Растяжение связок подколенных

Болят подколенные связки

Растяжение связок коленного сустава является одним из самых распространенных заболеваний среди спортсменов. По-другому растяжку связок называют растяжкой сухожилий — это травма, которая приобретается почти на всех видах спорта.

Лечение растяжения связок коленного сустава занимает длительное время: в зависимости от тяжести заболевания, колено восстанавливается от 3 до 9 недель. При этом лечить растяжение связок колена необходимо правильно и незамедлительно. Самолечение здесь неуместно, даже лечение народными средствами должно быть согласовано с врачом.

Чаще всего люди заболевают разрывом мениска коленного сустава, растяжкой крестообразной связки коленного сустава и многими другими патологиями. Известно, что разрыв сухожилий происходит по причине резких движений ногой или при поднятии тяжелых предметов. Это касается всех футболистов, баскетболистов и бодибилдеров. Повреждение сухожилий может произойти потому, что человек без подготовки совершает физические нагрузки. Поэтому очень важно в любом виде спорта делать разминку, чтобы подготовить все мышцы и суставы к физическим нагрузкам.

На самом деле роль связок в колене очень важна, так как именно функция сухожилий состоит в обеспечении стабильности сустава: колено имеет подвижность. При разрыве связки коленного сустава повреждаются полностью или частично (в зависимости от того, какого типа разрыв: полный или неполный). Может произойти кровоизлияние (кровь скапливается в поврежденном участке колена), тогда необходимо принимать срочные меры. Рекомендуется сразу делать пункцию, которая останавливает этот процесс. Разрывом связок называют растяжения различного характера и расположения на коленном суставе.

Растяжение связок коленного сустава возникает на почве чрезмерной нагрузки на связочный аппарат. Связки выполняют соединительную функцию, то есть скрепляют кости голени с бедренной костью. Анатомически они делятся на 4 вида в зависимости от места расположения. То есть может быть растяжение крестообразных (наружных и внутренних) и боковых связок коленного сустава (передних или задних).

Растяжение боковых связок мениска коленного сустава часто сопровождается разрывом внутренней связки, при этом лечение его происходит, конечно, дольше.

Типичная ситуация: наносится удар по ноге, когда колено находится в согнутом положении. Но это не единственный момент, где вы можете получить растяжение связок колена. К примеру, опасны случайные травмы, когда вы оступаетесь, а затем поскальзываетесь. В этом случае могут произойти и другие структурные изменения:

• повреждения мениска коленного сустава;
• нарушения в крестообразной связке или большеберцовой кости.

При разрыве боковых связок коленного сустава человек страдает от ноющей боли, место поражения при этом определить невозможно. Если удар оказался более глубоким и сильным, то задевается внутренняя полость и происходит кровоизлияние.

Итак, первая помощь заключается в двух действиях: примите состояние покоя, чтобы нога не напрягалась и не травмировалась, и приложите холодный компресс. При необходимости можете принять обезболивающее средство. Дальнейшие действия выполняет врач.

Степени тяжести травмы: легкая, сильная и разрыв связки

Связки коленного сустава боковой структуры имеют 3 степени разрыва:

1. Повреждение, которое можно вылечить за 1-2 недели. В этом случае происходит неполный или частичный разрыв. Госпитализация не требуется, лечение заключается в применении обезболивающих препаратов и постельном режиме. При необходимости следует прикладывать холодные компрессы, использовать мази. На данной стадии никакой нестабильности не наблюдается (то есть человек стоит на ногах уверенно).
2. Развитие нестабильности и проявление отека. Боль беспокоит вас чаще, а лечение занимает уже около 3-4 недель.
3. Завершающаяся стадия заключается в тщательном лечении под наблюдением специалистов. При этом народные методы уже не помогут. В некоторых случаях делают гипс на несколько недель, а затем проводят реабилитационные процедуры. Лечение может занимать от 5 до 7 недель.

Если говорить о разрыве крестообразной связки коленного сустава, важно помнить, что передняя связка считается одним из основных стабилизаторов колена. Сустав, благодаря ей, удерживается от смещения во внутреннюю сторону или вперед. Результат повреждения этой части — травмы, полученные при занятиях спортом.

Лечение растяжения связок коленного сустава начинается с консервативных методов и, как правило, этим заканчивается. Операция нужна в редких случаях, когда, например, появляются признаки нестабильности.

Как и любые другие суставные патологии, разрыв крестообразной связки сопровождается болями в области колена. Для профилактики следует всегда делать разминку перед какими-либо физическими нагрузками.

Таким образом, сустав будет подготовлен к предстоящим занятиям, и риск его повреждения снижается. Однако колено способны повредить не только профессиональные спортсмены, детей это также касается. Они часто по неосторожности могут повредить любую конечность, включая колено. Сустав у ребенка еще неокрепший, поэтому растяжение встречается у детей нередко. В силу возраста любые повреждения у них заживают быстро, главное — вовремя обратиться к специалисту.

Растяжение мениска коленного сустава встречается у людей от 14 до 40 лет. Как правило, это может быть чрезмерная нагрузка, которая вызывает разрыв. Лечить болезнь рекомендуется под наблюдением специалиста. Сначала назначается консервативное лечение, а затем, если оно не поможет, необходимо хирургическое вмешательство. Симптомы заболевания проявляются в зависимости от тяжести патологии, однако во всех случаях присутствуют болевые ощущения и отеки. Всякое растяжение колена принято лечить холодными компрессами, которые останавливают процесс разрыва волокон. В некоторых случаях необходимо делать пункцию. Лечение растяжения связок может занимать довольно долгое время: от нескольких недель до полугода.

Человек, у которого наблюдается растяжение сустава, будет жаловаться на неподвижность колена. Ему становится трудно согнуть или разогнуть коленную чашечку, или он вовсе не может этого сделать. Помимо этого, пациента будут беспокоить постоянные болевые ощущения, которые проходят после принятия обезболивающего препарата. Больной чувствует неприятный хруст или щелчок в пораженном месте. Обычно он возникает при движениях ногой.

Если повреждение сопровождается частичным или полным разрывом, то на колене появляется припухлость. Не исключено и наличие кровоподтеков, которые образуются, если нарушена целостность сосудов. Симптомы растяжения связки коленного сустава включают в себя и возникновение нестабильности. То есть вам становится трудно стоять на ногах. Особенно нестабильность наблюдается у пациентов с полным разрывом.

Диагностика растяжения сухожилий в области колена заключается в устном опросе и проведении специальных тестов. Как правило, врач назначает вам рентген или МРТ.

Для лечения растяжения колена необходимо применить несколько процедур и рекомендаций. Во-первых, пациенту нужен постоянный отдых. Он не должен ходить на больном колене, так как это еще больше усугубит ситуацию. Во-вторых, нужно прикладывать лед и делать повязки, чтобы воспаление (отек) сошел и колено постепенно заживало. Чтобы сделать правильно повязку, обязательно просмотрите соответствующие видео с техникой ее наложения. Помните, что она не должна быть слишком тугой.

Лечение растяжения связок также предусматривает употребление нестероидных противовоспалительных препаратов. Их назначает только врач, то же касается и способа применения вместе с дозировкой. Лечение народными средствами заключается в приготовлении компрессов и их прикладывании на больное место. Что можно использовать? Разумно будет сделать компрессы из картофеля, чеснока, чеснока с лимоном, глины, льда или бузины.

В основном разрыв коленного сустава можно получить 2 способами: в результате неправильного движения ногой и удара по ней. В первом случае подразумевается ненормальное для сустава в колене движение: неправильные прыжки и приземления.

Часто спортсмены страдают из-за растяжения колена. Если говорить о втором варианте, то частичный разрыв можно получить ударом в переднюю, боковую или заднюю часть коленного сустава. Таким образом, необходимо регулярно делать физические упражнения и укреплять связки, а если вы занимаетесь спортом, то обязательно делайте разминку.

MoiSustav.ru

Растяжение связок коленного сустава, лечение которого будет рассматриваться в этой статье, является достаточно распространенной травмой, от которой страдают в основном спортсмены. Обычно это повреждение возникает при чрезмерных нагрузках на сустав, из-за чего связки могут растянуться или разорваться (частично — надрыв связок, или полностью — разрыв связок).

Основная задача связок в данном случае — быть своеобразным объединяющим звеном, которое соединяет между собой кости голени и бедренную кость. При этом связки выполняют достаточно сложную задачу — они должны одновременно обеспечить как стабильность коленного сустава, так и его подвижность, обеспечивая возможность приседать, поворачиваться и вообще двигаться… Причиной травмы этих связок обычно являются физические нагрузки и спортивные травмы.

Чаще всего причиной растяжения являются ненормальные для коленного сустава движения. Чаще всего подобное происходит при занятиях спортом, когда человеку нужно быстро сгибать ноги в коленях, работать с большим весом, бегать с резкими остановками и частым изменением направления, что приводит к большим моментальным нагрузкам на сустав. Достаточно показательны в этом плане те, кто играет в большой теннис — в этом виде спорта нет продолжительного бега, зато очень много «моментальных нагрузок — рывки, резкие смены направления и т. д. Любое из таких движений даже при небольшом нарушении техники может привести к растяжению или разрыву связки.

В пауэрлифтинге и бодибилдинге причиной растяжения обычно становятся чрезмерные нагрузки, а в футболе и хоккее чаще всего причиной таких повреждений являются не одномоментные нагрузки, а удары в область коленного сустава.

Растяжение связок коленного сустава имеет симптомы, которые характерны для аналогичных травм других суставов. Так, самым первым и наиболее заметным проявлением данной травмы является сильная боль. Именно этот симптом является основной отличительной чертой растяжения связок — при растяжении мышечных волокон болевые ощущения появляются значительно позже. Это связано с тем, что в самих связках находится много сосудов и нервных окончаний, которые травмируются при растяжении или разрыве, являясь причиной появления сильной боли и гематом. В некоторых случаях боль появляется не сразу, а через 20-30 минут, нарастая постепенно, но такое бывает только при незначительных растяжениях. Также характерным является усиление болевых ощущений при нагрузках на поврежденный сустав и при его пальпации.

Одним из достаточно характерных проявлений этого повреждения является появление своеобразного «хруста» и болезненных щелчков, которые человек чувствует при движении. Появление припухлости и отека — также одно из «обязательных» проявлений травмы, но оно проявляется не сразу, как и гематома.

Также очень заметный признак травмирования — нарушение подвижности сустава. Обычно речь идет о ограниченности или затруднении в движениях сустава, что напрямую связано с болью и образованием отека. При серьезных травмах (надрывах или разрывах связки) может наблюдаться излишняя подвижность, «разболтанность» сустава. Это связано с тем, что поврежденные связки уже не могут в полной мере выполнять свою основную функцию — удерживать сустав в его естественном положении и ограничивать его подвижность в нормальных пределах.

Растяжение связок на ноге и связок колена в частности — достаточно сложная травма, при этом в некоторых случаях она тяжело поддается лечению из-за невозможности обеспечить этому суставу покой в должной мере. Потому практически всегда курс лечения начинается с отдыха в первые несколько дней после получения повреждения. Именно в это время суставу нужно обеспечить покой и возможность нормально восстановиться. При растяжении легкой степени тяжести все лечение может ограничиться этими несколькими днями покоя, после чего можно будет заняться лечебной физкультурой, которая поможет восстановить нормальную работу сустава, укрепить связки. При необходимости может назначаться также массаж и ношение бандажа, который предупредит развитие «разболтанности» сустава.

Но в любом случае следует учитывать правила первой помощи при травме — их выполнение упростит дальнейшее лечение и ускорит выздоровление. Так, первым требованием является снятие с сустава и пораженных связок нагрузки. Для этого человеку лучше лечь, а в дальнейшем несколько дней не нагружать сустав — отдых позволит быстрее избавиться от отека и способствует скорейшему выздоровлению.

Одной из важных мер первой помощи являются холодные компрессы, которые обычно делают из колотого льда, завернутого в пластиковый пакет или ткань. Холод приводит к сужению кровеносных сосудов, что помогает предупредить развитие отека и уменьшает размеры гематомы. С той же целью рекомендуют на некоторое время поднимать и держать ногу выше уровня сердца — это также уменьшает приток крови к ноге, что способствует уменьшению отека. Холодные компрессы обычно используют только в первые сутки после получения травмы, а через 2-3 суток нужны уже теплые компрессы, которые будут способствовать улучшению кровообращения, уменьшению отека и гематомы.

В некоторых случаях для уменьшения болевых ощущений и воспаления используются нестероидные противовоспалительные препараты. Использование таких средств вполне допустимо, но человек должен понимать, что в этом случае исчезновение боли вовсе не говорит о выздоровлении — это только временный эффект от лекарств. Большой ошибкой будет активно двигаться или тренироваться под воздействием НПВП — это приведет к еще большему травмированию и без того поврежденных связок.

Но как лечить растяжение связок колена, если ситуация все равно требует движения (в быту, или же необходимо отправиться на работу)? В этом случае на помощь приходят такие банальные средства, как палочка и костыли, а также брейс. Брейс является одним из самых популярных средств, но при этом он же и наиболее бесполезный — он действительно ограждает больное колено от лишних движений, но никак не снимает с самого сустава и связок нагрузку, что в первые дни лечения просто необходимо. Палочка в этом случае намного эффективнее, поскольку позволяет хоть немного снять нагрузку с больного сустава, а самым эффективным вариантом являются именно костыли. Правда, малок то из спортсменов даже при травмах средней тяжести соглашается на такие меры, предпочитая обходиться палочной или брейсом — травма все равно зарастает, хоть и немного дольше.

VashaSpina.ru

Многие люди жалуются, что у них возникают боли в ногах под коленями. Такие боли появляются по многим причинам. Коленный сустав, являясь самым большим и сложным суставом в человеческом организме, подвергается каждодневным нагрузкам, часто подвергается различного рода воспалениям, травмам и повреждениям.

Причин появления боли под коленом достаточно много, но в основном они связаны с воспалительными или травматическими повреждениями сухожилий. Похожие симптомы боли в ногах ниже колен смотрите тут. Если нога болит под коленом, то в основном это связано с повреждением или воспалительным заболеванием сухожилий. Сухожилия очень чувствительны растяжениям, травмам, воспалениям или разрывам. Они хоть и прочны, но не могут сильно растягиваться. Помимо того, что острая боль под коленом может возникать из-за болезни сухожилий, так еще она может появляться в результате серьезных заболеваний. К примеру, разрыва менисков или перелома надколенника, вывиха или воспаления надкостницы. В основном, заболеваниями сухожилий страдают спортсмены. Есть даже специальные определения заболеваний по конкретному виду спорта: «синдром бегуна», «колено прыгуна» или «колено пловца». Но этим заболеваниям подтверждены и те, кто не занимается активными физическими упражнениями и даже дети. Вызвать боли под коленом может и варикозное расширение вен, которые сопровождаются тяжестью, пульсацией или появляется тянущая боль под коленом. Неудобная обувь, не дающая нормально сгибаться коленному суставу, может тоже спровоцировать растяжение сухожилия.

Непрофессионалу отличить симптомы болей связок от болей сухожилия очень сложно. При резком движении может произойти не только растяжение связок, но и сухожилия. В том и другом случае начинаются сильные боли, появляются отеки и затрудняется движение. При повреждении сухожилий цвет кожи изменяется меньше, чем при травме связок. Когда происходит разрыв сухожилия, то можно услышать треск, после чего прекращается функционирование мышцы, и голень перестает разгибаться. Рассмотрим основные симптомы при растяжении связок:

• Движение колена затруднено или вообще невозможно. В случае если связки порваны полностью, то колено становится очень подвижным.
• Если нажать на колено, то возникают резкие боли.
• Во время движения слышится хруст и щелчки.
• Появляется гематома немного ниже поврежденного места.
• Поврежденное место отекает.
• Ощущается нестабильное положение сустава колена.

При растяжении сухожилий или связок первая помощь оказывается одинаково. Для начала к поврежденному месту прикладывается холод. Затем необходимо с помощью шины или эластичного бинта обездвижить сустав и поместить его в возвышенное положение. Если больного мучают сильные боли, то можно дать обезболивающее. Обратиться за помощью к врачу.

В основном лечение связок происходит в несколько этапов и может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев. Если растяжение было в легкой или средней форме, то накладывают эластичный бинт. В случае разрыва связок или сухожилия накладывается гипс. Для уменьшения и снятия отека рекомендуется использовать лед каждые три-четыре часа минут на двадцать. В положении лежа колено должно находиться выше уровня сердца, поэтому лучше всего его укладывать на подушку. В медикаментозное лечение могут входить таблетки обезболивающего и противовоспалительного характера и лекарственные средства для восстановления самого сустава. Костыли или брейс могут понадобиться для передвижения. После того, как спадет отек, лечение можно продолжить с помощью различных компрессов или грелки для увеличения подвижности сустава. Одновременно с тепловым лечением рекомендуется делать массаж. Для полного восстановления функционала сустава требуется реабилитационное лечение в виде физиопроцедур и лечебной физкультуры.

Одной из частых проблем коленного сустава и возникновения болей под коленом является разрывы менисков. Неловкое резкое движение или долговременное сидение на корточках создают дополнительную нагрузку, которая может привести к разрыву менисков. Диагностировать разрыв менисков и отличить его от обычного ушиба могут только специалисты. Но существуют признаки, по которым можно предположить, что травмированы мениски. На основании их необходимо срочно обратиться к хирургу. Признаки травмы менисков:

• нога не сгибается и не разгибается;
• появилось ощущение, что произошел щелчок и каленный сустав заклинило.

Следует обратить внимание, что при затянувшейся травме менисков в спокойном состоянии боль может и не возникать, а появляться только при спуске. Со временем поврежденные мениски приводят к разрушению суставного хряща, поэтому следует, как можно раньше, обратиться к врачу. После постановки диагноза «разрыв мениска» следует обязательное оперирование. Даже опытные хирурги не могут сразу определить разрыв менисков. Для диагностики травмы менисков рекомендуется использовать магнитно-резонансную томографию, так как рентген показывает только кости, а с помощью УЗИ можно увидеть повреждение сустава только на 50-60%.

Одним из распространенных заболеваний коленного сустава является остеоартроз, который может привести к деформации коленного сустава и неподвижности колена в целом. Остеоартроз – это заболевание хронического характера, при котором постепенно разрушается хрящ сустава и нарушается подвижность. Данному заболеванию больше всего подвержены люди старше 40 лет. В основном это женщины, страдающими излишним весом. Лишний вес дает большую нагрузку на все суставы ног, в том числе и на коленный. Также развитие болезни связано с нарушением обменного и гормонального процессов. У людей старше 60 лет данное заболевание вызвано возрастным изменением и старением суставов. В этом возрасте уже не происходит самовосстановление хрящевой ткани.

