Если растяжение ноги что делать

Растяжение ноги: симптомы и лечение, что делать при такой травме

Растяжение ноги - это достаточно обширное понятие, которое может включать в себя травму связочного, мышечного или сухожильного волокна в бедре, голени или стопе. Само по себе растяжение особой опасности для здоровья и жизни человека не представляет. Однако последствия этой патологии могут быть крайне разрушительными. Так, при растяжении связок крупных суставов с течением времени могут возникать выпоты жидкости в суставную полость. Это чревато бурситами, артритами, деформацией хрящевой и костной ткани. Не редко встречаются посттравматические тендениты (воспаление сухожильных волокон).

Растяжение мышц ноги - это небольшая травма, которая заключается в появлении микроскопических разрывов в глубине мышечного волокна на фоне экстренно возникшего сжатия при выполнении того или иного физического упражнения. Чаще страдают спортсмены, которые занимаются подвижными и силовыми видами спорта.

В бытовых условиях растяжение мышц ноги является прямым следствием плохой физической подготовки человека. Обычно это результат гиподинамии и отсутствия регулярных занятий физической культурой. В большей степени растяжению мышц ноги подвержены лица, которые страдают от:

избыточной массы тела;
недостаточного развития вестибулярного аппарата;
постоянных головокружений на фоне низкого или высокого уровня артериального давления.

Элементарная неуклюжесть, а также привычка переоценивать свои возможности может стать причиной неприятной травмы, которая на некоторый срок может ограничить подвижность поврежденной ноги.

Важным фактором риска является нарушение осанки со смещением центра тяжести, неправильное формирование стопы (косолапость или плоскостопие), патологическая постановка стоп при перемещении.

Симптомы растяжения мышц ноги

При растяжении мышц ноги симптомы проявляются в виде острой боли в пораженном участке конечности. Чаще всего встречается растяжение мышц и связок голеностопного сустава, бедра и паха. Интенсивность болевого синдрома зависит от степени поражения мышечных волокон. Если это небольшая по степени травма, то боль ноющая, легко переносимая. Подвижность ноги практически не ограничена, но при попытках продолжить движение боль может усиливаться. Это происходит за счет того, что поврежденные мышцы отвечают на нервный импульс еще большим сокращением, увеличивая площадь первичной травмы. Известны случаи полного разрыва мышцы после того, как произошло первичное растяжение и человек, превозмогая боль, продолжил выполнение работы или физических упражнений.

Второй характерный симптом - это отечность мягких тканей, которая проявляется в виде припухлости. Степень формирования отека зависит от характера травмы, глубины места разрыва, интенсивности кровотечения. Очень часто на фоне отека спустя несколько часов начинают проступать подкожные гематомы. Это происходит в результате разложения свернувшейся крови на форменные элементы, которые могут менять свою окраску за счет наличия в них железа и билирубина.

Ограничение подвижности обычно незначительное, однако, как уже упоминалось выше, дальнейшие движения могут усиливать неприятные ощущения и глубину травмы. Поэтому обеспечение покоя - это один из важнейших приемов оказания первой помощи.

В том случае, если боль продолжает нарастать даже в покое и отек увеличивается, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Только опытный врач с помощью рентгеновского снимка и проведенного МРТ или УЗИ сможет исключить разрывы связок и мышц, переломы костей и травмы суставов.

Лечение растяжения ноги

Что делать при растяжении ноги - должен знать каждый человек, независимо от того, является ли он профессиональным спортсменом. Данный вид травмы часто встречается в быту и на производстве. А от своевременности и правильности оказанной первой медицинской помощи напрямую зависит срок восстановления травмированной ноги.

Запомните, что самое адекватное лечение растяжения ноги базируется на трех принципах:

полный покой конечности на протяжении 3 - 7 дней;
прикладывание холода в течение 48 часов и затем обеспечение согревающих компрессов (можно использовать мази, которые усиливают кровоснабжение поврежденных мышечных волокон);
тугая повязка (лучше компрессионное белье), которые устраняют неизбежно возникающий венозный и лимфатический застой жидкости.

