Моча при растяжении связок

Моча при растяжении голеностопа - Все про суставы

При лечении распространенных заболеваний суставов используются не только традиционные методы в виде лекарственных средств.

В качестве эффективного дополнения к лечебной физкультуре и физиопроцедурам применяются всевозможные народные методы, проверенные на протяжении многих лет.

Одним из таких распространенных способов избавления от болей и воспаления является лечение суставов уриной, мочой.

Особенности лечения

Уринотерапия представляет собой лечение суставов уриной, или мочой. Данный метод основан на использовании натуральных природных веществ. Моча или урина способствует очищению организма от солевых отложений и восстановлению утраченной подвижности конечностей.

Методика лечения, несмотря на простоту, считается эффективной. Она заключается в прикладывании на пораженную область компрессов с добавлением мочегона или очень старой урины.

Моча при помощи щелочной и кислой среды воздействует на очаг солевых отложений и ускоряет процесс рассасывания попутно снижая боль.

Также рекомендуется пить на протяжении суток урину, очищая толстый кишечник и печень от вредных отложений. Как известно, при нарушениях обмена минеральных веществ происходит отложение солей в печени.
Дополнительно требуется строгое соблюдение диеты, которая включает употребление овощей и каш, приготовленных на протиевой воде.
В том числе следует прогреваться в парной, регулярно принимать горячую ванну.

После тепловых процедур место поражения суставов смазывается при помощи топленого или оливкового масла.

Лечение суставов при помощи мочи

Важно учитывать, что данная терапия в домашних условиях имеет определенные противопоказания.

Терапию при помощи мочи нельзя проводить в случае любого типа венерического заболевания, воспаления слизистой оболочки мочеполовых органов, поджелудочной железы и печени.
Также этот способ лечения пораженных суставов не рекомендован при индивидуальной непереносимости.
Желательно прекратить терапию, если пациент принимает наркотические препараты, проходит лучевое и химиотерапевтическое лечение, а также в случае острого заболевания почек и мочевого пузыря, резкого повышения артериального кровяного давления.
В период беременности необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по поводу возможности разрешения метода.

При лечении ревматоидного артрита рекомендуется общее растирание собственной мочой после того, как проведен сухой массаж и сделаны компрессы. Также можно регулярно принимать ванны, добавляя в воду урину.

Длительность лечения при помощи урины составляет не менее месяца. Если соблюдать все правила и регулярно делать компрессы или растирания, вероятность излечения заболевания достаточно высокая.

Использование растирания

Используя собственную мочу, делаются регулярные растирания пораженных участков тела. Это позволяет создать проникающее раздражение, поступающее от кожных покровов вглубь и действующее на весь организм. Массирующие движения, как известно, улучшают снабжение кровью суставов и позволяют как можно глубже проникнуть урине.

Больную область следует растирать. Используя свежую или старую мочу. При выдерживании мочу необходимо держать в плотно закрытой емкости в холодильнике, чтобы находящиеся в ней бактерии не имели возможность размножаться.

Процедуру растирания проводят каждый день несколько раз на протяжении суток. Для получения лучшего результата желательно использовать утреннюю мочу. Так как в ней содержится повышенное количество биологически активных веществ, необходимых для лечения.

Мочу, собранную позднее, также можно использовать, но эффект от ее воздействия будет проявлен позднее. Так как такое лечение дает более мягкий эффект, старую мочу рекомендуется использовать людям с повышенной чувствительностью кожных покровов.

Для более интенсивного воздействия пере растиранием следует обработать место поражения массажной щеткой. Далее растирание проводится круговыми движениями в области больных суставов. Чтобы на коже не оставался запах мочи после процедуры, через час можно принять теплый душ, мыло при этом использовать не нужно.

После этого кожа растирается специальным маслом или лосьоном для тела.

Использование компрессов и ванн

Для приготовления компресса марлевая салфетка или мягкая ткань смачивается в моче и прикладывается к больному месту. Чтобы наложить компресс на ночь, его следует закрепить при помощи марлевого или эластичного бинта.

Теплый компресс не только благоприятно воздействует на суставы, но и успокаивает нервы и избавляет от лишнего напряжения. Также можно использовать холодный компресс, который нагревается на теле естественным путем.

Чтобы ускорить этот процесс, моча нагревается на водяной бане до температуры тела. Главное, не доводить жидкость до кипения, чтобы не разрушить ценные элементы, содержащиеся в ней.

Ванна с добавлением мочи считается очень мощным раздражителем, поэтому данный способ терапии рекомендуется использовать не чаще двух раз на протяжении недели. Для этого в принимаемую ванну добавляют литр собственной мочи, которая была собрана заранее.

подробно об уринотерапии в лечении проблем с суставами — в видео в этой статье.

Как лечить растяжение связок голеностопного сустава

Каждый наш сустав укреплен связочным аппаратом. И при определенных неблагоприятных внешних воздействиях эти связки могут растягиваться. На практике данная неприятность происходит преимущественно с крупными и средними суставами – коленными, тазобедренными, плечевыми, лучезапястными. Но чаще всего мы наблюдаем растяжение связок голеностопного сустава.

Механизм возникновения растяжения

Такая частота обусловлена особенностями анатомического строения и выполняемых функций голеностопного сустава. Он образован тремя костями – большой, малой берцовыми и таранной костью стопы. Эти кости фиксированы между собой 3 группами связок. Первая группа – это внутренние связки между берцовыми костями. Вторая – это внешний и внутренний слои дельтовидной связки. И третья – таранно-малоберцовые (передняя и задняя) и пяточно-малоберцовая связки. Они проходят вдоль наружной лодыжки. Именно эта, внешняя, группа связок в наибольшей степени подвержена растяжению.

Наш голеностопный сустав выполняет довольно сложные функции. На него приходится значительная часть нагрузки массой тела. Здесь выполняются различные движения стопы (приведение, отведение, вращение) при ходьбе, беге, прыжках, движении по наклонной поверхности. Эта сложность в значительной степени достигается благодаря вышеперечисленным связкам. Вместе с тем, связки стабилизируют сустав, несколько ограничивают объем движений, предохраняют суставные поверхности от травматических повреждений. Растяжение голеностопа наблюдается в тех случаях, когда в силу некоторых причин объем движений, совершаемый стопой, превышает допустимый уровень.

