Как быстро вылечить ушиб пятки

Как лечить ушиб пятки после прыжка в домашних условиях

Как лечить ушиб пятки, необходимо знать каждому, поскольку эта травма считается одной из наиболее распространенных. Какие симптомы характерны для ушиба пяточной кости и как оказать помощь пострадавшему?

Описание и причины травмы

Ушиб пятки является повреждением мягких тканей с сохранностью целостности кости и кожных покровов. Получить травму можно различными способами. Как правило, ушиб возникает при прыжке, ударе о твердый предмет, спортивных занятиях.

Наиболее подвержены данной травме, согласно статистическим данным, маленькие дети, профессиональные спортсмены, а также представительницы прекрасного пола, предпочитающие обувь на высоких каблуках. Спровоцировать ушиб могут и банальные бытовые ситуации, например, хождение по лестнице, подвижные игры и многие другие факторы.

Несмотря на то, что ушиб считается достаточно легкой травмой, он может сопровождаться вывихом, разрывом сухожилий и связок. Поэтому важно вовремя показать потерпевшего специалисту, чтобы не допустить развития нежелательных последствий и осложнений.

Проявления травмы

По мнению травматологов, для ушиба пятки наиболее характерны следующие симптомы:

Болезненность;
Опухание и отек, возникающие в результате нарушения процессов кровообращения;
Покраснение кожных покровов;
Образование гематомы.

Сильный ушиб сопровождается ярко выраженным болевым синдромом. Пострадавший не может нормально ходить и даже опираться на поврежденную пятку. Часто развивается хромота, которая может свидетельствовать о сопутствующем переломе лодыжки. Ступня отекает, что вызывает проблемы с ношением обуви.

Симптомы могут развиваться постепенно. Со временем на травмированном участке образуется синяк, изменяющий свой окрас от фиолетового до желто-зеленого.

Необходимо поставить пациенту точный диагноз и исключить наличие других повреждений. Поэтому, заметив симптомы ушиба пятки, после оказания мер доврачебной помощи необходимо доставить пострадавшего в травмпункт, где будет проведена диагностика и назначено оптимальное лечение!

Как помочь?

Оказание первой помощи при ушибе пятки начинается с того, что пострадавшего усаживают или укладывают таким образом, чтобы пятка свободно свисала. Необходимо ограничить свою активность, воздерживаться от ходьбы и движений, так как это может усугубить ситуацию.

Обувь, носки или чулки с потерпевшего снимаются. После чего к травмированному участку прикладывают лед или холодный компресс для снятия отечности, снижения болезненности и предупреждения образования гематомы.

При очень сильных болях дайте пациенту таблетку обезболивающего препарата и постарайтесь как можно скорее доставить его в лечебное учреждение. Поскольку человеку крайне сложно и больно идти, и к тому же не исключена вероятность наличия перелома, то транспортировку пострадавшего лучше всего осуществлять в горизонтальном положении.

Накладывать повязку или бинтовать поврежденную пятку категорически запрещено. В случае перелома такие действия могут спровоцировать смещение и привести к развитию серьезных осложнений.

Как проходит диагностика?

Диагностирование при ушибе пятки начинается с осмотра пострадавшего травматологом, изучения симптоматики, применения метода пальпации. С целью исключения возможного перелома, трещин и других сопутствующих повреждений при сильном ушибе может быть назначено проведение рентгенографического исследования.

Как лечить?

Лечение ушиба пятки после прыжка, при отсутствии осложнений и более серьезных повреждений, осуществляется в домашних условиях.

На протяжении первых дней лечения пострадавшему необходимо соблюдать абсолютный покой и постельный режим, воздерживаться от ходьбы. При этом для уменьшения отечности пятку рекомендуется немного приподнимать над основанием ноги.

Первые 2–3 суток для уменьшения притока крови к поврежденным тканям к пятке прикладывают холодные компрессы. Делать их нужно регулярно, через каждый 3–4 часа. Холод вызовет сосудистый спазм, что уменьшит опухоль, ослабит боль, предотвратит увеличение гематомы.

На следующем этапе переходят к согревающим процедурам. Теплые компрессы, прогревания синей лампой способствуют нормализации процессов кровообращения, рассасыванию синяков и ускоренному восстановлению. Хороший лечебный эффект при ушибе дает компрессы с Димексидом, Гепарином, Ибупрофеном.

Избавиться от отека и синяков помогут специальные противоотечные мази (Лиотон, Троксевазин, Гепариновая мазь). Средства наружного применения наносят на область сухой стопы, 2 раза на протяжении суток. Повязка при этом не накладывается!

Многое известно и о лечащем эффекте ножных ванн. Для их приготовления необходимо добавить в тазик с теплой водой немного марганцовки, морской соли. После чего стопа погружается в емкость приблизительно на 15 минут. После этого на область ушиба наносят лечебную мазь. Проводить подобные процедуры рекомендуется ежедневно, перед сном.

Физиотерапия

В случае сильного ушиба для полноценного восстановления пациенту могут быть рекомендованы такие физиотерапевтические процедуры:

Магнитотерапия — способствует активной регенерации и ускоренному заживлению мягких тканей, обладает противовоспалительным действием.
Фонофорез с использование лекарственных средств и мазей, усиливающих ультразвуковое воздействие.
Ультразвуковая терапия — помогает устранить припухлость, избавиться от гематомы и болезненных ощущений. Процедура активизирует питание тканей, улучшает процессы кровообращения и лимфообращения.

Необходимое количество сеансов физиотерапии подбирается доктором индивидуально для каждого пациента!

Народные рецепты

Рецепты из копилки народной медицины также отлично помогают справиться с последствиями ушибов и ускорить процесс выздоровления. Наиболее эффективными и доступными для каждого средствами являются:

Растирания с использованием камфорного спирта окажут необходимое согревающее воздействие, помогут устранить отеки и воспалительные проявления.
Дубовая кора — восстанавливает поврежденные ткани, улучшает кровообращение. Две столовые ложки сырья заливают стаканом кипящей воды, затем оставляют на несколько часов. Полученный настой можно использовать для приготовления ножных ванночек или же целебных компрессов.
Компресс из растительного масла дает согревающий, обезболивающий, рассасывающий эффект. Для его приготовления нужно соединить подсолнечное масло с водой и столовым уксусом в идентичных пропорциях. Далее в получившейся смеси следует обработать кусочек марлевой ткани, приложить к пятке, обмотать сверху полиэтиленом и зафиксировать при помощи бинта. Такие компрессы лучше всего делать перед отходом ко сну, оставляя до самого утра.
Капустный сок — отличное средство для устранения припухлости. Для того чтобы сделать компресс, нужно немного размять листик капусты, приложить его на место ушиба, обмотать бинтом и надеть носочек из натуральной ткани.

