При растяжениях и ушибах

Ушибы и растяжения связок. Решаем проблему комплексно! - Аптека "Для ЧЕЛОВЕКА"

Автор Марина Кузнецова | 2017-05-25

Здравствуйте, дорогие друзья!

В моем детстве летними развлекалками детворы были скакалки, игра в «классики» и велосипед. Сейчас первые две ушли в историю, а к велосипедам добавились ролики, скейтборды и прочие травмоопасные штуковины.

Сегодня я предлагаю вам поговорить о травмах и комплексной продаже при них, поскольку лето только начинается, детки и их родители с облегчением вздохнули, что учебный год, наконец, закончился. Впереди — каникулы. И дай Бог, чтобы они прошли без травм и прочих неприятностей. Но все может быть...

По моим наблюдениям, сотрудники аптек при травмах чаще всего предлагают что-нибудь обезболивающее из группы НПВС.

Но давайте посмотрим на эту проблему шире, чтобы с одной стороны, предложить по максимуму покупателю все, что необходимо, а с другой стороны, повысить средний чек и его наполняемость.

В этой статье мы разберем:

Наиболее частые травмы суставов
Что посоветовать в комплексе и с какой целью?
Принципы подбора ортопедических изделий при легких травмах.
Виды наружных средств, применяемых при травмах.
Когда что лучше предложить?

Ушибы и растяжения связок. Что происходит в тканях?

Самые частые травмы конечностей в летнюю пору, не считая ссадин и ран, ушибы и растяжения связок.

Никому еще не удавалось прожить жизнь без ушибов.

Что такое ушиб? Это закрытая травма, при которой вся драма разворачивается внутри тела. Мы не видим, что происходит в тканях.

А там после удара или падения повреждается подкожно-жировая клетчатка, мышцы, кровеносные сосуды. Кровь из них изливается в окружающие ткани, формируя припухлость и гематому. Скопление крови и погибших клеток приводит к развитию асептического, т.е. без участия микроорганизмов, воспаления. Образуется воспалительный экссудат, который увеличивает отек мягких тканей.

Как проявляется ушиб? Напомню вам его симптомы:

Боль в результате повреждения мягких тканей, в которых имеются нервные окончания.
Отек в результате скопления крови, лимфы и воспалительного экссудата в мягких тканях.
Синяк, или гематома – излившаяся в мягкие ткани кровь просвечивается через кожу.

Затем синяк начинает «цвести», т.к. гемоглобин крови вне сосуда разрушается, поэтому синяк из ярко-красного превращается сначала в багрово-синюшный, затем в зеленый и, наконец, в желтый.

Кровотечение из мелких сосудов останавливается через 5-10 минут, а из более крупных может продолжаться в течение суток.

Место ушиба на ощупь горячее по сравнению с другими участками тела.
Нарушена функция поврежденного сегмента, поскольку все выше описанное не может пройти для него бесследно.

Еще одна частая травма – растяжение связок сустава.

Что такое связки? Это тяжи соединительной ткани, которые соединяют друг с другом кости скелета.

Обычно, когда говорят о растяжении связок, в голове рисуется нечто наподобие растянутого старого свитера, который уже невозможно привести в первоначальный вид.

На самом деле, никакого растяжения связок не существует. Связки не могут оставаться растянутыми. Они обладают эластичностью, т.е. способностью вернуться в исходное положение после растягивания.

Термином «растяжение» обозначают разрывы отдельных волокон связки, которые возникли в результате того, что случилось что-то, превышающее эластичные возможности соединительной ткани. Например, мы подвернули ногу или подняли тяжесть, напрягая свои связки, особенно, нетренированные. Вот они и не выдержали.

В связках есть кровеносные сосуды и нервные окончания, поэтому растяжение связок тоже сопровождается отеком и болью. В надорванных волокнах связок развивается воспаление. А вот гематомы может не быть.

Теперь, зная, что происходит в месте повреждения при легкой травме, становится понятным, какие задачи необходимо решить, чтобы восстановиться быстро и без последствий.

Задача 1. Остановить внутреннее кровотечение из поврежденных сосудов.

Задача 2. Уменьшить боль.

Задача 3. «Рассосать» гематому

Задача 4. Ускорить регенерацию поврежденных тканей.

Как будем решать эти задачи?

