Как лечить ушиб пятки в домашних

Как лечить ушиб пятки и через сколько проходит?

Ушиб пятки – одна из самых распространенных травм, которая довольно часто возникает после простого неудачного прыжка или после резкого приземления на ноги.

В процессе получения травмы целостность кожного покрова обычно не нарушается, повреждаются внутренние ткани и кость, что приносит серьезный дискомфорт и болевые ощущения.

Именно по этой причине при возникновении такой неприятности, как ушиб пятки, лечение в домашних условиях должно быть проведено обязательно.

Признаки и симптомы ушиба

Современная медицина выделяет несколько разновидностей разных заболеваний пяточной кости. Лечение их проходит по индивидуальной схеме, потому важно отличить данные патологии от ушиба.

Среди основных симптомов можно отметить:

Синяк и сильное внутреннее кровоизлияние, которые возникают по причине сильного травмирования мягких внутренних тканей с многочисленными кровеносными сосудами. Именно образование гематомы говорит о том, что пятка болит по причине ушиба.
Небольшая отечность и припухлость. Данный симптом возникает по причине серьезного нарушения кровотока в месте ушиба. Если не предпринять никаких мер, есть риск столкнуться с образованием шишки, что будет являться признаком запущенности ушиба.
Сильная боль, вызванная расслоением тканей и крови, которая в них попадает. Данный симптом вызывается сдавливается нервными окончаниями.

Как следствие всех перечисленных выше симптомов, у человека нарушается походка, ему сложно наступать на больную ногу.

Основной опасностью ушиба пятки является то, что похожими симптомами сопровождается и перелом пяточной кости. Именно по этой причине после оказания первой помощи нужно сразу посетить специалиста, который установит более точный диагноз.

Заниматься самолечением категорически запрещается, рецепты народной медицины и лекарственные препараты применяются только после согласования со специалистом.

Многих интересует, как определить ушиб или перелом пятки. Сделать это самостоятельно невозможно. Для этого потребуется провести рентгенологическое исследование, только так можно понять цела или нет пяточная кость. Некоторые отличия могут различаться только по болевым ощущениям.

Если присутствует ушиб пятки, боль изначально очень сильная и острая, а спустя время становится ноющей, более тупой и пульсирующей.

При переломе пятки или при трещине развитие боли идет по нарастающей, она не становится меньше вне зависимости от того, сколько прошло времени, она только еще больше усиливается.

По той причине, что у каждого человека болевой порог является индивидуальным, диагностировать заболевание самостоятельно не стоит, многие просто не совсем чувствительные к боли могут ходить со сломанной пяткой, пока не образуется какая-то серьезная патология.

Невозможно провести различие и по образовавшейся гематоме. Кровоподтек может быть разным, так как у каждых людей разной является плотность сосудов. здесь также имеет значение возраст человека.

Первая помощь при ушибе пятки

Сразу после травмы нужно начинать решать вопрос, как лечить ушиб пятки после прыжка. До приема врача травматолога нужно предпринять определенные меры первой помощи.

Как правило, ногу пронизывает сильная боль, и чтобы купировать ее, необходимо применять специальные методы неотложной помощи:

Поврежденную ногу нужно поместить строго в горизонтальное положение. При этом пятка должна быть немного выше, чем вся нога в целом. Это поможет избежать возможного отека.
Необходимо сразу сделать ледяной компресс, при помощи которого можно снизить количество проникающей в ткани крови. Это может быть лед из морозилки или продукт, а также снег на улице. Желательно сочетать холод с тугой повязкой. Данная процедура не только эффективно приостановит процесс кровоизлияния в ткани, но также вызовет незначительный спазм сосудов, что вызовет купирование боли.
При сильной боли можно принять обычные обезболивающие препараты.

Это относительно несложные мероприятия, которые не просто облегчат общее состояние, но также упростят последующее лечение. Именно от терапии прямо зависит, сколько проходит ушиб пятки.

