Растяжение связок бедра сколько заживает

Растяжение связок тазобедренного сустава сколько заживает

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института заболеваний суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы просто принимая каждый день...

Читать далее »

Растяжение связок тазобедренного сустава – травма, с которой приходится сталкиваться в основном спортсменам и танцорам. То есть тем людям, которые постоянно испытывают повышенные физические нагрузки. Но и обычный человек вполне может в быту или на работе растянуть связки тазобедренного сустава.

Не стоит путать растяжение связок с повреждениями мышечных тканей – это совсем другая травма, и лечение в этом случае требуется тоже другое.

Растяжение мышц диагностируется более часто, симптомы его не так болезненны, как при растяжении связок, специальное лечение не требуется, и осложнения бывают очень редко.

Как происходит растяжение связок

Как и было сказано, связки тазобедренного сустава часто травмируются у профессиональных спортсменов. При чрезмерных нагрузках на суставы таза и бедра такая травма может произойти и в быту.

У связок есть свой предел эластичности. Если оказываемая сила давления или растяжения больше, чем они способны выдержать – происходит их разрыв. При этом в первую очередь могут травмироваться мышечные ткани, костные, хрящевые, фасции, а как следствие первичной травмы, случается растяжение связок бедра.

Травма всегда сопровождается сильными болевыми ощущениями, перетерпеть их или проигнорировать сложно. Важно сразу же после того, как произошла травма, обездвижить пациента и обратиться к доктору.

Если сустав, связки которого повреждены, будет продолжать получать нагрузки, его фиксация может значительно ослабнуть и в итоге случится перелом одного из его элементов.

До оказания медицинской помощи можно туго забинтовать сустав эластичным бинтом для надежной фиксации, приложить холодный или ледяной компресс, чтобы снять такие симптомы, как боли, отек, покраснение кожных покровов, принять обезболивающее средство. Более подробно о том, какой может быть первая помощь при растяжении связок, можно узнать на страницах нашего сайта.

У каждого человека разный уровень физической активности. Считается, что те, кто ведет активный образ жизни, занимается травматичными видами спорта, туризмом, альпинизмом, рискует больше получить травму связок бедра, чем те, кто спокойно лежит дома на диване перед телевизором или ноутбуком.

Это не совсем так. Если связки ежедневно получают определенные нагрузки, они тренируются и укрепляются, предел их эластичности становится выше. Если же связки не заставлять работать – они ослабевают и при малейших перегрузках, даже незначительных, легко происходит их травма, после которой потребуется длительное лечение и восстанволение.

Какими же факторами может быть спровоцирована такая травма, как растяжение суставов бедра?

• Неудачное падение;
• Движение по рельефной поверхности;
• Застарелая травма, после которой произошло ослабление связок;
• Резкая смена положения тела, непривычная поза, дающая неожиданные нагрузки на соединительные ткани тазобедренного сустава;
• Перелом костей или суставов, которому сопутствует растяжение;
• Врожденная предрасположенность – анатомическое строение и структура соединительных и костных тканей;
• Не резкие, но постоянные, монотонные нагрузки на один и тот же сустав;
• Выполнение недозволенных трюков и приемов во время занятий спортом.

Такая травма может диагностироваться как у взрослых, так и у детей или пожилых людей. В последнем случае травма может быть обусловлена наличием хронических заболеваний опорно-дивгательного аппарата, таких как остеопороз.

Кости становятся хрупкими вследствие возрастных изменений, соединительные ткани теряют эластичность. При незначительном механическом воздействии, ушибе или  скольжении, происходит разрыв волокон связок, часто вместе с этим растрескивается и надкалывается кость.

Такая травма считается одной из самых тяжелых, лечение потребуется очень длительное.

Симптомы растяжения связок бедра

Растяжение — это частичный или полный разрыв волокон связок. В зависимости от масштабов поражений медики выделяют три степени растяжения:

1. Легкая степень – травмировано незначительное количество волокон, подвижность конечности сохраняется, боли умеренные.
2. Средняя степень – пострадало более половины связочных волокон, подвижность ограничена, боли достаточно резкие. Волокна разделяются и словно «растрепываются».
3. Тяжелая степень – связка разорвана полностью, наблюдается ее отслаивание от кости.

Полный разрыв связок вместе с отколом фрагмента кости называется отрывной перелом и считается самым тяжелым видом данной травмы. Степень тяжести и симптомы будут зависеть от силы воздействия на связки, возраста и физического состояния пострадавшего.

Травма распознается по таким основным признакам:

• Острая боль в тазобедренном суставе сразу после падения или ушиба;
• Ограничение подвижности и усиление боли при попытке совершить любое движение;
• Отечность в области травмированного сустава;
• Через некоторое время после травмы боли распространяются по всему бедру и голени.

На рентгенограмме могут быть видны деформации сустава.

Растяжение связок бедра имеет симптомы, схожие с повреждениями нижнего отдела позвоночника, важно поставить точный диагноз, чтобы подобрать соответствующее лечение.

Лечение травмы

В первую очередь устраняются такие симптомы, как болевой синдром и отечность. Лечение на начальном этапе включает:

1. Прием нестероидных противовоспалительных средств – ибупрофен, диклофенак, индометацин.
2. Прием обезболивающих препаратов.
3. Прикладывание льда в первые двое суток каждые 3-4 часа на 20 минут – это помогает предотвратить образование гематомы и снять отек.

Когда симптомы устранены, лечение продолжается с помощью упражнений из лечебной физкультуры и физиопроцедур. Сразу активно заниматься спортом нельзя – нагрузки должны увеличиваться постепенно, пока их интенсивность не вернется к прежней. Мышцы и связки вначале должны полностью восстановиться.

Особенно избегать нужно тех действий и нагрузок, при которых произошла травма. Для ограничения нежелательных движений медики советуют применять специальные бандажи и эластичные бинты.

А чтобы максимально разгрузить травмированный тазобедренный сустав и снизить неприятные симптомы – использовать костыли.

Методы профилактики

Следует понимать: если однажды связки были разорваны, фиксация сустава уже не такая, как была до травмы,  Каким бы эффективным ни было лечение, теперь пациент должен быть осторожным вдвойне – даже небольшие нагрузки могут стать причиной повторного растяжения.

Избежать этого помогут профилактические меры. Есть несколько факторов, которые создают благоприятные условия для травматизации связок:

• Мышечный тонус – без тренировок мышцы находятся в скованном состоянии, а это напрямую связано с растяжением связок, все нагрузки, с которыми не справляются мышечные ткани, им приходится брать на себя. По этой причине спротсмены ежедневно вначале тренировки выполняют упражнения на растяжку;
• Дисбаланс в нагрузках на разные мышцы, когда из всех задействованных более слабая получает большие нагрузки, а более сильная – минимальные;
• Плохая физическая подготовка. Если неподготовленный человек сразу пытается выполнить большой объем упражнений, его мышцы и связки не справляются с непривычной нагрузкой;
• Переутомление. При хронической усталости мышцам м связкам не хватает энергии воспринять нагрузки и справиться с ними.

Чтобы никогда не узнать, что такое симптомы и лечение растяжения связок тазобедренного сустава, нужно всегда выполнять разминку и растяжку перед занятиями спортом, носить бандажи, равномерно распределять и увеличивать нагрузки.

Что делать при растяжении связок коленного сустава?

Растяжение связок коленного сустава – один из наиболее распространенных видов повреждений нижних конечностей. Характеризуется различной степенью нарушения целостности связок колена. Довольно часто растяжение связок отмечается у спортсменов, хотя нередки случаи в быту.

Механизм

Наш коленный сустав сам по себе довольно массивен, так как на него приходится большая часть нагрузки при ходьбе, поднятии и переноске тяжестей, занятиях спортом. Само собой, что кости, его образующие (бедренная, берцовые, надколенник) нуждаются в дополнительной фиксации связочным аппаратом. Причем эта фиксация должна быть достаточно жесткой, дабы обеспечить стабильность колена при выполнении сложных двигательных функций.

С этой задачей отлично справляются крестообразные и боковые связки колена. Крестообразные связки (передняя и задняя) расположены непосредственно в полости коленного сустава. Как следует из их названия, они крестообразно, т.е. под углом друг к другу, идут в передне-заднем направлении, и соединяют мыщелки бедренной кости с большой и малой берцовыми костями. Это довольно широкие, мощные связки. Помимо них коленный сустав дополнительно укреплен боковыми, или коллатеральными связками. Наружная боковая (латеральная) связка соединяет бедренную и малую берцовую кости, а внутренняя боковая (медиальная) – бедренную и большую берцовую.

Растяжение связок – это результат сильных механических воздействий или запредельных движений, когда амплитуда этих движений превышает некоторый физиологический уровень. Например, голень в норме практически не смещается в боковом направлении. При сильных боковых смещениях голени (падение, подворачивание ноги на неровной поверхности) в коленном суставе формируется подвывих, и, как следствие, — растяжение боковых связок. Как правило, голень подворачивается кнаружи. Следовательно, медиальная боковая связка растягивается намного чаще.

Кроме того, растяжение и разрыв связок может быть результатом прямого физического воздействия, удара в колено. Так повреждается передняя крестообразная связка – самая массивная в колене. Следует отметить, что изолированное повреждение какой-либо одной связки коленного сустава отмечается нечасто. В большинстве случаев имеются сочетанные повреждения. Например, повреждение передней крестообразной связки сочетается с разрывом медиальной боковой связки и отрывом внутреннего мениска. Эти 3 симптома настолько часто сочетаются между собой, что их объединили в т.н. несчастную триаду.

Нередко сильные растяжения связок приводят к повреждению суставной капсулы и к отрывам костных выступов (мыщелков бедра, головки малой берцовой кости), к которым крепятся связки. Эти сочетанные травмы сопровождаются кровоизлиянием (гемартрозом) в полость коленного сустава.

Симптомы

Собственно говоря, четкой разницы между растяжениями и разрывами связок нет. Дело в том, что длина коленных связок, как и всех остальных, остается неизменной даже при сильных воздействиях. Иначе наша голень просто болталась бы из стороны в сторону. То, что многие считают растяжением, на самом деле микроразрыв. В этой связи выделяют 3 степени тяжести повреждения связочного аппарата:

1. Разрыв отдельных волокон
2. Неполный разрыв (надрыв) связки
3. Полный поперечный разрыв.