Также рекомендуется приподнимать конечность на уровень, который будет выше уровня головы на 3 - 5 см. Эта мера помогает устранить отек без применения специальных фармакологических средств.

Наиболее сложное лечение растяжения ноги - это реабилитация конечности после острого периода. В это время необходимо не допустить развития контрактур и формирования соединительной ткани в местах разрыва мышечных волокон.

Для правильного восстановления вы можете воспользоваться услугами специалистов нашей клиники мануальной терапии. В зависимости от характера травмы мы готовы предложить вам индивидуальную реабилитационную программу с использованием всех методик мануального воздействия, лечебного массажа, акупунктуры или лечебной физкультуры.

Консультация врача бесплатно. Не знаете к какому Вам врачу, позвоните +7 (495) 505-30-40 мы подскажем.

freemove.ru

Причины и виды растяжения ноги

Растяжение ноги знакомо многим: вряд ли есть человек, не столкнувшийся хоть раз с данным видом травмы. Получить такое повреждение мышц, сухожилий или связок на ноге очень просто — достаточно неудачно упасть из-за гололеда или на лестничных ступенях. Как правило, такая травма не представляет угрозу для жизни, но для более эффективного лечения своевременно оказанная помощь важна. Что делать при растяжении мышц ноги, какие причины повреждения, можно ли вылечить растяжение средствами народной медицины? Эти и другие вопросы часто интересуют человека и в данной статье можно найти ответы на них.

Общее

Растяжение мышц ноги представляет собой повреждение мышечных волокон, участков их соединения с сухожилиями и костей также из-за сильного и неожиданного воздействия на них. При сильном давлении на ногу, ткани не выдерживают и часто случаются растяжения конечностей.

Оно может возникнуть у человека, не связанного с занятием спорта. Растяжение мышц на ноге может произойти не только во время тренировок или тяжелой работой, но и в момент отдыха.

Мышечную травму классифицируют по степени тяжести, которая зависит от величины деформации и места локализации.

Важно! Разрыв ткани от растяжения отличается одномоментным разрушением сразу всех волокон мышц, связок на ноге или сухожилий.

Причины повреждения и факторы риска

Данные травмы характеризуются несколькими факторами возникновения. Распространенной причиной является резкое движение, провоцирующее превышение допустимой нагрузки на мышцу и сухожилие. Такое повреждение носит острый и хронический характер. Главными этиологическими причинами растянутой жилы является:

падения во время тренировки;
резкий разворот конечности;
неправильное приземление на ноги;
подворачивание лодыжки.

Группу риска возглавляют — футболисты, хоккеисты, конькобежцы, бегуны, теннисисты и баскетболисты. Риск появления растяжения повышает ряд факторов, к которым относятся:

хождение в обуви на высоком каблуке;
нарушение техники безопасности;
излишний вес тела;
пробежки без разогрева мышц;
нарушение техники бега;
неудобное спортивное снаряжение, обувь;
перенесенные в прошлом травмы;
артроз;
наличие плоскостопия;
врожденные аномалии;
неосторожность во время гололеда.

Классификация растяжения

Растяжения ноги подразделяют по типу травмированных волокон:

растяжение связок и мышц;
растяжение сухожилия;
комбинированное повреждение сразу нескольких видов тканей.

Как одиночные вывихи, так и комбинированные травмы чаще возникают в области голеностопа и колена.

Всего существует 6 зон, в которых возникает такое повреждение тканей:

Стопа — в данном месте растяжение происходит из-за высокой нагрузки на сустав.
Лодыжка — сложное сочленение костей голени и стопы часто подвергается комплексному растяжению сухожилия и связок.
Голень — так же часто травмируется.
Колено — подвержено растяжению мышц и связок не реже чем щиколотка.
Бедро — в данной зоне уязвимы внутренние мышцы, где разрыв волокон происходит чаще всего.
Ягодицы — растяжение волокон мышц, связок возникает очень редко.

