Растяжение мышц бедра лечение

Симптомы и лечение растяжения мышц бедра

Если произошло растяжение мышц бедра, лечение должно начаться незамедлительно. С таким недугом нужно обращаться к врачу-травматологу. Проблема может коснуться не только тех, кто профессионально занимается спортом, но и обычных людей, решивших привести свое тело в хорошую форму. Выполняя различные выпады и махи ногами, можно почувствовать сильную боль. Если человек больше не может выполнить упражнение, не ощутив адской боли, это значит, что спортсмен получил растяжение. Нужно быстро обратиться к врачу, который проведет все необходимые лечебные процедуры. Через некоторое время можно продолжать заниматься спортом.

Какие симптомы могут быть при растяжении мышц бедра и каким должно быть лечение?

Анатомия человека и строение мышцы бедра

Каждое упражнение задействует определенную группу мышц и тренирует ее. И поэтому нужно знать, что в области бедра существуют три группы мышц:

Задние мышцы.
Приводящая мышца бедра (с внутренней стороны).
Четырехглавая мышца.

Четырехглавая и задняя мышцы проходят через тазобедренный и коленный суставы, поэтому эти мышцы могут получить травму при занятиях спортом. Тем более они отвечают за выпрямление и сгибание ног. Еще эта группа мышц активно работает при занятии любым видом спорта. Не важно, бег это или быстрая ходьба, прыжки в высоту или длину, футбол, баскетбол или волейбол. Главное — активный вид спорта, который задействует мышцы ног. Но, даже занимаясь любимым видом спортивной деятельности, можно надорвать и растянуть мышцы бедра. Все зависит от того, с какой силой делалось то или иное упражнение.

Существуют три степени растяжения:

Человек чувствует достаточно сильную боль, но гематом не видно.
Спортсмен испытывает очень сильную боль, и есть небольшое количество гематом.
Человек испытывает сильную боль и много гематом, так как мышца полностью порвана. В этом случае он будет проходить не один день курс реабилитации, чтобы вернуться к активному роду занятий.

Симптомы растяжения мышц бедра

Как человек может распознать у себя травму задней поверхности бедра, если рядом нет врача? Достаточно знать несколько симптомов, и человек сможет диагностировать у себя растяжение:

возникновение щелчка;
ощущается сильная боль, когда человек дотрагивается до места травмы, то боль становится еще сильней;
в зависимости от стадии растяжения можно увидеть, что нога опухла, покраснела и появились гематомы (синяки).

После того как человек получил травму, ему будет сложно передвигаться, а о том, чтобы заниматься спортом, тут уже речи не идет. Если запустить и продолжить тренировку, то шанс получить такую же травму, которая только усугубит положение спортсмена, возрастет в несколько раз. Поэтому и нужно следовать всем тем правилам и рекомендациям, которые выписывает врач, и правильно их соблюдать. Помимо врача-травматолога, диагностику растяжения может провести хирург. Он должен обязательно спросить пациента о том, как произошла травма и какое упражнение вызвало такой сильный ушиб. Затем должен выяснить, насколько сильно человек ощущает боль, смотрит и измеряет кровоподтеки. Потом может попросить больного попробовать согнуть, а затем разогнуть ногу в тазобедренном и коленном суставах. Также назначается рентгенография, которая выяснит, нет ли у больного перелома. После ряда тестов и снимка врач сможет поставить диагноз. Основная задача пациента — распознать симптомы и вовремя прийти к врачу.

Лечение растяжения мышц бедра

Для лечения бедренной мышцы необходимы терпение и соблюдение всех советов врача. Начинается самый важный момент лечения. Необходимо лечить по той схеме, которую выписывает врач.

Для того чтобы быстро вылечить растяжение первой и второй степеней, нужно:

Соблюдать постельный режим, то есть меньше двигаться и нагружать мышцы. Некоторое время все равно придется провести в постели и не вставать. Если после осмотра врач решит, что пациенту можно передвигаться, то здесь нужно использовать костыль или трость при ходьбе. Мышцы должны находиться в полном покое, для того чтобы начать восстанавливаться.
Прикладывать к месту травмы лед, который нужно предварительно окутать мягким полотенцем. Этот компресс нужно делать несколько раз в день и держать не больше 20 минут, чтобы не переохладить мышцы.
Надеть на поврежденное место бедра специальный чулок. Если такого дома нет, то можно использовать эластичный бинт. Это все делается для того, чтобы под кожей у пациента не началось кровотечение и не появился сильный отек.
Разместить ногу больного на высоте уровня сердца. Это поможет быстрее убрать отечность ноги.