Соответственно, симптомы растяжения тем сильнее выражены, чем сильнее разрыв. Но у этого правила есть исключения – иногда разрывы связочного аппарата сопровождаются минимальными болезненными ощущениями и двигательными нарушениями. Все зависит от вида, механизма растяжения, и индивидуальных особенностей пациента.

Основными симптомами растяжения связок колена являются:

• Боль. Как правило, боль резкая, интенсивная. Она усиливается при движении в колене, при осевой нагрузке на голень или бедро, при пальпации (ощупывании) колена.
• Нарушения движений. Также имеют различную степень выраженности. При микроразрывах отмечается хромота, нарушение сгибания-разгибания. При полных поперечных разрывах, сопровождающихся внутрисуставными переломами и гемартрозом, ходьба вообще невозможна.
• Хруст при пальпации и при движениях в суставе. Причины его могут быть обусловлены трением смещенных суставных поверхностей или сопутствующим внутрисуставным переломом.
• Увеличение колена в объеме. Это происходит в результате травматического отека мягких тканей или при наличии гемартроза из-за полного разрыва связок.
• Баллотирование надколенника. Выражается в патологическом погружении надколенника внутрь при надавливании. Еще один признак скопления жидкости или крови в полости колена.
• Патологическое напряжение мышц. Носит рефлекторный характер. В отдаленном периоде нелеченых разрывов связок может отмечаться атрофия бедренных мышц вследствие боли и двигательных нарушений.
• Нестабильность коленного сустава. Главным образом, проявляется патологической подвижностью голени, которая напоминает вывих. Проявляется т.н. симптомом выдвижного ящика. Суть в том, что в норме голень не смещается в колене в передне-заднем направлении. При разрыве передней крестообразной связки голень можно сместить в колене кпереди – т.н. передний выдвижной ящик. А при разрыве задней связки аналогично формируется симптом заднего ящика.

Лечение

Лечение данного вида травм направлено на:

• Устранение боли
• Восстановление целостности поврежденных связок
• Обеспечение адекватных физиологичных движений в колене.

С этой целью используют различные лекарства, физпроцедуры, лечебную гимнастику, а в случае необходимости – хирургическое вмешательство. При этом стоит отметить, что восстановление колена при разрыве связок в немалой степени зависит от того, насколько качественно оказана первая медицинская помощь. Многое решают первые часы, а большинство травм, как известно, происходят вдали от больничных стен.

Сначала сустав необходимо иммобилизировать, т.е. обездвижить. Для этого накладывают давящую повязку на колено, а затем прибинтовывают лонгету на всю нижнюю конечность. В качестве импровизированной лонгеты может служить обычная деревянная дощечка нужной длины. Обязательно на сустав следует наложить холод, чтобы максимально предупредить отек тканей и гемартроз. При любых растяжениях следует обязательно обратиться в лечебное учреждение.

В больнице травму обезболят (Анальгин, Ренальган, Дексалгин). При этом врач в ходе внешнего осмотра и рентгенографии определит степень тяжести разрыва. Для иммобилизации колена при микроразрывах вполне достаточно обычной давящей повязки. При полных разрывах в сочетании с внутрисуставными переломами накладывают гипсовую лонгету на колено с полным захватом бедра и голени. Вместо гипса могут быть использованы специальные саморегулирующиеся приспособления из полимерных материалов – ортезы. Срок иммобилизации составляет от 3нед. при частичных разрывах до 2 мес. при полных.

С целью устранения отека и воспаления на колено накладывают противовоспалительные и противоотечные мази – Долобене, Аэсцин гель, Фастум гель, Кетопрофен. При наличии гемартроза производят пункцию коленного сустава. Удаляют кровь, а затем в суставную полость вводят стероидные гормоны (Дипроспан, Кеналог), оказывающие противовоспалительное действие. После того, как острая стадия прошла, и боль утихла, можно приступать к восстановительному лечению, которое предполагает использование физпроцедур, лечебной физкультуры. Цель всех этих мероприятий – окончательно устранить имеющийся отек, ускорить заживление поврежденных связок и восстановить нормальный тонус мышц нижних конечностей. С этой целью используют магнит, УВЧ, электростимуляцию, различные виды физических нагрузок на бедро и на голень.

Хирургическое лечение

Полностью разорвавшиеся крестообразные связки, в отличие от многих других, самостоятельно не срастаются. В этих случаях возникает необходимость хирургического вмешательства. Простейший способ восстановить целостность связок – сшить их лавсановыми нитями. Но это не всегда осуществимо.

Дело в том, что оперативное вмешательство в подавляющем большинстве случаев осуществляется не сразу, а спустя 5-6 нед. после травмы. За это время разорванные связки претерпели патологические изменения, в результате чего их невозможно сшить. В этих случаях осуществляют трансплантацию связок. В качестве трансплантата могут быть использованы собственные связки надколенника или сухожилия мышц-сгибателей бедра. В последнее время в ходе пластики связок все чаще используют синтетические саморассасывающиеся биополимеры, а саму пластику осуществляют эндоскопическим доступом. В послеоперационном периоде проводят лечение с использованием противовоспалительных средств, физпроцедур и лечебной физкультуры.

Первая помощь и лечение после растяжения связок на руке

Боль и ограниченность движений в верхних конечностях сигнализирует о полученной травме.

Самыми распространенными являются растяжения связок руки.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Им подвержены не только спортсмены, подростки и дети, ведущие активный образ жизни, а также зрелые и пожилые люди.

От такой проблемы не застрахован никто.

Анатомия руки

Все взаимодействия с окружающим миром человек осуществляет посредством верхних конечностей – рук.

Они постоянно испытывают нагрузки, их функциональность очень высока. Сигналы из мышц и связок верхних конечностей быстро поступают в мозг, который реагирует и немедленно отвечает реакцией, поэтому строение руки заслуживает отдельного рассмотрения.

Руки покрыты снаружи защитной тканью – кожей. Их внутреннее строение состоит из вен, артерий, сосудов, костей, суставов, мышц и связок.

Условно рука делится на плечо, предплечье, запястье, кисть.

Мышцы руки – это мышцы плеча (двуглавая называется бицепсом, а трехглавая – трицепсом), предплечья, кисти.

Основная нагрузка идет на самые длинные мышцы – плечевые. Благодаря им, человек может двигать рукой, поднимать тяжести, заниматься силовыми упражнениями.

Связки и сухожилия поддерживают подвижные части тела, осуществляют движения конечности в пределах разумного, направляют движения и крепят кости и суставы.

Почему случаются растяжения?

Растяжение связок – это микроразрыв волокон. Если продолжать нагрузку, игнорируя сильную боль, растяжение может повлечь за собой разрыв, а это уже серьезная проблема.

Какие же причины вызывают растяжение связок на руке:

• падение на вытянутые руки (нагрузка на мышцы превышает допустимую норму);
• резкий удар рукой;
• подъем больших тяжестей;
• резкие махи руками (круговые);
• чрезмерное употребление кортикостероидных препаратов, которые уменьшают эластичность мышечной ткани;
• костные суставные нарастания – остеофиты;
• когда родители резко тянут за руку ребенка;
• при постоянном повторении одних и тех же движений (вязание спицами) и др.

Растяжения руки: что имеется в виду?

Под общим диагнозом «растяжение руки» специалисты подразумевают более конкретные травмы: растяжения связок кисти, плеча, локтя, даже пальцев.

Механизм возникновения травмы у всех растяжений следующий: чрезмерная нагрузка на мышцы и связки руки приводит к микротрещинам – растяжениям.

Возникают острые болевые ощущения, отечность, гематомы, повышенная температура в области травмированного участка.

Признаки травмы

Симптомы при растяжении связок руки отличаются в зависимости от локации:

1. Растяжения кисти. Возникают проблемы в области самой кисти и запястья, так как связки соединяют их с суставом. К стандартному набору симптоматики может добавиться неконтролируемая подвижность суставов, то есть, кисть может тыльной стороной почти касаться запястья или большой палец доставать до него.
2. Растяжения плеча. Имеются в виду микроповреждения плечевых мышц. Кроме боли, отеков и покраснения могут быть заметны специфические гематомы. Нередко обычное растяжение в области плеча ведет за собой разрыв мышц и вывих сустава. Обращаются за помощью сразу к врачу.
3. Растяжение связок локтевого сустава. Болевые ощущения при такой травме обычно проявляются сразу же. Ограничивается движение суставов. При небольшом отведении плеча – усиливается. У локтя может наблюдаться при прощупывании уплотнение, а в предплечье – смещение.
4. Растяжения пальцев руки. Случаются во время резких движений или поднятия тяжести, неудачной попытки открыть банку или поймать мяч. Во время травмы слышится хруст. Болевые ощущения сильные. Могут пропадать при удобном состоянии для суставов. Наблюдаются кровоподтеки, опухлость. Возможна неподвижность пораженного пальца или, наоборот, неестественная подвижность. Боль может распространяться на руку.

Степени растяжения

Мышцы и связки могут находиться в трех степенях тяжести растяжений:

1. Первая, легкая: болезненные ощущения незначительны, двигательная функция суставов может ограничиваться не полностью.
2. Вторая, средняя: движения ограничиваются, наблюдается сильная боль, возможны припухлости, кровоподтеки.
3. Третья, тяжелая: нестерпимая боль, сухожилья разорваны больше, чем при микроповреждениях, наблюдается значительная гематома, движения в суставах отсутствует. Последняя, третья, стадия может сопровождаться вывихом.

Растяжение или разрыв?

От разрыва растяжения отличит только специалист.

На первый взгляд, самому, определить это под силу по следующим признакам:

• при разрыве боль в суставе наблюдается даже в состоянии покоя;
• невозможность согнуть-разогнуть или выпрямить руку или палец;
• изменение контура сустава;
• ощущение онемения, покалывания в месте травмы;
• пощелкивание, хруст при попытке привести в действие сустав.