Как только первоначальная сильная боль станет менее выраженной, нужно ехать на прием к врачу, чтобы был сделан снимок и исключен перелом пяточной кости.

Как только специалист установит точный диагноз, он поймет, что делать дальше, по какой схеме провести терапию. Если произошел ушиб пятки после прыжка, через сколько проходит болезнь, будет зависеть от проведенного лечения.

Если после проведенного обследования перелом не был обнаружен, профессионал назначает определенные процедуры и советует методики народного лечения, которые можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Основные правила терапии, направленной на лечение ушиба пятки, заключаются в применении компрессов со современными противовоспалительными препаратами или составами.

Проводятся ванночки для ног, в более сложных случаях требуется пройти небольшой курс физиотерапевтических процедур, которые помогают, если больно наступать на пятку после ушиба.

Особое внимание уделяется компрессам с лекарственными средствами. Данные процедуры быстро убирают отечность, так как быстро рассасывается кровь в поврежденном участке.

Все компрессы на лекарственных препаратах комнатной температуры начинать нужно на второй день после получения травмы.

Использовать нужно те средства, которые назначает врач. Он будет опираться на особенности и тяжесть ушиба, на результаты полученных анализов и на индивидуальные особенности организма.

Как правило, применяются такие средства, как:

Траумель;
Димексид;
Гепарин;
Ромазулин;
смесь марганцовки и соли.

В качестве дополнения на протяжении всего дня применяют специальные гели и мази, направленные на снижение отечности. Для этой цели применяются такие медицинские препараты, как Лиотон, Индовазин, Долобене, Левомиколь.

Средства наносятся строго на сухую и чистую стопу. Состав оставляется на ноге до тех пор, пока средство полностью не впитается, то есть повязки накладывать не рекомендуется.

Не менее действенны при ушибе пятки ножные теплые ванны с морской солью или марганцовкой. Для закрепления результата после ванночки на ушибленное место наносят любое противовоспалительное средство.

Подобные мероприятия лучше всего применять перед сном, чтобы больше не нагружать ногу.

Если по результатам обследования был выявлен тяжелый ушиб, если он запущен или терапия была назначена не вовремя, врач прописывает курс специализированных физиотерапевтических процедур.

Среди самых популярных можно отметить:

Терапия магнитами. Это достаточно действенная процедура, которая ускоряет процесс заживления тканей мягких и костных. Суть данной методики заключается в том, что на пораженный участок воздействуют магнитные поля. Метод оказывает спазмолитическое действие, активирует процесс регенерацию тканей, а также оказывает мощное противовоспалительное действие. Кровь в сосудах циркулирует намного эффективнее после применения данной процедуры.
Ультразвуковая терапия. Это процедура, которая вызывает микровибрацию, стимулируя быстрое и полноценное рассасывание гематомы с одновременным уменьшением отека и припухлости ноги. Питание тканей благодаря стимуляции крово- и лимфообращения становится намного лучше.
Фонофорез. Это метод, который немного схож с общей ультразвуковой терапией. Разница только в том, что предварительно на поверхность ушиба наносится лекарственное средство, имеющее вид мази или раствора. Это значительно усиливает положительное влияние ультразвука.

Одновременно со всеми перечисленными методиками врачи настоятельно рекомендуют применять разные народные средства лечения.

Следование инструкции специалиста позволит гарантированно избежать разных осложнений, избавиться от которых будет намного сложнее, чем просто от ушиба.

Народные методы лечения ушиба

Принцип лечения ушиба пятки народными средствами является достаточно простым. Основная терапия направляется на уменьшение объема крови между тканями.

Как только специалист полностью исключает перелом пяточной кости, больного отправляют домой, где он должен соблюдать постельный режим и лечить ногу разными народными средствами.

Как только уходят основные симптомы ушиба в виде боли и сильного отека, лечение будет строится на прогревании. Самыми простыми методами здесь будут компрессы с марлей, смоченной в теплой воде или прикладывание теплой грелки.