Остеоартроз вызывает боль под чашечкой колена, чувство дискомфорта, быструю усталость ног, затруднительное движение колена, может появиться отек и деформация колена. На последней стадии заболевания появляются сильные боли под коленом и в самом колене, мышцы около колена становятся атрофированными. Движение становится сильно ограниченным или вообще невозможным. Вылечить болезнь на этой стадии возможно только путем имплантации коленного сустава.

Терапия остеоартроза заключается в обезболивании и восстановлении пораженных тканей сустава и его составляющих, а также восстановление двигательной функции. Для начала, по возможности, выясняется причина заболевания, и если она устанавливается, то появляется необходимость в ее устранении. К примеру, причина остеоартроза в избыточном весе, то больному предлагается похудеть. Помимо медикаментозного лечения, врачом назначаются дополнительные лечебные меры: физиотерапия, иглоукалывание, массаж, лечебная физкультура и другие.

Эта болезнь в большинстве своем присуща мальчикам в возрасте от 11 до 18 лет, особенно она возникает у тех, кто активно занимается спортом. Суть болезни Шляттера заключается в том, что травмируется бугристость большеберцовой кости, которая у подростков еще находится в рыхлом состоянии.

Болезнь начинается с чувствительности в области сустава колена и при движении возникает боль, особенно при приседаниях или сгибании колена. Сильные боли под коленом появляются при вставании на колени. За время развития болезни могут появится разрастания около коленного сустава и припухлость ниже колена.

При легком случае заболевания рекомендуется снизить или исключить большую нагрузку на сустав (избегать прыжков, бега, приседаний). Если же боли повторяются регулярно, то больной сустав обездвиживают лонгетой на два месяца до исчезновения болей. Если первоначальное лечение не дало результатов и боль сохраняется, то сустав оперируют и удаляют лишние косные разрастания.

В медицине коленную чашечку называют надколенником, которая расположена впереди коленного сустава. Это очень маленькая косточка, которая осуществляет защиту сустава колена.

Подозрение на перелом надколенника можно заподозрить, если постоянно болит нога под коленом спереди, и особенно боль усиливается при опоре на больную ногу или попытке ее вытянуть. Появляется отек, а иногда происходит деформация сустава колена. Как правило, после перелома чашечки появляется синяк, который может со временем переместиться до стопы.

Для начала необходимо обездвижить ногу и приложить лед. Обратиться к врачу.

Лечение перелома надколенника определяется из характера перелома и смещения отломков. Переломы могут быть стабильные и нестабильные. При стабильных переломах отсутствует тенденция к смещению, при нестабильных переломах смещение уже произошло или произойдет в дальнейшем. Если смещения отломков нет, то лечение происходит консервативным способом. На коленный сустав накладывают гипс или ортез до 6 недель. Если присутствует даже небольшое смещение отломков, то операционным методом отломки совмещают и восстанавливают поверхность сустава, после чего чашечку фиксируют. Перелом коленной чашечки является очень серьезной и тяжелой травмой. Впоследствии такого перелома может развиться артроз, при котором будут возникать боли в суставе.

Статья по теме про боли под коленом сзади смотрите по ссылке.

zdorovuenozhki.ru

Почему происходит повреждение связок в колене?

Благодаря связочному аппарату в колене, сустав поддерживается в стабильности. Человек может легко приседать, ходить, поворачиваться в любые стороны и выполнять другие движения. Коленной сустав имеет две крестообразные связки и две боковые. При выполнении физических нагрузок спортсмены чаще всего переживают растяжение связок колена. Иногда неудачные падения или удары о твердые предметы приводят к разрыву менисков коленного сустава.

Причины растяжения связок:

1. Выполнение движений нетипичных для колена. Такое часто происходит на соревнованиях, когда быстро и резко сгибают ногу в колене;
2. Если быстро сгибать коленной сустав при беге, прыжках, резкой смене направления связки также травмируются;
3. Частичный разрыв связок могут получить спортсмены, которые занимаются хоккеем, футболом, баскетболом и горнолыжным спортом;
4. Растяжение связок коленного сустава может произойти из-за прямого удара в заднюю, боковую или переднюю зону колена. Такой вид травмы может случиться при падении на дороге, покрытой льдом или на лестнице;
5. Спортсмены получают травмы связок при столкновении друг с другом.

Указав точные причины получения травмы, пациент облегчит доктору работу. И врач поставить правильный диагноз и назначит эффективное и действенное лечение.

Из-за раздражений нервных окончаний в колене, кровоизлияния в мягкие ткани и отечности появляются первые симптомы растяжения связок. Возникшие болезненные ощущения увеличиваются при выполнении движений.

Главные симптомы, которые указывают на растяжение связок колена:

1. Появление кровоизлияний и гематом;
2. Во время движений слышен хруст и щелчки;
3. Во время ощупывания чувствуется боль.

Первое время после травмы человек может нормально ходить. Затем появляется отечность в колене и боль. Движения ограничиваются. Как утверждают травматологи, мнимое благополучие после травмы еще больше травмирует пострадавшее колено. Из-за этого лечение происходит дольше и для восстановления нормальной работы колена потребуется больше времени.

Повреждение связок коленного сустава нужно отличать от повреждений мышц. Когда повреждаются мышцы, боль появляется только спустя сутки. Если болезненные ощущения и другие симптомы наступили в течение трех часов после получения травмы, значит, произошло повреждение связок в колене.

Существует три степени повреждения связок в колене. Основные их симптомы:

• Первая степень характеризуется повреждением маленького участка связочных структур. Появляются слабые боли. Человек может, как прежде нормально передвигаться;
• При второй степени связки частично разрываются, что приводит к появлению сильной боли, гематом и отеков;
• Во время третьей степени связки полностью разрываются. Чувствуется сильная боль, сильный отек мягких тканей, кожа синеет, движения сустава сковываются.

Степень тяжести получения травмы влияет на период восстановления. Для восстановления после получения травм связок коленного сустава потребуется времени от двух недель до года.

Первую помощь при повреждении связок колена могут оказать человеку люди, находящиеся возле него. Первым делом вызовите скорую помощь, которая должна аккуратно доставить пострадавшего в больницу. Пока едет машина больному ногу нужно зафиксировать чуть выше уровня сердца.

Чтобы снять сильную боль дайте человеку выпить обезболивающую таблетку Анальгина или Найза. К поврежденному колену можно приложить что-то холодное, завернутое в полотенце. Благодаря холодному компрессу отек начнет спадать.

Лечение и укрепление связок происходит путем соблюдения постельного режима и всех предписаний доктора. Чтобы отек как можно быстрее прошел важно первые несколько дней не нагружать ногу. После утихания боли можно попытаться передвигаться, но очень осторожно и с помощью костылей.

Чтобы укрепить в одном положении пострадавший сустав можно носить специальный бандаж, который делается с помощью эластичного бинта.

Через четыре для после травмы к колену можно прикладывать согревающие компрессы, которые будут помогать снимать боль. Тепло также устранит застой крови в суставе.

Лечение и укрепление связок в коленном суставе происходит с помощью таких способов:

• Для снятия болевых ощущений в коленном суставе, в него вводят новокаин, накладывают гипсовый лангет на две недели. Спустя полтора месяца спортсмены могут продолжить тренировку;
• При разрыве боковой связки, расположенной внутри, доктор проводит операцию. Сшиваются разорванные связки и фиброзная капсула. После проведения оперативного вмешательства на колено накладывают гипсовый лангет, который помогает укрепить поврежденные связки, чтобы они быстрее восстановились;
• Лечение растяжения связок в колене происходит путем применения специальных мазей и параллельного выполнения лечебной физкультуры. Разновидности мазей:
• Лечение осуществляется нестероидными противовоспалительными средствами. Применяется вольтарен, диклофенак;
• К стероидным гормонам относятся гидрокортизоновая и преднизолоновая мази;
• Согревают поврежденное колено с помощью камфоры, никотиновой кислоты, эфирных масел;
• Охлаждающим эффектом обладают ментоловые и хроэтиноловые мази;
• Рассасывают отеки мази с гепарином;
• Защита сосудов происходит с помощью троксевазина, венорутона, аэсцина;
• Более эффективными считаются комбинированные мази – апизатрон, меновазин, диклобене гель.
• Народные способы лечения.

С помощью народных средств лечится только начальная степень повреждения связок! Их нужно применять параллельно с назначенными аптечными препаратами и только после посещения доктора.

Лечение народными средствами, которые снимают воспаления и снимают боль, проводится следующим образом:

• Смешайте глину с яблочным уксусом. Полученную смесь прикладывайте к пострадавшему колену. Такой компресс согреет, снимет воспаление и боль;
• 10 измельченных листочков эвкалипта смешайте со свиным жиром. Прокипятите в течение пяти минут и используйте в качестве мази каждый день;
• Тертую сырую картошку прикладывайте к колену в качестве компресса. Для большей его эффективности добавьте лук и капусту. Процедуры нужно делать на всю ночь;
• Сделайте отвар из ромашки или других лечебных трав. Смочите в нем кусочек ткани и приложите к колену на 10 минут. Делать три раза в день;
• Чтобы снять отек и воспаление можно каждый день легкими движениями наносить на колено сок алоэ;
• Залейте водой 50 грамм бузины, вскипятите и остудите. Смачивать в отваре тряпочки и прикладывать к пострадавшим местам на двадцать минут;
• К печеной луковице добавьте 15 грамм сахара. Полученное средство приложите к пострадавшему суставу. Сверху обмотайте пакет и теплую повязку. Спустя полчаса компресс смойте водой;
• 30 грамм травы девясила залейте кипятком. Дайте постоять пару часов. В полученном настое смачивайте бинты и прикладывайте их к больным местам на 30 минут.

binogi.ru

У каждого варианта нестабильности есть характерные симптомы, что упрощает постановку диагноза и лечение.

Для разрыва связок коленного сустава характерны общие симптомы: ограничение подвижности, разлитая болезненность, напряжение мышц нижних конечностей, выпот и кровоизлияние в полость коленного сустава, отечность околосуставной области. В зависимости от формы нестабильности колена, выделяют специфические симптомы и проводят лечение.

При компенсированной нестабильности отсутствуют жалобы на боль и неустойчивость. Пациент может опираться на ногу, выполнять задания травматолога (бег, ходьба, прыжки). При осмотре у пострадавшего отсутствует хромота, выносливость и сила околосуставных мышц не снижена. Иногда может возникнуть небольшое воспаление, которое купируется самостоятельно.

При субкомпенсированной нестабильности у пострадавшего возникают жалобы на периодические боли, неустойчивость в суставе и появление хромоты после физической нагрузки. При осмотре опороспособность у больного не снижена, но выносливость околосуставных мышц уменьшается. Пациент не может выполнять прыжки, затруднены ходьба и бег при длительных нагрузках. Синовит может возникать на фоне нагрузок. Самостоятельно воспаление не купируется.

При декомпенсированной нестабильности пострадавший жалуется на боль, неустойчивость в колене даже при обычных нагрузках. При движении симптомы усиливаются. Осмотр пациента показывает, что опороспособность пострадавшей нижней конечности страдает, есть хромота и значительно уменьшена сила околосуставных мышц. Больной не может ходить без дополнительной внешней фиксации. Последствия такого вида нестабильности — воспаление (синовит), которое возникает даже при обычной бытовой нагрузке.

Диагностика может быть затруднена, если разрыв связок коленного сустава произошел недавно (острый период повреждения). У пациента после разрыва появляется сильная боль, гипертонус мышц конечности, ограничение движений. В большинстве случаев пациентам назначают лечение, уже после стихания симптомов при хронической нестабильности коленного сустава.

В остром периоде разрыв можно заподозрить по резкой боли, хрусту в колене и невозможности опереться на поврежденную ногу. Проведение тестов в момент повреждения может быть затруднено из-за кровоизлияния, резкой боли. Функциональные тесты не проводят также из-за подозрения на внутрисуставной перелом.

При подозрении на разрыв пострадавшим сначала выполняют рентгенологическое исследование. Для постановки точного диагноза сразу после травмы показано МРТ. Информативными являются клинические обследования больных в более отдаленные сроки, когда возникают последствия травмы в виде нестабильности сустава.

Доврачебное лечение при разрыве связок коленного сустава заключается в иммобилизации конечности (наложение шин). Не рекомендуется до приезда врача самостоятельно пальпировать колено, пытаться проверить его нестабильность.

Так как изолированный разрыв крестообразной связки или других отдельных связок встречается редко,то лечение назначают только после проведения полного обследования, а также определения степени нестабильности. При условии целостности костных компонентов сустава, лечение заключается в стабилизации сустава, назначении комплекса ЛФК.

При кровоизлиянии (в основном после разрыва крестообразной и передней связок) назначают по показаниям пункцию. Дальнейшее консервативное лечение заключается в наложении гипсового тутора на 1,5 месяца. Эта тактика эффективна если есть частичные разрывы. При тотальном повреждении передней крестообразной, передней связок показано оперативное лечение.

Неэффективные методики терапии приводят к тому, что у пациентов появляются различные последствия. У больного может образоваться в подколенной области киста Беккера, которая представляет собой растяжение синовиальной оболочки и фиброзной капсулы сустава. При увеличении кисты в размерах у пациентов появляются симптомы: распирание в колене и боли. Такое осложнение требует только оперативного вмешательства по показаниям.

Автор статьи:

bolit-sustav.ru

Что такое растяжение связок колена

Растяжением связок называют повреждение, при котором одна или сразу несколько связок в коленном суставе, подвергаясь излишне высокой нагрузке, перерастягиваются. Нередко растяжение связок колена сопровождается микроразрывами и разрывами связок.

Функцией связок коленного сустава является объединение костей голени с бедренной костью. Именно связочный аппарат обеспечивает стабильность сустава, помогая при таких движениях, как приседания, ходьба, повороты и тому подобное. Существует четыре связки, которые располагаются в коленном суставе: две крестообразные и две боковые. Также выделяют связку наколенника. Конечно, спортивные травмы и прочие повреждения не всегда приводят к растяжениям связок. Порой, например, неудачное падение или удар о твердый предмет может привести к такому повреждению как разрыв менисков коленного сустава.

Причинами такой проблемы, как растяжение связок коленного сустава, могут быть, в первую очередь, движения, которые не типичны для коленного сустава. Очень часто такой травмой оканчиваются, например, занятия спортом, во время которых приходиться быстро и резко сгибать ногу в области колена. Также к растяжению могут привести и такие занятия, как бег, прыжки, резкая смена направления и другие подобные действия, при которых надо внезапно либо быстро сгибать коленный сустав.

Практически любой из видов физической активности, который оказывает нагрузку на область коленных суставов, так или иначе, может привести к такой патологии как растяжение связок коленного сустава. Такие виды спорта как хоккей, футбол, лыжи и баскетбол могут привести к частичным разрывам связок. Реже к этой же травме приводят занятия пауэрлифтингом или же бодибилдингом. Согласно статистике, тяжелоатлетические виды спорта чаще всего становятся причиной поражений суставов, причем не только разрывов и повреждений, но и, например, такой патологии как синовит коленного сустава – это повреждение развивается как осложнение травмы.

Прямой удар в заднюю, боковую или же переднюю область колена также может привести к растяжению. Нередко люди получают такую травму и при падении на колено, например, на обледенелой дороге или на ступеньках. Спортсмены могут получить растяжение при столкновении друг с другом во время бега, игры в футбол или же баскетбол.

Конечно, у этой травмы есть и свои симптомы, которые помогают врачу поставить предварительный диагноз. Эти симптомы таковы:

1. Движения в области сустава существенно затруднены. Пострадавший ощущает, что коленный сустав стал намного более тугоподвижным. Если же произошел полный разрыв связок, то возникает полное отсутствие активных движений в области сустава;
2. При любых движениях в области колена слышится хруст и негромкие щелчки;
3. При пальпации в области колена ощущается достаточно выраженная боль;
4. В течение нескольких часов после получения травмы, как правило, появляются кровоподтеки и припухлость в районе колена. Появление кровоподтеков объясняется тем, что, наряду с разрывами волокон связок, нарушается и целостность сосудов, находящихся в области пораженного сустава;
5. Наблюдается и нестабильность пораженного сустава. При этом больной чувствует, что колено у него как бы сковано или же, напротив, «разболтано» и словно бы выпадает во время ходьбы. Такой симптом чаще всего свидетельствует о том, что травма очень серьезная, а значит, необходимо сочно обратиться за помощью к врачам.

Вообще, при появлении вышеперечисленных симптомов необходимо показаться хорошему врачу-травматологу. Ведь все эти признаки растяжения связок могут быть и при других патологиях, например, разрывах.

Прежде всего, хороший врач сначала должен подробно расспросить своего пациента о том, при каких обстоятельствах он получил такую серьезную травму как растяжение связок коленного сустава. После этого доктор обязательно должен внимательно осмотреть область поврежденного колена, а затем пропальпировать ее, чтобы определить, насколько серьезно полученное повреждение. Также при осмотре травматолог вполне может выяснить, какая именно из связок повреждена и в какой степени.

Чтобы уточнить предварительный диагноз, а также составить план лечения такой патологии как растяжение связок коленного сустава, доктор должен назначить рентген пораженной области или же МРТ (магнитно-резонансную томографию). Все эти диагностические методики позволяют точно определить как состояние костей, образующих сустав, так и окружающих его тканей. Также снимок позволит врачу точно узнать, есть ли другие повреждения у пострадавшего, например, такие как перелом либо трещины костей.

Первую помощь при растяжении связок пострадавшему могут оказать люди, оказавшиеся в момент получения травмы рядом с ним. Прежде всего, необходимо вызвать БСМП, ведь не профессионалу сложно определить насколько серьезно повреждение. Именно поэтому транспортировать больного в лечебное учреждение должна «скорая помощь», а не окружающие люди. Ведь любое лишнее движение может привести к усугублению повреждения. Затем следует максимально обездвижить поврежденную ногу. Причем положить ее надо таким образом, чтобы она оказалась несколько выше уровня сердца.