В зависимости от тяжести растяжения выделяют три степени дисторсии:

I степень характеризуется несильным болевым синдромом, движения конечности сохранены. Происходит частичный надрыв.
II степень отличается появлением отека в зоне травмирования, возникновением кровоизлияния, наступить на конечность невозможно, боль умеренная. Присутствуют сильные разрывы волокон.
III степень проявляется сильной болью, разрывом волокон, нарушением стабильности поврежденного сустава при разрыве связок. На месте травмы появляется обширная гематома.

Симптоматика

Симптомы данной травмы неспецифичны и напоминают вывих, перелом и разрыв связочного аппарата. К признакам растяжения мышц ноги относятся следующие показатели:

отек;
синяк;
невозможно опереться на поврежденную ногу;
движения нарушены;
болевой синдром;
нестабильность сустава.

Растяжение в отличие от разрыва протекает намного легче. Иногда во время травмы повреждается капсула сустава. Наблюдается не сильно выраженная отечность тканей, которая появляется спустя два часа после травмы. При осмотре заметны кровоподтеки. Причиной их появления является повреждение кровеносных сосудов. Больной не может полностью опереться на ногу, его передвижение затруднено из-за поврежденной мышцы.

При сильной травме возникает нестабильность сустава, могут образоваться гематомы. Амплитуда при движении увеличивается, деформируется сустав. Признаки интоксикации отсутствуют.

Первая помощь

Оказание первой помощи необходимо провести своевременно и грамотно соблюдая все правила. Первые действия впоследствии помогут провести эффективное лечение без осложнений и сократить период восстановления.

Что нужно делать впервые минуты после травмы мышц стопы и других зон ноги?

На время, движения ноги следует ограничить.
Помочь пострадавшему принять удобную для ноги позу. Лучше всего ее разместить на возвышенности из подушки или скатанного одеяла.
Для уменьшения болевого синдрома и снятия отека необходимо сделать холодный компресс к больному месту. Проводить эту процедуру следует в течение первого дня. Компресс нужно периодически убирать, чтобы не произошло обморожение кожного покрова.
Ногу желательно зафиксировать, чтобы избежать нагрузки. Для этого конечность обматывают эластичным бинтом, повязка не должна продавливать поврежденный участок. Это может спровоцировать кровоизлияние в мягких тканях. Обязательно к повязке следует прикрепить для врача запись с указанием времени наложения эластичного бинта. Если лечение проводится в домашних условиях, то, как только больной почувствует дискомфорт, необходимо сразу же перемотать повязку.
Доставить пострадавшего в травмункт или вызвать бригаду медиков.

Диагностика

После поступления в больницу специалист проведет осмотр, сбор анамнеза. Обратит внимание на завышенную чувствительность тканей, гематомы и боль. Отличить растяжение мышц от венозного тромбоза без инструментального диагностирования невозможно. Поэтому назначают МРТ, ультразвуковую допплерографию и общий анализ крови. Специалист, получив результаты обследования, изучив причины, и лечение назначит в соответствии с поставленным диагнозом.

Терапия растяжения

Как лечить растяжение мышц ноги? Терапия данного повреждения зависит от степени тяжести.

Первая степень

Если слегка растянуты мышцы, то следует исключить нагрузку на поврежденную зону до завершения реабилитационного курса, продолжительность которого составляет около трех недель. Растяжение связок при данной степени требует провести иммобилизацию ноги. Для купирования разрастания гематом, на больной участок кладут холод. Следует сделать не тугую повязку, которая может уменьшить отек. Спустя двое суток с момента травмирования допускается применение согревающих мазей. С помощью их действий можно улучшить кровоснабжение в месте травмы, снять отек и ускорить заживление.

Вторая степень

Для травмированной конечности при средней степени повреждения на протяжении первых двух дней необходимо обеспечить полный покой. В случаях возникновения сильной в суставах боли назначают болеутоляющие препараты. При отеке необходимо отказаться от всех медикаментов, влияющих на свертываемость крови. На место травмы, перед сном наносят охлаждающие мази и крема.

