Витамины при переломах костей рук

Витамины при переломах костей рук - рекомендуемые продукты

Если вы столкнулись с проблемой перелома, то наверняка знаете, как она сложна. Ведь ваша задача и задача лечащего врача — не просто зафиксировать поврежденное место «как надо», но и провести целый ряд процедур, которые позволят в дальнейшем совсем избавиться от последствий травмы.

Обычно процесс заживления длится от двадцати дней до нескольких месяцев, и в это время все ресурсы организма направлены на то, чтобы поскорее восстановить целостность костной ткани. Потому в период реабилитации после травмы необходимо помогать своему организму «изнутри», а именно поддерживать его витаминным комплексом.

Особенно коварны травмы конечностей, ведь они могут надолго выбить пациента из колеи, потому витаминам при переломах костей рук или ног следует уделять особое внимание.

Настоящий «строительный материал» костей — кальций. Он способствует упрочнению костной ткани, играет ключевую роль в ее формировании, и важен для любого человека, а для пациента с переломом — вдвойне. Ведь в случае его недостатка организм, чтобы залечить перелом, использует кальциевые запасы, содержащиеся в здоровых костях, а это не идет на пользу ни скелету в целом, ни поврежденному участку.

Потому нужно употреблять в пищу насыщенные этим микроэлементом продукты, например, творог или молоко. Также богата кальцием яичная скорлупа, которую можно измельчить до состояния муки и добавлять в повседневные блюда.

Читайте также

Перелом шейки бедра симптомы

Перелом шейки бедра – не самая распространенная травма, однако, тяжелая. Ее заживление длится долго, требует от…

Витамины группы B отвечают за структуру костей, и они способны ускорить восстановление тканей, поврежденных переломом. Эти витамины можно найти в бобовых, гречневой крупе, шпинате.

Витамин С служит своеобразной «ловушкой» для важных веществ: он задерживает микроэлементы, которые в дальнейшем формируют коллагеновый базис костей, что напрямую влияет на их прочность. Потому витамин С становится необходимым компонентом терапии для лечения перелома руки в домашних условиях.

В ходе восстановления кости происходит формирование мозоли, которая в дальнейшем станет полноценной частью костной ткани. Поддержать этот процесс можно с помощью витамина D: он нужен затем, чтобы помогать организму усваивать кальций. Отдельно, без помощи витамина D, кальций будет усваиваться всего на 10%.

В теплое время года врачи советуют чаще подставлять травмированное место солнечным лучам, ведь именно они служат естественным источником витамина D. Тогда же, когда солнце появляется на небе редко, следует потреблять витамин D с пищей: его содержат рыбий жир и ржаной хлеб.

Он нужен для того, чтобы предотвратить вымывание кальция из организма. Ведь в случае дефицита этого чрезвычайно полезного микроэлемента, времени на восстановление после перелома у вас уйдет в два, а то и в три раза больше, чем хотелось бы. Есть хорошая новость: вырабатывать витамин К организм человека способен самостоятельно, но при условии, что желудочно-кишечный тракт здоров. Чтобы стимулировать работу желудка и кишечника,следует употреблять молочные продукты в достаточном количестве.

Для быстрого сращивания и формирования прочной кости крайне необходимо употреблять фосфор. Этот микроэлемент защищает костную ткань от повреждений, и потому важно, чтобы фосфор всегда присутствовал в организме. Богаты этим элементом морские продукты: рыба и ламинария.

Цинк запускает процесс активного роста и размножения клеток костной ткани, что как нельзя кстати в лечении переломов. От содержания этого важного компонента в организме напрямую зависит скорость срастания кости.

В формировании костной структуры крайне важен процесс образования коллагеновых волокон, которые делают кость гибкой и устойчивой к внешним воздействиям, а, значит, берегут ее от переломов. Так как поврежденная кость даже после срастания будет оставаться уязвимым местом, склонным к повторному травмированию, крайне важно способствовать тому, чтоб содержание коллагена в нем было достаточно высоким. Поможет в этом фолиевая кислота, которая содержится в ламинарии и злаковых культурах.

Также необходима организму, который восстанавливается после травмы. Мы уже упоминали, что образование костной мозоли – важный процесс в заживлении перелома, и именно аскорбиновая кислота способна ускорить его. Недостаток элемента может привести к тому, что лечение перелома затянется.

Но и не стоит потреблять ее в чрезмерном количестве: это может привести к аллергическим реакциям. Для того чтобы содержание аскорбиновой кислоты оставалось в норме, нужно употреблять овощи и фрукты, и пить свежевыжатые соки.

Как вы могли заметить, для того, чтобы восполнить запас полезных веществ в организме вовсе необязательно покупать много таблеток и ставить болезненные витаминные уколы. Пища, которую легко найти и приготовить, сама по себе богата микроэлементами. А это значит, что своему питанию нужно уделить особое внимание в период реабилитации.