Не менее эффективны компрессы на спирту, они значительно ускоряют рассасывание гематомы.

Существует немало иных действенных народных методов лечения, которые могут помочь быстро избавиться от неприятных и болезненных симптомов ушиба пятки:

Компрессы из свежего капустного листа хорошо помогают при ушибе пятки. Главное предварительно из немного размять до появления сока. На ноге листья фиксируются при помощи обычного пластыря.
Растительное масло, смешанное с небольшим количеством уксуса и кипячено водой, предварительно взятые в равных пропорциях. В полученном растворе смачивается натуральный материал и прикладывается к пятке. Сверху подобный компресс желательно укутать целлофаном, а потом теплой тканью.
Ушиб пятки можно лечить при помощи свежей полыни и дубовой коры. Компоненты берутся в равных объемах, тщательно измельчаются и заливаются кипятком. После того, как смесь настоится на протяжении нескольких часов, ее можно наносить на место ушиба в виде обычного компресса. Также данные компоненты можно добавлять в воду для принятия ножной ванны.
На стадии выздоровления очень полезно растирать место ушиба. Для этого используется небольшое количество камфорного спирта, который оказывает отличное согревающее действие, а также снимает процесс воспаления.
Идеально препятствует и быстро убирает отечность, гематомы и кровоподтеки трава бодяги. Сырье перед применением нужно измельчить до порошкообразного состояния, смешать с горячей водой для получения кашицы и принимать в самые первые часы после получения травмы.
Можно использовать вареную размягченную фасоль.

Кроме общепринятых методов лечебной терапии, ушиб пятки вполне эффективно можно лечить народными средствами.

Многие из них относятся к категории безвредных, то есть представленные вниманию методики не вызывают побочных эффектов. Несмотря на это, перед применением стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Возможные осложнения

Если долго не лечить ушиб пятки, есть риск, что сильно изменится походка, так как на нее будет просто больно наступать. Подобная защита от болевых ощущений через время автоматически приводит к хромоте, которая может стать хронической.

Невылеченный ушиб приводит к тому, что больной начинает чувствовать боль не только в пятке, но во всей стопе. По этой причине он перестает свободно и полноценно передвигаться, носить обувь, которая нравится, так как она доставляет много дискомфорта.

Одной из реальных причин болезненности пятки является воспаление ахиллесова сухожилия. Если ничем не лечить данное явление можно столкнуться с такими серьезными патологиями, как артрит и подагра.

Лечить травму требуется максимально своевременно и исключительно под наблюдением квалифицированных специалистов.

Травма ушиба пятки может быть разной, все зависит от уровня причиненного повреждения. При легкой форме ушиба долговременного соблюдения пастельного режима и применения противовоспалительных средств не потребуется.

Если же после ушиба проявляется обширная гематома и отек, лечение обязательно должно быть комплексным и строго под наблюдением профессионального врача, что поможет не допустить возникновение разных осложнений. Лечить ушиб пятки нужно правильно!

Эти материалы будут вам интересны:

Как лечить ушиб пятки после прыжка

Ушиб пятки – явление, которое случается нередко. В основном причиной такой травмы становятся неудачные прыжки. Несмотря на то, что кожа при ушибе внешне абсолютно не изменяется, травмированные ткани могут создавать много неприятностей пострадавшему. Как распознать и предупредить, а также как лечить ушиб пятки, мы расскажем в этой статье.

Причины возникновения ушибов

Чаше всего с данным повреждением, ввиду своей гипереактивности и беспечности, сталкиваются дети. Также данной травме подвержены представители мира спорта. В их случае пагубно сказываются систематические физические нагрузки. В основном к ушибу пятки приводят:

Неудачные приземления после прыжка.
Различные травмы на тренировках.
Неправильно подобранная обувь, в частности, с высоким каблуком.
Бег по неровной плоскости.
Удар пяточной стороной стопы о твердый предмет.