На седьмой день, как исчезнет боль, терапия продолжается согревающими препаратами. Спектр действий данных мазей направлен на стимулирование микроциркуляции в тканях и возвращение эластичности. Легкий массаж ног, простые упражнения и физиотерапевтические процедуры значительно ускоряют восстановление после растяжения мышц.

К нагрузкам разрешается возвращаться постепенно и после полного выздоровления.

Третья степень

При более тяжелом растяжении, которое сопровождается полным разрывом связок и присутствует перелом малой или большой кости, требуется длительное лечение и хирургическое вмешательство. После оперативного вмешательства назначают те же мероприятия, что и при первой медицинской помощи — иммобилизация, холодный компресс, давящая повязка, приподнимание ноги.

После основной терапии назначают реабилитационный курс. В него входят специальная лечебная гимнастика, физиотерапевтические процедуры. Лечащий врач подбирает все упражнения индивидуально.

Вернуться к прежней жизни можно будет только через три месяца. Как правило, после тяжелой травмы риск повторно растянуть мышцу значительно возрастает.

Можно ли вылечить растяжение ноги народными методами? Среди народных средств лечения данной патологии можно использовать отвары из лекарственных растений – цветков ромашки, василька, зверобоя. Для оказания противовоспалительного и успокаивающего эффекта применяют теплые компрессы из полыни, пижмы, арники, лаванды.

Важно! Главное перед применением любого метода народной терапии проконсультироваться с доктором. Самолечение может вызвать осложнения.

Провести терапию растяжения ноги нужно своевременно, особенно если присутствует разрыв или серьезная травма. Любая задержка от визита к врачу может привести к серьезным последствиям. Самым опасным, из которых является локальный некроз ткани.

Не стоит тянуть с диагностикой и лечением заболевания!

Запишитесь на обследование у врача!

potravmam.ru

Растянул ногу — что делать

Жизнь человека наполнена разнообразными ситуациями, которые могут привести к травматизму конечностей. Если ушибы и синяки доставляют неудобства, портя внешний вид нижней конечности человека, то более серьезные – переломы, вывихи или растяжения, не позволяют выполнять бытовые дела. Как быть, если растянул мышцы ног, давайте разберемся с этим вопросом.

Растяжение мышечных тканей происходит в результате чрезмерной нагрузки на конечность. Получить такую травму может не только спортсмен во время выполнения физических упражнений, но и обычный человек, занимающийся тяжелым физическим трудом или же при неудачном падении.

Содержание

1 Степени
2 Симптомы
3 Что делать
4 Лечение
5 Помощь (видео)

Степени

В большинстве случаев, растяжениям мышц подвержены люди, имеющие слабую физическую активность. Дело в том, что малоподвижный образ жизни снижает эластичные свойства мышечных тканей, делает их более дряблыми и склонным к травмам. Поэтому профессиональные спортсмены никогда не начинают тренировку без хорошего разогрева мышц.

Расположение мышц

При растяжениях выделяют несколько степеней, квалифицирующих их тяжесть.

1 степень. Она характеризуется появлением несильных болей, которые имеют тенденцию быстро проходить. Как правило, человек приходит в нормальное состояние через пару дней.

2 степень. При таком растяжении, на кожных покровах пациента можно заметить небольшие гематомы и отечности, а при малейшем движении нижней конечностью, появляются острые боли. В таких случаях, консультация специалиста просто необходима.

3 степень. Такие травмы сопровождаются чрезмерными острыми болями, образованием гематом, покраснением и отечностью кожных покровов, а также невозможностью двигать нижней конечностью. При растяжении происходит разрыв волокон мышечных тканей или же их полный отрыв от сухожилий.

Симптомы

Симптоматика растяжения мышечных тканей достаточно проста, поэтому даже человек, не имеющий никакого отношения к медицине, сможет заподозрить у себя данный вид травмы.

Рассмотрим симптомы, характеризующие растяжение.

