Растяжение кивательной мышцы

Функции кивательной мышцы шеи

Мышцы шеи дарят нам радость движения, обеспечивают возможность красиво и грамотно говорить. При этом стоит отметить, что существует немало мышц в данной области, каждая из них заслуживает особенного внимания. Это касается и такой мышцы, как кивательная мышца шеи, она относится к группе поверхностных. Располагается в боковой и передней части шеи. При движении головы из стороны в сторону её легко заметить.

Зачем нужна эта мышца

Именно данная мышца позволяет разгибаться шейным позвонкам при правильном положении позвоночника. Если же шейный изгиб оказался выпрямленным длинной мышцей или же передней большой мышцей, то именно данная мышца отвечает за сгибание шеи. При этом она берёт своё начало в сосцевидных отростках, а крепится к грудине и ключицам.

К функциям стоит отнести возможность разгибать шею, а также увеличивать двустороннее сокращения мышц. Обеспечивает и сочетание наклона в стороны, при этом наклон делается в сторону той мышцы, которая сокращается, и поворота шеи в противоположную сторону. За счёт форсированного вдоха поднимается грудина и ключица.

Что делать, если отказала кивательная мышца

Кивательная мышца, как и все остальные, может давать сбой в своей работе из-за неразвитости, воспалительных процессов, травм. Стоит отметить, что отказать мышца может у любого человека, независимо от пола и возраста, также может появиться синдром кривошея.

Пациентов с подобной проблемой интересует вопрос о том, что делать в подобной ситуации, можно ли восстановить функцию мышцы. При этом можно обращаться к различным специалистам, но большее внимание стоит обратить на мануального терапевта, поскольку это его сфера деятельности, как и на остеопата.

Если отказала кивательные мышцы шеи, то первым делом стоит направиться к специалисту, который должен назначить проведения ряда обследований. Невозможно установить причину, пока не будут сделаны все необходимые процедуры, диагностические работы. К примеру, могут быть ущемлены нервные корешки в зоне шеи, чтобы поставить такой диагноз, потребуется прибегнуть к такой процедуре, как магнитно-резонансная томография. Бывает, что такая проблема возникает малоподвижного образа жизни или длительного нахождения за компьютером.

Основные причины

Отмечаются следующие основные причины отказа кивательной мышцы:

Грыжа между позвонками.
Воспалительные процессы в мышцах, из-за которых она может даже опухнуть.
Такие заболевания, как остеохондроз, сколиоз и прочие.
Получение травмы, ушибы, растяжения, при которых также может наблюдаться припухлость.
Нарушения в работе сустава челюсти на фоне пломбирования, установки имплантов.

Как справиться со спазмом

Если проблеме не присутствовали травмы, то можно выдвинуть предположение о том, что спазмы появились из-за ущемления нервного корешка, который располагается в шейном отделе. Если сделать обыкновенный рентген, то можно будет обнаружить наличие щели между позвонками. Если при подобных исследованиях патологий не было обнаружено, это ещё не означает, что можно не беспокоиться о причине возникновения болевых ощущений.

Напротив, можно передоложить, что изменения коснулись самой мышцы либо нерв оказался ущемлённым в другом отделе. Кстати, он может оказаться ущемлённым и в районе лица, и в районе челюстного сустава.

Для постановки диагноза и назначения лечения необходимо видеть полноценную картину, к кому бы вы ни обратились, неврологу, мануальному терапевту или массажисту.

Нужно оценить и состояние основных мышц, которые имеются в шейном отделе:

Длинная мышца.
Лестничная.
Мышца, которая отвечает за подъём лопатки.
Трапецевидная.

Когда нервы сдавливаются в шейном отделе, может наблюдаться снижения силы мышц. Лечение, в том числе и медикаментозное, и не медикаментозное, назначается индивидуально.

Сегодня существует немало методик, которые могут не только снять мышечный спазм, но и воздействовать на причину болей. Нужно понимать, что к кривошее может приводить спазм десяти мышц шеи, потому невозможно без диагностики подтвердить тот или иной диагноз.