Типичный пример – подворачивание стопы внутрь в быту при ходьбе, беге, а также при занятиях спортом. У спортсменов, в основном у лыжников, конькобежцев, возможен и другой механизм растяжения связок. Из-за резкого торможения на большой скорости происходит ротация (вращательное движение) стопы внутрь. Следствием этого также является растяжение связок. Причины растяжения связочного аппарата голеностопного сустава могут быть в изначально высокой нагрузке на голень и стопу. Такое бывает при:

Избыточном весе
Повышенной двигательной активности в силу особенностей профессии, при занятиях некоторыми видами спорта
При переноске тяжестей
Врожденном нарушении конфигурации стопы (пример – плоскостопие)
Ношении неудобной обуви на высоком каблуке у женщин.

Растяжению связок голеностопа может способствовать изначальная нестабильность этого сустава, когда меняется его конфигурация. Такое бывает после воспалительных и артрозных изменений в результате ранее перенесенных травм, инфекций, обменных нарушений.

Признаки

Основные симптомы растяжения:

Боль в суставе и в области наружной лодыжки
Отек мягких тканей
Иногда – синюшность кожи из-за гематомы (кровоизлияния) мягких тканей
Местное повышение кожной температуры
Затруднения ходьбы.

Примечателен тот факт, что при любых травмах растяжения связок любого сустава, в т.ч. и голеностопного, не происходит. В составе наших связок находятся коллагеновые и эластические волокна. Первые из них обеспечивают прочность, вторые, как нетрудно догадаться из названия – эластичность. Именно поэтому длина наших связок не увеличивается даже при воздействиях большой силы, и связки не растягиваются. То, что мы трактуем как растяжение, на самом деле — разрыв. Просто он может быть полным и неполным.

В зависимости от того, насколько выражены симптомы и сильнее разрывы, выделяют три степени этого повреждения, которое мы именуем растяжением:

Разрываются отдельные волокна, но общая целостность связок не нарушается. Слабовыраженные симптомы в виде умеренной боли и легкой хромоты.
Неполный разрыв (надрыв) одной или нескольких связок. Сильная боль, затруднение ходьбы, выраженный отек мягких тканей.
Полный поперечный разрыв связок. Очень часто полный разрыв связок сочетается с куда более тяжелыми повреждениями – переломами костей голени, голеностопного сустава. Основные симптомы здесь – резкая боль, выраженный отек, синюшность кожи, гематома, гемартроз (скопление крови в полости голеностопного сустава), невозможность самостоятельно передвигаться. Наряду с этими признаками отмечается патологическая подвижность стопы.

Разумеется, на основе одних лишь симптомов нельзя судить о степени разрыва связочного аппарата. Необходима диагностика, которая включает в себя осмотр пациента и рентгенографию голеностопного сустава. Хотя по рентгенограмме нельзя выявить разрыв связок, но можно исключить переломы костей стопы и голени. А разрыв связок, его степень и локализацию, можно диагностировать с помощью МРТ – магнитно-резонансной томографии.

Лечение – общие принципы

Лечение растяжения голеностопного сустава направлено на:

Устранение боли
Ликвидацию отека
Удаление крови в случае гематомы, гемартроза
Восстановление двигательных функций голеностопа.

Лечение этой травмы обязательно следует начинать с иммобилизации (обездвиживания) сустава, Тем более что при растяжении связок всегда есть подозрение на перелом костей, исключить который можно лишь после рентгенографии. Идеальным вариантом было бы наложение гипсовой повязки. Но на практике это неосуществимо. Где же взять гипс на месте происшествия или дома?

Можно иммобилизировать голеностоп импровизированной лонгетой – дощечкой, прибинтованной к голени. Правда, эта лонгета должна захватывать не только голень и голеностоп, но и колено. Если симптомы слабо выражены, и, скорее всего, перелома нет, можно ограничиться давящей повязкой. Накладывается она довольно просто – сначала идет закрепляющий виток вокруг нижней трети голени, на уровне лодыжек, а далее восьмиобразные витки переходят на стопу.

Сразу же следует наложить на поврежденный сустав холод. Он препятствует развитию отека и гематомы. Сильную боль можно снять уколами Анальгина, Ренальгана, Кетанова. Холод следует накладывать в первые сутки, а дальше приступают к лечению согреванием. Согревание и дальнейшее лечение растяжения связок голеностопа вполне осуществимо в домашних условиях.

Причем дома с равным успехом можно применять как народные средства, так и аптечные фармацевтические препараты. Последние представлены в виде мазей, оказывающих противовоспалительное и отвлекающее действие. Наиболее эффективные мази – Диклак гель, Финалгон, Фастум гель, Никофлекс. В результате местного лечения этими мазями улучшается циркуляция крови в голеностопе, снимается боль и отек, происходит рассасывание воспалительного очага. Втирать их следует аккуратно, тонким слоем, неторопливыми плавными движениями.

Лечение с помощью народных средств

Народная медицина предоставила нам множество рецептов, позволяющих эффективно лечить растяжение голеностопных связок. Лечение народными средствами предполагает использование различных натуральных средств в виде компрессов и примочек.

Простейший из рецептов – водочный компресс, который быстро, в течение 1-2 суток устраняет отек. Готовится он просто – смоченный в водке бинт или марля накладывается на поврежденный голеностоп. Сверху марля полностью прикрывается полиэтиленом или вощеной бумагой. Полиэтилен или бумага, в свою очередь, полностью прикрываются слоем ваты. Все это прибинтовывается или приматывается шерстяной тканью на 6-8 часов.
Аналогичным образом можно накладывать молочные компрессы. Молоко должно быть натуральным и теплым, но не горячим.
Хорошо лечить растяжение примочками из лука с поваренной солью. Две средней величины луковицы измельчить на мясорубке. Добавить 1 ст. ложку соли. Полученную кашицеобразную смесь положить между сложенной марлей, и в таком виде прикладывать к голеностопу.
Лечение чесноком, водкой и уксусом. 100г. водки смещать с 0,5л. винного или яблочного уксуса, и добавить к ним 10 измельченных зубчиков чеснока. Настаивать в течение двух недель, в прохладном темном месте, периодически взбалтывая. Затем процедить и добавить 20 капель эвкалипта. Лечение осуществлять в виде компресса.
Лечение тертым картофелем. Натереть 2 картофелины. Затем добавить тертый лук, капусту и сахар так, чтобы получилась кашица. Эту кашицу наносить на голеностоп.

Восстановительное лечение

После того, как лечение мазями и народными средствами привело к желаемым результатам, уменьшились боль и отек, можно переходить к физиотерапевтическим процедурам. Физиотерапевтическое лечение растяжения голеностопного сустава осуществляют посредством УВЧ, электрофореза с кальцием, фонофореза с гидрокортизоном. Показано также парафинолечение, лечение на грязевых курортах.