Ушиб — широко распространенная травма пятки, которую можно получить даже в быту или после прыжка с места или с высоты. Процесс реабилитации занимает около недели, при условии отсутствия осложнений и соблюдении всех врачебных рекомендаций. Пациенту необходимо максимально ограничить свою активность, а также носить только удобную обувь на низком ходу, до полного восстановления.

lechimtravmy.ru

Как лечить ушиб пятки после неудачного прыжка?

Повредить пятку можно после прыжка даже с небольшой высоты. Большинство пострадавших – маленькие дети, которые получили травму в процессе игры. Причиной этого вида травмы может стать увлечение экстремальными видами спорта. Зачастую люди просто не знают, как лечить ушиб пятки. В группу риска можно отнести любителей активного образа жизни, так как на ноги приходится основная нагрузка. Травмировать пятку можно, поднимаясь по лестнице. Спровоцировать травму может ношение обуви на высоком каблуке. Что делать, если вы получили травму пятки после прыжка? Ведь от правильной первой помощи зависит время восстановления. Для начала нужно разобраться с симптомами, характерными для повреждения пятки.

Внешним проявлением ушиба пятки является нарушение кожных покровов.
Больной чувствует ноющую боль в травмированной конечности. Нервные окончания в месте ушиба сдавливаются.
Происходит покраснение кожи. Ушиб редко обходится без повреждения кожных покровов.
Практически сразу после травмы образуется синяк в месте удара.
При прощупывании больного места можно найти участок уплотнения.
Пятка опухает из-за нарушения кровообращения, так как капилляры после травмы повреждаются. Кровоподтек быстро распространяется по соседним тканям. Образуется заметная гематома.
Шишка является признаком развития осложнения.
Человек испытывает затруднения при необходимости передвижения по улице. Он начинает прихрамывать, так как чувствует боль в больной конечности.

Первая помощь при ушибе пятки

В первую очередь вы должны:

Уменьшить чувство боли. С этой целью травмированную конечность нужно приподнять. Это позволит уменьшить отек в области ушиба. Больной при этом должен находиться в горизонтальном положении. Ушиб пятки – болезненная травма, которая может произойти с каждым человеком независимо от возраста.
После травмы нельзя нагружать поврежденную стопу.
Остановить кровотечение, и унять боль можно с помощью холодного компресса. Для этого можно воспользоваться бутылкой с холодной водой.
Как лечить ушиб пятки, если боль не утихает? В таком случае примите болеутоляющее средство. Подойдет аспирин или анальгин.
Нельзя бинтовать поврежденную ногу. Наложение давящей повязки может привести к смещению костей при переломе.

Медикаментозное лечение

В течение первых 3 дней после травмы помогают холодные компрессы. После этого можно приступить к прогревающим процедурам. Для медикаментозного лечения ушиба пятки предназначены следующие препараты:

Лиотон содержит компоненты, позволяющие быстро устранить отечность поврежденного места. Он нормализует кровоснабжение в больной области.
Левомиколь – сильный антибиотик. Он уничтожает болезнетворные бактерии. Средство стимулирует процессы заживления при ушибе пятки.
Долобене относится к комбинированным средствам. Действующее вещество препарата – диметилсульфоксид. Он борется с патогенными микроорганизмами. Средство предназначено для наружного применения. Для избавления от опухоли может понадобиться несколько дней.
Индовазин содержит троксерутин. Препарат способствует восстановлению поврежденных при ушибе тканей. Средство позволяет уменьшить болезненные ощущения.

Мази наносятся на поврежденную пятку аккуратными движениями. Легкий самомассаж улучшает кровообращение в травмированной области. Для обезболивания можно использовать нестероидные противовоспалительные средства. К их числу можно отнести ибупрофен, финалгон, которые помогут вам вылечить ушиб пятки.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры включают в себя:

Сеансы магнитотерапии заключаются в воздействии на зону ушиба пятки статического магнитного поля. При этом нормализуется кровообращение в сосудах. Ускоряется процесс заживления в травмированных мягких тканях. Магнитные поля способны проникать на глубину до 10 см. Благодаря воздействию магнитного поля ускоряется движение крови в месте повреждения. Гематомы рассасываются гораздо быстрее. Постепенно уменьшается припухлость.
Положительно сказывается на лечении ушиба пятки и ультразвуковая терапия. В ходе процедура происходит микромассаж тканей. После нескольких сеансов исчезают опухоли. Пациенты отмечают улучшение своего состояния. Уменьшается болезненность в области пятки.
Избавиться от опухоли на пятке можно за счет фонофореза. Препараты проникают в глубокие слои эпидермиса. Для этого используются механические колебания свыше 16 кГц. Лечить ушиб пятки данным способом можно вплоть до полного выздоровления.

Диагностика

При отсутствии перелома боль должна постепенно уменьшаться. Поврежденная пятка сначала краснеет. По мере заживления она меняет свой цвет на желтоватый оттенок. Что делать, если боль не стихает? Скорее всего, это признак перелома. Убедиться в этом можно, сделав рентгеновский снимок поврежденной пятки. Так можно оценить степень повреждения пятки. Существует способ, позволяющий без врача определить степень повреждения. Для этого надавите на травмированную зону. В случае ушиба будет болеть именно то место, на которое было произведено воздействие. При переломе боль будет чувствоваться по всей стопе.

