Как разрабатывать палец после перелома

Как правильно разработать пальцы на руке после перелома

Порядка 10 процентов переломов – это переломы пальцев. Явление требует продолжительной реабилитации по окончанию лечения. Как только кости срастутся и будет снят гипс, нужно знать, как правильно разработать палец после перелома, чтобы он сохранил подвижность и эстетичность.

Симптомы

Основными признаками того, что палец руки поломан:

Ноющая боль, распространяющаяся от места повреждения по всему пальцу и даже в некоторых случаях отдающаяся в кисть и саму руку, вплоть до локтя. При прикосновении к пальцу болезненность только повышается;
Формируется гематома, кровоизлияние под кожей;
Отек на поврежденном участке;
Явная деформация пальца;
Ограниченность движений – не получается разогнуть пальцы. Проверить можно, попытавшись распрямить руку на столе.

Есть риск, что одновременно с переломом может произойти вывих суставов, либо же повредятся связки, сухожилия.

Если пальцы от указательного до мизинца при переломе имеют более-менее одинаковые признаки, то перелом первого, большого пальца, можно спутать с вывихом либо обычным ушибом. Повреждению поддается чаще основная его фаланга.

Чтобы точно диагностировать перелом без смещения придется задействовать рентген.

Лечение

То, какой метод лечения будет выбран, зависит от характеристик конкретного случая:

Метод лечения	Когда применяется	Особенности
Консервативное	При отсутствии смещения и если при переломе не был задет сустав	При помощи гипсовой ленты врач зафиксирует участок на пальце, который был поврежден. Также используется полимерная повязка. Шиной может выступить расположенный рядом палец.
Присутствует смещение, но перелом стабильный.	Смещение убирается под действием местной анестезии. Хирургическое вмешательство не применяется. Фиксируется гипсолентой и повязкой из полимера.
Хирургическое вмешательство – остеосинтез	При нестабильной форме перелома, когда повреждены поверхности суставов, имеются смещенные осколки, ярко выраженная деформация.	Нужно восстановить анатомически правильную форму пальца и кисти. Врач осуществляет разрезы, соединяет отломки и фиксирует, используя пластины, спицы и винты. Швы могут быть сняты через 2-3 недели.

Отличительные характеристики переломов пальцев на руках:

Большой. Перелом может произойти в результате сильного ушиба. Лечение должно быть максимально осторожным, так как кости в этой зоне имеют особо сложное расположение. Врач сначала должен вправить травмированную кость, а потом наложить повязку, чтобы обездвижить палец до полного срастания отломанных частей;
Указательный. Часто сопровождается вывихом. Лечится недолго и без осложнений. Во многих случаях указательный можно вправить без использования наркоза;
Средний. Здесь важна быстрая и четкая помощь квалифицированного специалиста. Такой перелом может спровоцировать на дальнейшую общую функциональность кисти;
Безымянный. После перелома срастается долго и сложно. Нужна гипсовая повязка, как и в других случаях. Но здесь наблюдение врача должно быть особенно тщательным;
Мизинец. Может поломаться из-за неудачного падения на кисть. Движение руки в результате ограничивается, боль резкая и точечная.

Упражнение для пальцев рук после снятия гипса

В процессе лечения перелома на палец и существенную часть руки накладывают гипс. Таким образом ограничивается их подвижность. В течение нескольких недель кости срастаются, боль полностью проходит и появляется вопрос, как разработать пальцы после перелома руки.

Разработка пальца после перелома должна быть постепенной, резкие нагрузки недопустимы – это чревато повторным травмированием. Нагружать, тренировать руку следует понемногу и максимально щадяще.