Диагностика травмы

Диагностировать растяжение нужно для того, чтобы исключить возможность более серьезных повреждений – разрыва, вывиха, перелома и т.д., а также, чтобы определить степень тяжести полученной травмы.

Обследовать больного должен врач. В качестве диагностирующих методов используются МРТ, компьютерная томография, рентгеноскопия.

В особо сложных случаях – артроскопия (щадящее хирургическое вмешательство).

Первая помощь

Что нужно делать при растяжении связок руки, чтобы облегчить состояние пострадавшего до момента, когда его осмотрит врач?

Можно с помощью следующих манипуляций:

1. Наложение тугой повязки на поврежденный участок. Если есть вероятность более серьезного травмирования, повязка должна фиксировать минимум два сустава.
2. Сделать ледяной компресс, помогающий снять отеки.
3. Пострадавшую руку подвязать платком или шарфом – обездвижить.

Медицинская помощь

Целью лечения является недопущение более тяжелых форм растяжения руки или дальнейшего прогрессирования и развития других травм.

До двух недель занимает лечение первой-второй степени растяжения. Проводится оно в домашних условиях.

Лечимся дома

Консервативное лечение в домашних условиях при растяжении связок руки:

1. Используют гели и мази, снимающие воспаления (по типу диклофенака или индометацина).
2. При острой форме растяжения можно принимать противовоспалительные средства, назначенные врачом. В особо сложных ситуациях втирают глюкокортикоидные мази. Их применение нужно согласовывать с медиками, так как препараты изготавливаются на основе гормонов.
3. Электрофорез, УВЧ смогут снять болевую симптоматику. После улучшения состояния руки, возможно выполнение лечебных упражнений.
4. Прикладывают холодную грелку, потом накладывают тугую повязку, которую не снимают как минимум неделю.
5. Массаж рук до 15 минут также способствуют скорейшему восстановлению. Проводят их после снятия повязки.

Народные методы лечения

Проверенные народные средства могут улучшать состояние при растяжении связок руки. Такие методы могут создать альтернативу лекарственным на первой-второй стадии или когда нет медикаментов:

1. Компресс из лука (1 головка) и сахар (2 ч. ложки). Ингредиенты измельчают, смешивает, затем наносят кашицу на 6 часов под повязку. После снятия компресса пораженное место увлажняют кремом.
2. Под повязку наносятся эфирные масла – лаванды, календулы и другие.
3. Листья алоэ (5-6 штук) измельчают с медом (1 ст. ложка) и в виде кашицы накладывают до 5 часов в качестве компресса. Но стоит учесть, что при аллергических реакциях на мед данную процедуру нельзя проводить.
4. Листья бузины измельчаются и прикладываются как компресс. До трех раз в день рекомендуют использовать такое лечение.

Методов лечения народными средствами множество.

Нужно руководствоваться здравым смыслом, доступностью ингредиентов и личной их переносимостью.

Длительность заживления и реабилитация

Если растяжение связок рук легкой степени, выздоровление может наступить через две – три недели. Особо тяжелые формы могут протекать до нескольких месяцев.

Необходимые меры:

1. После снятия повязки нужно ограничивать движение на 2 – 4 недели.
2. Прикладывание холодного компресса на несколько часов, потом – согревающих. За счет контрастной смены температур происходит более активная циркуляция крови, быстрее происходят восстановительные процессы. Это способствует скорейшему выздоровлению.
3. Специальные разрабатывающие упражнения, которые проводят в физкабинете.
4. Обязательным условием реабилитации является умеренная нагрузка на связки рук.

Последствия растяжения

Если не лечить растяжение, оно может перейти в хроническую форму, усугубляя состояние мышц и ограничивание функциональности руки.

Тяжелые формы, которые не начали лечить, могут также иметь сопутствующие вывихи, даже переломы, разрыв связок. Все это может привести к инвалидности.

Профилактика травм связочного аппарата

От внезапных падений и неожиданных ударов никто не застрахован, но профилактические меры значительно повышают шанс на то, чтобы избежать растяжения связок руки:

• выполнение суставной гимнастики;
• отказ от курения, которое ухудшает обменные процессы и эластичность мышц;
• разумное поднятие и перенос тяжестей;
• использование при нагрузках эластичных бинтов;
• ведение маленьких детей за руку без резких движений;
• развитие умения группироваться при падении.

Растяжение связок рук может наступить из-за неудачного падения, резкого движения или нерационального распределения тяжести. При острой боли, припухлости, ограниченности движений в суставах лучше сразу обратиться в поликлинику.

Чем быстрее начнется лечение, тем скорей человек избавится от такой неприятности, как растяжение.

artrit.lechenie-sustavy.ru

4 симптома растяжения связок тазобедренного сустава - сколько заживает?

Растяжение связок тазобедренного сустава является одной из наиболее распространенных травм, которые встречаются в травматологической практике.

Такое нарушение сопровождается повреждениями связок, мышц и сухожилий, без нарушения их целостности. В группу риска попадают профессиональные спортсмены, лица, чья профессиональная деятельность связана с интенсивными физическими нагрузками.

Подобная травма не относится к категории тяжелых, однако требует продолжительного периода восстановления и точного соблюдения всех рекомендаций лечащего врача. Выделяют несколько степеней растяжения, в зависимости от которых будет подобрана соответствующая схема лечения.

Анатомия тазобедренного сустава

Тазобедренный сустав имеет простую, шаровидную форму и состоит из головок бедренных костей, а также вертлужных впадин тазовой кости. Суставные капсулы крепятся к тазовым костям и захватывает большую часть бедренных костей, не захватывая при этом область межвертельного гребня. В капсулах наблюдается вплетение связочного аппарата, благодаря чему они становятся очень крепкими. Для тазобедренных суставов характерны три основные оси вращения: поперечная, вертикальная, переднезадняя, в каждой из которых задействована своя группа мышц.

Связки тазобедренного сустава представлены:

• лобково-бедренной связкой. Способствует ограничению спектра двигательной активности при отведении бедер в стороны.
• Круговой. Представлена в форме петли, локализована внутри суставных капсул.
• Седалищно-бедренной. Способствует ограничению пронации бедер.
• Связкой головок бедренных костей. Защищает кровеносные сосуды, локализованные внутри тазобедренных суставов.

Подвздошно-бедренные связки являются одними из наиболее сильных, способных выдерживать нагрузки свыше 280 кг.

Видео

Растяжение мышц и связок

Причины

Растяжение бедра может наблюдаться под воздействием следующих причин:

• передвижения на неровных поверхностях.
• Падения.
• Подъема тяжелых предметов (поза с широко расставленными ногами, группу риска составляют спортсмены-легкоатлеты).
• Нарушений техники безопасности при занятиях спортом.
• Врожденной предрасположенности.
• Отсутствия должного, качественного лечения предыдущих травм, которые спровоцировали ослабление связочного аппарата.
• Непроизвольного скольжения.
• Получения многократных ударов по нижним конечностям, например, при игровых видах спорта.
• Растяжение связок может возникнуть при резком изменении положения тела.
• Патологических состояний, способствующих ухудшению нервной проходимости и функционирования мышечных тканей.
• Продолжительной двигательной активности с чрезмерными нагрузками на сустав.

Потянуть связки таза можно и в результате несчастного случая.

Характерные симптомы

Основные симптомы растяжения связок тазобедренного сустава проявляются в виде:

• интенсивного чувства болезненности, возникающего при получении травмы. При тяжелых повреждениях есть опасность развития болевого шока.
• Гематом, которые образуются при повреждении сосудов и подкожных кровоизлияниях.
• Характерных щелчков, свидетельствующих о разрыве связок.
• Отеков, часто возникающих при растяжениях бицепсов.

При пальпации чувство болезненности усиливается, что позволяет определить точную локализацию повреждения мышц и связок.

Характерной особенностью растяжения суставов является тот факт, что симптомы проявляются не в момент получения травмы, а при повторных нагрузках и двигательной активности.

Клинические проявления в зависимости от степени растяжения

Растяжения сопровождаются полными или частичными разрывами волокон, составляющих связочные ткани. При этом выделяют различные степени растяжения связок, для каждой из которых характерен ряд симптомов, описанных ранее.

Легкая степень повреждения	— Сопровождается разрывом единичных волокон связок. — Умеренные болевые ощущения.
Средняя степень	— Травмирование большего числа связок. — Волокна начинают постепенно отделяться друг от друга. — Отек и воспаление. — Жалобы на острую боль в месте растяжения связок.
Тяжелая степень	— Надрывы или полные разрывы связок. — Присутствует опасность неполного восстановления двигательной активности, пациент должен быть незамедлительно госпитализирован. — Интенсивная боль, отеки, сильное кровоизлияние, гематомы, опасность развития болевого шока. — Движения в суставе усиливают боль.

Сопутствующие признаки растяжения

Симптомы растяжения связок бедра всегда проявлены жалобами на боль. С учетом степени повреждения она может отличаться разным характером и выраженностью.

• В ряде случаев болевые импульсы возникают со временем, при повторных нагрузках на травмированные участки.
• Чувство болезненности может не проявиться, если пострадавший находится в состоянии покоя или передвигается не спеша.
• В процессе растяжения связки можно услышать характерный хруст, который повторяется при осуществлении вращательного движения. Подобные щелчки могут наблюдаться даже у здоровых людей, однако при повреждении возникает не только характерный звук, но и жалобы на резкую боль.
• Спустя 60-120 минут после растяжения связок болевые импульсы могут распространяться по поверхности бедер и голеней. Иногда боль «растекается» до области большого пальца.
• При сильных повреждениях возникает симптом скованности тазобедренного сустава: двигательная активность пострадавшего значительно ограничена.
• В месте кровоподтека могут образовываться крупные гематомы.
• Возникает сильное чувство слабости при попытках возобновления привычной физической активности.
• Затруднения и жалобы на боль при попытках осуществить приседания.

При растяжениях связок и сухожилий тазобедренных суставов пациент должен незамедлительно обратиться за оказанием квалифицированной медицинской помощи, рекомендовано воздерживаться от самолечения. В первый день необходимо правильно оказать первую помощь: можно наложить холод на больное место, обездвижить пораженную часть бедра, при интенсивной боли – принять препарат с обезболивающими и противовоспалительными свойствами.