Существует несколько групп продуктов, которые ускоряют процессы регенерации, именно их рекомендуют добавлять в рацион тем, кто лечит перелом:

кальцийсодержащие: молоко и молочные продукты, а также сухофрукты (особенно курага), семена кунжута и мака, миндаль, капуста брокколи;
витаминный состав группы В можно получить из бананов, овсяной каши и хлеба (пшеничного и ржаного);
полюбить салаты с укропом и шиповниковый чай придется людям, которые реабилитируются после травмы. А если вы уже любите эти продукты, то добавляйте в чай еще лимон, апельсин или облепиху, —настоящий кладезь витамина С;
упор на морские продукты (рыбу и черную икру), а также молочные необходимо сделать тем, кто испытывает недостаток витамина D;
магний и калий являются незаменимыми помощниками в формировании костной мозоли; найти эти микроэлементы можно в орехах, семенах тыквы и щавеле;
фосфорсодержащими являются обитатели морей: рыбы камбала, осетрина, тунец, а также крабы, кальмары и креветки.

Значительно сократить время лечения способны грамотно подобранные витаминные комплексы. Они представляют собой таблетки или конфеты-витаминки, насыщенные тем или иным полезным элементом. Назначая их, врач предоставит вам рецепт, по которому следует принимать поддерживающую добавку так, чтобы она усваивалась наилучшим образом.

Для того чтобы доставить к месту травмы вещества, не содержащиеся в продуктах питания (к примеру, комплекс, содержащий одновременно и кальций, и витамин D), были специально разработаны лекарственные препараты. Такие препараты пользуются большим спросом у людей, проходящих реабилитацию после перелома, но не имеющих возможность придерживаться диеты.

Снабжен компонентом, который нормализует содержание кальция в организме. Также кальций глюконат помогает восстановить нервную и мышечную ткань в поврежденном месте. Это важно в период реабилитации, чтобы место перелома, которое долго находилось обездвиженным, вновь обрело чувствительность и функциональность.

В действующие вещества этого витамина помимо базового кальция включен также витамин D3, которые в тандеме работают над формированием костной ткани и ее коллагеновых волокон. К тому же, дополнительный элемент D3 не позволяет кальцию выводиться из организма.

Принцип работы этого комплекса такой же, как и у Кальцемина. Вещества, входящие в его состав, способны компенсировать недостаток кальция в организме, а также задержать его в костях, не позволяя микроэлементу вымываться.

Помимо кальция и витамина D, имеет в составе магний и цинк, необходимые для срастания кости. Действие препарата направлено на то, чтобы устранить дефицит важных для заживления перелома элементов.

Можно принимать не только тем, кому не посчастливилось получить перелом, но и тем, кто страдает от остеоартроза, а также всем, кто хочет провести профилактику заболевания суставов. Хондроитин — основной строительный материал хряща. Прием этого элемента внутрь способствует замедлению воспалительного процесса и скорейшему восстановлению.

Содержит ряд нужных веществ для регенерации и укрепления хрящевой ткани. Их достаточное количество в организме важно для того, чтобы травмированное место смогло полностью восстановиться.

Процесс заживления перелома требует комплексного подхода. Потому наравне с лечением травматолога вам понадобится консультация диетолога. Именно он поможет вам грамотно составить рацион и посоветует продукты, в которых содержатся витамины и микроэлементы, необходимые для ускорения процесса срастания костей.

Если же вы еще не дошли до кабинета диетолога, будьте особенно внимательны к тому, что вы едите, ведь некоторые продукты могут не только не помочь в лечении, но и навредить ему. К примеру, ряд, возможно, ваших любимых продуктов следует исключить на время реабилитации:

Крепкий чай и кофе.
Газированные напитки, алкоголь.
Кондитерские изделия и шоколад.
Жирную, соленую и жареную пищу.

Такие жесткие рамки обусловлены тем, что вещества, содержащиеся в этих продуктах, мешают ходу естественного обмена веществ, а также значительно ускоряют процессы обработки полученных микро- и макроэлементов. Это значит, что для усвоения кальция, например, потребуется намного больше времени, чем обычно, и полезный элемент выполнит свою функцию не до конца.

Диета и правила питания при переломе руки, а также медикаментозное лечение — еще не панацея. Тем, кто лечит перелом или борется с его последствиями, советуют пересмотреть свой образ жизни. К примеру, многие медики сходятся во мнении, что не только алкоголь, но и курение значительно осложняет и замедляет реабилитацию. Это связано с тем, что табак и смолы замедляют выработку гормона эстрогена, который важен для регенерации тканей. К тому же, у многих курильщиков наблюдается общий дисбаланс гормонального фона.

Так как перелом, в отличие от простуды или ушиба, вылечить самостоятельно или даже с помощью интернета крайне трудно и, более того, опасно, мы настоятельно советуем лечить травму под наблюдением врача.