Есть множество упражнений для восстановления после перелома. К стандартному комплексу рекомендуется также подключить специальную лечебную гимнастику:

Сжать руку в кулак, представить, что внутри зажигалка. Постараться ее «зажечь», таким образом разминая большой палец. Движения должны быть плавными и медленными.
Слегка сжать большой палец внутри кулака, а затем поменять положение пальцев, чтобы большой был снаружи. Повторить такие сжатия несколько раз.
Расслабить руку и поочередно достать большим пальцем все остальные – сначала поочередно, а потом через один.
«Посолить» воображаемое блюдо воображаемой солью – собрать для этого щепоть из большого, указательного и среднего пальцев.
Сжать пальцы в кулак, а большим рисовать в воздухе круги в левую сторону, а потом в правую. Выполнять упражнение медленно и с минимальной амплитудой.

Необходимо уделить большому пальчику много внимания, так как от выполнения таких упражнений будет зависеть, как впредь будет выглядеть и работать рука.

Разработка 2-5 пальцев после перелома фаланг

Каждое из предложенных упражнений желательно повторить десять раз. Если легко получается и нет дискомфорта, можно сделать больше повторений. Если же ощущается боль, то следует сократить количество.

Упражнение 1 — замок. Пальцы рук нужно соединить в замочку и тщательно их размять;
Упражнение 2 — кулак. Нужно просто сжимать и разжимать руку. Следует делать это медленно, без лишних усилий, стараясь чувствовать каждую косточку и сустав. Количество повторений зависит от базовых ощущений и комфорта;
Упражнение 3 – гусеница. Сначала следует поставить кисть перпендикулярно поверхности стола так, чтобы кончики пальцев касались твердой поверхности. Затем нужно опустить ладонь, прижать ее к столу. Далее собрать все пальцы в кулак и снова выпрямить. Вернуть кисть в исходное положение. Такие движения, имитирующие гусеницу, следует повторить несколько раз;
Упражнение 4 – растяжка. Пальцы объединяются в замочек и ладонями наружу вытягиваются перед собой. Замок при этом разъединять нельзя. Надо потянуться, разминая в то же время пальцы. Затем замочек прижимается к телу, ладонями вовнутрь и снова растягиваются пальцы;
Упражнение 5 – кучка. Сжать все пальцы в кучку – большую щепотку. Затем развести пальцы в разные стороны. Повторить 10-15 раз;
Упражнение 6 – веер. Раскинуть пальцы в разные стороны изображая веер. Нужно растопырить их настолько широко, насколько это возможно. Болезненные ощущения могут появиться даже в случае абсолютно здоровой руки. Если дискомфорт терпим, то это нормально и является прекрасной растяжкой суставов;
Упражнение 7 – щелки. Соединить две руки ладонями друг к другу. Попеременно каждой парой пальцев делать щелки, раздвигая их в стороны;
Упражнение 8 – барабан. Руку положить на ровную поверхность ладонями вниз. Поочередно поднимать каждый палец вверх и сразу опускать его, барабаня по поверхности, а затем поднять и попустить все пальцы вместе.

Также можно прибегать к упражнениям на развитие мелкой моторики – собирать бисер, крупу или семечки, печатать тексты на клавиатуре компьютера, рисовать, вышивать, а также регулярно заниматься с ручным эспандером.

Несмотря на интенсивность такого рода упражнений, реабилитация переломов пальцев рук может занять около месяца после того как гипс будет снят. Важно не перетруждать руку, таким образом ограничивая риск возникновения осложнений. Иногда врач может рекомендовать ЛФК, массаж и физиопроцедуры. Все это только ускорит процесс выздоровления и возвращения к полноценной активности.

mysustavy.ru

Как можно разрабатывать палец после перелома?

Перелом пальцев — это достаточно частая травма, так как профилактических мер от нее нет. Но не все знают, как разрабатывать палец после перелома и при этом не навредить ему. Существует множество упражнений и методик, которые помогают быстро восстановить его функции.

Перед тем как узнать об упражнениях для разрабатывания пальца после перелома, необходимо изучить основные симптомы этой травмы. Нужно и знать, как оказать первую помощь.