Так как при таком повреждении как растяжение связок коленного сустава нередко возникает очень сильная боль, необходимо ее снять. Для этого прекрасно подойдут любые обезболивающие таблетки, например, Анальгин или Найз. Главное, чтобы они не были противопоказаны пострадавшему, например, по причине аллергии. На коленный сустав можно положить холод. Только никогда нельзя класть пузырь со льдом прямо на кожу. Необходимо, чтобы между холодом и коленом была какая-то прослойка, например, полотенце. Холодный компресс поможет уменьшить отек в области колена.

Прежде всего, необходимо обеспечить пострадавшему состояние покоя. Первые несколько дней после такой травмы человек должен максимально оберегать колено от любых, даже небольших нагрузок. Такое ограничение активных и пассивных движений будет способствовать быстрому спаданию отека. Когда боль значительно уменьшится, можно начинать двигаться, соблюдая при этом осторожность. Для передвижения стоит использовать костыли, так как они помогают снять нагрузку с больного колена.

Чтобы дополнительно иммобилизировать поврежденный сустав, следует использовать специальный бандаж. Такой бандаж препятствует случайным движениям в районе сустава. Очень удобно создать такую повязку из эластичного бинта.

Применение холода поможет эффективно уменьшить отек и снять болевые ощущения. Холод, завернутый в ткань, следует прикладывать к поврежденной зоне на полчаса четыре раза в сутки. Чтобы отек исчез быстрее, нога должна находиться в несколько приподнятом положении (выше уровня сердца). Поэтому под ногу можно подкладывать подушку.

Спустя несколько дней после получения такой травмы как растяжение связок коленного сустава можно начать прикладывать к колену теплые компрессы, например, бутылку, наполненную теплой водой либо грелку. Тепло способствует уменьшению боли, а также помогает устранить застойные явления в поврежденной области.

Нередко врачи назначают своим пациентам и лекарства из группы НПВС (Диклофенак, Кетонал и другие). Они помогают снять имеющийся отек и понизить температуру. Правда, без назначения доктора их использовать не стоит, так как они имеют ряд противопоказаний и достаточно много побочных эффектов.

Итак, такая травма как растяжение является, к сожалению, достаточно распространенной. Предотвратить ее поможет соблюдение осторожности. А вылечить ее сможет только квалифицированный врач.

• Об авторе
• Последние статьи

Мария СосницкаяПисать — моё любимое занятие. Иногда мне кажется, что я научилась это делать раньше, чем читать и ходить.

spina-sustav.ru

Почему болят колени

Причиной болей в коленях, как правило, становится повреждение сухожилий, хрящевой ткани, защемление нервов, воспаление околосуставных сумок. На фоне этих патологий колено может отечь, припухнуть, покраснеть, создавая дискомфорт в состоянии покоя и при движении. Среди причин того, почему болят колени с внутренней стороны, первым следует считать обыкновенный вывих. Он становится частой причиной острых болей, но имеет меньшие последствия для здоровья человека. Более значительную угрозу представляют такие заболевания:

• артроз;
• болезнь Гоффа;
• артрит;
• тендинит;
• синовит;
• рахит;
• грыжа.

Заболевание присуще людям старше 40 лет, как правило, чаще страдают женщины. Гонартроз коленного сустава диагностируют в молодом возрасте после получения серьезных травм, у профессиональных спортсменов.

Болевые ощущения на первых этапах практически не ощутимы, появляются только во время движения, к примеру, при спуске, подъеме по лестнице. Ощутить боль с внутренней стороны колена можно в момент вставания со стула.

При заболевании повреждениям подвергнут гиалиновый хрящ колена.

Со временем появляется хруст похожий на щелчки, который усиливается и становится слышен даже посторонним людям. После сна ноги сложно разгибаются и сгибаются, они кажутся онемевшими, а боль усиливается.

В суставной полости появляются наросты остеофиты, собирается выпот. Если кусочек нароста оторвется и застрянет между костей, он будет провоцировать нестерпимую боль.

Если вовремя не вылечить этот вид артроза, то его развитие может привести к обездвиживанию пораженного сустава: больного ожидает инвалидность.

Коленный сустав по своим анатомическим особенностям является самым сложным. На него приходится повышенная нагрузка, которая возрастает при прыжках и физической работе.

При крепости связок и развитости мышц достаточно сложно травмировать суставные структуры в быту, но многие люди ведут сидячий образ жизни, мало двигаются, в результате чего синовиальной жидкости (смазки) вырабатывается меньше, ослабляется связочный аппарат, костные элементы начинают соприкасаться друг с другом, что вызывает боль.

Установить точные причины боли в колене при сгибании и разгибании, физических нагрузках можно только после изучения образа жизни больного, его профессиональной деятельности и оценки общего состояния здоровья.

Любые дискомфортные ощущения в области коленного сустава являются сигналом для обращения за медицинской помощью. Только врач может установить причины боли в коленях и подобрать эффективное лечение, а также методы профилактики.

Любое движение, которое перерастягивает связки, может повредить одну или несколько структур, что будет определять тяжесть травмы с соответствующими симптомами. Иногда избыточная растяжка связок коленного сустава или гипермобильность, служит фактором вывиха и разрыва.

Степени растяжения как и способ лечения определяются уровнем нарушения целостности:

1 степень – затронуто менее 10% волокон, не требует специального лечения;

2 степень – больше 50% волокон разорвано, но связка цела;

3 степень – разрушение связки, может потребоваться операция.

Срок лечения растяжения связок коленного сустава обусловливается объемом и локализацией поражения.

Анатомические особенности сустава, сила мышц и характер нагрузок предопределяют риски и характер поражения. Проявления растяжения связок коленного сустава, сроки восстановления и терапевтические мероприятия зависят от локализации поврежденных волокон.

Воспаление связок, сухожилий колена и тканей, находящихся в непосредственной близости от него, называют тендинитом. Заболевание носит воспалительно-дегенеративный характер.

Обычно оно начинается на участке, где сухожилие или связка прикрепляется к кости. Постепенно воспалительный процесс распространяется на все колено, периартикулярные ткани и мышцы, прикрепляющиеся к суставу.

Чаще всего с жалобами, что болят коленные суставы к травматологам, ортопедам или хирургам, обращаются профессионалы, занимающиеся такими видами спорта, как футбол, теннис, баскетбол, волейбол, легкая атлетика, спортивная гимнастика.

Эти спортсмены имеют интенсивные физические нагрузки с частыми прыжками на тренировках. При этом коленные суставы испытывают колоссальную компрессию.

Между костями бедра и голени, соединяющимися вместе с помощью коленного сустава, расположены эластичные подушечки — мениски. Они защищают кости от повреждения, смягчая удары при ходьбе.

С возрастом мениски могут изнашиваться, что часто служит причиной боли в коленном суставе у людей среднего возраста.

Кроме того, мениск может быть разорван при резком скручивающем движении в колене. Разрыв мениска сопровождается болью в коленном суставе, отеком, иногда блоком сустава — когда резко ограничивается движение в нем. Хрящи, покрывающие кости коленного сустава, также можно повредить.

Травмы менисков и повреждения суставных поверхностей костей иногда проходят без лечения. Ускорить выздоровление помогает лечебная физкультура. В ряде случаев требуется операция на колене.

Боль в коленях может быть острой, требующей незамедлительной медицинской помощи, и хронической, когда болезненные ощущения присутствуют большую часть дня, усиливаются в утренние часы и уменьшаются после небольшой разминки.

Болевой синдром может иметь различную локализацию: боль под коленом, в середине коленного сустава или сверху. Неприятные ощущения редко локализуются в одной точке – чаще всего они охватывают большую поверхность и могут доходить даже до ступни.

Гонартроз или артроз коленного сустава

Примерно в 30% случаев болей в колене у людей старше 40 лет можно заподозрить гонартроз. При этом болеть может одно или сразу оба колена. Сначала заболевание развивается незаметно, беспокоя несильной болью в колене лишь иногда. Далее развиваются нижеприведенные симптомы.

Причины:

• внутрисуставные повреждения хрящей и костей коленного сустава;
• возрастные изменения в колене;
• различные костные опухоли, артрозы, ревматоидные артриты и др. повреждающие факторы.

Симптомы:

скованность в суставе по утрам, хруст в колене при движении, ограничение подвижности в коленном суставе. Разрушающее действие артроза на колено, в конечном счете приводит к его деформации.

Колено болит:

• при ходьбе на короткие расстояния;
• вставании со стула;
• поднятии даже собственного веса с корточек;
• при спуске и подъеме по лестнице.

Колено не беспокоит

только лишь в покое. Боль в колене отступает в положении сидя, лёжа, и практически не беспокоит во сне. Больные гонартрозом редко просыпаются от ночных болей в колене.

Внимание! В отличие от сосудистых болей, с возрастом боли при артрозе коленных суставов усиливаются.Боль в колене при гонартрозе также следует отличать от боли в колене после длительных пеших прогулок или занятий бегом.

Диагностика: опрос больного, осмотр, проверка движения в суставе, рентгеновский снимок сустава, УЗИ сустава, артроскопия (осмотр сустава внутри с помощью специального аппарата, делается через прокол колена) по показаниям.

Лечение:медикаменты, физиотерапия, ванночки с солью на область сустава. Радикальным лечением гонартрозов (артрозов коленных суставов) является операция – эндопротезирование коленного сустава.

В народной медицине для снятия симптомов гонартроза на область больного сустава прикладывают красную или голубую глину, листья одуванчика, отвар из листьев топинамбура, чеснок, лимон и сельдерей, траву черных бобов, листья лопуха и капусты. Поскольку эти растения произрастают только летом, а некоторые из них нужно собирать только в определенный месяц, лекарство готовят на 3-5 литров объема и пользуются весь год во время обострений.

Врач: травматолог, ортопед, хирург.

Артритом называют целую группу заболеваний, которые характеризуются воспалением в колене, опуханием и

болью в суставе

Артриты бывают разные. Наиболее часто встречающийся из них – остеоартрит. Реже встречается ревматоидный артрит и подагра.

ОстеоартритНачинается с того, что суставы трутся друг о друга в процессе ходьбы. Это может быть связано с возрастным фактором, со снижением количества и качества внутрисуставной жидкости, в норме смазывающей сустав.

Многолетнее трение приводит к истиранию поверхностей хрящей сустава. Остеоартрит встречается в 80% случаев у людей старше 45 лет.

Причиной может служить не только возраст. Раннему изнашиванию суставов способствует избыточный вес человека, частые травмы суставов.

Симптомы:отёк колена, боль при движении, а впоследствии и невозможность опираться на повреждённую ногу. Симптомы нарастают постепенно, месяцами или даже годами. Поначалу беспокоит просто дискомфорт в колене, ощущение трения, несильная боль.

ДиагностикаРентгеновский снимок сустава, а при необходимости уточнения диагноза – пункция или артроскопия (осмотр сустава внутри через небольшой прокол с помощью эндоскопа).

ЛечениеКонсервативное (безоперационное) лечение не может гарантировать человеку прежний сустав, зато способно замедлить его дальнейшее разрушение, снизить боль и позволить человеку жить прежней жизнью.

Оно включает в себя:

• обязательный регулярный отдых, прерывающий физические нагрузки;
• специальные упражнения на укрепление мышц вокруг коленного сустава, и для хорошего кровоснабжения;
• обязательное восстановление веса пациента до нормы;
• физиотерапия на поврежденный сустав;
• контроль над болью (лекарственная терапия).

Важно!

Если с первых признаков заболевания не встать под врачебный контроль, оно может привести к

инвалидности

и полному оставлению трудовой деятельности.

В некоторых запущенных случаях проводится операция – эндопротезирование коленного сустава, где поврежденные части ткани заменяются пластиковыми и металлическими протезами.

Врач:ревматолог или артролог.

Заподозрить растяжение связок колена можно по следующим симптомам:

• появление боли сразу после травмы, которая не проходит в течение длительного времени;
• усиление болевых ощущений при надавливании на область сустава, во время движений в колене и при опоре на травмированную ногу;
• появление припухлости и кровоподтеков в области коленного сустава;
• ограничение движений в колене, чувство скованности и нестабильности, иногда движения становятся невозможными;
• появление щелчков и хруста при движениях.

Выраженность симптомов растяжения связок зависит от степени тяжести травмы :

1. Растяжение связок первой степени (легкое) развивается при небольших повреждениях коленного сустава. Симптомы в этом случае выражены незначительно и в течение 1-3 недель исчезают самостоятельно.
2. Растяжение связочного аппарата колена второй (средней) степени тяжести характеризуется умеренным нарушением структуры связок, в них образуются микронадрывы. Наиболее выраженным симптомом является нарушение функции коленного сустава, так как растянутые связки не могут полностью его поддерживать.
3. Растяжение связок третьей (тяжелой) степени бывает при частичном или полном разрыве одной связки колена или сразу нескольких. При тяжелой травме связочного аппарата боль бывает очень выраженной вплоть до развития болевого шока. Колено не может адекватно выполнять свои функции — движения или полностью прекращаются, или, наоборот, наблюдается «разболтанность» сустава (амплитуда движений становится выше нормальной).

Стандартное лечение болей в колене при получении травмы должно проводиться сразу же. К основным действиям для предотвращения осложнений относится:

• охлаждение с помощью льда;
• наложение шины;
• наложение гипса;
• поднять ногу выше, чтобы избежать отечности;
• компрессы, которые не дадут скапливаться жидкости.

Для снятия боли врачом назначаются анальгетические препараты, антибиотики (Напросин, Ибупрофен). Для восстановления и укрепления мышц, восстановления сустава используют физиотерапию.

Врачом может быть назначено выполнение специальных упражнений в тренажерах, иногда с грузом. Для лечения артрита, артроза медики:.

1. составляют схему приема противовоспалительных средств;
2. проводят курс стероидных гормональных препаратов с внутрисуставным введением;
3. используют физиотерапевтические процедуры, лечебную гимнастку, массаж.

Лечение заключается в следующих мероприятиях:

1. Обездвижить ногу — сразу же после повреждения колена необходимо ограничить или даже полностью все движения ногой. Это позволит уменьшить интенсивность болевого синдрома и снять отек колена. К тому же это защитит больную ногу от дальнейшего травмирования и позволит создать все условия для скорейшего выздоровления.
2. Лечение воздействием холода на колени и ступни. Прикладывание к месту разрыва различных холодных компрессов, обычных пакетов с кубиками льда или применение других методик криотерапии в течение первых 20 часов после получения травмы помогает значительно уменьшить отек мягких тканей и остановить внутренне кровотечение за счет сужения кровеносных сосудов.
3. Лечение бинтованием колена эластичным бинтом. Накладывание повязки и бандажа позволяет создать необходимое давление на пораженный участок сустава, что не дает отеку мягких тканей разрастаться до больших размеров, стабилизирует больное колено, ограничивает его патологическое движение.
4. Лечение теплом. Через несколько суток после получения травмы можно начинать лечение пораженного сустава с помощью различных разогревающих компрессов или мазей и горячих грелок. Важно помнить, что воздействовать теплом на область колена можно только после полной остановки внутреннего кровотечения из мелких кровеносных сосудов. Тепловые процедуры помогают облегчить даже очень сильную боль, которая обычно мучает пациента при разрыве.
5. Устранение болевого синдрома — для этого применяются современные нестероидные противовоспалительные лекарственные препараты, такие как ибупрофен, диклофенак или кеторолак. Лечащий врач, как правило, выписывает больному эти медицинские препараты как в форме таблеток или капсул, так и в виде различных обезболивающих мазей и кремов.
6. Придание больному колену возвышенного положения — из различных подручных средств, к примеру, одеял и подушек, или при помощи специальных медицинских приспособлений нога с поврежденным коленом поднимается на высоту, превышающую уровень сердца. Это помогает уменьшить приток крови к пораженному месту и тем самым значительно снизить отек мягких тканей.
7. Физиотерапия. Лечение разрыва успешно выполняется при помощи аппликаций парафина, электрофореза и электрического поля ультравысокой частоты (УВЧ).
8. Лечение гимнастикой. Упражнения необходимы для укрепления мышц в коленном суставе и восстановления его былой подвижности. В период реабилитации больному необходимо регулярно выполнять целый комплекс специальной лечебной физкультуры для скорейшего выздоровления и возвращения утраченной физической формы.
9. Лечение массажем — может проводиться как в кабинете специалиста, так и с помощью самомассажа. Помогает избавиться от болезненных ощущений в ногах и полностью снять отек тканей вокруг сустава.

Болевые ощущения разной степени выраженности мешают нормально передвигаться, нарушают привычный образ жизни. Чем длительнее сохраняются боли, тем больше вероятность, что они станут хроническими. Поэтому откладывать визит к специалисту ни в коем случае нельзя.

При воспалении связок коленного сустава первоочередной задачей, которую доктор ставит перед пациентом, является обеспечение больной конечности полного покоя. Обычно на колено накладывают эластичный бинт, ортез, а иногда даже гипс.

Больная нога должна быть зафиксирована на протяжении 5-10 дней.

Чтобы свести физическую нагрузку на коленный сустав к минимуму, врачи настаивают, чтобы пациент передвигался на костылях. Если в результате посттравматического воспаления в полости коленного сустава происходит скопление жидкости, пациенту назначают пункцию.

При дегенерации хрящевой ткани возможно развитие воспаления связок за счет их раздражения фрагментами разрушенного хряща. В этом случае избавиться от проблемы можно только оперативным путем.

При воспалении связок коленного сустава лечение начинается с обеспечения щадящего двигательного режима. Если речь идет о людях, интенсивно занимающихся спортом, специалисты рекомендуют значительно сократить длительность и интенсивность тренировок.

В первые сутки к колену прикладывают холодные компрессы, физическую нагрузку исключают на несколько дней.

При необходимости доктор может назначить прием нестероидных противовоспалительных препаратов – индометацина, ортофена. В запущенных случаях будет рекомендован короткий курс кортикостероидных гормонов. Если тендинит обусловлен воздействием грибков, паразитов, микроорганизмов, то доктора назначают следующие лекарства:

• антибиотики;
• антипаразитарные средства;
• противогрибковые лекарства.

Снять болезненные ощущения в области сустава помогает использование мазей и гелей, обладающих противовоспалительным, противоотечным и обезболивающим действием. К ним относятся Индовазин, Кетонал, Дип-релиф, Диклофенак-гель.

Способ лечения болей в колене зависит от степени поражения суставов. Если случай не сильно запущен, и не требует хирургического вмешательства, то врач, как правило, назначает комплекс медикаментозных, физиотерапевтических и народных методов.

Для стабилизации состояния применяется традиционная терапия, включающая в себя противовоспалительные препараты, хондропротекторы и иммуномодуляторы.