Друзья, я показываю вам ход своих мыслей, чтобы вы в каждой конкретной ситуации смотрели в корень проблемы. И чтобы ваши рекомендации были по-настоящему профессиональными.

В каждой аптеке – СВОЙ ассортимент, невозможно разобрать все наружные средства, но поняв этот алгоритм, вы без труда подберете клиенту необходимый ему комплекс средств.

Пойдем по порядку.

Решаем задачу №1

Первое. Для остановки внутреннего кровотечения необходим холод. Что можно предложить из аптечного ассортимента?

Например, гипотермический пакет или наружное охлаждающее средство, чтобы вызвать сужение сосудов и утихомирить внутренний «пожар», вызванный повреждением.

Холод рекомендуется прикладывать в первые часы после травмы каждые 20 минут на 20 минут: 20 минут держим — 20 минут перерыв — 20 минут держим и т.д.

Чтобы не вызвать обморожения, это нужно делать через ткань, в том числе, через эластичный бинт или бандаж.

Вспомните, какие подобные средства есть у вас в аптеке?

Второе. При ушибах и растяжениях врачи накладывают больному тугую повязку. Она обеспечивает покой и сдавливает мягкие ткани. Стенки сосудов сближаются друг с другом, и за счет этого кровотечение останавливается.

Для тугой повязки можно рекомендовать эластичный бинт низкой или средней растяжимости.

Но эластичные бинты имеют свои недостатки.

Во-первых, их нужно уметь накладывать, в противном случае возможны нарушения кровообращения, что проявится, к примеру, посинением пальцев.

Во-вторых, через некоторое время повязка ослабевает, и бинт приходится накладывать повторно.

В-третьих, если речь идет о голеностопе, замотанная бинтом нога не помещается в обувь.

Альтернатива этому — эластичный бандаж на сустав.

Есть бандажи без каких бы то ни было вставок.

Есть бандажи с силиконовыми вставками, гибкими ребрами жесткости.

Что выбрать?

Если симптомы незначительны (небольшие отек и боль) – рекомендуйте бандаж без вставок. Что-то вроде этого:

Если ушиб или растяжение связок сопровождаются выраженным отеком и болью, рекомендуйте бандаж с силиконовыми вставками:

Силиконовые вставки заполняют выемки вокруг сустава, где скапливается воспалительный экссудат, оказывают компрессионное действие на мягкие ткани, «загоняют» экссудат в сосуды, и отек уменьшается.

В некоторых эластичных наколенниках можно увидеть гибкие ребра жесткости по бокам. Никакой лечебной функции они не несут и предназначены исключительно для предупреждения скручивания изделия при ходьбе.

Подобный бандаж пригодится и в дальнейшем, т.к. травмированный сустав, особенно, если речь идет о растяжении связок, еще несколько месяцев будет нуждаться в защите при физических нагрузках или ходьбе на длинные расстояния.

Но если вы никак не можете определиться, какой бандаж выбрать в конкретной ситуации, выбирайте изделие с силиконовыми вставками и/или гибкими ребрами жесткости, не ошибетесь.

Только помните, что в первые 3-5 дней после травмы нельзя рекомендовать изделие из теплосберегающих материалов (шерсть и ее заменители, аэропрен, неопрен и др.), чтобы не вызвать ухудшение

Решаем задачу № 2

Необходимо уменьшить боль.

С этой целью рекомендуем средство, обладающее противовоспалительным и обезболивающим действием.

Обычно достаточно бывает наружного, но при сильной боли его дополняют средством для приема внутрь.

А еще, чтобы уменьшить боль, нужно ограничить движения в травмированной конечности, обеспечить ей покой. И опять на помощь приходят эластичный бинт или бандаж на сустав. Посему не игнорируйте их!

Решаем задачу № 3

Нужно «рассосать» гематому. Это можно сделать, например, с помощью гепарин- или троксерутинсодержащих средств.

Решаем задачу № 4

В завершение всего нам осталось ускорить регенерацию поврежденных тканей, к примеру, с помощью разогревающих и местнораздражающих мазей, которые расширяют сосуды, улучшают приток крови к месту травмы, обеспечивают его кислородом и питательными веществами.

Вы скажете: неужели при каком-то несчастном ушибе рекомендовать аж 4 наружных средства? Кто же это купит?

Согласна. Поэтому остановимся чуть подробнее на наружных средствах, применяемых при травмах, и возможно, найдем такие, которые позволяют решить сразу несколько задач.