Даже если лечить растяжение голеностопного сустава комплексно, боль и хромо та будут держаться довольно долго – около 2-3 недель. Тем не менее, отдаленные последствия неосложненного растяжения отсутствуют. Даже полные разрывы срастаются самостоятельно, без оперативного вмешательства. Эластичность связок восстанавливается за счет неповрежденных участков. Хирургическое лечение может понадобиться, если растяжение голеностопного сустава осложнилось переломом костей или гемартрозом.

Добавить комментарий

Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт. ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Голеностопный сустав можно с уверенностью назвать одним из самых важных суставов человеческого скелета. Он не только осуществляет опорную функцию при вертикальном положении тела, но и обеспечивает возможность прямохождения.

Более сложное анатомическое и функциональное образование – голеностоп. Он включает:

Сочленение малоберцовой и большеберцовой костей голени с таранной костью стопы.
Предплюсне-плюсневые сочленения, фаланго-плюсневые и межфаланговые суставы.

В этой области выделяют четыре группы мышц: сгибатели и разгибатели, пронаторы и супинаторы. Благодаря мышцам вместе с мощно развитой сухожильной системой в суставе обеспечивается большой объем движений. Помимо сгибания и разгибания, поворотов стопы внутрь и кнаружи еще происходит ротация.

Сухожильная система представлена тремя группами связок: наружные, внутренние и межкостные. Чаще травмируются наружные связки.

Следует заметить, что принципиальной разницы между разрывом и растяжением связок голеностопа нет. В медицинской терминологии под термином «растяжение» всегда подразумевается та или иная степень разрыва.

Виды травм

Все травмы в голеностопном суставе происходят при движении. Могут быть переломы, повреждения суставной сумки, растяжение связок. Травма может произойти во время спортивных занятий, ДТП, на производстве и в быту.

Растяжение связок голеностопного сустава происходит тогда, когда совершенный объем движений превышает допустимый. В быту это бывает при подворачивании стопы внутрь при ходьбе, беге. Растяжение связок голеностопа случается при ходьбе на высоких каблуках.

В спорте при беге на лыжах и коньках при резком торможении стопа ротируется внутрь.

Вспомним древний миф об Ахилле. Его мать, желая сделать сына неуязвимым в бою, окунала воды реки Стикс, держа за пятку. Но во время битвы он был ранен стрелой именно в пятку, получил разрыв сухожилия, вылечить которое не удалось. В честь него заднее сухожилие называется ахилловым. При резком наклоне тела вперед при фиксированном положении стоп сухожилие растягивается или рвется. Также разрыв ахиллова сухожилия бывает при получении удара выше пятки сзади.

Травмы голеностопа чаще возникают у лиц с избыточной массой тела. Впрочем, вероятность растяжения увеличивается и в других случаях:

При повышенной физической нагрузке на суставы (то есть, при интенсивных занятиях спортом).
При врожденном нарушении конфигурации стопы (плоскостопие).
При длительной ходьбе в неудобной обуви на высоком каблуке.
Растяжение голеностопа часто происходит у людей с таким диагнозом, как «Артрит», «Подагра» или «Артроз».

Как только у вас появились симптомы растяжения, необходимо обратиться в поликлинику, где вам окажут медицинскую помощь.

Симптомы

К сожалению, травма в виде разрыва связок голеностопного сустава частое явление. Как же распознать растяжение?

Симптомы, по которым можно распознать растяжение связок голеностопного сустава:

Боль в голеностопе.
Отек, иногда кровоподтек.
Область повреждения становится горячей на ощупь.
Невозможность встать на ногу или боль в стопе при ходьбе.

Различают 3 степени растяжения мышц:

1 степень – есть частичный разрыв сухожильных волокон, боли незначительные, движения в суставе немного ограничены. Также может быть легкая припухлость в этой области.
2 степень – умеренный разрыв волокон, отек и гематома в месте разрыва. Появляется выраженная боль, усиливающаяся при движении. Иногда возникает повышенная склонность к травмам, неустойчивость сустава.
3 степень – полный разрыв сухожилия, выраженный отек, гиперемия, гематомы, кожа голеностопа горячая на ощупь, чрезмерная подвижность. Движения в суставе вызывают острую боль, ходьба невозможна.

Многие при 1 и 2 степени пробуют лечить травму в домашних условиях. В принципе, это реально, но есть ситуации, когда необходимо обратиться в больницу:

Очень сильная боль, невозможность ходить или двигать поврежденной ногой.
Чувство онемения в ноге.
Гиперемия и гематома в месте травмы.
Пассивные движения сопровождаются треском и пронизывающей болью.
Повышается температура тела, озноб.
Лечение растяжения связок голеностопа дома в течение нескольких дней не дало эффекта.

Растяжение связок голеностопа 3 степени не может быть вылечено народными средствами.

Лечение

При получении травмы пострадавшему необходимо оказать первую помощь, и лишь потом необходимо быстро доставить в ближайший травмпункт. Там будет сделана рентгенография. Чтобы снять болевой синдром введут обезболивающие средства. При необходимости сустав будет зафиксирован гипсовой лонгетой.

В чем заключается доврачебная первая помощь:

Полная иммобилизация травмированной конечности подручными средствами. Иммобилизацию можно сделать дощечками, прибинтованными к ноге с захватом голеностопного и коленного суставов.
Холод к пораженному суставу.
Эластический бинт или тугая повязка.
Положить ногу на подушку или свернутое одеяло.

Если врач не обнаружил признаки полного разрыва сухожилий, то дома в первые сутки можно применить народные средства. Свежий картофель протереть на терке и полученную массу наложить на поврежденный сустав. Менять повязку 3–4 раза в день.

Для того чтобы дома быстро снять отек применяют повязки из глины, разведенной до консистенции сметаны. Прикладывать надо через льняную ткань, закреплять бинтом. Если дома под рукой есть алоэ, можно приготовить измельченные листья. Такая повязка быстро снимает чувство жара.

Для уменьшения симптомов можно использовать мазь с ибупрофеном или диклофенаком.

Если у вас произошло растяжение связок голеностопа, лечение будет долгим. Причем необходима и медикаментозная терапия, и физиотерапия. После курса лечения потребуется реабилитация (проводится и в домашних условиях, и в стационаре).