Народные способы

К эффективным народным способам лечения можно отнести:

Наложение на больное место компрессов из водки. Этот прием позволяет уменьшить болевые ощущения и снять отек.
Помогают при ушибе ванночки из отваров целебных трав. Приготовьте раствор из ромашки и календулы. Его нужно добавить в горячую воду. Метод не только предотвращает воспалительные процессы. Он способствует регенерации тканей.
Болезненные ощущения в пятке можно уменьшить, если воспользоваться вареной фасолью. Из остывшей фасоли скатайте лепешку. Осталось только зафиксировать ее на месте ушиба марлевой повязкой.
При ушибе помогает луковый компресс. Натрите одну луковицу на мелкой терке. Жмых можно не выбрасывать. Приложите ткань, смоченную в луковом соке, к больному месту. Для получения результата процедуру нужно будет повторить несколько раз.
Камфорный спирт способствует рассасыванию гематомы, образовавшейся после удара. Он быстро разогревает место повреждения. Происходит расширение капилляров, снабжающих питательными веществами область ушиба. Ускоряет процесс восстановления клеток.
Ускорить лечение травмированной пятки можно смесью растительного масла, уксуса и воды. Смешайте компоненты в равных пропорциях. Теперь смочите кусок марли в полученном растворе. Для повышения эффективности компресс накройте целлофаном. Ногу можно обмотать шарфом.

Лечение ушиба пятки. ВИДЕО

vtravme.info

Как лечить ушиб пятки после прыжка

Травмировать пяточную область можно в результате многих факторов.

Наиболее часто встречаются следующие причины:

Неправильное приземление после совершенного прыжка.
Бег или ходьба по рельефному покрытию.
Частые перемещения по лестнице.
Ведение спортивного образа жизни.
Регулярное ношение женщиной обуви на высоком каблуке.

Основной контингент группы риска – дети всех возрастов и спортсмены, что обусловлено их регулярной двигательной активностью. Для менее подвижных людей опасность получения указанной травмы таится при совершении резких движений или ходьбе по ступенькам.

Спровоцировать ушиб пяточной кости могут разные факторы. Травма характерна для мужчин и женщин. Высокие риски получить повреждение у детей или подростков, но больше всего подвержены люди, активно занимающиеся спортом. Специалисты выделяют несколько основных причин.

Ушиб пятки бывает спровоцирован:

прыжком;
ходьбой на высоких каблуках;
активным занятием спортом (диапазон причин травмы велик, зависит от травматичности конкретного вида спорта);
неуклюжестью человека;
случайность (поверьте, по рассказам пострадавших – самая распространённая причина).

Вариаций ситуаций, при которых легко получить ушиб пятки, множество.

Травма пятки

Потенциальными пациентами травматического пункта, врача-травматолога считаются дети. Благодаря собственной неусидчивости ребята хорошо знают, что значить чувствовать боль в результате прыжка, неудачного приземления с качели (к примеру, при прыжке).

Иногда ушиб пятки зарабатывают в результате профессиональной деятельности. Речь идет о спортсменах.

Профессионалам хорошо известны симптомы подобного рода травм. Особенно если люди занимаются разным видом бега (на скорость, с препятствиями) либо прыжками в высоту и в длину.

В список возможно записать волейболистов, баскетболистов, гимнастов, без прыжка не проходит ни одна тренировка. Каждое движение уже подразумевает возможность получить ушиб пятки.

Не обязательно вести подвижный способ жизни. Достаточно надеть большие каблуки, и при неумении ходить на туфлях с возвышением результат не заставит ждать. Бабушки и дедушки часто травмируются, спускаясь по лестнице.

Признаки наличия повреждений

Ушибленная пятка не остается незамеченной, сопровождаясь болью и физическим дискомфортом.

Распознать проблему можно, если имеются следующие симптомы:

По характеру болезненности ушиб пяточной кости отличается от перелома. В случае с последним у пострадавшего ничуть не уменьшаются болевые ощущения. При ушибе хуже всего первые несколько часов сразу после травмы. С течением времени боль из острой переходит в тупую, постепенно утихая.

При появлении боли в пятке очень важно распознать действительно ли это ушиб или более серьезная патология. Определим ряд симптомов, характерных для ушиба пятки:

Появление гематомы и синяка. За счет повреждения микрососудов мягких тканей пятки, кровь из сосудов скапливается под кожным покровом, образуя синяк.
Появление небольшой опухоли и легкой отёчности. Нарушение кровоснабжения в мягких тканях ведет за собой появление небольшой опухоли и легкого отёка в месте боли;
Явные болевые ощущения. Нарушается структура мягких тканей, и появившиеся припухлость и гематома давят на нервные окончания в области пятки, вызывая тем самым боль;
Искажение походки. При ходьбе человек начинает избегать болевых ощущений в пятке, стараясь не наступать на больное место стопы, тем самым проявляя явную хромоту.

Существуют симптомы, по наличию которых можно понять, что человек отбил пятку. При повреждении конечности появляется болезненность.

Интенсивность неприятных ощущений неодинакова. Как правило, после удара или неудачного приземления стопа болит сильно.

Если травма получена из-за ношения неудобной обуви, то она проявляется дискомфортом при ходьбе. Боль появляется в результате сдавливания нервных окончаний.

При движениях или опоре на повреждённую конечность неприятные ощущения усиливаются. Со временем острая боль утихает, она приобретает ноющий характер. Из-за болезненности человеку сложно опираться на травмированную ногу. Это влияет на походку. Появляется лёгкая хромота.

Другим очевидным признаком травмы ступни является появление гематомы. На пятке образуется синяк.

Его размеры зависят от силы удара о твёрдый предмет. Гематома формируется в результате кровоизлияния в мягкие ткани стопы.

Капилляры, расположенные в подкожной клетчатке, не выдерживают удара и разрываются.

Непосредственно после ушиба синяк имеет яркую окраску. Он может быть синим или фиолетовым.

Постепенно цвет подкожной гематомы меняется. Через 3 дня участок кожи приобретает жёлтый или зеленоватый цвет.

Позже он становится коричневым, а затем полностью рассасывается. За изменение окраски отвечает синтезирующийся в организме билирубин.

Повреждённая при ушибе пятки конечность опухает и увеличивается в размерах. Отёк провоцируется нарушением нормальной циркуляции крови из-за удара. В некоторых случаях на ступне формируется шишка. Прикосновения к ней вызывают болезненные ощущения.

