Растяжение связок голени симптомы

Растяжение мышц голени: лечение, симптомы и первая помощь

Всякий человек, который живет на земле, всю свою жизнь проводит в движении. И, как известно, активный образ жизни иногда приводит к тому, что человек получает травму. В большинстве случаев это растяжение мышц голени. Для того, чтобы травм происходило меньше, нужно хорошо знать особенности своего тела. И даже если уже произошло неизбежное, и человек травмировался, то необходимо знать, как лечить больное место, чтобы не было осложнений.

Содержание ▴

Симптомы

Мышца голени является самой сильной в организме человека. Благодаря ей, человек способен удерживать вертикальное положение тела. Кроме того, мышца помогает удерживать тело в правильном положении вор время движения, сгибает и разгибает голень в верхнем, коленном суставе и нижнем, суставе стопы.

Данная мышца постоянно подвергается напряжению, она все время находится в работе, будь то движение или отдых. И если человек хочет иметь успех во всем и достигнуть чего-то в жизни, ему нужно заботиться о своем здоровье. Поэтому в случае растяжения, необходимо срочно принять меры, чтобы нога быстрее выздоровела. Причинами возникновения данного вида травм могут быть:

Растяжение может произойти в случае сильного натяжения. Это может быть падение, прыжок или толчок от земли. Все эти действия могут привести к травме;
Травма возникает в результате большой нагрузки на голень;
Растянуть мышцу можно в том случае, если нагрузка на ногу будет длиться длительное время;
Еще одной причиной, по которой возникает растяжение, может быть удар значительной силы по голени.

Симптомами растяжения голени при незначительной травме являются ноющая боль, которая проявляется сильнее во время движения. Подобные дефекты голени специалисты считают полезной для человека, потому что благодаря им мышца укрепляется и становится намного выносливее. Травмы этого характера в большей мере испытывают люди, которые занимаются спортом впервые и еще не адаптировались.

В том случае, когда мышца повреждается сильнее, то болевое ощущение напоминает удар по лодыжке. Больной не может делать сгибательно – разгибательные действия. И при этом он не может становиться на цыпочки. Если же растяжение сопровождается разрывом связок, то в этом случае возникает необычный хруст и исчезает возможность двигать больной ногой. Кроме того, в результате разрыва сосудов во время растяжения на больной ноге появляется кровоподтек.

Первая помощь: что делать

Если у человека произошло растяжение, то необходимо немедленно оказать ему первую помощь. Для этого нужно:

Пострадавшему человеку создать условия, в которых он будет перебывать в полном покое. Ни в коем случае нельзя шевелить больной конечностью. И лучше всего ногу приподнять, чтобы она не опухала;
На больное место необходимо положить холодный предмет, который немного облегчит состояние больного и снимет боль. Кроме того с помощью холодного компресса можно снять опухоль. Нужно помнить, что лед или холодный предмет нельзя прикладывать к голому телу, потому что из-за этого может нарушиться кровообращение;
Больное место фиксируют с помощью эластического бинта.

Для лечения используют мази для снятия опухоли. А так же таблетки для обезболивания.

Лечение в домашних условиях

Для лечения растяжения мышцы голени врач травматолог в первую очередь полный покой для больной ноги, а так же ее необходимо немного приподнять, чтобы избежать кровоизлияния. На больное место необходимо наложить шину или ортез. Для снятия болевого ощущения нужно принимать таблетки. Лучше всего это может быть Диклофенак, а так же мазь Вольтарен.

В домашних условиях лечить травмы голени можно использовать компресс из горячего пива. Для этого его нагревают до температуры в пятьдесят градусов, и намочить ткань, посыпать черным молотым перцем. Приложить этот компресс на несколько минут. Процедуру следует повторять несколько раз в сутки.

Кроме того лучшим рецептом для лечения растяжения голени можно использовать измельченный лук, смешанный с сахаром. Затем выложить массу на полотенце и приложить ее к больному месту.

Реабилитация и восстановление

Для восстановления больной конечности рекомендовано использовать лечебную физкультуру. При этом каждое упражнение лучше всего выполнять трижды в день, при этом, повторяя каждое из них по десять раз. В первые дни нужно напрягать и расслаблять мышцу голени. Затем нужно активно двигать пальцами ноги, а так же сгибать и разгибать ее в колене.

Следующие упражнения заключаются в подъеме больной ноги на носочек. Затем пальцами ноги нужно тянуть на себя табурет или стул. Это упражнение со временем нужно понемногу усложнять. Дальше делают разминку с помощью ходьбы по несколько часов в день. При этом ходить нужно таким образом, чтобы больной ноге было удобно ходить. Чтобы полностью укрепить мышцу ноги во время восстановления применяют бандаж.

Популярное! Список средств для восстановления суставов после травм..>>

User Rating: 0 / 5

0 of 5 - 0 votes

Thank You for rating this article.

travmagid.ru

3 симптома растяжения мышц и связок голени - способы лечения

Повреждение эластичных связок и мышечных волокон икроножной мышцы, возникающее под воздействием силовых нагрузок на нижние конечности в медицине принято называть растяжением голени.

Наиболее часто с данной проблемой сталкиваются профессиональные спортсмены, занимающиеся силовыми видами спорта, а также люди, ведущие активный образ жизни, по роду профессии, занимающиеся тяжелым физическим трудом.

При растяжении человек ощущает сильную боль, голень отекает, образуются гематомы, происходит ограничение физической активности нижних конечностей. Чтобы оказать человеку помощь, необходимо разбираться в анатомическом строении икроножной мышцы, степенях тяжести травмы, симптомах и причинах аномалии.

Характеристика и степени тяжести

Поскольку в повседневной жизни мышцы голени испытывают значительную силовую нагрузку, травмирование этой области мышечной ткани скелета не редкое явление. Растяжение голени может произойти в результате резких движений, чрезмерном приложении усилий при движении. Травмирование тканей сопровождается резкой болью, ощущением надрыва опорно-двигательного аппарата. Восстановление человека в тяжелом состоянии занимает длительный период.