Медикаментозное лечение

Растяжение связок голеностопа 1–2 степени можно лечить аптечными средствами дома. Холод применяется только в первый день по 10–15 минут 4 раза в день, затем надо использовать согревающие мази. Одной из таких мазей является Капсикам. Препарат оказывает местнораздражающее, сосудорасширяющее, обезболивающее действие. Согревающий и обезболивающий эффект держится в течение 4–6 часов. Не рекомендуется применение Капсикама для лечения голеностопа у детей, беременных и кормящих.

Можно втирать мази и гели (Фастум-гель, Финалгон, Диклак-гель). Благодаря их воздействию происходит разогревание мышц, уменьшается отек. Все эти препараты оказывают помощь, убирая болевые ощущения.

Если у вас растяжение, голеностоп будет сильно болеть. В этом случае для обезболивания можно делать инъекции Анальгина, Ренальгина, Кеторола, Кетанова.

Народные средства

В домашних условиях широко применяются народные методы лечения.

Самый простой способ – лечить водочными компрессами. Салфетку, смоченную в водке, накладывают под слой вощеной бумаги, ваты и обматывают шерстяной тканью. Оставляют такой компресс на 4–6 часов. Есть опыт применения компрессов из натурального теплого молока (принцип такой же).

Некоторые люди пробуют вылечить голеностоп чесночно-водочными компрессами. На 100 г водки берется 0,5 л яблочного уксуса, головка чеснока (это около 10 средних размеров зубчиков), предварительно мелко порезанного. Хранится две недели в темноте в прохладном месте, процеживается и добавляется 20–25 кап. эвкалиптовой настойки.

Можно лечить разрыв связок наложением повязок из лука. 2 головки репчатого лука перекручивают на мясорубке или измельчают в блендере, добавляют 1 ст. ложку соли. Эту кашицу накладывают на область повреждения.

Оперативное вмешательство

Лечение полного разрыва связок голеностопного сустава в определенных ситуациях проводится оперативным путем. Например, если произошло кровотечение в суставную сумку, врач делает пункцию сустава, удаляя кровь с последующим введением противовоспалительных препаратов.

Если имеется открытая травма, то выполняется операция, при которой обязательно восстанавливается анатомическая целостность связки.

В ряде случаев операция по восстановлению связок выполняется отсрочено, примерно на пятой неделе после травмы. Чересчур ранняя операция может привести к контрактурам, что в дальнейшем может существенно нарушить функцию ходьбы. Запаздывание с операцией нежелательно по тем же причинам.

Обязательно проводится ревизия сустава, так как такие травмы иногда сочетаются с мелкими внутрисуставными переломами.

Реабилитация

После хирургического лечения растяжения 3 степени и окончания основного лечения при 1–2 степени в домашних условиях можно приступить к восстановлению функции сустава в полном объеме.

Реабилитационные мероприятия в обязательном порядке включают физиотерапию и лечебную физкультуру. Физиотерапия подразумевает следующие процедуры:

УВЧ-терапия. Расширяются сосуды, усиливаются регенеративные и обменные процессы.
Диадинамические токи. Обезболивающее действие.
Ультразвук. Улучшает кровоток и лимфодренаж. Лучше впитываются мази и гели.
Магнитотерапия. Улучшение кровотока, снятие отека.
Парафинотерапия. Противовоспалительное, обезболивающее действие.
Массаж. Курс состоит из 10–12 сеансов.
Водные процедуры. Начинают с выполнения упражнений в воде, затем плавание по полчаса ежедневно.
Пеллоидотерапия. Применение аппликаций лечебных грязей.

Необходимость реабилитации диктуется тем, что недолеченная травма голеностопа ведет к формированию нестабильного сустава, а это значит, что есть риск повторного разрыва связок.

Лечебная физкультура

Woman’s foot with spiny plastic blue massage ball isolated on white background

Не менее важна в период реабилитации лечебная физкультура. В первые трое суток выполняются статические напряжения мышц голени по 10 раз трижды в день, и активные движения пальцами ног. В дальнейшем необходимы:

Ходьба не менее 2 часов в день.
Подъемы на носочки.
Упражнения на тягу (ногой тянуть на себя, например, стул за ножку).
Растяжки с эспандером (повороты стопы внутрь, наружу, сгибания и разгибание стопы).

Лечебную физкультуру нельзя выполнять при наличии боли.

Хорошим подспорьем в скорейшем выздоровлении является правильное питание. Рекомендуется включать в рацион белковую пищу, свежие овощи и фрукты. Полезно применение биологически активных добавок с кальцием, витаминами, хондроитином и глюкозамином.

Профилактика

Предотвратить растяжение связок голеностопа проще, нежели потом лечить травму. Особенно если учесть, что полностью он восстановит свои функции не раньше чем через месяц.

Рекомендации, которые помогут избежать травмы голеностопа:

Покупая обувь, обращайте внимание на то, чтобы она подходила по размеру. Твердый задник, удобный носок, низкий каблук, жесткий супинатор – необходимые требования для надежной фиксации стопы.
Старайтесь не допускать избыточной массы тела, так как это увеличивает нагрузку на голеностопные суставы.
Не допускайте гиподинамии. Пешие прогулки не менее 5 км в день, занятия физкультурой и спортом укрепляют мышечно-связочный аппарат нижних конечностей. При занятиях спортом начинайте и заканчивайте тренировки с легкой разминки.
Если у вас нестабильный голеностопный сустав, используйте повязку-носок. Он изготавливается из эластических материалов, удобен в носке, хорошо фиксирует стопу.

Растяжение связок голеностопного сустава – это не приговор. Конечно, реабилитация после травмы долгая, но все же человеку удается полностью восстановить подвижность конечности.

artrit.systavy.ru

Народные рецепты лечения растяжение связок голеностопного сустава в домашних условиях.

Вы когда-нибудь видели двузубую вилку? Именно так выглядит голеностопный сустав, который охватывает одну из стопных костей.

Фиксируется он с обеих сторон небольшим количеством связок, что с задней части поддерживают сустав. Чаще всего страдают связки, которые находятся с наружной стороны, поскольку ногу подворачивают внутрь. Связки являются плотной соединительной тканью, поэтому не верно твердить, что они могут растягиваться. При повреждении или травме голеностопного сустава связки, а именно несколько их волокон, просто разрываются. Если повредилось большое количество связочных волокон, то лечить придется разрыв связок.

Причины и симптомы растяжения связок

Очень редко можно выделить бытовые причины, по которым были повреждены связки, зачастую это спортивные моменты. Среди последних выделяют:

падения (как при катании на коньках, так и возвращаясь, домой в гололед);
резкий поворот стопы (может произойти при беге по неровностям или быстрой ходьбе);
удар (воздействие физической силы, вследствие которой стопа принимает неправильное положение);
ношение неправильной обуви, как классической, так и спортивной (может спровоцировать подворачивание стопы внутрь).