Симптомы травмы

Причины болезненных ощущений в пятке могут быть различными, начиная с ушиба и заканчивая более серьезными заболеваниями. Поэтому очень важно правильно диагностировать свой недуг.

Среди симптомов ушиба:

Наличие синяка с кровоподтеком, который является следствием травмирования небольших кровеносных сосудов, в результате чего кровь оказывается в подкожном слое. Таким образом при травме пятки появляется гематома.
Отек и припухлость. Эти симптомы проявляются, когда нарушается кровообращение в травмированной зоне. Если не взяться за лечение, на месте ушиба может появиться шишка.
Болезненные ощущения появляются, когда расслаиваются ткани, в них попадает кровь или при сдавливании нервных окончаний.
Дискомфорт при ходьбе: ушиб не дает полностью опираться на травмированную ногу, поэтому человек хромает.

Одними наблюдениями невозможно точно определить характер травмы. Только сделав рентген, можно будет точно сказать, на сколько удар был сильный и есть ли перелом. Единственное отличие перелома от ушиба проявлено в особенностях болевых ощущений. С ушибом сильная боль через несколько часов после травмы приобретает ноющий и тупой характер. Если в пятке трещина или перелом, болевые ощущения постепенно растут.

Размер гематомы не поможет определить насколько серьезной была травма, так как у каждого человека эластичность сосудов различная и постепенно с возрастом она может снижаться. Поэтому визуально гематома будет существенно отличаться у молодого пациента и у более зрелого человека. Но оттенок кожи в поврежденной зоне может рассказать о том, когда была получена травма. В судебно-медицинской области такие детали являются немаловажными. С момента удара, пятка приобретет фиолетовый цвет. Это связанно с тем, что кровь просвечивается через кожу. Со временем кровь перерабатывается. В этот период организм вырабатывает билирубин, и поврежденная зона приобретает желто-зеленый цвет.

Первая помощь при ушибе пятки

При травмировании пострадавший испытывает сильные боли. Для того, чтобы частично снять болезненные симптомы необходимо:

Перевести травмированную ногу в горизонталь. При этом пяточная часть конечности должна быть выше основания ноги. Это позволит понизить эффект отечности.
Приложить лед с тугой повязкой. Он уменьшит объем крови проникающей в ткани. Таким образом можно будет снять болевые ощущения.
Если болезненные ощущения не отступят, можно использовать обезболивающие препараты. Отлично подойдут Анальгин, Ибупрофен и Нурофен. Если пострадавший не имеет возможности опираться на травмированную конечность, необходимо вызвать скорую медицинскую помощь, после чего можно будет точно поставить диагноз и назначить лечение.

Лечение

В основном, при отсутствии перелома, лечение проводится в домашних условиях. Используются локальные методы лечения в виде компрессов с лекарствами, которые снимают воспаление. Также врач может назначить физиотерапевтические процедуры. Лечение компрессами с лекарствами понизит состояние отечности благодаря эффекту рассасывания крови в пострадавшем участке. На следующий день после травмы можно делать компрессы комнатной температуры с использованием таких лекарственных средств:

Гепарин.
Димексид.
Ромазулан.
Траумель.
Раствор соли и марганцовки.

На протяжении дня необходимо применять мази и гели, снимающие отечность. Их необходимо наносить на чистую, сухую кожу. Повязка поверх не нужна. Лечащим врачом могут быть назначены такие лекарства:

Лиотон.
Индовазин.
Долобене.
Левомеколь.

Также для того, чтобы снять неприятные ощущения, можно делать ножные ванны, в которые добавляют морскую соль или марганцовку. Вода должна быть теплой приятной температуры. В завершении процедуры сухую кожу смазывают противовоспалительным средством. Идеальный вариантом будет использование таких ванн перед сном.