Наружные средства при ушибах, растяжениях связок

Все наружные средства, применяемые при травмах, я разделила на 6 групп:

Охлаждающие.
Противовоспалительные.
Разогревающие и местнораздражающие.
Противоотечные.
Комбинированные.
Растительные и гомеопатические.

1 группа. Охлаждающие

Их выбор, к сожалению, невелик. Мне вспомнились Кармолис охлаждающий спрей, Кармолис про-актив охлаждающий гель.

Они сужают сосуды, уменьшают отек и боль, а если их использовать сразу после травмы, предупреждают появление гематом.

Когда их рекомендовать?

Они особенно хороши в первые минуты или часы после травмы.

2 группа. Противовоспалительные

Это препараты на основе диклофенака (Диклофенак, Диклак, Вольтарен, Ортофен и др.), ибупрофена (Нурофен гель, Долгит и др.), кетопрофена (Кетонал, Флексен, Фастум гель, Быструмгель и др.), нимесулида (Найз, Нимулид), мелоксикама (Амелотекс).

Как вы знаете, их действие основано на способности подавлять фермент циклооксигеназу-2 (ЦОГ-2), который отвечает за синтез медиаторов воспаления.

Но большинство этих средств одновременно подавляет и действие фермента ЦОГ-1, участвующего в синтезе веществ, защищающих стенки желудка от действия соляной кислоты. Поэтому риск их повреждающего действия на желудок довольно высок.

Конечно, наружные средства влияют на него не так, как таблетки или капсулы, но системное действие все равно остается, поэтому предпочтительно рекомендовать селективные НПВС, которые избирательно подавляют фермент ЦОГ-2 и почти не действуют на ЦОГ-1, и по этой причине более безопасны.

Это средства на основе нимесулида (Найз, Нимулид) и мелоксикама (Амелотекс).

Мое мнение относительно этой группы, возможно, вас удивит. Я НЕ считаю ее главной для снятия боли и отека при травмах, поскольку воспаление здесь – дело третье.

А если рекомендуете такой препарат, то «в довесок» необходимо предложить что-то противоотечное, поскольку причиной боли является, в первую очередь, не воспаление, а отек, который давит на мягкие ткани и раздражает их нервные окончания.

Когда рекомендовать?

Я бы рекомендовала препараты этой группы, если отек прошел, но длительно сохраняется боль.

А в острый период после травмы есть более эффективные, на мой взгляд, средства.

3 группа. Разогревающие и местнораздражающие средства

В своем составе они содержат вещества, которые раздражают нервные окончания кожи, что приводит к расширению сосудов, улучшению питания тканей, подавлению болевых импульсов в результате отвлекающего действия.

Это Випросал, Наятокс, Эфкамон, Апизартрон, Никофлекс, Капсикам и др.

Нужно ли в первые дни после травмы расширять сосуды?

НЕТ!

В очаге повреждения много погибших клеток, которые вызывают воспаление окружающих тканей. И если расширить сосуды, то это приведет к распространению очага воспаления, нарастанию отека и увеличению боли.

Когда рекомендовать?

Средства этой группы можно подключать только спустя 3-5 дней после травмы, т.к. к этому времени погибшие клетки с током крови уже удалятся из очага поражения, и нужно улучшать питание тканей, чтобы ускорить их восстановление.

4 группа. Противоотечные

К этой группе я отнесла гепаринсодержащие и троксерутинсодержащие средства, к примеру, Лиотон, Тромблесс, Гепароид Лечива, Троксевазин, Троксерутин.

Из них Лиотон, Тромблесс и Гепароид Лечива ускоряют рассасывание гематом, а Троксевазин и Троксерутин укрепляют стенки капилляров, улучшают микроциркуляцию в месте повреждения, и тем самым оказывают противоотечное действие.

Когда рекомендовать?

Гепаринсодержащие средства — со второго дня после травмы, т.к. выше я сказала, что кровотечение из крупных сосудов иногда продолжается сутки, и применение гепарина может его усилить.

Троксерутинсодержащие средства оптимально рекомендовать сразу после травмы, чтобы уменьшить симптоматику ушиба или растяжения связок.

5 группа. Комбинированные средства

Препараты этой группы считаю САМЫМИ ОПТИМАЛЬНЫМИ при ушибах и растяжениях, т.к. одним средством решается сразу несколько задач.