Боль. В зависимости от тяжести травмы, боль может быть различной: тянущей, покалывающей или острой. Как правило, когда нижняя конечность находится в полном покое, боль постепенно проходит, а при излишне сильном перенапряжении – она будет появляться. Нельзя не отметить, что при пальпации, т.е. прощупывании мышц, обязательно будут возникать болевые ощущения.

Покраснения и припухлость. Как правило, данные симптомы характеризуют 2 и 3 степень растяжения. Также бывают гематомы на кожных покровах, которые появляются в местах растяжений.

Что делать

Если вы заметили, что сильно потянули нижнюю конечность, значит, пора сделать холодный компресс. В качестве компресса подойдет замороженный полуфабрикат, лед в пакете или обычная холодная вода из-под крана. Сначала лед нужно приложить на 20 минут, а затем он прикладывается каждые четыре часа.

Если поставлен диагноз растяжение, то больному нельзя двигать травмированной конечностью. На протяжении всего периода восстановления, он должен находиться в полном покое. В дневное время, пациент может вставать с постели, но поврежденная нога обязательно должна находиться выше корпуса – это позволит предотвратить появление сильных отеков. Для передвижения по дому специалисты советуют фиксировать поврежденную конечность эластичным бинтом.

Если пациент ощущает сильную боль, прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов будет просто необходим.

Лечение

Любой человек получивший травму задается вопросом, что делать, если растянул ногу. Лечение зависит от степени тяжести растяжения. При легкой степени растяжения рекомендуется покой и применение согревающих гелей. Они позволят улучшить кровообращение, предотвратить появление припухлости и ускорить заживление.

Лекарственные мази

При средней степени растяжения назначаются согревающие мази, компрессы и ванночки. Для улучшения кровообращения рекомендуется легкий массаж и простые растягивающие упражнения, не приносящие вред поврежденной конечности. Иногда врач может посоветовать применение гомеопатических препаратов, которые способствуют быстрому восстановлению травмированной ноги.

Тяжелая степень растяжения всегда сопровождается разрывом кровеносных сосудов и мышечных волокон, поэтому пациент нуждается в грамотном лечении, а именно, в хирургической операции, так как полученные повреждения невозможно устранить без нее. Кроме того, разрыв кровеносных сосудов может привести к сильному кровотечению. Если вовремя не предпринять меры по лечению от растяжения, возможны сильные осложнения, такие как снижение эластичности мышечных тканей или их локальный некроз.

Для того чтобы избежать повторного травмирования конечности, нужно вести здоровый образ жизни и следить за физическим состоянием своего тела, делать упражнения. Растяжение мышечных тканей является серьезной травмой, поэтому при первом симптом следует обязательно посетить травм пункт. Если растянул ногу, что делать вы знаете, а значит, сможете оказать себе своевременную помощь.

Помощь (видео)

nogi.guru

Растяжение связок на ноге: симптомы, лечение

От растяжения связок ног многие страдают, поскольку проблема возникает из-за неловких движений, вывиха или удара. К повреждению могут привести спортивные тренировки, состязания, поднятие тяжестей и другие физические нагрузки. Растяжение мышц ноги – травма болезненная и требующая определенного лечения.

Причины

Растяжение связки на ноге относится больше к профессиональной проблеме спортсменов. Травмы данного характера встречаются у них намного чаще, чем у других. Однако и у обычного человека может случиться подобное повреждение. Происходит это при таких обстоятельствах, как:

Падение с высоты собственного роста.
Удар по голеностопу или колену.
Поднятие тяжелых предметов.
Прыжки.
Во время пробежки резкое торможение.
Спотыкание и подворачивание ноги.
Резкое сгибание конечности в суставе.

В группе риска так же оказываются люди, любящие экстремальный отдых.

Понятие растяжение и факторы риска

Понятие «растягивание связок» весьма обширно, в нем объединен целый спектр повреждений:

Травма волокон связок.
Растяжение сухожилий.
Повреждение мышечных волокон.