Но существуют правила, которые врачи рекомендуют соблюдать для того, чтобы пациент не только не навредил своему здоровью, но и помог ему оправиться после перенесенной травмы:

Большинство медиков не против того, чтобы пациент принимал поддерживающий витаминный курс. Однако его прием должен быть согласован с другими лекарствами и подобран в соответствии с общим состоянием здоровья человека.
Не стоит думать, что баночки с витаминами послужат вам универсальным лекарством от перелома: это не так. В лечении такой серьезной травмы хорош всесторонний подход: фиксация перелома руки шиной или гипсом, лечебная физкультура и витаминный комплекс.

Важно при лечении переломов учитывать золотое правило: «все хорошо в меру» и не злоупотреблять каким-то одним микроэлементом. Такие действия не принесут вам пользы. Если вы, к примеру, будете употреблять ударную дозу кальция и нормированные дозы всех остальных элементов, это не сделает ваши кости сверхпрочными, а просто отнимет у организма ресурсы, которые могли бы понадобиться для обработки витамина С, фосфора или цинка.

И, так как самому в домашних условиях очень трудно подобрать идеальное сочетание витаминов, советуем обратиться с этим вопросом к специалисту. Ведь лечение перелома — только верхушка айсберга, необходимо назначать лечение и поддерживающий комплекс, учитывая и перенесенные в прошлом заболевания. Врач должен изучить вашу медицинскую карту, убедиться, что у вас нет непереносимости того или иного элемента, а также что вы не аллергик, и в соответствии с этими показателями прописать витамины, подходящие именно вам.

otravmah.online

Какие витамины принимать при переломах костей

Сращивание костей при переломах происходит естественным путем. Как долго это будет происходить, заранее предсказать сложно, так как на это влияет возраст, особенности организма, обмен веществ. Чтобы сократить время ношения гипса, своему организму нужно оказывать помощь.

Витамины при переломах руки и ноги ускоряют реабилитацию больного после травмы. Дополнительно пациенту нужно соблюдать строгую диету и отказаться от алкоголя и курения. Эти рекомендации позволят быстро прийти в форму.

Назначение витаминов

Витамины при переломах костей у пожилых людей особенно востребованы. Данное обстоятельство объясняется тем, что с возрастом наблюдается снижение эластичности костной ткани. Особенно подвержены этому явлению пожилые люди, страдающие остеопорозом, пациенты с ухудшением обмена веществ.

Продолжительность реабилитационного периода в случае перелома варьируется от трёх недель до двух месяцев. В указанный промежуток времени в поражённой зоне появляется своеобразный нарост, носящий название костной мозоли. В течение всего периода реабилитации больной испытывает ярко выраженную потребность в минеральных веществах и соответствующих витаминах.

Витамины для сращивания костей при переломах у детей и взрослых требуются для увеличения скорости процесса заживления поражённых тканей.

Витамины при наличии перелома

В течение всего периода восстановления пациент остро нуждается в дополнительных полезных веществах.

Какие витамины необходимо принимать при переломах костей:

группы В;
аскорбиновую кислоту;
К;
кальций
D.

Многое из вышеперечисленного списка присутствует в разнообразных блюдах повседневного употребления. В отдельных ситуациях показано применение биологически активных добавок, обогащенных соответствующими витаминами и минералами.

Продукты богатые витаминами

Витамины группы В незаменимы для повышения прочности костей. Они присутствуют в таких пищевых продуктах:

рыба разнообразных видов;
бобы;
шпинат;
блюда с бананами;
гречневая крупа.

Фолиевая кислота, которая является витамином, относящимся к группе B, входит в состав морской капусты и пророщенной пшеницы.

Для того чтобы ускорить восстановление костей при переломе, можно приготовить вкусный и питательный салат, в нем присутствуют следующие компоненты:

150 г морской капусты;
1 свежий огурец;
1 болгарский перец;
небольшое количество консервированных маслин;
1 лайм;
5 столовых ложек масла оливы;
соль – по вкусу.

Процесс приготовления блюда выглядит следующим образом:

Морскую капусту вытаскивают из банки, лишнюю жидкость сливают.
Продукт помещают в ёмкость с глубоким дном.
Огурец тщательно ополаскивают, очищают от кожуры.
Овощ нарезают аккуратными брусками.
Перец нужно тщательно промыть, извлечь из него семечки.
Овощ нужно нарезать тонкими полукольцами.
Маслины аккуратно шинкуют дольками.
Морскую капусту соединяют с кусочками перца, маслин и огурца.
Блюдо тщательно перемешивают.
Из лайма выдавливают сок. Полученную жидкость смешивают с маслом оливы.
Блюдо заправляют оливково-лимонной смесью, добавляют соль.

Витамин С присутствует в таких продуктах:

капусте;
фруктах, принадлежащих к категории цитрусовых;
луке;
укропе;
плодах шиповника;
ягодах облепихи.

В небольшом количестве он содержится почти во всех фруктах и овощах, не подвергнутых термической обработке.

Читайте о том, как принимать Колхицин при подагре.

А тут информация о креме для суставов Артропант.