Смотрите:

Гель Долобене содержит гепарин, декспантенол, димексид.

Димексид оказывает противовоспалительное, обезболивающее и противоотечное действие. Плюс является хорошим проводником к месту повреждения гепарина и декспантенола.

Гепарин рассасывает гематому и тоже оказывает противоотечное действие.

Декспантенол улучшает регенерацию поврежденных тканей.

Троксевазин НЕО – содержит гепарин, декспантенол и троксерутин, т.е. оказывает противоотечное действие, укрепляет сосуды, улучшает микроциркуляцию в очаге поражения, стимулирует регенерацию поврежденных тканей.

Такой же состав имеет гель Венолайф.

Тромблесс плюс содержит те же гепарин, декспантенол и троксерутин, но еще бензокаин. Так что, помимо сказанного выше, уменьшает боль.

Учитывая наличие гепарина в составе этих средств, считаю, что их лучше рекомендовать со второго дня после травмы.

Индовазин – старенький препарат, но с разумным составом. Содержит индометацин и троксерутин, оказывает обезболивающее, противовоспалительное, противоотечное действие, улучшает микроциркуляцию в тканях. Его можно рекомендовать сразу после травмы.

6 группа. Растительные и гомеопатические средства

Это мази, кремы, гели Арника, Бадяга, Окопник, Траумель С.

Из них Окопник и Траумель С оказывают, преимущественно, противовоспалительное действие, поэтому их лучше советовать при длительно сохраняющейся после травмы боли.

Арника и Бадяга обладают, в основном, рассасывающим действием, убирая гематомы, поэтому их хорошо рекомендовать, если спрашивают что-то «натуральное» от синяка.

Что предложить в комплексе?

Подводим итог.

Комплексная продажа при ушибе руки/ноги или растяжении связок сустава может выглядеть так:

Если травма совсем свежая (прошло несколько минут/часов):

Гипотермический пакет – чтобы остановить внутреннее кровотечение, предупредить или уменьшить размер гематомы. Или охлаждающее наружное средство.

Эластичный бинт или бандаж на сустав – обеспечить покой, предупредить новые повреждения мягких тканей.
Индовазин – уменьшить боль, отек, ускорить выздоровление. Или наружное средство из группы НПВС + Троксерутин/Троксевазин.

Если травма случилась 1-2 дня назад:

Эластичный бинт или бандаж на сустав.
Долобене гель (Тромблесс плюс, Венолайф гель, Троксевазин НЕО).

Если травма случилась 5-7 дней назад, сохраняется боль:

Эластичный бинт или бандаж на сустав
Долобене гель или препарат из группы НПВС, или разогревающее/местнораздражающее средство.

Какие вопросы следует задать покупателю?

Когда спрашивают что-то от ушиба или растяжения связок, задайте вопросы:

Когда произошла травма?
Есть ли повреждение кожи? (Эти средства наносят только на неповрежденную кожу. А если есть рана, то сначала нужно заняться ей).
Есть ли отек? Синяк? Боль сильная?

Если чувствуете, что дело «пахнет керосином» (длительно сохраняются боль, отек) посоветуйте обратиться к врачу.

В общем, при подборе комплекса ориентируйтесь на симптоматику, время травмы и… конечно, на коммерческие интересы аптеки.

Некоторые препараты выпускаются и в форме крема или мази, и в форме геля. Мы с вами уже говорили, что мазь и крем глубже проникают в кожу по сравнению с гелем, но хуже впитываются, оставляют пятна на одежде, поэтому возможна и такая рекомендация: гель утром, а крем – вечером. Например, Кетонал.

Вот и все на сегодня. Еще раз говорю, что это МОЕ личное мнение, которое, конечно, может отличаться от вашего. Но я постаралась вам объяснить, почему я думаю так, а не иначе.

А что думаете по этому поводу ВЫ?

Если хотите что-то дополнить, прокомментировать, пишите в окошечке комментариев под статьей.

Если вам понравилась статья, вы можете поделиться ей со своими коллегами. Просто нажмите на кнопки соц. сетей, расположенные ниже.

Если вы еще не являетесь подписчиком блога, то вы можете подписаться на рассылку, чтобы получать на почту сообщения о выходе новых статей. Через несколько минут после подписки вы получите письмо со ссылкой на скачивание ценных для работы шпаргалок.

Если письма нет, проверьте папку «спам». Если и там нет, пишите, не стесняйтесь!