Физиотерапевтические процедуры и их значение

Врач может назначить магнитотерапию, которая ускорит процесс восстановления пострадавших тканей. Магнитное поле поможет снять спазм и активизирует регенерационные функции организма. Также эта процедура снимает воспаление, регулируя кровообращение.

Ультразвуковая терапия, создавая микровибрации, поможет устранить гематому и частично снять опухоль конечности. Воздействуя на лимфатическую и кровеносную системы улучшается питание тканей.

Фонофорез по принципу воздействия похож на ультразвуковую терапию. Различие в том, что при фонофорезе для усиления эффекта используются мази.

Народная медицина

Кроме традиционных способов, ушибы пятки после прыжка можно лечить народными средствами. Их преимущество заключается в безопасности и отсутствии побочных действий.

Однако, перед тем, как обратиться к данной области, желательно все-таки сходить на консультацию к врачу.

Несколько самых популярных методов:

Размяв лист капусты до появления на нем сока, его прикладывают на пострадавшую зону и обматывают хлопчатобумажным материей. Данную процедуру лучше применять перед сном.
Смешав в одинаковом соотношении растительное масло с уксусом и кипяченной водой и смочив в полученном растворе ткань, делается компресс. Поверх наносится целлофановая материя.
Используются также при лечении ушибов свежая полынь или дубовая кора. Измельчив, их необходимо залить кипятком. Через пять-шесть часов полученную настойку используют для компресса или для ножных ванн.
Для растираний хорошо подойдет камфорный спирт, который обладает согревающим эффектом и может снимать воспаление.
Бодяга позволяет предупредить отечность, гематомы и кровоподтеки. Измельчив в порошок, в нее добавляют немного горячей воды и полученную кашицу используют для компрессов сразу после травмирования.

Кроме описанных рецептов, можно использовать отдельные ингредиенты:

Мед.
Подорожник.
Картофель сырой.
Золотой ус.
Лук репчатый.

Следует помнить, что наносить любые лекарственные средства нужно мягко и осторожно, так как излишнее давление может стать причиной закупорки сосудов.

Если вы травмировали пятку, желательно проконсультироваться с врачом, даже в том случае, когда настроены на самолечение. Травмы бывают разные и различными могут быть последствия от них.

perelomanet.ru

Как лечить ушиб пятки?

Как и любая травма, ушиб пятки возникает вследствие чрезмерного физического воздействия. Допрыгался? Такой вопрос слышит каждый пациент с ушибленной пяткой. В группу риска по получению травмы подобного рода попадают:

активные дети, неосмотрительно прыгающие на неровной местности и с высоты;
спортсмены (неудачные рывки с места);
паркуристы (прыжки на пересеченной местности);
женщины, являющиеся приверженцами высоких каблуков (неудачная постановка стопы при подъеме по лестнице, бег на каблуках и т. д.).

Симптомы при ушибе пяточной кости

Сразу при получении травмы пациент ощущает резкую боль. Обычно болезненные ощущения не столь выражены, но даже незначительная болезненность сопровождается отечностью пяточной области. При этом, в отличие от переломов костей пятки и стопы, пациент имеет возможность встать на поврежденную ногу и ходить. Эта функция лишь несколько ограничивается вследствие боли, но полностью не утрачивается.

Важно! При получении разрыва связок боль распространяется на всю стопу и имеет более резкий и разлитый характер, нежели в случае ушиба пятки, проявляющегося локальной болью.

Возникшая после травмирования отечность обусловлена формированием подкожной гематомы. Чем больше кровоизлияние, тем сильнее выражен отек тканей. Изначально кожа краснеет, приобретая пурпурно-фиолетовый цвет подкожного кровоизлияния, затем становится синеватой и постепенно желтеет. Хромота и боль со временем исчезают с рассасыванием гематомы.

Важно! Серьезные ушибы пяточной кости чреваты образованием костной мозоли (нароста) и последующим формированием пяточной шпоры.