Патологию можно условно подразделить на два вида:

Острые повреждения происходят из-за мощного сокращения связок. При этом наблюдается растягивание, надрыв или полный разрыв сухожилистых элементов.
Повреждения, вызванные интенсивной физической активностью. Они возникают в результате перенапряжения мышц во время спортивных тренировок или из-за неграмотной подготовки к растяжкам перед занятиями спортом.

Второй вид аномалии помимо основной травмы сопровождается целой цепочкой синдромов, при которых происходит травмирование не только мышц,но и костной ткани, фасций, надкостницы. При длительных физических нагрузках чаще всего развивается синдром повышенного давления в лакуне мышц. Данные повреждения довольно сложно диагностируются и поддаются лечению.

Наиболее часто патология затрагивает ахиллово сухожилие. Спровоцировать ее могут резкие движения, а также перенапряжение мышечной массы во время занятий бегом, быстрой ходьбой. Особенно часто травма случается в результате резкого торможения во время бега, разминок, прыжков, игры в теннис, баскетбол, волейбол, при занятиях лыжным и конным спортом. Вероятность повторного растяжения возрастает при наличии рубцов в тканях после предыдущей травмы.

Методы лечения пациентов, их курс реабилитации напрямую зависят от серьезности увечья. Существует степени тяжести растяжения мышц:

Первая характеризуется микроразрывом некоторых мышечных волокон с сохранением двигательной способности ноги. Сопутствующими симптомами являются незначительные болезненныесостояния, небольшая отечность голени.
Вторая степень сопровождается сильным болевым синдромом в результате надрыва мышц, ограничением двигательной способности стопы. При ходьбе у человека заметна хромота, передвигаться на большие расстояния невозможно.
При третьей степени характерным симптомом является полный разрыв связочных элементов, сухожилий. Это опасный видтравмирования, приводящий к полной утрате физической активности нижних конечностей.

Видео

Растяжение голеностопа ноги

Причины

Разрыв волокон, соединяющих мышцу, может произойти при любой травме опорно-двигательного аппарата, а также неудачном падении, неловком повороте.

Основными причинами растяжения ноги считаются следующие ситуации:

Длительные физические нагрузки на мышечно-связочный аппарат. Это приводит к перенапряжению волокнистых соединений голени. Именно поэтому названную травму довольно часто получают молодые спортсмены, только начинающие осваивать какой-либо вид спорта.
Порывистые, амплитудные манипуляции ногой.
Травмы нижних конечностей различной этиологии. Сюда можно отнести вывихи, ушибы, падения.
Резкое перенапряжение мышц в результате неподготовленных икроножных мышц к физическим нагрузкам (интенсивные занятия спортом на не разогретые мышцы). Такие действия приводят к полному разрыву связок, поэтому перед началом тренировок рекомендуется всегда проводить разминку.

Чрезмерное переохлаждение организма, физическое переутомление также способствуют возникновению травм.Ходьба по неровной поверхности, неудачное падение после прыжка также являются причинами растяжения голени.

Симптомы

В зависимости от тяжести растяжения мышц голени, симптоматика может незначительно отличаться. Главным симптомом патологии является резкая боль. В зависимости от степени поражения она может носить разный характер, однако присутствует всегда.

Наиболее частыми признаками разрыва связок являются:

Полученную травму неизбежно сопровождает отечность. В зависимости от степени повреждения ноги отек может быть небольшим или массивным.
Образование гематомы, болезненность при пальпации в областиповрежденноймышцы.
Характерный щелчок пальцев ног в момент получения травмы. Поле этого звука наступает резкая боль, пострадавший утрачивает двигательную активность.

При полном отхождении сухожилий от костной ткани у пострадавшего может развиться подкожное кровотечение и болевой шок. Особенно часто резкая боль наступает при пальпации и увеличении размеров голени.

Диагностика

Если человек получил растяжение мышц голени, этому сопутствуют множественные признаки и симптомы. Поэтому во многих ситуациях для постановки диагноза достаточно физикального и пальцевого исследований. Процедура представляет собой общую оценку состояния пострадавшего и постановку первичного диагноза без применения медицинских инструментов.

Для уточнения диагноза проводится лучевая диагностика, включающая в себя рентген, компьютерную томографию, магнитно-резонансную томографию, конусно-лучевую томографию.

Лечение

Некоторые симптомы растяжения мышц голени можно лечить с применением лекарственных препаратов. Для снятия болезненных ощущений и воспалительных процессов используются противовоспалительные лекарства, а также наружные средства (мази, гели).

Консервативное

При консервативном лечении используются следующие медикаменты:

мази, стимулирующие расширение кровеносных сосудов, восстанавливающие нормальное кровообращение (Финалгон, Випсорал);
обезболивающие средства местного применения (Диклофенак, Бутадион);
лекарства для снятия воспаления (Дикломакс, Репарил-Гель Н).

Также рекомендуется накладывать эластичный бинт.

При любом движении ноги он уменьшает воспалительный отек.

Хирургическое

Операция при растяжении голени проводится крайне редко. Показанием для ее проведения является надрыв или полный разрыв связок икроножной мышцы, а также отсутствие положительных результатов консервативного лечения.

В хирургии выделяют два типа лечения:

Артроскопия – в сустав вводится эластичная трубка, оснащенная видеокамерой. Метод позволяет определить серьезность повреждения: наличие переломов, отрывов костной ткани, тромбоз поверхностных структур сосудов и т.д. Далее на месте устраняются все дефекты.
Реконструкция – восстановление естественного функционирования разорванных сухожилий с помощью наложения швов. Этим методом также может быть произведена полная замена разорванной связки здоровой, изъятой у того же пациента.

После проведенных лечебных процедур пациенту предлагается лечение в домашних условиях. Которое подразумевает применение компрессов из горячего парафина, прием ванночек с лечебными травами, проведение массажа.

Профилактика

В целях профилактики рекомендуется проводить регулярные тренировки, направленные на укрепление прочности голени и стопы.