Эффективными считаются холодные компрессы с медицинской желчью, медом и прополисом. Обязательно назначаются мази, которые надо тщательно втирать пальцами в колено: Диклак гель, Ортофен, Вольтарен.

Если болят колени у людей с излишней массой тела, то врачи назначают специальную низкокалорийную диету и курс лечебной физкультуры. Среди физиотерапевтических процедур современная медицина использует для купирования коленных болей следующие направления:.

• прогревание колена;
• лечение лазером и/или ультразвуком;
• электрофорез;
• лечение озоном;
• УВТ терапию.

Лечебная тактика зависит от степени тяжести растяжения связок. В зависимости от нарушения структуры связок лечение может продолжаться от 3-4 недель до нескольких месяцев.

Лечение обычно включает в себя следующие компоненты:

• временная иммобилизация коленного сустава и полный его покой с возвышенным положением конечности;физиолечение;
• медикаментозную терапию для уменьшения боли и воспаления колена;
• наложение поддерживающей повязки (бандажа) на коленный сустав;
• реабилитационную программу для восстановления полноценной функции коленного сустава (ЛФК и другие методы).

Сразу после травмы необходимо обеспечить покой пострадавшему, поврежденную ногу следует иммобилизовать с помощью шин или других средств. По мере восстановления связок можно приступить к выполнению простейших движений в медленном темпе.

Постепенно амплитуду движений и сложность упражнений увеличивают.

При выборе вида упражнений, их сложности и количества повторений, а также для определения длительности гимнастики следует ориентироваться на субъективные ощущения.

Лечение боли в колене зависит от поставленного диагноза. При травмах, растяжениях, повреждении мениска используют преимущественно консервативную терапию.

Специалисты делают пункцию сустава, накладывают гипсовую повязку, организуют занятия ЛФК, массаж, физиотерапевтические процедуры, а в дальнейшем назначается длительная реабилитация.

При массивных повреждениях и разрывах проводят хирургическое вмешательство, сшивание связок, восстанавливают целостность суставных структур оперативным путем.

Для борьбы с болью используют нестероидные противовоспалительные средства, кортикостероиды, анальгетики в виде инъекций и мазей, делают внутрисуставные блокады, которые снимают острую симптоматику.

В восстановительном периоде обязательно проводится лечебная гимнастика. Коленный сустав нуждается в умеренных нагрузках, которые обеспечивают активное кровоснабжение и питание хрящевой ткани. Интенсивность физических упражнений наращивается постепенно.

Доверяйте своему организму – если какие-то упражнения вызывают дискомфорт, лучше откажитесь от них и попробуйте найти подходящую альтернативу с помощью лечащего врача или инструктора.

Автор статьи врач высшей квалификации Евгения Набродова

Я благодарю Евгению за предоставленный материал. С болями в коленях и правда знакомы многие, и для некоторых они становятся настоящей проблемой.

Но чем терпеть и надеяться, что они сами пройдут, лучше своевременно заниматься своим здоровьем, и для этого очень пригодятся знания, какими средствами можно это сделать.

Я помню, как бабушка моя страдала от такой боли в колени. И к врачам обращалась.

И лечила колено народными средствами. Помню, что часто использовала глину для этого, и также делала настойку на цветках сирени.

И для настроения прозвучит Ференц Лист. Грезы любви. Исполняет один из моих любимых пианистов Ланг Ланг. Тема любви в музыки. Чувственно, необыкновенно….

Содержание статьи:

• Заболевания коленного сустава
• Поражение околосуставных тканей
• Гнойно-воспалительные процессы
• Заболевания сосудов и нервов
• Заключение

Многие люди периодически испытывают боли под коленом. Болевые ощущения бывают разной интенсивности, от легкого дискомфорта до нестерпимых болей, затрудняющих ходьбу. Тем не менее, эта область часто остается без должного внимания. Почему может болеть нога в задней области коленного сустава?

Выявить причину этих болей часто бывает не так просто. Все дело в особенностях анатомического строения подколенной ямки. Сверху и снизу она ограничена сухожилиями и мышцами бедра и голени, дно образованно задней поверхностью бедренной кости и задней стенкой капсулы, которая прикрыта связками и мышцами, посередине подколенной ямки проходят нерв, артерия и вена. Ямка заполнена подкожно-жировой клетчаткой, в нее погружен сосудисто-нервный пучок. Кроме того, в подколенной ямке находятся лимфоузлы, которые являются барьером на пути инфекции, проникающей в организм из области стоп и голеней.

Среди множества глубоко расположенных структур, прикрытых подкожно-жировой клетчаткой, бывает сложно выявить очаг болезни при осмотре или пальпации. Кроме того, если причина дискомфорта может быть в отражении болевых ощущений (иррадиацией) при ущемлении седалищного нерва вследствие остеохондроза или грыжи диска пояснично-крестцового отдела позвоночника. Поэтому врачи и сами больные часто списывают боль именно на эту причину и упускают различные болезненные процессы, развивающиеся в подколенной ямке. В то время как боли могут возникать из-за проблем с любым из анатомических образований подколенной ямки.

Из-за особенностей анатомического строения колена – причину боли порой выявить не просто

Заболевания коленного сустава, сопровождающиеся болями под коленом

Киста Бейкера

Если у вас начало болеть под коленом сзади, вам больше сорока лет, и вы обнаружили припухлость в подколенной ямки – с большей степенью вероятности можно предположить кисту Бейкера подколенной ямки. Причиной появления кисты Бейкера является воспаление выстилающей сустав синовиальной оболочки – синовиит, развивающиейся на фоне остеоартроза или хронического артрита. В результате воспаления образуется избыток жидкости. Под давлением этой жидкости синовиальная оболочка продавливается наружу в наиболее слабом месте – в области задней стенки капсулы сустава.

При наличии кисты Бейкера припухлость располагается в середине подколенной ямки, часто сразу на обеих ногах.

Киста лучше видна при разогнутом колене и уменьшается при его сгибании.

Характерным признаком является уменьшение размеров кисты при надавливании, так как часть жидкости перемещается обратно в сустав.

Лечение кисты Бейкера может быть консервативное посредством таблеток,уколов, физиопроцедур, или же хирургическое (при неэффективности консервативных мероприятий).

При консервативной терапии больному рекомендуется ношение эластичных наколенников или эластичное бинтование, назначаются препараты группы НВПС (нестероидные противовоспалительные средства, например, найз, ортофен, мовалис, ксефокам и другие), глюкокортикоидные гормоны (гидрокортизон, дексаметазон, депостат, дипроспан и др.). Глюкокортикоидные гормоны могут также вводиться непосредственно в полость кисты после пункции и удаления жидкости. При отсутствии противопоказаний эффективны ультразвук с гидрокортизоном, компрессы с димексидом и ряд других процедур.

Также важно одновременно проводить лечение основного заболевания – остеартроза, в т.ч. путем приема хондропротекторов (препаратов глюкозаминогликана и хондроитинсульфата). Рационализация физической нагрузки – один из важнейших факторов, способствующих выздоровлению.

Кисты менисков, расположенные в их задних рогах, определяются позади наружной и внутренней боковых связок соответственно. В этих случаях нога у пациента будет болеть под коленом сзади. Даже маленькие кисты, которые не видны во время осмотра, могут вызывать сильные боли. В этих случаях сложно определить источник болевых ощущений без дополнительных методов обследования.

Почему возникают кисты менисков? Как правило, они являются следствием хронической травмы при физических нагрузках и занятиях спортом, а также связаны с нарушением питания хряща.

Боли под коленом могут возникать при отрыве заднего рога мениска. Подобная травма больше характерна для внутреннего мениска и возникает при насильственном вращении голени. Отрыв заднего рога мениска редко приводит к блокадам коленного сустава, но может вызывать у больного ощущение «подгибания» сустава при смещении оторванного заднего рога. Отрыв заднего рога может быть следствием не только травмы, но и заболеваний, связанных с нарушением питания хряща и его разрушением.

Кисты и разрывы менисков часто требуют хирургического вмешательства, однако, противовоспалительное лечение (традиционное для воспалительных заболеваний суставов), ограничение движений на период обострений путем эластичного бинтованияили ношения наколенника, возможно тутора, устранение раздражающего фактора (физической нагрузки) в ряде случаев позволяют избежать хирургического лечения, избавляют от боли и позволяют восстановить и сохранить трудоспособность больного.

Мягкие ткани, окружающие коленный сустав – сухожилия, связки, сухожильные сумки – чаще всего становятся причиной, по которой нога может болеть под коленом сзади. Почему именно мягкие ткани становятся главным источником боли? При физическом перенапряжении, значительной нагрузке, сопровождающейся однотипными движениями в течение длительного времени, или длительном пребывание в вынужденной позе возникает чрезмерный отек связок и сухожилий. Они увеличиваются в размерах и ущемляются в собственных оболочках, что способствует появлению боли и развитию воспаления. Любая хроническая микротравматизация может приводить к воспалению сухожилий, их оболочек и сумок. При этом развиваются тендиниты, тендовагиниты и бурситы соответственно.

Для задней области коленного сустава характерно развитие воспаления в сумках сухожилия полуперепончатой мышцы и сухожилия двухглавой мышцы – бурситов. При бурсите сухожилия полуперепончатой мышцы можно прощупать уплотнение возле внутреннего края подколенной ямки, а при бурсите двухглавой мышцы уплотнение будет располагаться ближе к наружному краю ямки. В отличие от кисты Бейкера, бурситы не уменьшаются при надавливании, так как не связаны с капсулой коленного сустава. При этих тендовагинитах и бурситах чаще всего возникают тянущие боли в задней области коленного сустава.

Бурситы и тендовагиниты могут возникать в равной степени у детей и взрослых независимо от пола. Как правило, пытаясь вспомнить, почему возникли боли, пациент отмечает, что началу заболевания предшествовало длительное физическое перенапряжение. После которого и возникли тянущие боли в подколенной области.

Главным фактором успешного лечения при тендовагинитах и бурситах является покой: ограничение сгибания и разгибания сустава. В период выраженных болей больному рекомендуется ношение наколенника или тутора, в некоторых случаях накладывается гипсовая лонгета. Также проводится противовоспалительное лечение, практически идентичное при всех заболеваниях суставов (см. лечение кисты Бейкера), физиопроцедуры.

Важным моментом для предотвращения заболевания или его рецидива является устранение фактора, вызвавшего болезнь: длительной работы в неудобной позе, физического перенапряжения, повторяющихся однотипных движений.

Если нога болит под коленом, и одновременно имеются инфицированные раны в области голени и стоп – следует подумать об абсцессе подколенной ямки.

Почему может возникнуть эта патология? В подколенной ямке расположены регионарные лимфоузлы, в которые по лимфатическим путям может проникать инфекция из ран, трещин и микротравм стопы и голени. При усиленной атаке микробов может развиться их воспаление – лимфаденит. Гнойный лимфаденит и гнойное расплавление лимфоузлов может привести к образованию абсцесса подколенной ямки.

Особенностью данной патологии является скудность признаков, характерных для воспалительного процесса. Лимфоузлы погружены глубоко в подкожно-жировую клетчатку, поэтому выраженного отека и покраснения практически не бывает видно. Часто можно наблюдать лишь небольшую припухлость в подколенной области, но боль, резко усиливающаяся при надавливании и разгибании ноги в коленном суставе, будет говорить в пользу данного диагноза.

При наличии гноя в подколенной ямке лечение может быть только хирургическое – вскрытие и дренирование гнойника. При отсутствии гноя во время пункции абсцесса могут быть назначены антибиотики широко спектра действия, компрессы, физиопроцедуры.

Лечение некоторых патологий, к сожалению — только хирургическое

Боли в подколенной ямке, связанные с заболеваниями сосудов и нервов

Опухоль большеберцового нерва

При опухоли или воспалении большеберцового нерва, который вместе с артерией и веной проходит по дну подколенной ямки, у больного могут возникнуть интенсивные боли сзади колена, распространяющиеся в стопу. Во время осмотра можно в этих случаях наблюдать изменение чувствительности кожных покровов в области голени и колена, изменение тонуса мышц и сухожильных рефлексов.

Лечение только хирургическое. В предоперационном периоде назначают обезболивающие препараты для уменьшения страданий больного. Точного ответа, почему появляется опухоль большеберцового нерва – на сегодняшний день не существует.

Аневризма подколенной артерии – расслоение ее стенок с образованием мешкообразного выпячивания – может вызывать тянущие или пульсирующие боли в задней области коленного сустава. Внешне аневризма может быть похоже на кисту Бейкера, но при пальпации будет отчетливо ощущаться пульсация. Чаще поражение артерии наблюдается с одной стороны.

Лечение только хирургическое. Данная патология опасна возникновением массивных кровотечений даже при незначительных случайных травмах. До операции для предотвращения осложнений необходимо ношение эластичной давящей повязки.

Образование тромбов в подколенной вене случается редко, но, тем не менее, это может быть причиной болей в задней области коленного сустава. К сожалению, тромбоз глубоких вен голени часто протекает бессимптомно, и диагностируется только при развитии осложнений, в том числе такого грозного, как тромбоэмболия легочной артерии. При этом умеренные тянущие боли позади колена могут быть расценены как результат ущемления седалищного нерва вследствие остеохондроза или грыжи диска крестцового отдела позвоночника.

УЗИ сосудов нижних конечностей является надежным методом диагностики флеботромбозов глубоких вен голени, который рекомендуется проводить с профилактической целью.

Лечение тромбоза может быть хирургическое или консервативное. Консервативную терапию нельзя проводить самостоятельно – все лечебные процедуры должен назначать и строго контролировать врач.

Как видите, если у вас болит под коленом – причины могут быть самые разные. Очаг болезни может быть локализован в разных структурах, расположенных в подколенной ямке. Для того чтобы терапия была эффективной – очень важно понять причину дискомфорта, и где именно возникло повреждение. Любые лечебные мероприятия можно проводить только после точной диагностики и выявления очага болезни.

При сильных болях в задней области коленного сустава рекомендуется принять с целью обезболивания препараты группы НВПС (ибупрофен (нурофен), найз (немесулид), кеторол, кетонал, ксефокам, мовалис и др.) и ограничить движения в суставе при помощи эластичной повязки.

Боли в коленном суставе тревожат многих людей. Причин, которые приводят к этому состоянию множество. Одна из самых распространённых-травма связок коленного сустава.

Растяжение и разрыв связок коленного сустава, как правило, происходит при занятии спортом. Резкие движения, неестественное положение сустава, работа с чрезмерно высоким весом-все это провоцирует травмы связок коленного сустава. Еще одна причина-непосредственная травма колена (во время драк, падения, ДТП).

Общие признаки травмы:

1. резкая боль в суставе, которая возникает во время получения травмы . Беспокоит при движении, сгибании и разгибании, ходьбе;
2. скованность, ограничение движения в суставе, вплоть до полного обездвиживания ноги;
3. отек колена, кровоподтеки;
4. хруст и щелчок в суставе при движении.

Различают три степени повреждения связок

Сопровождается слабовыраженной симптоматикой, которая исчезает за короткий срок (1- 3 недели).

Более серьезные нарушения, больные ощущают значительное затруднение и ограничение движений в суставе.

Характеризуется острой интенсивной болью, вплоть до шока. Возможен полый разрыв одной или нескольких связок, сопровождающийся травматизацией сосудов и нервов. Движения в суставе минимальны или полностью отсутствуют, наблюдается патологическая подвижность.

Диагноз ставится на основании расспроса пациента и осмотра. Это позволяет врачу оценить тяжесть повреждения и определить какие структуры повреждены. К дополнительным методам обследования относятся:

1. Рентгенография. Позволят исключить наличие повреждений костных структур. По косвенным рентгенологическим признакам можно судить о наличии повреждения связок.
2. МРТ. Метод, позволяющий четко увидеть состояние связок, сухожилий и сустава, определить локализацию и характер повреждения.
3. УЗИ коленного сустава. Еще один метод, позволяющий визуально оценить состояние сустава и связочного аппарата.
4. Артроскопия. Относится к малоинвазивным хирургическим вмешательствам. Может выполняться как с диагностической, так и с лечебной целью. Во время этой процедуры возможно не только подтвердить наличие повреждения, но и произвести ушивание связки, остановку кровотечения.

К сожалению, при повреждении связок (коленного сустава) не всегда возможно полное восстановление функционирования конечности. Это зависит от степени и характера повреждения. Само лечение зачастую занимает недели и месяцы.

1. При любой степени тяжести иммобилизация колена-обеспечение неподвижности сустава. При легкой степени она достигается использованием эластического бинта, при средней и тяжелой-гипсованием;
2. Прикладывание холода к поврежденному суставу позволит снизить отек, уменьшить кровотечение и болевые ощущения;
3. Поврежденная конечность нуждается в покое. Большую часть времени больной должен находиться в положении лежа, при тяжелых повреждениях показан постельный режим в условиях стационара.
4. обувь для тренировок должна быть удобной и подходящей для данного вида спорта;
5. рекомендуется использовать специальные средства защиты для коленных суставов;
6. каждой тренировке должна предшествовать разминка;
7. выполнение специальных упражнений позволит укрепить мышцы ног, что снижает риск травматизма;
8. силовые нагрузки необходимо выполнять дозировано с постепенным наращиванием, желательно, под контролем опытного тренера;
9. контроль собственного веса позволит предотвратить развитие ожирения, которое оказывает дополнительную нагрузку на суставы.

Необходимо помнить, что лечением повреждения связок должен заниматься только врач. Самолечение не только не избавит от проблемы, но и может привести к развитию осложнений. Только специалист сможет назначить грамотное лечение, а также дать рекомендации по реабилитации. Это позволит избежать рецидивов повреждения связок.

ВАМ ВСЕ ЕЩЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ ТЯЖЕЛО?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с болью в суставах пока не на вашей стороне…

Постоянная или периодическая боль, хруст и ощутимая боль во время движения, дискомфорт, раздражительность… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Можно ли избавиться от болей в суставах без серьёзных последствий для организма? Рекомендуем прочесть статью ДОКТОРА МЕДИЦИНСКИХ НАУК, ПРОФЕССОРА БУБНОВСКОГО СЕРГЕЯ МИХАЙЛОВИЧА о современных методах избавления от боли в суставах… Читать статью >>

sustav-help.ru

Растяжение связок коленного сустава: симптомы и лечение

Оглавление:

Травмы колена считаются самыми распространенными, и они могут встречать у людей разного возраста. От них не застрахован никто, часто повреждение этой области может появиться при резком движении или при оказании сильной нагрузки на конечность.

