Лечение ушиба колена

Ушиб колена

Ушиб колена – закрытое травматическое повреждение мягких тканей в области коленного сустава. Является одной из наиболее распространенных травм, относится к категории легких повреждений. Причиной обычно становится падение или удар в быту или во время занятий спортом. Реже наблюдается ушиб колена вследствие несчастных случаев на производстве, дорожно-транспортных происшествий и падений с высоты. Проявляется болями, кровоподтеками, отеком сустава, ограничением опоры и движений. Нередко сопровождается гемартрозом. Диагноз уточняют при помощи рентгенографии, МРТ и артроскопии. Лечение консервативное.

Ушиб колена – закрытая травма мягких тканей в области коленного сустава, при которой отсутствуют явные повреждения внутрисуставных структур. Может выявляться у пациентов любого возраста и пола, однако чаще страдают дети и молодые люди, ведущие активный образ жизни. Ушиб колена возникает при падениях или ударах тяжелым предметом в область коленного сустава. В подавляющем большинстве случаев является бытовой травмой, при этом количество взрослых пострадавших увеличивается в зимнее время (из-за гололеда), а количество детей – в период летних каникул.

Кроме того, ушиб колена достаточно часто становится следствием спортивной травмы у легкоатлетов, футболистов, хоккеистов, конькобежцев и т. д. Реже в травматологии диагностируются ушибы колена вследствие высокоэнергетических травм: дорожно-транспортных происшествий, несчастных случаев на производстве, природных катастроф и т. д. Ушибы, полученные в быту либо при занятиях спортом, как правило, изолированные. При высокоэнергетических травмах возможны сочетания с повреждением грудной клетки, переломом таза, переломами костей верхних и нижних конечностей, переломом позвоночника, ЧМТ и другими повреждениями. Лечение ушибов колена осуществляют травматологи.

Симптомы ушиба колена

Пациента беспокоит боль в коленном суставе и затруднения во время ходьбы. Сустав отечен, его контуры сглажены. По передней или переднебоковой поверхности нередко выявляются кровоподтеки. Определяется незначительное или умеренное ограничение движений. Несмотря на то, что серьезные повреждения внутренних структур сустава при ушибе отсутствуют, ткани сустава реагируют на травму, и это может проявляться гемартрозом или синовитом.

При большом и умеренном количестве крови в суставе четко выявляется флюктуация и баллотирование надколенника. При незначительном количестве жидкости применяют специальный прием: проверяют симптом баллотирования надколенника, предварительно сдавив сустав с боков (это помогает увеличить выраженность симптома). Количество жидкости в суставе может сильно варьировать. В среднем во время первой пункции удается извлечь 30-50 мл. крови. В отдельных случаях гемартроз достигает 100-150 мл.

В отличие от гемартроза, синовит при свежих ушибах возникает крайне редко, этот симптом характерен для несвежих травм (давностью свыше недели). Количество жидкости также может варьировать. При относительно недавнем повреждении экссудат обычно жидкий, светло-соломенного цвета. При старых травмах и отсутствии лечения жидкость темнеет, теряет прозрачность, становится более густой и вязкой. Иногда в пунктате видны нежные тонкие хлопья.

Первоочередной задачей при подобных травмах является исключение более тяжелых повреждений. Для оценки состояния надколенника и суставных концов большеберцовой, малоберцовой и бедренной кости назначают рентгенографию коленного сустава. Повреждение связок исключают на основании анамнеза и клинического обследования, подтверждающего отсутствие патологической подвижности, отека и резкой болезненности в проекции связок.

Свежие ушибы колена нередко достаточно сложно дифференцировать с повреждениями менисков (особенно при достаточно выраженном болевом синдроме и умеренном или значительном гемартрозе), поскольку на ранних стадиях разрывов менисков преобладает общая неспецифическая симптоматика. Исключить повреждение мениска можно с помощью МРТ коленного сустава, УЗИ сустава или артроскопии. Перечисленные исследования позволяют оценивать состояние всех мягкотканных структур сустава, поэтому их можно использовать и в ходе дифференциальной диагностики ушибов с повреждением связок. Целесообразность назначения тех или иных дополнительных исследований определяется индивидуально, с учетом конкретных симптомов.

