От растяжения народные средства

Лечение растяжений народными средствами: домашние рецепты и полезные советы

Наиболее распространенным типом травм мышц, суставов или сухожилий являются их растяжения.

При данной патологии для ускорения процесса восстановления тканей и функций травмированных конечностей традиционное лечение необходимо совмещать с народными методиками.

Виды и симптомы растяжений ^

Растяжение – это повреждение тканей опорно-двигательного аппарата в результате их сильного натяжения, вызванного подъемом тяжести, падением, вывихом, резким неудобным движением, чрезмерной нагрузкой при занятиях спортом или другими подобными причинами.

Для растяжений характерно проявление следующих симптомов:

Сильная боль при движении;
Умеренный или сильный отек травмированного участка;
Затруднение движения;
Повышение чувствительности во время прикосновения;
Появление красноты или гематомы.

Клинически данный вид повреждений подразделяется на три типа – растяжения связок (сухожилий), мышц и суставов. Однако, в зависимости от травмированных мест растяжению подвергаются голеностопный сустав, стопа, подколенное сухожилие, спина, мышцы бедра, шея, запястья, плечо или предплечье и другие части тела.

Отличие растяжения мышц от растяжения связок состоит в том, что в первом случае повреждаются ткани, соединяющие мышцы с сухожилиями и костью, а во втором случае повреждению подлежат волокна, соединяющие кость с костью.

Народное лечение растяжений состоит из приготовления специальных мазей и компрессов, способных снизить болезненные ощущения и снять воспаление:

Для этого народная медицина предлагает использовать народные средства для лечения растяжений в виде лекарственных растений, таких как полынь, пижма, корни девясила, василек, почки тополя, арника, лаванда и прочие противовоспалительные и успокаивающие травы.
Кроме лекарственных растений, отличный эффект дает лечение растяжений домашними средствами, такими как чеснок, свиной жир, сырой картофель, мед, хозяйственное мыло, уксус яблочный, куриные яйца, лук и соль.

Лечение растяжений в домашних условиях: народные рецепты ^

Лечение дома в первые дни после травмирования должно сопровождаться прикладыванием холода, полным покоем и тугой фиксацией больного места. Данные рекомендации позволят ускорить процесс регенерации поврежденных тканей.

При легкой степени травмирования для больного приемлемо домашнее лечение растяжений, где успешно сочетаются назначенные врачом медикаментозные препараты со старинными народными рецептами.

Лечение растяжения мышц

Корень девясила (5 ст.л.) залить на час 250 мл кипятка, после чего пропитать настоем ткань и закрепить ее на больной мышце.
Кроме девясила, для такой процедуры рекомендовано использовать цветки пижмы.

Лечение растяжения связок

Сорвать 4-6 мясистых листьев алоэ, промыть и измельчить.
Затем соединить их с медом, выложить на марлю и привязать к больной связке на шесть часов.

Лечение растяжений суставов

Гороскопы на 2019 год (по знаку Зодиака и году рождения)

Выберите свой знак и год рождения и узнайте, что Вас ждет в 2019 году Желтой Огненной Свиньи (Кабана):

Гороскоп на год Свиньи

Восточный гороскоп-2019

Среднюю луковицу пропустить в мясорубке, соединить с сахаром, затем распределить смесь по марле и наложить ее на сустав на два часа.

Лечение растяжения сухожилий

Свежие листочки горькой полыни измельчить и залить кипятком на 15 минут.
После распаривания выложить траву в ткань, приложить к сухожилию, закрепить и оставить на ночь.

Лечение растяжения голеностопа

Смешать кашицу из сырого картофеля с кашицей из капусты, добавить мед, выложить смесь на марлю, приложить к голеностопу и перевязать.
Овощной компресс следует держать всю ночь.

Лечение растяжения коленного сустава

Натереть мыло хозяйственное, соединить одну его часть с двумя частями воды и яичным желтком.
Пропитать полученной смесью марлю, приложить ее к коленному суставу, затем туго перебинтовать.

Лечение растяжения мышц бедра

Ст.л. корней, коры и веточек барбариса отварить 5 минут в стакане воды, смочить в нем ткань и приложить к бедру.
Кроме компрессов, данный отвар принимается внутрь в разбавленном виде – 2 ст.л. на 100 мл теплого молока.

Лечение растяжения спины

Приготовить компоненты – 2 части протертых свежих листьев подорожника, 2 части тертого сырого картофеля и 1 часть жира свиного.
Смешать все ингредиенты, выложить их тонким слоем на ткань, приложить к спине и укутать теплым полотенцем.
Длительность процедуры – два часа.

Лечение растяжений плечевого сустава

Голубую глину развести крепким отваром подорожника, тонким слоем нанести на льняную ткань.
Приложить к плечевому суставу, закрепить бинтом и укутать сверху шерстяной тканью.

Лечение растяжения локтя

3 ст.л. настойки календулы (спиртовой) развести в 300 мл воды и поместить в холодильник.
После того, как раствор хорошо охладеет, смочить в нем многослойную ткань и закрепить на локте.

Лечение растяжения в паху

Хвощ полевой растереть в порошок, смешать с натуральным свежим сливочным маслом и поместить на сутки в холодное место.
Полученную мазь необходимо втирать в больные участки паха.

Лечение растяжений кисти запястья и пальцев рук

Ягоды бузины отварить в малом объеме воды, добавить 1 ст.л. соды.
Дать отвару остыть, после чего профильтровать.
Влить отвар в глубокую емкость, долить горячей воды, опустить в нее руку, скрыв запястье.
Принимать такую ванночку до полного остывания жидкости.

Лечение растяжений стопы

Капустные листья хорошо размять и зафиксировать на стопе, оставив их на ночь;
Хорошо разогреть молоко, соединить с отваром ромашки, влить его в небольшую ванночку и держать в ней стопы до полного остывания.

Лечение растяжения шеи

Полстакана сушеных почек тополя настоять в стакане кипятка полчаса. Полученную смесь поместить в марлю и закрепить на область шеи на несколько часов;
Свежие весенние березовые листочки выложить на марлю в несколько слоев и приложить к области шеи.

Полезные советы, как оказать первую помощь при растяжении ^

Первая помощь при растяжениях состоит из трех действий:

Воздействие холода в виде растирания больных мест кусочком льда или наложением ледяных или очень холодных компрессов;
Фиксация – наложение тугой тканевой, ортопедической повязки или эластичного бинта;
Обеспечение полного покоя в первые несколько часов.