До новой встречи на блоге «Аптека для Человека»!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

nikafarm.ru

Какую мазь использовать при ушибах и растяжениях связок, ссадинах, отеках

Закрытые травмы, разной природы сдавления отдельных участков тела могут приводить к нарушению целостности мягких тканей. Внутренние, подкожные кровоизлияния, образующие гематомы, отек – обязательное следствие травмы. Снижению риска развития осложнений способствует первичная помощь. Чтобы правильно ее оказать, важно знать, какую мазь использовать при различных ушибах и растяжениях, например, колена илистопы.

На месте повреждения образуются кровоизлияния — гематомы

Небольшая рекомендация

Врачи-травматологи рекомендуют начинать лечение растяжения сухожилий и мышц, вывихов стопы или колена средствами, которые имеют гелеобразную консистенцию. Гель легко проникает в ткани с нарушенной целостностью (как в случае ссадин). Затем можно переходить к использованию кремов или мазей.

В зависимости от действующих веществ, входящих в состав средств от синяков, ушибов и ссадин, можно выделить несколько групп:

нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) – помогают снимать степень воспалительного процесса, болевых ощущений;
мазь против гематом – содержит в своем составе преимущественно природные, натуральные компоненты, которые способствуют рассасыванию скопившейся крови;
мазь от отеков – это уже упомянутые НПВС, препараты с натуральным составом, которые устраняют отек быстро;
разогревающие составы – также направлены на снятие болевого синдрома, возникающего из-за повреждения или растяжения мышц и связок разных частей тела: стопы, колен или руки.

В зависимости от оказываемого действия препараты делятся на несколько групп

Четкое понимание того, какая мазь подходит для того или иного случая, гарантирует правильное применение.

Устранение гематом и синяков

Очень часто сильный ушиб приводит к образованию под кожей кровоизлияния. Может развиться отек, его концентрация в области стопы, локтя, колена угрожает здоровью. Для устранения состояния можно использовать ряд препаратов:

Express синяк. В составе известная многим Бадяга или экстракт губки Spongilla lacustris fragilis. Чем быстрее начать использовать средство, тем меньше времени потребуется для полного устранения кровоизлияния (особенно это значимо для колена).

Синяк-off. Гель содержит экстракт пиявки. Способствует устранению синяков, их быстрому исчезновению. Помогает снимать отек.

Индовазин. Относится к противовоспалительным составам нестероидного типа, что обеспечивает комплексное воздействие. Следует помнить, что гель не рекомендован для детей, не достигших 14-летия, больных язвенными формами нарушений ЖКТ, во время вынашивания ребенка и кормления грудью.

Для облегчения состояния рекомендуется мазь Индовазин

Гематомы на лице

Ушиб лица не редкость, возникнуть он может по разным причинам. При появлении гематомы поврежденный участок сначала охлаждают, а затем прогревают. Ушиб лица, сопровождающийся образованием гематомы, лучше лечить мазями, обогащенными витамином К. Это вещество способно проникать глубоко в поврежденные ткани и рассасывать кровь.

Волшебная сила арники

Гель на основе этого растения – одно из лучших средств от ушибов и гематом. Обладает комплексным действием. Рекомендован при гематомах, ушибах (например, стопы или руки), болях мышц. Показаны мази, кремы на основе арники также в случае ссадин, растяжений, вывихов. Не рекомендовано использовать для детей, беременных.

На рынке представлен целый ряд средств, содержащих арнику (примеры приведены ниже). Какой лучше выбрать, можно определить с помощью врача.

Лекарственные препараты на основе арники хорошо себя зарекомендовали

Гепарин и троксерутин

Гепариновая мазь – лучший ответ на вопрос о том, какая мазь поможет при ушибах связок, мышц. Анестетик бензокаин незаменим для устранения болевого синдрома – неотъемлемого спутника вывихов голеностопа или колена. Не рекомендуется использовать при наличии ссадин.

На фото приведены примеры средств, содержащих гепарин натрия:

При повреждениях применяются средства с гепарином натрия

Троксерутин активно применяется от ушибов и растяжений сухожилий, мышц руки, стопы или колена, разной степени вывихов, устраняя боль и отек. Снижает активность воспалительного процесса.

Лечебный коктейль с декспантенолом

Гель, содержащий декспантенол, а также гепарин, диметилсульфоксид, троксерутин или аллантоин, незаменим для лечения ссадин. Способность регенерировать повреждения кожи помогает эффективно лечить порезы, трещины на поверхности руки, стопы.

