Растяжение мышц плеча

Растяжение мышц плечевого сустава симптомы

Растяжение связок плечевого сустава – один из наиболее частых видов травм. Высокая частота обусловлена особенностями анатомического строения и выполняемых функций плечевого сустава. В результате растяжения рука перестает функционировать как рабочий орган, и человек не может осуществлять не только сложную профессиональную, но и обычную бытовую деятельность.

Немного анатомии

В плечевом суставе совершаются различные по уровню сложности движения – приведение, отведение, вращение. Причем все эти движения осуществляются во всех 3 плоскостях, и их амплитуда весьма высока, намного выше, чем во всех остальных суставах.

Так и должно быть, иначе наша рука не смогла бы выполнять возложенные на нее функции выполнения бытовых и профессиональных обязанностей. Ведь именно плечевой сустав наряду с кистью сделал из человека Человека.

Но у каждой медали, как известно, есть оборотная сторона. Разнообразие и относительная свобода движений отобразились на анатомическом строении плечевого сустава.

Являясь шаровидным по конфигурации, он образован суставной впадиной лопатки и плечевой кости. Причем площадь соприкосновения суставных поверхностей мала, и занимает всего лишь четверть площади поверхности плечевой головки.

Правда, суставная лопаточная впадина немного усилена т. н

хрящевой губой, но это не решает проблему конгруэнтности (соответствия суставных поверхностей). Натяжение фиброзной капсулы сустава здесь тоже оставляет желать лучшего, и если можно так выразиться, то плечевой сустав является самым разболтанным суставом нашего опорно-двигательного аппарата.

Сложность выполняемых функций и малая площадь соприкосновения суставных поверхностей создают все условия для нестабильности плечевого сустава. Здесь довольно часто отмечаются вывихи, подвывихи, внутрисуставные переломы, растяжения связок.

Собственно говоря, плечевых связок не так уж и много, опять же, по причине обеспечения свободы движений. Клювовидно-плечевая связка, начинаясь от клювовидного отростка лопатки, идет к суставной капсуле.

Кроме того, в передне-верхнюю поверхность суставной капсулы вплетены суставно-плечевые связки, которые усиливают ее прочность. Стабильность плечевого сустава дополнительно обеспечивается мышцами плечевого пояса (надостной, подостной, большой и малой круглой), и их сухожилиями.

Причины и симптомы

Из всего вышесказанного следует, что растяжение связок в плечевом суставе – это не что иное, как растяжение его капсулы. Основная причина растяжения капсулы плечевого сустава – это травма.

Как уже говорилось, объем совершаемых движений в данном суставе достаточно высок, но, все же, и здесь есть свои пределы. При резких, сильных рывкообразных движениях, или при направленных механических воздействиях эти допустимые пределы превышаются.

Такое происходит при сильных вращательных движениях, ударах в плечо, падении на плечо или на вытянутую руку, быстрых выпадах («бросок копья»).

Симптомы растяжения плечевых мышц

Симптомы этой частой травмы легко спутать с симптомами других патологий и повреждений мышцы или связок. Потому осмотр профессионала и тщательная диагностика необходимы, чтобы подобрать адекватное лечение разрыва связок плечевого сустава. Важно не спутать растяжение мышц с вывихом плеча.

Характерные симптомы, на которые жалуются пациенты и по которым можно распознать разрыв плечевых связок:

Боли в травмированном плече.
Ограничения подвижности.
Покраснение кожи, иногда кровоподтеки в поврежденной зоне.
Небольшая припухлость.

Важно: при растяжении мышц отечность отсутствует, и это одно из главных отличий, помогающее дифференцировать растяжение и вывих плечевого сустава.

Боли вызваны воспалением вращающей манжеты. Затем оно переходит в надостный тенденит с заметным ухудшением общего состояния больного. Может развиться кальцинирующий бурсит плеча, субакромиальный или поддельтовидный бурсит, в запущенной форме – периартрит и тенденит мышц бицепса.

1 степень – надрыв нескольких волокон, боли и ограничения подвижности незначительны;

2 степень – многочисленные надрывы волокон, боли при этом интенсивные, работоспособность заметно снижена;

3 степень – связки полностью разорваны, боли непереносимые, сустав нестабилен.

Если связки полностью разорваны, восстановить их поможет только операция.

К области плеча относится часть руки от плечевого сустава до локтя. Непосредственно под плечевым поясом понимается верхняя область, которая является соединяющим звеном между рукой и телом.

Она состоит из большой и малой, дельтовидной, подкостной и надкостной, подлопаточной и круглой мышц. Крайне важно отличать растяжения от возможных вывихов плеча, что под силу не только специалистам.

В случае мышечных растяжений плеча в полной мере сохраняется конфигурация руки. Зачастую растяжения мышц плеча сопровождаются болью, припухлостью или опухолью в области повреждения.

В некоторых случаях наблюдаются и гематомы. При этом болевые ощущения могут быть как незначительными, так и сильными и возрастающими во время движений и при пальпации.

В частых случаях повышается местная температура, наблюдается покраснение поврежденной области и появление синяков. Нередко отсутствие необходимого и своевременного лечения приводит к тому, что начинает развиваться первичный тендинит.

Более серьезные осложнения представлены кальцинирующим плечевым бурситом, периартритом и тендинитом бицепса.

Как уже упоминалось ранее, растяжение связок в отделе плеча – это одна из самых часто встречаемых травм данного органа. Важно дифференцировать вывих плеча от разрыва связок, так как подобная ошибка чревата неблагоприятными последствиями.

В больницу обычно обращаются пациенты с жалобами на сильный болевой синдром, а также на невозможность полноценного движения поврежденным плечом. Внешнее обследование покажет вокруг плеча припухлость, покраснение и кровоподтеки в поврежденном месте. Иногда отмечалась и резкая боль при пальпации и повышение температуры тела.

Диагностика растяжений плеча

Проведение диагностики при данной травме целесообразно в большинстве случаев, так как при этом возможно получить различные сопутствующие травмы, например, вывих плечевого сустава. Современная медицина предлагает следующие эффективные методы диагностики растяжений:

рентгенологическое исследование — самый широко применяемый метод, позволяющий исключить или подтвердить наличие перелома, вывиха или прочих патологий;
МРТ — современный метод, позволяющий провести послойное исследование особенностей повреждения мягких тканей.

