Диета при растяжении связок

Диета при разрыве связок коленного сустава

Содержание

• Как лечить частичный разрыв связок коленного сустава (внутренних, боковых): восстановление колена
• Разрыв связок коленного сустава: лечение и сроки реабилитации
• Разрыв связок коленного сустава
• Разрыв связок коленного сустава: как быстро восстановиться после травмы
• Растяжение связок коленного сустава — лечение, причины и симптомы
• Разрыв связок коленного сустава: симптомы, лечение, реабилитация
• Надрыв связок коленного сустава: лечение и сроки восстановления крестообразной связки
• Основные знания при растяжении связок в коленном суставе
• Повреждение связок коленного сустава
• Разрыв связок коленного сустава, сколько заживает полный или частичный надрыв
• Коленный сустав. Разрыв связок: степени поражения и методы лечения
• Лечение разрыва связок коленного сустава. Консультация врача
• Разрыв связок коленного сустава. Что делать?
• Как лечить поврежденные связки колена?
• Надрыв связок коленного сустава и лечение травмы
• Восстановление после разрыва связок коленного сустава

Одной из самых частых проблем опорно-двигательного аппарата можно назвать разрыв связок. Именно связка является соединительным образованием, которое удерживает кости, объединенные в сустав. роль связок – обеспечение стабильности суставов и плавности их движений при поворотах, приседании, сгибании ног.

В результате влияния внешних факторов (непомерные нагрузки на ноги) и при прямой травме (бытовой, спортивной, профессиональной) может возникать полный или частичный разрыв связок коленного сустава. Если происходит нарушение в каком-то отдельном коллагеновом волокне связки, то этот процесс зачастую обратим.

При полном разрыве связок не обойтись без медицинского вмешательства. В противном случае может начаться атрофия сустава и утрата некоторых его функций.

Почему происходит разрыв связок?

Разрыв связок коленного сустава происходит из-за их перенапряжения. Когда движения сустава не совпадают с его природной амплитудой, то связка начинает натягиваться, а отдельные ее волокна при этом рвутся. Если наблюдается превышение физиологических возможностей, то в таком случае в месте максимального натяжения происходит полный разрыв.

Бывает так, что связка открывается, но при этом она остается закрепленной с участком кости. В этом случае речь идет об отрывном переломе. Кроме этого, разрыв связки может возникнуть в месте непосредственного ее крепления к костной ткани – отрыв.

Предпосылками таких нарушений могут становиться:

• автодорожные травмы;
• падение или прыжок с высоты;
• неправильный изгиб ноги при спортивных нагрузках;
• удар или ушиб.

В отдельных ситуациях дегенеративные процессы, которые происходят в суставе, становятся итогом механического износа поверхностей и причиной отрыва связки и сухожилия от капсулы сустава.

Основные симптомы

Если есть разрыв связок колена, то его признаки могут быть нарастающими (в течение нескольких суток) и ярко выраженными (сразу же после получения травмы). При частичном поражении внутренней связки симптомы будут слабые, например, болезненные ощущения в колене.

Общие признаки при повреждении любой интенсивности:

• отек;
• припухлость в колене;
• незначительное изменение размера колена (его увеличение).

Постепенно отечность нарастает и достигает максимального размера спустя 2-3 часа после получения травмы.

Иные симптомы разрыва связок:

• резкие болевые ощущения;
• существенное усиление боли при попытке наступить на пораженную ногу;
• кровоизлияние, которое видно под кожным покровом больного колена;
• подворачивание и неустойчивое положение ноги.

Иногда может быть слышен резкий громкий треск или хлопок.

Если происходит нарушение сцепляющей функции связок и сухожилий (фото), то может наблюдаться отклонение суставного сочленения от его естественного расположения. При полном отрыве связки всегда будет иметь место гипермобильность пораженного сустава.

При повреждении боковой или внутренней связки будет видно аномальное отклонение голени во внешнюю сторону. Если разорвана крестообразная связка или происходит сочетание травм, то колено будет выдвигаться в любую из сторон. Особенно сильно это заметно при выдвижении вперед.

Это явление имеет название синдром «выдвижного ящика».

В чем опасность повреждения?

Первая и основная опасность – нарушение нормальной работы сустава. В случаях, когда пациент пренебрегает своевременным обращением к медикам, разрыв связок коленного сустава станет причиной потери возможности нормально передвигаться. Особенно это актуально для профессиональных спортсменов. Они могут лишиться своей карьеры.

У пациента может начаться гонартроз – заболевание, когда на фоне травмы наблюдаются симптомы:

• нестабильность сустава;
• раздражение тканей, прилегающих к поврежденной связке;
• неправильное срастание.

Кроме этого, часто возникает воспалительный процесс во внутренней и боковой части сустава.

Речь идет о таких недугах, как бурсит (его симптомы образование и скопление экссудата в колене) и артрит (симптомы – припухлость, краснота и нарушение работы сустава).

Если происходит кровоизлияние, то оно, как правило, захватывает крупные сосуды. В результате этого наблюдается нарушение кровоснабжения мышц и суставов.

Как происходит лечение и восстановление?

Лечение частичного разрыва коленной связки и сухожилий должно быть сведено к таким мерам:

• прикладывание холодных компрессов. Это может быть обычный лед из морозилки или же специальные медицинские пакеты. Их располагают с той стороны, где есть поражение. Колено обкладывают ими полностью на 15 минут. Во время проведения процедуры ногу лучше расположить на возвышенность. Если есть необходимость, ледяной компресс следует повторить несколько раз в течение первых суток после получения травмы;
• фиксирование колена. Это лечение можно осуществить при помощи тугой повязки из медицинского эластичного бинта или тейпирования (специальные ленты с клеем на одной из сторон). Для избегания пережима сосудов повязку следует носить не более 3 часов подряд;
• использование отрезов, бандажей и суппортом для сустава. Если лечить колено таким образом, то это поможет стабилизировать его и предотвратить последующее поражение внутренней связки;
• снятие отека и обезболивание сухожилий. Для этого применяют нестероидные препараты против воспаления, например, Ибупрофен, Мовалис, Кеторолак, Дексалгин. Лечение длиться от 5 до 7 дней;
• наружная терапия. При первых симптомах разрыва связок следует использовать мази для снятия болевого синдрома и рассасывания гематомы: Долобене, Лиотон, Троксевазин, Индовазин. Спустя 5 дней уже можно будет лечить разогревающими средствами: Живокост, Випратокс, Апизартрон;
• физиотерапия и массаж. Сюда относят парафиновые аппликации, УВЧ, микротоки, магнитолечение. Такие меры помогут значительно ускорить процесс регенерации тканей и восстановление конечности.

Хирургическое лечение

Если произошел полный разрыв связки и сухожилий с внутренней и боковой стороны коленного сустава, то показано оперативное лечение. Для этого больному наложат шину, а затем поместят в стационар хирургии. При такой травме колена может быть показан один из видов операции.

Артроскопическая реконструкция

Такое лечение будет осуществлено при помощи введения специальной микрокамеры и инструментов. Это даст врачу возможность произвести сложные манипуляции даже через минимальный прокол в колене.

Далее, выполняют сшивание поврежденной внутренней связки, а при необходимости будет выполнено удаление мениска, части костной ткани или хряща.

Аутотрансплантаты

В случае если связка разволокнена, необходимо будет использовать этот вид вмешательства. Аутотрансплантаты забирают из других связок больного, которые расположены в этом же суставе колена. Таким образом, происходит реконструкция. Иногда материал могут брать из сухожилий.

Аллотрансплантаты

Если повреждено сразу несколько связок, в этом случае после падения болит колено сразу очень сильно, то лечить хирург будет при помощи вшивания аллотрансплантатов (сухожилий и связок, взятых из донорских тканей). При этом велик риск нагноения или даже отторжения.

Как предупредить?

К мерам профилактики, которые существенно могут снизить вероятность разрыва внутренней и боковой связок, следует отнести:

• обязательную защиту коленей во время активных спортивных тренировок;
• качественное соблюдение рекомендованной техники занятий;
• соблюдение осторожности в ситуациях, когда есть вероятность получить травму, например, при гололедице зимой.

Источник: http://sustav.info/travmy/rastyazheniya/razryv-svyazok-kolennogo-sustava.html

Разрыв связок коленного сустава: лечение и сроки реабилитации

Среди повреждений опорно-двигательного аппарата важное место занимают травмы колена. Сложно переоценить роль этого сустава в жизнедеятельности человека. На него приходится существенная нагрузка не только в спорте, но и в быту. Поэтому довольно часто возникают растяжения и разрывы коленных связок.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, артрита, артроза, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами! Читать далее…

Причины

Стабильность сочленения обеспечивается связочным комплексом, укрепляющим капсулу и удерживающим колено от избыточных движений, которые могут вызвать смещение суставных поверхностей. Но в случаях, когда механическое воздействие превышает прочность соединительнотканных тяжей, наблюдается их перерастяжение, приводящее к разрыву. Это развивается в следующих случаях:

1. Резкие движения: прыжки, бег с изменением направления.
2. Прямые удары в область колена.
3. Поднимание грузов из положения сидя.
4. Падения на нижние конечности.

Разрыв связок коленного сустава более характерен для людей, активно занимающихся спортом: футболистов, волейболистов, баскетболистов, тяжелоатлетов, лыжников, конькобежцев. Подобные травмы могут возникать при дорожно-транспортных происшествиях. А в бытовых условиях чаще страдают пожилые люди, у которых наблюдаются дегенеративные изменения в околосуставных тканях, связанные с возрастом.

Классификация

Разрывы связок, окружающих коленный сустав, бывают различными. Их вид определяется выраженностью и механизмом повреждения. Следовательно, травматизации подвержены любые компоненты связочного аппарата:

• Крестообразные связки: передняя или задняя.
• Коллатеральные (боковые) связки: внутренняя или наружная.
• Собственная связка надколенника.

Последняя представляет собой продолжение сухожилия четырехглавой мышцы бедра и рвется достаточно редко. Остальные повреждаются гораздо чаще – в основном страдают передняя крестообразная и внутренняя боковая связки, которые испытывают сравнительно большие нагрузки. А с учетом того, какая сила была к ним приложена, различают следующие степени разрыва:

• 1 – повреждены лишь отдельные волокна (растяжение).
• 2 – травмировано не более половины волокон (частичный разрыв).
• 3 – волокна полностью порваны.

От этого зависит клиническая картина травмы и лечебные мероприятия, необходимые для восстановления функциональных возможностей коленного сустава.

Симптомы

Заподозрить надрыв связок коленного сустава можно по субъективным и объективным признакам, составляющим клиническую картину патологии. Первые симптомы появляются сразу после острой травмы, а в случае хронической перегрузки развиваются постепенно. Пациенты начинают ощущать следующие проявления:

1. Боли в коленной области.
2. Затруднение некоторых движений.
3. Щелчки и хруст в околосуставной зоне.
4. Припухлость поврежденного участка.
5. Кровоподтеки.

Результатом полного разрыва часто становится нестабильность колена. Этот симптом ощущается пациентами как смещение голени в одну из сторон, смотря какие связки повреждены. Они испытывают неуверенность при ходьбе или чувство «подкашивания», стараясь избегать движений, провоцирующих вывихивание сустава. Тяжесть нестабильности определяется также и тем, сколько связок было порвано.

При разрывах внутренней боковой связки может возникать гемартроз, когда кровь накапливается в суставной полости, а травма наружных волокон нередко сопровождается повреждением мениска и малоберцового нерва. Во время осмотра характерна локальная болезненность. А диагноз разрыва подтверждается с помощью клинических тестов на отклонение голени, включая симптомы «выдвижного ящика» (переднего и заднего).

Дополнительная диагностика

Полный или частичный разрыв связок коленного сустава требует дополнительного обследования. Врачу нужно удостовериться в том, сколько связок повреждено и какие именно, уточнив степень травмы. Это позволяют сделать следующие методы:

• Магнитно-резонансная томография.
• Компьютерная томография.
• Ультразвуковое исследование.

Рентгенография не позволяет увидеть мягкие ткани, поэтому может использоваться лишь в качестве средства дифференциальной диагностики разрывов с другими травмами коленного сустава.

Лечение

После диагностических мероприятий следуют лечебные. Сделав окончательное заключение, врач приступает к формированию терапевтической программы. Она составляется индивидуально для каждого пациента, чтобы учесть все особенности травмы и характеристики организма.

Первая помощь

Для благополучного заживления разрыва сразу после травмы пострадавшему следует оказать первую помощь. Человек может сделать это самостоятельно, без участия медицинского работника – специального обучения не нужно. Получив повреждение колена, рекомендовано провести следующие мероприятия:

1. Минимизировать нагрузку на сустав и обеспечить покой колену, зафиксировав его бинтом.
2. Приложить холод к пораженному участку.
3. Расположить ногу несколько выше оси тела.
4. При сильной боли принять таблетку анальгетика.

Уже только этим можно существенно снизить возможные риски после разрыва связок. И не следует откладывать посещение врача, а лучше сразу же прийти на прием к травматологу.

Ортопедическая коррекция

Большое значение в лечении разрывов коленных связок принадлежит снижению нагрузки на поврежденный сустав. Чтобы ткани нормально зажили, им нужно обеспечить покой.

В противном случае выздоровление затянется надолго и могут возникнуть осложнения в виде хронической нестабильности или контрактур.

Поэтому пациентам рекомендуют носить следующие ортопедические приспособления, многие из которых называют наколенниками:

• Бандаж.
• Ортез или брейс.
• Тутор.
• Гипсовая лонгета.

Разгрузить коленный сустав можно и с помощью обычного эластичного бинта, а если необходимо полностью исключить нагрузку на конечность, то придется ходить с костылями. Это случается в ситуациях, когда разрывы связок сопровождаются повреждениями менисков и переломами.

В легких случаях могут рекомендовать даже тейпирование – использование специальных липких лент, наклеиваемых на кожу.

Носить подвижный наколенник нужно в течение основного лечения и реабилитационных мероприятий, но и в дальнейшем следует его одевать на период интенсивных нагрузок для предотвращения повторной травмы.

Медикаментозная терапия

Лечить разрыв связок коленного сустава без медикаментозной коррекции достаточно сложно. Препараты обеспечивают быстрое устранение симптомов и способствуют заживлению поврежденных тканей, что влияет на скорость восстановления физической активности. Поэтому врачи рекомендуют следующие средства:

1. Нестероидные противовоспалительные (Ортофен, Мовалис).
2. Хондропротекторы (Мукосат, Терафлекс).
3. Витамины и минералы.

Широко используют различные мази и гели, наносимые локально на область коленного сустава (Индовазин, Фастум, Траумель С).

Физиотерапия

Чтобы уменьшить последствия повреждения и ускорить тканевую регенерацию, назначают комплекс физиопроцедур. Как правило, он включает методы теплового, волнового и смешанного терапевтического воздействия на околосуставные ткани. К ним относят следующие методы:

• Электрофорез.
• Лазерное лечение.
• УВЧ-терапия.
• Магнитотерапия.
• Парафинотерапия.
• Грязе- и водолечение.

Объем физиотерапевтических процедур и количество сеансов устанавливается индивидуально для каждого человека.

Гимнастика и массаж

Важным моментом в лечении пациентов с разрывами связок колена является лечебная физкультура в сочетании с массажем. Упражнения можно выполнять после ликвидации острых признаков травмы, чтобы не навредить поврежденным тканям.

Они помогают восстановить функцию коленного сустава, предотвратив появление контрактур или нестабильности. Прежде всего нужно укрепить мышцы бедра – сначала облегченными упражнениями, а потом и занятиями на тренажерах.

Что касается массажа, то проводить его можно и самостоятельно, обучившись основным приемам у врача.

Операция

Если консервативными мероприятиями устранить симптомы и вернуть колену прежнюю подвижность не удается, то приступают к хирургической коррекции. Операции проводят при полных разрывах связок и сопутствующих повреждениях внутрисуставных образований.

При этом используют артроскопические методики – они малоинвазивны и обеспечивают более быстрое восстановление. Если же в полости сустава скопилась кровь, то необходима пункция.

После операции приступают к реабилитационным мероприятиям, включающим ортопедическую коррекцию, лечебную гимнастику, массаж и физиотерапию.