Лечение ушиба колена

Лечение ушибов симптоматическое и в целом осуществляется по единой схеме. При отсутствии гемартроза или синовита достаточно ограничить физическую нагрузку. Пациентам выписывают больничный лист, рекомендуют меньше ходить и придавать ноге возвышенное положение в состоянии покоя. На время ходьбы (если это дает положительный эффект) можно использовать эластичный бинт, но только для фиксации, не накладывая его излишне туго, чтобы не нарушить кровоснабжение в области повреждения. В покое бинт нужно обязательно снимать.

В первые дни к ноге следует прикладывать холод (грелку с холодной водой или пакет со льдом, завернутый в полотенце). С третьего дня можно использовать сухое тепло. Ни в коем случае нельзя греть ногу в горячей воде – это увеличит отек и может спровоцировать развитие гемартроза. Категорически противопоказана уринотерапия! Во-первых, этот метод является антинаучным и не приносит практической пользы, зато может спровоцировать раздражение и гнойничковые поражения кожи. Во-вторых, накладывание компрессов на область коленного сустава в ряде случаев вызывает развитие рецидивирующего синовита, а иногда – даже тяжелого «мочевого» артрита.

При тяжелых ушибах и ушибах средней тяжести, сопровождающихся гемартрозом или синовитом, накладывают гипсовую лонгету, рекомендуют ограничить нагрузку, назначают анальгетики и УВЧ. При гемартрозе и синовите показана пункция коленного сустава, в ходе которой производится удаление жидкости и промывание сустава раствором новокаина. При необходимости через несколько дней пункцию повторяют. После купирования острых явлений и снятия лонгеты назначают реабилитационные мероприятия для восстановления амплитуды движений, силы и тонуса мышц.

При напряженном гемартрозе и интенсивных распирающих болях может быть проведена артроскопическая ревизия и санирующий лаваж сустава. В некоторых случаях в ходе артроскопии коленного сустава выполняют хирургический гемостаз. В процессе лечения профессиональных спортсменов иногда проводят обработку поврежденного гиалинового хряща: отслоившиеся фрагменты срезают, затем поверхность хряща шлифуют. После манипуляции накладывают гипс, назначают физиотерапевтические процедуры, а после прекращения иммобилизации направляют пациента на ЛФК.

www.krasotaimedicina.ru

Симптомы, помощь и лечение ушиба колена

Любое неловкое движение или падение даже с незначительной высоты может привести к получению травмы любого сустава. В практике врачей травматологов очень часто встречается ушиб коленного сустава, который не только имеет выраженную симптоматику, но и при отсутствии грамотного лечения может нанести существенный вред здоровью, снизить работоспособность, ухудшить качество жизни человека. Сильный ушиб колена и отсутствие правильного лечения может оставить «след» на всю жизнь. Человек после полученной травмы может всю жизнь хромать или испытывать боль в области колена, также в разы повысится риск развития дегенеративно – дистрофических суставных заболеваний. Для того чтоб снизить риск всяческих осложнений, нужно знать, как лечить ушиб колена и какие меры предпринять при получении травмы.

Ушиб коленного сустава по обозначают в международной классификации — МКБ 10. Данный вид травмы имеет свой код S80.0. Такая классификация является основой для всех медицинских заведений и каждые 10 лет пересматривается Всемирной организацией здравоохранения.

Что происходит?

Коленный сустав имеет сложное строение, также в нем содержится множество нервных окончаний, связок, сухожилия. Именно поэтому при получении травмы человек испытывает сильную боль. После ушиба внешние симптомы могут отсутствовать, но это не дает гарантии, что внутри сустава произошли необратимые патологические процессы. При серьезной травме колена в полости сустава может произойти разрушение мягких тканей.

Первой страдает мышечная ткань, которая поддается перенапряжению, спазмам, что и вызывает болевой синдром разной интенсивности. Суставные связки также подвергаются травме, как результат – человеку сложно разогнуть или согнуть больное колено. При сильном ударе может произойти повреждение хрящевой ткани, которая выполняет роль амортизатора. Повреждаются при травме колена и сосуды, что вызывает отек, покраснение или гематому в области колена.

Учитывая, что в составе коленного сустава находятся жизненно важные структуры, которые отвечают за двигательную активность сустава, при получении травмы нужно предпринять все необходимые меры по лечению, что позволит в разы снизить негативные последствия.