Диагностика

Основная цель при получении травмы ноги — исключить повреждение связок и перелом костей. Хотя при ушибе симптоматика выражена меньше, чем при разрывах и переломах, когда нога болит намного сильнее, а возможность ходить исключена, врач-травматолог в любом случае проведет пальпацию места повреждения. Достоверно тяжесть повреждения определяется на рентгенологическом исследовании стопы.

Неотложная помощь при ушибах стопы

Следует исключить нагрузку на ногу. После травмы следует лечь или присесть, приподняв ногу выше уровня тела.
Для уменьшения боли сразу после травмирующего момента необходимо приложить холод (бутылку с ледяной водой или любые другие подручные средства). Такая мера предупредит распространение гематомы – холод сужает сосуды и предотвращает дальнейшее кровоизлияние в окружающие мягкие ткани.

Важно! Холодовые процедуры целесообразны лишь в первые сутки после получения травмы.

Запрещается бинтовать ногу до врачебного осмотра, в случае перелома осколки могут сместиться, что значительно осложнит дальнейшее лечение.

При подозрении на более тяжелое повреждение необходимо как можно быстрее добраться до медицинского учреждения.

Лечение ушиба пятки

Пяточный ушиб может пройти самостоятельно, без какого-либо вмешательства. Однако для скорейшего устранения боли и восстановления возможности ходить без прихрамывания рекомендуются следующие мероприятия:

Обезболивание препаратами НПВС (Ибупрофен, Кеторолак и т. д.).
Тугая повязка эластичным бинтом в первые дни.
Рассасывающие процедуры со 2 – 3 дня — спиртовые компрессы, примочки с Димексидом (имеются противопоказания!).
Противоотечные и рассасывающие средства — гели Долобене, Индовазин, Гепарин (Лиотон), Троксевазин.
Физиотерапевтические процедуры — магнитотерапия, УВЧ, фонофорез — обычно назначаются лечащим врачом при тяжелых ушибах, выраженной болезненности и отечности пятки.

Лечение ушибов в домашних условиях

Самый популярный бабушкин метод лечения ушибленных травм — прикладывание капустного листа к месту повреждения. Размятый до выделения сока лист капусты фиксируется на пятке бинтом. Лучше проводить процедуру на ночь.

Растирания камфорным спиртом или Меновазином способствуют быстрому рассасыванию подкожного кровоизлияния благодаря согревающему эффекту.Компрессы с растительным маслом и столовым уксусом (в равных пропорциях) ускоряют рассасывание гематомы.

Важно! Чрезмерное втирание домашних средств (настоя золотого уса, лукового сока и др.) чревато закупоркой сосудов тромбом и осложнением лечения.

Правильное лечение дает полное выздоровление уже спустя 2 недели. Если болезненность в стопе и пятке не уменьшается в первые 2 – 3 дня после начала местного лечения (еще хуже, если усиливается), консультация травматолога просто необходима. Только квалифицированный специалист способен правильно дифференцировать полученную травму и знает, как лечить ушиб и избежать неприятных последствий в виде развития неврита и воспаления.

infmedserv.ru

Ушиб пятки после прыжка как лечить - оказание первой помощи

Многим спортсменам или даже людям, далеким от спорта знакома такая травма, как ушиб пятки после прыжка. Как лечить такое повреждение, однако, знают не все. Так или иначе, даже если травма кажется пустяковой, следует обратиться к врачу за рекомендациями по лечению.

Причинами получения ушиба могут стать различные факторы. Например, длительное ношение неудобной обуви (это знакомо девушкам, которые часто носят туфли на высоком каблуке) или неудачное приземление на пятку после прыжка (из-за этого частыми посетителями травмпункта являются спортсмены, танцоры и просто очень подвижные люди). Также боли в пятке могут возникать вследствие возрастных изменений организма. Не долеченная ранее травма ноги может в пожилом возрасте выражаться в болевом синдроме и неполноте функционирования конечности. Однако не только высокоподвижные люди могут получить ушиб – в быту к получению этой травмы предрасположен едва ли не каждый второй.