Признаки растяжения связок

невозможность движения стопой из-за ноющей боли в области голеностопного сустава;
отечность на месте повреждения;
образование синяка.

Симптоматика, которая подтверждает растяжение связок

Если пострадавший почувствовал после травмы сильную боль. К ночи чувство боли при растяжении усиливается.
На протяжении трех дней наблюдается увеличение отечности на ноге.
Вследствие образовавшейся отечности и болевых ощущений больной ограничено передвигается.
При пальпации сустава боль начинает нарастать.

Если во время падения больной услыхал щелчок или небольшой хруст, то, скорее всего, случился перелом кости с растяжением связок.

Лечение связок мазями

Самым эффективным средством при растяжении связок считается мазь Бомб Бенге, активное вещество, в котором – ментол. Для смягчающего действия в составе присутствует вазелин. Применят Бомб Бенге как противовоспалительное средство при вывихах и повреждениях сустава. С особой осторожностью применять людям, у которых присутствует аллергия на ментол. Лечение длится до тех пор, пока больной не почувствует снижение отечности и уменьшение болевого ощущения.

Второй по результативности действия можно назвать мазь Вольтарен Эмульгель. Мазь на основе диклофенака, которую используют при воспалительном процессе суставов.

Гевкамен – средство на основе ментола. Вспомогательные вещества в составе – эвкалиптовое и горчичное масло, благодаря им оказывается охлаждающий эффект. После нанесения мази заметно улучшается кровообращение болезненного участка.

Дип Рилиф – с активным веществом ибупрофен, с помощью которого снимается болевой синдром. Обладает охлаждающим эффектом и используется при ушибах.

Использование народных средств

Если болевые ощущения терпимы и у больного легкое растяжение, то лечение можно организовать с помощью народных средств в домашних условиях.

Снять отечность поможет свежий натертый картофель.
Глиняный компресс против растяжения. Для него необходимо разбавить глину водой до состояния кашицы, завернуть в ткань и приложить к ноге. Рекомендуется примотать бинтов компресс на несколько часов.
Компресс из натертого алоэ. Измельчите алоэ до кашеобразной консистенции и сделайте компресс. Когда появится ощущение, что компресс нагрелся теплом тела, то его стоит заменить на новый.
Луково-сахарный компресс накладывают на места повреждения связок. Для этого большую луковицу перетирают и смешивают с сахаром.
Если есть возможность, то накладывать компрессы из бузины. Свежие листья растолачивают и ставят компресс на больное место. Желательно менять повязку три раза на день.
Взять марлевую повязку и сложить ее в несколько раз, затем смочить ее в чесночной настойке и накапать несколько капель сока лимона на нее. Готовый компресс приложить к больному суставу и снять, когда он нагреется до температуры тела.

Компрессы с мочой

Довольно странный, но действенный способ прикладывания мочи. Такие компрессы рекомендовано ставить на целую ночь, чтобы боль начала понемногу отступать. Делают следующее действие: берут марлевую ткань или небольшую салфетку и смачивают в моче, после сразу прикладывают к больной конечности. Поверх компресс лучше замотать пищевой пленкой, но сгодится и целлофан. Сверху можно надеть обычный носок. Снять компресс можно по утру, а ногу сполоснуть прохладной водой и нанести мазь на основе ментола.

Лечение растяжения у детей

Дети в любом возрасте очень подвижны, поэтому избежать ушибов и ссадин трудно. Последние, могут привести к растяжению связок голеностопного сустава. Оказание первой помощи родителями или другими взрослыми может избавить от тяжких последствий и облегчит дальнейшее лечение. Прежде всего, сразу после травмы, ребенок должен быть обездвижен, его следует уложить или усадить. При этом сам сустав также должен быть обездвижен – накладывается тугая повязка (бинтуется по технике «восьмерки»). Если диагностируется третья степень растяжения, то накладывание шины неизбежно. Заниматься лечением ребенка в домашних условиях без осмотра врача нельзя. После приема специалист назначит противовоспалительные препараты и физиотерапевтические процедуры. Если у ребенка диагностировали вторую или третью степень, то на протяжении года он должен наблюдаться у врача по индивидуально определенному графику.

Отзывы

Марина: «Я занималась самолечением без осмотра врача и очень усугубила ситуацию. Одним словом не делайте так».

Татьяна: «После травмы только через полторы недели я решилась пойти на осмотр врача, он сказал, что фиксировать сустав уже нет смысла, следует применять мази».

Тимур: «Я когда получил травму после занятий спортом, то бабушка тоже советовала накладывать компрессы из лука, чеснока и прочего, а мой врач сказал, что этого делать категорически нельзя, можно только осложнить ситуацию».

