При ушибах и растяжениях что делать

MED24INfO

Тотчас после травмы и в течение первых суток применяется холод. Из-за ушиба или другой закрытой травмы в поврежденных тканях выделяются активные вещества, которые вызывают боль, отек и воспаление. Холод замедляет этот процесс. Кроме того, при охлаждении сжимаются капилляры и кровоизлияний возникает гораздо меньше. Чаще всего применяют пузырь со льдом; если под рукой его не окажется, воду можно заморозить в небольших полиэтиленовых пакетах или положить в них кубики льда. Не перестарайтесь, охлаждая место ушиба. Когда вы пользуетесь льдом, не забывайте об опасности обморожения. Пузырь или пакет со льдом должен быть обернут хлопчатобумажным или льняным полотенцем. Прикладывайте лед к ушибленному месту на 30—40 минут. Затем необходим перерыв на 20 минут. Воспаление и отек удастся предотвратить, продолжая эти действия в течение 4—5 часов. Можно применять влажные охлаждающие повязки (примочки). В этом случае особых мер предосторожности не требуется. Нужно лишь запастись настойчивостью, вниманием и терпением, чтобы регулярно менять влажную салфетку несколько часов подряд. Помимо холода, разумно использовать уже в первые часы после травмы кетонал, кеторол, индометацин, нурофен, пенталгин и тому подобные средства, которые называются анальгетики. Обезболивающее действие этих лекарств (это не наркотики) обусловлено тем, что они подавляют синтез биоактивных веществ, образующихся в организме при повреждении тканей. Причем в первые два-три дня принимать эти лекарства нужно регулярно, а не тогда, когда боли делаются уже невыносимыми. Свежая травма - это не повод заниматься самовоспитанием по спартанскому образцу. Поправитесь, тогда и укрепляйте мужество, силу воли и стойкость. Через сутки после травмы настает пора лечения теплом. Неплохие результаты дают растирания согревающими мазями и бальзамами. Великолепно помогает втирание геля троксевазин. Не стоит забывать и о проверенных столетиями медицинской практики согревающих компрессах.

Как устроен согревающий компресс. Для того чтобы поставить компресс, требуется смесь из водки, 5%-ного уксуса и воды (по 1 столовой ложке каждого ингредиента); салфетка из 6—8 слоев марли, лист компрессной бумаги и достаточное количество ваты. Если компрессной бумаги в доме не окажется, вместо нее можно использовать одноразовый упаковочный пакет или тонкую полимерную пленку. Салфетка пропитывается водочно-уксусной смесью, слегка отжимается и обертывается вокруг ушибленного места. Поверх салфетки кладется компрессная бумага. Перед употреблением бумагу рекомендуется скомкать, а затем расправить - тогда она лучше прилегает к телу. В завершение компресс окутывается слоем ваты толщиной в один- полтора сантиметра. Обратите внимание на соотношение краев слоев, составляющих компресс. Края бумаги должны перекрывать салфетку, а слои ваты - бумагу, причем не менее чем на 1,5- 2 см Поверх компресса накладывается не слишком тугая бинтовая повязка. Компресс ставится на всю ночь. Сооружение компресса дело, конечно, хлопотное, да и композиция получается громоздкая. Но действует это старинное средство отменно. Наверное, в компрессе действует не только водка с уксусом, но и забота, проявленная теми, кто не пожалел времени, занимаясь этой процедурой. Если вы применяете согревающий компресс для лечения ребенка, у которого болят уши, не забудьте о прокладке между ушной раковиной и головой. Нежная детская кожа склонна к быстрому возникновению опрелостей. Когда вы лечите ушиб, не упускайте из виду, что травмированное место нуждается в постоянном покое. Так как согревание делает связки более растяжимыми, рекомендуется бинтование ушибленных суставов эластичными бинтами или использование специальных защитных повязок, которые теперь продаются в аптеках. Руку подвешивают на косынку. Если повреждена нога, старайтесь больше лежать. Ноге лучше придать физиологически выгодное возвышенное положение. Если вам захотелось посидеть, пристройте ушибленную ногу поудобнее. Очень важно, чтобы колено и голень не висели, а лежали на опоре. Отеки и кровоизлияния, которые возникают при ушибах лица, также великолепно устраняются препаратами троксевазин, актовегин, солкосерил в виде гелей. Применяют их наружно, втирая в область ушиба или растяжения.