Профилактика

Для снижения риска получения растяжений необходимо придерживаться ряда профилактических мероприятий:

Следить за весом;
Регулярно укреплять мышечную ткань;
С осторожностью передвигаться по скользкой поверхности;
Регулярно употреблять витамины, добавки и минералы для укрепления мышечной и костной ткани;
Соблюдать технику выполнения определенных физических упражнений;
Не поднимать слишком тяжелые предметы;
Грамотно подходить к выбору обуви.

(3 голосов, среднее: 5,00 из 5)

happy-womens.com

Лечение народными средствами растяжения

Категория: Cборник рецептов народной медицины

Растяжение — легкая травма, вылечить которую нам вполне по силам.

Симптомы: растяжение характеризуется сильной болью. Сустав опухает, возможно образование значительного кровоподтека. При растяжении, сопровождающемся разрывом связок, боль, отек и кровоподтек образуются сразу же после травмы. Если разрыва связок не произошло, то все это появляется на следующий день.

Что происходит? Растяжение происходит, когда на ткань связки одновременно действуют две силы во взаимно противоположных направлениях. Травма возникает в результате неловкого движения, которое выходит за рамки обычного для этого сустава. Иногда растяжение сопровождается частичным, а в наиболее тяжелых случаях полным разрывом связок, тогда в момент травмы слышен хруст.

Что делать? Прежде всего необходимо сразу же после получения травмы очень внимательно осмотреть поврежденное место, чтобы убедиться в отсутствии перелома, трещины в кости или вывиха.

Если при малейшей попытке движения поврежденной конечностью возникает сильная боль, а кости в области сустава оказываются смещенными внутрь или наружу более чем на сантиметр, то вполне возможно, что в этом месте произошел перелом или вывих сустава, и нужно срочное вмешательство врача-травматолога для окончательного диагноза и дальнейшей помощи.

При менее серьезных последствиях травмы есть возможность самостоятельного лечения или, по крайней мере, облегчения страданий, хотя заживление связок и полное восстановление движений в суставе — процесс длительный.

Сразу после травмы следует приложить к пострадавшему месту холод, чтобы снять воспаление и уменьшить боль. Для этого подойдет любая емкость со льдом, бутылка, целлофановый пакет или грелка с холодной водой, просто намоченная холодной водой тряпка. Затем нужно забинтовать поврежденный сустав эластичным бинтом, зафиксировав его и ограничив подвижность, и не снимать повязку в течение 2—3 дней. Все это время на поврежденную конечность нельзя допускать никаких нагрузок. Если через 3 дня вы снимете бинт и обнаружите, что боль еще не прошла, наложите повязку еще на несколько дней. Можно дополнить бинтование согревающими компрессами из луковой кашицы или привязывать к больному суставу разрезанные и размятые листья алоэ или промытые в холодной воде и размятые капустные листья.

После того как боль пройдет, необходимо еще пару недель ограничивать нагрузки на травмированную конечность.

Если боль и отек не проходят даже через неделю после получения травмы, Необходимо обратиться к врачу-травматологу.

Внимание! У детей, как правило, не бывает растяжения связок. При амплитуде движений в суставе, превышающей допустимые пределы, происходит перелом костей.

Если ваш ребенок растянул голеностопный сустав, пусть полежит полчаса с приподнятой на подушке ногой. Это сводит к минимуму внутреннее кровотечение и опухоль. Если нога распухнет, нужно обратиться к врачу, потому что возможны трещина или перелом кости.

При растяжении колена всегда нужно обращаться к врачу, который определит лечение. Если вовремя не залечить поврежденный в колене хрящ, это будет сказываться много лет. Если ребенок упал на запястье и сохраняется боль, когда он двигает рукой или когда она неподвижна, нужно подозревать трещину, даже если нет ни искривления, ни опухоли.

Таким образом, при любом растяжении, которое продолжает вызывать боль, следует обращаться к врачу. Не только из-за опасения трещин, но и потому, что при большинстве растяжений ребенок лучше себя чувствует с правильно наложенной шиной или повязкой. При многих растяжениях и трещинах первый час боль не ощущается, но потом становится все сильнее.

Если в области локтя произошло растяжение, вам следует помнить правило ПХЗ — покой, холод, защита.

Обездвижьте руку и наложите на локоть холодный компресс минимум на 30 минут. Если к концу этого времени боль прошла, а опухоль не появилась, компресс можно убрать.

Чтобы обеспечить покой руке при вывихах плеча или локтя, устройте ее на повязку, а при повреждениях запястья потребуется лангет. Это позволит ребенку двигаться, не причиняя вреда травмированному месту.

Холодный компресс следует накладывать на полчаса через каждые пятнадцать минут. Если появилась опухоль, продолжайте эту процедуру на протяжении восьми часов.

Через 24 часа сделайте горячий компресс.

Травмированной рукой можно начинать двигать тоже через

24 часа. Нормальное состояние наступает через 72 часа, в противном случае обратитесь за помощью к врачу.

Полное выздоровление произойдет через 4-6 недель. В течение этого времени ребенку следует избегать тех видов деятельности, при которых возможны повторные травмы этого же места.

Врач тщательно осмотрит травмированное место. При необходимости он назначит сделать рентгеновский снимок.

Если снимок покажет перелом кости, специалист наложит гипсовую повязку.

Вывихнутый локоть врач должен будет вправить, а затем он даст указания держать травмированную руку на повязке. Также, если это необходимо, врач порекомендует болеутоляющие препараты.

Растяжения и разрывы связок возникают, как правило, при резких движениях в суставе, превышающих его физиологический объем. Характеризуются появлением резких болей, быстрым развитием отека в области травмы и значительным нарушением функции сустава.

Первая помощь при растяжениях такая же, как при ушибах. Госпитализации в стационар, как правило, не требуется, больной направляется (транспортируется на машине) в травмпункт.

Рецепты. Народная медицина рекомендует для лечения растяжений горячие молочные компрессы, горячие ванны с настоем эвкалипта и шалфея, а также растирания лавандовым маслом.

Растирайте больные участки подогретым деревянным (оливковым) маслом, а затем сделайте компресс из чистых отрубей, распаренных в вине.

Повторяйте процедуру 10 -15 дней, и болезнь пройдет.

Помогают также растирания с употреблением рыбьего жира.

Когда при ходьбе подворачивается нога, то сначала никакой боли обычно не чувствуется, хотя и произошло растяжение боковых связок у щиколотки. Лишь через час-два у щиколотки нога начинает опухать, болеть, часто у человека появляется озноб, повышается температура. Чтобы болезнь не затянулась, надо сразу, как только подвернулась нога, не дожидаясь появления опухоли и болей, опустить ее на полчаса в очень горячую воду и принять аспирин. Так можно привести в нормальное состояние растянутые связки. Но, чтобы избежать повторного растяжения (что легко случается, если лечение не довести до конца), надо еще, по крайней мере, с неделю делать массаж ноги у щиколотки минут по 15 каждый день, после чего ногу забинтовать и поменьше ходить. Кроме того, на ночь класть согревающий компресс из водки или воды пополам со спиртом. Если связки не долечить, они останутся слабыми, нога будет легко подворачиваться, получится так называемое привычное растяжение.