Самым частым считается растяжение связок коленного сустава, во время него больной не может полноценно передвигаться и иногда даже пошевелить ногой. Эта травма может иметь разную степень тяжести и может сопровождаться определенными симптомами. И перед тем как приступать к лечению, важно изучить особенности повреждения, основные симптомы, причины и этиологию течения.

Особенности строения коленного сустава

Коленный сустав обладает самым сложным по строению сочленением костей в организме. Он образован и трех крупных костей - трубчатой (бедренной), сесамовидной (надколенником) и большеберцовой. Расположение всех поверхностей и их связывание обеспечивается благодаря хрящевым прослойкам - менискам.

А между сухожилиями мышц присутствуют специальные синовиальные сумки и жировые тельца. Фиксирование этой сложной конструкции осуществляется не только крепкими и прочными мышцами, но и хорошо развитым связочным аппаратом, а именно следующими видами связок:

• коллатеральными или боковыми. Именно за счет них с обеих сторон происходит соединение большой берцовой и бедренной кости;
• крестообразные. Они локализуются в синовиальной полости и перекрещивают мениски;
• собственная связка надколенной области. Она осуществляет соединение надколенной кости с большеберцовой.

Что такое растяжение связок

Растяжение связок колена является тяжелой травмой, которая может ограничить подвижность сустава. Это обычно происходит в результате сильных и резких движений, амплитуда которых выходит за границы установленных природой человека. При этом может быть неправильное направление движения. Все это может вызвать сильное растяжение, а иногда и разрыв тканей связок.

Имеется несколько важных факторов, которые помогут понять, почему может возникнуть растяжение связок в колене:

• связки считаются полезным элементом. Пучки соединительной ткани с плотной структурой надежно и прочно скрепляют кости с различным размером между собой;
• за счет связок движение сустава осуществляется только в необходимом направлении, также обеспечивается необходимая степень укрепления в правильном положении сочленения;
• связочная ткань осуществляет фиксирование и подвижность сустава;
• выполнение резких движений, оказание в это время сильной нагрузки на сустав может вызвать сильное растяжение или полный разрыв связочной ткани.

Причины

Растяжение коленных связок часто возникает при выполнении активных движений и оказании на конечность высокой нагрузки. Данный  вид повреждения связочного аппарата может произойти в бытовых условиях и при занятиях профессиональным спортом. Это значит, что от этой травмы не застрахован никто, она может возникать у взрослых и детей с одинаковой частотой.

Чтобы понять, как вылечить растяжение связок на колене стоит для начала разобраться в причинах, которые вызывали травму. Сильное растяжение связочных волокон могут получить дети при активных играх, при неправильных и резких движениях ногой, а также при профессиональных спортивных тренировках.

К основным факторам, вызывающие растяжение связки коленного сустава, относят:

• выполнение неестественных движений для колена. Данные моменты часто возникают во время тренировок и соревнований;
• растяжение связочной ткани может произойти во время быстрого изменения направления движения во время бега;
• частичный разрыв мышц и сухожилий может возникать у спортсменов во время баскетбола, футбола, хоккея;
• растяжение связок колена может возникать при прямом ударе по задней, боковой или передней области колена. Данная травма часто происходит при падении с лестницы или на скользкой поверхности;
• часто травма возникает во время резкого столкновения спортсменов друг с другом.

Высокий риск получения сильного растяжения связок коленного сустава имеется у спортсменов, чья деятельность связана с подъемом тяжестей и бегом с частой сменой направления.

Растяжение связок под коленом часто происходит в бытовых условиях. К этому могут привести следующие причины:

• растяжение связочной ткани может возникнуть при резком сгибании ноги в области колена;
• резкая остановка во время бега;
• быстрое изменение направление бега;
• спотыкание;
• резкие взмахи ногами (часто во время совершения поворота);
• ношение тяжестей;
• прыжки на твердой поверхности;
• резкие падения;
• сильный ушиб связок на колене в результате удара сзади, сбоку или прямой спереди;
• скручивание в продольной оси (резкий разворот ноги, вывих).

Растяжение коленного сустава зачастую возникает при оказании сильной нагрузки или в результате совершения резкого движения. По этой причине с этой травмой могут столкнуться все независимо от возраста и от вида деятельности.

Степени растяжений

Чтобы подобрать подходящее лечение при растяжении связок коленного сустава стоит изучить степени данной травмы. Важно учитывать, что это повреждение в зависимости от тяжести может иметь всего три степени. При этом каждая из них обладает характерными особенностями и симптомами.

Каждая степень разрыва связок колена может сопровождаться определенной симптоматикой:

1. степень. Повреждение считается легким и самым частым. Небольшое растяжение связок, при котором может быть разрыв одного или нескольких волокон. Во время травмы не требуется специализированное лечение, для восстановления используется поддерживающая терапия. Сопровождается несильными болезненными чувствами и легким отеком в области травмы;
2. степень. Во время повреждения  в этой степени может наблюдаться ряд неприятных симптомов - сильные боли и на области растяжения отмечается большая отечность. У пациента проявляется потеря работоспособности. В этих случаях рекомендуется щадящая нагрузка на поврежденную конечность и проведение поддерживающего лечения;
3. степень. Эта тяжелая степень, во время нее отмечается полный разрыв связки или ее отрыв в области крепления волокон к кости. Сопровождается симптомами с тяжелым характером - сильная нестерпимая боль, обширный и ярко выраженный отек. У пострадавшего отмечается ограничение двигательных функций, он не может шевелить и ходить ногой с повреждением. Колено становится неестественного вида.

Симптоматика растяжения разных связок

При растяжении связок колена требуется обратить внимание на симптомы, они помогут не только выявить данную травму, но и позволят установить ее тяжесть. При этом для каждого вида связок характерны определенные проявления.

Изолированное повреждение связки без травмирования костей характерно для зоны в коленном и голеностопном суставе. А вот если травма произошла в других зонах, дополнительно вместе с растяжением возникает вывих или перелом. При этом в каждом случае признаки растяжения связок коленного сустава могут сильно отличаться и обладать разным характером выраженности.

Если отмечается растяжение одной и более связок, то может возникать нестабильность сустава - происходит нарушение опорных функций, могут проявляться подвывихи, проявление неустойчивой походки.

Боковые связки

Растяжение боковых связок коленного сустава возникает во время чрезмерного отклонения голени кнаружи или к внутренней стороне. Как правило, травмирование возникает с противоположной отклонению стороны. Во время растяжения боковых связок коленного сустава у больного могут быть такие симптомы:

• проявляются болезненные чувства в колене;
• коленный сустав может быть неустойчивым;
• голень может отклоняться в противоположную разрыву сторону;
• ограниченная подвижность сустава, ее часто вызывают боли.

При диагностировании обнаруживается отечность на области с повреждением. При этом отек имеет сглаженные контуры. Примерно через 2-3 дня в этом месте образуется гематома, которая часто опускается на голень. А в коленном суставе может обнаруживаться жидкость, зачастую кровь.

Крестообразные связки

Передняя и задняя крестообразная связка предоставляет защиту голени от смещения спереди и сзади. Именно по этой причине при выявлении сильного отклонения голени в указанных направлениях может произойти растяжение или разрыв связки.

Во время растяжения крестообразных связок коленного сустава может возникать ряд симптомов:

• неприятные болезненные чувства в области колена;
• неустойчивость сустава при ходьбе, которая проявляется сразу же после получения травмы;
• может отмечаться ограничение движения сустава. Данное состояние наблюдается из-за сильной боли.

Выраженность болей зависит от количества свободной жидкости в суставе. Чем ее будет больше, тем и боль будет интенсивнее. Это происходит из-за оказания сильного давления на нервные окончания. При обследовании может выявляться увеличенный в размерах сустав. Это обычно происходит из-за гемартроза и травматического синовита.

В любом случае необходимо внимательно изучить симптомы и лечение растяжения крестообразных связок колена. Данные факторы тесно взаимосвязаны между собой, именно от степени интенсивности симптоматики подбирается подходящая лечебная терапия.

Надколенника

При растяжении мышц коленного сустава и надколенника могут возникать симптомы с различным характером. Также часто возникают частичные и полные разрывы.

При возникновении травмы связок в колене и надколеннике у пострадавшего могут возникать следующие симптомы:

• может проявляться сильная боль;
• неустойчивость коленного сустава;
• ограничение двигательных функций коленного сустава, это происходит из-за ярко выраженной боли.

Врач во время осмотра при растяжении связок коленного сустава и надколенника может обнаруживать следующие симптомы:

• отечность в области повреждения;
• на поверхности может обнаруживаться гематома и кровоподтеки ниже надколенника;
• наколенники при растяжении связок коленного сустава могут достаточно высоко располагаться;
• отсутствие натяжения связки надколенника при натяжении квадрицепса (четырехглавой мышцы) бедра;
• может отмечаться признак «прилипшей пятки».

Общие симптомы

Важно помнить, что при растяжении коленных связок симптомы и лечение являются важными и взаимосвязанными факторами. Именно в зависимости от характера симптоматики, от ее выраженности сложности врач подбирает подходящую и эффективную лечебную терапию.

Чтобы подобрать правильное лечение растяжения связок на колене стоит рассмотреть основные признаки, которые помогут понять сложность травмы:

• в области с растяжением обычно возникает сильная боль с острым характером. Иногда ее невозможно терпеть, в данных ситуациях может потребоваться прием анальгетических препаратов;
• на участке с повреждением быстро образуется отечность, иногда он может краснеть;
• достаточно часто может происходить внутреннее кровоизлияние в область мягких тканей, под кожей может обнаруживаться гематома;
• болезненные чувства могут наблюдаться даже при покое. Они могут резко усиливаться во время сгибания, разгибания и подъема поврежденной конечности;
• от сильных болевых ощущений пациента может сильно бросать в холодный пот;
• часто возникает сильная слабость, тошнота и рвота.

Иногда бывает что в течение первых 2-3 часов после получения травмы пострадавший не чувствует неприятных ощущений и болей, он может спокойно двигать ногой с травмой. Но стоит помнить, что данное состояние представляет высокую опасность и оно намного сложнее резких болей и отеков, которые проявляются сразу после повреждения.

При этом движение кистью, голеностопом, поднятие рук вверх, переноска грузов с любой тяжестью увеличивает степень повреждения, это может вызвать сильное повреждение структуры соединительной ткани.

Во время растяжения мышц неприятные признаки часто проявляются на следующие сутки после получения травмы. А при растяжении связок характерные симптомы возникают уже через 2 часа после получения ушиба связок от колена или падения.

Особенности растяжения связок под коленом

Если болит колено, то может быть растяжение связок не в самом коленном суставе, а под коленом. Этот вид травмы является распространенным, его могут провоцировать разные причины:

• травмирование коленной области. Это может произойти при ушибе, растяжении коленного сустава, падении, ударе;
• болезни, которые вызывают воспалительный процесс суставной капсулы - артрит, бурсит, остеоартрит;
• суставная киста;
• лишняя масса тела;
• оказание высоких нагрузок во время выполнения различных спортивных упражнений;
• растяжение или разрыв связок;
• изменение структуры хрящевой ткани;
• наличие суставных воспалений с различным характером;
• варикозное расширение вен.

При подколенном растяжении отмечаются следующие признаки:

• отмечается слабая боль, которая затихает через 5 дней или неделю;
• постепенно нарастающие болевые ощущения, которые сопровождаются повышением температуры;
• может наблюдаться дискомфорт при определенных движениях - сгибания, движении по ступенькам;
• образование отечности на области с повреждением;
• визуально может выявляться деформирование коленной зоны.

Как оказать первую помощь

Что делать при растяжении мышц на колене? Обычно в первые часы после получения травмы важно оказать пострадавшему первую помощь. Но чтобы провести ее правильно, необходимо знать некоторые важные правила, иметь стойкую выдержку в сложных ситуациях. Именно это поможет предотвратить серьезные осложнения, а также облегчит состояние больного.

Если у человека произошло растяжение связок коленного сустава, то обязательно должна быть оказана первая помощь. Она выполняется в соответствии со следующими рекомендациями:

• пострадавшего рекомендуется посадить или уложить на кровать. Обязательно нужно полностью устранить всю нагрузку, которая оказывается на больную конечность. В этот момент ни в коем случае не стоит совершать движения, это может привести к усилению отечности и болевых ощущений, в результате кровоизлияние будет намного сильнее;
• пораженную конечность рекомендуется поместить на возвышенность. Данное положение снизит приток крови к проблемному месту и уменьшит признаки отечности;
• к проблемному месту рекомендуется приложить холод, держать его следует не больше 15-20 минут. Холод может снизить боль и отек. К пораженному месту с отеком можно приложить холодный пакет с молоком, грелку со льдом, мокрое полотенце, холодную бутылку с водой;
• при растяжении коленных связок первая помощь включает ограничение подвижности конечности с повреждением. Для этого можно наложить шину, для нее подойдут различные подручные приспособления - палка, доска, линейка, трость, книга;
• чтобы зафиксировать ногу ее необходимо туго перевязать при помощи эластичного бинта, если его нет, то можно воспользоваться трикотажной тканью, тонким шарфом. Но не стоит сильно сдавливать участок с отеком, это может привести к нарушению кровообращения;
• что делать при растяжении колена, которое сопровождается сильной болью? Пострадавшему обязательно требуется дать таблетку анальгетика. Подойдет любой обезболивающий препарат, который имеется под рукой. Если же обезболивающего нет, то обязательно нужно сходить в аптеку, выбирать стоит сильнодействующий медикамент - Кетанов, Ибупрофен, Солпадеин. Обязательно нужно соблюдать дозу, многие лекарство при повышении рекомендуемой дозы могут вызывать побочные симптомы;
• после этого обязательно требуется вызвать скорую помощь или отвезти пострадавшего в больницу, где ему смогут оказать профессиональное лечение.

Как выполняется диагностика

Если появились первые симптомы растяжения связок колена, то стоит сразу же обратиться к врачу. В специализированном учреждении смогут провести полное обследование и выявить наличие травмы, ее сложность, а также сопутствующие повреждения.

Так что делать при растяжении связок коленного сустава, куда и к кому обращаться? В первую очередь стоит пройти обследование у врача - ортопеда-травматолога. Он сможет установить правильный диагноз и назначит подходящее лечение. В первую очередь он проведет осмотр больного колена, и ознакомиться с беспокоящими симптомами.

При осмотре больной должен описать, как болит растяжение связок в области колена. Он должен рассказать, в каком месте возникает дискомфорт, характер болей и сопутствующие симптомы.

После этого врач назначает проведение инструментального обследования, которое включает следующие методы диагностики:

• рентген. Этот способ обследования используется достаточно часто. Данная процедура позволяет отличить растяжение связок от разрыва или перелома;
• магнитно-резонансная томография. Она является дополнительным методом диагностирования, но при этом отличается высокой точностью. Рекомендуется выполнять в случаях, когда проведение рентгенографии не смогло определить точную клиническую картину. Во время МРТ также обнаруживается повреждение нервных окончаний, растяжение мышечной ткани и сухожилий;
• артроскопия. Этот метод обследования проводится в ситуациях, когда имеются подозрения на расслоение костной ткани или связки.

Особенности лечения

Лечение колена при растяжении связок должен назначать только врач. Он его подбирает в зависимости от степени повреждения и характера симптоматики. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, это может привести к появлению неприятных последствий и осложнений здоровья.

Так как правильно лечить растяжение связок коленного сустава? Обычно назначается комплексная терапия, которая состоит из нескольких мер:

• фиксация колена;
• наложение холода;
• обязательно требуется провести ограничение движений конечности;
• медикаментозная терапия;
• физиотерапевтические процедуры.

Именно при комплексном подходе можно быстро вылечить растяжение. А также в дальнейшем процесс реабилитации пройдет благополучно и у пациента не возникнет осложнений со здоровьем.

Использование мазей

Лечение связки на колене при растяжении часто сопровождается использованием различных мазей. Данные препараты помогают намного облегчить состояние и устранить ряд неприятных симптомов. Многие из них оказывают обезболивающий, противовоспалительный, охлаждающий и согревающий эффект.

При растяжении связок коленного сустава назначаются следующие мази:

• Наружные средства с обезболивающим и противовоспалительным воздействием - Нурофен гель, Финалгон, Фастум гель, Кетонал. Они устранят основные причины воспалительного процесса, полностью подавляют болевые ощущения, снижают отечность периартикулярных тканей;
• Троксевазин, мази для связок колена с содержанием в основе ментола, эфирные масла, которые оказывают охлаждающее действие, снижают чувство дискомфорта. Данные средства ни в коем случае нельзя втирать, они наносятся на поверхность кожи в виде тонкого слоя;
• мази с согревающим эффектом - Никофлекс, Апизартрон. Они имеют в составе натуральные вещества - змеиный яд, эфирные масла, камфара, экстракты перца. Препараты вызывают ускорение кровообращения, способствуют быстрому заживлению ранок и повреждений.

Но прежде чем применять мази при растяжении сухожилий стоит внимательно изучить инструкцию по применению данных препаратов. Они имеют ряд противопоказаний и могут вызывать побочные симптомы. Их должны назначать только соответствующие врачи.

Как проводится консервативная терапия

Как быстро вылечить растяжение связок колена? В ряде случаев назначается проведение консервативного лечения, которое обеспечивает полное восстановление поврежденной связки без вреда для здоровья. При этой терапии может применять несколько методов, которые должны проводиться в комплексе.

При консервативном лечении назначаются следующие виды лечения:

• обеспечение полного покоя. В первые дни после получения травмы необходимо снизить, но лучше полностью исключить нагрузку на больную ногу. В последующий период лучше использовать трость. Во время положения пациента лежа, его нога должна быть в немного приподнятом состоянии, это снизить отечность и боль;
• воздействие холода. Место с повреждением, особенно в первое время, требуется периодически охлаждать. Это устранит сильную отечность, предотвратит образование гематомы и кровоподтеков, также окажет обезболивающее воздействие;
• иммобилизация колена. Обязательно требуется наложить повязку из эластичного бинта или одеть бандаж. Все это будет способствовать иммобилизации сустава и ограничит вероятность развития в нем патологических движений;
• устранение болевых ощущений. При необходимости больному рекомендуется дать обезболивающий препарат;
• проведение противовоспалительной терапии. Для того чтобы предупредить или устранить начинающийся воспалительный процесс, необходимо провести медикаментозное лечение с использованием противовоспалительных препаратов. Обычно применяется противовоспалительная мазь или крем;
• применение кремов, которые устраняют отечность тканей. Хорошее действие оказывает Лиотон или Фастум гель;
• использование компресса с мазью Вишневского. При его проведении область колена смазывается толстым слоем мази, далее хорошо перетягивается при помощи пищевой пленки. В конце накладывается повязка из обычного бинта. Компресс рекомендуется делать, перед тем как ложиться спать, его нужно оставлять на всю ночь;

вылечить растяжение связок колена можно при помощи процедур физиотерапии. Хорошее действие оказывают такие методы, как магнитотерапия, массаж, грязелечение, УВЧ. Дополнительно может применяться лечебная гимнастика, она ускоряет восстановление связок.

