивается лечение, в суставе ощущается определенная скованность, поэтому реабилитация должна быть постепенной. Для этого могут применяться разные средства: одни применяют ЛФК, другие считают, что физиотерапия лучше. Нельзя однозначно ответить на вопрос, как долго продлится реабилитация и как скоро получится полностью вылечить поврежденную ногу.

Если правильно лечить растяжение, то при первой степени понадобится меньше недели, чтобы полностью вылечить повреждение и не понадобится курс физиотерапия или ЛФК. С третьей степенью всё намного сложнее. В этом случае после основного курса необходимы упражнения ЛФК, чтобы укрепить мышцы, а чтобы стабилизировать весь сустав, отлично подойдет физиотерапия. А чтобы в будущем не появлялись проблемы с голеностопным суставом, при проведении ЛФК проверяйте, не болит ли область дельтовидной связки.

Во избежание осложнений не занимайтесь самолечением, при подобных проблемах обращайтесь к врачу, который назначит соответствующее лечение.

2016-04-05

«Надорвал поясницу» – так человек описывает появление болевого синдрома в поясничной части спины, возникающего после подъема тяжестей. Появляется он вследствие разрыва мышечных волокон и связок.

Что происходит, когда потянул поясницу

Поднимать чрезмерные тяжести опасно для здоровья — в этом убеждается человек, когда у него возникает резкий болевой синдром в пояснице после активного физического труда.

Причиной состояния являются многочисленные разрывы мышц, на которые во время подъема тяжелых предметов была возложена большая физическая нагрузка.

В нормальном состоянии позвоночный столб «окутан» со всех сторон мышцами (мышечный корсет). При действии осевых нагрузок ось позвоночника начинает прогибаться вперед или назад, чтобы обеспечить амортизирующую функцию. Когда нагрузка прекращается, позвонки возвращаются на свое место.

Когда резервных возможностей мышечной ткани не хватает для полноценного сокращения, возникает надрыв и растяжение волокон. В этот момент человек чувствует сильный болевой синдром (миалгия).

Боли в спине могут возникать, если продуло поясницу.

Если человек надорвал поясницу, позвонки не возвращаются в физиологическое положение и начинают «выдавливать» хрящевые диски, расположенные под ними. При этом нервные стволы, проходящие в межпозвонковых отверстиях, ущемляются, раздражаются, сдавливаются и подвергаются воспалительным изменениям. Следствием данных патологических изменений является сильная боль.

Болевой синдром, когда человек сорвал поясницу, может быть следующих типов:

Мышечный – раздражение нервных рецепторов в месте надрыва и растяжения ткани;
Позвоночный – воспаление спинномозгового канала;
Дисковый – компресссия (сдавление) нервных стволов выпячиванием межпозвонкового диска;
Нейрогенный – нарушение проводимости сигнала по нервным волокнам (например, при полинейропатии).

Симптомы, возникающие при сорванной пояснице

Симптомы, когда человек потянул поясницу, формируются в зависимости от типа повреждения (мышечное, позвоночное, комбинированное) и характера воздействия:

Если поясничная боль распространяется на ноги и ягодичную область, можно предположить повреждение позвоночника. При мышечных спазмах и растяжениях она локализуется непосредственно в месте повреждения;
Ограничение подвижности, когда человек сорвал спину, возникает по причине раздражения крупных нервов (например, седалищного). При этом любая попытка к ходьбе вызывает усиление болевого синдрома;
Чувство онемения, покалывания, «движение мурашек» появляется над местом мышечного спазма;
Вынужденная поза не позволяет разогнуть или согнуть спину за счет того, что мышцы находятся в состоянии напряжения;
Если сильно потянуть поясницу, возникает учащенное мочеиспускание, ускоренный акт дефекации, снижается потенция у мужчин, возникают изменения менструального цикла у женщин.

Существуют и другие симптомы, обусловленные изменением окружающих тканей около места надрыва мышц или смещения позвонков: локальные уплотнения, гематомы, потеря нервных рефлексов, покалывания во время движений или поворотов тела.