Как и любой другой участок человеческого тела, пятка может получить ушиб. Что он под собой подразумевает?

Ушиб — это механическое повреждение мягких тканей, которое не нарушает их целостности, а также не затрагивает кости. Более тяжелыми травмами, которые могут быть получены так же, как и ушиб, считаются вывихи, разрывы сухожилий и связок.

Явным симптомом ушиба является видоизменение кожи из-за повреждения кровеносных сосудов и кровоизлияния под кожу или в сустав. Кроме кожи, под действие удара попадает жировая клетчатка, которая защищает внутреннюю среду организма и мышцы в том числе. Поэтому, если не обратиться вовремя к врачу, могут возникнуть осложнения даже на уровне кровеносной системы. Ведь во время сильного удара могут пострадать и проходящие рядом кровеносные сосуды и нервы. Но это уже в более тяжелых случаях. В ушибе пятки в большинстве случаев серьезных и непоправимых последствий не возникает. Однако это не значит, что нужно вообще не обращать внимания на травму – наоборот, ее нужно лечить. А первым шагом к лечению должна стать постановка диагноза. Определить ушиб можно по наличию таких признаков:

Больно наступать на пятку после неудачного приземления. Такая боль, обычно сильная, держится первые 2-3 часа, а потом идет на убыль.
В месте удара повышается температура.
Через некоторое время нога начинает опухать, в месте удара появляется отек.
При ощупывании пятки можно обнаружить небольшое уплотнение.
Сложно двигать ногой и опираться на ушибленное место.
Иногда в месте удара может образовываться шишка.

Практически всегда в поврежденном месте возникает синяк, сильный ушиб характеризуется крупным кровоподтеком фиолетово-красного оттенка. Профессиональный врач уже по первым признакам может отличить ушиб пятки от перелома пяточной кости и на основании данных рентгена поставить диагноз и назначит лечение.

Сразу после получения травмы пострадавший будет ощущать сильную боль в ноге. Так как травматический шок от ушиба возникает крайне редко, можно приступать к следующему шагу — уменьшению нагрузки на поврежденную конечность.

Травмированная нога после удара все еще находится под напряжением. Чтобы его убрать, рекомендуется поместить пострадавшего в положение лежа. Но это еще не все. Нога не должна свободно висеть вниз. Это создаст дополнительные осложнения. Конечность должна находиться ступней вверх, чтобы кровь и лимфа не накапливались внизу и не создавали еще большую отечность.

Следующий шаг оказания первой помощи — приложить что-то холодное. В момент ушиба в травмированную зону начинает приливать обильное количество крови, из-за чего повышается температура и развивается кровоподтек. Чтобы сузить сосуды и облегчить боль, нужен холод. Это могут быть холодный компресс, бутылка со льдом, замороженные продукты и другие подручные средства. Прикладывать холодное рекомендуется все последующие 48 часов с небольшими паузами, чтобы не дать образовать гематоме кровоподтеки еще больших размеров.

И в последнюю очередь допускается прием обезболивающих. Достаточно обыкновенного Анальгина, Ибупрофена или Нурофена. Более сильные препараты обычно при повреждении вроде ушиба не требуются.

Не стоит полагаться на случай даже тогда, когда ушиб кажется пустяковым. Обратитесь к врачу, чтобы он грамотно определил, как лечить ушиб пятки.

В первое время пострадавшему необходимо соблюдать постельный режим и как можно меньше двигаться. Кроме того, чтобы восстановить привычный ритм кровообращения, можно принимать контрастные ванночки. Первые несколько минут в холодной воде (для снятия боли и отечности), а потом теплые компрессы (для рассасывания гематомы).
Чтобы ускорить процесс рассасывания гематомы, можно использовать лечебные медикаменты. Так, например, Димексид, Долобене и Венолайф согревают мышцы и обеспечивают заживление, терапия может проводиться с помощью нескольких средств поочередно.
Во время легкого ушиба пяточной кости почти ничего не угрожает. Ведь больший урон приходится именно на внешние ткани. Теплые ванночки с морской солью помогут снять боль и отек.
Для более запущенных случаев врачи назначают дополнительные процедуры для стимулирования кровотока. Тогда используются специальные приборы, которые находятся в больницах: электрофорез, ультразвук и т. д.
Повязки из эластичного бинта – это не столько необходимое средство лечения, сколько рекомендация врачей.