После ушиба или при подозрении на растяжение необходимо общаться в медицинские учреждения, где произведут сбор анамнеза и выяснят механизм полученной травмы. Специалист должен осмотреть плечо, чтобы оценить, на сколько пострадал сустав, определить степень тяжести и в последующем назначить правильное лечение пациенту.

Диагностику проводят при помощи следующих методов:

Рентген. Он нужен для того, чтобы убедиться, что нет смещения или перелома костей.
МРТ. Данный метод необходим для определения степени повреждения у плеча мягких тканей, но его использую относительно редко.
Артроскопия. При повреждении сустава данный метод используется крайне редко.

Лечение растяжения мышц плеча

Перед тем как лечить растяжение, необходимо провести диагностику, чтобы исключить другие травмы плеча и осложнения. Лечение основывается на таких методах:

Обеспечение полного покоя пациенту с иммобилизацией плечевого сустава;
Регулярное прикладывание холодных компрессов или грелки со льдом 3-4 раза в день в первые трое суток после травмы – это устранит такие симптомы, как припухлости и боли;
Наложение давящей на мышцы повязки. Она не должна быть слишком тугой, после устранения болей ее нужно снять, чтобы не атрофировались без движения мышцы и суставы;
Прием медикаментов. Боль помогут снять анальгетики , например, кетанов. Дополнительно назначаются препараты, способствующие восстановлению тканей мышц и ставов.

При полном разрыве связок требуется немедленное лечение, наиболее адекватным решением будет в этом случае операция. При отсутствии осложнений и противопоказаний можно лечить растяжение мышц и связок народными средствами.

Медики различают первичную и вторую терапию разрыва плечевых связок. Первичная терапия – это максимальный покой и физический отдых пациента, ношение фиксирующего бандажа.

Дополнительно используются народные щадящие лечебные средства – холодные компрессы, лед. Иногда, при травмах легкой степени, этих мер уже достаточно, чтобы полностью восстановить разорванные связки и функциональность плечевого сустава.

Вторичная терапия проводится при растяжениях и разрывах связок 2 и 3 степеней. В первую очередь назначаются обезболивающие препараты. По истечению трех суток после повреждения плечевого сустава холодные компрессы заменяют на согревающие, с использованием мазей и гелей, способствующих восстановлению тканей. Лед заменяют массажем и прогреванием.

Часто используются противовоспалительные средства – курс лечения такими препаратами длится от 5 до 14 дней. Если боли очень сильные, лекарство вводится внутримышечно или же внутрисуставно.

Далее, когда острый период миновал, воспаление снято, начинается реабилитационный период. Для быстрого восстановления подвижности плечевого сустава используются две методики: физиотерапия и лечебная физкультура. Массажи, электрофорез, фонофорез, магнитотерапия, грязевые аппликации благотворно действуют на поврежденные ткани.

Комплекс упражнений для укрепления плечевого сустава, грамотно подобранный инструктором, укрепит мышцы и связки, вернет и сохранит их эластичность. Профессиональным спортсменам и людям, задействованным на работе связанной с переносом тяжестей, к прежним нагрузкам нужно возвращаться постепенно.

Лечение растяжения связок плечевого сустава требует придерживаться следующих принципов:

Полная иммобилизация травмированного плеча, а также покой пациента;
Четыре раза в день по 20 минут нужно прикладывать холодный компресс (лед) в травме. Такие процедуры делать на протяжении трех дней, так как они значительно уменьшают отечность и боль.
Медикаментозное лечение. Данный метод подразумевает использование болеутоляющих средств, например: аспирин, кетанов и пр. Также обязательно нужно в курс лечения включать и специальные добавки для связок и суставов.
Фиксация. Фиксирующую повязку накладывают на травмированное место после травмы на несколько дней. Длительно такую повязку использовать не рекомендуется, так как сустав нужно разрабатывать по мере стихания боли.
Реабилитация.

sustaw.top

Что делать при растяжении мышц и связок плеча?

Что делать при растяжении мышц и связок плеча – частый вопрос к травматологам, ведь подобные травмы очень легко заполучить. Для этого даже не обязательно быть спортсменом, который может подать слишком сильную физическую нагрузку на сустав. Достаточно неудачно упасть или поднять слишком тяжелую сумку.

Плечо состоит из множества мышц, заполучить растяжение одной из них или нескольких очень просто. Поэтому нужно четко знать симптоматику и правила первой помощи при подобном повреждении. Отличить растяжение от вывиха плеча сможет даже не специалист. Более подробно о том, какие симптомы вывиха плеча, можно узнать здесь.

К симптомам растяжения относят:

Сильную и резкую боль.
Припухлость и отек. Может покраснеть место ушиба.
Болевой синдром усиливается при движении суставом.
Дискомфорт при пальпации поврежденного места.
Ослабевает мышечная сила в руке.
Повышение температуры на участке повреждения.
Повышение общей температуры тела. Если такое происходит, то немедленно нужно обратиться к врачу. Это сигнал о том, что травма более опасна, чем предполагалось ранее.

Все эти симптомы говорят о том, что плечевой сустав поврежден. Это возможно и растяжение связок и мышц. Разница в том, что при растяжении связок боль возникает сразу же. Она резкая и сильная. А при растяжении мышц болевой синдром начнется заметно позже. Лечение же подобных повреждений идентично.

К причинам частых растяжений связок и мышц можно отнести ряд факторов. И не всегда это механическое повреждение.

Порой мышечная масса ослабевает, что приводит к учащению повреждений. К причинам относят:

Длительное употребление гормональных препаратов.
Интоксикация организма.
Нарушение обмена веществ.
Возрастные изменения.

Все это часто приводит к частым травмам. И хорошо, если все обходится только незначительными растяжениями. Тут нужна консультация доктора, чтобы затормозить процесс ослабевания мышц.

Очень важно уметь оказать правильно первую помощь при любой травме. В большинстве случаев от этого зависит период восстановления больного. При каждом виде травмы помощь может отличаться. О том, какая нужна помощь при растяжении связок коленного сустава, можно прочитать здесь.