Сколько требуется времени на восстановление колена – вопрос индивидуальный. Все зависит от степени и давности повреждения, а также выполнения пациентом всех рекомендаций врача. В среднем разрыв связок заживает за время от нескольких недель до 3 месяцев. Но и после этого нужно будет продолжать выполнять специальные упражнения, направленные на профилактику повторных травм.

Источник: http://MoySkelet.ru/nogi/kolennyj-sustav/razryv-svyazok-kolennogo-sustava-lechenie-i-sroki-reabilitacii.html

Разрыв связок коленного сустава

Связки колена могут не выдержать тяжелых физических нагрузок, сильного удара, падения с высоты, неудачных движений во время спортивной тренировки.

Также они теряют целостность вследствие развития дегенеративных процессов в суставах. При правильном лечении функция ноги полностью восстанавливается.

В случае же беспечного отношения к происшедшему можно дождаться того, что связки атрофируются, сочленение станет неподвижным и воспалится.

Связки бывают разные

В коленном суставе есть несколько разновидностей связок: поперечная, передняя и задняя менискобедренные, передняя и задняя крестообразные, боковые связки надколенника, большеберцовая и малоберцовая. Повредиться может любая из них. Но доктора подчеркивают, что, судя по обращениям к ним, чаще всего люди получают следующие травмы.

Разрыв крестообразной связки коленного сустава

Если негативное воздействие было направлено на задний участок колена, то нарушается целостность задней связки, имеющей форму креста. А удар по колену спереди чреват разрывом передней крестообразной связки коленного сустава.

Разрыв боковых или берцовых связок

Такая неприятность подстерегает тех, у кого при подвывихе ноги голень отклонилась внутрь или случилось падение на бок колена.

Разрыв связок, держащих хрящи, которые называют менисками

Это происходит при повреждении хрящевой прослойки.

Источник: http://LadySpecial.ru/zdorovie/narodnaya-mediczina/bolezni-i-lechenie/razryv-svyazok-kolennogo-sustava

Разрыв связок коленного сустава: как быстро восстановиться после травмы

Рекомендации ортопеда и ревматолога…

Связки удерживают сустав в анатомически правильном положении

информация для прочтения

Связки коленного сустава выполняют важные функции, так как они удерживают элементы сочленения в правильном положении и обеспечивают их мобильность в безопасных пределах. С потенциальными причинами их разрыва человек сталкивается ежедневно. Все факторы можно условно разделить на две категории:

• Травматические. Это всевозможные повреждения связок коленного сустава, спровоцированные увеличенной нагрузкой на область их расположения. Сюда относятся удары по ноге, прыжки, рывки и воздействие тяжестей, падения на колено. В том числе не исключается механическое повреждение, спровоцированное наличием открытой раны.

Чаще всего причиной разрыва становится травма ноги

• Дегенеративные. Происходит разрушение коллагеновых тканей вследствие развития дегенеративно-дистрофических патологий. Например, подобное явление наблюдается при артрозах и хронических артритах.

Локализация связок в суставе

Анатомия коленного сустава и связок подразумевает выделение более десятка важных элементов, соединяющихся между собой. Различают такие виды связок:

• боковые (медиальная и латеральная, удерживающие надколенник, а также коллатеральные мало- и большеберцовая);
• крестообразные (передняя и задняя);
• поперечная;
• менискобедренные (передняя и задняя).

В коленном суставе располагается несколько типов связок

При травматическом или дегенеративном повреждении теряется связь между элементами. Вследствие этого происходит смещение костей внутри сустава, увеличивается амплитуда движений, в том числе вращательных. Нестабильность сочленения является причиной развития вывихов и подвывихов.

Рекомендуем обратить внимание также на статью: «Лечение вывиха коленного сустава»

Отсутствие удерживающего элемента может приводить к смещениям в определенных точках и искривлению ноги

Характер разрыва и степени

В зависимости от серьезности повреждения и его обширности различают несколько видов подобных травм. Одна из классификаций выделяет 3 степени тяжести разрыва связок:

• 1 степень. Отмечается единичное нарушение целостности коллагеновых волокон. Сильное натяжение приводит к воспалению. Но непосредственно разрыва не происходит. В таком случае говорят о наличии растяжения.
• 2 степень. Происходит частичный надрыв связок коленного сустава, не превышающий трети общего объема тканей. Срок восстановления увеличивается, но особых рисков нет.
• 3 степень. Обширный или полный разрыв пучка волокон, составляющих связку. Может потребоваться принудительное восстановление ее целостности.

Степени разрыва определяются количеством поврежденных волокон

Таким образом, различают полный и неполный (частичный) разрыв связки. Во втором случае сохраняется связь между некоторыми волокнами пучка.

При травме связок коленного сустава с полным разрывом может наблюдаться повреждение на одном из участков по всей длине пучка, его отрыв у основания или отрывной перелом кости, когда чрезмерное натяжение увлекает за собой часть костной или хрящевой ткани.

Встречаются отрывные переломы разной степени тяжести

Читатели часто изучают вместе с этим материалом:

1. Лечение разрыва и других травм мениска коленного сустава: с операцией и без
2. Признаки вывиха коленного сустава и лечение в домашних условиях

загрузка…

Заметить повреждение сразу удается не всегда. Все зависит от локализации травмы, причины ее возникновения и степени тяжести. При незначительных нарушениях целостности связочного аппарата признаки проявляются не сразу, к тому же их интенсивность является незначительной.

Если же все-таки в той или иной степени порваны связки коленного сустава, лечение считается обязательным. При незначительных травмах симптомы проявляются спустя пару часов, при этом боли в большинстве случаев не слишком сильные. Если же повреждение было серьезным, оно выражается такими признаками:

• характерный звук разрыва: треск, хруст, хлопок (слышен не всегда);
• сильная резкая боль, особенно при движении или наступании на ногу;
• гематома, синяк;
• припухлость;
• повышенная подвижность колена, его неестественное положение;
• выворачивание ноги, вывих.

Больная нога опухает и становится аномально подвижной

Редактор нашёл для вас ещё два интересных материала:

1. Разрыв медиального мениска коленного сустава: симптомы и лечение повреждения
2. Дегенеративно-дистрофические изменения коленного сустава: патология менисков

загрузка…

При подозрении на серьезную травму колена необходимо немедленно обратиться к травматологу. Только врач способен установить истинный характер повреждения и назначить адекватные меры по его устранению.

В первую очередь необходимо пройти осмотр. Уточняются обстоятельства получения травмы, проводится пальпация, тестирование ощущений пациента и подвижности сустава. Для этого применяются специальные методики.

Изучение подвижности колена производится с помощью специальных физикальных тестов

Дополнительно нужно пройти рентгенологическое обследование, чтобы исключить наличие трещин и переломов. Так как могут быть затронуты сосуды и нервные окончания, для подробного рассмотрения мягких тканей требуется проведение МРТ-обследования, а также артроскопии. Для обнаружения примесей крови и бактерий в суставной жидкости берутся пробы пунктата.

Если был диагностирован разрыв связок коленного сустава, лечение назначается в зависимости от его тяжести, а также своевременности обращения к врачу. Иногда приходится проводить операцию лишь по той причине, что человек не сразу обратился за квалифицированной помощью.

Консервативные методы

Сколько заживает разрыв связок коленного сустава, зависит от многих факторов: серьезность травмы, предпринятые меры, соблюдение режима покоя и т.д. При небольших повреждениях используется консервативное лечение связок коленного сустава.

По теме:  Диета тощая на 20 дней

Изначально в любом случае необходимо наложить на колено холодный компресс, чтобы облегчить боль, уменьшить отек и сузить сосуды. Полностью исключается нагрузка на ногу. Для фиксации сустава в нормальном положении используют гипс, эластичный бинт, тейп-ленты или ортопедические шины.

Ранее мы уже писали о синовиоме суставов и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

Тейп-ленты удерживают колено в правильном положении

Дальнейшее лечение надрыва связок коленного сустава производится с помощью медикаментозной терапии и физиопроцедур. Применяются противовоспалительные, обезболивающие средства, хондропротекторы, минеральные добавки и витамины.

Через несколько дней можно начинать тепловые процедуры, грязелечение, парафиновые компрессы. Для ускорения восстановления связок коленного сустава после травмы через 1-2 месяца назначаются курсы массажа и лечебная физкультура.

Хирургическое вмешательство

При сильных повреждениях связок коленного сустава сроки восстановления увеличиваются. На полную реабилитацию может уйти от 2 до 6 месяцев.

Кроме того, в большинстве случаев требуется проведение операции.

Хирургическое вмешательство необходимо не только для восстановления целостности коллагенового пучка, но и для удаления соседних поврежденных тканей, нагноений или обломков кости.

Различают такие виды вмешательств:

• Реконструкция. Это пластика связок коленного сустава, направленная на сшивание разорванных участков, удаление лишних тканей, соединение оторванного пучка и элемента сочленения. При отрывах, в том числе вместе с костью, используют специальные крепежные элементы.
• Аутотрансплантация. Используются ткани пациента для восстановления поврежденных участков.
• Аллотрансплантация. Применение инородных тканей, взятых от доноров. Существует риск отторжения трансплантата.

В некоторых случаях требуется установка штифтов и прочих фиксаторов

В дальнейшем нужно соблюдать рекомендации врача, следовать консервативным методикам и заботиться о том, как укрепить связки коленного сустава, чтобы не допустить подобных проблем в дальнейшем.

Для этого исключите большие нагрузки, займитесь физкультурой, правильно питайтесь.

Старайтесь не допускать травм, а при наличии проблем с опорно-двигательным аппаратом своевременно обращайтесь в больницу.

загрузка…

Источник: http://SustavInfo.com/travmy/kolena/lechenie-razryva-svyazok-kolennogo-sustava/

Растяжение связок коленного сустава — лечение, причины и симптомы

Коленный сустав — наиболее крупный и тяжело устроенный сустав человека. Но, так же, как и остальные части, он подвержен травмам и растяжениям, сопровождающимися разрывами связок.

Растяжение связок коленного сустава возможно при большой физической нагрузке, после удара или неосторожного движения. В группу риска входят пожилые люди, дети и спортсмены.

Чаще всего связки полностью восстанавливаются, но для этого необходимо своевременное лечение.

Что приводит к травме?

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Основными причинами, вызывающими разрыв волокон являются:

• Падение;
• Неудачное приземление;
• Вывих коленного сустава при выполнении физических упражнений;
• Резкое торможение при беге;
• Спортивные травмы.

При боковом ударе в колено кости смещаются в стороны. А при падении происходит разрыв связки, удерживающей наколенник.

Признаки растяжения

Распознать растяжение связок коленного сустава можно по нескольким симптомам:

1. Сильная боль при легком касании к поврежденному месту.
2. Отек или даже гематома, не проходящие в течение долгого срока.
3. Ограничение подвижности конечности.
4. Щелчки или хруст в суставе.

Стадии повреждения связок

Выделяют 3 степени растяжения по тяжести заболевания:

• Характеризуется микроповреждением волокон связки. Непрерывность связки сохранена, нарушена лишь ее целостность. Боль не слишком сильная, отеки и покраснения практически не заметны. Лечить можно дома: делать упражнения, примочки, компрессы.
• На 2 стадии волокна по большей части порваны, связочная капсула повреждена. Коленный сустав подвижен, движения вызывают острую боль, присутствует гематома или опухоль.
• На 3 стадии сухожилия отрываются от кости, происходит полный разрыв одной или нескольких связок, отечность ярко выражена, колено либо полностью сковано, либо совсем разболтано. На этой стадии необходимо хирургическое лечение, причем срочное.

Последствия растяжения

Невылеченное растяжение связок колена может перейти в плотное опухолевое образование (киста Бейкера), далее привести к артриту колена. При тяжелой травме возможен скол костных тканей, а также разрыв нервов и хронические боли при неверном срастании.

Диагностика

Для начала врач должен узнать симптомы, при каких обстоятельствах была нанесена травма, и провести осмотр. После определения степени тяжести повреждения могут быть назначены следующие исследования:

1. МРТ или КТ.
2. УЗИ.
3. Артроскопия колена— исследование суставов изнутри. Применяется как для диагностики, так и для лечения.
4. Рентген.

Лечение травмы связок

При первой степени растяжения следует выполнить несколько стандартных процедур:

• Зафиксировать конечность эластичным бинтом или бандажом, обеспечить ноге неподвижность и покой.
• Приложить лед, специальный охлаждающий пакет или обычное полотенце, вымоченное в холодной воде к месту повреждения.
• Для снятия отека следует как можно больше лежать в постели, приподняв ногу выше груди. При любых движениях стараться не опираться на нее и использовать костыли.
• Стоит купить ортопедические повязки для фиксации конечности в нужном положении. Если помимо растяжения в кости образовалась трещина, требуется наложение лонгет. Все это обеспечит максимально быстрое восстановление связок.

Если травма несерьезная, то вышеперечисленных мер должно хватить. Иногда врач еще может прописать обезболивающие или противовоспалительные препараты, или назначить физиопроцедуры. Можно снимать боль и воспаление народными средствами.

Для лечения второй степени травмы на ногу следует наложить бандаж или гипс на 3-4 недели. Помимо таблеток и физиотерапевтических процедур, после снятия повязки необходимо проводить лечебные укрепляющие упражнения.

В случае тяжелого растяжения назначается операция для восстановления сустава, а затем накладывается гипс. После выписки обязательно регулярное посещение врача для наблюдения.

Медикаментозное

К медикаментозному лечению относят следующие препараты:

1. НПВП (кетонал, диклофенак, кетопрофен, нурофен). Снимают боль и отечность. Нельзя применять дольше 1 недели.
2. Обезболивающие средства (анальгин, баралгин, аспирин).
3. Венотоники (препараты, нормализующие функцию и структуру венозной сетки, улучшая микроциркуляцию и повышая тонус вен) (венитан, троксевазин).
4. Биодобавки для ускорения регенерации тканей и суставов (коллаген, хондопротекторы, витамины Е, Д, С, А, группы В, цинк, медь, кальций).

Народное

Народные рецепты:

• Потереть несколько картофелин на крупной терке, оставить на 15 мин в холодильнике, затем наложить на колено, обернуть пленкой. Через 10-20 минут смыть.
• Сок алоэ хорошо помогает снять воспаление на больном колене.
• Испечь в духовке луковицу, измельчить ее на терке или в комбайне, смешать с ложкой сахара и нанести на колено. Обернуть пленкой. Через 15 минут смыть.

После курса лечения, примерно через 1.5-2 недели после травмы, можно делать упражнения для восстановления подвижности, конечно при условии, что растяжение было 1-2 степени:

1. Небольшие тренировки на велотренажере (по 3-5 минут).
2. Сгибания и разгибания ног сидя.
3. Сгибание и разгибание ног в колене, лежа на животе.
4. Поочередный подъем ног, согнутых в колене.
5. Напряжение и расслабление мышц.

Выполнение этих упражнений в течение 2 месяцев должно привести к снятию отечности, уменьшению боли и восстановлению подвижности коленного сустава. За следующие 1-2 месяца нужно научиться контролировать движения ноги и укрепить мышцы.

Профилактика травмы связок

Если вы активно занимаетесь спортом, для уменьшения риска возникновения повторной травмы нужно взять себе на заметку некоторые правила:

• Во время тренировок не забывайте надевать средства для защиты коленного сустава;
• Купите удобную обувь на пружинящей подошве;
• Делайте разминку перед началом тренировок;
• Старайтесь укрепляйть мышцы ног;
• Не берите сразу большую нагрузку — увеличивайте ее постепенно.

Общие рекомендации по профилактике растяжения связок:

1. Избегайте обуви на каблуке, неудобной или не подходящего размера.
2. Будьте внимательны на дорогах. Особенно в зимний период.
3. Следите за весом. Лишние килограммы дают ненужную и опасную нагрузку.
4. Исключите тяжелый физический труд.

Растяжение коленного сустава довольно распространено. Но при условии правильно назначенного лечения и выполнения всех прописанных процедур, вы сможете не только вылечить растяжение, восстановиться после травмы, но и укрепить мышцы.

На этом все, дорогие читатели оставьте свое мнение о сегодняшней статье в комментариях.

Источник: http://sustavlive.ru/travmy/rastyazhenie-svyazok-kolennogo-sustava-lechenie.html

Разрыв связок коленного сустава: симптомы, лечение, реабилитация

Разрыв связок коленного сустава является очень распространенной и повсеместной травмой. С ней сталкиваются не только спортсмены или люди, занимающиеся активным образом жизни. Такую травму легко получить и в бытовых условиях.