Удары, ушибы, ссадины, раны, которые могут привести к сильному воспалению и образованию гнойников.

Советы для предупреждения их:

1. Размешайте 300 г спирта (40°) и 30 г камфары, смочите раствором вату, прикладывайте к больному месту 5-5 дней. Меняйте примочку трижды в день, чтобы рана не загноилась,,

2. Растолките 5-6 головок репчатого лука, добавьте ложку каменной соли, нанесите кашицу на тряпочку, прикладывайте к больному месту. Меняйте компресс три раза в день. Повторяйте процедуру 7-8 дней.

3. В летнее время можно делать компрессы из растолченной сырой листвы бузины. Менять повязку три раза в день. Продолжать процедуру до полного выздоровления.

Сборы

Обычно при растяжении связок на поврежденный сустав накладывают тугую повязку. После снятия бинта на ночь для облегчения боли и скорейшего рассасывания отека можно применять компрессы и примочки с использованием водочных настоек целебных трав.

1. Требуется: 1/2 л водки, 100 г почек березы, по 50 г шишек хмеля и корня алтея.

Способ приготовления. Смешайте травы, измельчите и залейте водкой. Настаивайте 4 дней, затем процедите.

Способ применения. Делайте компрессы на поврежденные места. Курс лечения — 2 недели.

2. Требуется: 400 г водки, 100 г цветков ромашки, 50 г травы донника, 30 г корня алтея.

Способ приготовления. Травы залейте водкой. Настаивайте 3 дня.

Способ применения. Делайте примочки каждый вечер в течение 2 недель.

3. Требуется: 1/2 л водки, по 50 г корня алтея и травы донника, по 100 г цветков мальвы и семян льна.

Способ приготовления. Смесь залейте водкой. Настаивайте 2 дня.

Способ применения. Делайте примочки. Курс лечения — 2 недели.

4. Требуется: 400 г водки, 100 г листьев алтея, по 50 г коры липы и цветков ромашки.

Способ приготовления. Смесь трав залейте водкой, настаивайте 3 дня.

Способ применения. Для компрессов и обертываний. Повторяйте процедуру в течение 3 недель.

5. Требуется: 300 г водки, по 50 г коры ивы и цветков липы, по 30 г семян аниса и листьев мать-и-мачехи.

Способ приготовления. Смесь трав залейте водкой. Настаивайте 2 дня. Процедите.

Способ применения. Дтя припарок на больной сустав. Делайте припарки в течение 3—4 недель.

6. Требуется: 1/2 л водки, по 50 г листьев багульника и зверобоя, 2 ст. л. сока алоэ.

Способ приготовления. Листья багульника и зверобоя залейте водкой, добавьте сок алоэ. Настаивайте 4 дня.

Способ применения. Для компрессов и обертываний больного сустава. Курс лечения — 4 недели.

Растяжения и их лечение народными методами

Повреждение связок, растяжение, может произойти из-за сильного натяжения связок при неправильном положении сустава, например, при падении.

Чаще всего встречаются растяжения связок колена и голеностопа, кисти, плечевого и тазобедренного суставов. Первая помощь при растяжениях заключается в обеспечении неподвижности поврежденного сустава, а также в необходимости наложить тугую повязку. Сразу нужно применить охлаждающий компресс или лёд.

Прогревать повреждённые связки можно начать только на 3 день, чтобы обеспечить уменьшение воспаление и снять отек. Тогда же можно начать принимать ванны для ног с хвоей, а также делать водочные компрессы.

Компрессы можно делать:

- из тёртого лука с сахаром (1:10);- свежих листьев полыни горькой для быстрого обезболивания;- из настоя корня девясила (3 ст. ложки на стакан горячей воды, настаивать 20 минут);- измельчённых цветков пижмы;

- а также горячие молочные компрессы, меняя их по мере остывания.

Для снятия болевого синдрома применяют солёное тесто. Смешать соль и муку в равных пропорциях, добавить воду. Получившееся тесто размять и обернуть им место повреждения. Сверху замотать плёнкой и тёплой тканью. Можно также использовать смесь из яйца (желток), мыла и воды. Ею нужно пропитать бинт или марлю и обернуть сустав, закрепив повязкой.При растяжениях для внешнего применения используют настойку арники горной, яблочный уксус. Уксус в лечении растяжений применяется и в сочетании с другими продуктами. Так, например, при изготовлении компресса из глины, уксус добавляется в жидкую глину (4 столовых ложки на 500 г глины). Раствор выкладывается на ткань, которой обертывается больное место, и закрепляется теплой повязкой.

Также на пол-литра уксуса добавляют 60 грамм соли и немного йода, в этом растворе смачивают марлю. Для компресса можно приготовить состав из яблочного уксуса с чесноком и водкой (на пол-литра уксуса, 10 зубчиков чеснока и 100 мл водки). Раствор настаивается 2 недели, потом фильтруется. Добавить капельку масла эвкалипта. Применяется для компрессов, под теплую повязку.При растяжении кисти из сырого тертого картофеля делают аппликации на поврежденное место, оставляя на ночь. При таких растяжениях принимают горячие ванночки с отваром свежих ягод бузины.При слабости сухожилий растяжения возникают часто. Чтобы их укрепить принимают взвар из семян подорожника (2 большие ложки на 250 мл кипятка), по 60 мл в день.

Лечитесь и будьте здоровы!

tyatya.ru

Лечение растяжений народными средствами

Исключив повреждения костного соединения, можно начинать приступать к самостоятельным мерам, способным помочь быстрее восстановить место боли, используя составы, снижающие неприятные симптомы. Это могут быть народные средства при повреждении связок голеностопного сустава и они помогут справиться с неприятными ярко выраженными ощущениями в конечности.

Степени травматизации голеностопного сустава

Первым делом после растяжения мышце необходимо обеспечить покой. Важно избегать каких-либо физических нагрузок и резких передвижений. В течение 2 суток после поражения мышцы покой обязателен.

Вначале поможет холод. При полученном растяжении к месту поражения необходимо приложить холод. Такие действия помогут избежать отека и снизит болевой синдром. Лед наложить необходимо как можно скорее на четверть часа. После на протяжении 2 дней прикладывать лед каждые 4 часа. Обязательно его обворачивать в ткань, иначе может произойти обморожение.