Главные принципы того, что нужно делать при растяжении связок плечевого сустава:

Нужно постараться максимально обездвижить поврежденное плечо. Больной должен найти положение, при которым сустав не напряжен. Тогда и болевой синдром будет меньше, ведь нет нагрузки на травмированное место.
Желательно первые пару часов прикладывать лед или забрызгать замораживающим спреем. Холод стоит прикладывать через тканевую подкладку, чтобы не обморозить кожные покровы.
Делается тугая повязка с помощью эластичного бинта.
Больного доставляют в травмопункт. Остальное лечение назначает врач после четкой диагностики проблемы.

Это основная первая помощь при подобном роде травм.

Первым делом врач проведет пальпацию плечевого сустава. Обязательно нужно рассказать, как произошло повреждение. Это поможет быстрее поставить диагноз. Если у доктора есть сомнения в тяжести травмы, то далее могут проводиться такие обследования:

Рентген. Применяется чаще всего. Помогает увидеть какие связки разорваны, их количество, есть ли вывих.
УЗИ. Если есть гарантия, что вывиха нет, то можно обойтись ультразвуковым обследованием. Оно четко покажет повреждения связок.
МРТ. Применяют редко, поскольку метод очень дорогой. Но в плане информативности дает максимально точную информацию о состоянии связок и мышц.
Артроскопия. Применяется очень редко. Только в тех случаях, когда долго не могут понять причины боли, когда не помогает стандартное лечение.

После правильно поставленного диагноза, доктор назначает лечение. Обычно в него входят и медикаментозные препараты, и методы физиотерапии, и физкультура, порой даже применяются народные рецепты, которые уменьшают отек или снимают боль.

В домашних условиях лечить можно только растяжение первой и второй степени тяжести. Если сильно разорваны связки, то нужно наложить на них швы, а для этого пациенту нужно отправляться в больницу для проведения операции. Если человек этого не сделает, то очень велик риск того, что связки срастутся неправильно, а это может сильно повлиять на движение плечевого сустава.

Основное лечение заключается:

Первые дни после травмы нужен максимальный покой для поврежденного плеча. Обычно в травмопункте накладывают специальную фиксирующую тугую повязку, которая уменьшает возможный отек, а также не позволяет лишних движений.
Первые двое суток имеет смысл прикладывать холод к месту травмы.
При сильно выраженном болевом синдроме пациенту назначают анальгетики. Также применяются местные мази, которые уменьшают воспаление и боль на поврежденном участке.
После пятого дня уже можно использовать согревающие мази и компрессы.
Далее используются физиотерапевтические методы, физкультура, массажи.
Только на 7-10 день можно начинать понемногу разрабатывать плечо. И это не означает, что можно смело давать максимальную нагрузку. Нельзя. Нужно постепенно выполнять легкие упражнения, которые помогут восстановить работу мышц и связок.

При легких степенях подобных травм обычно не назначают физиотерапию, поскольку растяжение быстро заживает само. Физиотерапия назначается при средней и тяжелой травме. Обычно методы включают в себя:

Терапию лазером и волнами.
Электрофорез.
Магнитотерапию.
Использование грязевых ванн для лечения.

Но это все проходит только под контролем лечащего врача. Также обычно он назначает еще и массажи, которые помогают «разогреть» больной сустав.

Иногда применяются даже народные методы, которые обычно включают в себя компрессы и домашние мази. Но такое лечение не должно заменять использование доказательной медицины.

К самым часто применяемым народным рецептам относят такие рецепты:

Водочный компресс, но его можно делать не ранее, чем на 5 день. Смачивается марля или ткань в водке, накладывается на плечо. Сверху оборачивается клеенкой, оставляется на всю ночь. Такой компресс способен прогреть больное место.
Луковый компресс. Перетирают лук до состояния каши. Прикладывают компресс на 5 часов несколько раз в сутки. Иногда к луку добавляют сырой перетертый картофель или капусту. Такое лечение способно уменьшить отек и воспаление.

Любое лечение, которое применяет пациент, должно быть назначено или одобрено лечащим врачом. Только тогда оно будет эффективным.

К методам профилактики относят:

Контроль физических нагрузок. Нельзя сразу приступать к максимальным нагрузкам.
При занятиях спортом нужно сначала разогреть мышцы.
При чувстве усталости нужно незамедлительно остановить любую тренировку.
Здоровое и полезное питание помогает избежать проблем с обменом веществ, что уменьшает риск развития слабости мышечных волокон.
Отказ от вредных привычек.

Растяжения – очень распространенные травмы. Любой человек может случайно растянуть мышцы и связки рук, ног. Чаще всего растяжению повержены запястья рук и плечевые суставы. О том, что делать при растяжении запястья руки, можно ознакомиться здесь.

Плечевой сустав также подвержен подобным травмам. Главное, исключить более тяжелые повреждения, такие как вывих. При растяжении наблюдается сильная боль, отек, покраснение, иногда даже повышенная температура.

Учитывая, что тяжесть травм может быть разная, необходимо обязательно показаться доктору. При сильных разрывах связок может быть назначена срочная операция. При более легких случаях лечение можно проводить в домашних условиях.

В лечение обязательно входит полный покой ушибленного плеча, первые дни охлаждение места травмы, использование специальных мазей, употребление анальгетиков, если сильно выражен болевой синдром. Иногда доктора дополнительно назначают физиотерапию, она помогает быстрее восстановить плечевой сустав. При легких видах подобных травм вернуться к нормальному образу жизни уже можно будет на 14-15 день.

pervpomosh.ru

Растяжение мышц и связок плечевого сустава: симптомы, признаки и лечение разрывов плеча

Растяжение связок плечевого сустава – распространенная травма, часто возникающая при выполнении бытовых задач, спортивных тренировках или несчастных случаях. Связочные ткани сустава имеют свой предел эластичности. Если нагрузки превышают этот предел, связки могут травмироваться – тогда возникает разрыв связок плечевого сустава или же их растяжение.

Связки – это плотные образования соединительной ткани, скрепляющие сустав и мышцы. Они обеспечивают подвижность сустава, но в то же время служат и ее ограничителем. При недопустимых движениях и чрезмерных нагрузках, которые могут спровоцировать повреждение суставной капсулы или мышц, связки просто «не пускают» сустав.

Растяжение связок плечевого сустава грозит нарушением функциональности конечности, влияет на подвижность всего туловища. Если лечение растяжения связок плечевого сустава не было проведено должным образом или вообще отсутствовало, может развиться хроническая форма патологии – сустав станет нестабильным, для его восстановления потребуется операция.