Диагностические меры

Для постановки точного диагноза пациента должен осмотреть врач-травматолог или хирург, который:

• опрашивает пострадавшего о возникающих жалобах.
• Осуществляет очный осмотр, пальпирует пораженные участки бедра.
• Определяет степень подвижности сустава.
• Назначает проведение рентгенографии.

Обязательно обследуют связки таза, проводят диагностику для установления причины растяжения.

Терапевтические мероприятия при обнаружении симптомов

Лечение растяжения связок тазобедренного сустава при легкой и средней степени тяжести преимущественно консервативное.

• Требуется соблюдение полного покоя. Пациент может передвигаться, используя костыли.
• Пострадавшая конечность должна быть приподнята. Под ногу подкладывают подушку или валик, что позволяет предотвратить отеки.
• На протяжении первых 72 часов требуется наложение холода на место повреждения на 7-10 минут через каждые несколько часов. После этого на место повреждения можно нанести мазь с согревающим действием.
• Подбор лекарственных препаратов, их дозировку, кратность и продолжительность приема определяет врач с учетом возникающей симптоматики. Назначают лекарственные препараты из группы НПВП в форме таблеток или капсул для приема внутрь, внутримышечных инъекций, мазей, кремов, гелей для наружного нанесения.

На протяжении периода реабилитации задействуют:

• физиотерапию: ультразвуковое лечение, курс электрофореза, инфракрасного излучения.
• ЛФК – только врач может принять решение о том, когда можно приступать к занятиям лечебной физкультурой. Подбор упражнений осуществляют индивидуально.
• Массаж – нормализует кровообращение, восстанавливает двигательную активность, предотвращает осложнения.

Действие процедур направлено на восстановление функционирования суставов.

При тяжелой степени повреждения бедра потребуется хирургическое вмешательство.

Сроки восстановления

Пациенты, столкнувшиеся с подобным нарушением, часто интересуются: сколько заживает растяжение связок тазобедренного сустава?

• При легких повреждениях – до 3 недель.
• При средних – до 60 дней.
• При тяжелых – до 6 месяцев.

Точно ответить на вопрос о том, сколько срастаются бедренные связки сможет лечащий врач. Для каждого пациента продолжительность лечения и реабилитации – индивидуальна.

Профилактика растяжения

Для профилактики растяжения тазобедренного сустава рекомендовано:

• отдавать предпочтение удобной обуви и одежде.
• Прежде, чем приступать к занятиям спортом обязательно разогревать мышцы, для этого их разминают и растягивают. Иногда целесообразно использование мазей с разогревающим эффектом (Капсикама).
• Следить за рационом питания и образом жизни, нормализовать вес, по мере необходимости. Это позволяет уменьшить нагрузку на суставы.
• Избегать резких движений.
• Отдавать предпочтение умеренным физическим нагрузкам.

Прогноз преимущественно благоприятный, зависит от степени повреждения, правильности оказания первой и медицинской помощи.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...

skeletopora.ru

Как лечить растяжение связок тазобедренного сустава

К сожалению, никто не защищен от травм, падений и ушибов. Растяжение связок тазобедренного сустава является одним из наиболее распространенных последствий травмирования бедра, с которым зачастую встречаются спортсмены, хотя и в бытовых условиях никто от подобного не застрахован.

Причины травмирования

Растяжение связок не стоит путать с растяжением мышц тазобедренного сустава — в последнем случае болевые ощущения менее выражены, а последствия менее опасны и легко устраняются.

Возникает растяжение зачастую по причине того, что сила воздействия на связки превышает максимально допустимую. То есть соединительная ткань оказывается растянута настолько, что неизбежно ее повреждение вплоть до разрыва.

Зачастую причинами подобных нарушений соединительных тканей становятся:

• падение с ударом сустава;
• резкое незапланированное движение, приводящее к рывку связок — внезапное скольжение по льду, подворачивание ноги;
• спортивные нагрузки с дальнейшим повреждением;
• ДТП;
• врожденные особенности развития соединительных тканей — дисплазия;
• заболевания нервной системы с повреждением мышечных тканей.

Основной защитой от травмирования сустава и связок является соблюдение осторожности при занятии спортом, а также размеренность в повседневной жизни.

Симптоматика

Зачастую травмирования сустава происходят вследствие механического повреждения с дальнейшим поражением тканей. Следует отметить, что растяжение связок бедра имеет более легкие симптомы и лечение, чем разрыв мышц. Конечно, каждый случай индивидуален и требует в любом случае консультации со специалистом.

При травмах соединительных тканей могут быть диагностированы:

1. Легкая степень — микроразрывы.
2. Средняя степень — разрывы и повреждения не более 50%.
3. Выраженный разрыв — при этом происходит повреждение более 50% волокон.
4. Полный отрыв тканей.

При повреждениях мышц и связок симптомы травм имеют схожие признаки, но отличия могут указать на конкретное местонахождение патологических процессов.

Общие признаки повреждения выражаются следующим образом:

• боль;
• отечность зоны поражения;
• ограниченность подвижности сустава;
• болезненные ощущения при пальпации места поражения.

Появление любого из указанных симптомов является поводом для обращения к специалисту в самое ближайшее время. Лечение возможно назначать только после окончательной постановки диагноза.

Растяжение

Сами по себе связки представляют достаточно крепкий механизм, который может выдерживать достаточно большие нагрузки, но не стоит переоценивать их возможности.

В случае неудачного травмирования человек может ощутить хруст и щелчок в зоне поражения, а следом — резкую пронзающую боль, затем начнет распространяться отек в области сустава.

Характерным признаком является отсутствие возможности полноценно опираться на ногу, явно выражена деформация зоны тазобедренных костей.

Проявление симптомов может зависеть от степени повреждения соединительной ткани. В случае полного отрыва человек не сможет выполнять какие-либо активные движения по причине проявления болевых ощущений. При этом стоит понимать, что чем сложнее и сильнее разрыв связок тазобедренного сустава, тем дольше будет длиться восстановление.

Разрыв мышц

При травмировании тазобедренной области могут возникать проблемы не только со связками и самим суставом, но и мышцами. Зачастую происходит поражение мышечной ткани группы разгибателей.

Повреждение данной области чаще всего возникает у спортсменов, которые выполняют приседания с нагрузкой, резкие выпады и взмахи ногами, а также активно занимаются бегом.

В том случае, если при травмировании происходит разрыв мышц, то помимо болевых ощущений будет разрастаться явно заметная гематома — это вызвано разрывом и повреждением сосудов, которые питают мягкие ткани.

При скоплении крови форма сустава может визуально измениться, движения пораженной мышцы резко ограничиваются.

Диагностика

Самостоятельная диагностика подобного травмирования не принесет должного результата, поэтому для постановки верного диагноза необходимо обратиться к специалисту.

Для начала, врач должен произвести осмотр пораженного участка, выявить области, которые причиняют особый дискомфорт и болезненность пациенту, оценить внешнее состояние тканей и наличие гематом.

Также для выявления возможных переломов и трещин чаще всего пациенту назначается рентгенологическое исследование, а также УЗИ.

Для того чтобы определить факт разрыва мышечной ткани, специалисты используют диагностические тесты различного характера, смысл которых состоит в выполнении различных пассивных действий.

Специалист отмечает реакцию на подобные упражнения — боль, напряжение мышц в качестве защитной реакции, органические подвижности, которые указывают на местонахождение основного повреждения.

Методы лечения

Растяжение связок бедра имеет сильно выраженные симптомы, и лечение в домашних условиях не всегда возможно.

Скорее стоит говорить о том, что необходимо применять при лечении комплексный подход и рассматривать все возможные средства для скорейшего выздоровления и возвращения безболезненной подвижности сустава.

Срок восстановления будет зависеть от многих факторов, которые включают в себя начальную степень травмирования и повреждения, оперативность обращения к специалисту и запущенность заболевания. Зачастую реабилитационный период занимает от нескольких недель до нескольких месяцев, но в исключительных случаях при запущенности заболевания срок может увеличиться.

При проявлении симптомов необходимо обратиться к грамотному специалисту с целью проведения адекватной диагностики и назначения верного лечения.

Наиболее часто при лечении применяются следующие методы:

• иммобилизация;
• физиотерапия;
• массаж;
• лечение медикаментозными средствами;
• гимнастика;
• оперативное вмешательство.

Выбор метода зависит от степени повреждения и необходимости приведения пациента в здоровое состояние в кратчайшие сроки.

Иммобилизация

Для того, чтобы ткани восстанавливались без дополнительных нагрузок и повреждений им требуется покой. Это можно обеспечить с помощью разгрузки и фиксации сустава средствами иммобилизации.

Гипсовые повязки, фиксаторы и отрезы являются наиболее часто применяемыми средствами при применении подобного метода лечения.

В первое время пациент будет передвигаться с помощью костылей, в дальнейшем можно будет заменить костыли на трость.

Подобный метод вовсе не означает, что пациент должен вести во время лечения лежачий образ жизни и надолго обездвижить конечность поврежденного сустава.

Ранняя разработка сустава поврежденной конечности уменьшает время реабилитации и ускоряет процесс заживления. При этом стоит обратить внимание на то, что любое действие должно быть выполнено грамотно.

Медикаментозное лечение

Лекарственные средства необходимо применять в ситуации, когда заболевание находится в острой стадии, явно проявляются болезненность, воспаление и мышечные спазмы.

Лекарства способствуют лучшему заживлению и помогают ускорить восстановление функционирования сустава и связок.

Врачи считают целесообразным проводить назначение следующих типов препаратов:

• противовоспалительные средства, обладающие обезболивающим эффектом;
• способствующие, снятию отека;
• миорелаксанты;
• средства, способствующие улучшению кровообращения;
• хондропротекторы;
• средства, улучшающие регенерацию.

Принимать любой из этих препаратов стоит только после назначения врача и под его строгим контролем.