Оглавление: 1. Что собой представляет разрыв связок? 2. Степени разрыва 3. Виды разрыва, в зависимости от локализации — Повреждение крестообразной связки — Повреждение боковой связки 4. Симптомы разрывы связки коленного сустава 5. Диагностика — Симптом «выдвижного ящика» — Дополнительные методы диагностики разрыва коленного сустава 6. Лечение — Консервативная терапия — Хирургическое лечение 7. Реабилитация 8. Прогноз

Колено устроено таким образом, что между бедренной и большеберцовой костью пролегает суставной хрящ, а соединены кости друг с другом связками. В коленной чашечке различают 4 основных связки – это передняя и задняя крестообразные связки, и боковые (наружная и внутренняя).

В момент повреждения или растяжения данной области происходит разрыв связок коленного сустава.

Степени разрыва

В зависимости от того, какая именно связка повреждена, определяют и классификацию травмы. Для начала стоит сказать, что разрыв может быть полный или частичный, по этому признаку отличают степени разрыва.

Каждой и них характерна следующая симптоматика:

1. 1 степень. Считается наиболее легким и частым повреждением, наверняка многим из нас она знакома, это так называемое, растяжение. Заключается в разрыве одной или нескольких волокон. Не требует специализированного лечения, а только поддерживающую терапию. Проявляется в виде отечности и боли в области травмы.
2. 2 степень. Повреждение не превышает трети от всех волокон связки. Симптомы проявления уже более ощутимы – это боль и интенсивный отек. Пациент теряет свою трудоспособность. Рекомендуется щадящая нагрузка на повреждённую ногу и поддерживающая терапия.
3. 3 степень. Полный разрыв связки или ее отрыв в месте крепления волокон к кости. Носит тяжелый характер проявления, и отличается выраженной симптоматикой – интенсивная боль, обширный отек. Наступает полная дисфункция поврежденной ноги. Колено приобретает неестественный внешний вид.

Виды разрыва, в зависимости от локализации

Определяющим фактором данной классификации является то, какая именно связка повреждена.

Повреждение крестообразной связки

Такое повреждение несет в себе определённые особенности. Как мы уже видели выше, данные связки располагаются в глубине сустава, они не обладают особой эластичностью и способностью растягиваться, причиной для их повреждения часто служит резкое торможение при быстром беге или удар в данную область.

Основной особенностью является то, что сами связки не имеют болевых рецепторов. Поэтому человек, получивший данную травму не испытывает острую боль при повреждении. Он может лишь услышать щелчок или хруст. Боль проявляется только, если повреждена кость или мениск колена.

Коленный сустав становится нестабильным, человек испытывает чувство подкашивание ноги и ее неустойчивости. Часто в области повреждение образуется скопление крови, которая подлежит удалению.

Важно

Крестообразная связка не обладает способностью к самостоятельному сращиванию.

Повреждение боковой связки

Такая травма является более частой. Она может произойти при неудачном скольжении, подвывихе или падении. В повреждении внутренней боковой связки также имеется особенность.

Она плотно соединена с мениском колена поэтому, при повреждение часто травмируется и он. Это происходит при боковом ударе о наружную область коленного сустава. В обоих случаях образуется нестабильность и подвижность сустава.

Возникает острая боль и формируется отек.

Симптомы разрывы связки коленного сустава

Обратите внимание

Как и в любом другом случае, симптомы разрыва связок коленного сустава зависят от степени повреждения и места локализации. К общему симптому при любом повреждении коленных связок можно отнести боль, так как нарушается не только структура волокон и прилегающих тканей.

Наиболее выражена деформация области колена. Часто говорят «вылетело колено». Это также можно отнести к общему симптому, так как происходит при разрыве любой связки.

На месте разрыва наблюдается отечность и болезненность при движении.

Диагностика

Наиболее полную картину повреждения помогает получить комбинированная диагностика. Как и всегда, первоначальным этапом является опрос и осмотр пациента. О многом могут сказать специальные тесты. К примеру, тест на симптом «выдвижного ящика».

Симптом «выдвижного ящика»

Пациент укладывается в положение лежа на спине, нога согнута под прямым углом. Доктор захватывает голень в области ниже колена и поочередно смещает ее взад-вперед.

Выдвижение голени вперед говорит о разрыве передней крестообразной связки, выдвижение назад – повреждена задняя крестообразная связка.

К сожалению, зачастую из-за скопления крови в области повреждения данный тест может дать смазанный результат, в таком случае производится удаление жидкости и тест повторяется.

Дополнительные методы диагностики разрыва коленного сустава

После проведения теста и осмотра пациента могут назначить дополнительные методы – УЗД и МРТ коленного сустава.

Лечение

Метод лечения разрыва связки коленного сустава зависит от точного диагноза, при этом выбирается консервативный и хирургический способ терапии.

Консервативная терапия

Используется при лечении легких форм повреждений, это может быть растяжение или надрыв связки (1 и 2 степень разрыва).

Больному показан:

1. Покой. В первые дни после получения травмы, показано снизить, а лучше вовсе исключить нагрузку на больную ногу. В дальнейшем рекомендуется использование трости. При положении пациента лежа, больная нога должны быть приподнята вверх.
2. Холод. Охлаждение места повреждения способствует снижению развития отёка и сужению кровеносных сосудов.
3. Иммобилизация колена. Наложение эластичного бинта или бандажа поспособствует стабилизации сустава и ограничит вероятность патологических движений в нем.
4. Обезболивание. При необходимости, больному допускается принятие анальгетиков
5. Противовоспалительная терапия. В случае необходимости предупреждения или возможного начала воспалительного процесса, назначается медикаментозное лечение противовоспалительными препаратами. В стандартных случаях, ограничиваются использованием противовоспалительной мази или крема.
6. Крема, способствующие снятию отека. Это может быть «Лиотон» или «Фастумгель».
7. Компресс с мазью Вишневского. Колено смазывается обильным слоем мази, перетягивается пищевой пленкой, сверху накладывается бинт. Лучше накладывать на ночь.
8. Физиотерапия. Скорейшему восстановлению работы сустава способствует физиотерапевтическое лечение. Это может быть магниотерапия, массаж, грязелечение или УВЧ. Комплекс с лечебной гимнастикой – будет являться плюсом.

При 3 степени разрыва связок могут быть использованы разные методы терапии. В случае разрыва одной крестообразной связки, применяют консервативное лечение в виде наложения гипса на область колена. Когда происходит разрыв обеих связок, прибегают к хирургическому лечению.

Важно

Определение наиболее эффективной терапии, происходит после полного и детального обследования пациента.

Хирургическое лечение

Острые симптомы и тяжелая форма повреждения указывают на необходимость операционного вмешательства.

Виды хирургических операций при разрыве связок коленного сустава

1. Лавсановый шов. При отсутствии определенных противопоказаний, хирург проникает в межсуставную область и сшивает поврежденные связки.
2. Имплантация. Существуют случаи, когда при разрыве связки происходит расслоение ее волокон. В такой ситуации правильным решением будет установка искусственной связки, так как восстановить повреждение классическим методом не предоставляется возможным.
3. Установка винтов. Возможны отягощенные случаи разрывов связок, которые сопряжены с переломом костей. То есть сама по себе связка не разрывается, а теряет свою функцию из-за отрыва части кости, к которой прикреплена. В таком случае повреждение компенсируется восстановлением кости за счет установки скоб или винтов.

Реабилитация

Восстановление связки сустава после проведения оперативного вмешательства занимает порядка 6 недель. Как ни странно, уже в первый день после проведенной процедуры больному рекомендуют понемногу разрабатывать ногу, хотя бы лежа в постели. Это делается для тренировки мышц, потому, как лишь благодаря им происходит скорейшее восстановление поврежденных связок.

Важно

После проведение имплантации, и при отсутствии должной нагрузки, мышечные волокна способны атрофироваться уже через 3 недели.

Прогноз

Большинство случаев повреждения связок коленного сустава имеет благоприятные прогнозы.

При соблюдении рекомендаций врача и правильном лечение, пациент возвращается к нормальному образу жизни уже через 6-8 недель, полное восстановление происходит через 4-6 месяцев.

К рекомендациям, после получения подобной травмы, относится использование специального наколенника, при сильных физических нагрузках.

Бессонова Элина, врач, медицинский обозреватель

Источник: http://OkeyDoc.ru/razryv-svyazok-kolennogo-sustava-lechenie/

Надрыв связок коленного сустава: лечение и сроки восстановления крестообразной связки

Надрыв связок колена представляет собой повреждение целостности связки, которое может произойти в результате профессионального занятия спортом, при повреждениях и травмах, а также по причине невнимательности человека. Такое состояние сопровождается выраженными симптомами и требует обязательного вмешательства врача.

Лечение надрыва связок в области колена

Электрофорез коленных суставов

Продолжительность лечения при надрыве связок коленного сустава во многом зависит от локализации повреждения и силе тяжести. Также при планировании лечебного процесса немаловажным считается срок травмы, физическая активность больного и наличие перенесших травм связочного аппарата.

Самое первое, что следует делать пострадавшему – это полностью обездвижить пораженную конечность. Чтобы исключить обширную отечность и снизить болевые ощущения, после полученной травмы, в первые часы разрешается использовать лед, который прикладывают к области колена, предварительно завернув его в тряпочку.

После необходимо обязательно провести диагностическое обследование и осмотр пациента. Для этого применяют инструментальные способы, как рентген, МРТ, УЗИ. На основании таких методов диагностики, врач оценивает тяжесть повреждения и определяется с лечением.

Терапевтические методы при растяжении или надрыве связок, заключаются в следующем:

1. Следует избегать высоких физических нагрузок на пораженную ногу и не наступать на нее в течение некоторого времени, чтобы снизить развитие отечности и боли в конечности.
2. Первое время после повреждения (на протяжении дня) разрешается применять холодный компресс на 15 минут с перерывами в 10-15 минут для уменьшения гематом, боли и отечности.
3. Пораженную конечность рекомендуется располагать выше уровня сердца, чтобы снизить образование отека, и ускорить кровоток.
4. При сильных болях можно применять нестероидные противовоспалительные средства, обезболивающие в виде мази, таблеток по назначению врача.
5. Чтобы исключить застойные явления и ускорить обменные реакции, пострадавшему прописывают сеансы физиотерапии. Это может быть электрофорез, магнитотерапия и другое.

Надрыв крестообразной связки

Растяжение связки на коленном суставе

Разрыв крестообразной связки коленного сустава тоже довольно распространенное повреждение связочного аппарата. Причинами такого состояния могут стать аналогичные факторы, что и при других формах разрыва связок в области колена.

Единственной трудностью лечения данного заболевания считается то, что травма возникает во внутренней части сустава, поэтому диагностика, в большинстве случаев, затруднена.

Характерными признаками при надрыве крестообразной связки значится кровотечение во внутрь сустава. Из-за этого появляются трудности в выявлении болезни, поскольку скопившаяся жидкость препятствует тому, чтобы рассмотреть связки, оценить степень и тяжесть повреждения.

Лечение, как и при других видах поражения связок колена необходимо проводить вовремя. Тогда удается исключить тяжелые осложнения и ускорить процесс выздоровления. Чтобы вылечить травму крестовой связки, пострадавшему накладывают повязку на 2 месяца, чтобы ограничить подвижность конечности.

Народные методы

Лечебный компресс для снятия воспаления

Лечить надрыв связок коленного сустава также можно в домашних условиях, применяя рецепты народной медицины. Но предварительно стоит посетить врача, пройти обследование и проконсультироваться насчет возможности проводить лечение дома, чтобы исключить осложнения и не навредить здоровью.

При различных видах разрыва связок, в народе существуют универсальные и действенные рецепты, позволяющие снизить симптомы, унять боль и поспособствовать заживлению травмы. Как правило, народные средства выступают в качестве вспомогательной терапии и эффективно сочетаются с лекарственными препаратами, гимнастикой, массажем и диетотерапией.

Самыми действенными средствами против надрыва связок коленного сустава, значатся:

1. Листья эвкалипта — оказывают противовоспалительное и выраженное согревающее действие, поэтому часто используются при возникновении травм и ушибов связок, нарушении опорно-двигательного аппарата. Для приготовления рецепта, сырье смешивают с давленным чесноком, ставят на огонь и кипятят 5 минут. Полученную смесь намазывают ежедневно на пораженную область колена.
2. Картофельное пюре – тоже помогает согреть и снять симптомы болезни. Для этого смешивают пюре с луком или капустой и накладывают на колено в качестве компресса.
3. Домашняя мазь – хорошее средство в лечении данного недуга. В рецепте используются уксус, яблоко и глина. Все ингредиенты смешивают и намазывают на поврежденное колено. Такой рецепт оказывает эффективное согревающее, противовоспалительное свойство и помогает уменьшать боль.
4. Отвар бузины – используется для снятия отечности и гематом после повреждения конечности. Для приготовления средства 2 столовой ложки растения заливают стаканом воды, кипятят и остужают. В полученном отваре промачивают тряпочку или марлевую салфетку и прикладывают на область колена до 25 минут.

Диетотерапия при разрыве коленного сустава

Диета для быстрого выздоровления

Чтобы ускорить выздоровление после надрыва связок, пациентам рекомендуют соблюдать определенную диету:

1. Нужно употреблять исключительно качественные и свежие продукты, рацион больного должен быть разнообразным, с наличием допустимой нормы белков, жиров и углеводов.
2. В меню обязательно надо включить злаковые и бобовые. Полезно также постное мясо, орехи, рыба и другие морепродукты.
3. Необходима также растительная пища, зелень. Рекомендуется употреблять свежие овощи, фрукты, листья салата.
4. При приеме жиров, предпочтение следует отдавать ненасыщенным – это растительное, оливковое масло. Полезно есть семечки, орехи, злаки и кунжут.
5. Обязательно надо пить молоко, есть молочные блюда (сметана, творог, кефир), желательно обезжиренные.

Медикаментозное лечение

Мази для снятия боли и воспаления

Для купирования выраженных симптомов и ускорения выздоровления, больному назначают лекарственные препараты следующих групп:

1. Нестероидные противовоспалительные средства – незаменимы при заболеваниях опорно-двигательного и связочного аппарата. Обладают комплексным терапевтическим воздействием, оказывая выраженное противовоспалительное, обезболивающее, противоотечное действие. Используются по назначению врача, поскольку имеют противопоказания и побочные явления.
2. Обезболивающие – помогают снижать болевые синдромы, выпускаются в форме таблеток, местных средств (гели, мази) и в инъекциях для парентерального введения. Назначаются тоже врачом, исходя из индивидуальных особенностей организма, возраста пациента и степени болезненности.
3. Согревающие средства – помогают восстановлению поврежденных связок, снимают боль и отечность. Из аптеки, как правило, отпускаются в виде геля и мази для наружного применения. Наносятся на область колена 2-3 раза в сутки небольшим слоем.

Восстановительный период

Реабилитационный период – это очень важный этап на пути к выздоровлению. Сроки восстановления после надрыва связок коленного сустава могут различаться, в зависимости от локализации и тяжести поражения суставов.

Источник: https://NogoStop.ru/koleno/nadryv-kolennyx-svyazok.html

Основные знания при растяжении связок в коленном суставе

Растяжение связок коленного сустава является ни чем иным, как разрывом связочного аппарата, который соединяет костную систему. К растяжению более всего относится частичное повреждение связок, но также и полный разрыв.

Нужно знать, что связочный аппарат обладает способностью к восстановлению и регенерации. Это позволяет в короткие сроки вылечить травму. Однако не следует растяжение пускать на самотек, так как это может привести к осложнениям.

Основные причины растяжения связок в коленном суставе

В первую очередь нужно отметить, что связки бывают разные. Для того чтобы колено могло полноценно функционировать, сустав соединяется двумя крестообразными, боковыми и надколенными связками. Если эти связки чрезмерно натягиваются, происходит растяжение. К основным причинам натяжения можно отнести следующее:

1. Травмы во время занятий спортом. Чаще всего подвергаются футболисты, хоккеисты, волейболисты, фигуристы, баскетболисты и легкоатлетисты. Растяжение происходит и при приседаниях, особенно, если в руках находится штанга.
2. Прямые и боковые удары.
3. Падение.
4. Вывихи при подъеме непосильных тяжестей.
5. Резкое торможение при пробежке.
6. Взмахи ногами.