Применение лекарственных препаратов

Лечение при растяжении связок в колене часто сопровождается использованием различных лекарственных средств. Они помогают не только устранить все неприятные симптомы, но и обеспечивают полноценное восстановление связочной ткани. Но назначать препараты должен только лечащий врач в зависимости от сложности повреждения и состояния пациента.

Лечение растяжения связки колена может проводиться с использованием следующих препаратов:

• нестероидные противовоспалительные лекарства или НПВС. К наиболее действенным и подходящим относятся медикаменты - Ортофен, Диклофенак, Финалгель, Вольтарен, Пироксикам, Индометацин, Мовалис;
• применение специальных мазей и гелей при растяжении связок. Они оказывают положительное воздействие на состояние кровообращения, снижают отечность и рассасывают гематомы. Наиболее эффективными являются следующие препараты - Троксевазин, Троксерутин, Лиотон, Троксегель;
• средства с обезболивающим действием. Анальгетические препараты рекомендуется применять при ярко-выраженном дискомфорте, при появлении сильных болей во время движения конечностью, а также при состоянии покоя. В этих случаях помогут такие препараты, как Парацетамол, Ибупрофен, Солпадеин, Кетанов.

Как можно еще лечить растяжение связок под коленом? Часто многие врачи назначают эффективное и действенное средство - лечебный пластырь Нанопласт Форте. Он может использоваться при любой степени растяжения. Если его использовать регулярно, то он окажет положительное воздействие на состояние области с повреждением.

Применять пластырь рекомендуется в соответствии с инструкцией по использованию. Полный курс лечения составляет от 3 до 9 дней.

Пластырь оказывает следующие положительные эффекты:

• согревающее воздействие;
• он снижает болевые ощущения;
• снимает воспалительный процесс;
• улучшает состояние кровообращения;
• обеспечивает быстрое рассасывание гематом.

Выполнение специальных упражнений

Основное лечение растяжение связок коленного сустава обязательно включает специальное лечение с использованием лечебной гимнастики. Но выполнять данные меры рекомендуется только после того, как будут устранены неприятные симптомы. Ни в коем случае не стоит приступать к упражнениям, если в поврежденной области имеется отек и проявляются боли.

Лечебная физкультура способствует быстрому восстановлению связок, ускоряет заживление тканей, восстанавливает функции. Но при проведении ЛФК пациент обязательно должен соблюдать ряд важных рекомендаций:

• при лечении растяжений связок колена при помощи ЛФК все упражнения рекомендуется выполнять под строгим контролем врача;
• лечебная физкультура обеспечивает быстрое восстановление полноценной физической активности;
• разрешается выполнять некоторые упражнения в период иммобилизации колена. Но они должны выполняться под присмотром доктора;
• в первое время разрешается выполнять легкие заданиям с умеренным темпом;
• в последующий период добавляются силовые упражнения и занятия на тренажерах;
• гимнастику рекомендуется выполнять ежедневно.

Проведение физиотерапевтических методов

В восстановительный период хорошее действие оказывает физиотерапевтическое лечение растяжения связок в колене. Данные меры отлично помогают при повреждениях с осложнениями. Они оказывают следующие положительные эффекты:

• улучшают циркуляцию крови;
• разрабатывают связочную ткань, мышц, сухожилия;
• обеспечивают активное восстановление поврежденной ткани;
• восстанавливают полноценно функционирование коленного сустава.

Физиотерапевтическое лечение растяжения связки в колене может выполняться с использованием следующих видов лечебных процедур:

• лазерная и магнитная терапия;
• фонофорез;
• лечение с использованием радиоволн;
• парафинотерапия;
• криотерапия.

Использование народных методов

Конечно, лечение растяжения связки на колене с осложнением при помощи народных средств не сможет обеспечить должного положительного эффекта. В этих случаях стоит проводить консервативную терапию, которая выполняется под контролем врача. Однако многие в домашних условиях успешно применяют различные натуральные лекарства, которые помогают быстро вылечить легкое растяжение.

Домашние мази и компрессы, которые имеют в составе натуральные компоненты, лекарственные травы, природное сырье оказывают положительное воздействие при повреждении связок. Они обеспечивают устранение отеков, оказывают обезболивающее воздействие и намного облегчают состояние больного. Также многие из них способны избавить от больших гематом и синяков на поверхности кожного покрова.

Перед тем как начинать лечение растяжения связок коленного сустава при помощи народных средств стоит проконсультироваться с врачом, он также установит требуемый срок лечения. Стоит учитывать, что не все натуральные препараты можно использовать, многие из них могут иметь противопоказания и могут вызывать побочные симптомы. Часто их специалисты назначают в качестве дополнения к основной лечебной терапии.

Чтобы провести дома лечение  растяжения мышц и связок в колене можно воспользоваться народными средствами, которые указаны в таблице ниже.

Название	Описание
Компресс из капустного листа	Важно, что из листа выделилось как можно больше сока. Для этого его поверхность рекомендуется часто порубить ножом. Далее лист прикладывается к больному участку, перевязать бинтом и оставить на некоторое время. Достаточно будет все 2-3 часа. Периодически подсохшие листья необходимо заменять новыми. Данные меры способны быстро устранить сильную отечность и воспалительный процесс.
Бодяга от синяков	Это природный порошок, который отлично снимает припухлость тканей, рассасывает гематомы и синяки. Так как вылечить растяжение связок колена при помощи бодяги? Для начала небольшое количество порошка выкладывается в небольшую миску, в него добавляется небольшое количество воды. Разводится до состояния кашицы. Далее готовое средство рекомендуется нанести на поверхность пораженной области. Данные процедуры рекомендуется выполнять каждый день.
Глиняные обертывания	Это средство помогает снять воспаления и болевые ощущения. Для начала рекомендуется сделать отвар на основе ромашки аптечной. Далее в миску выкладывается небольшое количество голубой глины и в нее подливается немного отвара. Готовую массу требуется нанести на поверхность пораженного участка, все прикрывается пищевой пленкой. Через 15 минут все смывается водой.
Картофельный компресс	Оно является дешевым и эффективным средством, которые помогают устранить отеки и воспалительные процессы. Первым делом требуется натереть две сыры картофелины и разложить кашицу на поверхности чистой ткани. Компресс требуется закрепить на поверхности проблемной области. Через час массу рекомендуется полностью удалить, пораженную зону требуется хорошо промыть чистой водой.
Компресс из лопуха и меда	Лист лопуха требуется на 30-60 минут опустить в горячую воду. Далее он остужается, его поверхность смазывается небольшим количеством меда и соком алоэ. Лист с медом и соком прикладывается к участку с поражением, его нужно закрепить при помощи бинтовой повязки. Компресс необходимо оставить на 45 минут. Накладывать его лучше в вечернее время.
Домашняя мазь	Растяжение коленного сустава можно лечить в домашних условиях при помощи домашней мази. Для этого требуется растопить 200 грамм несоленого сала. Далее в него нужно положить нарезанные листья эвкалипта. Все проваривается в течение 10 минут. Мазь рекомендуется остудить и поместить в холодильник. Каждый день область с растяжением требуется смазывать и оставлять мазь на 20 минут, за это время она впитывается. Остатки можно смыть при помощи теплой воды с мылом.
Отвар бузины от отеков и гематом	Это лекарственное растение оказывает высокую эффективность и помогает быстро устранить неприятные симптомы при растяжении связок колена. Для начала необходимо приготовить отвар. В стакан наливается горячая вода и всыпается горсточка сухого сбора бузины. Настаивается до полного остывания. Далее все процеживается. В готовом растворе необходимо смочить марлевый тампон и приложить его к области с поражением в виде аппликаций. Уже после нескольких использований отечность станет намного меньше, также пропадут гематомы.

Проведение восстановительных мероприятий

Как лечить растяжение связок колена при помощи восстановительных мероприятий? Обычно после того как будет полностью устранена припухлость, боль многие врачи назначают специальную физическую нагрузку на конечность с повреждением.

Проведение упражнений для восстановления связок коленного сустава поможет восстановить функции пострадавшей конечности. Также они будут служить дополнительной профилактикой от повторного появления повреждения.

При растяжении связок наколенника, который находится на коленном суставе, а также колена, стоит выполнять следующие лечебные упражнения: 

• необходимо принять положение сидя. Далее требуется поочередности пробовать сгибать и разгибать колено;
• после этого можно приступать к выполнению упражнению велосипед. Первое время не стоит выполнять движения усиленно, они должны быть осторожными и не интенсивными;
• далее конечность с поражением необходимо отводить в бок;
• больной должен лечь на поверхность живота. Затем он выполняет сгибание и разгибание конечности;
• в конце проводится упражнение для укрепления мышечной ткани - напряжение и расслабление.

Важно к лечебной гимнастике подойти с максимальной ответственностью. Именно от проведения полноценного реабилитационного периода будет зависеть успешное восстановление конечности с растяжением связки. Обязательно нужно выполнять все рекомендации и назначения лечащего врача.

Важно помнить, что симптомы и лечение при растяжении связок коленного сустава имеют важное значение. Это два взаимосвязанных фактора, которые учитываются во время диагностики. Врач при назначении подходящей лечебной терапии обязательно должен учитывать выраженность симптомов, их характер и степень тяжести.

Иногда при растяжении могут быть и другие сопутствующие травмы - вывихи, переломы, разрывы. В этом случае лечебная терапия может проводиться с проведением дополнительных методов, и она может протекать намного дольше.

Интересное видео

bitravma.com

Растяжение связок коленного сустава

Человеческое тело устроено гармонично и функционально, но при этом невероятно сложно, и одним из самых сложных его элементов можно считать коленный сустав. Не будем сильно углубляться в анатомию, лишь напомним, что он состоит из трех больших костей, хрящей, внутрисуставных и внесуставных связок, сухожилий, мышц, нервов (особенно важна роль подколенного нерва), кровеносных сосудов. Именно колено участвует во всех двигательных операциях и, следовательно, больше всех подвержен риску быть травмированным. Чаще всего происходит растяжение или разрыв связок в коленном суставе, ведь они берут на себя работу по удержанию костей сустава вместе, участвуют в ходьбе, разворотах, приседаниях и прочих движениях колена.

Основными видами повреждений связок коленного сустава считаются:

• растяжение при смещении голени (травме подвергаются боковые связки);
• растяжение при вращении бедренной кости при зафиксированной голени (происходит повреждение крестообразных связок);
• растяжение вследствие комбинированной травмы (происходящий разворот в коленном суставе вокруг оси, приводит к повреждению крестообразных и боковых связок, менисков и костей).

Получить растяжение сухожилия в коленном суставе можно не только на тренировках и соревнованиях, но и при свершении обычных повседневных дел. Среди профессиональных видов спорта самыми опасными для коленных связок являются футбол, баскетбол, хоккей и лыжи.

Симптоматика растяжения и его диагностика

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, артрита, артроза, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами! Читать далее...

Определить точную причину боли в коленном суставе очень сложно, ведь она может быть спровоцирована многими заболеваниями, среди которых:

• воспаление подколенного нерва, которое кроме сильной боли еще и усложняет движение мышц или полностью сковывает их (лечение обычно включает блокаду и противовоспалительную терапию);
• воспаление подколенного лимфаузла (источником инфекции может служить любая нагноившаяся ранка, находящаяся практически в любом месте нижней конечности, лечение требуется незамедлительное, поскольку такая болезнь быстро прогрессирующая и кроем подколенного лимфаузла может распространиться на всю лимфатическую систему);
• аневризма подколенного сосуда (лечение аневризмы поколенного сосуда происходит при помощи хирургического вмешательства, это заболевание очень серьезное, несвоевременное лечение может привести к разрыву сосуда);
• повреждение хрящевой прослойки колена;
• вывих колена;
• неврологические заболевания позвоночника (кроме воспаления подколенного нерва боль в колене может возникать и при воспалении нервов позвоночника);
• разрушение хрящей в коленном суставе;
• заболевание сухожилия – бурсит, тенденит;
• растяжение подколенного сухожилия;
• растяжение связок колена.

Симптомы этих заболеваний очень схожи, поэтому точная диагностика с использованием специального медицинского оборудования просто необходима.

Чаще всего происходит растяжение боковых и крестообразных связок. Симптоматика зависит от того, какой именно элемент коленного сустава поврежден.

Симптомы травмы большеберцовой связки в коленном суставе:

• острая боль в суставе, затухающая со временем (в период покоя);
• во время пальпации появляются болезненные ощущения с внутренней стороны колена;
• снижение подвижности колена, сильная отечность.

Большеберцовая связка травмируется при прямом ударе или во время скручивающего движения. Симптомы повреждения малоберцовой связки в коленном суставе схожи с предыдущим случаем, но отек располагается по внешней стороне коленного сустава. Данное растяжение сухожилия человек получает из-за резкого выворачивания голени внутрь.

Симптомы повреждения передних крестообразных коленных связок:

• «хруст» в суставе при получении травмы;
• острая боль в коленном суставе;
• неподвижность в суставе (не сгибается и не разгибается);
• сильный отек.

Растяжение передних крестообразных коленных связок чаще всего сопровождается разрывом. Получить такую травму можно при сильном скручивании бедра.

Симптомы растяжения задних крестообразных коленных связок практически идентичны, для постановки точного диагноза необходимо проведение ультразвуковой диагностики, но такие травмы невероятно редки.

Для диагностики повреждений связок коленного сустава специалист проводит опрос про обстоятельства получения травмы, делает осмотр и проверяет работу колена (существуют специально разработанные тесты для определения отклонения голени от оси нижней конечности). При затруднениях в постановке диагноза используют ультразвуковые исследования и рентгенографию (связки на снимке не видны, но рентген делают для исключения других травм). Бывают также нетипичные клинические случаи, тогда дополнительно проводят магниторезонансную или компьютерную томографию.

Лечение колена

Больные суставы боятся этой копеечной мази, как огня! Читать далее...

При получении любой травмы огромную роль играет первая помощь. В случае растяжения коленных связок помощь и лечение выглядит следующим образом:

1. Прекратить физическую нагрузку на поврежденную ногу.
2. Приложить холодный предмет (он должен быть завернут в мокрое полотенце), он уменьшит боль и отек. Держать холод можно аж до получаса, но не меньше пятнадцати минут. Через час после его снятия процедуру можно повторить.
3. Чтобы уменьшить нагрузку нужно зафиксировать сустав эластичным бинтом.
4. В первые три дня можно мазать поврежденное колено мазями, улучшающими венозный отток.
5. Через три дня желательно сменить противоотечную мазь на противовоспалительную.
6. Любые компрессы разрешается делать не раньше, чем по истечении недели после получения травмы.
7. Категорически нельзя при растяжении сухожилия коленного сустава делать массаж и согревающие растирания (по крайней мере, неделю после получения травмы).

Для эффективного лечения растяжения коленных связок главное организовать усиленный отдых и правильную реабилитацию. Именно благодаря отдыху время на лечение такого рода травм сокращается. Если же продолжать нагружать сухожилия коленного сустава, то это не только увеличит время реабилитационного периода, но и может привести к осложнениям. Реабилитация нужна не только для восстановления двигательной способности коленных суставов, но и для предотвращения атрофии мышц, особенно коленных.

В качестве реабилитационных процедур следует:

• накладывать эластичные повязки для фиксации коленного сустава (повязки должны быть достаточно тугими, но не должны приводить к онемению мышц);
• в сидячем и лежачем положении сустав должен оказываться выше уровня сердца, это поможет уменьшить боль и снять отечность в коленном суставе;
• использовать нестероидные противовоспалительные мази;
• носить брейс (некоторые травмы требуют более жесткой фиксации);
• использовать костыли (все передвижения должны осуществляться без опоры на поврежденный сустав);
• делать компрессы и самомассаж (но не раньше чем через неделю от момента получения повреждения!);
• делать восстанавливающие упражнения для разработки колена и мышц.

Для восстановления коленного сустава после растяжения сухожилия важную роль играет именно специальные упражнения, которые необходимо начинать после уменьшения отека и боли. Такие упражнения помогают восстановить двигательную подвижность колена, снять отек, вернуть подвижность мышц.

Бывают случаи, когда необходимо сделать пункцию для удаления лишней жидкости из коленной сумки. Извлеченную жидкость можно проверить на наличие инфекции.

Если произошел частичный или полный разрыв сухожилия, часто лечение состоит из хирургического вмешательства.

Профилактика

Предотвратить растяжение сухожилия очень непросто, но все же существуют советы, как избежать повторного получения такой травмы:

1. Во время занятий спортом внимательно слушать тренера или инструктора.
2. Не начинать занятия без качественного разогрева мышц. Перед тренировкой обязательно нужно делать упражнения на растяжку мышц и коленных связок.
3. Начинать любые тренировки можно только после проведенного полного курса лечения.
4. Тренироваться после растяжения можно только постепенно наращивая нагрузку на поврежденный сустав.
5. Обязательно выполнять комплекс упражнений для развития мышц ног и поддержания их в тонусе.
6. Носить необходимо только правильную обувь.
7. Следует избавиться от лишнего веса, если таковой имеется.

Особенно важна профилактика для тех, кто уже проходил лечение растяжения коленных связок, ведь для таких людей риск заработать повторное растяжение в коленном суставе многократно возрастает.

travmhelp.ru

Причины травмы

Растяжение коленных связок чаще всего возникает в результате перенапряжения сустава, которое может стать последствием следующих действий:

• поднятие тяжестей, когда ноги выполняют опорную функцию, а колени — амортизирующую (тяжелая атлетика, бодибилдинг, пауэрлифтинг и пр.);
• резкая смена направления движения, при которой ноги по инерции «бегут» вперед, а корпус уже развернут назад. Это ситуации, распространенные в командных видах спорта (футболе, волейболе, хоккее), а также при занятиях теннисом;
• профессиональные занятия бегом, прыжками, когда коленные суставы в течение продолжительного времени амортизируют нагрузки, и возникает некоторая изношенность всех суставных структур, в том числе связок, которые становятся уязвимыми даже к самым незначительным нагрузкам.