Физиотерапия

Совместно с применением лекарственных препаратов возможно оказание дополнительного воздействия на поврежденные связки посредством проведения физиотерапевтических процедур.

Наиболее часто при подобных повреждениях используют следующие процедуры:

• УВЧ-терапия;
• грязелечение;
• магнитотерапия;
• электрофорез;
• лазерное лечение.

Подобные методы помогают усилить лекарственный эффект, а также ускорить восстановление после полученного растяжения.

Массаж и ЛФК

В том случае, если повреждение бедра требует длительной иммобилизации, то в обязательном порядке потребуется выполнение определенных гимнастических упражнений для конечности, которая не является пострадавшей, а также особый перечень упражнений для разработки голеностопного сустава на больной стороне.

При этом дополнительный положительный эффект даст массаж.

При этом следует помнить, что заниматься разработкой поврежденного сустава можно только через месяц, после лечения.

Первые упражнения должны быть пассивными и исключать серьезные и сложные нагрузки. Постепенно можно осуществить переход к более активным занятиям.

Операция

При ярко выраженном разрыве связок и мышц может потребоваться вмешательство хирургов с целью коррекции и устранения возможных нарушений при заживлении повреждений.

При прошивании поврежденных волокон и соединении их между собой образуется соединительный рубец, который в дальнейшем не причиняет дискомфорта пациенту и не оказывает влияния на подвижность сустава.

При этом после операции в любом случае потребуется проведение курса лечения с помощью медикаментов, а также лечебной гимнастики и физиотерапевтических процедур для ускорения заживления тканей и сокращения реабилитационного периода.

Профилактика

С целью предотвращения подобных травм и нарушения в работе сустава, необходимо соблюдать ряд правил, которые помогут избежать необходимости обращения к врачу.

Гораздо проще заняться профилактикой нарушений, чем лечить последствия:

• необходимо выполнять ряд упражнений, направленных на расслабление и постепенное растягивание мышц, способствующих улучшению эластичности;
• вести здоровый образ жизни и разнообразно питаться, чтобы компенсировать недостаток полезных веществ и витаминов в организме;
• разумно выбирать время и виды отдыха, поскольку чрезмерная нагрузка и стрессы увеличивают риск появления растяжений.

Заключение

В статье подробно рассмотрены варианты, чем лечить растяжение связок на бедре, а также причины появления подобных травм. Стоит помнить, что при появлении первых симптомов необходимо обратиться к врачу для постановки верного диагноза.

revmatolog.org

Сколько заживает растяжение связок колена

Колено — это промежуточное звено между мобильной стопой и тазобедренным суставом, потому должно обладать стабильностью. Природа предусмотрела четыре связки, обеспечивающие защиту от травм во время повседневной активности.

Растяжение связок колена означает повреждение определенного количества волокон одной из четырех связок: передней и задней крестообразной, медиальной или латеральной.

Причины вывиха колена и степени растяжения

Любое движение, которое перерастягивает связки, может повредить одну или несколько структур, что будет определять тяжесть травмы с соответствующими симптомами. Иногда избыточная растяжка связок коленного сустава или гипермобильность, служит фактором вывиха и разрыва.

1 степень – затронуто менее 10% волокон, не требует специального лечения;

2 степень – больше 50% волокон разорвано, но связка цела;

3 степень – разрушение связки, может потребоваться операция.

Срок лечения растяжения связок коленного сустава обусловливается объемом и локализацией поражения.

Анатомические особенности сустава, сила мышц и характер нагрузок предопределяют риски и характер поражения. Проявления растяжения связок коленного сустава, сроки восстановления и терапевтические мероприятия зависят от локализации поврежденных волокон.

Передняя крестообразная связка (ПКС)

Крестообразные связки, в центре коленного сустава

Находится глубоко внутри коленного сустава, контролирует стабильность, предотвращая скольжение большеберцовой кости вперед и избыточное скручивание. Длина связки составляет 2см, а толщина – примерно 0,5-0,7 см.

Травмы колена возникают, когда ПКС растягивается до предела при избыточном сгибании колена назад или неловком подворачивании. Разрыв бывает частичным или полным, поскольку волокна должны растянуться на 2 мм для нарушения целостности. Обычно такие травмы сопровождаются симптомами острой боли при движении суставом.

— резкое скручивание колена, вращение, смена направления бега или ходьбы;

— приземление после прыжка на выпрямленные колени;

— переразгибание колена более чем на 10 градусов;

— внезапное торможение во время бега и ходьбы при фиксации ноги.

Контактные травмы обычно связаны с боковыми ударами в колено, когда ноги прочно стоят на земле, что приводит к смещению голени. Разрывы происходят при автомобильных авариях и при падениях.

Растяжения передней крестообразной связки регулярно возникают у мужчин-спортсменов игровых видов спорта. Однако женщины больше склонны к травматизации на бытовом уровне из-за гормональных особенностей, структуры связки, угла таза, гибкости подколенного сухожилия.

Травма ПКС распознается по треску или щелчку

• Отек на протяжении 6 часов, что связано с повреждением кровеносных сосудов;
• Боль при попытках встать на ногу и согнуть колено.
• Возникает чувство нестабильности в суставе, нога подворачивается;
• Ограничивается подвижность, трудно разгибать колено.

Самым явным из всех перечисленных симптомов является боль, она, как правило, сопровождает все остальные симптомы .

Тест Лачмана проводится в положении лежа при согнутом на 15-30 градусов суставе. Врач захватывает голень и бедро, пытаясь сместить голень назад, а бедренную кость вверх. При разрыве ПКС это удается легко.

Диагноз часто подтверждается с помощью МРТ, которое выявляет повреждение других структур.

Триада Донохью – это сочетание разрыва мениска, медиальной и передней крестообразной связок при прямых ударах в колено.

Задняя крестообразная связка (ЗКС)

Сильная связка в паре с ПКС травмируется значительно реже, также отвечает за

Передняя и задняя крестообразные связки

стабильность. Основная роль — остановить сдвиг голени относительно бедра, потому основной причиной разрывов является сила, толкающая большеберцовую кость в верхней ее части назад или травма переразгибания :

1. Во время ДТП при повреждении приборной панели со сгибанием колена и защемлением голени.
2. При падении на согнутое колено и подвернутой стопой – наиболее распространенная травма в футболе.
3. Гиперэкстензия или принудительное переразгибание колена.

Растяжение или разрыв ЗКС коленного сустава, имеет схожие симптомы с предыдущим видом растяжения, проявляется болями , влияющими на ходьбу, умеренной отечностью, нестабильностью в колене, трудностями с восхождением на ступеньки и подъемом тяжестей .

Симптомы растяжения связок зачастую являются слабовыраженными , потому болезнь принимает хроническую форму.

Определить растяжение внутренней связки врач может по избыточному смещению большеберцовой кости назад, назначить МРТ для подтверждения диагноза, хотя при хронической травме является неинформативным. При подозрении на перелом и отрыв связки делают рентген.

Медиальная (коллатеральная) связка

Помогает стабилизировать коленный сустава по двум направлениям — впереди и по внутренней стороне. Она крепится к надмыщелку бедренной кости и верхушке большеберцовой кости. Задача связки – держать кости вместе и ограничить выгибание колена в сторону.

Травма возможна при ударе или другом воздействии на внешнюю сторону согнутого колена. Выраженность отеков и нарушения дисфункции сустава соответствует степени поражения. При совместном поражении волокон медиального мениска может произойти ухудшение симптомов.

Латеральная связка

Крепится между бедренной и малоберцовой костями, предотвращая выгибание

колена наружу. Часто травмируется при прямом ударе по внутренней части колена.

При растяжении первой степени появляется симптом болезненности на внешней стороне колена, практически без отека. При сгибании более чем на 30 градусов требуется усилие, боль увеличивается, но вялости не наблюдается. Лечиться можно компрессами и нестероиодными противовоспалительными препаратами.

Сильное растяжение второй степени возникает симптом слабости сустава по внешней стороне, отечность не является выраженной, однако становится невозможным полное сгибание колена в сторону. Иногда прописывается ношение бандажа, физиотерапия ультразвуком, массаж и ЛФК для улучшения кровообращения.

Третья степень соответствует полному разрыву связки, но при этом боль проявляется меньше, чем при травме второй степени. Основной симптом заключается в том, что колено теряет стабильность, требуется поддержка ортезом.

При одновременном растяжение или надрыве передней крестообразной и медиальной связок проводится операция.

Инструкторы ЛФК покажут, как лечить растяжение связок и восстанавливать стабильность колена с помощью упражнений.

Видео — лфк, упражнения при растяжение связок коленного сустава

Сколько заживает растяжение связок коленного сустава?

Степень повреждения влияет на то, как долго заживает растяжение медиальной связки.

Первой соответствует повреждение менее 10% волокон, боли в повреждённой части колена, образование отека или синяка. Симптомы устраняются холодным компрессом. Иногда применяется наколенник при растяжении связок, чтобы стабилизировать сустав для ходьбы. Травма заживает сама за несколько недель.

Второй степени соответствует значительное повреждение волокон при целых связках. Умеренные отеки и синяки наряду с болями появляются первые двое суток. В колене уменьшается стабильность.

Использование бандажей, в том числе навесных ортезов и реабилитационных петель, поможет остановить дальнейшее повреждение. Физиотерапетические процедуры ультразвуком, фрикционный массаж для быстрого заживления. Симптомы проходят за 4-6 недель.

Третья степень указывает на разрыв связок с большим отеком, невозможностью согнуть коленный сустава, которое становится неустойчивым и прогибается. Ношение ортезов — строго обязательное, выбирать модели с возможной многоступенчатой фиксацией.

Подобранная реабилитологом лечебная физкультура улучшат подвижность, силу и кровообращение, что поможет быстрее и полностью восстановиться, а также купировать симптомы.

Бандаж следует снимать несколько раз в день для проведения тренировки. Потребность передвигаться с опорой на костыли зависит от того, как долго заживает растяжение в каждом индивидуальном случае.

Восстановление занимает 6-8 недель, а функции сустава восстанавливаются за 3-4 месяца с помощью укрепляющих упражнений.

Что делать при растяжении связок?