Симптоматика растяжений

Симптомы растяжения коленного сустава:

• Болевой синдром в области колена. Больной не может двигать ногой, разворачивать и сгибать колено. Боль ощущается при легкой пальпации и наступании на нижнюю конечность.
• Отёчность колена, усиливающаяся со временем. При сильном растяжении происходит распухание коленного сустава.
• Покраснение кожного покрова и легкая синюшность.
• Кровоподтеки и гематомы.
• Скованность движений.
• Чрезмерная подвижность коленного сустава наблюдается при полноценном разрыве связочного аппарата.
• В период растяжения можно услышать специфические звуки – хрусты, хлопки, скрипы.

По теме:  Диета дюкана для похудения

Какие степени растяжений бывают

1. Степень №1 присваивается при микроскопических повреждениях связок и волокон. При этом непрерывность не нарушена, а присутствуют незначительные разрывы на разных участках. Среди симптомов можно отметить кровоизлияние, покраснение кожного покрова и отёчность.
2. Степень №2 характеризуется значительными разрывами волокон.

   Зачастую отмечается разрыв капсулы связок. Признаки: отёчность, сильный болевой синдром при движении конечностью, гематома.

3. Степень №3. в этом случае сухожилие неизменно отрывается от костей. Присутствует сильная отёчность, гематомы и шоковая боль. При этом сустав чрезмерно подвижен. Данное состояние требует оперативного вмешательства.

Какие бывают последствия

Лечение растяжения связок коленного сустава должно осуществляться незамедлительно. В противном случае могут развиться такие патологии, как артрит, артроз и прочее. Но самое опасное, это формирование кисты Бейкера.

Растяжение связок коленного сустава нередко сопровождается разрывом сухожилий, отслоением мышечной системы и сколами костей.

Кроме того, человек становится подвержен вторичным растяжениям и утрате подвижности при сложных формах растяжения.

Первая помощь и диагностика

Как и при любом другом повреждении, человеку необходимо оказать первичную медицинскую помощь. Так как присутствует болевой синдром, надо дать больному обезболивающие препараты. Для этого достаточно таблеток «Анальгин» или «Найз».

Обязательно нужно на поврежденное место наложить лёд или что-нибудь холодное. Это предупредит развитие отёчности. Больному лучше принять лежачее положение так, чтобы конечность располагалась немного выше уровня тела.

И, конечно, необходимо вызвать бригаду скорой помощи.

По приезду в клинику врач визуально осмотрит коленный сустав и направит пострадавшего на рентгенографию. При необходимости доктор может провести магнитно-резонансную томографию для выявления повреждений на других органах (сухожилия, мышцы и прочее). Если наблюдается подозрение на отделение связок от костных тканей, проводится артроскопия.

Как лечить растяжение связок коленного сустава

Чем лечить растяжение связок коленного сустава, спросите вы. В действительности, методику подбирает исключительно лечащий врач. Так как она зависит от степени тяжести и сопутствующих осложнений. Однако существуют и основные правила, включающие в себя следующие мероприятия:

1. Ограниченность подвижности. Больному для этого может быть наложена гипсовая повязка или эластичный бинт. Обязательно первые пару дней предписывается постельный режим. Нога желательно должна размещаться на возвышенности. Это позволит избежать отёчности и застоя крови в сосудах нижней травмированной конечности. По истечению постельного режима рекомендовано аккуратно разрабатывать сустав.
2. В первый день необходимо накладывать ледяные компрессы, чтобы избежать гематом и снять боль. Категорически запрещено коленный сустав разогревать согревающими мазями, горячими ванночками, инфракрасными лампами и другими средствами.
3. Медикаментозная терапия включает прием нестероидных противовоспалительных препаратов. Это может быть «Диклофенак», «Кетанов», «Нурофен», «Кетопрофен», «Кетонал» или «Артрозилен». Данные средства купируют боль и снимают воспалительный процесс. Курс приема 6-7 дней. В качестве дополнительных обезболивающих лекарств назначается «аспирин», «Баралгин». Так как растяжение связочного аппарат оказывает негативное влияние на кровеносную систему, обязательно назначаются Венотоники – «Троксевазин» или «Венитан». Чтобы быстро избавиться от отёчности, рекомендовано использовать «Флогэнзим» или «Вобэнзим». Обязательно принимать и таблетки, и использовать наружные средства. Среди мазей и гелей можно отметить «Диклофенак», «Фастум-гель», «Финалгель», «Диклак», «Гепароид». Чтобы улучшить снабжение конечности кровью и ускорить процесс регенерации (заживления), рекомендовано принимать биологические добавки. Это могут быть Хондропротекторные препараты, витаминные премиксы, коллагены, кальций и так далее.
4. Физиотерапевтические процедуры назначаются в восстановительный период. Это УВЧ, тепловые ванночки, прогревание и электрофорез.
5. В тяжелых случаях и при 3 степени применяется хирургическое вмешательство. Если разорваны крестообразные связки и есть костные осколки, проводится артроскопия. При замене связок накладывают швы, а при разрыве капсул (в этом случае вытекает жидкость) производят аспирацию синовиальной жидкости.

Реабилитационный период

Сколько заживает растяжение связок коленного сустава? Сроки регенерации зависят от степени тяжести. Простое растяжение полностью излечивается примерно через месяц, вторая степень и третья может занять от 3-х месяцев до полугода. Нужно знать, что после хирургического вмешательства реабилитационный период наступает лишь через 30 дней.

Также сроки восстановления растяжения связок коленного сустава во многом зависят от самого пациента. Если больной будет строго придерживаться всех предписаний лечащего врача, то и срок будет гораздо меньше. Стоит отметить, что реабилитация начинается всегда с пассивных мероприятий, а заканчивается активными.

Если в начале срока восстановления физические нагрузки должны быть минимальными, то в конце – максимальными.

Источник: http://infosustav.ru/osnovnye-znaniya-pri-rastyazhenii-svyazok-v-kolennom-sustave.html

Повреждение связок коленного сустава

Повреждение связок коленного сустава часто диагностируется у лиц, ведущих активную жизнь и занимающихся спортом профессионально. Спровоцировать травму может чрезмерная нагрузка на сустав, при которой происходит его переразгибание.

   ↑

Лечебная тактика зависит от того, какая связка травмирована, но общим является ограничение нагрузки на травмированную ногу, что позволяет избежать негативных последствий в будущем, например, формирование контрактур.

   ↑

Поражение крестообразных связок

При их надрыве проводится консервативная терапия, заключающуюся в выполнении пункции сустава с последующей фиксацией гипсовой лангетой, которую потребуется носить 5 недель.

Для уменьшения боли назначаются нестероидные противовоспалительные препараты – Ибупрофен, Кетолорак; лосьоны и мази для местного нанесения – Индовазин, Троксевазин и другие.

При полном повреждении передней крестообразной связки коленного сустава лечение должно быть оперативным.

По одному методу целостность восстанавливается при открытом доступе к области поражения, он более травматичен и период реабилитации долгий. Второй метод – менее травматичный, позволяет устранить имеющийся разрыв или надрыв в ходе проведения эндоскопической операции.

Свежее повреждение устраняется подшиванием к кости концов связок, а застарелое – лавсанопластикой или размещением аутотрансплантата, то есть замещение поврежденной связки из связки надколенника.

   ↑

Травма боковых связок

Независимо от степени тяжести повреждения внутренней боковой связки проводится консервативное лечение. С целью уменьшения выраженности проявлений болевого синдрома область поражения обкалывается местным анестетиком.

При определении крови в полости сустава производится пункция для ее откачивания.

Потом он фиксируется при помощи гипсовой лангеты.

При разрывах наружной боковой связки требуется оперативное лечение из-за отдаления ее концов друг от друга. По этой причине самостоятельное заращение сформировавшегося дефекта соединительной ткани невозможно.

Иногда после полного заживления травмированной связки отмечается значительное увеличение ее длины за счет разросшейся рубцовой ткани, что приводит к уменьшению ее фиксирующей функции и нестабильности сустава.

   ↑ http://gidpain.ru/povrezhdenie/svjazok-kolennogo-vosstanovlenie.html

Реабилитация и сроки восстановления

Полноценное восстановление травмированного сустава возможно при комплексном подходе:

1. Больному рекомендуется выполнять подобранный комплекс упражнений для ног по несколько раз на протяжении дня. При усилении боли занятия прекращаются и это сообщается лечащему врачу. Нагрузка при этом вначале минимальная, но со временем она увеличивается.
2. Также важно проведение физиотерапии и массажа для улучшения кровотока и процессов регенерации в области поражения. Ее проведение помогает уменьшить боль, и предотвратить развитие воспаления.
3. Следить за рационом питания.

Сколько составляют сроки восстановления после повреждения связок коленного сустава?

Продолжительность реабилитационного периода в среднем составляет 6 месяцев.

Но на ее продолжительность значимое влияние оказывает степень повреждения связок, индивидуальные особенности организма больного и время начала лечения.

   ↑

Повреждение связок и его тяжесть

Выделяют:

• первую характеризует частичное нарушение целостности или растяжение;
• вторую – надрыв;
• третью – полный разрыв связок совмещается с травмированием суставной капсулы, менисков и хрящей.

   ↑

Посмотрите видеоролики этой теме

Клинические проявления проблемы

1. Для травмы связочного аппарата колена характерно появление выраженной боли и нарушение двигательной активности, сразу после ее нанесения.
2. Травма характеризуется появлением отека и выраженной боли с одновременным накоплением жидкости или гемартроза (крови в полости сустава).
3. Разрыв приводит к появлению симптома выдвижного ящика, который характеризуется патологической мобильностью голени в переднем и заднем направлениях по отношению к бедру. Чтобы его определить, производится сгибание травмированной ноги в колене под прямым углом.
4. Травмирование наружной боковой связки сопровождается появлением боли, усиливающейся при попытке отклонить голень кнутри и ограничением возможности совершения движений.
5. Также появляется отечность и гемартроз.
6. Появление разболтанности травмированного сустава отражает полный разрыв связок.

Во время нанесения травмы, в большинстве случаев, страдает внутренняя боковая связка по отношению к наружной, но при этом ее разрыв происходит крайне редко.

При этом отмечается появление следующих симптомов:

• припухлости;
• боли;
• гемартроз;
• ограничения двигательной активности;
• появления патологической подвижности при полном ее разрыве.

При этом травма может осложняться разрывом внутреннего мениска и повреждением суставной капсулы.

Для подтверждения диагноза проводится:

• артроскопия;
• рентгенологическое исследование;
• артрография;
• ультрасонография;
• КТ и МРТ травмированного коленного сустава.

   ↑

Оказание первой помощи при травме коленного сустава

1. Пораженной ноге необходимо обеспечить полный покой. Потому что продолжающаяся двигательная активность создает благоприятные условия для дополнительной травматизации околосуставных тканей.
2. Для дополнительной фиксации накладывается иммобилизационная повязка эластичным бинтом.
3. Не рекомендуется накладывать слишком тугую повязку, потому что это приводит к недостаточному поступлению крови в нижележащую часть ноги и онемению.
4. На травмированное колено разрешается прикладывать холод на четверть часа, что способствует уменьшению отека и боли.
5. Приподнимание конечности также способствует уменьшению отека из-за улучшенного оттока крови.
6. К области нанесения травмы не стоит прикладывать тепло в первые несколько дней.

Источник: http://GidPain.ru/povrezhdenie/svjazok-kolennogo-vosstanovlenie.html

Разрыв связок коленного сустава, сколько заживает полный или частичный надрыв

Разрыв связок коленного сустава является одним из наиболее распространенных повреждений сустава. К тому же, это очень болезненная и серьезная травма, которая очень часто требует именно хирургического вмешательства.

Разрыв связок коленного сустава наиболее часто встречается у спортсменов

Причины. Симптомы. Диагностика

Как правило, разрыв коленных связок происходит после прямого и сильного удара в область колена, резкого поворота корпуса тела с противоположной фиксацией голени.

Причиной разрыва связок также может стать превышение пределов физических возможностей или движения, несвойственны данному суставу.

Таким образом, причиной разрыва связки может стать падение, прыжок, удар, подъем тяжести или нефизиологичный изгиб конечности.

Признакиразрыва связок

Симптомы повреждения связок зависят от вида, степени и локализации травмы.

К общим симптомам, которые возникают при любом виде травмы связок, относятся:

• нестабильность коленного сустава;
• острая и резкая боль в колене;
• отек сустава;
• невозможность опереться на поврежденную ногу;
• треск во время травмы;
• ограниченность двигательной функции сустава или их полная бесконтрольность.

При пальпации конечность в выпрямленном состоянии имеет патологическую подвижность.

Диагностика

Кроме визуального осмотра и пальпации, анализа симптомов, для диагностики вида и степени разрыва связок колена обычно назначается одно из таких видов исследований:

На фото представлен УЗИ-снимок коленного сустава при разрыве внутренней связки

Виды разрыва связок

В зависимости от того, какая именно связка пострадала, в медицине различают следующие разрывы:

• Разрыв связки надколенника;
• Разрыв связки подколенной чашечки;
• Разрыв наружной боковой связки (латеральной);
• Разрыв внутренней боковой связки (медиальной);
• Разрыв передней крестовидной связки;
• Разрыв задней крестовидной связки.

Разрыв связок может быть:

• Полный;
• Частичный надрыв;
• Отрыв от места крепления.

Разрывы внутренней боковой связки коленного сустава встречаются чаще, чем разрывы наружной связки.

Наиболее распространенный механизм разрыва внутренней связки — удар по наружной стороне ноги при разогнутом коленном суставе.Возникает при отклонении голени кнаружи.

Разрыв наружной боковой связки чаще всего случается после отклонения голени внутрь при неловких движениях, ходьбе по неровной местности.

Разрыв передней крестообразной связки возникает после воздействия силы, направленной на заднюю поверхность коленного сустава, при условии согнутой и повернутой внутрь голени.

Разрыв задней крестообразной связки происходит, когда нижняя конечность резко загибается в колене или удар наносится на переднюю поверхность голени.

Разрыв связки подколенной чашечки может возникать в результате резких смещений, превышающих нормальную амплитуду движений сустава. Повреждение связок подколенной чашечки может вызывать нестабильность сустава.

На фото продемонстрировано разрыв передней связки

Нередко у пациентов диагностируют комбинированный разрыв коленных связок. Зачастую это сопровождается таким симптомом, как кровоизлияние в сустав с образованием гемартроза.

Выделяют три степени разрыва связок:

• Разрыв I степени.Представляет собой надрыв связок коленного сустава. Иногда такое повреждение называют растяжением связки. I степень характеризируется минимальной выраженностью симптомов – умеренная боль в суставной области, иногда наблюдается небольшая отечность;
• Разрыв II степени. Это частичный разрыв связок коленного сустава. Основное отличие второй степени от первой заключается в том, что надрыв связок коленного сустава первой степени возникает либо в поверхностной коллатеральной, либо в задней косой частях связки, а при второй степени повреждаются обе эти части. Помимо симптомов, характерных для первой степени, добавляются также нестабильность сустава, болевые ощущения имеют более выраженный характер;
• Разрыв III степени.Характеризуется полным разрывом медиальной связки. Такие травмы сопровождаются острой болью, часто пострадавший испытывает затруднения при попытке согнуть ногу в колене.

Третья степень характеризуется полым разрывом волокон связок

Восстановление связок

Методы для восстановления связок зависят от вида и степени их повреждения.

Разрывы I—II степени лечат консервативно. Чтобы унять болевые ощущения, на поврежденное место следует приложить холод. Если это не подействовало, можно использовать противовоспалительные препараты местного действия (гели, мази). К таким препаратам можно отнести Диклофенак, Ибупрофен, Вольтарен, Индометацин.

После на коленный сустав следует наложить эластичную повязку, для его стабилизации. Травмированной конечности необходимо придавать возвышенное положение (например, можно под поврежденную ногу подложить подушку). После травмы следует временноограничить физические нагрузки.

Как правило, полное выздоравливание при таком повреждении медиальной связки наступает в срок1-2 недели после травмы.

При повреждении II степени накладывают ортез или, в крайних случаях, гипсовую повязку.

Повреждения медиальной связки II степени без разрывов менисков и других связок коленного сустава тоже успешно лечатся консервативно. Кроме того, в случае комбинированных повреждений лечение также может проводиться медикаментозно. Это зависит от тяжести разрыва.  Для лечения разрывов второй степени также применяется физиотерапия, массаж.