Если на этих двух стадиях пациент испытывает сильную боль, то врач обязательно назначает ему противовоспалительный курс лечения.

Это могут быть различные антибиотики. Прописываются обезболивающие медикаменты. После того как больной пройдет этот курс и отек на ноге у него спадет, врач назначает ему лечебную физкультуру и процедуры физиотерапии. Это поможет пациенту восстановить функции мышцы, быстрее встать на ноги и вернуться к активному образу жизни. Без этих методик курс лечения будет считаться непройденным, и риск получить заново травму очень велик.

Лечение растяжения третьей степени

Что касается лечения растяжения третьей степени, то здесь без хирургического вмешательства вряд ли можно обойтись. Врач сшивает разорванную мышцу, накладывает на нее несколько швов. Для восстановления функций врач также назначает курс физиотерапии и лечебной физкультуры. Но вышеуказанные рекомендации врача тоже нужно будет соблюдать.

Если у пациента первая или вторая степень растяжения, ему понадобится около месяца на восстановление мышцы. А если третья степень, то может уйти почти полгода. Но если выполнять все медицинские требования и постоянно наблюдаться у специалистов, то этот период пройдет незаметно. Человек в скором времени вернется к своему спортивному образу жизни.

Задняя мышца бедра связана со связками. Поэтому, когда они травмируются при растяжении, заживают очень долго и болезненно. Травма задней поверхности бедра и растяжение мышц очень сложно определяются, и для этого врачи используют такой термин, как травма мягких тканей. Назначается комплексное лечение.

Но, перед тем как обратиться к врачу, нужно знать, как оказать больному первую помощь для того, чтобы не усугубить проблему. Пациент должен сохранять полную неподвижность не меньше чем двое суток. Очень важно выполнить это условие. Приложить холодный компресс. Это может быть как мокрое полотенце, так и замороженные овощи, фрукты, мясо. Затем, если появились синяки, ногу нужно приподнять и положить, к примеру, на подушку и зафиксировать. Пострадавший должен в это время лежать. Конечно, незамедлительно нужно вызвать скорую помощь.

Не нужно забывать о том, что можно обойтись и без всяких травм и растяжений. Достаточно выполнять профилактические меры:

Любую физическую нагрузку нужно начинать с разминки.
Мышца бедра должна быть всегда в тонусе. Когда человек занимается физическими упражнениями, нужно, чтобы он постоянно выполнял упражнения и на эту мышцу тоже.
Нельзя заниматься физкультурой до изнеможения.
Нельзя сразу выполнять тяжелый комплекс упражнений. Нужно постепенно усложнять действия.

Любая физическая нагрузка может привести к травме. Но растяжение — это проблема, которую можно решить. Главное — обратиться к врачу и выполнять его рекомендации. Если каждый день выполнять зарядку, то с такой проблемой можно и не столкнуться.

Оцените статью:

(Нет голосов) Загрузка...

vsetravmy.ru

Симптомы и лечение растяжения мышц бедра

Растяжение мышц бедра – довольно распространенная травма всех спортсменов и любителей активного образа жизни. Если после определенных физических упражнений, например, приседания или выпадов, человек чувствует резкую боль, локализующейся в задней поверхности бедра, значит, он получил растяжение. Представленное заболевание несерьезное, но требует медицинской помощи и покоя. Своевременное медикаментозное вмешательство значительно сократит время восстановления и поможет вернуться к прежним занятиям без последствий. Когда специалисты говорят о растяжении мышц бедра, значит, у пациента диагностировано повреждение мышечных волокон и сухожилий, что зачастую происходит вследствие травмирующего воздействия извне. Сами мышечные волокна в процессе движений человека растягиваются и сокращаются без характерных повреждений, что обеспечивает человеку нормальную жизнедеятельность. Но при несоблюдении таких правил, как проведение обязательной разминки перед основными занятиями спортом, может произойти частичный или полный разрыв мышцы и сухожилий. Симптоматика растяжения мышц напрямую зависит от степени повреждения мышечных волокон, отчего врач принимает решение, как лечить больного. Всего выделяют три степени:

Первая степень характеризуется умеренным растяжением, что не приводит к существенному болевому синдрому, а сопровождается только отеком в месте поражения.
Вторая степень – при осмотре выявляется гематома вследствие кровоизлияния, что характеризует небольшой надрыв мышечных волокон. Больной чувствует сильную боль при движении.
Третья степень – существенные надрывы мышечных волокон, что приводит к сильным болевым симптомам, возникновению отека и подкожного кровоизлияния.