Поврежденную часть конечности в обязательном порядке необходимо зафиксировать. Если после травмы появились кровоподтеки, то обязательно наложить эластичную повязку.

Конечность должна быть немного выше положения тела. В этом случае стоит под конечность положить подушку.

Это поможет предупредить появление отечности. Только при необходимости использовать лекарственные средства.

В народной медицине существует множество различных методов и средств для лечения подобных травм. Однако следует помнить одно: народная медицина хорошо подходит для незначительных травм, если же у вас надрыв или разрыв связки, то необходима помощь травматолога.

Растяжения можно лечить при помощи горячих молочных компрессов. Для этого нужно намочить сложенный бинт в горячем молоке и приложить его к поврежденному месту. После остывания молока компресс необходимо заменить.

Лечить растяжение можно и с помощью соленого теста. Для этого нужно взять муку и соль в равных пропорциях, добавить воду. Тесто следует раскатать в тонкий блин и наложить на поврежденное место. Сверху закрыть специальной бумагой и обмотать шарфом или теплой повязкой. Оставить на ночь, к утру боль и воспаление должно исчезнуть.

При растяжениях неплохо помогает обычный лук. Его следует нарезать и добавить к нему сахара. Смесь размешать и равномерно разместить на марле, которой потом забинтовать поврежденный сустав. Чтобы средство подействовало, его нужно носить не менее суток.

Хорошо при растяжениях (и при других травмах) помогает алоэ. Чтобы оно подействовало нужно взять пять крупных листьев алоэ, измельчить их и нанести на марлю, которую нужно затем обмотать вокруг поврежденного сустава. Повязку сверху нужно закрыть чем-то теплым. Компресс должен находиться на поврежденном месте не менее суток.

Компресс из глины. Для его приготовления следует взять обычную глину и развести ее в воде до состояния мастики, а затем добавить к ней уксус.

На половину килограмма глины нужно четыре столовых ложки уксуса. Полученную смесь следует нанести на марлю, обмотать ей сустав и утеплить повязку.

После этого держать ее четыре часа, а затем туго зафиксировать сустав. Для полного выздоровления обычно хватает четырех-пяти сеансов.

Неплохой компресс получается из листьев бузины, но, к сожалению, этот рецепт годится только для теплого времени годы. Листья нужно приложить на ночь, обмотав их сверху бинтом или тряпкой.

Чтобы вылечить растяжение можно воспользоваться чесноком и лимоном. В мелкоизмельченный чеснок нужно добавить лимонный сок и приложить к проблемному месту. Через двадцать минут нужно сделать еще один компресс и повторить процедуру.

Неплохо помогают при растяжениях и компрессы из сырого картофеля. Сделать их очень просто, для этого на марлю нужно нанести измельченный картофель.

odigo

Отечность конечности после повреждения связок

Случившаяся неприятность в голеностопном суставе, а именно растяжение или худший вариант разрыв связок приносит довольно неприятные ощущения, и требует не только временного обездвиживания конечности, а и воздействия определенных средств на место боли.

Народные средства при растяжении связок голеностопного сустава смогут повлиять на снижение боли, предупредят отечность на местном уровне его усиление.

Получив такую травму, как разрыв связок голеностопного сустава лечение народными средствами предупредит воспаление в мягких тканях.

Потребуется фиксирование места травматизации, покой минимум на две недели.

2. Народные средства от растяжения связок голеностопа, действие

А именно:

снизят отек тканей вокруг сустава;
уменьшат появляющиеся к вечеру резкие и интенсивные боли;
повлияв на снижение отечности местно, помогут тканям в подкожной клетчатке уменьшить последствия кровоизлияния, которое вызвало растяжение голеностопа, народные средства быстрее избавят и от синюшности в локальном месте повреждения связочного аппарата.

При появившемся нарушении функционирования движения, из-за травматического состояния такого, как растяжение связок голеностопа народные средства в данной ситуации будут использоваться такие, которые подобраны с комплексом определенных свойств. Это могут быть народные средства при растяжении голеностопа, снижающие боль и отек.

Не желательно применять вещества, которые усиливают кровоток, иначе можно добиться еще большего увеличения отека, что спровоцирует усиление боли и воспалительную реакцию в мягких тканях вокруг зоны соединения костей. Такой эффект крайне не допустим!

Почему необходимо проводить лечение повреждений связок голеностопного сустава народными средствами? Потому что серьезные изменения мягких тканей просто не дают становиться на конечность и тем более ходить. Сустав заметно увеличится в объеме, это будет видно даже не вооруженным глазом. В некоторых случаях кожа покраснеет или посинеет.

Чтобы снизить интенсивность ярких симптомов можно применять лечение растяжения связок голеностопа народными средствами.

Степени повреждения

Впервые часы нужно сделать фиксирующую повязку и приложить к месту травмы кусочки льда, замотанные в ткань, держать которые можно не более 20 минут. Такие меры предпринимают при первой (частичный надрыв) и второй степени (надрыв) травмы. Впоследствии начинают проводить лечение повреждения связок голеностопного сустава народными средствами.
Третья степень это полный разрыв связок голеностопа лечение народными средствами будет проводиться после наложения гипсовой повязки.

3. Снижение отечности уменьшит боль

Перед тем, как лечить растяжение связок голеностопа народные средства нужно для некоторых рецептов подготовить. Но есть простые составляющие.

Для снижения отечности в первые сутки

В первый и второй день после получения повреждения связочного аппарата, можно смочить марлю или ткань водкой или разведенным спиртом. Оставить на ночь. Лучше если это выполнится с помощью покрытия поверх ткани полиэтиленового пакета и ваты. Народные средства при растяжении связок голеностопа на коже со спиртом держать не более 6-8 часов.
Состав из мелко изрубленных или потертых на терке 2 луковиц и обычной соли (1ст.л.) прикладывают на кожу. На сложенной в несколько слоев ткань нанести кашицу. Приложить на сустав. Это повлияет на предупреждение воспаления при полученном даже сложном нарушении, таком, как повреждение связок голеностопного сустава лечение народными средствами из лука и соли на утро уменьшит отечность мягких тканей.
Картофель (2шт. среднего размера) натереть на мелкую терку, к нему добавить нарубленный лук (1шт.), сок 3-4 капустных листьев, 1ч.л. сахара. Получится гелеобразная смесь. Нанести массу на кожу на ночь и примотать марлей.

То, как лечить растяжение связок голеностопа народными средствами в начале первых суток важно, ведь в этот период можно уменьшить реакцию околосуставных тканей на случившийся факт раздражения (травматизацию).

Когда снят гипс после полного нарушения целостности волокон связок лечение разрыва связок голеностопного сустава народными средствами может проводиться с помощью применения усиления трофических процессов. Допускаются ванночки невысокой температуры, мази и компрессы.