Важная информация: в детском возрасте растяжение плечевого сустава протекает намного легче и заживает быстрее.

Это обусловлено тем, что соединительные ткани и мышцы молодого организма еще не сформировались до конца, они обладают большей эластичностью, чем ткани уже сформировавшегося.

Строение плечевого сустава и его предназначение

Сустав плеча состоит из таких элементов:

Ключица;
Плечевая кость;
Лопатка.

Лопатка и плечевая кость соединяются между собой вращательной манжетой. Образуют манжету сухожилия надостной, подостной, малой круглой и подлопаточной мышц. Растяжение связок плечевого сустава нередко путают с разрывом сухожилий – это неверно.

Повреждение сухожилий означает полный отрыв ключицы от суставного аппарата. Головка плечевой кости с помощью этих мышц зафиксирована в гленоидальной впадине лопатки. Впадина сама по себе не глубокая и имеет плоскую форму.

Суставные окончания костей заключены в плотный мешочек из соединительной ткани – это суставная капсула. Полость капсулы заполнена синовиальной жидкостью – она увлажняет поверхности элементов сустава. При ее недостатке или повышенной густоте суставные фрагменты трутся друг о друга и травмируются.

Снаружи она закреплена связками, связки прикрывают мышцы. Подвижность суставной капсулы достаточно высока, благодаря этому плечевой сустав может осуществлять движения в разных направлениях.

Связки не допускают чрезмерного углового наклонения, но если нагрузки слишком интенсивны, происходит разрыв связок плечевого сустава.

Симптомы растяжения и разрыва связок плеча

Характерные симптомы, на которые жалуются пациенты и по которым можно распознать разрыв плечевых связок:

Боли в травмированном плече.
Ограничения подвижности.
Покраснение кожи, иногда кровоподтеки в поврежденной зоне.
Небольшая припухлость.

Разрыв связок плечевого сустава в зависимости от количества поврежденных волокон может быть трех степеней:

1 степень – надрыв нескольких волокон, боли и ограничения подвижности незначительны;

2 степень – многочисленные надрывы волокон, боли при этом интенсивные, работоспособность заметно снижена;

3 степень – связки полностью разорваны, боли непереносимые, сустав нестабилен.

Если связки полностью разорваны, восстановить их поможет только операция.

Причины растяжения связок плеча

Данная травма может возникать под воздействием таких факторов:

Физические нагрузки, например, регулярное ношение или поднимание тяжестей.
Нарушения кровоснабжения. Такое явление обычно связано с возрастными изменениями. Ткани получают недостаточно питания, эластичность их уменьшается, потому они становятся более уязвимыми и непрочными.
Костные разрастания – остеофиты. Образуются также преимущественно у пожилых пациентов.
Профессиональный спорт – тяжелая атлетика, плавание, метание ядра, теннис и другие виды, при которых постоянно задействуется один и тот же сустав.

Травма может возникнуть вследствие несчастного случая, падения или удара.

Существенное ослабление связок и мышц вызывают вредные привычки (алкогольная зависимость, курение) и лечение кортикостероидными гормональными препаратами.

Что делать при растяжении мышц и связок плеча

Оказание первой помощи может существенно снизить риск развития осложнений и ускорить процесс лечения. Сразу после травмы следует уложить больного таким образом, чтобы нагрузка на пострадавшее плечо была минимальной. Одежду рекомендуется снять, чтобы предупредить пережимание сосудов и образование отеков.

Сустав обкладывается мягким материалом, после чего фиксируется платком, шарфом или эластичным бинтом. Холодный компресс уменьшит боль и предотвратит формирование гематомы. Обычно этого достаточно, чтобы пациент мог справиться с болевым синдромом и добраться до травмпункта.

Если же травма очень сильная и боли острые, рекомендуется вызвать «скорую помощь».

Лечение разрыва связок плечевого сустава

Обеспечение полного покоя пациенту с иммобилизацией плечевого сустава;
Регулярное прикладывание холодных компрессов или грелки со льдом 3-4 раза в день в первые трое суток после травмы – это устранит такие симптомы, как припухлости и боли;
Наложение давящей на мышцы повязки. Она не должна быть слишком тугой, после устранения болей ее нужно снять, чтобы не атрофировались без движения мышцы и суставы;
Прием медикаментов. Боль помогут снять анальгетики , например, кетанов. Дополнительно назначаются препараты, способствующие восстановлению тканей мышц и ставов.

joints.propto.ru

Растяжение мышц плеча лечение

Часто человека беспокоит плечевой сустав, боль при поднятии руки — симптом не из приятных. Плечевой сустав — один из наиболее уникальных суставов тела человека по своему строению и функциям. Он способен выполнить больше всех типов движений, однако не может долго выдерживать сильной физической нагрузки и неестественного обращения. На это сустав отвечает воспалительными процессами, которые приводят к отеку и разрывам сухожилий или мышц.

Чаще всего с этой проблемой могут столкнуться люди, которые:

не обращают внимания на осанку;
тяжело работают физически;
занимаются спортом на профессиональном уровне;
мало двигаются.

Распространенные боли плечевого сустава

По механизму распространения определяют несколько видов боли.

Боль, распространяющуюся от плечевого сустава по всей поверхности руки и усиливающуюся при повороте шеи. В этом случае часто ставят диагноз межпозвоночной грыжи, которая является следствием повреждения межпозвонковых дисков. Происходит разрыв фиброзного кольца, из-за чего некоторая часть пульпозного ядра смещается, зажимая при этом корешки нервов.

Тревожит плечевой сустав, боль при поднятии руки вверх, при отводе назад или в сторону. Может развиваться незаметно для человека, которому в запущенной стадии безумно больно даже подносить ложку ко рту. Врачи называют это состояние капсулитом.

Острая боль после выполнения какой-либо непривычной работы. Например, если человек весь день шпаклевал потолок (положение рук при таком действии неестественно и непривычно), на следующий день он может почувствовать дискомфорт.

Тендобурсит — внезапно появившаяся острая боль в районе шеи и надплечья. Возникает вследствие воспаления или микротравмы.

Плечи во многих случаях могут болеть при непривычно больших нагрузках, а особенно когда руки поднятые. Внезапная боль является причиной многих заболеваний. Главное — определить ее характер и тип.