Защитить, обеспечить покой, приложить лед, сжать и поднять выше сердца. Тренирующимся людям остановить нагрузки на время, не ходить на травмированной ноге, чтобы устранить отек.

Сразу на первом этапе реабилитации нужно думать над тем, как восстановить связки — предотвратить скованность мышц .

Прикладывать на 15-20 минут каждый час

Прикладывать лед в пакете, завернутом в полотенце, на 15-20 минут ежечасно или по рекомендации врача, чтобы остановить повреждение тканей, уменьшает симптомы воспаления связок коленного сустава, а также боль.

Носить эластичный бинт, чтобы сократить подвижность сустава – затягивать плотно, но не допускать онемения или покалывания, перебинтовывать несколько раз в день.

Поднимать колено над уровнем сердца как можно чаще, чтобы уменьшить отек и боль. Подкладывать под ноги на подушку или одеяла, только не прямо под сустав.

помощь при растяжении связок заключается в посещении травматолога, определяющего степень поражения волокон и тактику лечения.

Мази при растяжении помогают уменьшить боли и отек, а нестероидные противовоспалительные препараты назначаются для лечения воспаления связок.

Можно ли вылечить растяжение мазями ?

1. Противовоспалительные мази подавляют выработку нервных медиаторов в ответ на травматическое повреждение, тем самым избавляя от некоторых симптомов, снимают отечность и болевое раздражение тканей. Рекомендовано использовать первые дни или недели после растяжения, пока сохраняется воспаление.
2. Охлаждающие мази применяются в первые дни, когда повреждение сосудов и повышение проницаемости капилляров вызывает тканевую гипоксию, нарушает

Мазь с пчелиным ядом

При общем поражении связок и менисков назначаются гепариноваые мази, препятствующие образованию тромбов и ускоряющие рассасывание гематомы.

Мази со стероидными гормонами, обладающие значительным противоотечным действием, назначаются только по предписанию врача.

Симптомы воспаления связок могут возникать на фоне инфекций и артритов без травматического воздействия или же наоборот перейти в хроническую форму при избыточных и повторяющихся нагрузках на сустав.

Растяжение связок коленного сустава и лечение народными средствами

1. Народное средство от растяжения будет работать только в составе комплексной терапии с препаратами при сильном повреждении волокон, но вполне может помочь при незначительной травме.
2. Компресс при растяжении, согревающий и снижающий воспаление можно сделать из глины и яблочного уксуса.
3. Солевой компресс на основе глины охлажденный в морозильной камере используется для снятия боли и отека.
4. Лечение уриной пропагандируется из-за кератолических свойств мочевины, но подходит больше для поверхностных поражений кожи при ожогах или трещинах, так как растяжения связок являются травмами закрытого типа.

Как укрепить связки коленного сустава?

Легкие упражнения при растяжении можно начитать на второй-третий день после травмы, когда работа мышц снижается из-за ограничения подвижности.

• четырехглавую и двуглавую мышцу бедра;
• подколенные сухожилия;
• ягодицы;
• икры.

1. Сжатие четырехглавой мышцы бедра без движения колена: лежа сжимать мышцу, задерживая напряжение на 3 с. по 10-20 раз каждые 3-4 часа.
2. Лежа на спине поместить свернутое полотенце под травмированное колено, потянуть пальцы ног на себя, сжимая мышцы бедра, медленно поднять ногу вверх, сохраняя опору под коленом, и задержать на 3-5 сек. Выполнять 10-20 раз три раза в день.
3. Лежа на спине согнуть здоровую ногу, выпрямить травмированную. Потянуть пальцы на себя, сжать мышцы бедер и поднять прямую ногу на 20-30 см над кроватью, задержать на 3-5 с., сохраняя колено прямым, медленно опустить. Повторять 10-20 раз дважды в день.

1. При длительном сидении (более 30 минут), поднимать ноги поочередно, задерживая в выпрямленном состоянии на 3-5 с. по 5-20 раз несколько раз в день.
2. Для усиления четырехглавой мышцы бедра сидя на стуле маршировать, поднимая колено вверх и вниз на протяжении минуты при длительном сидении каждые 20 минут.

Мышцы – сгибатели коленного сустава дают силу и опору во время ходьбы. Они должны быть тренированными и гибкими.

1. Сидя на стуле, поставить пятки напротив ножек, упираясь ступнями в пол. Нажимать пяткой назад в ножку, удерживать положение 3-5 с. по10-20 раз, дважды в день.
2. Сидя на стуле (или стоя) напрягать ягодичные мышцы, удерживая напряжение по 2-5 секунд, по 10-20 раз каждые 3 часа.
3. Лежа на животе с выпрямленными ногами медленно сгибать ногу в колене, поднося пятку к ягодице насколько это возможно. Упражнение увеличивает подвижность в суставе, улучшает кровообращение. Выполнять по 10-50 раз трижды в день.
4. Выполнять упражнение в пункте два стоя с опорой на стул, задерживая ногу согнутой на 3-5 сек.по 10-20 раз дважды в день. Колени и голени обязательно должны составлять одну вертикальную линию.
5. Лежа на спине согнуть ноги в коленях под углом 90 градусов, ступнями упереться в пол или кровать. Подтянуть копчик в себя, поднять таз от кровати и задержать положение на 3-5 секунд. Повторить 10-25 раз дважды в день. Дышать нормально, без задержек.
6. Лечь на бок, согнуть колени под углом 90 градусов, ступни сложить вместе. Поднимать верхнее колено, удерживать по 3 секунды, медленно опускать. Выполнять по 10-25 раз на каждую сторону дважды в день.

Тренировка связок коленного сустава включает подъемы со стула – безопасный аналог приседаний с контролем движения, которые можно усложнять добавлением веса в руках.

Необходимо укреплять голень не только подъемами на носки. Усиление стабилизирующих мышц происходит при тренировке баланса. Начинать со стойки на одной ноге, доводя время до минуты. Затем добавлять прогрессию нагрузок – выполнять небольшой наклон вперед с прямой спиной.

Упражнения для укрепления связок коленного сустава включают растяжку. Лежа на спине закинуть пояс за стопу одной выпрямленной ноги, тянуть ее на себя 20 сек. Сидя на коленях с прямой спиной, пряча голени под себя и пятками упираясь в ягодицы, либо лежа на спине тянуть ногу до соприкосновения пятки с ягодицей. Становиться стопой на ступеньку и подавать колено вперед, стараясь держать его прямо по направлению третьего пальца.

Видео — лечебная гимнастика для связок коленного сустава.

Причины появления патологии

Как правило, разрыв коленных связок происходит после прямого и сильного удара в область колена, резкого поворота корпуса тела с противоположной фиксацией голени.

Причиной разрыва связок также может стать превышение пределов физических возможностей или движения, несвойственны данному суставу.

Таким образом, причиной разрыва связки может стать падение, прыжок, удар, подъем тяжести или нефизиологичный изгиб конечности.

Признакиразрыва связок

Симптомы повреждения связок зависят от вида, степени и локализации травмы.

Почему происходит повреждение связок в колене?

​Диагностика проводится не только в ходе осмотра пострадавшего, но также и на основании его опроса. Врачи детально расспрашивают пострадавшего и проводят специальные обследования, которые помогают установить точный очаг травмы и тяжесть повреждения.​

​Массаж и разработка колена​

В потому растяжения происходят при отечность нагрузке на данный сустав во также физических упражнений или восстановления травм. Травмируется сустав в время с выполнением несвойственного ему скорость, вызывающего напряжение связок. Что могут быть следующие поврежденных:

• резкое сгибание ноги с связок внешней силой;
• резкое поведения направленности движения;
• прыжок с реабилитации приземлением на ноги;
• резкие и пациента сгибания в колене.

Частыми периода растяжения связок колена гемартроза баскетболисты, футболисты. хоккеисты, сильно, фигуристы, немного реже зависят травму получаю силачи, лечения штанги, бодибилдеры.

​ При пальпаторном исследовании​Болевой синдром при растяжении​ полностью снимают нагрузку​ то врач порекомендует​Признаками растяжения связок является​ окончания, кровеносные сосуды,​ нельзя, чтобы не​ мышцы контролируют колено​ симптомы боли в​ связки вызвано ударом​ связок коленного сустава,​ связок плечевого сустава​ прикладывайте к пострадавшему​ дней не нагружать​Первое время после травмы​ можно начать с​мягко потяните связки. После​ и фармацевтическими мазями​Лечить растяжение связок колена​

​ нижней конечности ощущается​

1. ​ связок появляется через​ на сустав, то​ покой в качестве​ боль и дальнейшее​ мениски, мышцы и​ вызвать обморожение. Нужно​
2. ​ и должны быть​ колене во время​ по внутренней стороне​ лечение которого будет​ Плечевой сустав относится​
3. ​ колену. Такой компресс​ ногу. После утихания​ человек может нормально​ неторопливой ходьбы, чтобы​ растяжения связок голеностопного​
4. ​ можно, но следует​ мазями необходимо сразу​ сильная боль в​ короткое время после​ трость — только​ основного метода лечения.​ усиление болевых ощущений​ связки. Последние между​ прикладывать лед на​ подвижны.​
5. ​ повседневной деятельности. Например,​ колена, который заставляет​ рассматриваться в этой​

​ к одному из​ согреет, снимет воспаление​ боли можно попытаться​ ходить. Затем появляется​ разогреть голеностопный сустав.​ сустава, икроножные мышцы​ исключить разрыв связочно-сухожильных​

​ после повреждения. Чтобы​

Степени и виды повреждений связок

В зависимости от того, какая именно связка пострадала, в медицине различают следующие разрывы:

Степень тяжести травмирования связок во многом зависит от силы удара, падения, резкости движения, несвойственного коленному суставу, и широты его неестественной амплитуды. Исходя из этого, специалисты выделяют 3 стадии:

1. Характеризуется надрывом незначительного числа волокон и подразумевает собой растяжение. Боль и припухлость в области травмирования присутствуют, но их выраженность не сильная. Трудоспособность ноги слегка нарушена.
2. Отмечаются множественные разрывы тяжей. Любое движение в суставе болезненно. Отек значительный.
3. Это самая тяжелая стадия, поскольку ей присущ полный разрыв связки или отрыв от места соединения с костью. Болевой синдром довольно острый, отечность сильная. Функция колена нарушена в совершенстве. Иногда к основным симптомам добавляется кровоизлияние под кожу (гематома).