Степень травмы диагностируется с помощью комплексного обследования: осмотра врача, рентгена, ультразвукового исследования, нередко используют компьютерную томографию. Симптомы представленного заболевания беспокоят человека сразу же после возникновения травмы. Боль может распространяться по передней и задней бедренной поверхности. В большинстве случаев растяжение происходит именно тех мышц, которые относятся к задней части бедра. Как утверждают специалисты, лечить эту группу мышц значительно проще и быстрее. Общие симптомы растяжения мышц бедра:

При возникновении травмы человек может услышать характерный щелчок, который и сигнализирует о разрыве связок – это самая тяжелая степень описываемой травмы.
Человек может ощущать острую боль в одном месте бедренной поверхности – передней, задней или боковой. В передней части бедра расположена главная четырехглавая мышца, которая в процессе жизнедеятельности человека менее активна, что соответственно приводит к длительному восстановлению при растяжении или разрыве. Редко происходит растяжение приводящих мышц, расположенных с внутренней боковой поверхности бедра. Зачастую встречаются травмы мышц разгибателей бедра, относящихся к задней части.
К самому яркому симптому следует отнести наличие кровоподтека и гематомы в месте повреждения, что также влияет на диагностику, а нередко и на ход лечения в целом.

Симптомы в виде болевых ощущений могут тревожить спортсмена и в дальнейшем, если он также будет интенсивно выкладываться во время тренировок. Чтобы облегчить себе дальнейшие занятия спортом, следует своевременно и качественно проходить процедуры лечения, которые сопровождаются пристальным вниманием и регулярным осмотром специалиста. Растяжение мышц бедра требует своевременного и качественного лечения, где выделяют следующие действия и методы:

Сразу же после травмы больному будет оказана первая помощью для устранения болевого синдрома. Здесь могут присутствовать обезболивающие препараты, вводимые внутривенно, а также различные охлаждающие гели, мази и спреи.
Также больному необходимы холодные компрессы. Можно использовать мешок со льдом, обернутым в полотенце. Холодные компрессы делают до трех раз за день по полчаса.
В дальнейшем больному необходим покой. Первые дни следует воздержаться от нагрузок на ногу и по возможности не осуществлять прогулки. Лучше воспользоваться костылями. Последующие физические нагрузки должны проходить только с разрешения лечащего врача.
Лечащий врач после устранения болевого синдрома наложит давящую повязку, используя эластичный бинт. Его необходимо использовать во избежание подкожного кровотечения и отека.
Покой также должен проходить надлежащим образом – ногу располагают так, чтобы стопа находилась чуть выше уровня сердца.

Лечить растяжение применением лекарственных препаратов не требуется. Однако лечащий врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты и средства для общего укрепления организма. Все лечение может занять несколько месяцев. Нередко тяжелые формы проявления травмы требуют целый год лечения с запретом дальнейших занятий спортом. К такому вердикту приходит лечащий врач, исходя из общего состояния больного и восстановления поврежденных мышечных волокон. https://youtu.be/33Zrp4LbvSo Симптомы и лечение растяжения мышц бедра Ссылка на основную публикацию

bezpereloma.ru

Растяжение мышц бедра: симптомы и лечение при помощи альтернативных методов

Лечение в нашей клинике:

Бесплатная консультация врача
Быстрое устранение болевого синдрома;
Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
Видимые улучшения после 1-2 сеанса;

Среди спортивных травм растяжение мышц бедра встречается чаще всего. Обычно происходит поражение мышечных волокон задней поверхности бедра, поскольку именно тут связочный и мышечный аппарат в наименьшей степени приспособлен к выполнению резких движений и не обладает достаточной долей эластичности. Реже встречаются растяжения мышц передней и боковой поверхностей бедра.

Причинами этой травмы могут стать:

отсутствие достаточной физической подготовки к выполнению различных силовых упражнений с подъемом тяжестей из положения приседания или упора;
резкие движения во время подвижных спортивных игр;
прямые и касательные удары при спаррингах;
бытовые травмы при падении, подскальзывании, резком выпрямлении ноги.

Избежать растяжения во время тренировок и спортивных соревнования помогает предварительная разминка с целью разогревания всех мышечных и связочных волокон. В быту для профилактики травм мышц бедра рекомендуется использовать удобную обувь, подобранную по сезону, избегать экстремальных физических нагрузок и следить за сохранением равновесия тела в сложных условиях гололеда.