Тип болевых ощущений

Острая боль:

Остеохондроз — боль становится сильнее, когда поворачиваешь голову, особенно ночью. Она может охватывать всю поверхность руки, в тяжелых случаях человек даже не может ее поднять.
Артрит — боль при воспалившемся суставе.
Артроз — во многих случаях возникает у людей более пожилого возраста. Человек чувствует сильную боль в плече, когда поднимает руку. Это нарушение, скорее всего, может быть вызвано ушибами или вывихами.
Неврит — заболевание, при котором резкая боль появляется вследствие воспалительных процессов, опухолей или микротравм.
Повреждения плеча: переломы, вывихи. Если вовремя их не вылечить, то возможны хронические последствия.

Боль при движении:

Синдром «столкновения». Боль, которая возникает внезапно, когда поднимаешь руку. Эту болезнь провоцирует отложение солей кальция, и в большинстве случаев ей страдают люди в возрасте от 30 до 50 лет.
Растяжение связок. Может быть вызвано тяжелыми физическими упражнениями. Боль, сопровождающая заболевание, усиливается, когда прощупывают мышцу.

Хроническая боль:

Тендинит. Развивается, когда человек тяжело работает физически, из-за того, что сухожилия постоянно трутся о суставную поверхность. При этом будет чувствоваться постоянная ноющая боль.
Тендинит бицепса. Это заболевание воспалительного характера сухожилия двуглавой мышцы плеча. Боль интенсивная, становится сильнее при прощупывании бицепса. Возможен разрыв сухожилия, следствием этого будет вздутие, напоминающее шарик.
Бурсит. Появляется вследствие высокой нагрузки на сустав или повреждения околосуставной сумки. При этом человек ощущает острую, резко возникающую боль и не может спать на больном плече. Также возможен отек.

Ноющая боль:

Периартроз. Боль возникает постепенно, без явных на то причин. Она может быть жгучей и резкой. При этом мерзнут руки.
Миалгия. Человеку тяжело выполнять все виды движений руками, он чувствует постоянную боль. Причинами этого заболевания могут быть переохлаждение или вирусные инфекции.
Отраженная. Часто при возникновении боли в плечевом суставе страдает совершенно другой орган. Например, это может проявляться при сердечной недостаточности, нарушении работы печени, воспалении легких, инфаркте миокарда. При таких заболеваниях у человека появляется боль от плечевого сустава и до локтевого, тяжесть в дыхании и головокружение.

Для точного диагноза необходимо обратиться в поликлинику, но зная, при каких движениях болит сустав, вы сможете понять, какое именно сухожилие повреждено.

Когда человек отводит руку в сторону, то супраспинальное сухожилие.
При повороте верхней части плеча наружу с прижатым к телу локтем — инфраспинальное.
При повороте верхней части плеча вовнутрь с прижатым к телу локтем — подлопаточное.
При повороте предплечья внутрь боль в области двуглавой мышцы плеча — нарушение работы бицепса.

Поэтому лучше всего, перед тем как ехать в больницу, определить точный характер боли и почему она возникает, чтобы врачу легче было поставить правильный диагноз.

Причины боли в плечевом суставе, когда поднимаешь руку:

Неправильная осанка.То, что многие не следят за своей осанкой, чаще всего приводит к многочисленным проблемам со здоровьем, в том числе и болям в плечевом суставе. В этом случае к врачу можно не обращаться, а просто исправить положение спины, тогда можно избавиться и от болевых ощущений.
«Замерзшее плечо». Также это заболевание называют синдромом плечелопаточного периартрита. При этом нарушении человек не может выполнять все виды движения плеча. Появляются ноющие, постоянные болевые ощущения, которые усиливаются при попытках выполнить большинство манипуляций. Первым признаком этого заболевания является дискомфорт при поднятии руки вверх, далее, если не позаботиться о лечении, боль может распространиться по всей поверхности. В запущенной стадии человеку не удается самому одеться (без сильных болевых ощущений), приготовить еду, водить машину и даже полноценно спать. Чаще всего синдром возникает вследствие травм, гипертиреоза или диабета.
Травма вращающей манжеты плеча. Это повреждение мышц и сухожилий, которые располагаются непосредственно вокруг самого сустава. Они держат плечевой сустав в нужном положении и помогают человеку осуществлять контроль над тем, какие движения он выполняет. Всевозможные травмы манжеты могут провоцировать возникновение боли при поднятии руки (особенно когда поднимаешь ее выше самого сустава, например, при расчесывании), ротации и во время сна. В запущенном состоянии человек не может поднять руку.
Тендинит и бурсит. Они обычно возникают из-за перенапряжения околосуставной сумки или травмы плечевого сустава. В большинстве случаев ими страдают те, кто профессионально занимаются спортом, а в особенности играми с мячом, метанием копья и т.д. Воспаление может начаться и у человека, который не особо нагружает руки. В этом случае боли можно не почувствовать, но воспаление все равно будет. В дальнейшем, если не давать рукам отдыхать, заболевание будет развиваться и становиться сильнее, забирая пространство для выполнения движений в плечевом суставе.
Разрыв сухожилий или мышц. В этом случае человек чувствует очень сильную боль, возникающую при попытке поднять руку. Разрывом сухожилий чаще всего страдают люди после 40 лет, а в молодом возрасте он становится последствием серьезной травмы. Для того чтобы этого избежать, нужно соблюдать здоровый образ жизни и систематически выполнять спортивные упражнения.
Нестабильность сустава. Причины травмы или просто износ тканей. При этом нарушении человек чувствует некий дискомфорт при движениях плеча, бывает даже несильную боль. В тяжелых случаях приводит к вывиху. При этом наблюдается неестественное положение руки, сильная боль и отечность.
Нарушение акромиально-ключичного сустава. Причины: растяжения связок или смещение самого сустава. Чаще всего этим страдают мужчины в возрасте от 20 до 50 лет, а в особенности те, кто активно занимается спортом.

Когда стоит обращаться в поликлинику

Большинство людей чаще всего не акцентируют внимание на боли в плечевом суставе, и она проходит сама по себе. Поэтому не многие спешат в больницу, почувствовав дискомфорт.

Но следует помнить, что если болевые ощущения беспокоят вас больше недели и становятся только сильнее, то необходимо срочно идти к врачу.