При повреждениях внутренней связки III степени обычно показана операция. После хирургического вмешательства в большинстве случаев колено обездвиживают ортезом. Однако в некоторых случаях применяют полностью обездвиживающие гипсовые повязки. Заживает колено около 5-7 недель.

Существует несколько вариантов проведения операции при разрывах внутренней связки и нестабильности коленного сустава. Если операция проводится сразу после травмы, разорванную связку можно сшить и при необходимости укоротить.

Если происходит отрыв связки с фрагментом кости, связку фиксируют обратно к кости с помощью винтов или других специальных приспособлений. Сегодня операции преимущественно проводятся мало инвазивным методом артроскопии.

В колене осуществляется несколько небольших надрезов, после чего через них вставляются артроскоп и хирургические инструменты. Этот метод является наименее травматичным и более безопасным.

Если сохранившихся частей порванной связки недостаточно, что часто случается в случае застарелых повреждений или при сильном разрыве, для полноценного восстановления дополнительно используют трансплантаты.

При третьей степени повреждения связок обычно показана артроскопия

Источник: http://HodiZdorov.ru/koleno/razryvy-svyazok-kolena.html

Коленный сустав. Разрыв связок: степени поражения и методы лечения

Коленный сустав соединяет большеберцовую кость, наколенник и бедренную кость и играет одну из главнейших ролей в передвижении.

При помощи сухожилий соединяются наколенник и четырехглавая мышца, в связочном аппарате различают крестообразные и боковые связки. Наиболее часто подвергается различным травмам коленный сустав, разрыв связок возникает при чрезмерной нагрузке.

Что же такое растяжение и разрыв связок? Каковы симптомы этого заболевания? Именно эти вопросы освещены в данной статье.

Степени разрыва связок

Одним из важнейших отделов в опорно-двигательном аппарате является коленный сустав. Разрыв связок представляет собой травму, при которой нарушается целостность связочного аппарата. Чаще всего возникает она при чрезмерных и нетипичных нагрузках.

При этом связочные волокна могут быть разорваны полностью или частично. Такие травмы чаще всего типичны для спортсменов, которые занимаются футболом, боксом, лыжным спортом, легкой атлетикой.

В классификации травм различают разрывы передней связки сухожилий и задней крестообразной связки, наружней и внутренней боковой.

Разрыв связочных волокон разделяют на несколько степеней. При первой наблюдается только частичное повреждение волокон, основная их часть сохранена в целостности.

Это довольно частая травма, которой подвержен коленный сустав. Разрыв связок второй степени характеризуется травмированием большей половины волокон, при этом наблюдается ограничения в движении.

Третья степень несет полный разрыв связок, движения наблюдаются только патологические.

Симптомы разрыва связок коленного сустава

Целый ряд симптомов может сигнализировать о повреждении связочного аппарата. Резкая боль является первым сигналом о разрыве волокон, кроме того, наблюдается отечность сустава, увеличение его в объеме. Также в момент получения травмы в коленном суставе слышен незначительный треск.

При повреждении связок больной чувствует вывих голени в сторону или вперед, наблюдается скованность движения или, наоборот, разболтанность коленного сустава. Травмированный неспособен перемещать вес при ходьбе на больную ногу. При надавливании пальцами обнаруживается патологическая подвижность надколенника.

Симптомы могут отличаться в зависимости от повреждения передней или задней части связки.

Методы лечения

Методы лечения будут зависеть от степени повреждения, которое получил коленный сустав. Разрыв связок требует оперативного лечения и применения радикальных мер. В этом случае необходимо операционное вмешательство, а также длительный период восстановления.

Частичный разрыв связок коленного сустава требует наложение гипсовой повязки, в этом случае лечение занимает от трех до четырех недель.

При незначительных нарушениях в связках коленного сустава терапия будет включать противовоспалительные средства, использование фиксирующей повязки и холода, ограниченность в движении и отдых.

Важную роль в процессе восстановления после периода лечения играют физические упражнения и лечебная физкультура. При регулярном выполнении они способны укрепить мышцы и восстановить подвижность в суставе.

Источник: http://fb.ru/article/132412/kolennyiy-sustav-razryiv-svyazok-stepeni-porajeniya-i-metodyi-lecheniya

Лечение разрыва связок коленного сустава. Консультация врача

Связочный аппарат играет ключевую роль в формировании опорно-двигательных функций человеческого тела. Разрыв связок коленного сустава – это один из сложнейших видов повреждений нижних конечностей.

Возникает он по ряду причин, которые носят общий механический характер и у каждого вида связок имеет свои особенности. Получить разрыв связок можно в любом возрасте, вне зависимости от рода деятельности и пола.

Но все-таки чаще всего он встречается у спортсменов, чьи связки постоянно несут динамическую нагрузку.

Содержание:

• Строение колена
• Явные симптомы травмы
• Как проходит комплексное лечение?

Спортсмены изначально ознакомлены со всеми рисками, которые связанны с физической активностью.  Люди далекие от спорта не знают, что делать при разрывах или растяжениях и на какие виды эти связки подразделяются.

Фото, на которых представлен данная травма, показывают локализацию всех задействованных связок и их соединение с мышцами и скелетом. Связки в первую очередь  нужны для соединения бедренной и большой берцовой кости.

В зависимости от своего местоположения связки делятся на:

• — заднюю крестообразную;
• — переднюю крестообразную;
• — связка надколенника;
• — внутреннюю боковую;
• — наружную боковую.

Разрыв связок колена можно разделить на степени:

• — 1-ая степень: частичный разрыв и общая функциональность связки еще возможна;
• — 2-ая степень: основная часть волокон разрывается, из-за чего подвижность коленного сустава значительно затрудняется;
• — 3-ья степень: полный разрыв, вследствие чего сустав полностью теряет свою подвижность.

Причины, по которым случается травма?

Природа разрыва одна – это следствие травмы при выполнении того или иного движения. Так же разрыв может быть вызван непосредственно ударом в область колена. Различные виды связок отвечают за разные движения, а поэтому  и характер повреждения для каждой конкретной разный. Диагностика разрыва в первую очередь начинается с определения направления повреждения и его силы:

Еще:  Как лечить бурсит коленного сустава народными средствами?

• — разрыв крестообразной связки получается в результате механического воздействия на подколенную часть коленного сустава.  Голень при этом чаще всего немного согнута и слегка повернута внутрь. При этом разрыв задней части крестообразной связки получается при резком разгибании конечности или при ушибе передней части коленного сустава;
• — разрыв боковых связок случается чаще всего по неосторожности – во время неловкого движения или из-за невнимательности при ходьбе по ухабам. Девушки наиболее часто получают разрыв наружной части боковой связки из-за ходьбы на высоких неустойчивых каблуках по непредназначенным для этого дорогам;
• — разрыв медиальной связки– наиболее распространенный вид разрывов. Он наступает вследствие травмы передней и боковой части бедра.

Комбинированные разрывы связок встречаются не так уж  и редко. Прежде всего, это происходит вследствие сильного удара на большой площади или после падения. Разрыв внутренне связки– это следствие пере растяжения из-за длительных и предельных физических нагрузок. Часто такой вид разрыва сопровождается обильным кровоизлиянием в сустав.

Симптомы и признаки

Острота и характер симптомов при разрыве связок может быть самым разнообразным. Всё зависит и от характера повреждения, и от степени разрыва. Среди общих симптомов можно выделить:

• Появление резкой болезненности во время травмы, которая не проходит и после нее;
• Отек вокруг коленного сустава;
• Нарушение подвижности конечности – ухудшения функционирования колена или же наоборот слишком свободное его движение;
• Во время пальпации частей конечности можно наблюдать увеличение ее подвижности;
• Ходьба без опоры доставляет массу дискомфорта и причиняет боль. При полном разрыве ходьба невозможна;

Если же симптомы не дают точной картины и помочь с диагностикой, необходимо дополнительно провести МРТ и УЗИ коленного сустава.

Из чего состоит лечение разрыва связок?

В случае, когда диагноз установлен и это действительно оказался разрыв, врач может, назначит дальнейшее лечение. Первое, что требуется от пострадавшего – находиться в состоянии покоя и ни в коем случае не производить лишних движений. Лишние телодвижения приведут только к усилению боли и увеличению отека.

Еще:  Киста Бейкера коленного сустава: лечение и симптомы

Важной рекомендацией в первые минуты после травмы будет накладывание холодного компресса или льда на область колена. Он поможет сузить кровеносные сосуды и избежать кровоизлияния в мягкие ткани.

Чтобы уменьшить отек необходимо наложить на колено тугую повязку, которая зафиксирует сустав и предотвратит дальнейшее травмирование.

Дальнейшее лечение будет уже медикаментозным. Травмированное колено нуждается, прежде всего, в обезболивании.

Нестероидные обезболивающие и противовоспалительные средства предписываются  как для орального, так и для наружного применения. Комплексное лечение поможет ускорить процесс заживления.

Упражнения и массаж так же входят в комплекс мероприятий по реабилитации после разрыва. Они проводятся только после того, как отек снят, а болевой синдром устранен. Лечение народными средствами в этом случае малоэффективно, оно поможет лишь снять боль и воспаление, но никак не устранит их причину.

Вышеупомянутые меры подходят для лечения разрывов первой степени. Если же врач имеет дело с разрывом второй степени в ход идет гипсовая фиксация или же накладывание специальной повязки.

  Такая фиксация довольно длительная – пострадавший может ходить с гипсом или повязкой до месяца. Восстановление после снятия фиксирующих средств крайне важно.

Травма колена нуждается в последующем массаже и сеансах ЛФК.

Разрыв связок третьей степени не обходится без хирургического вмешательства. Операция нужна для восстановленияструктуры связок и обеспечения возможности нормального передвижения. После нее накладывается повязка из гипса.

Носить ее нужно около двух месяцев – все зависит от сложности проведенной операции и рекомендаций врача. Операция подразумевает под собой нахождение в стационаре. Поврежденное колено нуждается в постоянном врачебном контроле.

После стационара пострадавшего ставят на учет к ортопеду по месту жительства.

Вылечить и восстановить разорванную связку реально. Нужно только серьезно подойти к процессу лечения и реабилитации. Последствия, которыми грозит несвоевременная врачебная помощь, разнообразны. Разрыв связок коленного сустава без должного лечения может привести к воспалению соседних тканей, некрозу и полной потере подвижности.

Полностью ли восстанавливается порванная связка?

Видио взято с сайта MedicinaDlyaLudey·ru:

Источник: http://kiberlekar.ru/sustavyi/lechenie-razryva-svjazok-kolennogo-sustava.html

Разрыв связок коленного сустава. Что делать?

04.02.2016

Разрыв связок коленного сустава может быть полным либо частичным. В первом случае повреждаются все связки колена и могут даже оторваться от места крепления, во втором случае повреждается лишь часть волокон.

Анатомия связок коленного сустава

Характерные признаки повреждения:

• Резкая боль при движении колена;
• Заметный отек;
• Треск при получении травмы;
• Смещение голени;
• Напряжение при движении, либо же наоборот, ощущение, что колено «выпадает»;
• Острая боль при попытке переноса веса тела на больную ногу;
• Чрезмерная подвижность надколенника (можно определить во время пальпации колена, нога должна быть прямой).

Что делать в первую очередь

Алгоритм действий несложный и подходит практически при любой травме коленного сустава.

• В первую очередь необходимо ограничить нагрузку на поврежденный сустав, если этого не сделать, боль и отек может увеличиться и в следствии лечение затянется.

• Для того чтобы уменьшить отек – следует приложить что-то холодное, воздействие холода не должно быть дольше 15 минут. Такие компрессы особенно актуальны в первые сутки после повреждения. Их можно использовать 3-4 раза. Также не стоит забывать о бандаже и повязках, наложение которых снизит вероятность увеличения отека, так как колено будет оставаться в зафиксированном положении.

• Не стоит использовать согревающие мази или совершать какие-либо тепловые процедуры, это может только усугубить ситуацию. К такому методу лечения можно прибегнуть только спустя 4 дня после травмы.

• Необходимо ограничить приток крови к месту разрыва. Для этого следует поврежденную ногу поднять выше уровня сердца, это уменьшит отечность тканей. Совсем не обязательно искать специальное медицинское оборудование, можно воспользоваться подручными средствами, например, положить одну или несколько подушек.

Диагностика перед лечением

Если врач при пальпации не обнаружил разрыв связок, выявить его помогут:

• УЗИ.
• Рентген.
• МРТ (Качественной информации больше).

В зависимости от окончательного диагноза, подбирается индивидуальное лечение. Очень важно своевременно обратиться к специалисту, даже если симптомы кажутся не очень явными (а такое может быть при частичном разрыве связок), настоятельно рекомендуется обратиться к врачу.

О разрыве связок коленного сустава в программе 600 секунд

Лечение разрыва связок

Только квалифицированный специалист должен назначать лечение, проявлять инициативу и бежать в аптеку за таблетками или мазями определенно не стоит.

Если в ходе диагностики был выявлен частичный разрыв связок в коленном суставе, чаще всего обходятся медикаментозным лечением и назначением ряда процедур (массаж, физиотерапия). Целью приема препаратов является уменьшение болезненных ощущений, а вот успешное лечение зависит от того, на сколько больной сможет обеспечить покой поврежденному колену.

Если же был выявлен полный разрыв связок, в качестве лечения может быть предложена операция, которая направлена на восстановление целостности тканей.

Существует несколько видов таких операций:

• Использование донорской связки или сухожилия.
• Выполнение реконструкции за счет здоровых связок.
• Сшивание поврежденных тканей.

Успешность операции также зависит от того, на сколько своевременно обратиться за медицинской помощью. Если врач поставил диагноз и порекомендовал операбельное лечение – не стоит тратить дни на раздумья, это может обернуться затяжным реабилитационным периодом.

Реабилитация

Самый ответственный период – это реабилитация. То, как быстро восстановятся связки, во многом зависит от правильного соблюдения рекомендаций врача. На восстановление потребуется не мало времени, но нужно неуклонно выполнять все назначения.

Не рекомендуется полностью избавлять поврежденное колено от нагрузок, наоборот следует выполнять ряд упражнений, направленных на укрепление тонуса мышц.

Конечно, во всем нужно знать меру, и нагрузка не должна превышать допустимую норму, которую определяет лечащий врач.

Некоторые после того, как проходят болезненные ощущения при движении колена, прекращают выполнять физические упражнения.

В итоге реабилитация после разрыва связок в колене затягивается, а пациент становится частым посетителем травматолога.Существует несколько рецептов лечения народными средствами, но эффективность их не доказана.

Достаточно выполнять рекомендации специалиста и не забывать держать себя в тонусе для того, чтобы не беспокоили последствия повреждения.

В период реабилитации стоит регулярно посещать врача, чтобы тот отслеживал динамику восстановления связок в коленном суставе. Возможна корректировка назначений, так как со временем необходимо увеличивать нагрузку. В среднем длительность восстановительного периода 6-8 месяцев, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма, может длиться и больше.

Больше о травмах колена можно узнать на http://koleno.su/

Разрыв связок коленного сустава – признаки, первая помощь и диагностика Ссылка на основную публикацию

Источник: http://budizdorov.com/zabolevanie-sustavov/razryv_svyazok_kolennogo_sustava

Как лечить поврежденные связки колена?

Здравствуйте, дорогие читатели! Наверное, многие из вас испытывали неприятные болевые ощущения в области колена, и это неудивительно.

Согласно статистическим подсчетам, 70% от всех травм занимают именно травмы ног, ну а 30% из них связаны с травмами коленей.

В данной статье вся необходимая информация про повреждение связок коленного сустава, симптомы и лечение данного заболевания. Будет интересно!

Разновидности повреждений

Механическое повреждение связок – является самой распространенной травмой, характерной, как правило, для активной молодежи. Классифицируют такие повреждения относительно степени тяжкости:

Первая степень. Самая простая и одна из самых встречаемых травм – это банальное растяжение связок, когда рвутся несколько волокон связной ткани.

Вы спросите, как это? Немногие знают о том, что связки не могут растянуться, ведь они абсолютно неэластичные. По причине своей незначительности такого повреждения было дано именно такое название.

Такую травму можно получить в быту при минимальных нагрузках;

Вторая степень – это надрыв, при котором связка порвана, но не полностью;Третья степень. Тут уже речь идет о полном разрыве. Помните, что такой разрыв связок связан с более серьезной травмой (повреждение капсулы, артроз или разрыв мениска). На обычной пробежке или при незначительном падении такую травму получить очень сложно.