narodnydoktor.com

Первая помощь при вывихах и растяжениях

Вывих — стойкое смещение суставных концов костей, вызывающее нарушение функции сустава. Почти всегда вывих является тяжелой травмой, которая время от времени грозит жизни пострадавшего. Травматический вывих появляется обыкновенно от лишнего! либо нехарактерного данному суставу движения, пореже от удара пи суставу либо давления на него, и нередко сопровождается повреждением связочного аппарата и сустава (исключение составляют вывихи нижней челюсти). Возможно и то, что травматический вывих (особенно в локтевом суставе) также может сопровождаться сдавливанием и даже разрывом кровеносных сосудов и нервов (рис. один. Было бы плохо, если бы мы не отметили, что главные признаки травматического вывиха: резкая боль, изменение формы сустава, невозможность движений в нем либо их ограничение. При: попытке произвести движение боли в суставе порывисто усиливаются. Надо сказать то, что в отличие от ушиба, при котором боли и нарушение функции увеличиваются равномерно, при вывихе движения в суставе нарушаются сходу. Чаще всего бывают вывихи плечевого (рис. два ) и локтевого суставов, довольно крупнго пальца и тазобедренного сустава. Вылечивают травматические вывихи установкой суставных концов костей в правильное положение с следующим созданием неподвижности имеющего повреждения сустава на срок, нужный для заживления имеющих повреждения связок и сумки сустава. Все знают то, что вправление новых вывихов создают в базовом бескровно-ручными приемами, однако для исполнения их необходимы специфические знания и способности. Неумелые попытки умеют только нарастить тяжесть повреждения. При оказании первой помощи необходимо закрепить пострадавшую конечность так, чтоб не поменять положения вывихнутого сустава. Для этого наложить фиксирующую повязку типа косынка либо же шину; можно прибинтовать руку к туловищу. Естественно, мы все хорошо знаем то, что к пространству вывиха следует приложить грелку с прохладной водой либо льдом, или смоченное прохладной водой полотенце. Вывих вынужден быть немедля вправлен, потому пострадавшего необходимо доставить в целебное заведение. Если же вывих останется невправленным два - три недели и поболее, в мягких тканях сустава развиваются рубцовые перемены, препятствующие бескровному вправлению. Чтоб вправить такой «застарелый» вывих, приходится прибегать к операции. При глубокой зевоте либо вопле время от времени случается вывих нижней челюсти. Он быть может одно- и двусторонним. При обширно открытом рте даже беспомощный удар в подбородок может вызвать вывих нижней челюсти. Уже давно не секрет то, что симптомы двустороннего вывиха нижней челюсти: рот обширно открыт, челюсть выдвинута, речь и глотание затруднены. При одностороннем вывихе рот полуоткрыт и вроде бы перекошен. Мало кто знает, что 1-ая помощь состоит в прикрытии рта повязкой либо платком для предотвращения попадания мелких инородных тел (мошки, пыль и т. п. ) в верхние дыхательные пути; челюсть поддерживать повязкой и прикладывать прохладные компрессы. Больного срочно ориентировать к доктору. Традиционное средство вправления челюсти: стукнуть кулаком по той щеке, где произошел вывих, и челюсть встанет на пространство, однако чтоб сделать такую манипуляцию необходимо, естественно, иметь крупный опыт. Вывих в ступне нередко путают с растяжением связок сустава. Разница меж ними определяется тем, что при растяжении можно ходить, хотя и с трудом, двигать ступней либо пальцами. При вывихе это невероятно. Растяжение — это повреждение связок сустава, связанное с их перерастяжением. Почти всегда при растяжении появляются разрывы отдельных волокон связки; в более трудных случайного происшествия растяжение соединяется с полным разрывом связки, а время от времени и ее отрывом от кости в месте прикрепления связки. Чаще всего встречается растяжение связок голеностопного сустава; Надо отметить то, что оно происходит основным образом при подвертывании стопы на неровностях земли либо при падении на бок, если же стопа фиксирована не может повернуться прямо за голенью (например, у лыжников). При растяжении тотчас появляется резкая боль в голеностопном суставе. Известно то, что позднее (обычно на иной день) возникают припухлость и кровоподтеки в области сустава, усиливаются боли, нездоровой хромает или не в состоянии ходить. Несомненно, стоит упомянуть то, что при разрыве связки он сходу не может наступить на ногу, сустав распухает, возникают необъятные кровоподтеки. 1-ая помощь — тугое бинтование голеностопного сустава. Если же его сходу не зафиксировать, то в будущем даже легкое растяжение может вызвать беспомощность связок, что приводит к нередкому подвертыванию стопы и повторным растяжениям. Для предупреждения повторного растяжения, что просто случается, если же не довести лечение до конца, нужно, по последней мере, еще неделю, делать массаж ноги у щиколотки по пятнадцать мин. каждый день, после чего же ногу перебинтовать и потом понемногу ходить. Не считая того, на ночь делать согревающий компресс из водки либо воды пополам со спиртом. Связки коленного сустава подвергаются растяжению при разных насильственных движениях в коленном суставе, к примеру при сгибании его вбок. Необходимо подчеркнуть, что признаки — резкая боль в колене, нарастающая при движениях и изначально не сопровождающаяся нарушением формы сустава. 1-ая помощь состоит в тугом бинтовании колена и наложении шины из средств. Лечение проводит доктор. В остальных суставах растяжение появляется пореже. При правильном лечении растяжение проходит бесследно. Рекомендации народной медицины по лечению вывихов и растяжений суставов 1. До оказания мед. помощи положить на вывих тесто, созданное из муки и уксуса, и забинтовать. Это шустро сокращает боль. 2. «Когда случится, что вывихнутся либо рука, либо плечо, либо нога из собственных суставов, то первейшее использование состоит в том, пока не приключится воспаление не вспухнет, чтобы тотчас поставить на пространство вывихнутую элемент по-прежнему, однако делать сие без натуги, слегка подтягивая вниз, подвигая полукружно и придерживая с той стороны, в которую выпало, с нажатием, а когда отыщет на пространство, то, придерживая в оном вывихнутую элемент, другою рукой натирать вином, настоянным с мылом, и, не выпуская с места, наложить лубки с обеих сторон, подложив под их ветошки, чтобы они не терли, и обвязать их хорошо бинтом, чтобы снова не выскользнули, и дать так остаться до два суток, а нездоровой чтоб лежал покойно, не поворачивая вывихнутого места. 3. Необходимо подчеркнуть то, что по вправлении вывихнутой элемента на пространство и созданной перевязке, взять цвета рябины, донника, богородской травы, мяты, порошка корня копытня и бедренца по равной элемента, налить на сие хлебного вина, чтоб было выше на четыре д., дать настояться, взбалтывая нередко, сутки либо наиболее; Необходимо отметить то, что после слить, смешать пополам с уксусом и, обмакнув ветошки, прикладывать на вывихи либо примачивать через перевязку до излечения. 4. Недавний вывих быть может вправлен одним потягиванием либо подергиванием вывихнутого члена. Совершенно необходимо отметить, что лечущее средство в данном случае - уксус либо обычная вода, растирание и пошатывание вывихнутого члена на свое пространство. «Полный простонародный российский лечебник. » 5. Обычное, однако действенное средство сибирских знахарей от растяжения сухожилий Всякое растяжение сухожилий будь то довольно крупное либо маленькое, лечится горячими молочными компрессами. Компрессы необходимо поменять, как они остынут. 6. Арника Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что при ушибах суставов, при растяжении и вывихах (после вправления) после снятия льда пользовались отваром соцветий арники. 7. Лук репчатый Чрезвычайно мелко нарезанный репчатый лук смешать с сладким песком и растереть консистенция в ступке. При растяжении сустава наложить на сустав марлю, поверх которой намазать слой приготовленной консистенции. 8. При растяжении суставов рекомендуется жаркая ванна с эвкалиптом и спорышем, ромашкой либо шалфеем. 9. Барбарис а) Сухой экстракт барбариса числится самым распространенным народным средством для лечения переломов костей, вывихов и растяжений связок. Было бы плохо, если бы мы не сказали, что его готовят так: в весеннюю пору либо в осеннюю пору собирают кору либо юные ветки барбариса, измельчают их и укладывают в эмалированную посуду. Заливают водой так, чтоб сырье покрылось на сто процентов. Кипятят сорок — пятьдесят мин. Потом отвар выливают в чистую посуду и отстаивают. Отстой кипятят на слабом огне до получения густой и сухой массы. Необходимо обратить внимание на то, что при лечении необходимо два — три раза в день принимать густой либо сухой экстракт барбариса, по величине равный размеру горошины либо пшеничного зерна. б) Отвар веток, корней, коры: один / два чайной ложки сухого измельченного сырья на один стакан молока, кипятить тридцать мин. процедить. Принимать по один чайной ложке три раза в день при вывихах, растяжении связок. 10. Лавандовое масло Если же нет готового, можно подготовить его последующим образом: Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что один элемент травы и растений лаванды на пять элементов прованского (оливкового) либо подсолнечного масла; настаивать в течение один — два месяцев. Надо отметить, что используется для втирания в качестве успокаивающего средства при неврастении, вовнутрь и наружно, параличе, также как болеутоляющее при вывихах и ушибах (наружно). 11. Полынь горькая Известно, что свежие истолченные листья полыни горькой являются незаменимым болеутоляющим средством в случае вывиха, эффективны при мощных ушибах, растяжении сухожилий. 12. Делать компрессы из мочи три — четыре раза в день и позже бросить на ночь. С утра боль и опухоль уже спадет. Используется при ломоте рук и ног, растяжении сухожилий. 13. Девясил не низкий При приготовлении фармацевтической повязки взять три столовые ложки мелко измельченного корня, залить маленьким количеством кипяточка, настаивать двадцать мин. и наложить как повязку при разрыве мускул, также на нездоровые суставы. 14. Переступень белоснежный (бриония) Ни для кого уже не секрет то, что а) Отвар корней: один / два чайной ложки сухого измельченного сырья на два стакана горячей воды, кипятить пятнадцать мин. охладить, процедить. Задействовать в облике компрессов при вправлении вывиха. Было бы непростительно, если бы мы не отметили, что б) Смесь: один чайную ложку мелкоизмельченного корня и один / два стакана подсолнечного масла кропотливо растереть. Данной нам консистенцией натирать нездоровые места при вправлении вывиха. 15. Пижма обычная Ни для кого уже не секрет, что взять три столовые ложки сухого измельченного сырья, залить один стаканом кипяточка, настаивать один час, процедить. Воспользоваться для компресса при вывихе, ушибе, ломоте в суставах. 16. Репешок обычный Взять три столовые ложки сухого сырья на два стакана горячей воды, кипятить двадцать мин. процедить, довести размер до начального. Применять в облике компрессов при вывихе, опухоли, для ножных ванн при утомленности ног. 17. Тополь темный Взять один / два стакана сухих почек на один стакан кипяточка, настаивать тридцать мин. Накладывать массу в облике компресса на нездоровое пространство (меняя каждый день) при растяжении связок, повреждении нервов. 18. Чемерица Лобеля