Витамин К требуется для сбалансированной работы кроветворной системы. Дефицит этого вещества способен привести к нарушению регенерационных процессов. В норме организм человека самостоятельно вырабатывает соответствующий витамин. Но при ухудшении состояния микрофлоры кишечника его производство замедляется.

К числу продуктов, обогащённым витамином К, принадлежат:

блюда с зелёным горошком;
помидоры;
блюда с соевыми бобами;
земляника.

Помимо продуктов, содержащих большое количество витаминов, пациенту нужны и блюда, в которых в изобилии содержится кальций.

В ежедневном меню должны присутствовать:

творог;
сметана;
разнообразные сыры;
бифидок.

Довольно много кальция присутствует и в скорлупе яиц. Её надо измельчить до консистенции порошка. Полученное средство принимают в количестве 5 граммов в сутки.

Чтобы кальций быстро усваивался, рекомендуется обогатить своё ежедневное меню продуктами, имеющими в составе витамин D:

рыбий жир;
блюда из морской рыбы;
чёрная икра;
яичный желток. Его рекомендуется употреблять в сыром виде;
сливочное масло.

В чёрной икре содержится масса полезных веществ: глицин, калий, магний, фосфор, цинк, железо, кремний, марганец, селен. Деликатес способствует улучшению кровообращения, улучшает функции нервной системы. Чёрная икра, полезная при переломах, повышает концентрацию внимания, помогает справиться со стрессом. Она отлично сочетается с овощами, сыром, цитрусовыми, зеленью и яйцами.

Низкая концентрация магния в организме также приводит к замедлению процесса срастания костей. Данное вещество присутствует в орехах, бананах, кисломолочных продуктах. При переломе стоит включить в ежедневное меню и продукты, обогащенные цинком. Он содержится в мёде, зелёном чае, яблоках, ореховых смесях.

Запрещенная еда

В отдельных продуктах есть вещества, которые приостанавливают процесс регенерации.

Человеку, у которого был диагностирован перелом, надо исключить из ежедневного меню:

шоколад;
слишком крепкий чай;
сладкую воду с газом;
кофе;
сладости и выпечку (торты, карамельные изделия, пирожные);
напитки, содержащие алкоголь.

Человеку рекомендуется отказаться от тяжёлой еды, при употреблении которой ухудшается процесс усвоения кальция.

Заключение

В процессе заживления перелома необходимо не только употреблять соответствующие витаминно-минеральные добавки, соблюдать диету, следить за тем, чтобы ежедневный рацион был сбалансирован, но и отказаться от сигарет. В дыме, исходящем от табака, присутствуют вещества, замедляющие процесс выработки эстрогенов, требующихся для увеличения эластичности костной ткани.

Также на время лечения необходимо отказаться и от алкоголя, так как он замедляет обмен веществ и препятствует полноценному усваиванию кальция, который так необходим пациенту в этот период. Если выполнять все предписания врача и ответственно подходить к своему питанию – заживление костей не заставит себя долго ждать.

vashynogi.com

Какие витамины нужно принимать при переломах костей?

Витамины при переломах костей способствуют улучшению обмена веществ и предотвращают вымывание минералов из тканей. Это обеспечивает правильное и быстрое сращивание. При переломах рекомендуется принимать витаминные комплексы и скорректировать рацион для ускорения выздоровления.

Вещества, необходимые для восстановления

К числу лучших витаминов для сращивания костной ткани относятся:

Витамин A. Ретинол способствует правильному росту и восстановлению тканей. Его дефицит приводит к повышению риска перелома в результате понижения плотности костей. Недостаточное употребление ретинола во время лечения чревато нарушением структуры тканей и повторным получением травм.

Витамин D. При дефиците кальциферола ухудшается всасывание кальция. Большая часть минерала вымывается из организма. В результате кости становятся хрупкими, неправильно срастаются, травмируются в дальнейшем. Препараты и продукты с высоким содержанием кальция рекомендуется совмещать с приемом витамина D для повышения эффективности.

Витамин K. Способствует закреплению кальция в костной ткани и предотвращает вымывание минералов. При недостатке витамина наблюдается истончение и возникновение пористости. Продолжительность реабилитационного периода увеличивается из-за замедления процессов регенерации.

Витамины группы B. Наиболее полезными для сращивания костей являются B6, B9 и B12. Последние регулируют деятельность клеток, которые участвуют в формировании тканей. Витамины B6 и B9 способствуют созданию прочного коллагенового каркаса. Препараты улучшают передачу нервных импульсов и налаживают обмен веществ в поврежденных областях.

Витамин C. Аскорбиновая кислота косвенно влияет на состояние костной ткани. Она поддерживает эластичность вен и сосудистых стенок. Из-за улучшения кровообращения кости, хрящи, мышцы и связки получают больше питательных веществ и кислорода. Это способствует ускорению процессов регенерации и предотвращает появление хрупкости. Витамины группы C улучшают синтез коллагена, что вызывает укрепление тканей и уменьшает риск получения травм в дальнейшем.