Доктор осмотрит больную руку, задаст вам ряд вопросов и может назначить некоторые методы диагностики (рентгенография или МРТ). Также врач, возможно, отправит сдавать анализ крови, после чего сможет точно сказать диагноз и определить лечение.

Посттравматический артроз суставов

Посттравматический артроз – это заболевание, которое имеет вторичный характер, то есть его развитие было спровоцировано предрасполагающим фактором, в этом случае, как понятно по названию причиной является травма или повреждение определённой части тела. Бытует мнение, что этот недуг чаще всего можно встретить у профессиональных спортсменов, но это не совсем так. Люди серьёзно занимающиеся спортивной деятельностью, естественно находятся в группе риска, но травмы, которые являются причиной посттравматического осложнения или артроза можно получить и в повседневных бытовых условиях, на улице, во время занятий активной деятельностью, на рабочем месте или производстве, а также в ходе дорожных или промышленных аварий.

Причины развития болезни

Рассмотрим подробнее, какие причинные факторы могут привести к развитию этого вторичного посттравматического недуга:

Травмы суставов;
Сильные повреждения мягких тканей или их разрывы;
Продолжительные воспалительные процессы после повреждений;
Растяжения мышц и связок, или их разрывы;
Вывихи и переломы различной степени тяжести (со смещением, внутрисуставные);
Переломы мыщелков;
Повреждения кровеносной системы или нервных окончаний;
Неправильное применение лечения после травмы;
Несвоевременное лечение повреждений или его отсутствие.

Симптомы посттравматического артроза

Наиболее важным является вопрос о том, по каким клиническим признакам, самостоятельно человек может определить, не сопровождается ли повреждение посттравматическим последующим артрозом. После перенесённой травмы, причиной для беспокойства могут стать такие симптомы:

Возникновение хруста, которого раньше не было;
Появление болевых ощущений, усиливающихся после активной или продолжительной нагрузки;
Нехарактерное ограничение амплитуды подвижности;
Чередование обострений и облегчений, выше указанных симптомов;
Частое возникновение спазмов, судорог и дискомфорта;
Появление отёчности или воспалительного процесса;
Наличие уплотнений, которые определяются при прощупывании.

Совет! Если после перенесённой травмы, у вас возникают любые нехарактерные болезненные ощущения, дискомфорт или же дополнительные посттравматические симптомы, необходимо срочно обратиться к лечащему врачу, с целью проведения осмотра и определения состояния повреждённой части тела.

Основные виды посттравматического артроза

Посттравматический артроз сложного по строению голеностопного сустава – это то заболевание, которое значительно влияет на жизнь человека, так как приводит к наибольшим ограничениям жизнедеятельности и любой активности. Как и в предыдущем случае развивается недуг через травматическое повреждение голеностопа – вывих, перелом, сильный ушиб, которые в свою очередь приводят к нарушению работы основных сосудов кровеносной системы, нервных окончаний и атрофии мышц. Таким образом, голеностопный сустав, правильную работу которого поддерживают нервная и кровеносная системы, страдает от посттравматического артроза.
Наиболее часто встречающимся видом в медицинской практике считается посттравматический артроз коленного сустава. Основной причиной, провоцирующей развитие заболевания, называют механическое тяжёлое повреждение колена, которое может произойти, как при занятиях спортом или трудовой деятельностью, так и в бытовых повседневных условиях. Вследствие травмы наблюдается нарушение кровообращения, а также иннервации, то есть процесса, контролирующего деятельность всех тканей. Иным видом травмы, которая может привести к развитию посттравматического артроза колена, является повреждение мениска, также известного как волокнистый, фиброзный хрящ или же гиалинового хряща. Они являются составляющими коленного сочленения, потому при таких травмах, со временем начинает постепенно изменяться и разрушаться и сам коленный диартроз.
Третий из наиболее распространённых видов – посттравматический артроз плечевого сустава. Привести к его развитию могут специфические повреждения и травмы, риск получения которых в обыденной жизни незначителен. Наиболее подвержены этому подтипу заболевания профессиональные спортсмены, поднимающие тяжести, работники таких профессий как маляр, штукатур, грузчик, то есть такой деятельности, где нагрузка идёт преимущественно на руки, а также люди пострадавшие от характерных травм плечевой зоны в авариях. Привести к посттравматическому артрозу плеча могут не только явные серьёзные травмы, такие как переломы, разрывы связок, вывихи, но также и не значительные растяжения и повреждения после чрезмерных нагрузок, на которые часто не обращают должного внимания.

Способы лечения посттравматического артроза

Лечение посттравматического артроза может производиться как методами консервативного лечения, так и оперативным вмешательством.

Консервативное лечение болезни предполагает использование комплексного курса терапевтических видов лечения. Первым применяемым видом является медикаментозная терапия, которая сопровождается обеспечением разгрузки и спокойного состояния пострадавшему диартрозу, далее вводят в применение физиотерапевтические процедуры, массажи и лечебную гимнастику.

Медикаментозная терапия

Лечение медикаментозными средствами используют, чтобы заложить основу для применения последующих методов терапии. Медикаментозные препараты нацелены на быстрое снятие болевого синдрома, воспалительного процесса и устранение мышечного напряжения. Применяются такие группы медикаментов, в виде таблеток, порошков, мазей и инъекций:

Обезболивающие, противовоспалительные препараты (Аспирин, Индометацин, Диклофенак, Артрозан, Бутадион).
Сосудорасширяющие средства (Тренал, Теоникол, Эуфиллин).
Хондропротекторы, восстанавливающие сустав, хрящ и соединительные ткани (Глюкозамин, Хондроитинсульфат, Артра, Дона).
Гормональные препараты (Глюкокортикостероиды, Гидрокортизон, Кеналог).
Гиалуроновая кислота (Гиалган, Гиалуаль, Остенил, Креспин гель).
Лечебные кремы и мази (Унгапивен, Випросал – на основе натуральных, природных компонентов, Долгит, Вольтарен, Фастум – на основе нестероидных препаратов, оказывающих противовоспалительное и болеутоляющее действия).

Физиотерапия и массажные процедуры

При посттравматическом артрозе больших суставов: коленного, тазобедренного, плечевого, голеностопного сустава, эффективным является применение процедур физиотерапии и массажа. Они нацелены на улучшение кровоснабжения поражённой зоны, устранение острых симптомов и воспаления. Активно используются такие физиотерапевтические методы как:

Тепловые парафиновые и озокеритовые процедуры;
Массаж с использованием специальных масел, гелей, мазей;
Электростимуляция;
Ударно-волновые физиопроцедуры;
Магнитотерапия местного или общего характера;
Лазерное облучение.