Ну а согласно локализации травм, их разделяют на внутренние, наружные, передние, задние и боковые.

Причины повреждений

Вы скажете, для того, чтобы повредить связки коленных суставов, необходимо испытывать невероятно тяжелые физические нагрузки.

И будете совершенно неправы! Повредить связки без особых на то усилий можно самыми простыми движениями, которые вызовут сильное напряжение в области колена.

Человек может не так встать на ногу, оступиться или споткнуться, абсолютно любое движение, которое предполагает резкое сгибание ноги в колене (прыжок, приземление и даже неудачный поворот ноги во сне), приводит к серьезному повреждению.

Естественно, не исключен спорт, но тут вы можете получить и более серьезную травму, уже второй степени. Сюда можно отнести различные упражнения, которые предполагают большие физические нагрузки на коленный сустав. Это могут быть активные виды спорта, такие как футбол, баскетбол, волейбол, хоккей, фигурное катание, серфинг, лыжи и сноуборд.

Ну а полный разрыв связок можно заработать непосредственно при прямом ударе в коленную чашечку с невероятной силой. Это может произойти вследствие непроизвольного падения или сильного ушиба. Обычно такой разрыв просто невозможен при обычном повреждении (ушибе), чаще всего это происходит вследствие ДТП.

Симптомы

Первым признаком повреждения связок является резкая боль, но, к сожалению, никто не придает ей большого значения. Ведь боль быстро проходит и некоторое время не беспокоит. Если все же имело место повреждение, проявляются дальнейшие симптомы:

• Вы становитесь более ограниченными в движениях либо колено полностью потеряло подвижность при полном разрыве;
• Невыносимые боли при пальпации или во время движений;
• Во время движений можно услышать непривычный хруст;
• В области повреждений образуется огромный отек. Обычно лишь после этого симптома люди обращаются за помощью к травматологу;
• Нестабильность. При надрыве вы будете ощущать полную скованность, нога словно окоченеет и будет неподвижной. При полном разрыве связок, наоборот, нога будет болтаться произвольно, что намного страшнее, ведь так можно уничтожить сухожилие.

Чем сильнее повреждены связки, тем сильнее, соответственно проявляются симптомы. Помните! Если вы в определенный момент резко ощутили боль в колене, вероятнее всего, вы повредили связки. В таком случае необходимо сократить нагрузку на поврежденную ногу и сразу же обратиться к травматологу.

Диагностика

Определить вид, степень тяжести и область локализации повреждения просто невозможно без обширной диагностики. Точная диагностика вместе с правильным лечением помогают достичь быстрого выздоровления и предотвратить осложнения в будущем. Полный комплекс исследований включает:

• Наружный осмотр травматологом места повреждения. Врачу необходимо тщательно изучить поврежденную область, осмотреть ее на наличие ушибов, гематом, отечностей и синяков. Вы, в свою очередь, должны как можно точнее описать все свои симптомы, что вы чувствуете при движении или же в спокойном состоянии, испытываете ли вы боль при пальпации и тому подобное;
• Далее, врач назначает рентгеноскопию, на которой можно увидеть всю картину происшедшего;
• Если повреждение вызвало сильный отек, часто назначается МРТ – магнитно-резонансная томография;
• При повреждении других участков коленного сустава, которые невозможно идентифицировать пред идущими способами, назначают артроскопию коленного сустава.

Вы спросите – зачем все эти процедуры, ведь достаточно одного исследования чтобы выявить проблему? Не все так просто как кажется! Довольно часто устанавливают неверные диагнозы, ведь очень часто подобные повреждения путают с травмами мениска или же с артрозом.

Лечение травмы

Только полностью изучив повреждение связок коленного сустава и его симптомы, можно назначить необходимое лечение. Оно включает три направления:

1. Устранение болевых ощущений;
2. Восстановление поврежденной ткани;
3. Быстрое возвращение функций.

Для того чтобы снизить боль, которую человек периодически испытывает при перемещении, а также снять отек, используют обезболивающие, разжижающие кровь антибиотики: Но-шпа, Лидокаин, Новокаин, Кетанов, Спазмалгон и прочие. Быстрое восстановление ткани возможно при употреблении специальных групп элементов, влияющих на ее регенерацию: кальций, магний, фосфор, цинк, железо.

Также предусматривают специальную диету, в которую включают большое количество желатина (холодец, заливные блюда, десерты из желатина, пудинги, желе, птичье молоко, мармелад). Желатин помогает быстро восстанавливать поврежденные ткани суставов. Ну и в период лечения желательно максимально обездвижить ногу, не подвергая ее большим нагрузкам.

А вы когда-нибудь сталкивались с чем-то подобным или возможно с вами такое впервые? Задавайте вопросы, мы с радостью на них ответим! Если статья была для вас полезной, подписывайтесь на наши обновления и следите за новостями, делитесь своими историями и оставляйте комментарии.

Источник: https://ProTvoySport.ru/povrezhdenie-svyazok-kolennogo-sustava/

Надрыв связок коленного сустава и лечение травмы

Функциональность коленного сустава зависит от четырех видов связок: внутренней боковой, задней крестообразной, медиальной коллатеральной и передней крестообразной. Эти группы связок могут подвергаться растяжениям, надрывам и т.д.

Надрыв связок коленного сустава чаще всего происходит из-за неосторожных движений и чрезмерных физических нагрузок, несвойственных обычной работе колена. Спортсмены сталкиваются с подобной травмой во время быстрого бега, при резкой смене траектории движения, при поднятии тяжестей и выполнении прыжков.

Передние крестообразные связки наиболее подвержены надрыву. При такой травме глубинные повреждения более заметны, но полного разрыва связок, как правило, не происходит. Основной симптом повреждения передней связки – острая боль.

Разрыв связок коленного сустава может быть частичным (надрыв) и полным

Симптомы надрыва связок коленного сустава

Кроме сильной боли, травма может характеризоваться и другими симптомами:

• отек сустава;
• значительное увеличение колена в размерах;
• невозможность двигать ногой;
• покраснение кожи на поврежденном участке;
• хруст при ходьбе.

Незначительный надрыв сопровождается болевыми ощущениями, усиливающимися при пальпации. При сильном надрыве происходит отек конечности.

Заподозрить повреждение связок можно, выходя из аномальной подвижности в колене

Оказание первой помощи

Успешное лечение травмы возможно при грамотно оказанной первой помощи. На место повреждения конечности накладывают повязку, примотав ее к дощечке или лонгетке.

Затем прикладывается холод для устранения сильного отека и предотвращения развития кровоизлияния в сустав. Пострадавший на некоторое время должен ограничить двигательную деятельность и исключить силовые нагрузки.

При острой боли человеку дают обезболивающие препараты.

При серьезном повреждении крестообразной связки нужно обратиться в медицинское учреждение, где пострадавшему наложат шину или гибкую ленту. Эти методы позволят быстрее восстановить работоспособность конечности.

Холодный компресс и возвышенное положение конечности – основные мероприятия оказания первой помощи при травме колена

Способы диагностики травмы

При незначительном повреждении сустава пациенты не обращаются к врачу либо делают это слишком поздно, так как боль может быть незначительной. Для постановки диагноза врачи используют следующие способы:

• пальпация и внешний осмотр;
• УЗИ;
• рентген;
• МРТ.

О надрыве связок коленного сустава могут свидетельствовать некоторые клинические симптомы: боль в пояснице и ноге, быстрая утомляемость, недееспособность мышц поврежденной ноги.

МРТ колена позволит точно установить диагноз

Лечение в домашних условиях

Лечение в домашних условиях заключается в соблюдении определенного режима:

Еще прочитать:крестообразные связки колена

1. После получения травмы человек несколько дней должен соблюдать покой и как можно меньше двигаться.
2. В первый день к больной ноге прикладывают пакет со льдом на 20 мин.
3. Поврежденный сустав обездвиживают при помощи бинтов или бандажа.
4. Ноге придают возвышенное положение, чтобы снять отек.
5. Для устранения болезненных ощущений колено обрабатывают противовоспалительными мазями или принимают нестероидные препараты.
6. Через 4 дня после травмы к поврежденному суставу прикладывают тепло.
7. Для более быстрого выздоровления рекомендуется посещать физиотерапевтические процедуры: УВЧ, электрофорез.
8. Необходимо делать умеренные физические упражнения и массаж колена (лучше, если он будет выполняться специалистом или под его контролем).

Лечение хирургическим путем

Болезненное передвижение и разболтанность сустава являются основаниями для хирургического вмешательства. Операцию проводят не ранее 5 недель после травмирования. Во время операции поврежденные участки не сшиваются, а восстанавливаются при помощи других связок. Для этого с передней и задней крестообразной связки подбирают подходящие по прочности трансплантанты и аккуратно фиксируют их.

Иногда во время операции в качестве трансплантантов используются искусственные материалы: капрон, лавсан и т.д. Они являются достаточно надежными и имеют неограниченный срок использования.

Схема реконструкции при разрыве крестообразной связки колена

Подобные операции бывают таких видов:

1. Открытая операция со вскрытием сустава.
2. Закрытая процедура. Делаются маленькие разрезы в области коленной чашечки и через них вводят инструменты.

Реабилитация после надрыва связок коленного сустава

Время реабилитации зависит от тяжести травмы и от того, насколько грамотно проводилось лечение. Полностью двигательная функция восстановится лишь через 8 недель.

Реабилитация включает в себя физические упражнения и физиотерапевтические процедуры. Комплекс упражнений разрабатывается лечащим врачом, а не самостоятельно. На пути к выздоровлению можно добавлять новые виды нагрузок с использованием тренажеров и беговых дорожек.

Реабилитация полного разрыва связок может затянуться до полугода. В это время важно выполнять все рекомендации специалиста и посетить санаторий. Ускорить процесс выздоровления поможет лечение народными методами.

Источник: http://MoyaSpina.ru/bolezni/nadryv-svyazok-kolennogo-sustava-travmy

Восстановление после разрыва связок коленного сустава

Коленный сустав является одним из самых крупных в организме человека. В связи с прямохождением именно на этот сустав приходится наибольшая нагрузка. Любые анатомические особенности, лишний вес, занятия травматичными видами спорта и даже ношение обуви на высоком каблуке могут привести к повреждению структур сустава.

Связочный аппарат коленного сустава

Коленный сустав образован бедренной и большеберцовой костями, а также коленной чашечкой. Они удерживаются вместе за счет специальных связок:

• Передняя крестообразная связка.
• Задняя крестообразная связка.
• Внутренняя боковая связка.
• Наружная боковая связка.

Чаще всего встречается разрыв передней крестообразной связки.

Это случается обычно во время занятий спортом (например, футбол, баскетбол, горные лыжи), когда человек резко поворачивает корпус и бедра, а стопы и голени остаются фиксированными на земле либо не успевают за остальным туловищем. К другим причинам разрыва относят удары по коленям и голеням, падения и неудачные приземления после прыжков.

Если спортсмен резко останавливается и разворачивается (например, баскетболист оказывается блокирован защитником и пытается обмануть его), то может случиться очень тяжелая травма – «взрыв коленного сустава». При таком повреждении разрывается не только передняя крестообразная связка, но и один из менисков, а также внутренняя боковая связка.

Предпосылки для разрыва связок коленного сустава

1. Угол между голенью и бедром. У женщин он больше, поэтому риск разрыва выше.
2. Тренированность, мышечная сила. Чем крепче мышечный корсет, окружающий сустав, тем ниже вероятность травмы.

   То есть обычный человек, играя в футбол и резко разворачиваясь на поле, вероятнее получит травму, чем профессиональный спортсмен.

3. Гормональный статус.

   Есть мнение, что женские гормоны (эстрогены) понижают эластичность связок, а это повышает риск травмы.

Классификация разрыва связок коленного сустава

• 1 степень – растяжения и микроразрывы волокон связки. Пациент чувствует боль в колене, оно может опухнуть и покраснеть. Функциональность сустава незначительно снижена.
• 2 степень – большое количество разорванных волокон. Функция сустава частично сохранена. Симптоматика более выражена.
• 3 степень – полный разрыв связки. Сильная боль, гематома, возможен гемартроз (скопление крови в суставе), отек, нестабильность сустава, невозможность встать с опорой на травмированную ногу.

При любом подозрении на травму следует наложить тугую повязку от нижней трети бедра до середины голени и доставить больного в профильный стационар.

Диагностика разрыва связок коленного сустава

• Осмотр врачом-травматологом. Опрос больного, пальпация колена позволяют определить травму и предположить степень ее тяжести.
• Лучевая диагностика. Рентгеновские снимки в прямой и боковой проекциях. При необходимости КТ и МРТ.

  На компьютерной томограмме лучше визуализируются кости, на магнитно-резонансной томографии – мягкие ткани. После анализа снимков можно точно выставить степень повреждения.

• Тесты на стабильность сустава.

  Тест Лахмана и тест переднего выдвижного ящика.

Лечение и восстановление после разрыва связок коленного сустава

Уже с момента поступления больного в стационар или в травмпункт начинается его реабилитация. Правильно подобранная схема лечения позволит восстановить функциональность сустава как можно раньше.

• Оперативное вмешательство. Если у пациента имеется полный разрыв связки с нестабильностью коленного сустава, с иными повреждениями в суставе или окружающих тканях, то травматолог назначает операцию. В остальных случаях она, скорее всего, не потребуется.
• Обезболивание. Больному назначаются анальгетики внутримышечно (Кеторолак) или перорально в таблетках. Возможно использование мазей, кремов и гелей с обезболивающим компонентом. Лучше, чтобы действующее вещество в таблетках и креме было одним и тем же, например, Диклофенак.
• Холод и иммобилизация. Холодные компрессы или криотерапия, наложение шины или ношение ортеза. Нагружать ногу нельзя.
• Пункция сустава. Если во время травмы повреждается сосуд, то в полости сустава может скопиться кровь. Для этого под местной анестезией в колено сбоку вводится игла, через которую врач удалит всю скопившуюся жидкость и при необходимости введет в сустав лечебные растворы. Если кровь не удалить, то она нагноится, что в свою очередь может привести к сепсису.

Физиопроцедуры

Ультразвуковая терапия дополняет лечение пациентов с разрывом связок коленного сустава.

• Криотерапия.
• Магнитотерапия.
• Ультразвук.
• УВЧ-терапия.

Лечебная физкультура

1 этап: 1-7 дни после травмы

Все упражнения делаются обеими ногами, по 3-4 раза в день, по 10 подходов каждое. Заниматься через боль запрещено.

• Сгибание и разгибание ноги в коленном суставе. При легкой травме можно выполнять упражнения с небольшим сопротивлением, но торопиться с усложнением упражнений тоже нельзя, так как избыточная нагрузка только усугубит ситуацию.
• Статическое напряжение мышц на передней поверхности бедра (квадрицепс). Это стимулирует кровообращение и повышает тонус.
• Качание стопой вперед-назад, в стороны помогает сохранить силу мышц голени, а также стимулирует кровообращение.
• Ходьба. Как только лечащий врач разрешит ходить, нужно сразу начать упражняться. При этом полностью на поврежденную ногу опираться нельзя. Нужно пользоваться костылями, тростью или ортезом. Ходить можно в комфортном темпе до появления первых болей.

2 этап: до 14 дней после травмы

Продолжается схема лечебной гимнастики первого этапа. К ней добавляется несколько упражнений для тренировки мышц нижних конечностей и подготовки к самостоятельной ходьбе без костылей и ортеза.

• Полуприседания. Выполняются у стены, колени не должны выходить за стопу, поясница остается прямой.
• Подъем на носочки.

3 этап: до 1 месяца после травмы

Пациент выполняет все предыдущие упражнения. К ним добавляются:

• Отведение и приведение прямой ноги. Исходное положение – лежа на спине.
• Подъем вверх прямой ноги. Исходное положение – лежа на боку.
• Занятия на эллиптическом тренажере. Это нечто среднее между ездой на велосипеде и ходьбой на лыжах.
• Самостоятельная ходьба. Полный отказ от костылей, трости, ортеза.

4 этап: 1,5 месяца после травмы

Производится пересмотр схемы занятий. Самые простые упражнения исключаются, некоторые усложняются.