Основные сведения о переломах пальцев

Перелом пальца может быть как на ноге, так и на руке. И неважно, какой палец травмируется, будь то мизинец на ноге или указательный на руке. Перелом может произойти в любое время и в любом месте. Ему не подвластен возраст, и он может возникнуть даже тогда, когда человек неловко встал с кресла или кровати. Фаланги отлично работают каждый день, они помогают человеку во всем. Но плохо то, что их нельзя защитить.

Если обычный человек может страдать от этого, что уж говорить о спортсменах, которые занимаются разными видами спорта. У них нагрузка на пальцы ног или рук увеличена в несколько раз.

Перелом в основном происходит, когда палец о что-то ударяется или на него что-то падает. И профилактики этого нет, разве что, как в детстве говорили родители, пить много молока и есть творог, которые укрепляют кости. Но если произошла автомобильная катастрофа или на работе человек получил травму, то здесь эти родительские методы уж никак не помогут.

Пальцы представляют собой трубчатые кости. Главная их функция — это осязать (прикасаться) и проводить другие различные действия.

Перелом может быть двух типов:

От вида перелома будет зависеть лечение больного и оказание первой медицинской помощи. Самым опасным считается перелом со смещением. После него палец может восстанавливаться очень долго, и бывает так, что требуется хирургическое вмешательство, чтобы побыстрее устранить смещение.

Первые признаки перелома пальца

Что касается переломов пальца на ноге и на руке, то они проходят аналогичный путь, но все равно имеют свои особенности. Если у человека опух палец, посинели кожные покровы, то это не значит, что у него обязательно перелом. Такие симптомы могут говорить и о банальном ушибе. Поэтому по внешним признакам достаточно сложно определить, перелом это или нет. Иногда даже такой вид перелома, как краевой, очень сложно определить. К примеру, человек наблюдает, что его фаланга укорочена, при этом хрустит кость, болит палец, когда он пытается идти или что-то взять, и это дает ему повод думать, что у него перелом. Чтобы узнать точный диагноз, необходимо обратиться к врачу-травматологу, который после осмотра всегда назначает рентгеновский снимок, ведь не всегда можно верить только симптомам.

Совсем другое дело, если у человека открытый перелом. Здесь уже видно, что это не ушиб, так как из раны будет торчать кость. Если из раны торчит кость, то это не значит, что за этим последует огромное кровотечение, а все потому, что на пальцах у человека отсутствуют центральные артерии. Если человек захочет встать и пойти, то он испытает невыносимую боль.

Есть риск того, что у пациента возникнет инфекция. Это в основном касается открытого перелома.

Если в пальце пошел воспалительный процесс, то можно заметить такие симптомы, как:

отечность;
лихорадка;
боль, которая не проходит;
покраснение;
гнойное выделение;
неприятный запах в области раны.

Это означает, что в ране уже начинают размножаться микробы. Такие симптомы могут возникнуть через несколько дней после перелома, если пациент вовремя не обратился к врачу.

Довольно непросто отличить ушиб пальца от перелома или вывиха. Поэтому, чтобы не гадать и не заниматься самолечением, нужно обратиться к профессионалам, которые не только быстро поставят диагноз, но и помогут восстановиться.

Оказание первой помощи

Что касается первой помощи, то здесь иногда время идет на секунды. Для начала нужно вызвать скорую помощь, затем необходимо обездвижить палец, для этого понадобится шина. Но это не значит, что нужно пойти отрезать кусок шины от машины и прикрепить ее к пальцу. Для этого случая подойдет ручка, небольшая веточка с дерева, палочка от мороженого, а закрепить шину можно при помощи ткани или бинта. Теперь нужно избежать отечности, и для этого нужен лед или холодная бутылка воды. Если такой охлаждающий компресс взят из морозилки, то предварительно его нужно обернуть в полотенце. В больнице уже проведут ряд процедур и наложат гипс.

Разработка пальца после перелома

И вот настал момент, когда все срослось и врач снял гипс. Но это не значит, что функции пальца тоже быстро восстановятся самостоятельно. На самом деле это очень сложный процесс, требующий много времени.