При лечении суставов, а именно посттравматического артроза рекомендуют посещать массажи или же применять самомассаж в домашних условиях. Рекомендуем Вам посмотреть данное видео, так как в нем подробно описываются все особенности и советы общего характера при выполнении массажа, на примере коленного сустава.

Лечебная гимнастика при реабилитации

Наиболее важным методом, является лечебная физкультура, применяемая для восстановления после травмы. Существуют комплексные упражнения, которые включают в себя последовательный набор движений для всех конечностей и частей тела. Но также можно проводить лечебную гимнастику отдельно для реабилитации определённой области.

Артроз, развывшийся после перелома плечевого сустава, является показателем к ежедневному выполнению специальных, реабилитирующих и восстанавливающих упражнений, таких как: подъёмы рук, разведения рук в стороны, соединение рук над головой или за спиной. На картинке показана последовательность выполнения упражнений при посттравматическом остеоартрозе подвижного плечевого сустава.

Травматический артроз большого коленного сустава хорошо отвечает на применение лечения реабилитационной физкультурой. Посттравматический лечебный комплекс включает в себя такие упражнения:

в положении лёжа как на спине, так и на животе, разведение ног и сведение ног со скрещиванием;
в положении лёжа на спине, поочерёдное поднятие согнутых в колене ног к груди, с последующим поднятием обеих ног одновременно;
неглубокие приседания с упором.

На рисунке изображены иные упражнения, которые врачи рекомендуют выполнять при посттравматическом артрозе коленного сустава.

При реабилитации вследствие травмы голеностопа и развитии артроза, рекомендуют выполнять такие простые упражнения:

В положении сидя или стоя, поочерёдно переносить вес тела с пяток на носки;
В положении лёжа или сидя на полу с вытянутыми, ровными ногами, выполнять движения стопами на себя и от себя, а также в стороны, как показано на картинке;

Все упражнения лечебной гимнастики выполняют медленно, сосредотачиваясь на каждом движении, не допуская перенапряжения или возникновения интенсивных болевых ощущений.

Завершение

Посттравматический артроз – это такой тип заболевания, которого чаще всего можно избежать, если быть более внимательным к своему здоровью, а именно:

Не допускать травм и повреждений, или свести их количество к минимуму;
При малейшей полученной травме, немедленно обращаться к специалисту;
Регулировать степень физических нагрузок.

Таким образом, соблюдая простые рекомендации, можно сохранить здоровье и нормальную работу опорно-двигательной системы организма вплоть до самой старости.

Растяжение мышц – это проблема, с которой сталкиваются не только спортсмены. Неосторожного движения, резкого поворота бывает достаточно, чтобы потянуть мышечные волокна. Каждый человек ежедневно рискует потянуть мышцу, ведь невозможно весь день держать себя в разогретом состоянии.

В самом растяжении нет ничего страшного – это одна из самых естественных травм. Если не перегружать потянутую руку или ногу, то все восстановится без осложнений. Но не каждый имеет возможность бросать все дела и переходить на постельный режим при любой незначительной травме. Кроме того, симптомы могут быть довольно неприятными, а боль без надлежащего лечения имеет свойство усиливаться. Поэтому важно знать, как правильно лечить растяжение мышц спины.

Симптомы растяжения

Всего различают 3 степени тяжести растяжения. И в каждом случае болевые ощущения будут отличаться. Если при первой степени боль будет не слишком донимать, то при третьей она будет очень сильная, ведь происходит полный разрыв мышцы.

Симптомы растяжения мышц, помимо боли:

В месте травмированной мышцы вы обнаружите отек и припухлость. Иногда появляется гематома.
Любые движения конечностью усиливают боль, поэтому ее функциональность ограничена.
Если проблема возникла с мышцами шеи, то боль возникает при малейших поворотах.

Симптомы растяжения мышцы исчезают приблизительно на 10 день. Но если произошел разрыв, то лечение может затянуться на месяц.

Диагноз может поставить только врач на основании визуального осмотра, пальпации. При необходимости делается рентген.

Любое растяжение сопровождается некоторым ограничением подвижности. Возникает естественное желание разогреть больную мышцу, вернуть ее в тонус. К сожалению, при растяжении мышц такой способ не годится. Волокна уже травмированы и теперь им нужно время для заживления. Ограничение в движениях – это естественный защитный блок и с ним не следует бороться.

Чтобы вылечить любое растяжение, нужно соблюдать следующие правила:

Не нагревайте больное место. Волокна растянутых мышц работают не так, как обычно. Избыток тепла может им навредить, даже стать причиной воспалительных процессов. Вместо того чтобы прогревать, охлаждайте. Это снизит болевые ощущения и поможет организму взбодриться. Старайтесь побольше находиться в прохладных местах, при необходимости делайте влажные прохладные компрессы или прикладывайте лед.
Определите положение, в котором потянутая конечность не болит. Оно должно быть естественным и удобным. Зафиксируйте конечность, чтобы избежать случайных движений и не тревожить восстанавливающиеся мышечные ткани. Сперва воспользуйтесь эластичным бинтом – это снизит нагрузку на травмированные мышцы и расслабит их. При необходимости можно использовать поддерживающую повязку. Убедитесь, что накладываете ее правильно. Не должно ощущаться перетянутости или сдавленности. Пережимы могут вызвать проблемы с кровотоком в больном месте, а это негативно влияет на скорость выздоровления.
Не тревожьте больное место и не подвергайте организм нагрузкам. Даже если у вас возникло растяжение мышц на ногах, не забывайте проявлять особенную внимательность к своему здоровью в этот период. Избыток движения, поднятие тяжестей, длительные однотипные нагрузки – все это берет на себя большую часть ресурсов организма. Проявив терпение, вы позволите телу быстрее справиться с проблемой.

Обилие движений и недостаточный отдых могут поспособствовать переходу растяжения в хроническое состояние. Лечить себя покоем – единственный выход.

Вышеуказанные меры – это основа, на которой строится лечение растяжения мышц. Медикаменты и мази также используются, но они не имеют решающего значения. Все дополнительные средства направлены на устранение болевых ощущений и ускорение процесса заживления.