Витамин E. В умеренном количестве токоферолы обеспечивают хрящи смазкой и повышают выносливость опорно-двигательного аппарата. Это способствует улучшению состояния костей и снятию боли. Соединение укрепляет иммунитет и понижает риск неправильного сращивания и возникновения хрупкости. Однако при повышенной концентрации токоферолы замедляют процессы регенерации, поэтому для получения эффекта рекомендуется употреблять продукты, богатые полезным веществом, и отказаться от витаминных комплексов с ним. Это предотвратит переизбыток.

Для правильного взаимодействия микроэлементов следует принимать медь, однако ее количество необходимо строго контролировать. Переизбыток минерала препятствует усвоению цинка, который важен для формирования костей.

Витаминные комплексы

Часть витаминов относится к жирорастворимым и накапливается в организме. Переизбыток полезных веществ может вызвать побочные эффекты и даже привести к разрушению формирующихся тканей.

Витамины пить следует только после разрешения лечащего врача. Специалист подберет оптимальную схему приема и дозировку.

Назначаются следующие препараты:

DHC Глюкозамин. Содержит не только глюкозамин, но и коллаген, хондроитин и кальциферол. Средство улучшает работу всего опорно-двигательного аппарата и облегчает нагрузку на кости. Компоненты мягко подавляют воспаление и снимают боль.
Кальцемин Адванс. В составе присутствуют: кальциферол, кальций, магний, цинк, медь, марганец и бор. Оптимальные пропорции позволяют добиться правильного взаимодействия микроэлементов. Препарат назначается при понижении плотности костной ткани и для правильного сращивания.
Кальций–Д3 Никомед. Основными активными веществами являются кальций и кальциферол. Средство помогает восполнить дефицит соединений и способствует восстановлению костей.
Коллаген Ультра. Главные действующие вещества — коллаген и аскорбиновая кислота. Препарат уменьшает воспаление, помогает улучшить состояние хрящей и снимает лишнюю нагрузку с опорно-двигательного аппарата. Средство наиболее полезно при переломе руки или ноги, т. к. умеренно усиливает циркуляцию крови и обеспечивает конечности питательными веществами.
ОстеоСанум. Содержит основной комплекс веществ для восстановления костной ткани: кальций и витамины D и K. Препарат помогает не только восполнить дефицит, но и направить минералы в поврежденные участки, повысить их плотность.

Полезные продукты

При переломе следует пересмотреть питание и включить в меню следующие продукты:

Цитрусовые фрукты, капуста, шиповник, облепиха, укроп, репчатый лук. Отличаются высокой концентрацией аскорбиновой кислоты. Она в малых количествах содержится в большинстве овощей и фруктов.
Семена мака и подсолнечника, кунжут, миндаль, курага, фундук, петрушка, укроп, базилик, брокколи и фасоль. В их составе присутствует кальций. Фасоль также содержит витамины группы B и фосфор, который необходим для формирования костной ткани. Долю сухофруктов, семян и орехов следует контролировать, т. к. они содержат жиры и сахар.
Молочные и кисломолочные продукты с низким содержанием жира. В них присутствуют кальций и кальциферол. Продукты способствуют формированию естественной микрофлоры ЖКТ. Это условие необходимо для выработки организмом витамина K.
Тыква, картофель, яйца, печень, нежирная рыба, абрикосы, персики. В их составе присутствует ретинол.

От чего лучше отказаться

Требуется исключить такую пищу, как:

Алкоголь. Он повышает вязкость крови и нарушает обменные процессы, что замедляет восстановление тканей и увеличивает риск неправильного сращивания костей. Спиртные напитки обладают мочегонным эффектом и способны вызвать вымывание кальция.
Сладкие продукты, выпечка, десерты и т. д. Сахар способствует потере минералов.
Шоколад, крепкий чай, кофе и какао. Обладают мочегонным эффектом и препятствуют закреплению кальция.

При переломе необходимо ограничить количество потребляемых жиров. К числу запрещенных продуктов относятся: утка, гусь, маргарин, сливочное масло, некоторые сорта сыра и т. д. Жир способствует связыванию кальция с солями. Это не позволяет ЖКТ транспортировать полезные вещества в кровь. В результате соединения выводятся из организма.

Следует контролировать долю растительных масел в меню для предотвращения возникновения избытка витамина E. Желательно отказаться от пшеничных проростков, сои и продуктов из них, т. к. они обладают высоким содержанием токоферолов. Рекомендуется использовать оливковое масло при приготовлении блюд.

ortocure.ru

Витамины при переломах для сращивания костей

В первую очередь необходимо уяснить, что витамины присутствуют и в продуктах питания, и если употреблять не гамбургеры, картошку фри и кока-колу, а полноценную еду — рыбу, овощи, мясо, фрукты, — то все необходимые для здоровья компоненты можно получить сполна.