Разогреваем поврежденные места

Сильный ушиб голеностопа, возникающий вследствие этого отек у основания стопы сопровождается сильной болью. Также можно наблюдать растяжение связок, мышц. Решая, какая мазь окажет анальгезирующий эффект, улучшит циркуляцию крови в области колена, стопы, голеностопа, стоит обратить внимание на согревающий гель. Это синтезированные препараты, состоящие из змеиного или пчелиного яда, масел. Следует помнить, что применять при наличии ссадин, других повреждений кожи руки, других частей тела такие средства не рекомендовано. Согревающий гель выпускается под разными названиями:

В аптеке предлагается множество средств с согревающим эффектом

Нестероидные средства

Любой гель, относящийся к классу НПВС, хорошо устраняет ушибы стопы, колена, голеностопа. Интересное замечание: лечение растяжения связок этими средствами рекомендуется для спортсменов с целью быстрого обезболивания, устранения воспаления. Также средство помогает снимать отек. Следует помнить, что НПВС имеют большое количество побочных эффектов, поэтому лучше не использовать при травмах у детей. Наличие ссадин, других нарушений целостности кожи также является противопоказанием. Пример согревающих кремов, мазей, гелей – диклофенак. Его можно применять для лечения спортивных и других травм, сопровождающихся растяжением или даже повреждением связок, мышц (например, в зоне стопы).

Несколько слов о главном

Повреждение связок, мышц, ушибы, растяжения всегда сопровождает отек, синяки или гематомы. Устранить неприятные ощущения и не допустить опасных для здоровья последствий травмы можно, если своевременно применить соответствующее полученному повреждению средство.

ladykrasotka.site

Растяжения мышц

Среди всех бытовых и спортивных травм, с которыми сталкивается человек, чаще всего происходят ушибы и растяжения. Это может случиться в любом возрасте, но более подвержены этим травмам люди, занимающиеся тяжёлым физическим трудом или спортом. Растяжения случаются как со связками, сухожилиями, так и с мышцами. При этом признаки растяжения мышц не очень отличаются от симптомов растяжения связок, за исключением некоторых нюансов.

Как происходит растяжение мышц?

Растяжение мышц — это, по сути, разрывы мышечных волокон, которые происходят, когда мышца растягивается до предела, или когда на «холодную», не разогретую тренировкой мышечную ткань оказывается интенсивное воздействие, в виде резкого мышечного усилия.

Необходимо помнить, что микроскопические повреждения мышечных и коллагеновых волокон соединительной ткани происходят и во время тренировок, например — бодибилдеров. Потом мышцы восстанавливаются и немного увеличиваются в объёме. Это основной механизм их роста и построения мускулистого тела. После таких микроповреждений ткань восстанавливается за один-два дня, при правильном режиме питания и отдыха. Если же повреждения более значительные и сопровождаются интенсивными болевыми ощущениями, в таких случаях необходимо лечение растяжений.

Симптомы растяжения мышц

Основным признаком растяжения мышц является резкая боль в момент травмы. Хотя в некоторых случаях, в пылу состязаний или борьбы, боль может сразу не чувствоваться, а проявиться потом, при движениях в травмированной области. Болевые ощущения могут быть как умеренными, так и достаточно интенсивными, при которых двигаться становиться практически невозможно.

Другие признаки растяжения мышц, это: ощущение, что в мышце что-то лопнуло, припухлость в месте травмы, которая может постепенно увеличиваться, багрово-красное кровоизлияние в мягких тканях. Все эти симптомы могут проявляться в большей или меньшей степени, в зависимости от места травмы и её серьёзности.

Это может быть полезным: Лечение растяжения связок плечевого сустава

Как лечить растяжения мышц?

В большинстве случаев растяжения мышц можно лечить в домашних условиях. Иногда, в лёгких случаях можно обойтись вообще без лечения. Мышечная ткань имеет хорошую способность к регенерации, поэтому она восстанавливается достаточно быстро.

Если же болевые ощущения сильные, двигаться тяжело и очень больно, в области травмы значительная припухлость и виднеется большая гематома, нужно обратиться к врачу за консультацией. Ведь самостоятельно установить диагноз «растяжение мышц» не так просто. Нужно удостовериться, что нет ущемления нерва, разрывов связок и сухожилий, вывихов или сопутствующих переломов. Для этого нужен, как минимум, врачебный осмотр, а также рентгеновское и ультразвуковое обследование.