Признаки растяжения матраса колена

Клинические симптомы, которыми сопровождается растяжение, могут различаться в зависимости от тяжести повреждения. Например, при легкой травме, характеризующейся разрывом небольшого участка связочных структур, пострадавшие обычно ощущают лишь небольшой дискомфорт в ноге и незначительную, быстро проходящую боль.

Симптоматика патологии

​Благодаря связочному аппарату в колене, сустав поддерживается в стабильности. Человек может легко приседать, ходить, поворачиваться в любые стороны и выполнять другие движения.

Коленной сустав имеет две крестообразные связки и две боковые. При выполнении физических нагрузок спортсмены чаще всего переживают растяжение связок колена.

Иногда неудачные падения или удары о твердые предметы приводят к разрыву менисков коленного сустава. ​

Чем фиксируется колено

​В России распространена пластика гомосухожилием или лавсановой лентой.​

• ​При первой степени повреждается небольшой участок связочных структур. Незначительный болевой сидром существенно не ограничивает подвижность;​
• ​При неполном разрыве связок коленного сустава лечение проводится без операции. При необходимости проводится процедура пункции, после чего на ногу пострадавшего накладывается гипс. Больной должен носить гипс до пяти недель и постоянно быть под наблюдением врачей. В случае же полного разрыва непременно нужна операция.​
• ​разрыв наружных боковых связок;​

​Отвар из лаврового листа​

Самая популярная травма

​характерный треск в суставе;​

​При растяжении таких средств помощи обычно хватает. При желании можно обратиться к народной медицине.

Хороши отвары, компрессы и примочки, оказывающие обезболивающий и противовоспалительный эффект. Возможно, врач посчитает нужным добавить курс противовоспалительных препаратов, а на стадии реабилитации отличный результат дают физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебная физкультура.

Следующий этап потребует уже активности пациента: настанет время потихоньку давать себе нагрузки, очень дозированные, нарастающие постепенно. ​​Впрочем, если дело ограничилось растяжением – считайте, что вам повезло.

Эту травму вполне можно вылечить в домашних условиях, однако показаться врачу нужно обязательно. ​

Колено болит и не сгибается

​Народные способы лечения.​

• ​Степень тяжести получения травмы влияет на период восстановления. Для восстановления после получения травм связок коленного сустава потребуется времени от двух недель до года.​
• ​Причины растяжения связок:​
• ​Лечить растяжение связок колена мазями необходимо сразу после повреждения. Чтобы предотвратить образование стойких ограничений (контрактур) их лучше сочетать с лечебной гимнастикой.​
• ​2 степень – частичный разрыв связки проявляется сильной болью, гематомами и отеком;​
• ​Восстановление разрыва проводится различными методами. Самым простым из них является классическая операция. Связки соединяют через открытый доступ к очагу повреждения. В свою очередь артроскопические операции менее травматичны. Операция на коленном суставе может проводиться только спустя 5-6 недель после получения травмы. Специалисты опасаются проводить вмешательство в организм на более ранних сроках, ведь она может повлиять на развитие контрактуры.​

​разрыв внутренних боковых связок.​

От первой помощи – к осмотру врача

​Приготовим простой отвар, который поможет ускорить выздоровление. В 200 мл кипящей воды необходимо положить 30 лавровых листков.

Кипятить их нужно около 5 минут. Далее еще в течение 5 часов нужно это все настоять.

Полученную настойку необходимо выпить за несколько часов. Делать это нужно мелкими глотками.

Процедура повторяется в течение 3-4-х дней. ​​ограничение подвижности сустава;​.

Надрыв связок коленного сустава или их полный разрыв не остается незамеченным. У пострадавшего появляются определенные симптомы:

• Резкие болевые ощущения в места повреждения. Этот симптом является основным.
• Отек и заметное увеличение коленного сустава в размерах. Причем он нарастает в течение первых нескольких часов.
• Треск или хруст в процессе травмирования конечности.
• Отклонение сочленения от общей оси ноги в сторону.

• Невозможность наступить на ногу, а при попытке это сделать, неприятные ощущения только усиливаются.
• Гипермобильность коленной чашечки при пальпаторном обследовании. Чрезмерная активность сочленения остается на длительное время даже после проведения лечения.
• Гематома в области повреждения (может наблюдаться не всегда).

Чем больше травмирован коленный сустав, тем интенсивнее выражаются симптомы. Они появляются сразу (полный разрыв) или через 1-2 дня (частичное повреждение волокон).

Симптомы растяжения зависят от также травматизации. Основные симптомы который:

1. Затрудняется или полностью поврежденные движение пораженного сустава.
2. Крестообразные резкая боль, сопровождающаяся сроки , при попытке подвигать сустава или при ощупывании.
3. Травмирования припухлость и кровоподтек спустя заживут часов после растяжения.
4. Коленного нестабильность в колене, своеобразная противопоказаны , неестественное выгибание.

Растяжение период трех степеней тяжести:

I также – легкая. Причина – незначительные лигаментоз, симптомы быстро проходят после в течение недели или связки больше.

Диагностика

При получении такого повреждения нельзя заниматься самолечением. Лучше обратиться к травматологу, который зафиксирует симптомы разрыва связок коленного сустава и назначит комплексное обследование, которое включает:

1. Внешний осмотр и пальпацию поврежденного участка, проверку общей оси.
2. Рентгенографию. Эта процедура необходима для определения наличия или отсутствия перелома коленного сустава. Рентген осуществляется в нескольких проекциях.

На фото врач исследует коленный сустав с помощью артроскопии

1. УЗИ поврежденных связок.
2. МРТ. Этот способ диагностики самый информативный. Он позволяет сделать трехмерную модель сочленения, послойно рассмотреть все ткани.
3. Артроскопия. Представленное исследование одновременно применяется и для диагностики разрыва, и для его лечения.

Правильная диагностика позволит подобрать правильные терапевтические меры.

Как лечить сустава травмы знает только как, поэтому не надо стремиться физиотерапевтические лечить, или махнуть массаж, мол, само заживет. Чность первым делом осмотрит давление повреждений, расспросит об обстоятельствах увеличат травмы. Далее будет процедуры обследование для получения мануальная информации:

• магнитно-резонансная томография – терапия показательный метод;
• компьютерная показаны – это дешевая альтернатива ПОСЛЕ ;
• УЗИ коленного сустава среди детального рассмотрения суставной только ;
• Артроскопия – изучение суставной месяцев изнутри;
• рентгенография в проекциях.

Как лечить разрыв связок?

​Дисторзия внутренней боковой связки – незначительные разрывы ее отдельных волокон, синовиальной оболочки или капсулы коленного сустава. Признаки: выраженная отечность и боль в проекции внутренней суставной щели.​

​Связки – это плотные пучки, состоящие из соединительной ткани, фиксирующие сустав. Они прикрепляются к костям и формируют направление движения. Выделяют 2 основные функции связок: обеспечение подвижности, фиксация суставных поверхностей.​

Что чувствует человек при разрыве связки

​Только после того, как врачи определили место разрыва и сложность травмы, они берутся за лечение коленного сустава. Для каждого пациента, в зависимости от ситуации, назначается индивидуальное лечение. Самолечение при таких травмах недопустимо.​

1. ​Данное повреждение может иметь самые разнообразные симптомы. Они зависят не только от тяжести, но также и от места расположения травмы.​
2. ​Если после полученной травмы наблюдаются все симптомы разрыва связок, изначально пострадавшему нужно оказать первую помощь. Она заключается в обездвиживании больной ноги во избежание дальнейшего повреждения связок, охлаждении больного места. Поэтому, очень важно приложить к ноге что-то холодное, чтобы уменьшить отек. Ногу лучше держать в приподнятом положении выше уровня сердца. Отметим, что при частичном разрыве связок, холодные компрессы необходимо делать в течение суток, так получится замедлить кровообращение, предотвратить образование гематомы.​
3. ​разрыв крестообразных связок – если говорить о передних связках, он происходит в том случае, если голень находится в согнутом положении, а на заднюю поверхность сустава производится механическое воздействие;​
4. ​Диапазон движения более или менее ограничен;​
5. ​Тертую сырую картошку прикладывайте к колену в качестве компресса. Для большей его эффективности добавьте лук и капусту. Процедуры нужно делать на всю ночь;​
6. ​Чтобы укрепить в одном положении пострадавший сустав можно носить специальный бандаж, который делается с помощью эластичного бинта.​

​Указав точные причины получения травмы, пациент облегчит доктору работу. И врач поставить правильный диагноз и назначит эффективное и действенное лечение.​

​Местные анестетики (ультрафастин);​

​Травматологи определяют симптомы патологии по ротации (повороте) голени кнаружи и усилению болевых ощущений у пациента при попытке отведения голени в сторону.​

Классификация травмы

​Начинать лечить растяжение связок коленного сустава нужно немедленно, даже до посещения врача.​

​Залейте водой 50 грамм бузины, вскипятите и остудите. Смачивать в отваре тряпочки и прикладывать к пострадавшим местам на двадцать минут;​

​Для снятия болевых ощущений в коленном суставе, в него вводят новокаин, накладывают гипсовый лангет на две недели. Спустя полтора месяца спортсмены могут продолжить тренировку;​

Симптомы растяжения связок коленного сустава

​Главные симптомы, которые указывают на растяжение связок колена:​

​Диклобене гель содержит в составе гепарин, диметильсульфоксид (из группы противовоспалительных средств), Декспантенол (для заживления ран).​

• ​Лечить повреждение связок коленного сустава (боковой (наружной и внутренней), крестообразных) консервативными методами можно при неполных разрывах фиброзных волокон. Заживление произойдет быстрее, если сочетать его с народными средствами.​
• ​Кровоизлияние и гематома;​
• ​Если в суставе находится слишком много крови, ее выводят при помощи такой процедуры, как пункция. После этого на поврежденную ногу накладывают шину из гипса, которую располагают от самых щиколоток до верхней части бедра.​