Однако будем честны и откровенны: достаточно небольшой процент людей ведет действительно здоровый образ жизни, кушая правильную пищу и воздерживаясь от того, что так вкусно, но так вредно. Именно поэтому и существуют различные специальные витаминные составы, призванные посодействовать нуждающимся.

Их много, и прежде чем разбирать какие-то конкретные из них, неплохо бы понять, какие витамины при переломе костей требуются организму и какая, собственно, вообще в них польза.

Факторы, влияющие на восстановление кости

После перелома организму требуется длительное время, чтобы срослись костные отломки и мышцы, восстановилась иннервация и кровообращение. У одних людей процесс регенерации не занимает много времени, другим может потребоваться больше полугода, чтобы полностью восстановить функции конечности. Все зависит не только от локализации перелома, но и от возраста, наличия хронических заболеваний.

На длительность периода реабилитации влияют следующие факторы:

диаметр поврежденной кости и тип перелома. Травмы кисти, предплечья или стопы без смещения заживают довольно быстро. При переломах таза, плечевой или бедренной кости пациент должен находиться в гипсе несколько месяцев;
время оказания первой медицинской помощи. Чем раньше было произведено обезболивание, фиксация конечности, тем более благоприятный прогноз;
риск осложнений существенно уменьшается, если репозиция отломков с последующей фиксацией выполнена в первые сутки после перелома;
возраст пациента. У пожилых людей ухудшается кровообращение, нарушается минеральный обмен, вследствие чего кальций полностью не усваивается. Потому процесс регенерации костной ткани занимает намного больше времени, чем у молодых людей;
общее состояние пациента. Сахарный диабет, опухолевые поражения костей, авитаминоз, проблемы со щитовидной железой – это неполный перечень заболеваний, при которых период реабилитации может увеличиваться в несколько раз.

Чтобы как можно быстрее восстановить функции поврежденной кости, необходимо придерживаться всех рекомендаций врача. Выполнять физические упражнения, массаж, принимать препараты без консультации травматолога запрещено. Это может привести к повторному смещению отломков, неправильному сращению костей.

Основные правила успешной реабилитации:

полноценное питание, обогащенное белком, кальцийсодержащими продуктами. В рационе должно быть достаточное количество свежих овощей и фруктов, также обязательно нужно употреблять творог, сыр, яйца, рыбу и мясо;
умеренная физическая нагрузка показана после образования костной мозоли, только через несколько недель врач может разрешить выполнять упражнения;
массаж показан после снятия гипса. Регулярные сеансы помогут улучшить кровоток, уменьшить венозный и лимфатический застой;
лекарства при переломах для быстрого срастания костей назначаются доктором по строгим показаниям. Это могут быть препараты кальция, витамины или хондропротекторы. Только врач может подобрать наиболее эффективную группу препаратов, дозу и кратность приема.

Витаминов, требующихся организму для восстановления после перелома (сейчас речь идет о витаминах в их основном значении), достаточно много. Это и главный строительный «кирпичик» кальций, и витамин К2, без которого кальций попросту вымывается из организма, а также фосфор, цинк, магний, витамин С, витамин Д и витамины группы Б.

У каждого из них своя роль, и без любого из них костная система человека будет непрочной и неполноценной. Какие же препараты, содержащие данные вещества, можно пропить для выздоровления?.

Какие витамины пить при переломе?

Чтобы ответить на вопрос, для чего организму витамины, следует сначала напомнить себе, что же это такое — витамин? У данного слова два значения, но главное одно: это вещество органического происхождения, необходимое для нормальной жизнедеятельности человека.

Второе значение связано с первым — это препарат (но не лекарственное средство. ), эти самые вещества содержащий.

Итак, витамины необходимы человеку для нормальной жизнедеятельности. Соответственно, при переломе любого рода они нужны пострадавшему еще больше — как воздух.

Почему?

Как минимум, потому что с помощью различных полезных микроэлементов наши кости становятся не такими хрупкими, они крепнут, твердеют. Витамины регулируют то, как растут кости после травмы, формируют в них коллаген (специальный белок, находящийся в основе соединительных тканей и отвечающий за их прочность и эластичность). В общем, без витаминов наш скелет рассыпался бы в пыль.

Для укрепления костей нужны кальций, фосфор, магний и цинк. Но усвоение этих веществ невозможно без меди и витамина D.

Вышеперечисленные вещества нужны не только при переломах костей, но и для формирования крепкой костной системы.

Кальция глюконат

Препарат является монокомпонентным, используется для сращивания костей при переломах. Выпускается в форме таблеток и ампул для инъекций.

Особенности применения:

таблетку нужно принимать перед едой. Кратность приема и дозу должен определить врач. В большинстве случаев препарат назначается 3 раза в день. Максимальная суточная доза для взрослых – 9г;
кальция глюконат в условиях стационара может вводиться внутримышечно и внутривенно;
для лучшего усвоения рекомендовано дополнительно принимать витамин Д3;
во время беременности и кормления грудью препарат назначается, если польза от применения намного выше, чем возможный риск. В таком случае необходимо контролировать уровень кальция в крови.