Для ванночек используется 2ст.л. мелок порезанной герани отваренных в течение 30 минут на медленном огне. Раствор подойдет, если начато лечение растяжения голеностопа народными средствами для компрессов. Не допустимы: ванночки высокой температуры.

Остывший настой измельченной полыни также поможет, когда проводится лечение разрыва связок голеностопа народными средствами. 2стл. травы заливают на 10 минут 1 стаканом кипятка. Настой прикладывать на ногу, с помощью нанесения его на салфетку.

Сложный компресс состоит из меда, картофельной и луковой кашицы.

sustav-info.ru

Когда человек сталкивается с растяжением голеностопа, он моментально ощущает неудобство, резкую боль. Страдает лодыжка, становится трудно шагать, передвигаться.

И меры необходимо принимать срочно. Именно поэтому сегодня мы более подробно рассмотрим, как именно проводить лечение растяжения связок голеностопа в домашних условиях.

Уделим внимание медикаментозной терапии, рассмотрим некоторые препараты и мази, расскажем о физиопроцедурах и лечебной физкультуре. Также важно помнить о профилактических мерах для предотвращения растяжений в дальнейшем.

ПОДРОБНЕЕ ПРО: Растяжение мышц ноги: причины, признаки, лечение

Конкретные советы, как лечить растяжение связок голеностопа, нам дает и народная медицина. Есть хорошие рецепты различных составов, компрессов, которые должны помочь снять отек и устранить воспаление, уменьшить боль. Оптимальное решение – сочетать разные методы и приемы лечения.

Обязательно помните: при любых растяжениях, даже не таких существенных, следует непременно обращаться к специалисту, проходить соответствующее обследование в условиях больницы.

Факторы риска: почему происходит растяжение связок голеностопа

Рассмотрим для начала наиболее распространенные факторы риска. Выясним, из-за чего обычно происходит растяжение связок, почему страдает голеностоп.

Голеностоп принимает на себя основной вес человека, поэтому он подвержен травматизму. Особенно это касается связочного аппарата, состоящего из дельтовидной, наружно-боковой (малоберцовой) и межберцовой связок.

Кроме того, голеностоп обладает выраженной иннервацией (в этой зоне сконцентрировано много нервных клеток) и хорошим кровотоком. Из-за этого травма данного сустава может быть весьма болезненной.

Причины

В практике врача-травматолога часто бывают случаи с нарушением целостности или растяжением связок голеностопа. И это не удивительно, поскольку на данный сустав приходится довольно большая нагрузка во время ходьбы, прыжков или бега.

Связочный аппарат выполняет задачу по ограничению движения и укреплению сустава. Поэтому лечение растяжения связок голеностопа совершенно необходимо, поскольку при их повреждении человек не сможет ходить, и даже нормально стоять.

Причины растяжения

Растяжение связок – травма, характеризующаяся частичным или полным разрывом соединительнотканных тяжей, соединяющих различные части скелета. Травматизму больше всего подвержены спортсмены и люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом.

Причина повреждений кроется в резких движениях, превышающих естественную амплитуду для сустава.

Перед тем как лечить растяжение связок на дому, следует пройти обследование у врача и убедиться в отсутствии сопутствующих осложнений (разрушение суставной сумки, травмы сухожилий, внутренние кровоизлияния, переломы).

Механизм травмы и виды растяжений

Первая помощь при растяжении связок на ноге должна заключаться в следующем:

Снять обувь (носки) на травмированном голеностопе. Если конечность отечет, это будет сложнее сделать.
Обеспечить полный покой голеностопу и обездвижить. Можно прибинтовать к нему дощечку, правда, она будет захватывать и щиколотки, и колено. Если человек не жалуется на сильную боль в голеностопе, нужно лишь наложить тугую повязку.
Приложить к месту травмы холодный предмет. Это поможет уменьшить воспалительные процессы, снять отеки, снизить болевые ощущения. В первый день травмированный голеностоп ни в коем случае нельзя греть.
Если человеку нужно куда-то идти, к примеру, дойти до врача самостоятельно, следует воспользоваться тростью.
Нестерпимую боль после растяжения связок можно успокоить при помощи «Анальгина», «Ренальгана».

Компрессы из лечебных трав, настоянных на водке, являются идеальными народными средствами, используемыми при разрыве связок. Можно использовать несколько рецептов приготовления водочных настоек.

возьмите 1 стакана соли и столько же муки
смешайте эти ингредиенты, добавьте немного воды и замесите тесто
полученное тесто прикладывайте к месту растяжения и обматывайте бинтом, а затем любой теплой тканью
когда тесто затвердеет – снимите компресс
повторяйте данную процедуру на протяжении нескольких дней, и она поможет Вам избавиться от болевых ощущений

налейте в кастрюльку стакан молока
добавьте в молоко измельченные корни, кору и веточки барбариса
поставьте кастрюлю на газ, доведите массу до кипения и поварите на протяжении 30 минут
полученный лекарственный препарат употребляйте порциями по одной столовой ложке трижды в день
данное средство отлично снимает боль при поврежденных связках

возьмите 5 капель эфирного масла лаванды либо ромашки
разбавьте масло холодной водой
затем смочите в полученной жидкости сложенную в несколько раз марлю
прикладывайте эту марлю к области растяжения связок
компресс можно снять тогда, когда марля нагреется
повторите данную процедуру несколько раз

Не забудьте также наложить давящую повязку на растянутые связки. Повязка зафиксирует связки и мышцы и избавит травмированный участок от излишней нагрузки, а также уменьшит болевые ощущения. Однако повязка не должна быть чересчур тугой, иначе она может нарушить кровообращение – тогда связки будут заживать гораздо медленнее.

Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!

Обратите внимание: в первые часы после повреждения связок категорически запрещено принимать теплую или горячую ванну, растирать или массировать травмированное место. В противном случае будет активно развиваться воспалительный процесс, а отечность начнет прогрессировать.

Если больной жалуется на сильную боль, и появился хруст в суставе при движении, то это повод вызвать врача. Специалист не только проведет обследование сустава, но и назначит противовоспалительные и обезболивающие лекарственные средства.

К поврежденному суставу целесообразно приложить салфетку с мазью Диклофенак или Ибупрофен – они снимут отечность, избавят от боли. После того, как ярко выраженная боль будет снята, отечность уменьшена, больному будет назначено физиотерапевтическое лечение.

Хирургическое лечение назначается только при полном разрыве связок.