Характерные симптомы

Симптомы присущи для ушиба колена невозможно спутать с другими травмами. При незначительном повреждении опасаться не нужно, но, если травма колена сильная, симптоматика будет выраженная и продолжительная. Основными симптомами при получении ушиба коленного сустава считаются следующие симптомы: Сильная и резкая боль в области колена. При незначительном ушибе боль может пройти уже через несколько минут, но при серьезных повреждениях интенсивность болевого синдрома может не стихать, а увеличиваться. Иногда боли настолько сильные, что человек может терять сознание на фоне болевого шока, но в таком случае речь может идти о разрушении сустава.

Припухлость, отек. Появляются сразу после получения травмы и держатся в течении нескольких дней после. При длительном отеке нужно обратится к врачу, поскольку это может быть признаком проникновения жидкости в полость сустава.

travmoff.ru

Ушиб колена и его лечение в домашних условиях

Главная страница » Травмы » Ушиб колена и его лечение в домашних условиях

Ушиб колена – наиболее часто встречающееся повреждение мягких тканей коленного сустава. Особенно важно вовремя определить первые симптомы повреждения, и знать, что делать в такой ситуации. Об этом мы и поговорим далее.

По мкб (международной классификации болезней) травма колена входит в класс S00-T98(код S80-S89), включающий в себя поверхностные повреждения, раны открытые, переломы, вывихи, растяжения.

Основной симптом ушиба – боль. Она возникает вследствие повреждения мягких тканей, деформации суставов или при нарушении целостности связок и сухожилий. При несильном ушибе, боль по истечении некоторого времени проходит сама по себе. Если травма серьезная, боль самостоятельно не пройдет, а только усилится. Игнорирование проблемы и отсутствие медицинской помощи в такой ситуации может привести к крайне негативным последствиям.
Изменение цвета кожи (образование синяков, гематом) – наиболее характерное проявление ушиба коленного сустава.
Припухлости и отеки свидетельствуют о том, что в суставной сумке собралась жидкость (развивается синовит или гемартроз).
Колено практически не сгибается, опухло, любое движение сопровождается болью, слышен характерный «щелчок» при сгибании коленного сустава, такие проявления могут свидетельствовать о том, что произошло повреждение менисков.

Первая помощь при травме колена

От того насколько грамотно и своевременно будет оказана первая помощь при травме коленного сустава зависит возможное развитие посттравматических осложнений. Существует несколько простых рекомендаций для оказания первой помощи человеку с таким ушибом колена, следуя которым можно ускорить процесс выздоровления и исключить вероятность проявления негативных последствий травмы:

Важно как можно быстрее снять любую нагрузку на поврежденный сустав.
Помните, что к самому месту травмы-ушиба обязательно нужно приложить лед или любой другой холодный предмет. Таким способом можно не только уменьшить боль, но и предотвратить появление отека.
Снизить приток крови к поврежденному суставу, уменьшив тем самым масштаб кровоизлияния можно, расположив ногу на некоторой возвышенности (например, на подушке).
На само место травмы накладывают тугую повязку, используя бинт или отрез ткани. Такой прием помогает надежно зафиксировать поврежденный сустав в нужном положении. Начинать бинтовать следует с места чуть ниже колена. Затем плавно продвигаясь вверх, бинтом охватывают коленную чашечку, а затем спускаются вниз на голень.
Уменьшить боль помогут болеутоляющие препараты (анальгин, ибупрофен).
Оказание неотложных мер, не исключает вызов скорой помощи.

Желая снять боль от ушиба и расслабиться, многие пострадавшие употребляют спиртные напитки. Такие действия категорически запрещены, так как алкоголь не только смазывает, но и существенно ухудшает общее состояние пациента.

Постановка диагноза

Травма колена, сильный болевой синдром коленного сустава, смещение коленной чашечки, визуальные изменения на коже (покраснения, отеки) требуют немедленного осмотра врача травматолога. Визуально врач может диагностировать ушиб по некоторым признакам:

в области поврежденного колена появился отек;
кожные покровы в месте удара покраснели. В некоторых случаях сразу после удара появляется синяк;
при пальпации ощущается боль;
при сгибании коленного сустава присутствуют неприятные ощущения.

Опрос пациента, метод ручной пальпации и рентгеновский снимок помогут исключить или подтвердить такие серьезные осложнения и травмы, как: повреждения суставной капсулы, разрыв связок, перелом.