Пациентам даются следующие рекомендации:

разогревание мускулатуры перед тренировками;
проведение гимнастики после силового воздействия на мышечные структуры;
смена неудобной обуви на высоком каблуке на комфортную;
соблюдение умеренных силовых нагрузок.

Растяжение голени является распространенной травмой, сопровождающейся полным или частичным разрывом мышечных структур. Серьезность травмы зависит от степени повреждения, наличия сопутствующих осложнений, индивидуальных особенностей человека. Какова бы не была травма, ее необходимо своевременно обследовать, проводить комплексное лечение.

Поэтому при получении растяжения голени не стоит надеяться на чудо, лучше сразу обратиться за медицинской помощью.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

skeletopora.ru

Симптомы растяжение связок голени

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Под растяжением связок имеют в виду частичный их разрыв на внешней стороне. Связки – это тяжи из соединительной ткани, которые делают сустав стабильным за счет соединения одной кости с другой. Растяжение связок голеностопного сустава – довольно распространенная травма среди баскетболистов и других спортсменов. Связки в голеностопном суставе должны обеспечивать ограничение движений в стороны или стабильность.

[Содержание]

Тяжесть такой травмы довольно сложно оценить. Все зависит от того, одно сухожилие надорвано или несколько. Данное растяжение характеризуется тем, что в случае такого повреждения никогда не происходит разрыв мышц.

Почему происходит растяжение?

Чаще всего частичный разрыв одного или нескольких сухожилий происходит при падении, внезапном повороте или при ударе. В случае полного разрыва связок образуется вывих – выход сустава из нормального положения.

Подобные травмы нередко происходят на спортивных площадках во время соревнований. Но бывают случаи растяжения связок голеностопного сустава в обыденной жизни: при ношении неудобной обуви, сильной нагрузке, во время бега или ходьбы по неровной поверхности.

В некоторых случаях растяжение происходит из-за так называемой «хронической слабости» — в случае, если человек родился с такой патологией, как ослабленные сухожилия.

Как определяется растяжение?

Существуют такие симптомы растяжения связок голеностопного сустава:

боль острая или ноющая;
опухание в области сустава;
затруднения движения при ходьбе;
трудности при попытке пошевелить пальцами ног;
«неуверенность» как результат нестабильности сустава;
синяк или кровоподтек в области сустава;
плохая подвижность сустава.

Наличие хотя бы трех из вышеперечисленных симптомов дают возможность врачу поставить диагноз растяжения связок голеностопного сустава.

Первый признак растяжения – острая боль, которая со временем стихает. На месте травмы в большинстве случаев образуется отек и происходит локальное повышение температуры тела. При получении такой травмы рваться и растягиваться могут не только сухожилия, но и окружающие ткани.

Капилляры (мелкие кровеносные сосуды) в месте надрыва тоже рвутся. Вытекающая из них кровь сворачивается – так образуется синяк или, говоря медицинским языком, гематома.

Во время растяжения голеностопного сустава лечение необходимо и чем раньше, тем лучше. Нужно вовремя оказать первую помощь. Главное правило: место растяжения нельзя греть! Это только ускорит образование гематомы, увеличит отек и повысит болевые ощущения.

Также существует закономерность, которая усложняет диагностику. Люди, ранее имевшие растяжение голеностопного сустава, не всегда чувствуют боль при повторном повреждении. Более того, в случае получения этой травмы во второй раз отсутствует припухлость в месте повреждения.

Они могут чувствовать лишь нестабильность сустава, а так же неудобства при ходьбе, связанные с его ненормальным положением. Исходя из этого, нужно знать, что даже незначительное повреждение (отсутствует припухлость, болевые ощущения и другие симптомы) требует диагностики специалиста.

Оказание доврачебной помощи при таких растяжениях включает в себя следующие действия:

снять обувь и обнажить место надрыва связок как можно быстрее. Чем дольше времени вы будете медлить, тем больше будет отекать нога, что приведет к затруднениям при попытке снять обувь в дальнейшем;
обеспечить покой пострадавшему;
следующий шаг: как можно быстрее приложить что-то холодное, например лед. Это поможет частично обезболить место растяжения связок голеностопного сустава и снизить интенсивность кровотока;
стопу необходимо согнуть под прямым углом относительно голени и в таком положении зафиксировать бинтом;
необходимо следить, чтобы кровообращение не нарушилось. Побледневшие ногти и кожа стопы свидетельствуют об ухудшении кровотока;
обязательно как можно скорее доставить пострадавшего в медицинское учреждение.

В самых тяжелых случаях может понадобиться операция. Хирург должен будет восстановить разрывы в месте повреждения голеностопа. Хирургическое вмешательство и другие процедуры врач выбирает индивидуально в каждом конкретном случае. Все зависит от уровня активности пациента и тяжести повреждения.

Реабилитация в послеоперационный период является очень важной частью на пути к выздоровлению. Очень важно в точности выполнять назначения врача – это ускорит заживление и сократит время восстановления связок.

Что предлагает народная медицина

При растяжении связок голеностопного сустава из народной медицины лучше и целесообразней использовать внешние методы лечения: примочки, ванночки, компрессы.

Вот проверенные рецепты:

купить в аптеке растение, именуемое «пресноводная губка-бодяга». Размочить в воде до образования кашицы и легкими массирующими движениями втирать в сустав. Губка – уникальное растение для этого случая травм. Она имеет мелкие кальциевые иголочки, которые при втирании будут вызывать покалывание. Важно не переусердствовать, чтобы не вызвать обширного раздражения. Это растение обладает свойством уменьшать отеки, рассасывать гематомы и улучшать обменные процессы, что способствует скорейшему заживлению.
хорошо снимают боль горячие компрессы из молока. Но это можно делать только при легких травмах сустава. Если в случае растяжения связок образовалась гематома, значит повреждение серьезное, и накладывать теплый компресс недопустимо!
две головки репчатого лука размолоть в кашицу и перемешать с одной столовой ложкой соли. Эту смесь накладывают на тонкую ткань, прикрывают сверху марлей и прикладывают к больному месту. Ногу вместе с наложенным компрессом укутывают теплой тканью. Лук оказывает противовоспалительное действие. Соль выводит лишнюю жидкость из травмированной ткани и уменьшает отечность.