При ушибе лимфатические сосуды мягких тканей лопаются, кровь попадает под кожу и в мышечные ткани, появляется синяк. В состоянии покоя пятка не болит, но наступать на стопу становится трудно.

Из-за попадания крови в ткани, происходит их расслоение, нервные окончания сдавливаются и боль усиливается. Кровоподтеки могут проявляться как в месте ушиба, так и вокруг него.

Появление припухлости и гематомы свидетельствует о сильном кровоизлиянии. А шишка на пятке указывает на более серьезные повреждения, чем обычный ушиб.

Человек начинает хромать, так как непроизвольно избегает лишних болевых ощущений, обычная обувь носится с трудом.

Важно сразу диагностировать ушиб от других патологий. Болезни пяточной кости бывают различными, каждая из них требует своего лечения. Своевременное обращение к врачу поможет избавить от многих осложнений течения болезни.

Выявить симптомы рассматриваемого повреждения просто. Вначале потребуется диагностировать конкретно ушиб пятки, не растяжку либо даже перелом кости стопы.

Попробуйте слегка подвигать ногой, ступней. Характер боли поможет понять произошедшее.

Если во время движения боль не становится сильнее, видна припухлость, счастливчик – вы отделались ушибом.

Назовём главные симптомы ушиба пятки:

Болевые ощущения по продолжительности зависят от силы удара пятки к поверхности. Вначале боль сильна, по мере проведения правильной обработки места ушиба, ощущение утихает.

Кроме боли в пятке хорошо заметна припухлость в её области. Нарушается система кровообращения в травмированной области. При необходимости поехать в больницу, пойти в аптеку за препаратами – выберите обувь на один-два размера больше, чтобы не сдавливать стопу, усугубляя ситуацию.

Диагностика

При подозрении на ушиб пятки не стоит надеяться, что дискомфорт пройдет самостоятельно. Необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Для выполнения грамотной диагностики специалист проводит следующие мероприятия:

Опрос, сбор анамнеза. Информация о роде деятельности пациента, его образе жизни, а также предшествующих травме событиях играет ключевую роль.
Визуальный осмотр, оценка имеющихся травм.
Рентгенографическое обследование. Используется для уточнения диагноза. Позволяет не спутать даже сильный ушиб с травмой таранной кости.

ПОДРОБНЕЕ ПРО: Определяем симптомы ушибленного ребра и лечим его

Несмотря на то, что имеются все симптомы легкого повреждения, обращение в медицинскую организацию является обязательным. Грамотный специалист исключит возможные осложнения, назначит корректную терапию. Отказ от медицинской помощи и самолечение чреваты серьезными осложнениями.

Сильный ушиб пятки может иметь более серьёзную травму в виде перелома пяточной кости. Ни в коем случае при данной патологии не занимайтесь самолечением в домашних условиях, а сразу же обратитесь к специалисту!

Определить в домашних условиях наличие перелома при ушибе пятки невозможно. Для точного выявления сложности патологии необходимо сделать рентген пяточной кости, и специалист по снимку определит наличие или отсутствие перелома.

В отсутствии специализированных инструментов диагностики перелома стоит обратить внимание на симптомы боли в пятке.

Ушиб пятки характеризуется резкой сильной болью сразу после нанесения травмы в течении нескольких часов. Затем боль постепенно утихает и меняет свой характер, становится тупой, ноющей или пульсирующей.
Боль при переломе пяточной кости или образовании трещины, напротив, независимо от времени нанесения травмы, с каждым часом лишь усиливается.

Размер гематомы и степень опухлости зависит от силы тяжести удара и возраста пациента. С возрастом у людей плотность кровеносных сосудов снижается и вследствие этого при одной и той же степени травмы, синяк и гематома у пожилых людей будет больше и обширней, чем у молодого поколения.

Важно! Необходимо понимать, что ушиб может сопровождаться переломом пяточной кости, а эту патологию лечить необходимо серьёзно, поэтому заниматься самолечением в домашних условиях, без консультации специалиста категорически не рекомендуется.

Различием между симптомами ушиба и перелома без инструментальной диагностики, может свидетельствовать только характер боли. При ушибе пятка болит сильно в первые несколько часов после травмы, далее боль становится ноющей, пульсирующий и тупой.

В случае с переломом или трещиной, боль, наоборот, нарастающая, она не проходит, независимо, сколько времени прошло после полученного повреждения, а лишь усиливается.

Многое известно и о лечащем эффекте ножных ванн. Для их приготовления необходимо добавить в тазик с теплой водой немного марганцовки, морской соли.

После чего стопа погружается в емкость приблизительно на 15 минут. После этого на область ушиба наносят лечебную мазь.

Проводить подобные процедуры рекомендуется ежедневно, перед сном.

Физиотерапия

Магнитотерапия — способствует активной регенерации и ускоренному заживлению мягких тканей, обладает противовоспалительным действием.
Фонофорез с использование лекарственных средств и мазей, усиливающих ультразвуковое воздействие.
Ультразвуковая терапия — помогает устранить припухлость, избавиться от гематомы и болезненных ощущений. Процедура активизирует питание тканей, улучшает процессы кровообращения и лимфообращения.

Необходимое количество сеансов физиотерапии подбирается доктором индивидуально для каждого пациента!

Помимо привычной медикаментозной терапии, при устранении проблемы можно обратить внимание на иные способы. Как лечить ушиб пятки народными средствами?

Большей эффективностью отличаются следующие методы:

Как и в случае с медицинскими препаратами, не стоит бесконтрольно пробовать все народные средства. Начинать лечение можно только после консультации лечащего врача. Для достижения наилучшего эффекта терапия должна быть комплексной.

Если после диагностики травмированной пятки не обнаружен перелом или трещина в пяточной кости, то допускается самостоятельное лечение ушиба пятки. Специалистом для ускорения восстановления пятки после ушиба могут быть назначены физиотерапевтические процедуры.

Для лечения ушиба пятки в домашних условиях применяются ванночки для ног и компрессы с препаратами, препятствующими развитию дальнейшего воспалительного процесса в мягких тканях пятки.