Что будет делать специалист на приёме

Примерные действия доктора, если есть подозрения на то, что повреждена кивательная мышца шеи, будут такими:

Для начала специалист должен изучить жалобы пациента, которые подскажут направления, в котором стоит искать причину.
Доктор оценивает движения, которые может и не может осуществлять обратившийся.
Тестирования и диагностики.
Назначение лечения.
После лечения должно быть проведено повторное обследование.
Лечение может быть цикличным, помочь не сразу, а только через несколько курсов.

Тренируем шею

Тренировка мышц данного отдела, является важной как для здоровья, так и для эстетической стороны вопроса. Иногда приходится наклонять шею, иногда вытягивать, в любом случае, она не остается без движения. Если обратиться к борьбе, то можно заметить, что многие во многих её видах требуется развивать шейные мышцы. В противном случае, будет сложно чего-то добиться, например, в единоборствах соперники могут наносить удары в лицо, в голову.

К тому же, если вы работаете над развитием других мышц, то и про шейные также не стоит забывать. Иначе, будет наблюдаться дисбаланс в развитии, это может негативно сказаться на оценке спортсменов.

Отдельно стоит сказать про эстетическую сторону, ведь мышцы шеи всегда находятся на виду, в какой бы одежде вы ни находились. Правильные развитые мышцы смотрятся привлекательно как у мужчин, так и у женщин. Также тренировки будут просто незаменимы для тех, кто имеет сидячую работу, проводит много времени за компьютером. Это даёт возможность предотвратить появление такого заболевания, как шейный остеохондроз. Но многие люди пренебрегают, казалось простыми упражнениями, которые не требуют много времени.

Можно ли тренировать мышцы дома?

Естественно, можно тренировать мышцы шеи в домашних условиях. Главное подобрать правильные упражнения, которые будут соответствовать вашим особенностям. Идеальным вариантом будет то, чтобы комплекс подбирал именно специалист в данной области. Для тренировок не требуется никакого специального оборудования, что делает его доступным для большинства людей.

Так можно использовать упражнения на самосопротивление, при этом потребуется выполнять всего шесть упражнений, что не будет занимать много времени. Решайте сами, ведь комплекс можно использовать в качестве основного и в качестве разминочного. Упражнение стоит выполнять за три подхода примерно по 10 повторений за каждый раз.

Основание ладоней должно упираться в подбородок, мышцы шеи при этом должны бороться с сопротивлением, которое оказывают руки, шея должна наклоняться к груди. Затем при помощи рук, преодолевая сопротивление шеи, отодвигаем голову назад. Метод привлекателен тем, что можно самостоятельно регулировать оказываемую силу сопротивления, при необходимости увеличивать или уменьшать её.
Ладони сцепляются в области затылка, нужно будет преодолевать сопротивление рук, откинуть голову назад. И также посредством усилия рук вернуть голову в исходное положение до того положения, пока подборок не коснется груди.
Правая ладошка должна быть прислонена к щеке, при этом придётся преодолевать сопротивление руки и наклонять шею в правую сторону. А затем при помощи правой руки будет преодоляться сопротивление до того момента, пока голова не наклонится влево.
Аналогичное действие выполняем с левой стороны. То есть с левой стороны прикладывается левая ладошка, шея старается справиться с оказанным сопротивлением.
Основание ладони правой руки упирается в подбородок, мышцы шеи должны бороться с сопротивление, которое оказывает рука. Голова при этом поворачивается в правую сторону. Из этого же положения рука прикладывает усилие и поворачивает шею и голову в левую сторону.

Упражнение является аналогичным предыдущему, только работать должна левая рука.

Помните о том, что предварительно стоит размять шею, совращать головой, выполнить наклоны, повороты, чтобы подготовить мышц.