Предугадать или предупредить растяжение связок голеностопного сустава не всегда бывает возможным.

Профилактика заключается в том, чтобы выполнять набор упражнений во время реабилитации от полученной ранее травмы. Весь комплекс упражнений состоит из двух циклов. В первом цикле расписаны упражнения, которые нужно выполнять дома, а второй цикл рассчитан для занятий на улице или в спортзале.

К первому циклу относятся следующие упражнения:

Двигаем пальцами ног. Начинаем передвигаться по комнате, при этом тянем носок и медленно опускаемся на пятку.
Останавливаемся. Приподнимаемся на носочки и снова опускаемся на пятки. Затем пытаемся тянуть носочки вверх, и двигаться только на пяточках.
Берем резинку. Ее необходимо накинуть на мысок и делать сгибание – разгибание в голеностопном суставе.
Передвигаемся по комнате, поворачивая пятки внутрь и наружу.

Во втором цикле упражнений понадобится большое количество пространства, потому что это беговой комплекс упражнений.

Легкий бег в медленном темпе в течение 15-20 минут. Следите, чтобы не было рывковых движений. Все нужно делать плавно.
При нормальной реакции организма переходим к прыжкам. Не стоит сразу же нагружать себя слишком сильно. Упражнения должны приносить удовольствие и выполняться не на пределе возможностей.

При правильном курсе реабилитации сухожилия полностью восстановятся, и растяжение связок голеностопного сустава не будет приносить неудобства в дальнейшем.

Полезные статьи:

Растяжение связок голеностопного сустава — распространенная проблема не только в кругу профессиональных спортсменов, но и среди обычных людей. Причина тому кроется в локализации сустава и укрепляющего его связочного аппарата. Именно на голеностоп припадает основная масса человека при вертикальном положении.

Анатомическая сторона вопроса

Крупные суставы человека, к которым и относится голеностоп, чаще других страдают от так называемых растяжений. Но это условное наименование травмы. Ведь связки состоят из коллагеновых и эластических волокон. Благодаря этому, они не увеличиваются в длину, а соответственно, и не растягиваются. Связки способны только на полный либо частичный разрыв.

В отношении голеностопа разрыву подвергается 1 из 3 групп связок, непосредственно образующих сустав. Это таранно-малоберцовые (передняя и задняя) и пяточно-малоберцовая связки, которые проходят вдоль наружной лодыжки. Внутренние участки между берцовыми костями, а также внешний и внутренний слои дельтовидной связки остаются целыми.

Чем обусловлена и как проявляется травма?

Голеностоп играет важную роль в обеспечении нормальной работы всего опорно-двигательного аппарата человека. Именно этим и обусловлена повышенная травматичность данного участка тела.

Причины растяжения связок голеностопа:

превышение объема манипуляций стопы;
выполнение резкой остановки движения, в результате чего происходит вращательный поворот стопы внутрь;
систематические превышенные нагрузки на данный участок (избыточный вес; спортивные тренировки, физические нагрузки на работе и дома);
врожденные нарушения конфигурации стопы, например плоскостопие, ношение обуви на высоком каблуке;
неактивный образ жизни, сидячая работа;
инфекционные болезни и травмы, в результате которых человек переносит воспалительные и артрозные изменения, влияющие на стабильность сустава.

Симптомы патологии:

болевые ощущения в области голеностопа и на внешней стороне лодыжки;
отечность;
посинение мягких тканей (наблюдается не у всех, свидетельствует о кровоизлиянии, образовавшем гематому);
повышенная температура в местах локализации сустава.

Это не все признаки растяжения голеностопа. Наиболее очевидным из них, заставляющим обратиться к врачу, является затруднение ходьбы.

Степени повреждения голеностопа

Есть несколько степеней повреждения голеностопного сустава:

Разрывы на отдельных волокнах связок. Симптоматика слабо выражена, человек похрамывает и ощущает незначительные неприятные ощущения.
Частичный надрыв связок. Острая или ноющая боль, отек, затрудняющие передвижения.
Полный поперечный разрыв. Зачастую пациенты с такой травмой имеют много сопутствующих проблем — переломы костей голени и голеностопного сустава. При этом пациент ощущает полный спектр перечисленных выше симптомов. Плюс ко всему у человека может кружиться голова или наблюдаться обморок. Стопа остается подвижной, но попытки стать на ноги приводят к сильным болевым ощущениям.

От степени растяжения зависит то, как долго заживает травма и какая будет продолжительность лечения. На фото можно отчетливо увидеть различия в уровнях поражения связок голеностопа.

Проведение диагностики

Схема лечения, последствия травмы и прогноз на выздоровление зависят от степени разрыва связочного аппарата. Поэтому на вопрос, что делать при растяжении в конкретном случае, может ответить только врач после проведения диагностических мероприятий. А именно:

осмотра и пальпации лодыжки;
рентгенографии сустава для исключения перелома;
магнитно-резонансной томографии для определения степени разрыва и его локализации.

То, каким будет метод диагностики, зависит от степени растяжения связок.

Выбор способа терапии

Пострадавшего от такого вида травмы в первую очередь разувают, чтобы отек не помешал это сделать позже. Ногу размещают на возвышенности. Лечение растяжек связок голеностопа обычно начинают с обезболивающих уколов. Затем устраняют отечность холодом, а при гематоме — удаляют кровь. Отек должен лечиться ледяными компрессами только в первые сутки. В последующем применяют согревательные процедуры.

Первая помощь при растяжении включает также наложение эластичного бинта, гипса или при их отсутствии — импровизированного лонгета для обездвиживания. При этом захватывают не только травмированный участок, но и колено. Иммобилизация назначается до получения результатов рентгенографии. Если кость цела, то следует начать восстановление двигательной функции голеностопа. После определения степени поражения врач-ортопед назначает комплекс лечебных мероприятий.