Народное лечение растяжения связок

Если врач считает, что лечение растяжения связок можно проводить в домашних условиях, то будет разумно использовать для быстрейшего восстановления и народные средства. К наиболее эффективным относятся:

Примочка из картофеля. Нужно очистить одну сырую картофелину на мелкой терке и приложить получившуюся массу к больному месту, зафиксировав пластырем или повязкой.
Компресс из глины. Глину разводят водой до эластичного состояния, накладывают массу на марлевую салфетку и прикладывают к поврежденному суставу. Фиксируют такой компресс эластичным бинтом и оставляют на несколько часов (лучше эту процедуру провести вечером перед сном).
Аппликация из алоэ. Взять 1-2 листа алоэ, измельчить их ножом в кашицу с кусочками, выложить массу на марлевую повязку и приложить к больному месту, зафиксировать бинтом. Как только смесь нагреется, нужно сменить повязку.

Народные методы лечения растяжения связок можно применять только после осмотра сустава хирургом – этот специалист оценит состояние сустава и определит эффективное лечение. И указанные методы из категории «народная медицина» ни в коем случае не должны полностью заменить терапию – они будут лишь одним из составляющих комплексной терапии.

Растяжение связок – ситуация неприятная, может привести к временной потере возможности двигаться. Но даже если после травмирования сустав продолжает функционировать и боль не отличается интенсивностью, осмотр у хирурга должен быть обязательно – это предотвратит развитие возможных осложнений.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

Мази

Обычно, если травма легкая, поход к врачу необязателен и можно вполне обойтись домашним лечением с применением мазей. Все они имеют схожий состав и отличаются только по способу воздействия. Активными веществами средств от растяжений связок и мышц могут быть:

Метилсалицилат – распространенное применение имеет в спортивной медицине;
Кетопрофен – устраняет воспаление;
Ибупрофен – является болеутоляющим и жаропонижающим средством;
Диклофенак – обладает обезболивающим действием.

Важный этап при восстановлении связок и мышц — стабилизация сосудов и повышение их прочности. Хорошо справляются с поставленной задачей Троксевазин и гепариновая мазь.

1. Разогреть в кастрюле пиво до 50 градусов. Оно не должно полностью подняться. В полученном разогретом составе смочить полотенце, выкрутить его и с одной стороны присыпать перемолотым черным перцем. Этой стороной направить к пораженному участку на 15 минут. Процедуру повторить 4 раза. Между каждым сеансом должно проходить не менее 20 минут.

2. Натереть репчатый лук либо пропустить через мясорубку и перемешать с сахаром. Должна в итоге получиться кашеобразная консистенция. Полученную кашицу поместить на бинт и приложить к пораженному эпидермису на один час. Процедуру повторить через сутки.

3. Золу виноградных побегов необходимо размешать с оливковым маслом в соотношении 1 к 4. Полученным средством смазать пораженные участки.

1. Взять 5 столовых ложек девясила и влить 0,25 л кипятка. Оставить всю массу на час. Полученным настоем необходимо пропитать марлю и закрепить ее на пораженном месте.

2. Такую же процедуру, как и в первом рецепте, можно провести с цветками пижмы.

3. Для приготовления целебной массы понадобится 6 листков алоэ. Их следует вымыть и тщательно перетереть. После добавить немного меда и все вымешать. Массу выложить на бинт и приложить к больному месту не менее, чем на 6 часов.

ПОДРОБНЕЕ ПРО: Растяжение связок кисти руки: лечение запястья и симптомы

4. Взять свежие листки полыни, нарезать их и залить кипятком на четверть часа. После траву переложить на ткань и приложить к больному месту. Все закрепить бинтом и оставить на ночь.

5. Перетереть хозяйственное мыло, добавить в два раза больше жидкости и яичный желток. Полученной смесью необходимо пропитать бинт и приложить к пораженному участку. После необходимо очень туго перебинтовать.

6. Взять корни, веточки и кору барбариса и варить в стакане жидкости в течение четверти часа. В полученном средстве смочить бинт и приложить такой компресс к месту растяжения. Помимо компрессов такой отвар можно принимать внутрь, но в разбавленном виде. На 100 мл теплого молока добавить 2 столовые ложки отвара.

Чтобы устранить травму связки стопы, необходимо снять боль, уменьшить отечность конечности и запустить восстановительные процессы. Для этого прекрасно подходят методы народной медицины.

Многие из них используются на протяжении нескольких сотен лет и проверены тысячами людей. Большое внимание в народной медицине уделяется лекарственным растениям – экологически чистым продуктам, мягко и безопасно воздействующим на организм человека.

Несомненные преимущества:

небольшое количество противопоказаний;
минимум побочных эффектов;
доступность.

Домашние средства лечения растяжения связок

При растяжениях и вывихах делать аппликации из сырого картофеля. Еще лучше смешать сырой картофель со свежей или соленой капустой и тертым с сахаром луком, вмешать в глину и сделать аппликацию на ночь. Глину развести простоквашей или уриной.
Очистить 1 луковицу средних размеров и перемешать с 2 чайными ложками сахарного песка. Наложить компресс с этой смесью на травмированное место.
Прокипятить на слабом огне в животном жире чеснок, растертый в кашицу, и свежие измельченные листья эвкалипта, процедить эту массу и втирать в кожу для устранения воспаления при растяжениях связок.
Пропитать марлю, сложенную в несколько слоев, или махровое полотенце прохладным настоем чеснока, отжать на марлю сок 1 лимона и приложить к больному суставу. Держать компресс, пока он не нагреется до температуры тела. Затем повторить процедуру со свежим холодным настоем, пока не наступит облегчение.
Кашицу, приготовленную из 7-10 зубчиков чеснока, залить 0,5 л яблочного или винного уксуса и 100 мл водки, настоять в темном, холодном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, добавить 15-20 капель эвкалиптового масла, хорошо перемешать. Накладывать на больной сустав при растяжениях связок в виде компресса.
В летнее время при растяжениях связок можно делать компрессы из растолченной сырой листвы бузины. Менять повязку 3 раза в день.

Лечение растяжения связок глиной

Взять льняную или хлопчатобумажную салфетку, сложить ее вчетверо и положить на ровную поверхность. Рукой или деревянной лопаточкой достать глину из сосуда и ровным слоем нанести на полотно.

Слой глины должен быть шире, чем больное место, а толщина — примерно 2-3 см. По консистенции глиняная масса должна быть, как молочный кисель.

Слой глины должен быть достаточно плотным.

Взять 0,5 стакана готовой к употреблению глины и развести ее 1 л воды. Затем в сосуд с уже полученной глиняной водой добавить 5 столовых ложек яблочного уксуса (в крайнем случае, можно заменить его столовым уксусом).

Если растяжение осложнено царапинами и ссадинами, можно добавить 2 зубчика чеснока, измельченного на мелкой терке. Смесь как следует размешать.