Косыночная повязка на руку. Край косынки поддерживает кисть. Любителям русской народной медицины можно посоветовать собственноручно приготовленный препарат «бодяга в растительном масле». Порошок бодяги (он продается в аптеках) смешивается с растительным маслом. Надо сказать, что лечение бодягой сопровождается довольно ощутимым покалыванием и пощипыванием кожи. Но результаты впечатляющие. За 2—3 дня самый разноцветный фонарь под глазом превращается в едва заметное пятно цвета чайной розы.

Физиологически выгодное положение поврежденной ноги. Домашняя аптечка Как правило, домашние аптечки формируются без всякой системы. Лежат себе в какой- нибудь коробке вперемешку снадобья и средства, оставшиеся от лечения былых болезней. Жалко ведь выбрасывать на помойку не понадобившиеся таблетки, мази и капли - ведь все они так недешевы. Друзья мои! Гораздо разумнее иметь в доме такую аптечку, которая не занимает много места и всегда готова к применению. Необходимый набор лекарств и медицинских принадлежностей для оказания элементарной помощи при несчастных случаях поистине невелик. Для стандартной городской семьи, в которой большинство людей уже достигли сознательного возраста, можно рекомендовать: перевязочные материалы - две-три упаковки стерильных марлевых салфеток, по одному рулончику бинтов шириной 5, 10 и 15 сантиметров; упаковка ватных шариков; набор полосок бактерицидного лейкопластыря для порезов и царапин; по одному рулону лейкопластыря шириной 2 и 4 сантиметра; дезинфицирующие средства - 3%-ный раствор перекиси водорода; спиртовой раствор зеленки (сейчас появилась очень удобная аптечная форма - дезинфицирующие лекарства в виде карандашей); 0,01%-ный раствор хлоргексидина или 0,01%-ный раствор мирамистина. Где держать аптечку в доме Самые опасные места в доме - кухня и ванная. Большинство несчастий случается именно там. На кухне режут, жарят, варят и пекут. Соответственно, идут в дело ножи, сплендеры, миксеры, мясорубки, сковородки, конфорки. В ванной комнате вода соседствует с электроприборами - а это тоже небезопасно. Следовательно, и аптечке самое место в ванной или на кухне. Все лекарства нужно хранить в определенном месте. Лучше всего в специальном ящике или в навесном шкафчике для лекарств (они есть в продаже). В домах, где есть дети и подростки, все лекарства должны находиться там, где они будут совершенно недоступны для представителей юного поколения. Чаще всего случайные или умышленные отравления случаются у детей в возрасте от 1 до 3 и от 12 до 16 лет. Сколько времени можно хранить лекарства Перевязочные материалы, если они хранятся в сухом темном месте, не портятся многие годы. От просроченных таблеток, мазей и микстур избавляйтесь своевременно. Некоторые препараты в результате чрезмерно длительного или неправильного хранения не только теряют лечебные свойства, но и становятся ядовитыми. Таковы, например, снотворные препараты и успокаивающие средства - транквилизаторы. Это же происходит с популярными средствами, используемыми при лечении циститов, - фурадонин, фурозолидон. Подвергаются опасным превращениям и препараты, отпускаемые по специальным рецептам. Их также нельзя хранить долго. Куда девать не использованные и просроченные лекарства: капли, микстуры, сиропы, таблетки и порошки отправляйте в унитаз, а тюбики с мазями и кремами выкидывайте в мусорный бачок.

www.med24info.com

Что делать при ушибах и растяжениях

1000 советов опытного доктора. Как помочь себе и близким в экстремальных ситуацияхКовалев Виктор Константинович

Что делать при ушибах и растяжениях

Тотчас после травмы и в течение первых суток применяется холод.

Из-за ушиба или другой закрытой травмы в поврежденных тканях выделяются активные вещества, которые вызывают боль, отек и воспаление. Холод замедляет этот процесс. Кроме того, при охлаждении сжимаются капилляры и кровоизлияний возникает гораздо меньше. Чаще всего применяют пузырь со льдом; если под рукой его не окажется, воду можно заморозить в небольших полиэтиленовых пакетах или положить в них кубики льда.