Обратите внимание! Кальцийсодержащие таблетки лучше запивать чистой водой. Кофе, чай ухудшают всасывание действующего вещества.

Среди побочных действий наиболее часто встречаются запор, тошнота, рвота, дискомфорт в желудке. При увеличении дозы могут развиться симптомы гиперкальциемии: сонливость, слабость, раздражительность, боль в животе, рвота, нарушение ритма сердца, повышение артериального давления, боль в мышцах.

Принимать препараты содержащие кальций для сращивания костей при переломах можно только после консультации врача или внимательно прочитав инструкцию. Существуют серьезные противопоказания к назначению этой группы лекарств:

непереносимость компонентов препарата;
склонность к образованию тромбов или выраженный атеросклероз;
повышенная концентрация кальция в организме;
почечная или печеночная недостаточность.
наличие камней в почках.

После первого этапа формирования костной мозоли начинается ее кальцификация. Обычно в организме человека достаточно минеральных материалов для непрерывного созидания и рассасывания костных тканей.

Однако если перелом сложный и множественный, а кость подверглась дроблению, то естественного запаса кальция в организме больного может не хватить. Поэтому при любом переломе врачи в первую очередь назначают препараты с кальцием (Кальцимин, Кальций D3).

А поскольку этот микроэлемент усваивается только в паре с витамином D, большинство препаратов предлагают оптимальное сочетание этих двух веществ.

Если, к примеру, вы принимаете витамины при переломе руки, то наряду с этим енужно избегать приема продуктов, выводящих полезные вещества из организма. Так, одна чашечка кофе способна вывести из тела суточную дозу кальция: вместо 10 мг Са теряется 50 мг. А если человек привык выпивать три чашки кофе в день, то можно предположить, что его перелом будет срастаться очень долго.

Принимая витаминные добавки, не стоит забывать о натуральных продуктах, богатых кальцием. Среди них есть чемпион по содержанию кальция – кунжут (1,4 гр. Са в 100 гр.). В период восстановления костной ткани этот продукт желательно ввести в рацион.

«Витрум Кальциум с витамином Д3»

Одним из комплексов витаминов, какие при переломах разрешены к применению, является «Витрум Остеомаг». В его составе, помимо кальция, содержатся цинк, магний, марганец, бор, медь, витамин Д3 и всевозможные вспомогательные вещества и элементы.

Препарат выпускается в таблеточной форме, предназначен для лечения остеопороза (заболевание костной системы, когда кости истончаются из-за нарушения метаболизма и велик риск переломов) и направлен на регулирование фосфорно-кальциевого обмена.

Помимо лечения остеопороза, применяется и для его профилактики, а также для восполнения в организме дефицита кальция и/или витамина Д3. Препарат пользуется популярностью, так как его можно употреблять и беременным женщинам, и кормящим матерям.

Но людям, страдающим от проблем с почками и/или мочекаменной болезни, обладающим повышенным содержанием в крови кальция, а также детям до двенадцати лет нельзя использовать.

Принимать «Витрум Остеомаг» нужно один-два раза в день, и следует помнить о возможных побочных эффектах — запоре, диарее, тошноте. Стоимость препарата — от трехсот рублей и выше (в зависимости от количества таблеток в упаковке).

Еще один ответ на вопрос о том, какие витамины пить при переломах, — «Витрум Кальциум с витамином Д3». Он также выпускается в таблетках, имеет такое же воздействие на организм, что и вышеуказанный препарат, только вот в составе у него, в отличие от «Остеомага», исключительно кальций и колекальциферол (проще говоря, витамин Д3).

К показаниям к применению данного комплекса относятся восполнение дефицита кальция и/или витамина Д3 у подростков, беременных и кормящих женщин, пожилых людей, а также лечение и профилактика остеопороза.

Побочные действия и противопоказания у данного препарата те же самые, что и у предыдущего, за одним только небольшим исключением: «Витрум Кальциум с витамином Д3» нельзя также пить людям, страдающим туберкулезом. Режим употребления — одна-две штуки в день, стоимость — в районе трехсот с небольшим рублей.

«ОстеоСанум»

В составе витаминного комплекса «ОстеоСанум», помимо кальция, находятся также витамины группы Б, витамины К2, Д3, фолиевая кислота и даже экстракт мумие. Помимо всего того, о чем было изложено касательно двух предыдущих комплексов и что тоже можно с успехом отнести и к «ОстеоСануму».

Его особо рекомендуется принимать также женщинам в постклимактерический период, а еще — всем желающим укрепить свои ногти, волосы и зубы. По сравнению с предыдущими комплексами витаминов при переломах, «ОстеоСанум» — их недешевый аналог, стоимость его — более двух тысяч рублей.

Остеогенон

Остеогенон является одним из наиболее эффективных препаратов при переломе костей. В его состав входят кальций и фосфор, коллаген, а также неколагенновые пептиды. Основное преимущество данного средства – кальций доставляется непосредственно в кости, восполняя его дефицит, не откладывается в почках, не обостряет мочекаменную болезнь.