Компресс при ушибе пятки

Для скорейшего снятия отека и полного заживления пятки используются компрессы, способные рассасывать кровь от поврежденного места. Для создания компресса в домашних условиях можно использовать следующие препараты:

Не стоит откладывать лечение больной пятки, и начать можно сразу после получения ушиба. Компресс делается комнатной температуры и накладывается на больное место.

Дополнительно рекомендуется применение мазей и гелей, способствующих быстрому снятию отечности. Такие препараты обычно наносятся на чистую и сухую поверхность пятки в течение дня. Из рекомендованных специалистами, можно выделить следующие марки:

Левомеколь;
Индовазин;
Комбинированные мази с декспантенолом:
- Аллантоин;
- Диметилсульфоксид;

Ножные ванны при ушибе пятки

Для устранения дискомфорта и облегчения болей в пятке специалисты рекомендуют делать ножные ванны. Одной из самых распространённых при ушибе пятки является теплая ванна для ступней с морской солью и раствором марганцовки.

Ванну достаточно применять 1 раз в сутки на ночь. После приема ножной ванны следует насухо вытереть ноги и нанести рекомендованные выше мази.

Физиотерапевтические процедуры

При очень сильных ушибах врач может назначить следующие физиопроцедуры:

Ультразвуковая терапия. Особенность данной процедуры заключается в том, что под действием ультразвуковых волн создается микровибрация внутри мягких тканей пятки. За счет данных микровибраций происходит уменьшение гематом, и снижается опухоль.
Магнитотерапия. Действие данной процедуры распространяется на мягкие ткани пятки, которые под действием магнитного поля скорее заживают. Магнитное поле обладает противовоспалительным, спазмолитическим действиями и активирует процесс регенерации тканей в организме.
Фонофорез. Процедура схожа по своему действию с ультразвуковой терапией с единственной лишь разницей в том, что для лучшего проведения ультразвуковых волн к мягким тканям пятки её поверхность покрывают специальной мазью.

Помимо традиционных методов терапии, лечить ушиб пятки можно при помощи народных средств. Большинство из них, как правило, безвредны и не вызывают побочных эффектов, но всё же перед применением лучше проконсультироваться с врачом.

Самые известные и простые рецепты от ушибов:

ПОДРОБНЕЕ ПРО: Чем нужно снимать отеки опухоль после ушиба

Пациенты с травмами ступней интересуются, как лечить ушиб. После визуального осмотра и дополнительных диагностических процедур врач назначит медикаментозные средства. Лекарства призваны снимать боль и предотвращать развитие воспаления. Самые распространённые средства рассмотрены в таблице.

Средство	Форма выпуска	Оказываемый эффект	Длительность применения
Ибупрофен	Таблетки для употребления внутрь	Ибупрофен является противовоспалительным средством нестероидной природы. Таблетки обладают обезболивающим действием.	Препарат принимают до ликвидации болевого приступа.
Димексид	Раствор или гель для наружного использования	Димексид – препарат комплексного действия. Вещество способствует заживлению и препятствует развитию воспаления.	Компрессы с Димексидом используют в течение 3-4 дней.
Гепарин	Мазь или гель местного применения	Гепарин способствует рассасыванию гематомы. Мазь рекомендуют при крупных синяках.	Средство применяют до исчезновения кровоподтёка.
Траумель	Таблетки или мазь местного действия	Средство способствует уменьшению воспаления и снятию боли. Повреждение перестаёт беспокоить.	Мазь используют в течение 5 дней.
Индовазин	Мазь или гель для нанесения на кожу	Индовазин обеспечивает защиту от воспаления, в также стимулирует восстановление капилляров. При использовании геля пятка начинает болеть меньше.	Курс лечения длится от 4 до 7 дней.
Найз	Мазь или таблетки	Препарат эффективно снимает боль и обладает противовоспалительным действием.	Врачи назначают Найз на 5-7 дней.

Во время лечения важно снизить нагрузку на повреждённую конечность. В этом случае заживление пройдёт успешно. Закрепить положительный эффект поможет физиотерапия. Врачи рекомендуют использовать ультразвук или магнитотерапию.

После оказания первой помощи и консультации у врача можно приступать к лечению ушиба пяточной кости при падении или ударе. В первые 2-3 дня продолжайте воздействовать на поврежденную область холодными компрессами.

Следующий этап лечения ушиба пятки в домашних условиях – использовать теплые компрессы с противовоспалительными препаратами, ножные ванны. Они необходимы для рассасывания крови, снятия отека и опухоли.

Ножные ванны с добавлением соли или раствора марганцовки облегчают болевой синдром. После применения наносите на сухую кожу противовоспалительное средство.

Медикаментозное лечение ушиба пятки заключается в использовании гелей и мазей: Лиотон, Левомиколь, Троксевазин, Долобене, Индовазин. Наносите мази для лечения ушиба пятки на сухую чистую травмированную область утром и вечером, аккуратно втирайте их, делая легкий самомассаж.

Для обезболивания ушиба пятки принимайте нестероидные противовоспалительные препараты. Это могут быть как таблетки, так и мази. Популярными и эффективными являются Найз, Ибупрофен, Финалгон.

Врач может прописать комплекс физиотерапевтических процедур для устранения отека и болевых ощущений. Часто назначают магнитотерапию, способствующую заживлению мягких тканей, регенерации тканей, циркуляции крови в сосудах.

Положительный эффект дает ультразвуковая терапия. С ее помощью заметно рассасываются гематомы, уменьшается отек при ушибе ноги.

Лечение в домашних условиях ушиба пятке можно проводить еще с помощью компрессов с лекарственными препаратами. Для изготовления примочек используйте Гепарин, Траумель, Димексид. Компрессы рекомендуется делать комнатной температуры.