И если повреждение касается нижних конечностей, то затронутыми могут оказаться ступня, голень или бедро. Само растяжение не приносит вред здоровью, оно не слишком опасно, но последствия могут привести к негативным результатам, поскольку при растяжении мышц, связок могут быть задеты крупные суставы. Такие травмы способны через время привести к выпотам жидкости, скапливающейся в суставной полости, что в свою очередь приводит к развитию бурситов, артритов, деформаций костных или хрящевых тканей. Так же последствием растяжения может стать посттравматическое воспаление сухожильного волокна.

Бытовые вывихи и другие травмы – это явление обыденное, но в группу риска входят те люди, которые расположены к таким факторам, как:

Избыточный вес.
Плохо развитый вестибулярный аппарат.
Постоянные головокружения на фоне повышенного либо пониженного АД.
Проблемы с осанкой и смещенным вследствие этого центром тяжести.
Неправильно сформирована стопа и наблюдается плоскостопие или косолапость.

Классификация

В международной медицинской классификации растяжение связок ноги имеет три основные степени тяжести:

1 степень — растяжение связок сопровождается не сильно выраженными симптомами. Пострадавшие испытывают лишь небольшой дискомфорт, имеется место минимального повреждения с небольшой областью локализации. Сильной боли нет. Отечность не всегда возникает. Двигательная функция или не нарушена, или нарушена слабо. При данной степени повреждения особое внимание следует уделить оказанию первой помощи.

2 степень — характеризуется ярко выраженными симптомами. Боль более интенсивная и может усиливаться при любом движении пострадавшей ногой. Отеки умеренные, а также из-за повреждения сосудов образуются гематомы и синяки. Лечение при таком повреждении лучше проводить в больнице.

3 степень представляет собой более острый и тяжелый вид травмы, при которой растяжение чаще всего сочетается с полным разрывом или отрывом связок от места крепления. Симптомы имеют ярко выраженный характер, становятся более видимыми. Больной жалуется на резкие и нестерпимые боли, которые длятся длительное время. Любые движения травмированной ногой ограничены, присутствует нестабильность больного сустава.

При третьей стадии патологии область локализации гематомы и отека достаточно обширная. В этом случае больной нуждается в обезболивании, проведении диагностики и терапии в медицинском учреждении.

Симптомы

Растяжение мышц суставов ног имеет разную симптоматику – они могут быть еле ощутимы или интенсивны в проявлении. Также область локализации различна. Зависит это от степени повреждения.

Поэтому только специалист может правильно поставить диагноз. Однако для того чтобы понять, как выглядит растяжение связок на ноге и стоит ли обращаться за помощью к доктору, симптомы патологии желательно знать каждому. Наиболее характерные признаки при растянутой связке следующие:

Дискомфорт и ограничение подвижности пострадавшего сустава.
Болезненные ощущения — тянущие, интенсивные или острые.
На месте растяжения появляется отек.
Болевой синдром.
В результате кровоизлияния под кожу возникает гематома.
Деформация сустава.
При попытке пройти возникают трудности.
Изменение подвижности сустава.
Ухудшение общего состояния.

При появлении перечисленных выше признаков нужно немедленно посетить врача. До получения медицинской помощи следует принять меры, помогающие уменьшить скорость развития патологического перерождения в конечности.

Первая помощь

От того, как своевременно и правильно среагирует человек при полученной травме, зависят последствия его выздоровления. Поэтому важно знать, что делать при растяжении связок на ноге в доврачебный период.

Если после травмирования у пострадавшего появляются симптомы, указывающие на растяжение связок стопы, голеностопного или коленного сустава, то ему следует оказать первую помощь. Алгоритм прост, главное не растеряться и следовать схеме:

Обездвижить больную ногу. Для этого следует наложить тугую повязку на область поврежденного сустава.
Холодный компресс в течение первых двух часов после получения травмы на сустав. Это позволит уменьшить отечность и болевые ощущения.
Использование специальных мазей, которые способны снять воспалительные процессы.

Лечение в домашних условиях допустимо для травм I и II степени. В этом случае поврежденную стопу обматывают эластичным бинтом и кладут на возвышенность. Для этого под нее подкладывают несколько маленьких подушек или валик.