Выполнять все упражнения для разрабатывания необходимо правильно и без лени.

Сначала человеку будет казаться, что пальцы мешают и причиняют дискомфорт, но это можно исправить при помощи целого списка упражнений, которые нужно будет выполнять ежедневно. Но сама разработка должна начинаться с минимальной нагрузкой, а потом уже постепенно ее можно будет увеличивать. После того как врач снимет гипс, он назначит физиопроцедуры, к примеру электрофорез, УВЧ, лазер, магнит.

В домашних условиях разрабатывать пальцы нужно следующим образом. Так, первое упражнение заключается в том, что руки лежат на столе, ладони смотрят вниз (если перелом на ноге, то ноги ставят на ровную твердую поверхность). И затем начинаем одновременно всеми пальцами, а потом уже и по очереди отрывать их от стола или пола. Затем в этом же положении можно разводить и сводить их. Оставаясь в том же положении, можно совершать круговые движения пальцами так, чтобы подушечками можно было дотронуться до стола или пола. А теперь можно собрать все пальцы рук (на ноги упражнение не распространяется) вместе и сделать так, как будто взяли щепотку соли.

Следующее упражнение касается только пальцев рук. Упражнение заключается в образовании колец пальцами. То есть к большому пальцу нужно приближать остальные по очереди. Это упражнение очень сложное, и его нужно выполнять, пока не получится, так как это действительно очень важно для восстановления всех функций.

Хорошее и простое упражнение, при котором нужно только щелкать пальцами. Затем можно потихоньку сгибать каждый палец в кулак одновременно и поочередно. Можно купить себе детский конструктор и собирать его каждый день. Также хорошим упражнением для разработки будет перебирание бусинок.

Еще хорошим упражнением будет следующее. Высыпать две небольшие кучки, к примеру, риса и гречки, перемешать их и перебрать. Если человек работает за компьютером или играет на музыкальном инструменте, то это еще одно упражнение, которое поможет быстрее восстановиться. В магазинах продаются специальные эспандеры, которые очень часто помогают при переломах руки. Можно делать массаж кисти и пальцев при помощи здоровой руки.

Для пальцев ног есть массажные ролики. Также можно рассыпать, к примеру, карандаши или фломастеры и катать их по полу.

Любое из вышеперечисленных упражнений нужно выполнять по 10-15 раз и делать 3-4 подхода в день. Врачи часто рекомендуют выполнять упражнения в тазике с теплой водой и морской солью. После упражнений нужно обязательно делать массаж пальцев ног или рук, затем обработать их противовоспалительной мазью.

Эти довольно простые упражнения помогут человеку быстро вернуться к нормальному образу жизни.

Оцените статью:

(Нет голосов) Загрузка...

vsetravmy.ru

Как разработать пальцы руки после перелома

Перелом пальца руки – это травма, возникающая вследствие воздействия на фаланги чрезмерных нагрузок или удара с нарушением целостности костной структуры. Далее будет описано как разработать палец после перелома.

Общие сведения

Повреждение может коснуться пальцев ног и рук, в основном травматизму подвержены спортсмены и люди преклонного возраста, страдающие недостатком кальция. На месте травмы возникает отечность, покраснение, фаланга ограничена в движении, чувствуется резкая боль. В зависимости от индивидуальных особенностей организма каждого человека в симптомах могут присутствовать головокружение, точечное повышение температуры, тошнота.

Первая помощь

Реабилитация после перелома пальца руки и дальнейшее восстановление будет напрямую зависеть от оказания доврачебной помощи. Основные шаги заключаются в следующем:

к поврежденной области следует приложить ледяной компресс, поскольку фаланга имеет тонкую структуру, холод прикладывает на 7-10 минут, процедура повторяется через полчаса;
конечность необходимо обездвижить наложением фиксирующей повязки;
во избежание получения травматического шока пострадавшему дают выпить обезболивающее лекарство;
предоставить больному полный покой и изолировать фаланги от контактов с внешними раздражителями;
сопроводить пострадавшего человека в ближайшее медицинское учреждение для оказания специализированной помощи и корректной постановки диагноза.