Не пренебрегайте народной медициной при лечении сильного ушиба пятки. Она не нанесет вреда здоровью. Представляем действенные народные рецепты для лечения ушиба пятки:

Смочите марлю водкой или спиртом, приложите к пятке, сверху закрепите полиэтиленовым пакетом (пищевой пленкой) и замотайте теплым шарфом, оставив на 30-40 минут. Повторяйте утром и вечером;
Возьмите капустный лист, помните его до выделения сока, зафиксируйте на больном участке повязкой, оставьте на ночь;
Сварите фасоль, разомните, выложите на пергамент зафиксируйте повязкой на ушибленном месте. Также оставьте на ночь;
Смешайте уксус, растительное масло, кипяченую воду в равных пропорциях. Смочите марлю получившимся раствором, закрепите полиэтиленовым пакетом, замотайте платком, оставьте на несколько часов. Повторяйте 2 раза в день;
Для приготовления компресса используйте дубовую кору или свежую полынь. Измельчите ингредиент, залейте кипятком, оставьте на 3 часа, а затем сделайте компресс.

Вы также можете посмотреть видео, как лечить ушибы пятки народными средствами:

Предпринимаемые меры призваны обеспечить обезболивание, снять неприятные симптомы, избавить от дальнейших осложнений. Лечить целесообразнее одновременно медикаментозными и народными средствами, не отдавая предпочтение одному способу.

Уместная терапия: компрессы, ванночки, мази, повязки, физиопроцедуры.

При не осложненном ушибе холодные компрессы нужно делать в течение первых суток. На приложенный лед накладывается тугая повязка – она обеспечит сдавливание сосудов и предотвратит растекание крови. Со вторых суток стопе обеспечивается тепло.

Медикаментозное лечение

Продолжить лечение нужно компрессами с лекарственными препаратами. Врач вам подскажет, сколько раз в день нужно будет делать процедуру (обычно она проводится утром и вечером). Применяемые лекарства:

Долобене.
Ремисид.
Лавенум.
Солевой или марганцевый раствор.
Фунгизон.

В течение суток одновременно лечить отечность поможет использование противоотечных средств. Они втираются в сухую поверхность эпидермиса без наложения повязки:

Гепариновая мазь.
Венолайф.
Нетран.
Индометацин.

На ночь хорошо делать ванночки для ног. Вода с добавлением морской соли или марганцовки подогревается до температуры 400С.

Процедура снимает болевые симптомы, стимулирует нарушенный кровоток, способствует заживлению. Лечить ушиб пятки таким образом можно столько, сколько потребуется, противопоказаний к ножным ваннам нет.

Не менее эффективным в комплексе с препаратами будет лечение физиотерапевтическими процедурами. Благодаря им снимается воспаление и ускоряется регенерация поврежденных тканей. Делается физиопроцедура по назначению врача, курс бывает от 3 до 5 сеансов.

Какие физиотерапевтические методы могут быть рекомендованы:

Использование воздействия статического магнитного поля на мягкие ткани ступы ускорит их заживление. Такое лечение основано на регулировании кровотока в сосудах.
Применение ультразвуковых колебаний (УВЧ терапия). Используется для получения микромассажа тканей с застоявшейся кровью. Симптомы опухоли часто пропадают уже после третьего раза.
Метод фонофореза сочетает лечение ультразвуком и медикаментами. Лекарственные препараты попадают в слои эпидермиса посредством механических колебаний выше 16 кГц.

Процедура УВЧ терапии может продолжаться до самого выздоровления. Длительность курса фонофореза назначается в зависимости от того, сколько лекарства нужно ввести в пораженное место.

Народные способы

Лечить ушиб народными средствами можно также. Для этого используются ванночки и компрессы с подходящими лекарственными травами. Иногда применяются спиртовые компрессы.

Способы лечения:

Компресс из водки. Поместить льняную повязку в жидкость, слегка отжать (оставить в ней водки, сколько получится) и приложить к больному месту. Сверху накрыть изоляционным материалом (полиэтиленовым пакетом, пергаментом), забинтовать.
Легкий массаж с применением камфорного спирта окажет термическое воздействие и снимет воспаление.
Теплая кашица из фасоли. Зерна сварить, размять в пюре, приложить к ушибу, зафиксировать.
Листы капусты. От кочана отделяются плотные, неповрежденные листья, слегка мнутся руками, пока не проступит сок. Прикладываются к пятке с фиксацией тугой повязкой (бинтом или лейкопластырем).

ПОДРОБНЕЕ ПРО: Мазь для ушибов и синяков для детей

Из доступных домашних средств можно использовать: мед, тертую сырую картошку, разные лекарственные травы. Они прикладываются, но не втираются, так как втирание приведет к закупорке пораженных сосудов.

При правильном, комплексном и своевременном лечении ушиб пятки проходит через пару недель. Запущенные случаи могут привести к воспалению сухожилий, развитию артрита и неврита, воспалению синовиальной сумки (синовиту).

Лечить ушиб пятки несложно, изучив правильную последовательность действий. Лучше перед лечением в домашних условиях обратиться к врачу для постановки точного диагноза.

Доктор выполняет анализ по итогу опроса пострадавшего, осмотра места ушиба и результатам рентгена. При уверенности, что дело в ушибе, приведём рекомендации по домашнему лечению ушиба на пятке.

Лечение в домашних условиях повреждения пятки в первую очередь направлено на неприятное чувство – боль. Причиной становится давление выделившейся из сосудов крови на нервные окончания между тканями.

Потребуется свести процесс до минимума, обеспечить свертываемость крови. Придётся вызвать сокращение сосудов, препятствующих вытеканию крови.

В указанной ситуации подойдет прикладывание льда. Потом допустимо сделать давящую повязку.

Холодные компрессы

Лечить холодом приемлемо на протяжении 2-3 дней, не более. После этого времени вытекание крови между ткани уже невозможно, потребуется избавиться от ненужной крови, позаботиться о тепле и уюте пяточки.

Далее лечат тёплом (компрессы, различные медицинские препараты). Специфика использования тепла заключается в ускорении процесса рассасывания вытекшей крови, образовавшихся сгустков в шарах эпителия.

После тёплого компресса боль уменьшится. Делать компресс лучше из:.

ибупрофена;
траумеля;
гепарина;
димексида.

Оптимальное количество перевязок за сутки – утром и днём по разу, дважды в сутки.

Пятка – часть тела, постоянно используемая при ходьбе. Простое лечение её ушиба заключается в снижении нагрузки на пятку, обеспечение неподвижности.

Выберите удобную позу для ожидания выздоровления. Сядьте, прилягте, помните, что нога не должна напрягаться, стопа предназначена свисать с края кровати или дивана.