Симптомы растяжения мышц бедра

Среди всех диагностируемых случаев данной группы спортивных травм выделяются патологии, связанные с небольшими разрывами мышечных волокон двуглавой, полусухожильной и полуперепончатой мышц бедра. Они отвечают за сгибательные и разгибательные движения в коленом и тазобедренном суставах.

Соответственно первыми симптомами растяжения мышц бедра всегда является боль, которая усиливается при попытках присесть и ограничение подвижности в этой плоскости со стороны пораженной конечности. В дальнейшем симптомы растяжения мышц бедра зависят от степени их деструкции.

Классифицируется три степени травмы по типу растяжения:

первая - боль без проявления вторичных признаков разрыва, проходит в течение 2 - 3 дней;
вторая - боль сопряжена с отечностью мягких тканей и появлением подкожных гематом, период восстановления затягивается на 10 - 14 дней;
третья - болевой синдром сочетается с функциональной ограниченностью подвижности в коленном и тазобедренном суставах, отек обширный, виден большой синяк, срок реабилитации может составлять до 2 месяцев.

Необходимо дифференцировать растяжение от разрыва мышцы или сухожилия. Также важно исключить возможность перелома бедренной кости и деформации тазобедренного и коленного сустава. Поэтому, если боль не стихла в течение 24 часов, то нужно обратиться к врачу для установления точного диагноза и проведения адекватного лечения. В условиях поликлиники вам будет предложено сделать рентген, МРТ или УЗИ мягких тканей. В случае разрыва проводится хирургическая операция по ушиванию мышечных волокон. Иначе подвижность конечности восстановить будет очень сложно. При переломах важно быстрое и правильное наложение гипсовой повязки для формирования костной мозоли.

Методы лечения растяжения мышц бедра

При растяжении мышц бедра лечение начинается с обеспечения иммобилизации поврежденной конечности. Для этого можно использовать шину. Пострадавшего необходимо уложить на живот и приложить к задней поверхности бедра холод. Если повреждены боковые или передние мышц, то холод прикладывается к этим поверхностям. Холодные компрессы можно использовать в течение 24 - 48 часов. В этот период важно устранить отечность и не допустить развития асептического воспалительного процесса. Также холод помогает остановить кровотечение из капилляров, которыми пронизаны все мышечные волокна.

Отличным средством против отечности и застоя венозного кровотока на фоне травмы является компрессионное белье. Рекомендуется его использование на протяжении 2 - 3 месяцев после растяжения мышц бедра. Таким образом, можно создать оптимальные условия для предотвращения повторных травм.

При острой боли возможно использование обезболивающих фармакологических препаратов. Однако их не стоит употреблять дольше 3-х дней подряд. Допустим прием спазмолитиков (дротаверин, мидокалм, но-шпа). Эти препараты способствуют устранению спазмов мускулатуры, снимают болевой синдром. Если облегчения от этих препаратов не наступает, то назначается кетанов, кеторолак, ибупрофен, диклофенак.

Важным этапом в лечение растяжения мышц бедра является реабилитационный период, который может отнимать от 3 недель и до 6 месяцев в зависимости от регенеративной способности вашего организма. В это время формируется устойчивая связка между поврежденными мышечными волокнами. Важно, чтобы в месте микроскопического повреждения не сформировалась соединительная ткань. Это часто является следствием полной обездвиженности пораженной конечности в период лечения. Делать этого нельзя. Важно при первой же возможности начать проводить восстановительные занятия лечебной физкультуры. В сочетании с лечебным массажем и акупунктурой это позволяет полностью устранить следы бывшей травмы и подготовить мышцы к последующим интенсивным тренировкам.

В нашей клинике мануальной терапии работают опытные врачи, которые готовы предложить вам оптимальные индивидуальные схемы восстановления после спортивных травм.

Консультация врача бесплатно. Не знаете к какому Вам врачу, позвоните +7 (495) 505-30-40 мы подскажем.

freemove.ru

Что делать при растяжении мышц бедра?

Растяжение мышц бедра – травма, часто встречающаяся у спортсменов. Прыжки, приседания и махи ногами могут спровоцировать сокращение и разрыв мягких тканей на задней поверхности бедра. Как лечить такое растяжение мышц? Что можно сделать для того, чтобы быстро вернуться к привычной жизни?

Растяжение мышц: что это такое?