Не перестарайтесь, охлаждая место ушиба. Когда вы пользуетесь льдом, не забывайте об опасности обморожения. Пузырь или пакет со льдом должен быть обернут хлопчатобумажным или льняным полотенцем. Прикладывайте лед к ушибленному месту на 30–40 минут. Затем необходим перерыв на 20 минут. Воспаление и отек удастся предотвратить, продолжая эти действия в течение 4–5 часов.

Можно применять влажные охлаждающие повязки (примочки). В этом случае особых мер предосторожности не требуется. Нужно лишь запастись настойчивостью, вниманием и терпением, чтобы регулярно менять влажную салфетку несколько часов подряд.

Помимо холода, разумно использовать уже в первые часы после травмы кетонал, кеторол, индометацин, нурофен, пенталгин и тому подобные средства, которые называются анальгетики. Обезболивающее действие этих лекарств (это не наркотики) обусловлено тем, что они подавляют синтез биоактивных веществ, образующихся в организме при повреждении тканей.

Причем в первые два-три дня принимать эти лекарства нужно регулярно, а не тогда, когда боли делаются уже невыносимыми. Свежая травма — это не повод заниматься самовоспитанием по спартанскому образцу. Поправитесь, тогда и укрепляйте мужество, силу воли и стойкость.

Через сутки после травмы настает пора лечения теплом. Неплохие результаты дают растирания согревающими мазями и бальзамами. Великолепно помогает втирание геля троксевазин.

Не стоит забывать и о проверенных столетиями медицинской практики согревающих компрессах.

Как устроен согревающий компресс.

Для того чтобы поставить компресс, требуется смесь из водки, 5 %-ного уксуса и воды (по 1 столовой ложке каждого ингредиента); салфетка из 6–8 слоев марли, лист компрессной бумаги и достаточное количество ваты. Если компрессной бумаги в доме не окажется, вместо нее можно использовать одноразовый упаковочный пакет или тонкую полимерную пленку.

Салфетка пропитывается водочно-уксусной смесью, слегка отжимается и обертывается вокруг ушибленного места. Поверх салфетки кладется компрессная бумага. Перед употреблением бумагу рекомендуется скомкать, а затем расправить — тогда она лучше прилегает к телу. В завершение компресс окутывается слоем ваты толщиной в один-полтора сантиметра.

Обратите внимание на соотношение краев слоев, составляющих компресс. Края бумаги должны перекрывать салфетку, а слои ваты — бумагу, причем не менее чем на 1,5–2 см Поверх компресса накладывается не слишком тугая бинтовая повязка. Компресс ставится на всю ночь.

Сооружение компресса дело, конечно, хлопотное, да и композиция получается громоздкая. Но действует это старинное средство отменно.

Наверное, в компрессе действует не только водка с уксусом, но и забота, проявленная теми, кто не пожалел времени, занимаясь этой процедурой.

Если вы применяете согревающий компресс для лечения ребенка, у которого болят уши, не забудьте о прокладке между ушной раковиной и головой. Нежная детская кожа склонна к быстрому возникновению опрелостей.

Когда вы лечите ушиб, не упускайте из виду, что травмированное место нуждается в постоянном покое. Так как согревание делает связки более растяжимыми, рекомендуется бинтование ушибленных суставов эластичными бинтами или использование специальных защитных повязок, которые теперь продаются в аптеках.

Руку подвешивают на косынку.

Если повреждена нога, старайтесь больше лежать. Ноге лучше придать физиологически выгодное возвышенное положение.

Если вам захотелось посидеть, пристройте ушибленную ногу поудобнее. Очень важно, чтобы колено и голень не висели, а лежали на опоре.

Отеки и кровоизлияния, которые возникают при ушибах лица, также великолепно устраняются препаратами троксевазин, актовегин, солкосерил в виде гелей. Применяют их наружно, втирая в область ушиба или растяжения.

Косыночная повязка на руку. Край косынки поддерживает кисть.

Любителям русской народной медицины можно посоветовать собственноручно приготовленный препарат «бодяга в растительном масле». Порошок бодяги (он продается в аптеках) смешивается с растительным маслом.

Надо сказать, что лечение бодягой сопровождается довольно ощутимым покалыванием и пощипыванием кожи. Но результаты впечатляющие. За 2–3 дня самый разноцветный фонарь под глазом превращается в едва заметное пятно цвета чайной розы.