Лечение ушиба в домашних условиях включает методику оказания первой помощи при данном виде травмы. Лечить ушибы возможно, принимая тепловые физиотерапевтические процедуры.

Лечение народными средствами

При ушибе пятки лечение осуществляют не только традиционными медикаментозными средствами. Существуют и народные рецепты, помогающие ослабить неприятные симптомы. Многие из них просты в исполнении.

Эффективное средство от ушибов – камфорный спирт. Жидкость способствует рассасыванию синяков на ступнях. Вещество используется для растираний.
Если при ударе образовался кровоподтёк, то можно применять бодягу. Порошок заливают водой. Полученную кашицу используют для компрессов.
Снять воспаление в домашних условиях можно с помощью свежих листьев капусты. Они используются для примочек.
Спиртовые компрессы помогают при сильном отёке. К повреждённой пятке прикладывают марлевую салфетку, смоченную этанолом. Сверху компресс закрывается полиэтиленом.
Аналогичный эффект у уксусного компресса. К этому веществу добавляют растительное масло и воду.
При лечении ушибов используют лекарственные растения. Из смеси коры дуба и травы полыни готовят отвар. Его используют для компрессов или примочек.

Сколько будут беспокоить неприятные ощущения от ушиба, зависит от проводимого лечения. Постепенно утихает боль, спадает отёк и рассасывается гематома. На полное восстановление уходит около 10-14 дней.

Домашняя медицина готова помочь, если речь идет про ушиб пятки. Лечение с помощью народных средств предусматривает использование:

компрессов из водки;
капустных листьев;
сока алоэ;
настойки липы;
кашки из фасоли.

Компрессы из водки хорошо способствуют рассасыванию синяков, используют после применения лечения холодом. Спирт имеет способность быстро испаряться, замотайте ногу в обычный полиэтиленовый пакет (допустимо использовать пищевую пленку).

Это продлит время воздействия компресса на травмированную пятку. Делать процедуру полагается пару раз в сутки.

Капустные листья нужны для получения сока и примочек, достаточно размять лист. Чем свежее капуста, тем больше выход сока. Можно аналогичным образом использовать сок алоэ.

Для приготовления настойки из липы взять столовую ложку листьев дерева, залить стаканом кипятка. Время настаивания – тридцать минут. Настойка применяется для натирания места ушиба.

Фасоль бывает вкусной и целебной. Сварите фасоль, хорошенько раздавите, можете использовать блендер. Полученная смесь будет легче наноситься на пятку, не образуя комочков.

Помните, лечение выше перечисленными народными средствами имеет ограничение во времени. Сеанс не должен превышать полтора часа.

На день достаточно делать три компресса. Для повышения действенности возможно делать различные комбинации касательно очередности используемых методов.

После алоэ используйте фасоль, после фасоли – липу.

В большинстве случаев комплекс симптомов ушиба пятки проходит через полмесяца. Бывают случаи обострения состояния травмированной зоны. Это приводит к:

невритам;
периартритам;
нарушению подвижности сустава;
травматическим синовитам.

Если симптомы (опухлость, болевые ощущения) не проходят продолжительное время, понадобится осмотр травматолога, чтобы разрушить опасения по поводу состояния здоровья.

Первая помощь при ушибе

Очень важно в первые минуты после ушиба принять ряд необходимых мер, которые помогут снизить резкую боль и уменьшить опухлость:

Такая травма, как ушиб пятки требует немедленного оказания пострадавшему доврачебной помощи. При этом нельзя делать перевязки и фиксации стопы до осмотра специалиста.

Лечение народными средствами

Обращение к врачу

Осложнения

Зачастую симптомы утихают, а ушибленная пятка перестает беспокоить через 14-21 день. Хотя встречаются случаи, когда аналогичные травмы становятся началом более серьезных недугов.

Наиболее распространенными осложнениями являются:

Невриты.
Периартриты.
Сбой функционирования и подвижности сустава.
И пр.

Восстановления пятки после ушиба и профилактика

Полное восстановление пятки зависит от сложности и степени тяжести ушиба, но, как показывает практика, ушибы средней тяжести проходят через 2 недели активного лечения. Не стоит запускать или прекращать процесс лечения пятки, полностью не избавившись от боли при ходьбе.

momentpereloma.ru

Ушибли пятку? Эффективно избавляемся от проблемы

30.04.2015

Ушиб пятки — распространённая травма, часто возникающая после неудачного прыжка или резкого приземления на стопу. Визуально целостность кожного покрова, как правило, не нарушается, но повреждённые мягкие ткани приносят больному массу дискомфорта и болезненных ощущений.

Из-за чего возникает ушиб

Больше остальных подвержены ушибам дети и спортсмены, первые в результате своей неосторожности и высокой активности, вторые из-за постоянных физических нагрузок, способных привести к травмам. Причины возникновения проблемы разные, чаще всего ушиб является следствием травм. Основными факторами способными привести к патологии называют:

неправильное приземление на пятку после прыжка;
травмы во время занятий спорта;
неудобная обувь на высоком каблуке;
бег по неровной поверхности;
резкое приземление на твёрдый предмет или удар об него.

Как распознать ушиб

Пяточная кость подвержена различным болезням, лечения каждого из них индивидуально, поэтому важно распознать ушиб пятки ли это либо, более серьёзная патология. Существует ряд симптомов, которые свидетельствуют именно об ушибе, к ним относятся:

синяк с кровоподтёком, как правило, в результате повреждений мягких тканей травмируются мелкие кровеносные сосуды, кровь попадает в подкожный слой, образовывая на этом месте гематому, этот симптом говорит о том, что больной отбил пятку;
припухлость и отёчность, этот симптом возникает из-за нарушения кровообращения в больном месте, если не лечить ушиб, пациенты отмечают образование шишки, это говорит о запущенности процесса;
боль возникает из-за расслоения тканей, попадающей в них крови, а также этот симптом вызван сдавливанием нервных окончаний;
сложность во время ходьбы, так как ушиб сопровождается дискомфортными ощущениями, непроизвольно человеку сложно наступать на стопу, в результате чего прослеживается хромота.

