Упражнения после перелома ключицы

Здоровье, быт, увлечения, отношения

При падениях на согнутую руку или на бок, а также при непосредственном ударе может происходить перелом ключицы. Как правило, лечение проводится без операции: в подмышечную впадину кладется овальная шина, которая прикрепляется к туловищу бинтами через здоровее плечо. Лечебную физкультуру начинают на второй день с момента получения травмы. Первый период длится с начала фиксации перелома до того, как будет снята шина (около трех недель).

В физкультурный комплекс упражнений включают общеразвивающие, дыхательные, а также упражнения для пальцев рук. Упражнения при переломах ключицы в первый период.

—Пальцы разводят в стороны, а потом снова соединяют. Повторяют шесть – десять раз.

-Пальцы сгибают в кулак – большой палец находится сверху, ладонь выпрямляется, а потом снова сжимают. Повторяют десять раз.

-Кончик каждого пальца соединяют с большим, образуя тем самым кольцо.

-Проводят щелчки каждым пальцем.

-Сгибают средние и ногтевые фаланги пальцев.

-Проводятся круговые движения каждым пальцев против часовой и по часовой стрелке.

-Кисть опускают и поднимают.

Все упражнения необходимо проводить в медленном темпе по шесть-восемь раз в сутки. Спустя неделю косынку снимают, и следует приступить к упражнениям на разгибание и сгибание руки в локте. Когда рука согнута, восемь – десять раз выполняется движение в плечевом суставе (локоть отводится вверх — в сторону от угла восьмидесяти градусов, потом опускают и лопатки соединяют). Такое упражнение следует повторять в день по шесть раз.

В первый период противопоказанными являются движения рукой вперед, поворот руки ладонью вниз, отведение в плечевом суставе больше восьмидесяти градусов. Второй период начинают после того, как образуется костная мозоль и когда будет снята шина – около трех недель после травмы. В данный период важно провести восстановления функции плечевого сустава.

-Стоя или сидя, кисти рук располагаются на плечах. Локти поднимают вверх и опускают. Повторяют восемь – десять раз.

-Проводятся круговые движения против часовой стрелки и по часовой.

-Руки поднимают вверх.

-Руки поднимаются вверх, отводят назад и опускают.

-Над головой следует поднять палку, положить ее на голову, снова поднять и положить за голову на плечи. Такие занятия не должны приводить к болевым ощущениям и к мышечной усталости. Второй период длится до тех пор, пока не будут восстановлены движения во всех направлениях (около двух недель).

Разрывы акромиально-ключичного сочленения.

При таком разрыве его следует сшить, а рука на пять – шесть недель укладывается на отводящую шину. Во время первого периода занятия лечебной физкультурой (на второй день после проведенной операции) выполняются различные движения для лучезапястного сустава, пальцев рук, а также разгибание и сгибание руки в локте. После того, как шина будет убрана, во втором периоде проводят восстановление движения в плечевом суставе, выполняя при этом упражнения с резиновым мячом и гимнастической палкой. Сроки восстановления функции индивидуальны и зависят от возраста, особенностей операции, а также степени физической подготовленности.

goldstarinfo.ru

Перелом ключицы со смещением: нюансы периода восстановления

После перелома ключицы со смещением период восстановления может затянуться надолго. Время, которое может понадобиться для полного выздоровления, зависит от того, как будет проходить процесс восстановления и какие методы будут применяться.

Чтобы скорее и в полной мере разработать ключицу после перелома, необходимо выполнять комплекс специализированных упражнений, направленных на восстановление больного. К ним относятся такие упражнения:

Дыхательная и общетонизирующая гимнастика.
Тренировка силовой выносливости руки.
Упражнение «пожатие плеч».
Ходьба в дозированном количестве.
Бег в дозированном количестве.

При выполнении реабилитационных упражнений не следует перенапрягаться, выполнять их следует с осторожностью, чтобы не сломать ключицу повторно.

Магнитная терапия — одно из наиболее популярных средств, которое положительно зарекомендовало себя, как действенный метод восстановления больных после перенесенного перелома ключицы. Действие такой терапии заключается в том, что на пораженный участок активно воздействует магнитное поле.