Затем взять салфетку и намочить ее в растворе, слегка отжать и наложить на больное место.

Прикладывать примочку надо в такой последовательности: протереть больное место мокрой салфеткой. Приготовленную примочку наложить непосредственно на больное место, проследить, чтобы она прилегала плотно. Обвязать примочку бинтом так, чтобы она не смещалась и постоянно была в контакте с больным местом. Сверху укрыть шерстяной материей.

Обычно примочку из глины следует оставлять на 2-3 часа. Как только больной почувствует, что примочка стала сухой и горячей, ее следует заменить на новую.

После окончания процедуры надо разбинтовать повязку и одним движением снять примочку, стараясь не оставлять на теле кусочков глины. Промыть больное место теплой водой.

Использованную глину больше применять нельзя. Салфетку сразу выстирать, предварительно погрузив в воду на некоторое время.

Обычно при растяжении мышц ставят 2-3 примочки.

Рецепты Ванги от растяжений

В небольшом количестве воды отварить зеленую бузину, прибавить одну столовую ложку питьевой соды и, когда вода остынет, несколько раз сделать ванночку, погружая в отвар руку до плеча. Не нужно процеживать.
Наложить холодный компресс или пузырь со льдом, тугую давящую повязку.
При растяжении нужно туго бинтовать больное место, накладывать холодный компресс на область сустава и обеспечить покой больному.
Надавливать ладонью на больное место до тех пор, пока раздражение не прекратится. Затем разминать пальцами больные места и все мышцы, находящиеся рядом с поврежденным местом, в течение 5 минут.

Полный покой в суставе, тугая повязка. Сразу же после травмы необходим холод на поврежденное место.

При легкой степени повреждения хороший эффект дает холод на место повреждения (лед, хлорэтил), после этого – давящая повязка (вместо повязок можно использовать специальные фиксаторы для того или иного сустава, которые будут ограничивать движение).

При повреждениях средней степени тяжести: вводится новокаин, и накладывается давящая повязка, через три дня назначается массаж, физиотерапия. При тяжелых повреждениях после обезболивания накладывается гипсовая лонгета на один – полтора месяца, после снятия гипса назначается курс массажа, физиотерапия, лечебная физическая культура.

Народные средства

Растяжение связок и вывих сустава

Конечно, самым известным народным средством от растяжения связок и мышц считается нанесение йодной сетки на травмированную область. Наносить ее нужно дважды в день на 2-3 сутки после травмы.

Йод улучшит кровообращение, расширит кровеносные сосуды и уменьшит воспаление. Также его действие направлено на уменьшение воспалений и активизацию микроциркуляции в капиллярах.

Народные методы терапии растяжений можно совмещать с основным. К примеру, очень хорошее действие оказывает картофельная маска, для приготовления которой нужно натереть 2 картофелины, поместить смесь в холод минут на 20 и потом приложить к месту растяжения, обернув пленкой, и оставить на полчаса.

Поможет справиться с болью маска из печеного лука. Луковый клубень помещают в духовой шкаф, затем по мере готовности, в него в середину добавляют ложку сахара.

Неплохим средством от отеков и синяков при травме связок и мышц считается бодяга. Для приготовления лекарства 2 столовые ложки сухого порошка бодяги разводят в 100 граммах кипяченой воды.

Полученную смесь прикладывают к распухшему месту.

Чеснок также используют от растяжений. Из 10 зубчиков готовят кашицу, которую затем настаивают в 0,5 л яблочного уксуса и 100 мл водки в холодном месте несколько недель, периодически перемешивая. После чего смесь процеживают, добавляют 20 капель эфирного масла эвкалипта и накладывают на поврежденное место в виде компресса.

Растяжение связок, лечение народными средствами.Лекарственные травы применяемые при лечении растяжений.Народные средства для лечения растяжения связок суставов и заболеваний суставов.Растяжение или частичный разрыв связок суставов происходит при чрезмерно сильных, не свойственных данному суставу движениях.

Чаще всего встречается растяжение связок голеностопного сустава.

Растяжение — это повреждение связки в результате сильного натяжения или же, разрыв связки. При растяжении может быть повреждена одна или несколько связок. Серьезность растяжения зависит от степени повреждения связки, а также от количества поврежденных связок.

Сразу после травмы нужно наложить не согревающий, а холодный компресс (или же приложить лед). Заверните кусочки льда в салфетку или в плотную ткань и приложите к больному месту, постоянно меняя по мере того, как компресс согревается.

Если льда нет, прикладывайте к пораженному месту смоченное холодной водой полотенце. На пораженное место нужно также наносить йодную сетку 2 раза в день. Поврежденный сустав должен быть максимально обездвижен (тугой повязкой).

Через 3-4 дня после травмы вы можете начинать прогревать больное место — это окажет рассасывающее действие на отекшие и воспаленные мягкие ткани, а также поможет снять болевые ощущения. Очень полезна при растяжениях подсоленная хвоя сосны.

Но в первые дни после травмы не пользуйтесь этим средством. Через 3 дня после растяжения запарьте в ведре 2 большие горсти веточек и держите в ведре ногу по 20 минут 2 раза в день. На втором этапе лечения вы можете обойтись и обычной водкой.

ПОДРОБНЕЕ ПРО: Реферат: ЛФК при растяжении связок голеностопного сустава

Делайте водочные компрессы, но только не пользуйтесь чистым спиртом, так как это может вызвать ожог. При растяжениях больное место обильно смажьте натуральным пчелиным медом. После этого возьмите капустный лист, обдайте его кипятком, посыпьте солью и дайте остыть до температуры тела.

РАСТЯЖЕНИЯ МЫШЦ

По-другому такую травму называют миозитом, и это, пожалуй, наиболее часто встречаемая спортивная травма после ушибов. Сущность — множественные мелкие надрывы мышечных волокон.

Опытные спортсмены прекрасно знают, что перед любой нагрузкой требуется разминка, то есть мышцы надо предварительно «разогреть».

Не разогретая мышца обладает плохой растяжимостью и эластичностью, и стоит дать ей неожиданно чуть большую нагрузку, чем обычно, как миозит обеспечен. Профилактика его как раз и заключается в разогреве и разминке.

Перед началом физической нагрузки, будь то волейбол или восхождение на холм к обзорной башне, проведите самомассаж мышц, на которые придется основная нагрузка. Чаще всего это мышцы ног.

Такой массаж можно проводить, используя индифферентный крем или же специальный спортивный, который увеличивает кровообращение. Нагрузки следует увеличивать постепенно, тогда они и сами будут выступать в роли разминки

Полезные советы при растяжениях

Хотя в народном лечении растяжения связок голеностопа используются безопасные методы, желательно проконсультироваться с врачом. С помощью специалиста больной сможет подобрать тот способ, который больше подходит его организму.