Физиологически выгодное положение поврежденной ноги.

Следующая глава

5.14. Первая помощь при ушибах Давящая повязка, холод на место ушиба. Приподнять место ушиба и обеспечить неподвижность ушибленного места. Покой, теплое питье.Надо отдельно сказать об ушибе головного мозга (сотрясении). Признаки ушиба головного мозга: оглушение, тошнота,

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? ТРЕВОЖНЫЕ БУДНИ Участковый инспектор капитан милиции Шлапак Иван Васильевич опять загрустил. Преступность на его административном участке, охватывающем семь сел и четыре хутора, резко возросла, а желание бороться с ней и силы заметно исчерпались.«Это по

Что делать? Название знаменитого социально-политического романа (1863) Николая Гавриловича Чернышевского (1828—1889). Основной вопрос, который в 60—70-е гг. XIX в. обсуждался в кружках молодежи, был, как пишет революционер П. Н. Ткачев, «вопрос о том, что делать — что делать для того,

Помощь при травмах и ушибах Сок алоэ – весьма эффективное, а главное, доступное и простое в изготовлении средство при лечении в домашних условиях различных травматических поражений кожи, например ожогов, инфицированных порезов, нагноившихся ран и ссадин.Если у вас плохо

Первая помощь при ушибах, вывихах, сдавлениях, переломах, черепно-мозговых травмах, термических поражениях Ушибы, растяжения и разрывы связок — повреждение тканей и органов без нарушения целости кожи. Признаки этих травм одни и те же — сильные боли, кровоподтек (синяк),

Первая помощь при переломах, вывихах, ушибах и сдавлениях Переломы костей могут быть закрытыми и открытыми. При закрытых переломах целость кожи в области перелома не нарушена, при открытых — имеется рана, в которой могут быть видны обломки кости. Открытые переломы более

Что делать? Понятное дело, что когда речь идет об изменах, то можно рассматривать две стороны этого вопроса: когда изменяет мужчина и когда изменяет женщина.Поскольку всегда актуальнее знать, как быть при измене партнера, то сперва сконцентрируемся на второй части

Что же делать??? Снять блок-команду на ограничение сексуальной активности и снизить уровень стресса.Привести организм в норму: сжечь жировые отложения, перейти к нормальному питанию (не более 400–500 г пищи в день), перейти к раздельному питанию, ликвидировать застойные

Глава I Краткий курс домашнего «рукоделия». Доврачебная помощь при травмах, ожогах, обморожениях, ушибах и растяжениях Помощь при поверхностных ранах «Рукоделие» — это буквальный перевод с греческого, а не плоская шутка начинающего литератора. Слово «хирургия» со

Что нужно делать и чего не надо делать, когда вы спасаете замерзшего человека? С человеком, находящимся в состоянии холодового шока, следует обращаться как можно бережнее, чтобы избежать осложнений.Если причиной переохлаждения является погружение в холодную воду, первым

Делать или не делать? Чего нужно опасаться Конечно, перед вами может встать вопрос — делать или нет. И не всегда на такой вопрос можно ответить однозначно. С одной стороны, это красиво и необычно, создает новый образ и делает вас оригинальным и непохожим на окружающих. Но с

ЧТО ДЕЛАТЬ? Группа, взявшая в качестве названия один из вечных вопросов российского бытия (что было несомненным свидетельством философского взгляда на вещи), ЧТО ДЕЛАТЬ? блистали на музыкальной сцене Питера середины 70-х, исполняя хард-рок и тяжелый блюз, смешивали

Делать – не делать См. также «Работа – безделье» (с.460)Если что-либо стоит делать, стоит делать это хорошо.Английское изречениеЕсли что-либо действительно стоит делать, стоит делать это и плохо.Гилберт Честертон (1874–1936),английский писательЕсли что-либо стоит делать, стоит

info.wikireading.ru

Оказание первой помощи при растяжениях и ушибах

В это весеннее время, когда днем тает, а ночью подмораживает, очень легко поскользнуться, а в результате - ушиб, растяжение, перелом. С переломом сразу нужно обращаться к врачу. А что делать с ушибом или растяжением?