В больнице пациенту сделают рентгенографию, установят характер перелома и наложат гипс.

Разработка пальцев после перелома

Поскольку пальцы длительное время находятся в гипсовой повязке в обездвиженном положении, моторика их теряется. Чтобы разработать пальцы после перелома, необходимо выполнять лечебную физкультуру. Делать это нужно постепенно, ни в коем случае нельзя давать на руку полную нагрузку, так как это может привести к повторному травматизму. Упражнения помогают восстановить подвижность, устранить неприятные болевые синдромы, предупреждают развитие костной мозоли. Разрабатывать нужно всю руку, в независимости от того, какая фаланга была сломана.

Тактика проведения восстановительных упражнений:

разминочная гимнастика – требуется аккуратно растереть кисти руки для разогрева;
массаж – процедура заключается в соединении пальцев в замок и выполнении вращательных движений кистями;
сжимать и разжимать руки в кулак;
растопырить пальцы в разные стороны, расслабить и поболтать ими;
положить кисти на стол ладонями вниз, выполнять сгибание, осуществляя движение всей конечности вперед;
руки кладутся на ровную поверхность и равномерно переворачиваются (ладонями вниз и вверх);
держа пальцы сомкнутыми следует слегка постукивать по столу.

Помимо этого комплекса упражнений рекомендуется развивать мелкую моторику приведенными ниже действиями:

сбор бисера, крупы или других схожих предметов;
удерживать спички между подушечками пальцев противоположной руки;
набирать текст на клавиатуре;
разрабатывать кисти эспандером;
вышивание, рисование, ручное письмо.

Реабилитация перелома пальцев ног

Для разработки фаланг ног также существует ряд упражнений:

постарайтесь раздвинуть фаланги и расслабить, процедуру повторять в течение 10 минут;
вытягивайте носок вверх, затем сожмите пальцы внутрь стопы;
выполняйте перекат – с пятки на цыпочки и обратно;
по завершении процедур, нужно сесть и расслабить травмированную стопу, затем требуется выполнять вращательные движение по часовой стрелке и против.

Прогноз

На полное восстановление уйдет около 20-30 дней, лечебная гимнастика подходит для все видов переломов. Главным критерием в скорейшем выздоровлении является проведение лечебных физиопроцедур на постоянной основе. Упражнения следует выполнять систематически по полчаса каждый день.

moyatravma.ru

Как разработать палец после перелома – реабилитация

Самым уязвимым местом для переломов являются выступающие части тела. Если рассматривать руку, то наиболее часто можно встретить переломы пальцев. Для того, чтобы они могли работать и выполнять свои функции, одного заживления мало. Нужна реабилитация после перелома пальца руки, в течение которой будет проводиться разработка мышц. Это сложный и болезненный период, который нужно пройти.

Непосредственно после повреждения на руку накладывают гипсовую фиксирующую повязку. Таким способом кости находятся в едином положении и не двигаются, сращение проходит правильно. Однако есть обратная сторона неподвижного положения руки. В этот период мышцы теряют эластичность, становятся неподвижными. Реабилитация при переломах верхних конечностей начинается сразу после снятия фиксирующей повязки.

Как мероприятия помогут разработать пальцы рук после перелома? Только правильный и грамотный подход позволит вернуть подвижность и красоту конечностям. Лечебная физкультура проводится постепенно, по мере появления чувствительности. Если на руку дать полную нагрузку резко, то можно получить обратный результат и возвращение в гипс.

Благодаря регулярным тренировкам стараются избежать следующих симптомов:

Плохая подвижность кисти и руки в целом;
Болевой синдром при движении рукой;
Образование на кости мозоли, что мешает нормальному использованию конечности;
Возникновении недуга — посттравматический полиартрит.