«Коллаген Ультра»

В отличие от всех вышеописанных комплексов, «Коллаген Ультра» выпускается в пакетиках с порошком разнообразного вкуса (апельсин, лимон и так далее). Также производятся гель и крем с таким же названием.

Основу препарата, как можно догадаться, составляют кальций и коллаген, а также витамин С. «Коллаген Ультра» показан для улучшения функционирования опорно-двигательного аппарата, а также в качестве профилактики развития артрита и подобных ему неприятных заболеваний.

Однако употреблять препарат во время беременности и лактации запрещено, равно как и тем людям, у кого есть личная непереносимость компонентов. Способ приема порошка — в растворе, один раз в день на протяжении трех месяцев. Стоимость комплекса — в районе трехсот рублей — судя по отзывам, доступна многим.

Хондроитин

Препараты для быстрого срастания костей при переломе должны назначаться врачом. Даже перед покупкой витаминов или хондропротекторов необходима консультация специалиста.

Хондроитин предотвращает дальнейшее разрушение хрящевой ткани, особенно эффективен при внутрисуставных переломах. Активные компоненты способствуют образованию коллагена, гиалурона. Регулярное применение средства позволяет восстановить обмен кальция и фосфора, ускорить процесс заживления кости.

Препарат имеет несколько форм выпуска:

капсулы. Принимать лекарство нужно длительно, эффект наступает через 2-3 месяца после начала приема. Рекомендованная доза для взрослых – 1 капсула 2 раза в день (интенсивная фаза длится 1 месяц), далее переходят на поддерживающую дозу – 1 капсула в сутки. Хондроитин принимается за 20 минут до еды;
при необходимости врач может назначить внутримышечные инъекции. Уколы делаются через день, курс лечения в среднем составляет 2 месяца;
гель. Небольшое количество препарата необходимо нанести на кожу в месте перелома, немного втереть. Процедуру рекомендовано повторять ежедневно на протяжении 2-3 месяцев.

«Кальцимин»

Этот препарат монокомпонентен, он содержит в своем составе лишь кальций и назначается тогда, когда необходимо повысить в организме уровень именно этого вещества. Нельзя употреблять «Кальцимин» людям с индивидуальной непереносимостью компонентов, заболеванием почек, гиперкальциемией, а также склонностью к тромбобразованию. Запрещен он и детям младше четырнадцати лет.

Способ применения этого витамина при переломе — по одной штучке дважды в день во время еды в течение месяца. По мнению принимавших, схема проста и удобна. Стоимость комплекса — от трехсот до восьмисот рублей.

Терафлекс

Данный препарат является аналогом Хондроитина, относится к группе хондропротекторов. Терафлекс – эффективное лекарство при переломах, способствует восстановлению соединительной ткани, предотвращает ее дальнейшее разрушение. Также активные компоненты препарата уменьшают болевой синдром и воспалительную реакцию в месте повреждения.

Для взрослых рекомендованная доза – 1 таблетка трижды в день на протяжении 3 недель, далее кратность приема уменьшают до 2 таблеток в сутки. Препарат принимается длительно. Курс лечения назначается индивидуально врачом.

Противопоказания:

беременность, лактация;
фенилкетонурия;
аллергия на любой из компонентов препарата.

Восстановление целостности костей – сложная задача. Реабилитация в большинстве случаев занимает несколько месяцев.

Чтобы ускорить этот процесс, врачи предпочитают комплексное лечение: кальцийсодержащие таблетки после перелома костей, хондропротекторы, нестероидные противовоспалительные средства, занятия лечебной физкультурой и правильное питание.

Также в период реабилитации широко используются мумие и физиопроцедуры.

Рейтинг витаминосодержащих продуктов при переломах

Питание играет основную роль в своевременном восстановлении травмированных участков скелета.

В меню обязательно должны присутствовать продукты, богатые необходимыми элементами, это залог успешной диеты при переломе ноги.

Все вышеуказанные витамины, минералы и прочие полезные микро- и макроэлементы находятся также, как уже ранее говорилось, в пище. Где именно можно найти тот или иной витамин?

Полезные советы

Для тех, кто только что перенес перелом, есть некоторые рекомендации для более быстрого выздоровления. Они касаются выстраивания правильного образа жизни.

Во-первых, всем без исключения «поломанным», вне зависимости от того, что именно пострадало и каких витаминов организму не хватает, категорически запрещается в период восстановления пить кофе и употреблять алкогольные напитки.

Все дело в том, что и кофе, и алкоголь выводят из организма кальций, а без него, как выше уже говорилось, костную систему нормальной не сформируешь. По этой же причине нельзя принимать в пищу ничего из того, что способно уменьшить количество кальция в организме.

Каждое утро рекомендуется пить свежевыжатый сок (не возбраняется это и в течение всего дня), а вот от газированной воды лучше всего отказаться.

sustaw.top