Отдельно следует упомянуть менее распространенную причину растяжения связок — фронтальный или боковой удар по ноге. Чаще всего такие травмы — следствие дорожно-транспортных происшествий и ударов коленом о твердую поверхность при падении. Наиболее опасным считается удар в боковую поверхность коленного сустава или голени. В момент удара резко изменяется ротация колена, у которого нет способности к сгибанию или вращению в сторону, и это может привести к растяжению и даже разрыву связок коленного сустава.

Симптомы и признаки

Симптомы растяжения коленных связок, как правило, возникают во время травмы и развиваются в течение нескольких часов, достигая максимально тяжелых проявлений спустя 20-24 часа.

В момент травмы человек испытывает резкую боль в подколенной впадине и/или участке чуть ниже коленной чашечки. Боль становится причиной недостаточной подвижности сустава: при попытке согнуть или разогнуть колено, боль усиливается до той степени, что «обездвиживает» ногу. Это своего рода предохранительный механизм, не позволяющий еще сильнее травмировать связки.

Спустя 2-5 часов после травмы развивается отек коленного сустава, все впадины и выпуклости сглаживаются, колено принимает шаровидную форму. Отек может распространяться по ноге вниз.

При кровоизлиянии в полость сустава под кожей развивается гематома — ее размеры и интенсивность окрашивания кожи зависят от степени кровоизлияния.

При растяжении связок, сочетающемся с другими травмами (переломами, вывихами, разрывами), симптомы могут варьироваться в значительной степени. Например, отек колена может развиться в течение 10-30 минут после травмы, но при этом болевой синдром умеренный. Также немаловажна сама ситуация, в которой получена травма: состояние шока после ДТП или падения с высоты могут свести субъективные ощущения к минимуму и больной часто замечает признаки неблагополучия только спустя несколько часов.

Важно: Сохранение подвижности колена и, тем более, ее усиление после падения, прыжка и пр. — повод как можно скорее обратиться к врачу. Такие симптомы свидетельствуют не о растяжении, а о разрыве связок: состоянии, требующем немедленной квалифицированной помощи.

Первая помощь

Большое значение для эффективности последующего лечения имеет оказание правильной доврачебной помощи. При подозрении на растяжение связок коленного сустава (наличие перечисленных выше симптомов), необходимо принять следующие меры:

• Наложите фиксирующую повязку. Бинтуя колено, захватывайте около 15 см вверх и вниз от сустава. Это позволит иммобилизировать сустав и предотвратить более сильные повреждения в нем.
• Приложите к внешней и внутренней стороне колена холодный компресс. Холод, сужая просвет сосудов, уменьшает риск кровоизлияния в полость сустава, и препятствует усилению кровотечения, если оно уже началось.
• Во время транспортировки в лечебное учреждение расположите травмированную ногу горизонтально, немного выше уровня таза: приподнятое положение снизит отек тканей и облегчит диагностирование.
• Если растяжение связок коленного сустава сочетается с повреждениями кожи (раны, глубокие ссадины и пр.), крайне важно не допустить инфицирования. Промойте рану чистой кипяченой водой, если это невозможно — участки кожи вокруг ран обработайте зеленкой, спиртовым раствором салициловой или борной кислоты и накройте рану чистой тканью.

Важно: ни в коем случае не принимайте обезболивающие средства без рекомендации врача. Некоторые обезболивающие препараты снижают способность крови к сворачиванию и, если у вас развилось кровотечение в полость сустава, прием такого препарата ухудшит ваше состояние. Если боль сильно беспокоит вас, а возможности проконсультироваться с врачом нет — позвоните в отделение неотложной помощи и опишите ситуацию. Вам порекомендуют лекарственное средство, отпускаемое без рецепта, которое устранит боль и при этом не вызовет осложнений.

Лечение

Лечение растяжения связок колена состоит, в первую очередь, в обеспечении покоя травмированному суставу. Для этого на поврежденную конечность накладывается шина, которая фиксирует колено в полусогнутом (физиологически естественном) положении — это приводит структуры сустава в «открытое» состояние, при котором нормализуется циркуляция жидкостей и, соответственно, облегчается устранение посттравматических отеков.

В зависимости от степени растяжения и сопутствующих факторов, может назначаться ношение специального бандажа, который предупреждает неправильное сращивание связок и их чрезмерную подвижность.

Медикаментозное лечение

При медикаментозном лечении растяжения связок используются следующие препараты:

• Нестероидные противовоспалительные средства (Ибупрофен, Вольтарен, Диклофенак и пр.), снимающие воспалительный процесс в суставе и за счет этого облегчающие болевой синдром;
• Гормональные препараты (Гидрокортизон, Преднизолон), чаще всего назначаются в качестве внутрисуставной инъекции (при кровоизлиянии в сустав проводится пункция с извлечением содержимого, и последующим введением в полость сустава гормонов);
• Антибактериальные препараты могут назначаться при растяжении связок с повреждением целостности кожи (например, после падения), и загрязненной, инфицированной раной.

Хирургическое лечение

При сложном растяжении связок, сопровождающимся микроразрывами, может быть назначена артроскопия (метод внутрисуставной диагностики и лечения) с целью детализировать состояние сустава и связок и, при необходимости, провести ушивание микроразрывов.

Немедикаментозные методы

Для лечения такой травмы, как растяжение связок колена, применяются физиотерапевтические методы (электрофорез с лекарственными аппликациями, УВЧ-терапия, УФ-облучение и фонофорез), которые способствуют нормализации кровообращения в коленном суставе, более быстрому заживлению тканей и восстанавливают функциональность сустава. Физиотерапия назначается как в остром периоде, так и в качестве реабилитационного курса лечения.

Лечебная физкультура назначается крайне редко (как правило, после хирургического лечения растяжения) и только после прохождения полного курса медикаментозной терапии. Целью ЛФК является восстановление подвижности сустава и укрепление его связочного аппарата.

artrozamnet.ru

Что провоцирует травму

Что касается строения коленного сустава, то в нем имеется две основные связки, к которым относятся боковые и крестообразные, а также связка надколенника. Человеческое колено может разгибаться и спокойно сгибаться без проблем, это происходит за счет повышенной эластичности данных связок. Как случается растяжение? Травма коленного сустава возможна в том случае, если связки слишком натянуты, а это является следствием прямого и сильного удара в колено, неправильного или даже неестественного движения.

Полноценное функционирование коленного сустава нарушается по многим причинам, о которых следует знать:

• резкие махи ногами, падение;
• вывих ноги из-за подъема тяжелого груза;
• неправильное приземление после совершенного прыжка;
• остановка в процессе бега (внезапная);
• спортивная травма — хоккей, футбол, фигурное катание, легкая атлетика и бодибилдинг. Что касается упражнений, то причиной растяжения связок коленного сустава может стать приседание со штангой.

Боковые связки страдают в том случае, когда случается боковой удар в зону колена, в итоге наблюдается смещение костей в сторону. Глубже всего расположены крестообразные связки, они растягиваются при прямом ударе или же неудачном движении. Что касается связки надколенника, то ее разрыв возможен при падении на чашечку.

Как проявляется растяжение

Самым главным симптомом данной травмы можно считать интенсивную болезненность в месте повреждения. Сильная боль может давать знать о себе при движении конечностью, при сгибании, разгибании и поворотах. Иногда, даже легкое касание к месту повреждения может причинять невыносимую боль. Очень часто возникает дискомфорт при ходьбе, иногда движения полностью ограничены.

Основные признаки растяжения связок коленного сустава:

• покраснение кожного покрова, гипертермия;
• скованность в движении сустава;
• прогрессирующая отёчность, иногда распухает всё колено;
• кровоподтек, гематома;
• во время лопания сустава наблюдается хлопок, скрип или же треск;
• в случае полного разрыва связок – гиперподвижность.

Если не начать своевременное лечение, последствия могут быть чрезвычайно серьезными. Зачастую происходит образование узлов на поврежденных связках, которые раздражают ткань своим трением. В свою очередь это становится причиной воспалительных недугов в области сустава, поэтому боль может сохраняться в течение длительного времени.

Важно знать, какие существуют отличия переломов от растяжений: наличие болевого синдрома в состоянии покоя, пальцы не способны двигаться, снижается чувствительность конечностей, а также меняется форма ноги.

Учитывая уровень тяжести травмы, различают 3 основные степени растяжения связок коленного сустава:

1. Первая степень. Для нее характерно микроповреждение волокон, при котором отсутствует кровоизлияние. Наблюдается частичное повреждение целостности связок в некоторых участках, сохраняется непрерывность. Что касается покраснения кожи, отечности, то они едва заметны. Сила болевого синдрома – умеренная.
2. Вторая степень. Отмечается множество порванных волокон, иногда нарушается капсула связочная. Имеется опухлость и гематома. Любые движения способны причинять дикую болезненность, наблюдается ограниченная подвижность колена.
3. Третья степень. Данный тип повреждения считается наиболее тяжелым, опасным. Характеризуется отрывом сухожилия от кости, проявляется гематома, сильная отечность, преобладает чрезмерная гиперподвижность коленного сустава. Интенсивность боли настолько велика, что может наступить шоковое состояние. В такой ситуации требуется неотложная операция.

Видео

Последствия растяжения связок коленного сустава

Любые повреждения связок являются одним из провоцирующих факторов, которые могут вызвать артроз сустава. Достаточно часто подобное растяжение провоцирует образование кисты Бейкера, что, в свою очередь чревато артритом сочленения костей. Если травма слишком тяжелая, сопровождающаяся разрывом связок и сухожилий, отсоединением мышц, может произойти небольшой скол костной ткани.

Что касается рецидивов, то они случаются с меньшей силой влияния провоцирующих факторов. Важно заметить, что сустав заметно ослабевает, его опорная функция угасает. Весьма неприятным осложнением подобной травмы коленного сустава является разрыв нервов, что вызывает хронический болевой синдром при неправильно срастании. В качестве причины сосудистых спазмов, которые нарушают трофику, вызывают атрофию мышц, можно назвать болевой шок.

Диагностика и лечебная терапия

Самым главным, достоверным способом диагностик считается рентген. В качестве дополнительного метода можно прибегнуть к магнитно-резонансной томографии, КТ, что поможет определить повреждение сухожилий, мышц и нервных корешков. Если имеется подозрение на отрыв костной ткани вместе со связкой, то можно провести артроскопию. Данная процедура предусматривает осмотр прилегающей, внутренней поверхности сустава, а также устранение костных обломков.

В случае первой, второй степени повреждения связок, показано ряд мероприятий. В первую очередь, это иммобилизация ноги и полной покой. На протяжении трех суток после травмы, в обязательном порядке показан постельный режим. После этого нужно выполнять простую разминку ежедневно, так как постоянный покой может стать причиной мышечной атрофии. На протяжении часа необходимо помещать поврежденную ногу на какую-либо возвышенность, держать около десяти минут.

Важную роль в лечении играют холодные компрессы. Отлично подходит полотенце, смоченное в ледяной воде либо лед. Компресс прикладывают к поверженному участку на двадцать минут, а затем каждые 3 часа. Благодаря подобной манипуляции утихает боль, уменьшаются размеры гематомы и область кровоподтеков.

Врачи рекомендуют приобрести соответствующие ортопедические повязки – суппорт. С их помощью можно обеспечить качественную и надежную иммобилизацию сустава, что обеспечит быстрое восстановление поврежденных связок. Если нет возможности использовать подвязки, можно обойтись эластичным бинтом. При наличии трещины в кости и растяжении связок, показан лангет. Продолжительность использования ортопедических повязок – от одной до четырех недель.

Строго запрещается нагревать данную конечность, посещать баню, принимать горячую ванну. Помимо этого, нельзя двигать ею и массировать на протяжении четырех дней после получения данной травмы.

Что касается медикаментозного лечения, то при растяжении связок коленного сустава не обойтись без таких препаратов:

• венотоники — улучшают венозный отток. К ним относятся: Троксевазин, Венитан;
• НПВП – купируют боль, помогают снять воспаление. Продолжительность приема около одной недели, но все зависит от степени тяжести травмы. Основные представители лекарственной группы: Нурофен, Кетанов и Кетанол, Артрозилен, Кетопрофен, а также Диклофенак;
• обезболивающие препараты – Аспирин, Анальгин и Баралгин;
• средства от отечности, припухлости суставов – Флогэнзим, Вобэнзим;
• биодобавки, способствующие хорошему кровоснабжению, ускорению регенерации. Лучшие представители группы: коллаген, Бромеалин, акулий хрящ, препараты витамина Д и кальция, хондопротекторы, а также витамины С, Е, В и А;
• для наружного применения показаны мази – Эфкамон, Диклак, Ревмагель и Финалгель, Фастум-гель, Гепароид Зентива, а также Диклофенак 5%.

В процессе реабилитации не обойтись без физиотерапии, которую рекомендовано начать на пятый-седьмой день. Что касается физиотерапевтического лечения, то лучше всего помогают такие процедуры: УВЧ, терапия теплом (прогревание и ванночки), а также электрофорез.

В случае полного отрыва связок коленного сустава, не обойтись без оперативного вмешательства, после которого накладывают гипс: артроскопия, наложение швов, а также аспирация жидкости суставной. Спустя месяц пострадавший обязан приступить к реабилитации, связанной с восстановлением подвижности сустава.

Народные средства при растяжении

Чтобы лечение проходило быстрее, медикаменты и физиотерапия дополняются народными средствами. Лучшие народные способы реабилитации при травмах связок коленного сустава:

Рецепт №1. Чтобы избавиться от отечности, быстро снять воспаление, понадобится сок алоэ. Для этого его необходимо втирать, но не давить, в поврежденное место ежедневно.

Рецепт №2. Роль охлаждающего компресса может играть картофельная маска. Способ приготовления: на крупной терке натрите две средние картофелины, отправьте в холодильник на пятнадцать минут. После этого приложите картофельную массу к колену достаточно толстым слоем, обмотав пищевой пленкой. Спустя пятнадцать минут можете смывать маску.

Рецепт №3. При подобных травмах хорошо помогают примочки, которые делаются из отвара ягод бузины. Предложенный рецепт устраняет гематомы, отечность. Приготовление: возьмите 50 грамм ягод, залейте их одним стаканом воды, после чего вскипятите и охладите. В полученном отваре следует смачивать тряпку, затем прикладывать к суставу на двадцать минут.

Рецепт №4. Ускорить регенерацию поможет белая, голубая глина. Ее следует развести в воде, консистенция должна напоминать сметану. Зону колена смазать смесью, накрыть тканью хлопчатобумажной. Оставить на двадцать минут, после чего смыть.

Рецепт №5. Корень девясила борется с воспалительным процессом, отечностью. Вам понадобится две столовые ложечки сырья, которое следует заварить в 2 стаканах крутого кипятка. оставить на два часа, затем смочить чистый бинт, приложить к поврежденному суставу на 30 минут.

Рецепт№6. Смесь сахара с печеным луком помогает избавиться от болевого синдрома. Запечь одну головку репчатого лука, затем измельчить, смешать с ложкой сахара и размешать. Полученное средство нанести на область колена, обернуть пищевой пленкой и оставить на полчаса, а затем смыть.

Таким образом, зная о том, какие причины и симптомы растяжения связок коленного сустава, нужно быть предельно осторожными. В случае получения подобной травмы, срочно обратитесь к доктору и ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Похожие статьи

zdorovuenozhki.ru

Лечение растяжения связок коленного сустава

Основные принципы терапии растяжения связок 1 и 2 степени сводятся к следующему:

Ограничение подвижности ноги, обеспечение покоя. В течение 2-3 суток после травмирования связки необходимо сохранять постельный режим. Далее ежедневно проводится легкая разминка конечности, поскольку длительное отсутствие движения может привести к атрофии мышц. В течение часа рекомендуется 1 раз помещать ногу на возвышенность, при этом держа ее в таком положении не менее 10 минут.

Холодные компрессы. Лед или полотенце, смоченное холодной водой, прикладывают к поврежденному суставу на 20 минут, а далее – каждые 3 часа (в 1-е сутки после травмы). Болевые ощущения и область распространения геморрагических излияний в результате проведения процедуры заметно снижаются.

Суппорт. Рекомендовано приобретение специальных ортопедических повязок, обеспечивающих иммобилизацию коленного сустава и скорейшее восстановление порванной связки. В некоторых случаях в той же целью будет достаточно применения эластичного бинта. При сочетании растяжения связок с трещиной кости требуется наложение лангет. Срок ношения повязок – от 1 до 4 недель.

Исключение нагревания конечности (горячая ванна, сауна и т. д), движений и массирования больного участка тела в течение 3-4 суток после получения травмы.

Медикаментозное лечение

• НПВП (кетанов, кетонал, диклофенак, кетопрофен, нурофен, артрозилен) для снятия воспаления и купирования болевого синдрома. При растяжении связок эти препараты применяются не более 1 недели;
• обезболивающие препараты (анальгин, баралгин, аспирин);
• венотоники (венитан, троксевазин) для улучшения венозного оттока;
• препараты для ускорения рассасывания опухолей (отеков) сустава (вобэнзим, флогэнзим);
• опиоидные анальгетики назначаются в случае возникновения интенсивной боли или болевого шока;
• наружное лечение – мази с НПВП (фастум-гель, диклак, диклофенак 5%, финалгель, ревмагель, гепароид зентива, эфкамон);
• биодобавки для улучшения кровоснабжения пораженной области, ускорения процессов регенерации связок (хондопротекторы, коллаген, препараты кальция и витамина Д, акулий хрящ, бромелаин, витамины Е, С, А, группы В, медь, цинк).

Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение (не ранее, чем через 5-7 дней после получения травмы):

• лечение теплом (ванночки, прогревания, сухое тепло);
• УВЧ;
• электрофорез.

Операция

При полном отрыве связки выполняется хирургическая операция с последующим наложением гипсовой повязки:

• артроскопия – при разрыве крестообразных связок и при наличии осколков костной ткани;
• наложение швов на поврежденную связку, замена связки – при помощи хирургического разреза;
• аспирация суставной жидкости (при прорыве капсулы сустава и вытекании синовиальной жидкости из ее полости).