Альтернативным способом лечения ушиба пятки можно назвать народную медицину. Хоть ее методы и не входят в список официальных средств лечения, но, тем не менее, отрицать ее оздоровительные свойства не следует.

Первое, что предлагают из народных способов, — растирания. Вместо аптечных мазей, советуют использовать камфорный спирт для согревания мышц.
Ванночки, компрессы – все это сделано из натуральных продуктов. Отвар из двух столовых ложек дубовой коры на стакан воды можно прикладывать на место повреждения. После нескольких сеансов синяк должен рассосаться.
Еще один рецепт компресса очень простой: смешиваем подсолнечное масло, воду, уксус – смачиваем в растворе марлю и прикладываем к поврежденному месту.
И еще одним средством, снимающим отечность, является обычный картофель, а, точнее – его сок. Разминаем лист, прикладываем его к ноге, закрепляем бинтом или носком, и оставляем на некоторое время. Результат станет заметным через несколько сеансов терапии.

Статистика российских врачей говорит о том, что пожилые люди в среднем за год падают 2–3 раза. Это случается по разным причинам: сердечный приступ, плохое зрение, скачки артериального давления и т. д. Однако большинство из этих падений заканчиваются травмами.

Для успешного восстановления конечности, конечно же, необходим надлежащий уход. Одним из них является средство для суставов. Даже самая давняя травма может в пожилом возрасте дать о себе знать в виде ноющей боли как реакции на изменение погоды. В таких случаях необходимо пользоваться специальным кремом. Кроме того, можно ввести дополнительные методы лечения, которые будут благоприятно влиять на весь организм, а не только на травму пятки:

массажи;
диету;
утреннюю гимнастику;

Соблюдая все рекомендации, возможность наступать на пострадавшую пятку можно вернуть быстрее. Главное в лечении в пожилом возрасте – это прислушиваться к сигналам своего организма.

Периодичная ноющая боль, хромота, отек – все это может стать последствием травмирования, а если быть точнее, отсутствия правильного лечения.

Травмы пятки имеют иногда еще более серьезные осложнения. Одно из них это образование тромбов. На ступне расположено большое количество капилляров и сосудов. По ним беспрерывно циркулирует кровь. А во время сильных ушибов этот поток нарушается. И если его не вернуть в норму, то привычное кровообращение может и не восстановиться самостоятельно.

Другая распространенная проблема – это преждевременное появление артрита и подагры.

Все травматологи, терапевты и другие специалисты рекомендуют:

выбирать удобную обувь;
даже если не было ушибов, перед физическими нагрузками использовать согревающие мази;
своевременно обращаться в больницы в случае травм;
доверять больше традиционной медицине.

И самое важное, что выделит каждый врач: проводите полноценное лечение заболеваний. Ведь все это потом вернется уже в пожилом возрасте.

Основная нагрузка, которую получает человек в течение всего дня, приходится на опорно-двигательный аппарат. Весь день человек на своих двух преодолевает некое расстояние, поэтому здоровье ног зависит только от него самого.

Ушиб пятки считается не самой серьезной травмой. Она достаточно быстро заживает, болит только некоторое время, но, тем не менее, имеет множество побочных эффектов. Потому данным повреждением не стоит пренебрегать. Необходимо обеспечивать должный уход и лечение своим ногам уже на ранних стадиях заболевания, чтобы не столкнуться с их последствиями, когда уже будет поздно.

otravmah.online