Как только вы получили травму сразу же и на протяжении первых суток накладывайте на травмированное место холод. Обычно это пузырь со льдом, если его нет, то лед из морозилки поместите полиэтиленовый пакет и приложите к ушибленному месту.

Зачем это надо? Дело в том, что при возникновении любой закрытой травмы, к коим относится и ушиб, в поврежденных тканях образуются вещества, вызывающие болевые ощущения, отеки и воспаления. Холод как раз и замедляет этот процесс. К тому же, при охлаждении сжимаются мелкие сосудики-капилляры и кровоизлияние (размер синяка) становится меньше.

Однако, охлаждая место ушиба, не перестарайтесь, не забывайте о возможности переохлаждения. Пакет со льдом или пузырь обязательно нужно обернуть полотенцем, хлопчато-бумажным или льняным. Длительность охлаждающей процедуры 30—40 мину, затем обязательно сделайте перерыв на 20 минут. Если эти действия предпринимать на протяжении как минимум четырех-пяти часов, отек и воспаление вы сможете предотвратить.

Можно также применить охлаждающие влажные повязки (примочки). Нужно несколько часов подряд регулярно менять влажную салфетку.

Одновременно помимо холода, нужно в первые часы после травмы начинать принимать анальгетики: нурофен, индометацин, кетонал, пенталгин, кеторол и тому подобные препараты. Эти препараты останавливают образование специфических веществ в организме, образующихся в результате травмы, и вызывающих болевые ощущения, что и определяет их обезболивающее действие.

При этом, пить вышеназванные лекарства надо регулярно, а не только тогда, когда уже трудно стерпеть боль.

Через сутки после травмы начинайте прикладывать тепло. Это может быть и согревающий компресс и растирания согревающими гелями, мазями и бальзамами. Очень хорошо помогает гель троксевазин.

Троксевазин, солкосерил и актовегин (гели) также великолепно устраняют кровоизлияния и отеки, возникающие при ушибах лица.

Как устроен согревающий компресс.

Вам потребуется смесь из водки, 5%-ного уксуса и воды (по 1 столовой ложке); марля в 6-8 сложений, компрессная бумага и вата. Вместо компрессной бумаги можно взять одноразовый полиэтиленовый пакет или пищевую пленку.

Салфетку пропитываем водочно-уксусной смесью, слегка отжимаем и накладываем на ушибленное место. Сверху накладываем компрессную бумагу. И поверх кладем слой ваты в 1.5 -2 сантиметра. Каждый следующий слой компресса должен перекрывать нижележащий на 1.5-2 см. Сверху накладывается не тугая повязка и все это оставляется на ночь.

Еще нужно учесть, что согревание делает связки более растяжимыми, поэтому рекомендуется бинтование ушибленных суставов эластичными бинтами.

Еще одно народное средство. Оно называется смесь бодяги и растительного масла. Порошок бодяги, который можно купить в любой аптеке, смешиваем с растительным маслом.

Лечение бодягой сопровождается довольно сильным пощипыванием и покалыванием кожи. Но зато за пару дней самый яркий и разноцветный синяк превращается в едва заметное светлое пятно.

Ну и не забывайте, что травмированному месту нужно обеспечить постоянный покой, а не только заботу и внимание.

Это значит, что руку подвешивают на косыночную повязку.

Если повреждена нога, то ноге лучше придать физиологически выгодное возвышенное положение и старайтесь больше лежать. Если вам хочется посидеть, то пристройте поудобнее травмированную ногу и чтобы колено и голень не висели, а лежали на опоре.

health.wild-mistress.ru

Как оказывать первую помощь при ушибах и растяжениях | МирСовет.ру

Ушибы и растяжения, пожалуй, самый распространенный вид бытовых и спортивных травм. Ушибы часто расцениваются как легкая травма, если речь не идет о голове или области живота, поэтому обращаться к врачу в этих случаях как-то не принято, а обучению приемам первой помощи уделяется не слишком много внимания. Поэтому синяки и шишки, часто весьма болезненные, считаются в какой-то мере неизбежным злом и лечатся прикладыванием монетки, газеты или капустного листика.

Снизить риск получения бытовых травм можно элементарными методами безопасности. Маленькие дети часто натыкаются на предметы обстановки, следует по возможности освободить комнаты от предметов интерьера, не несущих функциональной нагрузки. Уберите на время такие излишества, как напольные часы и вазы, декоративные статуэтки, подставки для цветов и т.д. На 100% это вряд ли убережет чадо от ушибов, но все же синяков будет получено гораздо меньше. Неприятных последствий можно избежать, если первая помощь при ушибах будет оказана правильно.