(читайте далее)

Лечение растяжения народными средствами

После диагностирования растяжения опытным специалистом для ускорения восстановления связок в течение реабилитационного периода рекомендуется применять следующие народные рецепты:

1. В качестве охлаждающего компресса можно приложить к больной ноге картофельную маску. Для приготовления 1-2 картофелины трутся на крупной терке, выдерживаются в течение 15 минут в холодильнике, затем масса накладывается на колено толстым слоем, после чего покрывается пищевой пленкой. Через 15 минут можно смыть маску.
2. Голубая или белая глина применяются для ускорения регенерации тканей колена. Развести глину водой до состояния сметаны, смазать область колена и покрыть хлопчатобумажной тканью. Выдержать 20 минут, смыть.
3. Сок алоэ можно ежедневно втирать в больное место, при этом не нажимая слишком сильно. Средство способствует снятию отека и воспаления.
4. Примочки из отвара ягод бузины – народный способ для скорейшего устранения отеков и гематом. Залить стаканом воды 50 г. ягод, вскипятить и остудить. Далее смачивать в жидкости тряпку и прикладывать в форме аппликаций на больное колено. Время экспозиции – 20 минут.
5. Болезненные ощущения хорошо устраняет маска из печеного лука и сахара. Измельчить 1 испеченную в духовке луковицу, добавить ложку сахара и нанести кашицу на колено. Сверху для удобства обернуть участок тела пленкой. Через 30 минут можно вымыть ногу.
6. Против отеков и воспалений применяется и настой корня девясила. 2 ложки измельченного сырья заваривают кипятком (2 стакана), настаивают 2 часа, после чего смачивают в настое бинт и прикладывают на больное место на полчаса.

Образ жизни и реабилитация после травмы

Для этого выполняется самомассаж области сустава, тренировки на велотренажере (начиная с 3-5 минутных занятий), разминка конечности при помощи несложных упражнений:

• сгибание, разгибание ног в положении сидя на стуле;
• подъем согнутой в колене ноги вверх;
• напряжение и расслабление мышц конечности;
• скольжение стопы по полу в положении лежа;
• отведение ноги в стороны;
• сгибание ноги в колене в позиции лежа на животе.

После оперативного вмешательства цель первых 8 недель – снижение отека колена, отказ от костылей, восстановление подвижности колена. В течение последующих 1-2 месяцев необходимо научиться полностью контролировать движения ноги, а также укрепить мышцы бедра и голени. Через 4-6 месяцев допускается возврат к спортивным тренировкам.

Профилактика или как не получить травму связок?

Меры по предотвращению растяжения связок колена включают:

• Практика упражнений на растяжку мышц, связок и сухожилий перед тренировкой. Степень эластичности связочного аппарата во многом зависит от того, достаточно ли он «разогрелся» перед выполнением более сложных упражнений.
• Исключение сложных и тяжелых занятий при низком уровне физической подготовки.
• В случае наступления усталости – немедленное прекращение тренировок.
• Применение специальных комплексов занятий на укрепление связок колена.
• Использование бандажей и защитных накладок в травмоопасных ситуациях.
• Исключение тяжелого физического труда или осторожное его выполнение.
• Контроль веса, координации движений, устойчивости для предотвращения падения, особенно – в зимнее время.

sustavok.ru

Что может послужить причиной для растяжения связок колена?

Такого рода травма, как растяжение коленных связок, чаще всего случается у профессиональных спортсменов. Наиболее травмоопасными видами спорта считаются:

• лыжный спорт;
• легкая атлетика, включая бег;
• катание на коньках, фигурное катание;
• футбол, баскетбол, волейбол, хоккей;
• бодибилдинг, пауэрлифтинг и другие силовые виды спорта.

Растяжения коленных связок довольно распространенная травма, но она случается не только в спорте. Достаточно часто это происходит в бытовых условиях. Среди основных причин, нарушающих нормальное функционирование сустава колена, выделяют следующие:

1. Подъем тяжелого груза.
2. Нетипичные движения.
3. Быстрый сгиб, разгиб, подъем ноги.
4. Удар в одну из области коленного сустава.
5. Приземление во время падания на чашечку колена.

Зная истинную причину травмирования, можно ускорить процесс определения правильного диагноза. Получив данную информацию, доктор сможет назначить более эффективное и результативное лечение.

Степени растяжения

Растяжения связок колена можно разделить на три следующих ступени:

1. Первая ступень (легкая). Она возникает вследствие простых ушибов, не имеет ярко выраженных симптомов, а болезненные ощущения быстро исчезают, как и основные признаки, на протяжении от 1-3 недель.
2. Вторая ступень (средняя). Данная форма повреждения является уже более серьезной, нежели предыдущая. Связки не могут выполнять свою работу по организации целостности сустава из-за приобретенных дефектов. Здесь присутствует существенное осложнение двигательных процессов.
3. Третья ступень (тяжелая). Для данной формы растяжения связок характерна невыносимая боль, близкая к болевому шоку, у пострадавшего наблюдается абсолютный или близкий к абсолютному разрыв одной из коленных связок, иногда случается такое, что рвутся одновременно несколько штук. Колено стает нестабильным, оно либо полностью неподвижно, либо наоборот выглядит разболтанным.

Зачастую трудные растяжения сопровождаются разрывами сухожильных мышц или наблюдается их полное отделение от кости. При данной форме часто наблюдается разрыв сосудов или нервных волокон, соответственно может произойти обильное кровотечение или нарушение проводимости нервов.

Симптомы

Наличие одного или нескольких симптомов дают доктору основания поставить предварительный диагноз. Среди них:

1. Трудности во время движений. При частичном повреждении связок пострадавший отмечает снижение двигательных способностей в этом месте, в случае полного разрыва активные движения в поврежденной области полностью прекращаются.
2. Присутствие во время движения хруста и тихоньких щелчков.
3. Болевые ощущения, дающие знать о себе при пальпации.
4. Кровоподтек и опухлость в области сустава, которые возникают по истечении некоторого времени после повреждения. Это случается по причине того, что при получении травмы повреждаются не только волокна, но и сосуды.
5. Неустойчивость сустава колена. Причем может наблюдаться как скованность, так и чрезмерная расшатанность коленной чашечки.

Диагностика

Для диагностирования данной проблемы врачи могут использовать следующие методы:

• опрос потерпевшего для получения информации о том, при каких обстоятельствах была полученная травма;
• обследование и тестирование больного, которые помогут установить степень повреждения;
• рентген и МРТ (магнитно-резонансная томография), с их помощью можно точно определить степень тяжкости и место повреждения конкретной коленной связки.

Лечение

Основные способы лечения растяжек коленных связок:

1. Отдых и снятие болевых ощущений. В большинстве случаев для уничтожения боли больному вводят новокаин и ограничивают иммобилизацией (тугое бинтование колена эластичным бинтом или использование бандажа), что обеспечивает спокойствие пострадавшего места.
2. Прикладывание различных мазей. Возможные следующие типы мазей:

• нестероидные противовоспалительные средства;
• гормональные стероидные препараты;
• согревающие мази и масла;
• мази с охлаждающим эффектом;
• мази для рассасывания гематом;
• мази для защиты сосудов;
• комбинированные мази.

1. С помощью народных средств. Народная медицина уместна в случае несерьезных повреждений. Данный способ обязательно следует применять в комплексе с медикаментозным лечением под присмотром специалиста.
2. Хирургическое вмешательство. Оно осуществляется в случае внутреннего разрыва боковой связки. Доктор сшивает две связки между собой, вставляя между ними фиброзную капсулу. После оперативного вмешательства на ногу накладывается гипс, который фиксирует поврежденное место и способствует скорейшему заживлению операционных ран.
3. Восстанавливающая физкультура. Заниматься восстанавливающей физкультурой рекомендуется через 2 недели после получения травмы. Такие несложные мероприятия как массаж и разминка помогут восстановить функции ног и скорее возобновить, а также укрепить их связки.

Выбор конкретного типа лечения растяжек коленных суставов напрямую связано со степенью повреждения.

Профилактика

Растяжение связок колена очень сложно предугадать, а тем более избежать, однако придерживаясь определенных правил, можно уменьшить вероятность получения повреждения:

1. Перед началом тренировки обязательно выслушайте инструкции и напутствия тренера.
2. Тяжелые упражнения лучше исполнять с напарником. Начинать их выполнение стоит только после того, как он сообщит о своей готовности вас страховать.
3. После перенесенной травмы нужно уменьшить темп тренировки. Если он будет слишком быстрым, то есть опасность обрести хронические проблемы.
4. Перед началом занятия нужно обязательно выполнять разминку. Начинающим спортсменам не стоит сразу браться к сложным упражнениям и интенсивным занятиям, увеличивать нагрузку стоит постепенно.
5. Рекомендуется носить специальную защитную обувь. Не стоит бегать или упражняться в поношенной обуви. Для каждого вида спорта могут использоваться индивидуальные костюмы.
6. Стоит позаботиться о защитных средствах и правильной одежде, особенно это касается травмоопасных видов спорта.
7. Следите за весом. При ожирении суставы нижних конечностей страдают от перегрузки, соответственно они скорее изнашиваются.

Таким образом, растяжение коленных связок – нарушение, встречающееся, к сожалению, достаточно часто. Однако ознакомившись с данной статьей и применяя в жизни все правила предосторожности, вполне возможно избежать травмирования. Если несчастный случай уже случился, то после качественной первой помощи желательно обратиться за консультацией и дальнейшем лечением к квалифицированному специалисту.

spinedoc.ru

sustav5.ru

Как растянуть подколенные связки и упражнения для растяжки сухожилия коленного сустава, болит колено после растяжений

Все рубрики сайта

Растягивание связок коленного сустава, в рамках дозированных и плавных физических нагрузок и осуществление прочих мероприятий является важным элементом для уменьшения вероятности повторного травмирования соответствующих структур. Как быстро растянуть связки под коленом и подколенные сухожилия? Почему при растяжке болит под коленом? Об этом и многом другом читайте в нашей статье.

Для чего требуется растягивание связок и сухожилий колена?

Мероприятия растягиванию сухожилий и связок коленного сустава (по сути, происходит тренировка близлежащих мягких тканей в виде мышц) несут в себе несколько основных целей:

• В первую очередь это тренировка соответствующих структур обозначенной локализации, которая позволяет в рамках осуществления профилактических мер снизить риски повторного травмирования;
• Во вторую очередь, подобные тренировки, в общем, улучшают состояние гибких эластичных компонентов в обозначенных областях нижних конечностях, что позволяет улучшить спортивные результаты, особенно в тех видах спорта, которые связаны с бегом, ходьбой и так далее.

Противопоказания к упражнениям

Существует ряд ограничений и прямые противопоказания к описанным выше процедурам. Наиболее известные и значимые:

• Пожилой возраст. В большинстве случаев люди старше 40 лет не могут осуществлять полноценные тренировки, ввиду значительного уменьшения эластичности и гибкости соответствующих компонентов коленного сустава. Более того, регулярные динамические физические нагрузки, как для здорового человека, могут значительно увеличить риски травмирования вышеобозначенных структур в виде связок и сухожилий;
• Наличие острых болей и прочих негативных симптомов. Наличие болевого синдрома, ограничения амплитудных и вращательных движений, отечности, прочих признаков любых видов повреждений голеностопного сустава являются прямыми противопоказаниями к проведению физических нагрузок. В данной ситуации необходимо обратиться к травматологу, ортопеду, ревматологу либо же хирургу, пройти диагностику, соответствующую терапию, после чего с согласования физиотерапевта начинать восстановительные мероприятия. После их окончания возможно выполнения полноценных физических упражнений;

• Наличие хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата. При наличии артрозов, артритов, плоскостопия, иных видов патологий хронического спектра в отношении опорно-двигательного аппарата в целом и нижних конечностей в частности, мероприятия по растяжению запрещены до особых указаний лечащего врача.

Разминка и техника безопасности

Перед осуществлением любых видов упражнений на относительное растяжение связок и сухожилий необходимо правильно подготовиться к мероприятию. В первую очередь важен лёгкий разогрев, позволяющий привести соответствующие структуры и мышцы в тонус.

Допускается легкая ходьба, активный массаж, осуществление вращательных и поступательных движений без нагрузки, иные необходимые действия вплоть до лёгкой пробежки. При этом в рамках выполнения основных упражнений стоит тщательно придерживаться техники безопасности:

• Соблюдайте необходимые нормативы по длительности процедур и количеству подходов;
• Выполняйте мероприятия плавно, без значительных усилий и рывков;
• При появлении болевого синдрома и иных неприятных ощущений стоит немедленно прекратить упражнения.

Как растянуть подколенные сухожилия

Наиболее эффективные и действенные упражнения для растяжки подколенных сухожилий:

• Тянемся к стопе. Исходное положение – сидя с прямой спиной и одной из нижних конечностей. Вторая нога согнута в колене, стопа при этом примыкает к внутренней поверхности бедра. Удерживая спину в прямом состоянии, необходимо захватывать носок ладонями. На пике упражнения – производить задержку в 10 секунд, после чего медленно принимать исходную позицию. Для каждой из ног нужно выполнить по 15 действий;

Похожие статьи

• Тянемся к колену. Исходная позиция – стоя, ноги расположены на одной линии по типу «раскрытых ножниц». Медленно наклонитесь вперед, не округляя спины и не выворачивая бедро таким образом, чтобы животом прильнуть к ноге. На пике упражнения следует задержаться на 5 секунд, после чего выдохнуть и медленно вернуться в исходное состояние. Для каждой из ног следует выполнять в 12 нагибаний;
• Притягиваем стопу. Исходная поза – лежа на спине. Выпрямите ноги перед собой, руки положите вдоль туловища с обеих сторон. Согните одну ногу в колене и ступню поставьте на пол. После чего поднимите выбранную конечность и подтягивайте ступню внизу, используя верёвку либо иные приспособления. Копчик при этом остаётся прижатым к полу, шея также лежит прямо, не укорачивается и не выгибается. Грудь необходимо держать расслабленной, а локти – разведенными. На пике упражнения удерживайте конечность в течение 10 секунд, после чего возвращайтесь в исходное положение. Для каждой из ног следует осуществить по 10 действий;

• Складываемся. Исходное положение – сидя, ноги вытянуты вперед и сведены вместе. Носки максимально натянуты к лицу, спина остается прямой. Медленно нагибаясь вперед, и обхватывая ладонями верхнюю часть стоп, старайтесь прямо наклониться и достать грудью колени, которая при осуществлении мероприятий также не сгибаются. На пике упражнения задержитесь на 7 секунд, после чего расслабьтесь и примите исходную позу. Всего необходимо осуществить упражнение 10 раз;
• Прогибаемся. Из положения стоя с прямой спиной, ногами наклонитесь вперёд и старайтесь достать ладошками пол. На пике упражнения задерживайтесь на 5-10 секунд, после чего медленно возвращайтесь в исходную позицию;

Растяжка связок коленного сустава

Многие люди отождествляют процедуры растягивания связок и сухожилий колена, полагая, что данные структуры идентичны. Однако современная медицина четко разделяет два данных понятия и определяет саму ошибочность термина в отношении обозначенных элементов.

Связки как вторичные поддерживающие компоненты сустава хоть и гибкие, но не обладают эластичностью, как и сухожилия. Максимальный коэффициент их критического растяжения не превышает 3%, после чего они либо возвращаются в исходное состояние, либо же травмируются.

Любые мероприятия, прямо направленные на растягивание в данном контексте, в лучшем случае не дадут никакого эффекта, а в худшем – спровоцируют микроразрывы структур. Именно поэтому укрепления всех компонентов колена квалифицированные специалисты подразумевают, выполнение упражнений на тренировку исключительно мышц в обозначенной локализации.  Как растянуть подколенные связки, смотрите на видео:

Болит колено после растяжки

Достаточно часто обычные люди и даже спортсмены жалуются на появление болевого синдрома после растяжки нижних конечностей в целом и коленного сустава в частности. Может существовать несколько причин формирования данной проблемы:

• Отсутствие предварительной подготовки. Если мышцы не были достаточно «прогреты» перед упражнениями, в процессе их выполнения может сформироваться боль;
• Несоблюдение техники проведения мероприятий. При слишком интенсивных нагрузках, осуществляемый быстрее либо медленнее требуемого, формируется ряд неприятных симптомов, одним из которых выступает боль;
• Наличие микротравм. В ряде случаев застарелые микротравмы отдельных компонентов коленного сустава могут «отвечать» на любое физическое воздействие болевым синдромом и прочими патологическими проявлениями;
• Плохая тренированность. Если человек ранее регулярно не занимался активными физическими нагрузками на нижние конечности, в процессе выполнения широкого спектра упражнений сразу после их окончания он может почувствовать достаточно сильную боль.

Что же делать при появлении болевого синдрома? В первую очередь стоит правильно готовиться к упражнениям, соответствующим образом осуществляя предварительную разогревающую гимнастику.

Помимо этого мероприятия должны проводиться на регулярной основе, чтобы избежать резких перегрузок и напряжений. Также не стоит забывать о технике выполнения процедур, а также регулярно проходить медицинский осмотр и выявлять травмы, даже незначительные.

Если болевой синдром проявляется разово и достаточно редко, то в качестве эффективного устранения можно воспользоваться различными местными мазями на основе нестероидного противовоспалительного компонента.

К таковым относятся популярные препараты по типу Диклака, Ибупрофена, Кеторолака, Апизартрона и так далее. Холод в этой ситуации прикладывать нежелательно, чтобы не переохладить кожные покровы и мягкие ткани. В качестве альтернативы иногда используются тёплые компрессы.

Виктор Системов - эксперт сайта 1Travmpunkt

С этой статьей часто читают... Коленного сустава Укрепление связок и мышц коленного сустава Коленного сустава Восстановление связок коленного сустава Коленного сустава Операции по восстановлению связок коленного сустава Коленного сустава Артроскопия крестообразных связок коленного сустава

Симптомы и лечение воспаления мышц бедра Что делать при разрыве мениска

1travmpunkt.com

---

Смотрите также

• 
  Обезболивающие при переломе шейки бедра
• 
  Полипропилен предел прочности при растяжении
• 
  Лфк после перелома пальца руки
• 
  Как разработать руку после перелома локтевой кости в домашних условиях
• 
  Как в домашних условиях вылечить перелом ребра
• 
  Компресс при растяжении
• 
  Перелом зуба продольный
• 
  Перипротезный перелом бедра
• 
  Первая помощь при переломе стопы
• 
  Растяжение мышц большого пальца руки
• 
  Сопротивление арматуры растяжению