Из-за разрыва связок, сухожилий в мягких тканях начнет скапливаться жидкость. Чтобы нога не сильно отекла, делается холодный компресс. Это может быть лед, завернутый в тряпку или кусок замороженного мяса, обмотанный тканью.

Важно! Помимо действий, направленных на оказание доврачебной помощи следует знать, что не допускается делать впервые сутки после растяжения связок — делать массаж и разминать травмированную область, теплые компрессы, принимать ванну, душ, сауну, парить ноги.

Перечисленные действа только увеличат отек и гематому, образовавшуюся в связи с разрывом мелких капилляров.

В пострадавший сустав допускается втирать мази, которые успокаивают и обезболивают. Перорально используют противовоспалительные препараты, снимающие спазм. Если наблюдается повышение температуры, то разрешен «Парацетамол».

Главное, как можно меньше двигаться и не перегружать суставы. Если в результате данных действий боль и отек не уменьшились, а пострадавший сустав нестабилен, то больного нужно госпитализировать для проведения обследования и назначения эффективного лечения.

Диагностика и лечение

Прежде чем ответить на вопрос – как лечить растяжение на ноге, пациента должен осмотреть травматолог или хирург, который по клиническим признакам сможет диагностировать растяжение. Но для уточнения диагноза может понадобиться проведение рентгена, МРТ, компьютерной диагностики или УЗИ. С их помощью врач исключит присутствие более серьезных повреждений.

Только после того, как будет поставлен окончательный диагноз, доктор может начать лечить растяжение связок. В большинстве случаев вылечить растяжение можно в несколько этапов. Так как вылечить данную травму? Для этого используют следующие методы:

Проводят иммобилизацию пострадавшего сустава;
назначают обезболивание;
используют специальные гели, кремы;
восстановительный курс — физиотерапия, ЛФК, сеансы массажа;
народные методы.

При растяжении ноги что делать? Травмы I и II степени лечатся амбулаторно. Лечить растяжение ноги III степени тяжести необходимо стационарно, в травматологическом отделение.

Пациентам назначают покой, возвышенное положение конечности, впервые сутки к травмированной области прикладывают холод в виде грелку или полиэтиленового пакета со льдом, завернутого в марлю. С третьих суток, используют сухое тепло. При легком растяжении на время ходьбы надевают суппорт — специальную ортопедическую повязку, которую снимают в состоянии покоя, чтобы не препятствовать кровообращению в пораженной области. При тяжелых повреждениях проводят иммобилизацию при помощи гипсовой или пластиковой лонгеты.

Методы по восстановлению функций и эластичности поврежденных связок допускаются только после окончания лечения, когда отек и болевой синдром прошли.

В постиммобилизирующем периоде разрешается сочетать традиционное лечение и народное — это значительно ускорит процесс восстановления.

Важно! Растяжение связок ноги можно лечить домашними средствами, но лучше, если комбинировать компрессы и ножные ванночки с медикаментами, такими, как мази, противовоспалительные препараты и делать специальную гимнастику.

Перед применением любого способа терапии следует проконсультироваться с травматологом, что бы убедиться, что это не перелом и связки не подверглись разрыву, в противном случае потребуется хирургическое вмешательство. Стоит заметить, что лечиться самостоятельно народными средствами запрещено. Их неправильное использование только ухудшит состояние больного.

В случае если консервативное лечение не помогло или тяжесть повреждения очень высокая, то назначается операция. В современной хирургии применяют щадящий метод терапии– артроскопию. Она является также эффективным методом исследования. С ее помощью можно дополнительно обследовать, как выглядят внутрисуставные полости, извлечь кровяные сгустки, которые образовались в момент внутрисуставного кровоизлияния, а также провести внутрисуставное введение обезболивающих и противовоспалительных медикаментов.

Прогноз хирургического вмешательства при растяжении связок на ноге носит положительный характер. Однако залогом благополучного исхода является своевременное обращение к специалисту и неукоснительное выполнение всех его предписаний.