• Полуприседания с отягощением. Вес подбирается индивидуально. Очень важно тщательно соблюдать правила техники безопасности при выполнении этого упражнения.
• Ножной пресс. Вес отягощения подбирается индивидуально.
• Зашагивание на платформу.
• Велотренажер и эллиптический тренажер.
• Бассейн.

5 этап: до полугода от момента получения травмы

Пациент регулярно выполняет физические упражнения в комфортном для него темпе с подобранными отягощениями.

Профессиональные спортсмены через полгода могут постепенно возвращаться к привычным тренировкам. Всем остальным стоит регулярно заниматься лечебной физкультурой для поддержания силы мышц, развития ловкости и баланса. Это позволит избежать травмы в будущем.

Комплекс упражнений для коленного сустава:

Источник: http://physiatrics.ru/1000276-vosstanovlenie-posle-razryva-svyazok-kolennogo-sustava/

fitness-for-man.com

Как укрепить связки и сухожилия: тренировка, упражнения, бады, питание

Опорно-двигательная система является одной из важных и сложных систем в человеческом организме. От ее состояния зависит работа многих органов и самочувствие человека в целом. Поэтому очень важно укреплять опорно-двигательный аппарат, особенно это касается суставов и связок, на которые приходится повышенная нагрузка.

Зачем нужно укреплять связки и сухожилия?

Растяжение или разрыв связок и сухожилий – довольно распространенная травма. Чтобы получить ее, необязательно поднимать штангу, заниматься танцами или тяжелыми физическими нагрузками. Можно просто оступиться и подвернуть стопу или поднять тяжелый пакет с продуктами в супермаркете.

В результате происходит частичный или полный разрыв волокон, способный привести к различным осложнениям и даже потере некоторых функций ноги или руки.

И если для обычного человека такая травма сопряжена со многими неудобствами, то для спортсмена это и вовсе обозначает конец спортивной карьеры.

Чтобы этого не произошло, необходимо заниматься укреплением связок и сухожилий. Причем делать это нужно каждому, особенно тем, кто по роду деятельности вынужден выдерживать большие физические нагрузки.

Укрепление связок и сухожилий необходимо и спортсменам. Не стоит думать, что литые мышцы спасут от растяжения или разрыва связок. Дело в том, что при физических нагрузках мышцы растут гораздо быстрее, чем связочно-сухожильный комплекс может к этому приспособиться. Возникает дисбаланс, который и приводит к травмам. Поэтому спортсменам тоже нелишним будет знать, как укрепить связки.

В чем отличие связок и сухожилий?

Приступая к укреплению опорно-двигательного аппарата, важно понимать, чем же отличаются связки от сухожилий. Связки – это достаточно гибкие образования, которые окружают сустав, поддерживают его, не позволяют двигаться в неправильном направлении.

Сухожилия по своему строению очень похожи на связки, разница заключается в том, что сухожилия служат для соединения мышц и костей. Они передают мышечные усилия костям и тем самым приводят их в движение.

Способы укрепления связок и сухожилий

Чтобы избежать травм связок и сухожилий, их надо укреплять и «подпитывать». Причем делать это нужно одновременно в нескольких направлениях. В этот комплекс входят:

1. Рациональное питание.
2. Специальные препараты.
3. Физические упражнения.

Диета для связок

Полноценное питание прекрасно укрепит связки, сделает их сильными и эластичными, что будет защищать от случайных травм. На что в питании следует обратить внимание. Такое питание должно стать стилем жизни, только в таком случае можно надеяться на хорошие результаты. Также важно отказаться от вредных продуктов и следить за своим весом.

Нормализация веса

Под правильным питанием подразумевается нормализация массы тела. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, в т. ч. и на связки. При этом нужно помнить, что чрезмерное увлечение диетой тоже может привести к негативным последствиям.

В рационе человека обязательно должны присутствовать и жиры, и белки, и углеводы, то есть питание должно быть сбалансированным.

Запрещенные и разрешенные продукты

Отрицательно влияет на костно-суставную систему и употребление продуктов, содержащих консерванты и красители, которые препятствуют нормальному усваиванию кальция и фосфора. Организм не получает этих важных элементов вместе с пищей и начинает извлекать их из костно-мышечной системы. И в результате страдают связки и сухожилия.

Все эти продукты желательно исключить из рациона, вместо них нужно употреблять в пищу те, которые содержат большое количество витаминов C, E, B12. Ведь они просто необходимы для укрепления сухожилий и связок. Витамин E содержится в больших количествах в таких продуктах, как:

• морковь;
• петрушка;
• шиповник;
• облепих;
• ростки пшеницы;
• серый хлеб.

А необходимое количество витамина C можно получить, включая в рацион цитрусовые, помидоры, капусту, сладкий перец, киви, смородину, крыжовник.

Коллаген и белки

Важным компонентом для соединительной ткани является коллаген. Благодаря ему сухожилия становятся эластичными и легко справляются с нагрузками. Содержится коллаген в блюдах, которые готовятся на основе желатина – в холодце, заливном, желе.

Весьма полезным для укрепления связок и сухожилий будет употребление в пищу таких продуктов, как куриные яйца, печень, говядина.

Они содержат витамин D и нужные аминокислоты. Не менее важным продуктом является и рыба. Жиры, которые в ней содержатся, помогают защищать волокна сухожилий от различных перегрузок. Не стоит забывать и о молочных продуктах, ведь они являются источником кальция, необходимого для костей и суставов.

Препараты для укрепления связок и суставов

Зачастую того количества полезных веществ и витаминов, которое человек получает вместе с пищей, оказывается недостаточно для укрепления опорно-двигательной системы. В этом случае необходимо позаботиться о дополнительном питании для связок, суставов и костей, которое могут обеспечить БАДы. Они представляют собой биологически активные добавки, которые принимаются вместе с пищей.

БАДы не являются лекарственными препаратами и не могут решать радикальные проблемы, но для профилактики и заболеваний и укрепления суставов, костей и сухожилий они весьма эффективны.

Кроме того, добавки имеют ряд преимуществ перед традиционными лекарствами. БАДы содержат только натуральные компоненты, имеют минимум побочных эффектов, не вызывают привыкания. К тому же укрепление связок при помощи биодобавок обойдется дешевле, чем лечение медикаментозными препаратами. Препараты, которые предназначены для укрепления соединительной ткани, суставов и костей, могут содержать:

• хондроитин;
• глюкозамин;
• коллаген;
• витамины.

Самыми популярными препаратами для здоровья суставов и связок являются БАДы, содержащие хондроитин и глюкозамин. Комплексное действие этих двух веществ эффективно защитят и восстановят поврежденные участки связок и суставов:

1. БАДы с хондроитином являются отличными хондропротекторами, они защищают и укрепляют суставы, хрящи, связки, сухожилия. Поскольку хондроитин относится к веществам, которые вырабатываются самим организмом, то побочные эффекты полностью отсутствуют.
2. БАДы с глюкозамином положительно влияют на обменные процессы, происходящие в соединительной ткани, на ее структуру. Поскольку активное вещество этого препарата входит в состав хрящей, костей, кожи сосудов, то он оказывает комплексное воздействие на весь организм. БАДы с коллагеном являются обязательным препаратом для укрепления связок. Кроме того, они останавливают воспалительный процесс, обеспечивают дополнительное питание и защиту для связочно-сухожильного комплекса.

БАДы могут содержать только один компонент, но чаще всего в составе добавки имеется два-три активных вещества, например, глюкозамин с хондроитином или коллаген с витамином С. В качестве вспомогательных препаратов к этим БАДам следует принимать кальций, витамин Д, другие витамины и минералы.

Специальные упражнения

Кроме правильного питания и использования БАДов для профилактики растяжений надо выполнять специальные упражнения. Они нужны для того, чтобы обеспечить статическую нагрузку на определенные связки или сухожилия.

Эффективность данных упражнений была доказана еще в начале 20 века известнейшим силачом Александром Зассом. Он был далеко не крупным атлетом, но то, как он рвал на арене цепи и сгибал металлические прутья, поражало воображение. Железный Самсон (так называли Засса) считал, что вся сила кроется не в мышцах, а в сухожилиях и связках.

Он даже разработал специальный комплекс изометрических и динамических упражнений с цепями, со штангой, с мешком песка. Сегодня об этом комплексе слышали многие.

Целесообразность и эффективность упражнений для укрепления связок является очевидным фактом. К примеру, использование эспандера и гантелей подходит для рук. Также можно выполнять упражнения на перекладине, отжиматься от пола или стоять на руках. Связки на нижних конечностях можно тренировать, прыгая со скакалкой или приседая.

Укрепление связок голеностопа

Больше всего подвержен травмам голеностопный сустав. Именно здесь расположено знаменитое ахиллово сухожилие. Голеностоп должен выдерживать вес тела и обеспечивать его правильное распределение при ходьбе. Поэтому его уязвимость имеет большое значение.

Тренировать связки голеностопа можно при помощи простых упражнений: ходьбы на носочках, на внешней и внутренней стороне стопы.

Даже при сидячей работе можно выполнять упражнения для укрепления голеностопных суставов. Для этого можно катать ступней бутылку с водой, теннисный мячик или выполнять круговые движения стопами. Это укрепит и голеностоп, и саму стопу.

Можно рассыпать на полу мелкие предметы и собирать их пальцами ног, складывая в коробку. Но наилучшим упражнением для голеностопа будет бег по песку или мелкой гальке.

Укрепление связок стопы

Не менее важно тренировать и связки самой стопы. В этом случае будут уместны упражнения с мячиком, а также поочередная ходьба на носках и пятках. Кроме этого, для тренировки стопы можно использовать резиновую ленту. Вариантов упражнений может быть несколько:

1. Можно обвязать лентой стопы и, встав на пятки, попытаться развести их в стороны.
2. Можно закрепить один конец эластичной ленты на опоре, а другой надеть на ногу. Затем следует подтягивать стопу на себя, растягивая резину.
3. Результативным укрепляющим упражнением станет растяжка. Для этого нужно встать босиком на ступеньку, так, чтобы передняя часть стопы находилась на ней, а пятка – на весу. После этого следует максимально опустить пятку вниз, не отрывая носка, и вернуться в исходное положение.

Упражнения несложные, они не требуют много времени, но зато избавят человека от серьезных травм.

Упражнения от акробатов для укрепления связок и сухожилий — Все буде добре -Выпуск 333-03.02.14

medotvet.com

Питание при растяжении связок плечевого сустава - Лечение Суставов

Плечевой сустав относится к одному из самых подвижных сочленений костей и потому при неосторожных движениях нередко возникают травмы этой области – растяжения и разрывы связок.

Полученная травма может быть достаточно сложной, что потребует для восстановления функциональной подвижности проведения операции.

Функции и строение плечевого сустава

Плечевой сустав соединяет кости верхней конечности с лопаткой и ключицей. Основная функция важного для человеческого организма сустава – обеспечение движения руки в разных проекциях.

Нормальная физиологическая подвижность позволяет отводить верхнюю конечность в сторону, вверх или вниз, с помощью связок сустава осуществляется разгибание и сгибание. Движения в локтях и запястье резко ограничиваются, если не полностью работает связочный аппарат плеча.

В плече имеется множество сухожилий и связок, все они, включая самые мелкие, играют определенную роль в совершении разнообразных по амплитуде движений. Обычно, при травмировании плеча повреждаются несколько связок:

1. Грудино-ключичная. Данная связка предназначена для соединения грудины с ключицей.
2. Связки капсулы сустава, окружающие его по кругу. К капсуле относят клювовидно – плечевую и три пучка суставно – плечевых связок.
3. Лопаточно-реберное сочленение, поддерживаемое волокнами мышц.

При растяжении или частичном разрыве связок утрачивается способность производить привычные движения. Мышечно – связочный аппарат расслабляется и меняется все анатомическое положение сустава, при этом даже малейшее движение руки может привести к болям.

Причины, которые чаще других приводят к травме

Растяжение и разрыв связок плеча регистрируются у пациентов разных возрастных групп. Существуют определенные причины, приводящие к повреждению мышечно – связочного аппарата. На первый план среди них выходят:

• Физические нагрузки, не рассчитанные по силе воздействия. Разрыв связок может произойти при резком подъеме тяжестей и неправильном биомеханическом расположении верхней конечности в этот момент. Постепенное растяжение связочного аппарата происходит при регулярном поднятии чрезмерно тяжелых предметов.
• Остеофиты – патологическое разрастание костной ткани в виде наростов. Остеофит чаще всего образуется именно в местах крепления связок и мышц, а их большие размеры приводят к травматизации всех прилегающих тканей. Причиной появления остеофитов считаются травмы, артрозы, возрастные нарушения обмена веществ.
• Прием гормонов. Длительное использование для лечения кортикостероидов негативно сказывается на состоянии связочного аппарата любых суставов организма.
• Травмы – одна из самых частых причин разрыва связок плеча в детском возрасте и у молодых людей, занимающихся спортом. Растяжения и разрывы возникают при падении на вытянутые руки, при сильном и резком выбросе верхней конечности вперед. Повреждение связочного аппарата можно получить, если человеку резко вывернут руку назад или достаточно сильно ударят в верхнюю часть плечевого пояса.
• Возрастные изменения в организме. Отсутствие нормального кровоснабжения и питания всех тканей приводит к тому, что связочный аппарат расслабляется и при малейшем неудобном движении возникает его разрыв.
• Вредные привычки – курение, наркомания нарушают все биохимические процессы в организме, это самым негативным образом сказывается на костно – мышечном аппарате человека.
• У маленьких детей растяжение связок в плече наблюдается, если превысить силу воздействия. Так мама может неосторожно дернуть малыша, отодвигая его от какой-либо опасности – эта причина самая частая в возникновении растяжения у детей до 5 лет.

Первые симптомы при растяжении связок плечевого сустава проявляются в виде достаточно интенсивной боли, которая появляется сразу в момент травмы. При совершении движений человек ощущает усиление болезненности, поэтому резко ограничивает подвижность поврежденной конечности.

Спустя один – два часа на травмированной области можно обнаружить увеличивающийся отек, в дальнейшем наблюдается местное повышение температуры и возникновение гематом.

В зависимости от силы патологического воздействия повреждения связок плеча принято разделять по степеням:

1. Первая степень выставляется, если нарушена целостность нескольких волокон из всей связки. Боль не отличается чрезмерной интенсивностью, травмированный человек может совершать движения с некоторым ограничением. Если несколько дней соблюдается покой, то такая травма проходит самостоятельно.
2. Вторая степень выставляется при частичном разрыве связок капсулы и при повреждениях мышц. Боль отличается сильной интенсивностью, нарастает отек, образуется подкожная гематома. Большинство движений рукой усиливают всю симптоматику. Лечение такой степени повреждения занимает не меньше месяца.
3. Третья степень – это полный разрыв одной или нескольких связок. Патологическим процессом затронута и капсула сустава и прилегающие к поврежденным связкам мышцы. Боль сильная, быстро нарастает отек, возможны явления шока. Такая травма требует проведения немедленной хирургической операции, после которой для полного восстановления подвижности потребуется два и больше месяца.

Диагностика  травмы

Характер травмы, внешний осмотр поврежденной области и ее пальпация уже позволяют врачу выставить предварительный диагноз.

Для определения степени тяжести и уточнения выставленного диагноза используются несколько инструментальных обследований.

• Рентгенография плечевого сустава вместе с ключицей в нескольких проекциях – аксиальной, прямой, боковой.
• Проведение МРТ необходимо, если у пациента предполагается третья степень разрыва связок. Обследования позволяет точно установить все затронутые травмой мышцы и сухожилия.
• Артрография – вид рентгенографии при котором в полость сустава вводят контрастное вещество. Это позволяет точно установить все малейшие повреждения.
• При возможности проводится УЗИ сустава.

Первая помощь при растяжении

Травматологи советуют использовать подручные средства:

• Аккуратно согнуть сустав в локте, разместить предплечье на плотной косынке и зафиксировать ее на шее.
• Область повреждения необходимо обложить льдом или холодным компрессом.
• При сильных болях можно принять таблетку обезболивающего средства – Анальгина, Парацетамола, Спазгана.

Лечебные процедуры

Лечение первых и вторых степеней растяжения и разрыва связок плечевого сустава проводится консервативно.

Самое главное правило терапии – полный покой на несколько дней, также применяются обезболивающие препараты, через несколько дней может использоваться физиотерапия.

При третьей степени повреждения полное восстановление связок возможно только при хирургическом вмешательстве. Все лечение подразделяется на первичную и вторичную терапию.