Что делать, если надорвал поясницу

Растяжение и надрывы мышц, если сорвал поясницу, могут проявляться болевыми симптомами различной степени выраженности (от легкого покалывания до прострела). Сразу после их появления необходимо незамедлительно лечить патологию:

Лягте на ровную постель;
Приложите лед к месту боли и дождитесь уменьшения болевого синдрома;
На следующий день после того, как потянули мышцы, следует начать прогревания. Для этих целей можно обвязать поясницу шерстяным шарфом, смазать ее противовоспалительными мазями, приложить грелку;
После прекращения болей в спине для укрепления мышечного каркаса следует выполнять лечебную гимнастику;
Ускорению заживления воспалительных изменений в мышцах способствует массаж.

Вышеописанные процедуры могут не привести к избавлению от боли в пояснице, если она обусловлена осложнениями заболеваний позвоночника. К примеру, при поднятии тяжести прострел может возникнуть из-за того, что грыжевое выпячивание сместилось дальше в область спинного мозга и вызвало компресссию нервного корешка. В такой ситуации лучше сразу обратиться к врачу.

При малейших симптомах надрыва рекомендуем выполнить следующие действия:

При появлении даже незначительной боли в поясничном отделе спины исключите физические нагрузки, лягте в постель и вызовите врача на дом;
Попросите специалиста назначить вам лечение и узнайте о причинах возникновения болевого синдрома;
Если врач потребует от вас госпитализации в медицинское учреждение, придется согласиться: патологию позвоночника можно исключить только после проведения рентгена, компьютерной, или магнитно-резонансной томографии;

Врач после обращения пациента, который сорвал спину, обязательно назначит комплекс диагностических исследований:

Рентгенография поясничного отдела позвоночника;
Магнитно-резонансная томография;
Общий анализ крови и мочи;
При необходимости – ультразвуковое исследование внутренних органов.

Они необходимы для установления точной причины болевых синдромов в поясничном отделе спины.

Принципы медицинского лечения поясничного болевого синдрома:

Инъекции мелоксикама внутримышечно по 1 мл через день в течение 7-10 дней;
Электрофорез с лидазой;
Длительное использование (более 4 месяцев) хондропротекторов (алфлутоп, терафлекс) при патологии позвоночника;
При необходимости назначение миорелаксантов (мидокалм) для расслабления спазмированных мышц;
Лечебный массаж и гимнастика.

Следует заметить, что любые физические нагрузки при патологии противопоказаны.

Эффективные народные методы лечения

Народные методы, когда человек сорвал поясницу, применяются одновременно с медицинскими способами. Наиболее эффективные принципы народного лечения болей в поясничном отделе:

Согревающим поясом из собачьей или овечьей шерсти необходимо обмотать место боли и ходить с ним в течение всего дня. При этом значительно облегчается болевой синдром за счет улучшения кровоснабжения в пояснице;
При сгибаниях не наклоняйтесь позвоночником, а сгибайте ноги. Если необходимо выполнять работу на огороде, воспользуйтесь низким стульчиком;
Прогревайте поврежденную область согревающими компресссами. Хорошими противовоспалительными и обезболивающими свойствами обладает поваренная соль. Ее необходимо нагреть на сковороде, высыпать в мешочек и прикладывать к месту боли;
Несколько раз в неделю парьтесь в русской бане. Это поможет предотвратить повторное возникновение болевых приступов.

Чтобы исключить частые надрывы мышц при физической работе, необходимо тренировать мышечный корсет спины. Для этого выполняйте ежедневно простое упражнение:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Лягте спиной на горизонтальную поверхность;
Поднимите вверх ноги и руки;
Тяните их вверх в течение 10-15 секунд, но при этом не отрывайте спину от поверхности;
Количество повторов 15-20.

Профилактика растяжений и травм

Профилактика помогает сделать позвоночник и его мышечный корсет устойчивым к действию физических нагрузок. Ее принципы просты, но достаточно эффективны:

Постель при заболеваниях позвоночника должна быть ровной и умеренно жесткой. Подушки не должны быть высокими;
Избавьтесь от лишнего веса. Он является избыточной нагрузкой на позвоночный столб;
Занимайтесь плаванием, баскетболом, танцами, фитнесом, которые сделают мышечный каркас позвоночника сильнее.