Под растяжением понимают такое явление, при котором в момент интенсивной нагрузки происходит разрыв связок и мышечных волокон. В большинстве случаев речь идет лишь о частичном разрыве, когда на поверхности мышцы возникают микротравмы и гематомы. В тяжелых случаях возможен полный отрыв мышечного волокна и даже перелом прилежащей кости.

Почему возникает повреждение бедренных мышц? С подобной проблемой в основном сталкиваются люди, занимающиеся спортом и ведущие активный образ жизни. К разрыву мышц и связок задней поверхности бедра приводит резкое разгибание ноги в коленном суставе с одновременным сокращением мышечных волокон. Спровоцировать травму может общая усталость или неосторожные размашистые движения ногами. Часто такая травма случается у спортсменов, не уделивших должного времени на подготовку мышц к предстоящей нагрузке.

Совет

Не забывайте разогревать мышцы перед каждой тренировкой!

Признаки растяжения мышц бедра

На разрыв мышечных волокон задней поверхности бедра указывают такие признаки:

сильная боль;
гематома (скопление крови в месте надрыва);
характерный «щелчок» и хруст в момент травмы.

Выраженность симптомов будет зависеть от степени повреждения мышц:

1 степень – отмечается сильная боль, но нет гематомы на бедре;
2 степень – болезненные ощущения сопровождаются появлением гематомы;
3 степень – полный разрыв мышечного волокна приводит к возникновению множественных гематом по всей поверхности бедра.

Диагностика

Лечение разрыва мышц проводится только после постановки диагноза. Боль и появление синяков (гематом) сами по себе не говорят о растяжении мышечных волокон. Подобные симптомы могут встречаться при ушибе, вывихе сустава и переломе кости. Вот почему так важно сразу же после травмы доставить пострадавшего в травмпункт. Чем раньше будет выставлен диагноз, тем быстрее будет начато лечение и тем эффективнее оно окажется.

Для выяснения точной причины болезненных ощущений проводится рентгенография. На снимке доктор может оценить целостность костей и суставов, а также обнаружить другие патологические процессы. При необходимости проводится компьютерная томография. Этот метод позволяет не только отличить растяжение от перелома, но и определить точную локализацию отека и кровоизлияния.

Разрыв мышц: как лечить?

Лечить растяжение мышц бедра должен врач-травматолог. В большинстве случаев проводится консервативная терапия, включающая в себя следующие методы:

снижение нагрузки на пораженный орган;
обезболивающие и противовоспалительные препараты;
физиотерапию;
массаж;
лечебную гимнастику.

Уменьшение нагрузки на бедро достигается за счет использования костылей при ходьбе. Костыли в качестве опоры не только снижают давление на пораженный орган, но и уменьшают болезненные ощущения при движениях ноги. Для снятия боли также применяются препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств. Курс такого лечения не должен длиться более 10 дней. При необходимости доктор может продлить курс приема анальгетиков или порекомендовать другие не менее эффективные препараты.

Совет

Если в течение 5 дней боль не уменьшается, следует обратиться к врачу и пройти повторное обследование.

После стихания боли и исчезновения гематомы особое внимание уделяется восстановлению работоспособности бедра. С этой целью назначаются физиотерапия и массаж на пораженную зону. Консервативное лечение также включает в себя и специальную гимнастику. Правильно подобранные упражнения активизируют кровоток на задней стороне бедра и возвращают мышцам прежнюю силу и выносливость. Продуманная программа реабилитации лучше любых медикаментов восстанавливает функцию мышц и дает возможность спортсмену вернуться к привычным тренировкам.

Хирургическое лечение проводится при переломах кости, связанной с поврежденным мышечным волокном. Обширные разрывы и гематомы в этом случае не оставляют шансов на благополучный исход болезни без оперативного вмешательства. Во время операции доктор фиксирует отломившуюся часть кости и восстанавливает целостность мышечного волокна. Выбор конкретного метода лечения будет зависеть от локализации и сложности перелома.

Как предотвратить растяжение мышц?

Как и любую патологию, разрыв связок и мышечных волокон гораздо проще предупредить, чем лечить возможные осложнения болезни. Для профилактики растяжения мышц спортивные врачи рекомендуют придерживаться следующих правил.

Не забывать о разминке (разогреве) перед началом тренировки.
Тренироваться в полную силу только при хорошем самочувствии.
Постепенно увеличивать интенсивность тренировок (не допускать резких изменений нагрузки).
При выраженной усталости делать своевременный перерыв.