Лечение разрыва и растяжения связок плечевого сустава при первичной терапии заключается в следующем:

• Иммобилизация. Часто используется суппорт – особый вид ортопедической повязки, позволяющий закрепить сустав в анатомическом положении, ограничивающий движение и снимающий нагрузку. Суппорт используется от нескольких дней до месяца.
• Компрессы – в первые дни полезна криотерапия, то есть использование холода. К плечу можно прикладывать лед, холодные компрессы. После уменьшения отека и болей применяют компрессы из противовоспалительных трав.
• Противовоспалительные таблетки применяются для уменьшения воспаления и снятия болей. Используют Ибупрофен, Напроксен. При растяжении связок плеча в НПВП могут входить и обезболивающие мази .

Вторичная терапия

Вторичная терапия проводится в момент реабилитации:

• Физиотерапия начинает использоваться примерно через трое суток. УВЧ, магнитотерапия, электрофорез улучшают питание тканей, ускоряют процессы регенерации поврежденных связок.
• Медикаментозное лечение подразумевает продолжающийся прием препаратов из группы НПВП, витаминотерапия помогает усилить обменные процессы.
• ЛФК – специально подобранные гимнастические упражнения обеспечивают скорейшее восстановление подвижности. Гимнастические занятия выполняются с нарастающей интенсивностью, их рекомендуется проводить не меньше двух месяцев.
• Для предупреждения возможных повреждений в будущем рекомендуется принимать специальные БАДы для связок и суставов.

Профилактические меры

Предупредить появление растяжений и разрывов в области плеча достаточно легко. Необходимо соблюдать технику тренировок, избегать падений и ударов.

По мере старения организма нужно использовать упражнения, направленные на укрепления всего мышечного корсета, полноценно питаться, вести здоровый образ жизни

Возможные осложнения

Прогноз при повреждении связочного аппарата плеча достаточно благоприятный.

Не нужно превышать сроки ношения фиксирующей повязки, иначе образуются контрактуры.

Видео: Как начать тренироваться после спортивной травмы

Растяжение связок плеча (плечевого сустава): причины, симптомы, лечение

Функция плечевого сустава — обеспечение различных движений руки в трех проекциях. Для выполнения этой функции сустав должен иметь сложное строение. В плечевой сустав включены лопатка, плечевая кость и ключица. Головка плечевой кости погружена в суставную впадину лопатки, образуя сочленение. Сухожилия и связки окружают кости. Сочленения, сухожилия, связки и мышцы обеспечивают необходимую подвижность сустава. Связки представляют собой тяжи из соединительной ткани, связывающие все части сустава и мышцы. Связки контролируют движения сустава, позволяя выполнять разрешенные и, блокируя несвойственные перемещения. Для выполнения своей функции связки обладают свойствами упругости и эластичности. Если внешние воздействия превышают допустимые, возможно растяжение связок плечевого сустава или даже разрыв связок плеча.  Растяжение связок приводит к расслаблению мышц, вызывая изменения в нормальном анатомическом положении сустава. В результате может быть утрачена способность выполнять некоторые движения, попытка их выполнения вызывает боль.

Причины и факторы, ведущие к растяжению плеча

Среди всего многообразия причин можно выделить:

• Бытовые или спортивные физические нагрузки, превышающие физиологически допустимые. Резкое поднятие тяжестей, или поднятие тяжестей из физиологически неудачных положений, длительное удерживание тяжестей.
• Понижение упругости и эластичности связок из-за недостатка питания, вследствие нарушения кровообращения в плечевом суставе. Обычно наблюдается в пожилом возрасте.
• Костная ткань иногда сильно разрастается. Эти разрастания, называемые остеофиты, обычно локализуются в местах крепления мышц и связок, травмируя их.

• Травмы сустава при всем их разнообразии сводятся к повреждениям, возникающим при резком выбросе рук или падении на вытянутые руки, или удары в верхнюю часть плечевого сустава.
• Прием гормонов негативно влияет на связки и мышцы всех суставов.
• Курение, алкоголь, наркотики нарушают нормальное течение практически всех биохимических процессов в организме, а значит, ослабляют связочный аппарат всех суставов.

Факторы, способствующие возникновению растяжения связок плеча:

1. Занятия определенными видами спорта: тяжелая атлетика, единоборства, большой теннис, метание предметов и им подобные.
2. Пожилой возраст.
3. Наличие заболеваний, требующих гормональной терапии.

1. Избыточная масса тела.
2. Врожденные дефекты и слабость связочного аппарата.

Профилактика растяжения плеча

Причины и факторы, вызывающие растяжение и разрыв связок плеча, указывают и пути профилактики этого состояния. Для профилактики растяжения связок плечевого сустава необходимо выполнять следующие рекомендации:

• Снижение бытовых и физических нагрузок до физиологической нормы.
• Выполнение определенного комплекса упражнений, направленных на укрепление связочного аппарата, повышение эластичности связок.
• Рациональное питание и прием определенных витаминных комплексов или БАДов для питания суставов.

• Обязательная предварительная разминка перед тренировками, выделение для этого достаточного количества времени.
• Лечение сопутствующих заболеваний.
• Нормализация массы тела, отказ от вредных привычек.
• Нормализация психологического состояния.
• Занятия физической культурой.

Симптомы

Основным симптомом является сильная боль, возникающая сразу после травмы. Попытка движения рукой вызывает ее усиление. Обычно сначала боль острая, с течением времени она может изменять характер, притупляться и становиться ноющей. Реже, но встречаются ситуации, когда происходит усиление боли с течением времени. Через один или два часа после травмы, возникает отек сустава, далее возможно появление синяка и повышение температуры в поврежденной области. Характерной особенностью является то, что опухоль увеличивает размеры плеча, но не изменяет его нормальную форму. Для оказания первой помощи пострадавшему с подозрением на растяжение или разрыв связок плечевого сустава, рекомендуется сделать следующее:

• Травмированную руку освободить от одежды и аккуратно зафиксировать при помощи подручных средств, чтобы исключить любые движения.
• К больному месту приложить холод: компресс или лед.

• Если боль сильная стоит дать пострадавшему обезболивающие препараты, например, анальгин, парацетамол, спазган.
• Принять необходимые меры, чтобы доставить пострадавшего в лечебное учреждение в кратчайшие сроки, для правильной постановки диагноза.

Диагностика

Диагноз ставится врачом на основе опроса и осмотра пациента. Поскольку симптомы растяжения связок плеча похожи на симптомы при его вывихе и переломе, иногда бывает нелегко отделить их друг от друга. Для уточнения диагноза могут быть назначены: рентгенологическое исследование плечевого сустава, УЗИ плечевого сустава, позволяющее оценить изменения в состоянии мягких тканей. Для более детальной оценки изменений в мягких тканях иногда назначается МРТ, но это требуется достаточно редко.

Узнайте больше о подготовке в процедуре МРТ и противопоказаниях от кандидата медицинских наук, зав.отделением томографии в ЦЛД Мершиной Елены Александровны:

Лечение

Выбор метода лечения определяется тяжестью полученных повреждений. Различают три степени растяжения связок плеча:

1. 1 степень – разрывается несколько волокон из связки. Боль умеренно интенсивная, движения поврежденной конечности несколько ограничены.
2. 2 степень — происходит надрыв связки капсулы, и повреждаются мышцы. Боль интенсивная, возникает и нарастает отек, может появиться подкожная гематома. Попытка подвигать конечностью вызывает усиление боли.
3. 3 степень — полностью разрывается одна или несколько связок. Процесс затрагивает не только связки, но капсулу и прилегающие мышцы сустава. Боль очень сильная, вплоть до возникновения болевого шока.

При растяжении связок 1 и 2 степени используются консервативные методы лечения. Растяжение связок первой степени можно лечить в домашних условиях. Терапия делится на первичную и вторичную.

Первичная терапия

Основная задача первичной терапии — создать условия для полного покоя поврежденного сустава в первые дни. Рекомендуется прикладывание льда, на 20-30 минут, процедуру следует повторять 5-6 раз в сутки. Через 3 дня воздействие холодом надо заменить компрессами из настоев или отваров трав, оказывающих противовоспалительное действие. Список таких трав чрезвычайно разнообразен, к ним относятся, например:

Подробнее

• Ромашка;
• Лаванда;
• Мелисса;
• Мята;

• Чабрец;
• Шалфей;
• Эвкалипт.

Для снятия воспаления и боли можно принимать НПВП, однако, желательно, чтобы их назначил врач, поскольку они имеют достаточно много противопоказаний. Обычно используют ибупрофен, напроксен, диклофенак, кеторол, найз.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Можно использовать кремы и гели, в состав которых входят НПВП, они обладают обезболивающим, противовоспалительным действием и снимают отек:

• Диклофенак;
• Вольтарен;
• Фастум-гель;

• Долабене;
• Кетонал;
• Хондрекс.

Для рассасывания гематомы обычно используют мази:

1. Гепариновую.
2. Венорутон.
3. Троксевазин.

В случаях сильной травмы, когда речь идет о растяжении связок 3 степени, приходится прибегать к хирургической операции. При такой тяжести травмы консервативное лечение не помогает. Операция заключается в сшивании разорванных связок и проводится под наркозом. В настоящее время часто используется малотравматичный эндоскопический метод оперативного вмешательства. После операции плечо гипсуется.

Вторичная терапия

Вторичная терапия — это способ ведения реабилитационного процесса, для полного восстановления функциональных возможностей поврежденной конечности. Она включает использование физиотерапевтических процедур:

• УВЧ;
• фоно и электрофорез с различными лекарственными веществами;
• магнитотерапию;

• грязелечение;
• парафиновые аппликации.

Сроки назначения процедур определяются тяжестью повреждения связок. При 1 степени повреждения физиотерапия может назначаться уже через 2-3 дня после травмы. Эти процедуры улучшают обменные процессы в поврежденных тканях, а следовательно, ускоряют процессы восстановления разорванных связок, снимают отеки.

Установлено, что долгая неподвижность пагубно влияет на состояние мягких и костных тканей сустава, поэтому при легкой степени растяжения уже на 3-й день, в более тяжелых случаях несколько позже, назначаются специальный комплекс упражнений, который необходимо выполнять каждый день не менее 2 месяцев. Здесь главное не перенапрячь связки, добавлять нагрузку необходимо постепенно, ни в коем случае не выполнять упражнения через «боль».

Подробнее о комплексе упражнений расскажет врач-ревматолог и психофизиолог, академик РАМТН доктор Евдокименко:

При необходимости продолжается прием медикаментов, обычно добавляется прием витаминно-минеральных комплексов или БАДов для питания суставов и связок. В восстановительном периоде показаны также согревающие мази, они улучшают питание тканей, устраняют дискомфортные ощущения в пораженном суставе. Такие, как, например, «финалгон» и «капсикам».

Как быстро происходит выздоровление?

Результатом адекватного, своевременно начатого и тщательно проводимого лечения и реабилитации является полное восстановление функциональных возможностей конечности. Время необходимое для этого зависит, конечно, от степени повреждения связок плеча. Если речь идет о 1 степени — это 10-14 дней. Если растяжение 2 степени – это месяц, полтора. В случае 3 степени – до полугода. Сроки приблизительные, поскольку очень многое определяется индивидуальными особенностями пациента: возрастом, состоянием здоровья, наличием вредных привычек.

Лечение суставов Подробнее >>

А если растяжение плеча не лечить?

Если растяжение плечевого сустава не лечить или пренебрегать врачебными рекомендациями, это ведет к ограничению подвижности верхней конечности, и может привести к таким тяжелым осложнениям как, тендинит, бурсит и периартрит плеча. Это тяжелые заболевания, способные существенно ухудшить качество жизни, а в отдельных случаях даже привести к инвалидности.

Каждому хорошо известна фраза: болезнь легче предупредить, чем лечить, а уж тем более вылечить. Она так часто повторяется, что кажется тривиальной, но от этого не перестает быть истинной. Самая надежная страховка от болезни – профилактика. Если же растяжение связок плеча уже произошло, необходимо направить все усилия на четкое выполнение лечебных рекомендаций. В этом случае излечение произойдет полостью и в возможно, короткие сроки.

Узнайте как сделать домашнюю мазь при недуге. Об это рассказывает профессор-фитотерапевт Сергей Киселев в этом видео:

loktevoj.lechenie-sustavy.ru

Растяжение связок голеностопа: что нужно для быстрого восстановления

Связки, несмотря на всю свою прочность, под воздействием значительной механической нагрузки могут растягиваться и/или рваться. При получении травмы из-за сильной боли сложно определить, как именно повреждено травмированное место: переломы костей, растяжение или разрыв связок или же просто ушиб. Сегодня мы расскажем об одном из наиболее распространенных видов растяжения связок, а именно о растяжении связок голеностопа, которое зачастую встречается при подвертывании стопы во время ходьбы.

Растяжение связок голеностопа – причины травм

При растяжении связок голеностопа лучше всего незамедлительно обратиться к врачу. Основные правила первой помощи, которую можно оказать при такой или любой иной травме, см. здесь: http://vseopomoschi.ru/. Стоит отметить, что при данном растяжении связок мышцы не травмируются.

Как уже говорилось выше, растяжение связок голеностопа зачастую происходит в результате неаккуратного шага и подвертывания стопы, будь то на льду, неровной поверхности или в темных условиях, в результате прыжков. Часто связки голеностопа травмируются у спортсменов (как начинающих, так и профессиональных), а также при неправильном выборе обуви.

После получения травмы необходимо:

1. Определить характер полученной травмы (действительно ли имело место растяжение связок голеностопа).
2. Приступить к лечению.

Рассмотрим вышеуказанные пункты более подробно.

Как проявляется растяжение связок голеностопа: симптомы травмы

Растяжение связок голеностопа делят на три степени (в зависимости от серьезности нанесенного повреждения):

1. Повреждено всего несколько волокон связки голеностопа. Для данной степени характерны умеренные болевые ощущения во время ходьбы. Связку можно прощупать.
2. При частичном разрыве связки (т.е. 2 степени травмы) наблюдается отек стопы и довольно сильные болевые ощущения. Для данной степени травмы характерна ограниченность движений (из-за сильных болей в месте повреждения).
3. Разрыв связки. При такой травме наступить на ногу практически невозможно. Отек стопы с возможным кровоизлиянием охватывает всю поверхность стопы, в т.ч. подошву.

Растяжение связок голеностопа: как лечить?

Напоминаем, что при растяжении связок голеностопа необходимо обратиться за помощью в медицинское учреждение или вызвать врача на дом. Самолечение может привести к ухудшению ситуации и состояния пораженной области:

1. Хроническая нестабильность сустава.
2. Повреждение стопы.
3. Игнорирование более серьезной травмы ноги.

До визита к врачу с целью уменьшения интенсивности болевых ощущений на место растяжения связок голеностопа (или его потенциального разрыва) накладывают тугую повязку и прикладывают лед. Лед, который уменьшает отек и останавливает кровотечение, необходимо через 15 минут снять, а через час можно приложить повторно.

Дальнейшее лечение назначает врач (травматолог), исходя из результатов проведенного обследования. Как правило, для этого врач использует метод пальпации (прощупывания), при необходимости – рентген или УЗИ.

Чтобы обеспечить быстрое восстановление после растяжения связок голеностопа, врач может назначить:

• противовоспалительные препараты;
• болеутоляющие средства;
• холодные компрессы (после травмы);
• теплые компрессы (в период реабилитации);
• специальные упражнения;
• массажи.

Восстановление после травмы зависит от ее серьезности и может занять от 1 до 5 недель. При этом именно врач определяет последовательность применения препаратов и выполнения упражнений, исходя из скорости восстановления пораженных связок. Помните, что своевременное обращение к квалифицированному специалисту при растяжении связок голеностопа обеспечит быстрое и безопасное выздоровление – и Вы сможете вернуться к повседневной деятельности в кратчайшие сроки.

estet-portal.com

---

Смотрите также

• 
  Лфк для перелома руки
• 
  Лечение растяжение мышц голени
• 
  Кальций при переломе ноги
• 
  Перелом со смещением лучевой кости руки у ребенка
• 
  Перелом копчика рентген
• 
  Охлаждающий гель при ушибах
• 
  Ушиб мягких тканей руки лечение
• 
  Желатин при переломах
• 
  Болит нога после растяжения связок что делать
• 
  Динамометры растяжения сжатия
• 
  Чтобы быстрее срослась кость при переломе