Во многом состояние шеи и кивательной мышцы зависит от самого человека, при появлении проблем, мы отправляемся к специалисту или спешим принять таблетку. Но стоит, прежде всего, задуматься, а сделали ли мы что-нибудь, чтобы предотвратить подобную проблему.

sheia.ru

Разрыв мышцы

Разрыв мышцы – это нарушение анатомической целостности мышечной ткани вследствие воздействия на неё сторонней силы, чрезмерной нагрузки или перерастяжения. Наиболее часто разрыв мышцы происходит в месте перехода мышцы в сухожилие или около мышечного брюшка. Данная травма довольно часто случается у профессиональных спортсменов.

Причины возникновения

Наиболее частой причиной разрыва мышцы является воздействие сторонней силы, т.е. сильный удар или получение рубленой (резаной) раны. Однако в некоторых случаях разрыв мягких тканей может произойти и без значительного внешнего воздействия, а только лишь от попытки резко сократить или растянуть мышцу. Это происходит вследствие патологической мышечной слабости (при наличии тяжёлых заболеваний), нарушения естественной структуры мышечных волокон (к примеру, при брюшном тифе, дифтерии и других заболеваниях) или естественной деградации мышц в старческом возрасте.

Данный вид травмы наиболее часто встречается у спортсменов, подвергающихся большим нагрузкам. Особенно высок риск получить разрыв мышцы при занятии спортом с не разогретыми мышцами (без предварительной разминки).

Симптомы

Главным и самым первым симптомом разрыва мышцы является резкая и очень сильная боль, локализованная в месте разрыва. Поскольку мышцы, как правило, хорошо снабжаются кровью, при возникновении разрыва мышцы происходит большая потеря крови. Если целостность кожи не нарушена, то вытекающая из травмированной мышцы кровь практически сразу же образует большую гематому с характерной припухлостью кожи. В случае полного разрыва мышцы её функция полностью теряется, а при попытке движения ею возникает очень сильная боль. При частичном разрыве мышцы (когда повреждены не все волокна) функция может частично сохраниться, однако попытка движения также будет сопровождаться болью. В некоторых случаях на месте разрыва мышечных тканей может быть видна небольшая ямка, особенно заметная при пальпации.

Диагностика

Как правило, диагностика разрыва мышцы не вызывает трудностей, так как симптомы данной травмы довольно чёткие. Однако в случае частичного разрыва мышечной ткани симптомы могут быть не столь явные. В таком случае специалист может прибегнуть к дополнительным обследованиям, включающим пальпаторное обследование и ультразвук.

Виды заболевания

Разрывы мышц можно классифицировать по двум критериям - повреждению кожного покрова и степени нарушения анатомической целостности. Так, выделяют:

• закрытые разрывы мышц (полное или частичное нарушение анатомической целостности мышечной ткани без повреждения кожного покрова);

• открытые разрывы мышц (как правило, полное нарушение анатомической целостности мышцы с повреждением кожного покрова на месте травмы).

По степени тяжести разрыва различают:

• полный разрыв мышцы;

• частичный разрыв мышцы.

Действия пациента

Следует помнить, что разрыв мышцы - достаточно серьёзная травма, которая требует немедленного оказания первой помощи и грамотного лечения. В качестве первой помощи рекомендуется зафиксировать место разрыва в положении с наибольшем сближением концов мышцы. Также рекомендуется приложить к месту разрыва лёд, чтобы замедлить образование гематомы и отёка. Затем следует обратиться за квалифицированной помощью к врачу (травматологу или хирургу). Не следует пытаться вылечить разрыв мышцы самостоятельно, так как малейшая ошибка может привести к серьёзным последствиям, вплоть до полной потери функций мышцы.

Лечение

В случае частичного разрыва мышцы лечение сводится к иммобилизации травмированного места. Для этого используется гипсовая повязка. Мышца должна быть зафиксирована в положении, при котором повреждённые края будут находиться максимально близко друг к другу. В случае полного разрыва мышцы может возникнуть необходимость срочного хирургического вмешательства. После наложения швов травмированная мышца также подлежит фиксации в наиболее естественном положении.