Обезболивание

Боль перетягивает на себя внимание пациента с растяжением. Неприятные ощущения выматывают нервную систему. Человек может чувствовать себя уставшим и раздраженным несколько дней подряд, даже получая достаточное количество отдыха.

Многие используют медикаменты для избавления от боли. Но следует помнить, что механизм любых обезболивающих препаратов специфичен. Он блокирует все болевые сигналы, что может показаться удобным.

Но некоторые неприятные ощущения важно оставить, чтобы случайно не пропустить ухудшение состояния. Кроме того, любое обезболивающее – это испытание для организма. Принимать его при растяжении мышц, когда все силы должны быть сфокусированы на восстановлении, не рекомендуется.

Вместо таблеток, воспользуйтесь естественными методами охлаждения. Заполните простой целлофановый пакет кубиками льда и приложите его к тревожащему месту. Уже скоро вы почувствуете облегчение. Точно так же сработает и любой другой холодный предмет, например, упаковка овощей из морозилки. Не прикладывайте лед к голой коже, так как это может ей навредить. Пускай между вами и ледяным пузырем будет тонкая прослойка: пара слоев марли или обычное кухонное полотенце.

Устранение боли, мешающей пострадавшему сфокусироваться на выздоровлении – важный этап лечения. Ведь если силы организма уходят на поддержание минимального тонуса, то ресурсов на заживление волокон не остается.

Ограничение подвижности

Если вам необходимо вылечить растяжение как можно скорее, то единственный выход – это ограничить конечность в движении.

Обычно больные ограничиваются фиксацией и продолжают заниматься повседневными делами. Но даже при очень осторожном обращении и самой надежной фиксации, конечность все-таки постоянно находится под нагрузкой. Такое состояние мешает телу лечить потянутые волокна в полную силу.

При растяжении мышц достаточно двух суток без нагрузки на потянутые ткани, чтобы произошло полноценное заживление. Если травма незначительна, то может хватить даже полутора суток или одного дня.

Когда лечение будет окончено, пациент сможет вернуться к делам, не опасаясь осложнений или других неприятных последствий. Но первые две недели от посещения спортзала, бега и поднятия тяжестей все-таки придется воздержаться. Мышцы уже укрепили волокна, но им нужно время, чтобы полноценно включиться в работу.

Важно зафиксировать руку или ногу на весу, чтобы она была немного приподнята. Это обеспечит правильный кровоток и защитит от онемений.

Противовоспалительные лекарства

Если поврежденная конечность долго находилась в тепле или подвергалась нагрузкам, то может начаться серьезный воспалительный процесс. Болевой синдром значительно усилится, пострадавший будет чувствовать постоянную слабость.

Для оперативной борьбы с воспалением можно использовать любое из следующих лекарств:

Кетопрофен.
Пироксикам.
Диклофенак.

Эти нестероидные средства отлично справляются с воспалениями асептического типа. Они подавляют воспалительный процесс и запускают восстановление тканей. Болевые ощущения при этом быстро отступают.

Местное лечение

Некоторые пациенты не могут принимать таблетки при воспалении из-за индивидуальных противопоказаний. Другие нуждаются в дополнительных средствах. Специальные средства местного действия (мази, гели), устраняют воспалительный процесс мягко, поэтому они могут стать полноценной заменой нестероидным препаратам или дополнением к ним.

Что можно применить:

Эспол.
Финалгон.
Нафтальгин.
Никофлекс.
Эфкамон.
Санитас.
Малавит.

Подбирая противовоспалительный крем, обратите внимание на состав. Многие современные крема не только успокаивают воспаление, но и насыщают ткани питательными веществами, необходимыми для ускорения выздоровления. Ориентируйтесь на такие препараты, ведь потянутые мышцы могут испытывать дефицит полезных элементов и из-за этого восстанавливаться медленнее.

Растяжение может нарушить баланс коллагена и других микроэлементов. Восстановление их количества помогает ускорить заживление растянутых мышечных волокон.

Укрепление мышечной структуры

Пострадавшая мышца требует аккуратного обращения как непосредственно после травмы, так и в восстановительный период. Болевые ощущения могут существенно снизиться уже спустя сутки после грамотного лечения. Но обманываться этим не следует. Волокна все еще не набрались достаточно сил, чтобы справляться с повседневным напряжением.

Следующие этапы помогут пострадавшему быстрее укрепить мышцы и вернуться к нормальной жизни.

Первые двое суток после окончания лечения – самые важные. Организм уже справился с основой проблемы, но мышца все еще находится в напряженном состоянии. Необходимо совместить нагрузки с расслаблением. Идеально для этого подойдут простые, нерезкие и очень аккуратные упражнения для разогрева. Разминайте выздоровевшую мышцу, но не давайте ей реальной нагрузки. Будет безопаснее, если первые занятия после травмы будут проходить в теплой ванне. Сидите в нагретой воде таким образом, чтобы сердце всегда находилось выше уровня воды, и выполняйте мягкие, плавные движения поврежденной конечностью. Не стремитесь ощутить напряжение, просто дайте мышцам знать, что пришла пора возвращаться к работе.
Если за первые два дня не появилось болевых ощущений, значит, нагрузки можно и нужно добавлять. Продолжайте заниматься в ванной – теплая вода разгоняет кровь и запускает восстановительные процессы. Постепенно можете увеличивать нагрузку, расширять амплитуду движений. При малейшем намеке на боль прекращайте занятие или меняйте тип упражнения. Подбирая движения, ориентируйтесь в первую очередь на собственные ощущения. Работать должна та группа мышц, которая была повреждена. Это могут быть простые сгибания конечностей или вращение суставов: что угодно, если нагрузка активирует нужные мышечные волокна.
На полное восстановление организму потребуется от 2 до 6 недель. Пока не почувствуете прежнюю свободу движений, сохраняйте осторожность. Перегрузки не помогут ускорить процесс укрепления новых волокон. Работайте на количество: давайте подлеченной мышце регулярные несложные упражнения. Если повреждена нога, ходите с тростью. Это одновременно облегчит нагрузку на мышцу и даст ей работу.

В отдельных случаях для активации роста мышечных волокон может использоваться физиотерапия, акупунктура, электрическая стимуляция, массаж. Методы подбираются в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.