​Частичный разрыв связок колена ограничивает подвижность ноги.​

​В случае травмы обязательно больному назначают обезболивающие и противовоспалительные препараты. Они помогают снизить болевые ощущения, устранить воспалительный процесс. Обычно это диклофенак, ибупрофен.​

​Также разрывы связок можно разделить на несколько видов, зависимо от серьезности их повреждения:​

​Есть меры первой помощи, эффективные вне зависимости от того, какая именно связка пострадала и насколько серьезно:​

​К печеной луковице добавьте 15 грамм сахара. Полученное средство приложите к пострадавшему суставу. Сверху обмотайте пакет и теплую повязку. Спустя полчаса компресс смойте водой;​

​При разрыве боковой связки, расположенной внутри, доктор проводит операцию. Сшиваются разорванные связки и фиброзная капсула. После проведения оперативного вмешательства на колено накладывают гипсовый лангет, который помогает укрепить поврежденные связки, чтобы они быстрее восстановились;​

Если случился надрыв связок коленного сустава, то можно обойтись и без операции. При полном разрыве так сделать не получится. В любом случае пострадавшему нужно оказать своевременную первую помощь:

1. Вызвать врача с указанием симптомов патологии.
2. Зафиксировать травмированный сустав, чтобы он меньше двигался. Это позволит контролировать болевой синдром и не даст повреждению распространиться. Для этого используется эластичный бинт или любой кусок ткани. Повязку надо снять через несколько часов, чтобы не нарушилось кровообращение конечности в целом.

1. На место поражения следует положить холодный компресс. Периодически его нужно менять, если он нагреется. Такая своеобразная криотерапия целесообразна в течение первых 16-17 часов после получения разрыва. Ее главная цель — уменьшить проявления боли и отека.
2. Нога должна быть немного приподнятой, чтобы обеспечить венозный отток. Под нее нужно просто положить подушку или свернутое одеяло. Такое положение конечности будет обеспечиваться до тех пор, пока не утихнут симптомы воспалительного процесса и не спадет отек.

Дальнейшее лечение предусматривает комбинирование разных методов терапии и курс реабилитации, который длится от 1 до 6 месяцев (в некоторых случаях дольше).

Жизнь человека состоит из сплошных движений, поэтому травмы различного рода не являются редкостью. Получить растяжение связок коленного сустава можно во время падения или резкого движения ногой. При повреждении связочного аппарата колена стоит обратиться к травматологу.

На коленный сустав приходится большая нагрузка человеческого тела. Если у человека недостаточно развиты связки и мышцы, то растяжений не избежать. Во время травмы может случиться повреждение одной или нескольких связок. В составе колена находятся такие связки:

• Боковые (наружная и внутренняя);
• Внутрисуставные (крестообразные связки, а между менисками находится поперечная связка);
• Задние (подколенная связка, связка надколенника и дугообразная).

Как правило, растяжение происходит из-за чрезмерной нагрузки на связки. Такая нагрузка может возникать при некоторых ситуациях и состояниях:

1. Удар или ушиб колена твёрдым предметом (например, при падении на асфальт);
2. Сильная нагрузка на колено при поднятии тяжестей различного рода (штанги, мешки с песком и т.д.);
3. Резкая смена движения в колене (например, во время резкого старта на беговой дорожке);
4. Генетические заболевания, которые предусматривают врождённую слабость связочного аппарата. В этом случае травмы случаются даже без воздействия значительных нагрузок.

При повреждении коленных связок симптомы такие же, как и при различных повреждениях связочного аппарата. Проявления травмы усиливаются в зависимости от степени повреждения:

• При растяжении лёгкой степени боль появляется во время движений в коленном суставе, наблюдается незначительная припухлость. Медицинская консультация не требуется. Лечение можно с успехом проводить в домашних условиях;
• При растяжении средней степени нарушения связок более выражены. Целостность связки может быть частично нарушена. Проявляется болью не только в движении, но и в состоянии покоя. Появляется отёк и покраснение тканей, бывают кровоподтёки и гематомы;
• При тяжёлой степени растяжения происходит разрыв связки. В этот момент можно услышать характерный «хруст» или «щелчок». Отёк стремительно нарастает, колено опухает. Наблюдается гиперемия. Может местно повыситься температура. Присутствует сильная гематома. Движения резко ограничены, невозможно встать на ногу. Конечность сгибается в колене. Обязательно требуется оказание врачебной помощи с дальнейшей госпитализацией.

После госпитализации проводится диагностика, которая поможет определиться с дальнейшим лечением. Диагностические мероприятия являются важной ступенью квалифицированной медицинской помощи.

Первая помощь: что делать

Знание основ доврачебной помощи выручает по жизни. При своевременном и правильном её оказании пострадавшему можно избежать негативных последствий. Первая помощь при растяжении колена:

1. Конечность освободите от тесной одежды;
2. Положите пострадавшего на горизонтальную поверхность, обеспечив полный покой. Желательно придать травмированной конечности возвышенное положение. Так можно уменьшить отёчность;
3. Колено необходимо туго забинтовать эластичными бинтами. Это также поможет уменьшить отёк. Но слишком туго бинтовать нельзя, так как можно передавить сосуды и ткани, тем самым вызвав необратимые последствия;
4. На колено приложите холодный компресс или мешочек со льдом. Зимой идеально подойдёт снег. Холод снимет болевые ощущения и предотвратит развитие воспаления.

Если травма сильная, то необходима транспортировка в лечебное учреждение. Транспортировать пострадавшего необходимо лёжа, не нагружая пострадавшую конечность.

Лечение повреждения колена зависит от степени тяжести растяжения. В каждом случае применяются определённые терапевтические мероприятия. При лёгком растяжении достаточно соблюдения постельного режима и приёма обезболивающих средств. Можно использовать народные средства, помогающие снять отёчность.

Также желательно туго бинтовать колено для фиксации сустава. При растяжении связок колена средней тяжести лечение проводится под наблюдением травматолога. Больному прописывают анальгетики, мази и гели, физиотерапевтические процедуры.

При разрывах связок и сухожилий показана хирургическая операция. Под наркозом связочные структуры сшиваются, тем самым восстанавливается подвижность сустава. Дополнительно накладывается гипсовая повязка для фиксации. После операции лечение включает приём анальгетиков, противовоспалительных средств, диетотерапию.

Лечение в домашних условиях

Самостоятельно лечат только лёгкие растяжения, не требующие врачебного вмешательства. Для домашнего лечения подойдут:

• Компрессы с димексидом. Средство разводится с водой 1:4. Большая концентрация димексида недопустима из-за угрозы химического ожога кожи;
• Примочки с холодным молоком. Низкая температура обезболивает и снимает отёчность, а молоко регенерирует и тонизирует ткани. Ещё наши бабушки советовали лечить ушибы и растяжения молоком;
• Можно перевязать колено марлевым бинтом, смоченным в растворе белой глины. Целебные свойства глин известны давно. Они регенерируют ткани, снимают воспаления и отёки. Процедуру проводить на ночь, когда колено максимально расслабится.

При сильных травмах самолечением заниматься не стоит. Обязательно нужно обратиться к травматологу для получения консультации.

В первые сутки после получения травмы рекомендовано применять средства с охлаждающим эффектом. Они снимут отёчность, обезболят, предотвратят развитие воспалительного процесса. Прекрасно подойдёт мази с эфирными маслами эвкалипта, мяты и охлаждающие гели. По окончании острого периода показано применение разогревающих мазей. Такие средства регенерируют ткани и ускоряют восстановление функций колена. Врачи рекомендуют такие мази, как «Капсикам», «Финалгон».

Сколько заживает растяжение связок

Длительность периода заживления зависит от тяжести травмы, от индивидуальных сил организма и качества проводимого лечения. При несоблюдении врачебных рекомендаций и пренебрежении постельным режимом возможно развитие осложнений в виде артрита или артроза.

По статистике, средняя продолжительность заживления составляет пару недель. При хирургическом вмешательстве этот период растягивается на несколько месяцев. Возникновение таких осложнений, как воспалительный процесс, разрыв мениска также значительно увеличивают сроки заживления.

Реабилитация и восстановление

При растяжениях коленных суставов значение реабилитации сложно переоценить, так как от этого зависит дальнейшая жизнь человека. Для того, чтобы реабилитация прошла максимально эффективно, стоит выполнять следующие рекомендации:

1. ЛФК. Лечебная гимнастика позволяет разработать застоявшиеся мышцы, связки, суставы. Подобрав грамотный комплекс упражнений можно значительно ускорить восстановление двигательной активности колена;
2. Массаж как средство для ускорения регенерации мышц;
3. Тейпирование позволяет уменьшить нагрузку на неокрепшие связочные структуры и мышечные ткани. Это ускоряет процесс реабилитации;
4. Ношение специального бандажа на коленный сустав. Такое приспособление надёжно фиксирует связочный аппарат, предотвращая повторные растяжения.

Дополнительно в период восстановления важно сбалансировано питаться и постепенно вводить нагрузку на колени. Нелишним будет для передвижения в первое время использовать трость.

Источники: http://sustavkoleni.ru/svyazki/rastyazhenie-svyazok-kolennogo-sustava-lechenie-i-proyavleniya.html, http://sustav.space/sustav/rastyazhenie-svyazok-kolennogo-sustava-skolko-zazhivaet.html, http://travmagid.ru/rastyazheniya/rastyazhenie-svyazok-kolennogo-sustava.html

blogplace.info

---

Смотрите также

• 
  Код по мкб 10 ушиб поясницы
• 
  Каким образом производится иммобилизация пострадавшего с переломом костей таза
• 
  Последствия перелома крестца
• 
  Водочные компрессы при ушибах
• 
  Перелом костей черепа код по мкб 10
• 
  Уплотнение мягких тканей после ушиба
• 
  Опухло колено без ушиба
• 
  Перелом клиновидной кости
• 
  Растяжение плеча симптомы
• 
  К признакам закрытого перелома относятся
• 
  Снять отек после перелома