В редких случаях, при наличии значительного растяжения, при котором произошёл сильный разрыв мышечной ткани, с развитием внутримышечной гематомы, может понадобиться хирургическое вмешательство. При этом проводится удаление сгустков крови, остановка кровотечения, если оно ещё продолжается, накладывание швов на мышечную ткань.

Средство от растяжения мышц

При легких или растяжениях средней тяжести можно лечиться самостоятельно. Для этого сразу же после растяжения нужно применять основные средства: холод и покой. Причём сделать это лучше как можно раньше. К месту травмы нужно приложить лёд, завёрнутый в полотенце. Это уменьшит боль, отёк и возможное кровоизлияние. Также следует держать травмированную конечность в покое, не двигая ею, чтобы не усугублять травму. Для того, чтобы добиться этого, можно применять повязки или эластичный бинт.

Сразу же после травмы можно использовать самое популярное средство от растяжения мышц: мази или гели, содержащие нестероидные противовоспалительные компоненты (диклофенак, ибупрофен, вольтарен). Такие препараты часто содержат в себе также и обезболивающие средства, ментол. Всё это в совокупности хорошо снимает боль, уменьшает отёк и создаёт освежающий эффект.

Это может быть полезным: Растяжения сухожилий

Через сутки или двое, в зависимости от характера травмы, можно применять другие средства от растяжения мышц: препараты, содержащие в себе согревающие компоненты, которые активизируют местный кровоток, а также другие лекарства, создающие условия для скорейшего восстановления мышечной ткани и рассасывания кровоизлияний. Кроме того, хорошее воздействие оказывают различные физиотерапевтические процедуры, которые имеют согревающий эффект.

Последствия растяжения

Обычно при растяжениях никаких негативных последствий не происходит. При правильно оказанной первой помощи, диагностике и грамотном лечении растяжение проходит бесследно. Если же пострадавший, особенно при серьёзных травмах, игнорирует угрожающие симптомы, занимается самолечением, длительное время не обращается за медицинской помощью, возможно развитие некоторых осложнение, которые на длительное время могут уложить его на больничную койку, или же значительно ограничить работоспособность.

Такими осложнениями могут быть: большие рубцы на мышцах, которые снижают возможности их сокращение, повреждения нервных волокон, что может привести к появлению хронических болей, гематомы, которые могут воспаляться или кальцифицироваться, контрактуры, препятствующие нормальному сокращению мышцы.

Восстановление после растяжения

Реабилитацию после растяжения мышц нужно начитать проводить рано, но после того, как исчезнут болевые ощущения. Если сделать это раньше, можно сильнее повредить мышечные волокна, которые ещё не начали восстанавливаться.

Начинать реабилитацию можно с массажа травмированной области. Чуть позже следует приступать к лёгкой разминке и растяжке. А через несколько дней регулярных упражнений можно начинать давать небольшую нагрузку, сначала без дополнительного отягощения, потом — с нагрузкой. Все упражнения необходимо выполнять дозировано и регулярно, а вес для нагрузки увеличивать медленно и постепенно.

ushib.com

Помощь при ушибах и растяжениях

Помощь при ушибах и растяжениях, которую можно оказать себе или ближнему, касается незначительных повреждений мягких тканей. Если это небольшой ушиб или легкое растяжение. Такие травмы, обычно, не требуют похода к врачу и оказать первую помощь, а также, и последующее лечение, можно самостоятельно. Легкие ушибы или растяжения случаются у спортсменов, которые занимаются контактными видами единоборств, а также теми видами спорта, которые требуют интенсивной двигательной активности, резких движений, поднятие тяжестей. Получить растяжение очень легко, если не провести разогревающую разминку перед основными упражнениями, а ушибы бывают при неправильных падениях, столкновениях, спаррингах и контактных поединках.

Но, на всякий случай, хотим предупредить вас, уважаемые читатели, что лучше всего сходить к врачу и заниматься лечением под его руководством. Вы можете не быть уверены, что травма легкая или она может быть тяжелее, чем кажется. Поэтому первое решение проблемы — отправиться в поликлинику или травмпункт. Там врач сделает рентген, потрогает — пощупает и, если ничего серьезного, можно заниматься домашним лечением и никуда больше не ходить. Если уж вы совсем не любите ходить к врачам, то эта статья для вас.