Для лечения растяжения назначаются мази и гели с индометацином и диклофенаком в составе, чтобы обезболивать и снимать покраснения. Часто рекомендуются противовоспалительные препараты нестероидной группы.

Легкое растяжение практически не требует вмешательства врача. Назначаются упражнения, массаж. В сложных случаях хромота и боли могут держаться до месяца. Они не являются показанием для хирургических вмешательств. Эластичность тканей самовосстанавливается. Но реабилитация может длиться месяцами. Врачи выписывают больничный лист, и на протяжении его действия специалист отслеживает состояние человека.

Особенностью терапии растяжений голеностопа является применение как лекарственных препаратов, так и народных методов, эффективность которых подтверждается отзывами пациентов.

Народные способы лечения

При отеке накладывают водочный или молочный компресс. Смоченной марлей в той или иной жидкости покрывается голеностоп. Затем на нее помещают полиэтиленовый пакет либо вощеную бумагу, которая заматывается в вату и прибинтовывается к ноге на 7 часов. Эффект будет заметен уже через 1–2 суток.
Терапия губкой-бодягой. Такое растение размачивают до кашицы и прикладывают к стопе. Это улучшает обмен веществ, снимает синюшность и гематомы.
Примочки из измельченного лука и поваренной соли. Компоненты помещают внутрь марли и прикладывают к голени для устранения боли, отека и припухлости.
Компресс из чеснока, водки и уксуса. Его необходимо настаивать 2 недели, поэтому он применяется нечасто.
Тертый картофель, лук, капусту смешать с сахаром. Кашеобразную смесь требуется накладывать на голеностоп сразу после получения травмы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для облегчения состояния пациента часто используют аппликации из зеленого чая. Такие компрессы отлично избавляют от болезненных ощущений, устраняют отечность и припухлость в области голеностопа. Следует заварить крепкий зеленый чай, затем смочить в нем 4 слоя марли, наложить на пораженный участок, укрыть пищевой пленкой или шерстяным шарфом. После высыхания аппликации ее требуется заменить.

Хорошо помогает компресс из лавандового масла, которое смешивают с экстрактом ромашки (1:1). Полученным составом требуется обрабатывать пораженные участки тела. При получении сильных растяжений можно воспользоваться камфорным спиртом и отваром арники (1:1). Препаратом обрабатывают поврежденные участки тела до 4 раз в сутки.

Народные методы будут способствовать облегчению боли, снятию отечности и посинения, но только врач способен восстановить функционирование сустава в полной мере.

Разрешена ли ходьба

Очень часто пациенты задают вопросы по поводу целесообразности движений и последствий таких травм. Можно ли ходить в период лечения растяжения голеностопа, зависит от самочувствия пациента — неприятных ощущений. При первой степени разрыва ходьба вполне допустима. Поскольку стопа не теряет своей подвижности, необходимо правильно ее зафиксировать. А последствия растяжений можно практически полностью нивелировать, если вовремя обратиться к врачу и четко выполнять его предписания.

Физиотерапия при растяжении голеностопа

В лечении данной травмы медики применяют физиопроцедуры. Обязательным является комплекс ЛФК. На занятиях по лечебной физкультуре врач показывает и контролирует выполнение необходимых упражнений. Восстановление связующего аппарата сустава осуществляется быстрее, если помимо основных часов занятий повторять упражнения и самостоятельно.

Физиотерапия заключается в таких методиках:

воздействии на организм высокочастотными электромагнитными полями (УВЧ) для снятия отека, нормализации кровоснабжения и быстрейшего заживления;
электрофорезе с кальцием, воздействующем на травмированный участок на клеточном уровне;
фонофорезе с гидрокортизоном — введении лекарственных препаратов под воздействием ультразвуковых волн;
парафинолечении — согревании голеностопа, что приводит к активному восстановлению тканей;
терапии на грязевых курортах.

Лечебная физкультура помогает разработать и восстановить нормальное функционирование стопы. Популярными упражнениями являются:

Передвижение вдоль комнаты за счет сгибания-разгибания пальцев.
Поднятие на носочки и обратно. Выполняется в неспешном темпе и предполагает сгибание пятки внутрь и наружу.
Упражнение на сопротивление. Подойдет резинка или любое другое препятствие, которое следует притягивать к себе.

При достижении частичного улучшения рекомендуют медленный бег в течение 10 минут. Затем подключают прыжки, игры с мячом.

К методам так называемой альтернативной медицины относится магнитотерапия. Суть ее заключается в применении статического магнитного поля для улучшения регенерации связок.

В случае перелома костей или гемартроза, сопровождающих сложные растяжения, может понадобиться оперативное вмешательство.

Профилактические методы

Растяжению связок голеностопного сустава подвержены не только спортсмены, но и офисные работники, пожилые люди, дети. Дело в том, что избыток движений, как и его недостаток, одинаково пагубно сказываются на состоянии связующего аппарата сустава. Врачи рекомендуют пешие прогулки, а еще отлично укрепляет и тонизирует гимнастика. После растяжения связок голеностопа и проведения комплекса мероприятий для снятия основной симптоматики необходимо систематически прорабатывать сустав.

Если есть риск получения травмы, можно воспользоваться голеностопными фиксаторами, которые уберегут связки от разрывов.

Если избежать травмы не удалось, обязательно следует провести диагностику. Народные методы лечения лишь дополняют, а не заменяют предписания врача. Самолечение чревато нестабильностью сустава и высокой вероятностью рецидива. Своевременно оказанная помощь — залог успешного исхода терапии. Чтобы последствия растяжения не были серьезными, следует придерживаться врачебных рекомендаций.