Восстановительный период после перенесённого разрыва мышцы может продолжаться от 6 до 8 недель. На протяжении этого срока пациенту необходимо посещать сеансы физиотерапии и самостоятельно разрабатывать травмированную мышцу.

Осложнения

Разрыв мышцы опасен, в первую очередь, тем, что без должного лечения и квалифицированной хирургической помощи мышца может срастись неверно, что повлияет на её работоспособность. В худшем случае, при неправильном лечении разрыва мышцы может образоваться хронический дефект, который невозможно устранить и вылечить даже хирургическим путём.

Профилактика

Чтобы не допустить разрыв мышцы рекомендуется тщательно проводить разминку мышц перед началом тренировки. Также не рекомендуется перенапрягать мышцы и подвергать их слишком большой нагрузке. В целом, рекомендуется вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

www.likar.info

Отказала кивательная мышца шеи, появилась кривошея

Здравствуйте. Меня зовут Ирина, мне 27 лет. Подскажите пожалуйста, почему отказала одна кивательная мышца на шее? И можно ли ее как-то восстановить??? То есть она полностью не работает. Правая не работает, а левая за двоих. Из-за этого появилась кривошея. Лечусь с мая 2013 года у разных врачей, мануального терапевта, гомеопата, остеопата. Но никто ничего сделать не может. Анализы все в норме, травм не было никаких!!! Как можно восстановить мышцу, которая отказывается работать?

Ответ врача:

Здравствуйте Ирина. Отвечая на ваш вопрос по поводу причин отказа кивательной мышцы заметим, что для определения причины необходима тщательная диагностика состояния шейного отдела позвоночника на предмет ущемления нервных корешков. Для этого лучше сделать магнитно-резонансную томографию.

Хотелось бы также знать состояние вашего шейного лордоза. У молодых людей очень часто он выпрямлен вследствие малоподвижного образа жизни и длительного сидения за компьютером.

Существуют и другие причины отказа кивательных мышц:

Нарушения функционирования в височно-нижнечелюстном суставе из-за пломбирования зубов, протезирования, вставки имплантатов;
Травмы, ушибы и растяжения мышечно-связочного аппарата шеи;
Дегенеративно-дистрофические заболевания в шейном отделе позвоночника (остеохондроз, сколиоз, спондилез);
Воспалительные изменения при переохлаждении (воздействие сквозняка или кондиционера);
Межпозвонковая грыжа с нарушением мышечной силы.

Содержание

Как устранить спазм кивательной мышцы

Поскольку травм у вас не было, можно предположить, что спазм правой кивательной мышцы возник из-за ущемления локального корешка в шейном отделе. В таком случае даже на рентгенограмме легких можно обнаружить более узкую щель между позвонками справа.

В случае, если на рентгенограмме или после выполнения магнитно-резонансной томографии серьезных патологических изменений в шейном отделе не обнаружено, можно предполагать либо изменения в мышце, либо поражения нерва в других отделах (височно-нижнечелюстной сустав, лицо).

Невролог, мануальный терапевт, массажист и тем более гомеопат не имеют возможностей и практического опыта для определения ограничений движения мускулатуры в различных плоскостях, а также диагностики локальных спазмов. Для более точной верификации диагноза хотелось бы знать, в каком состоянии находятся следующие мышцы:

Лестничная;
Верхняя порция трапецевидной;
Поднимающая лопатку;
Длинный разгибатель шеи.

При сдавлении нервов в шейном отделе позвоночника часто снижается их сила.

Что касается лечения патологии, из медицинских средств без выявления причины заболевания порекомендовать ничего не можем, дабы не навредить.

Практический опыт подсказывает в такой ситуации кинезитерапию. Квалифицированный специалист может протестировать отдельно все 10 мышц шеи, спазм которых приводит к кривошее. С помощью кинезиологического подхода можно выявить причину боли и провести квалифицированное лечение.

Давайте проанализируем классический сеанс:

Вначале врач анализирует жалобы пациента, из которых становится понятно, в каком направлении искать причину;
Затем он оценивает объем движений в различных плоскостях;
Следующий этап – кинезиологическое тестирование;
После курса лечения – повторное исследование;
Цикл повторяет до тех пор, пока мышцы не станут нормально работать.