Самым важным при ушибе или растяжении считается ограничение двигательного режима и соблюдение его до полного восстановления. Это в первую очередь, касается профессиональных спортсменов, которым важно побыстрее вернуться к полноценным тренировкам. Дело в том, что поврежденная ткань заживает медленнее, если получает нагрузку, поэтому важно обездвиживание. А недолеченная травма чревата более серьезной травмой в этом же месте. Иногда можно услышать, что какого-то футболиста преследуют травмы — это может быть от того, что повреждение не было полностью вылечено, игрок приступил к тренировкам, по банальной причине, что некому больше играть, и через некоторое время опять получает травму и лечит ее еще дольше. А ведь это может сломать профессиональную карьеру…Но не будем отвлекаться.

В первые 3 суток помощь при ушибе или растяжении заключается в полном покое поврежденного участка (если нужно, то с фиксирующей повязкой), а также прикладывание холода на место травмы. Лучший вариант — лед в полотенце. Особенно это хорошо помогает при оказании первой помощи — лед заворачивается в мокрое полотенце и прикладывается к месту, где произошло растяжение или ушиб, а сверху накладывается не очень тугая фиксирующая повязка. Первые 6 часов такая процедура делается по такому графику: от 10 до 30 минут лед, потом 30-40 минут перерыв. А в последующее время нужно смотреть по ситуации, по желательно, чтобы поврежденный участок был немного холоднее окружающих тканей. Полотенце нужно для того, чтобы не обморозить кожу, а мокрым оно должно быть для того, чтобы быть холодным (сухое полотенце скорее изолирует доступ холода). Если на поврежденном участке есть царапины или ссадины, то смачивать тут нельзя. Нужно сначала наложить стерильную повязку, а сверху потом положить пузырь со льдом или холодной водой. Рану полезно обработать перекисью водорода. Если кожа не была повреждена, то первые три дня можно наносить мази и гели, которые улучшают отток венозной крови и снижают вероятность воспаления — венорутон, троксевазин.

На четвертый день и до шестого можно начинать восстанавливать двигательную активность участка, где было растяжение или ушиб. Нужно применять противовоспалительные, но не разогревающие мази, гели или кремы — фастум-гель, долобене, меновазин.

С 7-го дня и до полного выздоровления нужно делать легкий массаж, теплые ванны и нормальную двигательную активность. Подойдут разогревающие мази — вирапин, апизартрон, эфкамон, никофлекс, финалгон, випрасал. Также в этот период полезно делать лечебно-профилактические компрессы. Такой компресс при ушибах и растяжениях делается таким образом:

Взять марлю или сложенный в несколько слоев бинт, размером с пораженный участок;
Смочить такую салфетку веществом, которое приготовлено для компресса (это нужно для того, чтобы то, что предназначено для травмированного участка потом не впиталось салфеткой);
На место ушиба или растяжения нанести мазь, а сверху положить смоченную салфетку;
Накрыть салфетку компрессной бумагой и слоем ваты;
Закрепить все это бинтом, но туго не затягивать, чтобы не пережимать сосуды.

Такой компресс при ушибе или растяжении накладывается обычно на 8-12 часов и вполне удобно делать это на ночь.

Компресс с вазелиновым маслом хорошо помогает при ушибах и растяжениях, а также после тяжелых физических нагрузок. Делается просто: салфетка смачивается вазелиновым маслом, отжимается. Потом накладывается на поврежденный участок и покрывается бумагой для компрессов, ватой и бинтовой повязкой.

Компресс с вазелиновым маслом полуспиртовой применяется при растяжениях и ушибах. Делается так: место травмы смазывается вазелиновым маслом, а салфетка смачивается водой, отжимается и опрыскивается спиртом. Накладывается на поврежденное место, покрывается компрессной бумагой, ватой и бинтом.

Компресс с мазью Вишневского применяется в тех же случаях. На место травмы нанести мазь слоем 1-2 мм. Салфетку смочить 50% спиртом или водкой, отжать и наложить сверху. Потом покрыть бумагой, ватой и бинтом.

Вот и вся помощь при ушибах или растяжениях. Желаем вам получать таких травм как можно меньше! Но всегда желательно удостовериться, что травма несерьезна и ей достаточно описанного выше лечения.