Разрыв мениска коленного сустава: причины травмы, симптомы, диагностика и методы лечения

В числе травматических патологий суставного аппарата травмы колена занимают особое место по частоте, сложности и значимости последствий, за счет его непростого строения и меньшего количества мягких тканей, защищающих от повреждения костную часть сустава. Наиболее частым диагнозом становится разрыв мениска коленного сустава.

Травма широко распространена среди спортсменов, встречается при неконтролируемых нагрузках на ноги, сопутствующих патологиях, у возрастных пациентов с развившимся артрозом.

Анатомия и функции мениска

Мениск – маленький хрящ, внешне похожий на полумесяц, с волокнистой структурой, находится в пространстве между суставными поверхностями бедренной и большеберцовой костей. Из функций наиболее важной является амортизация движений, мениск также уменьшает суставное трение и обеспечивает полное соприкосновение поверхностей сустава.

В коленном суставе имеется два мениска:

внешний, называемый также латеральным;
внутренний, называемый также медиальным.

Латеральный мениск, более подвижный и плотный по структуре, травмируется в меньшей степени, медиальный крепится связкой к кости и капсуле сустава, и больше подвержен повреждениям.

Анатомия мениска включает тело, переходящее в два рога. Край, или красная область, — это наиболее плотная часть органа, с густой сетью кровеносных сосудов, и после повреждений восстанавливается быстрее, чем центральная белая область — тонкая часть, лишенная капилляров.

Классификация и причины травм мениска

В зависимости от силы травмы и точки приложения ее воздействия, повреждения могут быть следующими:

Разрыв заднего рога медиального мениска, может быть внутренним, поперечным или продольным, лоскутообразным, раздробленным. Передний рог бывает задет реже. По степени сложности разрыв может быть полным и частичным.
Отрыв в точке крепления к суставу, в области тела в околокапсулярной области, и горизонтальный надрыв заднего рога. Считается наиболее серьезной травмой менискового хряща, которая требует вмешательства хирургов, во избежание защемления мениска, блокировки сустава и разрушения располагающихся рядом хрящей.
Защемление мениска – такое происходит почти в 40% случаев разрыва или отрыва хряща, когда частью мениска сустав блокируется в движениях.
Сочетанные травмы.
Хроническая дегенерация хряща, перманентная травматизация и перерождение в кисту.
Патологическая подвижность, обусловленная травмой связок мениска или дегенеративными процессами его тканевых структур.

Разрыв мениска чаще всего обусловлен острой травмой. В группе риска – спортсмены и люди с высокой физической активностью. Возраст встречаемости – от 18 до 40 лет. В детском возрасте травма редка, благодаря особенностям анатомии организма.

Провоцирующие факторы:

Верчение на одной ноге, не отрываясь от поверхности.
Интенсивный бег, прыжки по неприспособленной для этого поверхности.
Неконтролируемая физическая нагрузка у людей, имеющих лишний вес.
Длительное положение на корточках, интенсивная ходьба гуськом.
Врожденная или приобретенная слабость суставного аппарата колена.
Дегенерация хряща, когда даже небольшая травма может послужить причиной разрыва.

Клинические симптомы

Травму мениска диагностировать сразу достаточно непросто, происходит он, как правило, совместно с общими повреждениями сустава, и на начальном этапе развития травматического воспаления признаки повреждения мениска неотличимы от клиники травмы других составляющих сустава.

Клинические проявления травмированного сустава:

Острая боль в первые минуты после травмы, иногда сопровождающаяся звуком щелчка.
Отек колена.
Небольшие разрывы проявляются щелчками и проблемами с движением.
Большой разрыв полностью блокирует движения сустава.

Подробнее

Общие проявления исчезают или уменьшаются через две-три недели, и остаются характеризующие разрыв мениска симптомы:

болезненность валика в области суставной щели;
локальная болезненность;
инфильтрация капсулы сустава, может быть гемартроз, если разорвана красная зона хряща;
экссудативный выпот;
специфический щелчок в процессе сгибания коленного сустава;
сустав становится полностью блокированным;
подъем температуры кожи в области травмированного сустава;
хронизация процесса может вызвать атрофию мышц ноги.

Если травма хроническая, то выраженность симптомов спадает, и заподозрить повреждение можно по таким признакам, как:

Боль в колене при ходьбе по лестнице.
Болезненность суставной щели, особенно при надавливании.
Воспаление суставной сумки.
Атрофия мышц.

Воспаление при разрыве имеет острую и подострую фазы:

Острая фаза характеризуется наличием неспецифического реактивного воспалительного процесса, с локальными болезненными явлениями в суставной щели. Пациент почти не разгибает ногу.
Подострая фаза — период стихания острой симптоматики. Могут быть: локализованная боль, выпот жидкости в суставную полость и блокада движений.

Симптоматика разрыва внутреннего и внешнего менисков имеет некоторые отличия. Разрыв медиального мениска характеризуется:

Выраженными болезненными проявлениями на внутренней части колена.
Точечными болевыми явлениями при пальпации точки крепления связки к мениску.
Болезненностью при сгибании ноги и двигательной блокадой сустава.
Болезненным внешним поворотом голени.

Признаки повреждения латерального мениска:

боль во внешнем отделе колена;
болезненный внутренний поворот голени;
слабые мышцы фронтальной области бедра.

Последствия не вылеченного разрыва мениска чреваты дальнейшей инвалидностью, поэтому важна своевременная диагностика с дальнейшим лечением.

Диагностика травмы

Диагностика разрыва мениска бывает аппаратной и симптоматической. Путем осмотра, расспросов и тестов можно ставить диагноз с высокой точностью, тем не менее, для полной уверенности после консультации назначаются дополнительные обследования.

Диагностировать травму должен исключительно врач-травматолог.

В процессе диагностики больной проходит следующие тесты:

Симптом Штеймана: пациент сгибает ногу под прямым углом. Дальнейшая ротация колена вызывает болезненные явления.
Симптом Ланда: пациент из-за боли в суставе не может сидеть в позе лотоса.
Симптом Байкова: пациент сгибает ногу под прямым углом. Врач оказывает давление на область суставной щели. Пациент разгибает ногу, в колене при этом появляется боль.
Симптом Перельмана: пациент с трудом спускается по лестнице из-за боли в колене.
Симптом Турнера: нарушения чувствительности внутренней части колена.
Симптом Мак-Маррея: пациент сгибает ногу под прямым углом. Дальнейшая ротация ноги внутрь или наружу вызывает боль. Этим определяется разрыв медиального мениска или латерального.