Народные лекарства можно приготовить самостоятельно. В основном средства направлены на быстрое снятие боли, отека, укрепление связок и сухожилий.

Чтобы вылечить растяжение, используются:

мази;
травы;
компрессы (аппликации);
примочки.

Для лечения поврежденного сустава используют компресс из глины, которую необходимо развести небольшим количеством теплой воды до получения консистенции густой сметаны. Перед наложением компресса кожу на больном участке следует обработать спиртом.

Смесь из глины нагревается до температуры в 45 . Компресс накладывается на кожу через марлю, сложенную в несколько слоев.

Лечение различных повреждений суставов можно проводить не только с помощью компрессов, но и глиняных ванночек. В пяти литрах горячей воды разводятся 2 столовых ложки глины, тщательно перемешиваются.

Для усиления лечебного эффекта можно добавить в глиняную смесь несколько капель камфарного масла или ½ стакана оливкового масла. Необходимо принимать глиняную ванну в течение 15 минут.

После принятия ванны дать глине высохнуть прямо на коже.

Как и мази, кремы обладают схожим действием и эффектом. Действие этих лекарств направлено на уменьшение боли и снятие отека. Исходя из этого, гели могут быть согревающими, охлаждающими и обезболивающими. Непосредственно после травмы гель можно использовать вместо холодного компресса.

В их состав обычно входят ментол, эфирные масла, спирт и анальгетики. Однако не стоит забывать, что у любого средства могут быть противопоказания. Поэтому перед использованием нужно внимательно ознакомиться с руководством по применению или обратиться за консультацией к врачу.

Профилактика растяжений связок

Чтобы избежать растяжения связок, следует укреплять свои мышцы, заботиться о здоровье суставов, выполнять физические упражнения. Если есть проблема лишнего веса, с ней нужно бороться, ведь при ожирении существует большая нагрузка на ноги.

Важно избегать чрезмерного напряжения мышц, но поддерживать в тонусе. Рекомендуется носить удобную поддерживающую обувь с каблуком не более 2 см.

Тренировку следует начинать с упражнений на разогрев лодыжки, голеностопа. Желательно использовать эластичный бинт.

Кроме этого, врачи могут выписать курс добавок для укрепления связок.

Вообще, рассматриваемое явление может случиться с любым человеком при физических упражнениях или при неосторожной ходьбе. Но существует ряд профилактических мероприятий, которые помогут предотвратить растяжение связок.

Например, нужно аккуратно ходить в обуви на высоких каблуках, а спортом заниматься в специальной обуви. Необходимо бороться с лишним весом – ожирение даже в незначительной степени создает дополнительную нагрузку на суставы.

Помните, что только активный образ жизни служит укреплением связочного аппарата суставов.

Лечение разрыва связок с помощью водочных компрессов

При растяжениях часто используют компрессы. Во-первых, имеется виду холодный компресс, который необходимо наложить сразу после происшествия, чтобы уменьшить отек и не дать распространиться гематоме. Во-вторых, народные целители также советуют именно этот способ лечения, как наиболее действенный.

Сибирские целители, к примеру, рекомендуют примочки из теплого молока. Для их приготовления понадобится марля, уложенная в несколько слоев, и собственно, горячее молоко. Компресс меняется по мере остывания молока. Большой популярностью пользуются средства от растяжения связок и мышц на основе глины.

Для приготовления компресса сухую глину нужно развести в воде до состояния кашицы. Затем добавить несколько ложе яблочного или винного уксуса и наложить на больное место примерно на 1,5 часа.

При этом конечность должна быть укутана чем-то теплым. Глина обладает хорошим прогревающим эффектом и уже спустя несколько процедур будет заметно значительное улучшение.

натрите лук и смешайте его с сахаром
затем в полученную массу добавьте тертую сырую картошку, а также мелко нарезанную свежую капусту
после этого отдельно разведите глину простоквашей
две подготовленные смеси соедините в одну, все тщательно перемешайте
перед сном наложите лечебную массу на проблемный участок
данный компресс оставьте на всю ночь

возьмите литр кипяченой воды
добавьте в жидкость 500 граммов глины и 5 столовых ложек яблочного уксуса
в принципе можете заменить яблочный уксус на столовый
тщательно смешайте все ингредиенты, затем полученную массу накладывайте на пострадавший участок
перед нанесением необходимо протереть участок в районе растянутых связок влажной тряпкой
нанесенную массу сверху накройте салфеткой и плотно зафиксируйте при помощи бинта
следите за тем, чтобы салфетка не сползла
далее область с пострадавшими связками нужно обмотать шерстяным материалом
когда нанесенная глина высохнет и разогреется – замените компресс на новый
при этом необходимо полностью смывать старую глину теплой водой
повторно сырье для компресса использовать нельзя
данную процедуру необходимо повторить 2-3 раза

возьмите хлопчатобумажную или льняную салфетку
аккуратно сложите материал в четыре раза
после этого ровным слоем нанесите на него глину
величина компресса при этом должна немного превосходить размеры пораженного участка
слой из глины должен составить 2 сантиметра
сверху следует положить еще одну салфетку из любого материала и зафиксировать компресс при помощи бинта
снять компресс можно тогда, когда глина высохнет и разогреется

тщательно вымойте свежие листья бузины
приложите эти листья к проблемному участку и зафиксируйте компресс при помощи бинта
через некоторое время смените листья новыми
такую несложную процедуру следует проводить трижды в день

Отзывы о результатах лечения

Ирина, 27 лет: Всю жизнь любила высокие каблуки, пока не ушибла голеностоп и не растянула связку. Травматолог дал обезболивающее, выписал мазь и посоветовал некоторое время отсидеться дома.

Исследовав в интернете информацию о том, как производится лечение голеностопного сустава народными средствами, домашние раз в день делали для меня луковые компрессы. Этот метод и помог.

Вера, 40 лет: Уже три недели хожу с трудом. Причина – неудачно приземлилась на ступни с парашютом.

После оказания медицинской помощи недели 2 не могла передвигаться совсем, пока не узнала о народном лечении растяжения связок голеностопа. 3 день использую глину и чувствую, что с каждым разом становится легче.

Думаю, дальше буду делать больше упражнений на растяжку.

Женя, 29 лет: Неделю назад поскользнулся на лестнице и сильно растянул лодыжку. Первый день сохранялась высокая температура, были огромные отеки, но я не отчаялся – по совету брата использовал лед и со второго дня начал делать компрессы из водки. Это волшебное средство. По истечение 7 дней надрыва почти нет, рана на голени заживает.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

momentpereloma.ru