Диагностика

Самостоятельно определить есть ли перелом либо это только ушиб практически невозможно, следует сделать рентгенологический снимок, который покажет, цела ли пяточная кость. Различием между симптомами ушиба и перелома без инструментальной диагностики, может свидетельствовать только характер боли. При ушибе пятка болит сильно в первые несколько часов после травмы, далее боль становится ноющей, пульсирующий и тупой. В случае с переломом или трещиной, боль, наоборот, нарастающая, она не проходит, независимо, сколько времени прошло после полученного повреждения, а лишь усиливается.

По размеру возникшей гематомы невозможно судить, какой силы была травма, так как плотность стенок сосудов у всех людей разная, ослабевает она с возрастом, поэтому у пожилых людей синяк от одного вида повреждения будет большим, чем у более молодого пациента. Однако цвет полученной гематомы помогает врачу диагностировать давность травмы, в случаях, когда подобная информация от него скрыта, например, в судебно-медицинской практике. Изначально повреждённая пятка будет иметь фиолетовый оттенок, это говорит о недавнем повреждении, обусловлен подобный симптом просвечиванием через кожный покров крови. Постепенно кровь подвергается переработке, в течение этого процесса вырабатывается вещество — билирубин, которое, в свою очередь, окрашивает повреждённое место в жёлто-зелёный оттенок.

Скорая помощь при повреждении

В момент травмы, человека пронизывает сильная боль и для того, чтоб купировать клиническую картину ушиба, тем самым облегчив состояния больного необходимо применить методы неотложной помощи:

повреждённую конечность необходимо поместить в горизонтально положение, пятка должна находиться немного выше основания ноги, это важно делать для того, чтоб уменьшить возникающий отёк;
для того чтоб снизить количество проникающей крови в ткани, необходимо делать холодный компресс изо льда, с тугой повязкой. Подобная процедура поможет не только приостановить кровоизлияние, но и вызовет спазм сосудов, что купирует боль. Также фиксация пятки повязкой, необходима в случае возможного перелома;
если болевые симптомы сильно беспокоят человека, можно принять болеутоляющий препарат, например, Ибупрофен, Анальгин, Нурафен.

В случае, когда больной не может стать на ногу и самостоятельно передвигаться, следует вызвать скорую помощь для определения точного диагноза и понимания что делать дальше, какое лечение предпринимать.

Терапия

Как правило, если перелом не обнаружен, врач прописывает комплекс необходимых процедур и лечение происходит в домашних условиях. Лечить ушиб пятки следует местно с применением компрессов с противовоспалительными препаратами, использованием ножных ванн, при необходимости, возможно, назначение физиотерапевтических процедур.

Компрессы с лекарственными препаратами. Эта процедура способствует уменьшению отёчности за счёт рассасывания крови из повреждённого места. Компресс комнатной температуры делают, начиная со второго дня после травмы, для примочки можно использовать следующие растворы:

Димексид;
Траумель;
Гепарин;
раствор соли и марганцовки;
Ромазулин.

В течение дня дополнительно применяют мази или гели от отёчности, средство наносят на сухую, чистую поверхность стопы, повязка сверху не накладывается. Используют:

Долобене;
Лиотон;
Левомиколь;
Индовазин.

Ножные ванны. Для облегчения симптомов дискомфорта делают тёплые, ножные ванны с добавлением морской соли или раствора марганцовки. После проведения процедуры на просушенную кожу наносят противовоспалительное средство. Применять такие ванны лучше на ночь.

Физиотерапевтические процедуры. В лечении ушиба пятки назначают разные физиопроцедуры.

Магнитотерапия, процедура оказывает положительное влияние, ускоряя процесс заживления мягких тканей. Суть метода заключается в воздействии магнитного поля на повреждённый участок. Обладает спазмолитическим действием, активирует процесс регенерации тканей, оказывает мощное противовоспалительное действие, регулируя циркуляцию крови в сосудах.

Ультразвуковая терапия, процедура вызывает микровибрацию, стимулируя рассасывания гематомы и уменьшение припухлости ноги. Благодаря стимуляции лимфа-кровообращения, улучшается питание тканей.

Фонофорез метод лечения схож с ультразвуковой терапией, разница лишь в том, что предварительно на ушибленную поверхность наносится медикаментозное средство в виде раствора или мази, для усиления воздействия ультразвука.

Народные методы лечения ушиба

Самые известные и простые рецепты от ушибов:

свежий, капустный лист немного мнут до выделения им сока, после чего наносят на поражённое место, обматывая хлопчатобумажной тканью, такой компресс можно делать на ночь;
растительное масло смешивают с уксусом и кипячёной водой в равной пропорции. Смачивают в получившемся растворе бинт или натуральную ткань и наносят на пятку, сверху укутывают целлофаном и платком;
также лечить можно ушиб при помощи свежей травы полыни или дубовой коры, их измельчают, заливают кипятком, дав настояться в течение нескольких часов, наносят в виде компресса либо добавляют в воду для ножных ванн;
для растирания ушиба можно использовать камфорный спирт, он оказывает согревающее действие и снимает воспалительный процесс;
трава бодяги препятствует возникновению отёчности, кровоподтёков и гематом, её измельчают до порошкообразного состояния, смешивают с горячей водой, чтоб получилась кашица и прикладывают как компресс в первые часы после травмы.

Помимо этих рецептов существует масса ингредиентов, которые часто есть в домашнем обиходе и могут лечить травмированное место, к ним относятся:

мёд;
сырой картофель;
репчатый лук;
листья подорожника;
золотой ус;
различные лекарственные растения.

Важно! Можно наносить на ушибленное место различные средства, но нельзя активно втирать их, так как подобные действия способны привести к закупорке сосудов сгустком крови.

Если вы столкнулись с ушибом пятки, необходимо понимать, что травма бывает разной и последствия её также зависят от степени повреждения. Если ушиб лёгкой степени особого лечения кроме покоя и нанесения противовоспалительных мазей не требуется. Но когда ушиб сильный и сопровождается обширной гематомой и отёчностью, лечение его должно быть комплексным и проводится под контролем врача, для недопущения возникновения осложнений. Помните, что лечить каждое заболевание нужно правильно!