Симптом Полякова: пациент укладывается на спину, поднимает тело и здоровую ногу, опирается на пятку травмированной ноги и свои лопатки. Повреждение мениска отразится болью.
Симптом Чаклина: характеризуется напряженной или уплощенной портняжной мышцей бедра в процессе разгибания голени.

Аппаратная диагностика включает рентгенографию, компьютерную и магниторезонансную томографию, артроскопию. Наиболее доступным и часто используемым методом является рентгенография. В сложных случаях при необходимости визуализировать проблемы околосуставных образований используется МРТ. Артроскопия, кроме диагностики, используется также в оперативном методе лечения.

Разрыв мениска коленного сочленения – это показание для незамедлительного лечения, в противном случае есть риск развития хронического процесса. Последствиями застарелого разрыва становятся менископатия и гонартроз– деградация суставных хрящей.

Методы лечения разрыва мениска

Лечение бывает консервативным и хирургическим. Консервативное лечение острой травмы мениска обычно эффективно при соблюдении всех его этапов и рекомендаций. В экстренных случаях и отсутствии результатов консервативной терапии необходимо делать хирургическую операцию.

Консервативное

В минуты после травмы, вне зависимости от степени выраженности, пациенту нужна первая помощь, в дальнейшем ее своевременное оказание может облегчить процесс лечения:

нога пациента укладывается выше уровня его груди – это позволяет не допустить отекания или снизить степень отека;
поврежденная нога должна находиться в полном покое;
необходимо поставить холодный компресс и замотать эластичным бинтом область травмированного сустава;

При защемлении и блокаде сустава врач проводит вправление, мануальной техникой или с аппаратной тракцией, и решает вопрос о наложении гипса.

Дальнейшее консервативное лечение включает прием нестероидных противовоспалительных средств: ибупрофена, диклофенака, индометацина, нимесулида, и др. Они снимают боль, уменьшают степень воспаления и убирают отек. После лечения в рамках реабилитации назначается курс физиотерапевтических процедур, мануальный массаж и упражнения ЛФК.

Пациенту назначаются хондропротекторы – вещества, восстанавливающие хрящевую ткань: хондроитин сульфат, гиалуроновая кислота для суставов и глюкозамин. Терапию хондропротекторами нужно проводить курсами каждый год, по 3-6 месяцев.

Если терапевтическое лечение не оказало эффекта, назначается операция.

Как лечить разрыв мениска — решается исключительно врачом!

Хирургическое

Показания для операции включают:

разрыв мениска со смещением;
раздавливание или размозжение хрящевой ткани;
полный отрыв мениска и обоих рогов;
кровь в суставной капсуле (гемартроз);
низкий или отсутствующий эффект от терапии медикаментами в течение 2-3 недель.

Хирургическая операция придерживается максимального сохранения целостности мениска, если это возможно, и восстановления его функций.

Используемые методы:

Менискэктомия: удаляется оторванный мениск или его большая часть, проводится также при дегенерации хряща, присоединившихся осложнениях. Малоэффективная операция, с дальнейшими негативными последствиями для сустава.
Неполное удаление мениска: убирается оторванная часть и после проводится урезание его края до необходимого состояния.
Пересадка мениска: используется донорский или искусственный мениск. Проводится манипуляция при размозжении тканей и прогнозируемом значимом ухудшении качества жизни. Нельзя проводить у людей в старшем возрасте, общесоматических патологиях, суставных заболеваниях дегенеративного характера. Имеется риск плохой приживаемости импланта, поэтому операция непопулярна.

Восстановление мениска: сшивают поврежденные части для сращения. Для этой операции есть показания, если: мениск разорван в периферии; разрыв является продольным и вертикальным; мениск оторван от капсулы; нет дегенерации в хряще; разрыв «свежий» с локализацией в красной или промежуточной области; молодой возраст.
Артроскопия коленного сустава: наименее травматичный метод, используемый в настоящее время. Колено в двух определенных местах прокалывают по 1 см. В один из проколов вводится артроскоп и физраствор, в другом проколе проводят инструментами необходимые внутренние манипуляции в суставе.
Скрепление мениска: разорванные части скрепляются рассасывающимися фиксаторами, без дополнительных разрезов.

Лечение считается завершенным и эффективным после прохождения всех процедур консервативного и операционного воздействия, реабилитации и приведения сустава в физиологическую норму.

Лечение суставов Подробнее >>

Реабилитация

Реабилитация после лечения включает:

ЛФК для возвращения полноценных движений в сустав.
Прием хондропротекторов.
Процедуры физиотерапии и мануальный массаж.

Проводится реабилитация в пять этапов:

До двух месяцев: посредством упражнений ЛФК максимально расширяется возможность движений, убирается отечность.
До трех месяцев: движения полностью восстановлены, начинаются тренировки для мышц.
После трех месяцев и далее: восстанавливается спортивная активность, мышцы приходят в физиологичное состояние. Пациент проходит ЛФК и возвращается к прежнему качеству жизни.
Активные занятия спортом не должны доставлять боль, мышцы оперированной ноги работают полноценно.
Восстановлена полностью функциональность сустава.

Для профилактики разрыва мениска во время спортивной деятельности надеваются наколенники, периодически нужно делать силовые упражнения для мышц, проходить курс хондропротекторов и препаратов, стимулирующих периферийное кровообращение.

zdor.lechenie-sustavy.ru

Степени растяжения связок ноги и лечение

Суставы человека удерживаются и укреплены благодаря связкам, которые также позволяют контролировать предельную амплитуду движения. В некоторых случаях при превышении допустимого предела нагрузки пучки соединительной ткани, образующей связки, могут растягиваться. Такие патологии достаточно характерны для нижних конечностей человека.