Важно: если есть возможность, то вместо рентгеновского исследования лучше пройти магнитно-резонансную томографию. Данный метод при диагностике травмы колена более информативен, позволяет получить трехмерное изображение поврежденного сустава, визуально определить нарушения не только в костной ткани, но и мышцах, связках.

В отличие от рентгеновского исследования, проводить которое не рекомендуется чаще одного раза в год, количество исследований МРТ не ограничено. Подтвердить воспалительный процесс синовиальной сумки помогут эндоскопическое обследование суставной полости и лабораторный анализ крови. Исключить гемартроз, разрыв мениска, или деформацию костной ткани поможет консультация врача-ортопеда или хирурга.

Лечение ушиба колена

Любые действия лечебной терапии при ушибе коленного сустава направлены на устранение болевых ощущений и визуальных проявлений травмы, а также восстановления двигательной функции коленного сустава. Схема лечения назначается только врачом. Насколько длительным окажется этот процесс, зависит только от индивидуальных особенностей организма пациента, и четкого соблюдения, прописанного врачом лечения.

Медикаментозное лечение

Снять боль при повреждениях колена помогут нестероидные противовоспалительные средства. Как правило, врачи назначают прием таких анальгетиков: кетанов, оксиган, ибупрофен.
Восстановить кровоток и снять отек мягких тканей можно используя специальные мази: Лиотон-гель, гепариновая мазь.
Быстрее восстановить двигательную активность поврежденного сустава можно при помощи хондопротекторов (препаратов, состоящих из элементов, схожих с суставной жидкостью).

Через некоторое время, закрепить положительный результат медикаментозного лечения можно при помощи физиотерапевтических процедур или лечебной гимнастики.

Лечение ушиба в домашних условиях

При отсутствии сильных повреждений, устранить последствия ушиба и восстановить двигательную способность колена можно в домашних условиях. Главное условие скорейшего выздоровления – точно определить, чем мазать место ушиба и как лечить гематомы можно только после консультации врача.

Лист подорожника. Его смачиваю водой, и прикладывают к поврежденному месту. По мере высыхания листы меняют.
Мазь из смолы ели. Для ее приготовления в равных пропорциях смешивают еловую смолу, деготь березы и растопленное свиное сало. Полученную смесь наносят на тонкую ткань и в виде компресса прикладывают к больному месту.
Компресс из уксуса растительного масла отлично снимает отеки и восстанавливает двигательную активность поврежденного сустава. Чтобы приготовит такой компресс необходимо смешать по одной столовой ложке теплого растительного масла, воды и уксуса. Чистую ткань смачивают в полученном растворе и накладывают на больное колено. После компресс накрывают полиэтиленом и теплым платком. Уже через пять проведенных процедур можно увидеть положительный эффект от лечения.
Быстро снять отек и гематомы, если ударился ребенок, и у него болит колено, помогут примочки бодяги. Это наиболее эффективное, проверенное временем средство. Порошок или мазь бодяги можно приобрести в аптеке. Используют такое средство в виде примочек или компрессов.

Важно: устранение последствий ушиба народными средствами возможно только после консультации врача. Наличие индивидуальной непереносимости какого-либо компонента является противопоказанием к использованию рецептов народной медицины.

Загрузка ...

Видео «Лечение ушиба колена дома»

Из этого видео Вы узнаете как можно вылечить ушиб колена в домашних условиях.

У Вас остались вопросы? Специалисты и читатели сайта помогут вам, задать вопрос Поддержите проект - поделитесь ссылкой, спасибо!Оценить пользу статьи: Загрузка...

prospinu.com

Ушиб коленного сустава

Ушиб колена относится к одной из наиболее распространенных травм не только среди детей, но и среди взрослых. Не все понимают серьезность такой травмы, считая, что «и так пройдет». Но такое состояние чревато осложнениями. Вот почему, если случился ушиб коленного сустава, лечение игнорировать нельзя.

Лечебные мероприятия

Первичная помощь заключается:

в защите сустава от нагрузок;
в обезболивании;
в наложении холода на ушибленное место;
в наложении давящей повязки;
в придании конечности возвышенного положения.