Свежие корешки мелко крошат и варят в воде (пропорция не известна). Теплым отваром натирают нездоровые места. Говорят, что сустав без правки становится на пространство, опухоль спадает. Тем же отваром растирают отеки.

budzdorovoj.ru

Что делать при вывихе голеностопа? Симптомы, лечение и восстановление

Главная » Болезни » Травмы » Что делать при вывихе голеностопа? Симптомы, лечение и восстановление

6265 0

Каждому суставу в организме отводиться определенная роль, помогая нам двигаться и выполнять мелкие манипуляции. Голеностопный сустав представляет собой сочленение между лодыжкой и стопой, закрепленное эластичными связками. Благодаря крепкому механизму вес тела переноситься на определенную ось, позволяя нам двигаться свободно и уверенно.

Вывих голеностопа — это повреждение, при котором наблюдается смещение суставных поверхностей относительно друг друга с или без разрыва связок. При неполном смещении такое состояние называется подвывихом.

Причины травмирования

Травма может произойти, как и при выполнении бытовых манипуляций, так и при занятии любыми видами спорта. Основными механизмами травмы являются:

подворачивание стопы кнаружи или внутрь;
резкие движения ноги при нахождении голеностопного сустава в фиксированном физиологическом положении;
смещение стопы назад при параллельном расположении к поверхности земли (например, когда человек резко зацепиться пальцами о препятствие).

Вспомните, как говориться в знаменитом фильме «Упал, очнулся, гипс». Здесь наблюдается такая же картина: одно неверное движение — вывих голеностопа. Рассмотрим ситуации, которые способствуют этому виду травмы:

Спортивные травмы, которые связаны с бегом, прыжками с высоты, резкими движениями (легкая атлетика, прыжки с парашюта, гимнастика, паркур и др.).
Неосторожные движения, которые не связанны со спортом. Чаще всего происходят при подскальзывании на льду и неудачном приземлении, при неправильной фиксации конечности во время перехода на неровную поверхность, при ношении обуви на высоких каблуках, а также при спотыкании об препятствие пальцами стопы.
Ситуации, снижающие силу голеностопного сустава. Пожилой возраст — снижается эластичность связок и ослабевают мышцы и заболевания: артроз, остеомиелит, туберкулез кости, ожирение, онкологические образования и др.

Классификация вывихов

В зависимости от стороны смещения

Передний вывих — возникает при сильном ударе по нижней трети голени сзади с фиксированной подошвой или при насильственном резком сгибании стопы в дорсальную сторону.
Задний вывих — возникает при сильном ударе по нижней трети голени спереди с фиксированной подошвой или насильственном резко сгибании стопы в подошвенную сторону.
Наружный вывих — возникает при вывихе стопы наружу и в бок, такое состояние сопровождается переломом латеральной лодыжки.
Внутренний вывих — возникает при вывихе стопы внутрь, такое состояние может сочетаться с переломом медиальной лодыжки.
Верхний вывих — возникает при падении с высоты (встречается крайне редко).

По степеням тяжести

1 степень — разрываются отдельные волокна связки;
2 степень — происходит небольшой надрыв связки;
3 степень — полный отрыв связки от кости, к которой она прикрепляется.

В зависимости от времени травмы

Свежие — прошло менее трех суток;
Несвежие — прошло около 2-х недель;
Застарелые — прошло больше 2-х недель, такая травма требует открытого хирургического вправления, так как за это время окружающие ткани потеряли свои свойства, и произошло разрастание соединительной ткани.