Получая растяжение связок на ноге, человек лишается на определенный период возможности нормально передвигаться. При этом под данной травмой следует понимать растяжения связок коленного, голеностопа или связок стопы на ноге.

Растяжения связок любого из суставов нижних конечностей может наступить в результате получения значительной механической нагрузки, падения, неудачного приземления на ногу с ее подворотом, особенно зимой, и т.д. Эта патология считается профессиональным заболеванием всех спортсменов. Также с ней может столкнуться практически любой человек, особенно пропагандирующий активный образ жизни.

Симптомы и клинические проявления

Симптомы при растяжении мышц суставов ног могут проявляться по-разному. Речь идет о еле ощутимых проявлениях и интенсивных и имеющих обширную область локализации. Зависит это от степени полученной травмы. Наиболее характерные симптомы при растяжении – следующие:

ощущение дискомфорта и ограничения подвижности в пострадавшем суставе;
появление болезненных ощущений, которые могут иметь легко выраженный тянущий характер или интенсивный и острый;
образование отека в месте растяжения;
появление гематомы в результате подкожного кровоизлияния;
деформация поврежденного сустава;
иногда отмечается ухудшение общего состояния пострадавшего.

Классификация растяжения связок по степени тяжести

В медицинской практике растяжение связок колена или других суставов ноги может иметь три основные степени тяжести:

Первая степень, когда растяжение связок сопровождается симптомами, не особо выраженными. Больные в большинстве случаев испытывают лишь легкий дискомфорт. У пациента имеют место минимальные повреждения с незначительной областью локализации. Болезненные ощущения — слегка выраженные. Отечность образовывается не всегда. Двигательная функция при этом слабо нарушена или вовсе не нарушена. При данной степени тяжести особое внимание необходимо уделить оказанию первой помощи пострадавшему.

Вторая степень характеризуется более отчетливо заметными симптомами. Боль имеет более интенсивный характер и может усиливаться при любых движениях пострадавшей ногой. Отеки присутствуют умеренные, а также в результате повреждения сосудов образуются гематомы и синяки. Лечение в данном случае лучше проводить квалифицированное.

Третья степень, более острая и тяжелая, при которой растяжение может сочетаться с полным разрывом или отрывом от места крепления связок. Симптомы принимают ярко выраженный характер, становятся более отчетливыми. Пострадавшие жалуются на резкие и порой нестерпимые боли, которые могут длиться продолжительное время. Любые движения пострадавшей ногой резко ограничены, наблюдается нестабильность больного сустава.

Область распространения гематомы и отека достаточно обширная. В данном случае травмированный человек нуждается в обезболивании, проведении современной диагностики и лечении в условиях медицинского учреждения, а порой – даже хирургического вмешательства. Период лечения при данной степени тяжести может составлять несколько месяцев.

Меры по оказанию первой помощи

Если при инциденте у пострадавшего наблюдаются симптомы, указывающие на растяжение связок стопы, голеностопного или коленного сустава, то ему необходимо оказать первую помощь, которая заключается в следующих мероприятиях:

обеспечение больной ноге полной неподвижности и покоя, для чего можно наложить тугую повязку на область травмированного сустава;
воздействие в течение первых двух часов после инцидента на травмированный сустав холодом, что позволит уменьшить отечность и болевые ощущения;
использование специальных мазей, например, диклофенака или индометацина, которые отлично снимают воспалительные процессы.

Если же в результате этих действий боли и отек не уменьшаются, а пострадавшем суставе присутствует нестабильность, больного необходимо госпитализировать для проведения квалифицированного обследования и назначения оптимального лечения.

Диагностика и лечение в условиях медучреждения

Прежде всего, пациента должен осмотреть травматолог или хирург, который по клиническим проявлениям сможет достаточно точно диагностировать растяжение. При этом для уточнения диагноза может понадобиться проведение рентгенологического исследования, МРТ, компьютерной диагностики или ультразвукового исследования. С их помощью можно исключить присутствие более серьезных повреждений, например, полного разрыва связок.

Поставив окончательный диагноз, лечащий врач может назначить схему лечения. В большинстве случаев она сводится к следующим этапам:

иммобилизация пострадавшего сустава,
обезболивание,
реабилитация: физиотерапия, ЛФК, использование мазей и гелей, сеансы массажа, народные методы лечения.

В редких, наиболее тяжелых случаях, такая травма как растяжение связок голени, колена или стопы может устраняться оперативным способом. В современной хирургии используется щадящий метод лечения – артроскопия, который является также эффективным методом исследования. С помощью него можно дополнительно исследовать внутрисуставную полость, извлечь сгустки крови, образовавшиеся в результате внутрисуставного кровоизлияния, и провести внутрисуставное введение обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

Что касается восстановления функции и эластичности поврежденных связок, то к данному этапу лечения можно переходить после локализации отека и болевого синдрома. В постиммобилизирующем периоде можно сочетать традиционное лечение с народными средствами. Это позволит ускорить процесс восстановления и заживления.

Наиболее распространенными и простыми средствами народной медицины являются луковые компрессы в сочетании с измельченной морской или обычной солью. Такой компресс можно оставлять на больном суставе на всю ночь, зафиксировав его с помощью эластичного бинта. Отлично зарекомендовали себя в лечении также компрессы из свежей полыни, растертой до кашеобразной консистенции.

На этапе лечения при помощи тепла можно прогревать пострадавший сустав разогретым в духовке или на сковороде песком, помещенным в тканевый мешочек. Песок при этом не должен быть слишком горячим, достаточно легкого теплового эффекта. Также очень активно при растяжениях в народной медицине используется разведенная бодяга, которой смачивают марлю и прикладывают к пострадавшему месту.

Для обеспечения полого восстановления самому больному необходимо приложить максимум усилий, выполнять все рекомендации врача и использовать народные средства и тогда прогноз всегда будет благоприятным.

medikmy.ru