Правильное лечение в самом начале ушиба сильно влияют на эффективность дальнейшего восстановления. Вот почему нельзя терять времени, а немедленно приступать к лечебным мероприятиям.

Отдых и покой

Лечебные мероприятия должны быть начаты непосредственно после травмы. Прежде всего, необходимо пострадавшему обеспечить покой, чтобы защитить от нагрузок травмированный сустав. Больной сустав нужно оградить не только от активных, но и от пассивных движений.

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Если травма произошла на улице, и ушибленная конечность резко ограничена в движениях, следует вызвать Скорую. А пока, до приезда врачей, нужно куда-нибудь сесть и поднять повыше травмированную ногу. Так уменьшится приток крови.

Холодный компресс

Затем следует наложить холодный компресс на ушибленное место. Благодаря этой мере уменьшится гематома и отек, а также утихнет боль. Ведь охлаждение места ушиба известно как классический способ обезболивания. От холода происходит сужение мелких сосудов, что способствует уменьшению масштаба внутреннего кровоизлияния.

Обезболивание

Если боль не прошла, следует принять обезболивающее противовоспалительное средство, например, анальгин, оксиган, кетанов и прочие нестероидные препараты.

Давящая повязка

Чтобы уменьшить кровоизлияние и отек, следует обязательно наложить давящую повязку. Для этой цели нужно воспользоваться эластичным бинтом. Между тем в первые минуты оказания помощи допустимо использование обычного бинта, предметов одежды (рубашек, шарфов) или кусков эластичной ткани. Прежде чем наложить повязку, поврежденную ногу следует удобно расположить и проконтролировать расслабление всех мышц.

Накладывая бинт, сначала нужно захватить верхнюю треть голени слой за слоем. Каждый слой направляется вверх, а затем вниз. Новый оборот бинта накладывается так, чтобы он на одну треть покрывал предыдущий. После наложения повязки ногу следует приподнять, для чего подложить под нее мягкий предмет, например, пуфик или подушку.

Если в суставе появилась жидкость, конечность нужно зафиксировать гипсовой лонгетной повязкой, которая накладывается от голеностопного сустава до верха бедра. Повязка должна присутствовать до исчезновения жидкости.

Амбулаторное лечение касается легких ушибов, не сопровождающихся большим скоплением крови. Серьезная травма с гемартрозом требует доставки пациента в стационар. Перед этим в качестве первой помощи служит иммобилизация конечности от пальцев ноги и до верхней части бедра. Делается это транспортной шиной. Больного кладут на носилки и отправляют в стационар.

Терапия ушиба колена в условиях стационара включает следующие мероприятия:

пункцию сустава;
прием нестероидных противовоспалительных средств;
местную терапию;
физиотерапию;
реабилитацию.

Пункция коленного сустава

Сначала специалист должен тщательно осмотреть травмированный сустав. Он его ощупает, определит амплитуду движений, исследует рентгенографические снимки. Если в травмированном суставе скопилась кровь или суставная жидкость, конечность зафиксируют с помощью проницаемой гипсовой повязки.

Скопившуюся кровь и воспалительную жидкость удаляют специальным проколом – пункцией коленного сустава. Тонкой иглой прокалываются мягкие ткани и полость сустава. Затем делается отсасывание накопившейся жидкости и крови. Если требуется, вводят лекарственное средство, чтобы промыть и дезинфицировать полость сустава. Лечение осуществляет травматолог или хирург.

НПВС

Прием нестероидных средств оправдан при сильном болевом синдроме. Кроме того, они помогают снять воспаление и отек тканей, окружающих колено. Среди этих препаратов наиболее распространены анальгин, вольтарен, индометацин.

Местная терапия

Суть местной терапии – локальное воздействие на ушибленный сустав. Мази или кремы, действующие локально, снимают многие симптомы, сопровождающие ушиб. В тактику лечения входит применение: местных НПВС (которые действуют так же, как и общие);

средств, улучшающих гемодинамику;
хондропротекторных препаратов.

К локальным НПВС относятся мази Индометацин, Траумель С, Диклофенак, Фастум гель, Диклак и пр. Они содержат анальгетические и противовоспалительные компоненты.

Поскольку при ушибе колена нарушается микроциркуляция крови, использование местных средств восстанавливает кровоток в поврежденных сосудах. С помощью мази Лиотон или Гепариновой мази можно добиться восстановления структуры сосудов, укрепления их стенок вследствие разрушения микротромбов.