Подготовительные мероприятия

У каждого, кто столкнулся с травмированием верхних конечностей, возникает вопрос, как разработать пальцы после перелома. Нужно понимать, что восстановительный период может начинаться только после полного срастания костей. После снятия фиксирующей повязки не должно присутствовать болезненных ощущений в кисти. Только в этом случае, возможно, начинать процедуры направленные на разработку фаланг. Длительность реабилитации поле перелома пальцев кисти составляет 30 дней. Количество дней может быть сокращено или увеличено, в зависимости от состояния пациента и прогресса в восстановлении.

Чтобы разработать каждый палец после перелома нужно проводить занятия ежедневно. Должно быть три подхода по 15 минут. Прежде чем делать упражнения нужно набрать в емкость теплой воды, все движения проводить под водой. Это нужно для снижения нагрузки на мышцы и уменьшения болевых ощущений.

Занятия должны начинаться с разминки, которая позволит подготовить тело к основным нагрузкам:

Поврежденная поверхность разогревается путем растирания рук друг о друга;
Кистью сделать несколько движений по кругу;
Каждый палец стараться выпрямить. Чем ровнее получиться, тем лучше;
Сжать выпрямленные пальцы, стараться раздвигать, делая между каждым щель. Делать это поочередно: сначала между вторым и третьи, потом между третьим и четвертым и в конце между четвертым и пятым;
По ровной поверхности слегка постучать подушечками пальцев.

После того, как мышцы окрепнут, упражнения будут даваться легче, можно убрать тазик с водой. Выполнение без водных процедур способствует постепенному укреплению мышечной массы и подготовки к серьезным нагрузкам.

Упражнения для разработки

Не только ЛФК используется для восстановительного периода. Также в этот период используются дополнительные процедуры, которые в комплексе способствуют скорейшему выздоровлению человека:

Массажные мероприятия;
Физиотерапевтические процедуры.

Чтобы разрабатывать каждый палец после перелома нужно проводить гимнастику, состоящую из несложных, но эффективных упражнений, каждое выполняется по 10 раз:

Руки растереть, чтобы в них почувствовалось тепло;
Затем соединить плотно пальцы. Они должны быть по возможности прямые. Вращать кистью 10 раз в одну сторону, 10 раз в другую. Это упражнение позволяет разработать лучевую кость и место соединений фаланг;
На стол положить руки, ладошками упереться в стол. Нужно стараться поднять кисть вверх и опустить, при этом ладонь не должна отрываться от стола;
Руки остаются ладонями вниз на столе, нужно сделать вращательные движения кистью, снова не отрывая от поверхности.

Врачи, рекомендуя, как восстановить палец после перелома, говорят о выполнении упражнений, способствующих развитию мелкой моторики кончиков. Хорошо помогают следующие манипуляции:

Перебирание зерен мелкой крупы;
Рассыпать спички на столе и стараться их собирать;
Использовать компьютерную клавиатуру;
Если пациент умеет играть, то занятия на пианино, гитаре и других музыкальных инструментах, где задействованы все пальцы;
Сбор детского конструктора. Можно также использовать мелкие детали лего или мозаику;
Вышивать, делать аппликации, заниматься квиллингом;
Не стоит забывать про экспандер. Он отлично помогает разработать кисть в целом.

Указанные упражнения можно использовать для восстановления руки с любым переломом.

Однако существует несколько видов гимнастики и набора упражнений, подходящих для определенного пальца и его перелома.

Стоит отметить, что при переломе даже одной фаланги, после снятия гипсовой фиксирующей повязки разрабатывать придется всю руку. Каждое предложенное упражнение должно выполняться медленно, не спеша. Не следует делать резких движений, чтобы не провоцировать повторный перелом. Ежедневные занятия помогут скорейшему восстановлению подвижности и красоте рук.

poslevipiski.ru