Как правильно оказывать первую помощь при ушибах

Первые 72 часа после ушиба или растяжения мягкие ткани – мышцы, связки, подкожная клетчатка повреждены и очень уязвимы. Лучшим советчиком на этом этапе служит боль: сам организм просит избегать любых движений, сопровождающихся болезненными ощущениями. Ушибленные ткани должны в течение трех дней по возможности оставаться в покое, чтобы могли запуститься естественные процессы заживления. Если в это время начинать двигаться «через не могу», превозмогая боль, то отек усилится, а ушибленные ткани могут получить новые внутренние повреждения.

Повязки при ушибе

Отек и подкожное кровоизлияние можно серьезно уменьшить, если практически сразу после травмы наложить компрессионную повязку с помощью эластичного бинта. Делать это нужно очень осторожно и как можно менее болезненно, чтобы не травмировать ткани еще сильнее. Если первые 5-10 минут после травмы наложить такую повязку не удалось, смысла в ней уже нет: эластичными бинтами можно только иммобилизовать поврежденный сустав, чтобы на будущее предохранить его от случайных движений.

Бывалые спортсмены часто рекомендуют принять сразу после травмы противовоспалительное средство, например, ибупрофен.

Первое время к ушибленному месту нужно прикладывать лед. Поскольку ледяная грелка наготове далеко не в каждом доме, можно использовать пакеты с замороженными продуктами. Однако держать холод на ушибленной конечности в буквальном смысле «до посинения» тоже нельзя. Лучше всего прикладывать лед на 15 минут примерно каждые четыре часа в течение трех дней. Поврежденную конечность в это время нужно по возможности держать выше уровня сердца, например, в положении лежа приподнять ее на подушках.

Мази и кремы при ушибах

Часто в аптеках советуют применять специальные мази при ушибах, что делать, конечно, можно, но не раньше, чем через три дня после получения травмы. Никакие мази от синяков первые 72 часа пользы не принесут: они, конечно, улучшают кровообращение в зоне ушиба, но заодно способствуют кровотечению из поврежденных сосудов, так что синяк получится большим и рассасываться будет медленнее. То же можно сказать о любых согревающих компрессах и тем более растираниях: ничего подобного делать нельзя, пока не спадет отек.

Лечение ушибов

Через три дня, если отечность в месте ушиба спала, и остался только синяк, можно переходить к дальнейшему лечению. Рекомендуются легкие, очень осторожные растягивающие упражнения, деликатный массаж с использованием аптечных мазей – троксевазин, лиотон, долобене, малавит, эплан, гепариновая мазь. Прекрасно помогают компрессы из отваров арники, календулы, подорожника. На этом этапе лед прикладывать не нужно, лучше, наоборот, держать место ушиба в тепле.

Первая помощь при растяжении

Первая помощь при растяжениях мышц и суставов оказывается по тому же принципу: покой и холод в первые 72 часа, легкие упражнения и рассасывающие мази в дальнейшем. В случае травм суставов и связок особенно важно правильно зафиксировать сустав эластичным бинтом сразу после травмы, иначе можно повредить его еще больше, иногда – необратимо.

Случаи ушибов и растяжений, когда необходим осмотр врача

Бывают, однако, случаи, когда оказание помощи при ушибах лучше доверить врачу. Это нужно сделать как можно скорее:

при любых ушибах головы у детей;
при ушибах головы у взрослых, сопровождающихся симптомами сотрясения мозга (временная потеря и помрачение сознания, тошнота, дефекты зрения, сильная головная боль и т.п.);
при ушибах живота и грудной клетки, сопровождающихся ощущением сильной жажды, слабости и головокружения;
при ушибах и растяжениях, сопровождающихся особенно сильной болью;
при травмах, после которых невозможно пошевелить ушибленной конечностью;
при травмах суставов, сопровождающихся сильной болью;
при любых ушибах, которые более суток, сопровождаются ноющей болью в состоянии покоя.

Рябова Елена Борисовна

статья подготовлена специально для МирСовет.ру - http://mirsovet.ru