Симптоматика, которая характерна для травмы

Придя на прием к травматологу, больной скажет точное время получения травмы, ведь такое состояние возникает резко и сопровождается комплексом симптомов. Вывих голеностопа сопровождают такие симптомы:

Боль — по характеру острая, усиливается при движении в голеностопном суставе или его пальпации.
Изменение внешнего вида сустава — форма деформируется, иногда заметны нехарактерные костные выступы или ощущаемые при пальпации.
Нестабильность голеностопа — даже при незначительном подвывихе сустав находиться в щепетильном состоянии, поэтому даже небольшая нагрузка приводит его в состояние вывиха.
Тугоподвижность голеностопа — при неправильном сопоставлении суставных поверхностей функция сустава нарушена и невозможны в полном объеме характерные движения.
Увеличения сустава в объеме — отек мягких тканей дает стопе характерный вид: местная припухлость, гиперемия или при повреждении сосуда — кровоподтек (иногда гемартроз).
Невозможность осуществлять любые движения в суставе из-за усиления болевых ощущений. Стопа приобретает вынужденное положение. При попытке стать на ногу возникает резкая боль.
Большинство людей во время вывиха могут заметить характерный хруст, который соответствует разрыву связки.
Привычный вывих голеностопного сустава не сопровождается резкой болью, а только небольшой болезненностью в месте травмы.

Клиническая картина имеет свою специфику в зависимости от степени тяжести:

1 степень — в области голеностопа появляется небольшая припухлость, больной жалуется на умеренную болезненность при ходьбе, однако сама функция сустава не нарушена.
2 степень — отек занимает большую площадь по сравнению с 1-ой степенью и, как правило, распространяется по всей наружной поверхности стопы. Боль беспокоит больного не только при активной ходьбе, но и в покое. Движения в суставе затруднены.
3 степень — при полном разрыве связок будет наблюдаться смещение суставных поверхностей по отношению друг к другу, поэтому стопа деформируется. Отек и кровоизлияния распространяются на всю стопу. Движения в суставе невозможны и малейшая механическая нагрузка провоцирует сильную боль.

Если ван настигла такая неприятность как вывих локтя, то следует знать, как оказывается первая помощь в домашних условиях.

Последствия подвывиха шейного позвонка могут быть весьма плачевными, если вовремя не диагностировать заболевание и не принять меры. Узнать, как это сделать можно здесь.

Диагностические методики

Любое заболевания требует последовательно выполняемых действий, в нашем случае они такие:

сбор анамнеза — требуется выяснить, как произошла травма (т.е. механизм), основные жалобы пациента и как давно это случилось. Важно дифференцировать первичный и повторный вывих, ведь лечение будет отличаться;
объективное исследование — пальцы врача могут охарактеризовать половину картины любой патологии, в данном случае пальпация поможет определить патологические костные выступы, оценить пассивную подвижность сустава и локальную болезненность;
инструментальные методы. Среди которых рентгенологическое исследование — делается всем с любой травмой, чтобы уточнить степень повреждения. Всегда снимки делаются как минимум в двух перпендикулярных проекциях. Этот метод помогает диагностировать вывих, трещину, перелом и степень смещения костных отломков. А также КТ, МРТ — к ним прибегают для уточнения диагноза при неясной картине на рентгенограмме. Также используют их при множественной или комбинированной травме, при привычных вывихах, когда требуется оперативное лечение.

Следует дифференцировать с переломом, при котором наблюдается патологическая подвижность сустава или появляется дополнительный сустав. В данной ситуации движения совсем будут отсутствовать.

Этапы лечения травмы голеностопа

Вывих голеностопа является серьезной проблемой, ведь дальнейшая ваша трудоспособность зависит от эффективности оказанной помощи. Каждый этап лечения при вывихе голеностопного сустава включает определенные действия, которые требуются именно в данное время. Существует три главных этапа лечения.

Этап первый. Неотложная помощь

Оказывается в первые 48 часов. Итак, что делать при вывихе голеностопа в первые минуты после травмы:

Обеспечить покой конечности — устранить любое механическое воздействие, снять обувь.
Приложить холод — поможет уменьшить отек и болевые ощущения. Лед обернуть полотенцем и приложить на 15 минут, после чего повторить процедуру через час.
Иммобилизировать конечность — зафиксировать конечность в том положении, в котором находиться сустав (по возможности захватить и коленный сустав). Можно использовать подручные средства, например линейка, которая найдет применение вместо функциональных шин.
Придать возвышенное положение конечности — из-за уменьшения застоя крови в сосудах отек конечности не будет нарастать.

Помните! Нельзя самостоятельно вправлять сустав — это может привести к усугублению состояния, ведь вы не знаете, а может там перелом!

На фото пошаговая инструкция по накладыванию повязки при вывихе голеностопа

Лечение вывиха голеностопа на втором этапе различается в зависимости от степени тяжести.

1 степень. Вправление вывиха, наложение восьмиобразной повязки на 2-3 дня.После снятия повязки назначаются согревающие компрессы, физиотерапия, лечебная физкультура.
2 степень. Вправление вывиха, наложение U-образной гипсовой ленты на 12 дней, проведение физиотерапии, массажа и лечебной физкультуры (на время процедур повязка снимается). Срок реабилитации 3 недели.
3 степень. Вправление вывиха. При гемартрозе — показана пункция. Затем наложение гипсовой повязки на срок в 1 месяц (от кончиков пальцев до верхней трети голени). Возможно введение новокаина в область сустава. Проведение физиотерапии, массажа и лечебной физкультуры. После снятия гипса требуется носить фиксирующую повязку в течении 1,5-2 месяца. А общее время восстановления после вывиха голеностопа может занять до трех месяцев

Таким образом, быстро вылечить вывих голеностопа можно только при первой и второй степенях сложности травмы.

Любая травма требует назначения обезболивающих мазей (фастум-гель, крем с пчелиным ядом) и противовоспалительных препаратов (ибупрофен).

Спиртовые компрессы — смочить салфетку в спиртовом растворе, положить на поврежденную конечность, завернуть в целлофан и надеть носок (делать на ночь).
Раствор ½ столовой ложки соли + 125 мл столового уксуса, смочить салфетку и проделать как в первом случае.
Приготовьте настой из трав: календула, череда, чистотел и пижма. Залейте цветки кипятком, дайте настояться 40 минут. Смочите салфетку и приложите к суставу, после высыхания повторите процедуру.
Компрессы с мочой — окуните салфетку в мочу, и повторите процедуру из первого пункта.

Выбирать чем и как лечить вывих голеностопа должен лечащий врач. Так каждый случай травмирования строго индивидуальный и протекает своеобразно.