Хондропротекторные средства улучшают заживление и способствуют быстрому восстановлению сустава (например, гель или крем Коллаген Ультра). Оказывая обезболивающее действие, эти препараты целенаправленно действуют на разрушенную соединительную ткань, питают ее и восстанавливают. Достижение этого эффекта обязано наличию в составе средства естественного метаболита ткани хрящей, сосудов, кожи – коллагена. Усилению эффекта способствует прием внутрь БАД Коллагена Ультра. Активное воздействие препаратов, содержащих коллаген, в максимально короткий срок снижает болевые ощущения и восстанавливает работоспособность колена.

Физиотерапия

Приблизительно спустя неделю после травмирования сустава можно приступать к физиотерапевтическим методам. Хороший результат дает УВЧ-терапия. Она проводится курсами. Для получения нужного эффекта осуществляется 1015 курсов. Кроме УВЧ, еще используется электролечение динамическим током.

Благодаря лечебному воздействию физиотерапевтических процедур на поврежденные ткани происходит их ускоренная регенерация.

Реабилитация

Приблизительно через десять дней больной сможет совершать активные движения под наблюдением специалиста. С этого времени можно начинать лечебный массаж и физкультуру.

После проведения лечебных процедур реабилитация не занимает много времени, в зависимости от степени тяжести ушиба. Как правило, симптомы исчезают через дветри недели. Лишь гематома остается сильно выраженной некоторое время. Но постепенно и она пропадает.

Ушиб колена лечится мазями, которые можно приготовить самостоятельно. Существует огромное количество народных рецептов мазей, который эффективно снимают симптомы, сопровождающие ушиб колена.

Для приготовления мази следует протертые листья подорожника смешать со свиным жиром, пока не получится консистенция сметаны. Такая мазь ощутимо справляется с болевым синдромом.
По другому рецепту нужно запарить стебли сабельника, отварить манную кашу и всё смешать. Эта смесь накладывается на больное колено и укутывается теплой тканью.
Также хорошее действие на сустав оказывает настойка цветов багульника. Ее нужно втирать в колено дважды в день.
Отличным лекарем от ушибов является свежая полынь. Из ее травы нужно приготовить кашицу и пропустить эту массу через мясорубку. Затем ее накладывают на ушибленный сустав и закрывают повязкой. Менять, пока боль не пройдет.

Восстановительные процедуры

Задачами лечебной гимнастики и массажа являются:

активизация местного лимфо и кровообращения;
уменьшение боли;
усиление обмена веществ в ушибленной зоне;
рассасывание гематом;
стимулирование тканевой регенерации;
восстановление в суставах объема движений;
восстановление функций мышц;
формирование временной компенсации утраченных функций.

Лечебная физкультура

Лечебную гимнастику следует выполнять в лежачем или сидячем положении. Амплитуда движений в коленном суставе постепенно увеличивается. Потом увеличивают темп и количество повторений. Очень важно помнить о недопустимости больших нагрузок на сустав в виде приседаний, прыжков и других. Через дветри недели движения в суставе дополняются упражнениями на тренажерах (эффективны занятия на блочных аппаратах) вместе с криомассажем.

К хорошему лечебному эффекту приводит гидрокинезотерапия, заключающаяся в упражнениях в воде и плавании.

Массаж

Массаж осуществляется по следующей методике. Сначала массируются рефлексогенные зоны (поясничная или шейногрудная). Затем приступают к массажу мышц, расположенных выше и ниже ушибленного сустава с помощью приемов разминания. На самом суставе осуществляют поглаживание. Если сильно выражена атрофия мышц, абсолютно недопустимы следующие приемы массажа:

поколачивание,
рубление,
выжимание.

При энергичном растирании происходит увеличение выпота в суставе, то есть синовит. Массаж продолжается 10-15 минут. Один курс равен 15-20 сеансам.

Лечебные процедуры в комплексе с лекарственными препаратами обычно дают хорошие результаты с достижением полного излечения. Однако в дальнейшем, перед интенсивными нагрузками, соревнованиями, повышенной активностью ног и травмоопасной деятельностью колени следует защищать с помощью специальных фиксаторов, наколенников, фиксирующих повязок (эластичных бинтов).

beautinails.ru