Надеемся, вышеописанные пункты помогут вам выбрать квалифицированного специалиста и избавиться от проблемы.

spinazdorov.ru

Растяжение мышц

Растяжение мышц – это травма связочно-мышечного аппарата, вызванная чрезмерной нагрузкой натяжением. Чаще всего такая проблема возникает при интенсивной физической работе и занятиях спортом, когда движения оказываются слишком быстрыми и активными. Большую роль в механизме травмы играет неподготовленность мышц к интенсивной работе.

Симптомы травмы мышц

Растяжение мышц проявляется сильной болью. Может появиться ощущение, что что-то рвется или лопается в области мышцы. Далее становится невозможным или сильно болезненным движение в поврежденной конечности или шее, спине. В ближайшие минуты после растяжения мышц в области травмы возникает припухлость, кровоизлияние. Эти явления связаны с разрывами сосудов. Растяжения мышц бедра и спины являются самыми типичными для этого вида травмы. Растяжение мышц спины обычно связано с подъемом тяжестей, особенно если движения выполнялись очень резко. Можно повредить мышцы спины в спортзале, а можно и на дачном участке или при переезде. Если травма произошла, то движение в позвоночнике ограничивается сильной болью, часто сложно повернуть туловище, шею. Растяжение мышц бедра особенно часто происходит при занятиях спортом и в зимний период времени, когда резкие движения при потере равновесия связаны с гололедом. Эта травма может сильно ограничить ходьбу. Для того чтобы исключить повреждение костной ткани, иногда требуется проведение рентгенологического обследования.

Лечение растяжения мышц

Лечение растяжения мышц – это длительный процесс, который продолжается от одной недели до полутора месяцев. Важно сразу после полученной травмы оказать помощь пострадавшему. Нужно ограничить движение в области поврежденных мышц на 48 часов. При растяжении мышц спины в течение двух суток нельзя поднимать тяжести, делать повороты и наклоны. Если произошло растяжение мышц бедра, голени, то больной должен разгрузить конечность – например, соблюдать постельный режим или передвигаться с помощью костылей.

На область тела, где после травмы появляется опухоль, кровоизлияние надо положить холодный компресс или приложить лед. Сначала на кожу кладут ткань, а далее пакеты льда или любые холодные предметы (подойдут замороженные продукты, кубики пищевого льда и тому подобное). В первые двое суток рекомендуется повторно прикладывать лед к растянутой мышце каждые три-четыре часа на 20 минут. На поврежденную часть тела накладывается давящая повязка из эластичных бинтов, чтобы уменьшить припухлость и болезненность. Если повреждена конечность, то ее следует фиксировать в приподнятом положении.

Через два дня холодные процедуры сменяют на разогревающие. Можно использовать согревающие компрессы, горячую ванну. Необходимо выполнять легкие упражнения на растяжку, делать самомассаж (поглаживание, разминание). Медицинское вмешательство при растяжении мышц сводится к физиолечению, медицинскому массажу и назначению обезболивающих средств. Из физиотерапевтических процедур чаще всего назначается магнитотерапия, лазеротерапия и фонофорез. На кожу в области травмы можно наносить противовоспалительные и разогревающие мази. В их состав входят нестероидные противовоспалительные средства (нимесил, диклофенак, индометацин, ибупрофен и другие) или пчелиный, змеиный яды, экстракт красного перца.

Если боль очень сильная и мешает уснуть, то в день травмы и в течение двух-трех последующих дней врач может назначать обезболивающие таблетки и уколы. Если растяжение мышц мешает ходить и выполнять работу, то такая травма является показанием к открытию листка временной нетрудоспособности (больничного).

Видео с YouTube по теме статьи:

Информация является обобщенной и предоставляется в ознакомительных целях. При первых признаках болезни обратитесь к врачу. Самолечение опасно для здоровья!

www.neboleem.net