При восстановлении больного подобной терапией особенно важно обратить внимание на порог индукции магнитов. Он напрямую зависит от того, произошло уже сращивание перелома либо еще нет. Обзавестись подобными магнитами можно, вытащив их из старых бабушкиных громкоговорителей, а также из некоторых приборов, служащих активными устройствами для выработки воды. Перед тем, как использовать магнит, его предварительно необходимо зафиксировать в специальном держателе. Сделать такое устройство можно и в домашних условиях. Для этого понадобится старая баночка от гуталина. К ней прикрепляется ручка, а в саму баночку кладется магнит. Применять магнит следует не более 3 раз в день. Максимальный срок воздействия устройством за один раз — четверть часа.

Способ воздействия магнитом на перелом заключается в том, что самодельным устройством необходимо по часовой стрелке водить над местом перелома. Периодически магнит следует переворачивать для того, чтобы его воздействие происходило попеременно: сначала одной стороной, потом другой.

Восстановление после перелома ключицы мумием

Чтобы быстрее срослось смещение, могут быть использованы самые разнообразные народные средства. В качестве средства для восстановления после перелома ключицы со смещением может быть активно использована мазь из мумие. Для этого розовое масло необходимо смешать с 0.5 г мумие.

Готовая мазь легкими движениями руки осторожно втирается в ключицу. Делать это необходимо предельно аккуратно, чтобы не навредить себе самому и не ухудшить свое состояние еще больше.

Многими больными на личном опыте замечено, что реабилитация с помощью мази из мумие проходит намного быстрее, нежели без ее использования в восстановительных целях.

Что еще отлично помогает?

Картофельная кашица как средство восстановления после перелома.

Довольно интересным средством, применяемым в период восстановления больного после перенесенного им перелома со смещением, является обычный сырой картофель. Такое средство хорошо не только своей эффективностью, но и отсутствием необходимости тратить баснословные средства для его приобретения или приготовления, так как приобрести картофель можно в любом магазине вне зависимости от сезона и по доступной цене.

Для приготовления средства необходимо взять небольшую картофелину, почистить ее и хорошо промыть, после чего натереть на мелкой терке. Полученную кашицу завернуть в небольшой кусочек бинта или марли и приложить на место перелома. Кашица из сырого картофеля обладает болеутоляющим средством.

Мазь из смолы ели и медного купороса.

Еще одним средством, активно используемым в качестве народного метода восстановления больного после перенесенного им перелома со смещением, принято считать мазь, изготовленную на основе смолы из ели и медного купороса. Процесс восстановления костной ткани ключицы происходит за счет того, что мазь получается очень жгучей. Для приготовления такой мази потребуется приблизительно 20 г еловой смолы. Понадобится небольшая луковица. Ее необходимо натереть на мелкой терке и хорошенько перемешать с еловой смолой. После чего в смесь из смолы и лука вводится 15 г медного купороса, а затем готовая смесь разбавляется оливковым маслом в количестве 50 г.

Смесь ставится на огонь и нагревается.

Ни в коем случае нельзя доводить мазь до кипения, иначе она потеряет все свои полезные свойства, и применение ее в качестве средства для восстановления костной ткани ключицы не будет иметь никакого смысла.

Период восстановления после перелома ключицы: применение мази из окопника

Для активизации процессов восстановления будет неплохо использовать мазь из лечебного окопника. Для приготовления такой мази понадобятся: 1 стакан масла, 1 стакан мелко нарезанных листьев лечебного окопника. В качестве альтернативы допустимо использование вместо листьев окопника его корней. В этом случае необходимо взять для приготовления мази не стакан этого растения, а только лишь его половину.

Массу следует тщательно перемешать, после чего довести до кипения. Кипятить массу в течение получаса, после чего в нее вводится четвертая часть стакана пчелиного воска, витамин Е. Следует обратить внимание на то факт, что витамин Е для приготовления такой мази может быть применен исключительно в виде раствора, а не в каком-либо другом доступном виде.

Применять готовую мазь можно сразу после того, как она остынет. Важно знать, что лекарственный окопник обладает красящим свойством, поэтому накладывать мазь, в составе которой он содержится, следует с осторожностью, чтобы не испачкать одежду или постельное белье, если в это время больной лежит на кровати. Применяется мазь в течение дня не более 2 раз продолжительностью от получаса до 1 часа.

Дополнительные способы

Перелом ключицы со смещением: восстановление отваром плющевой будры.

Плющевая будра — лекарственная трава, которая может быть использована исключительно в период своего цветения. Для восстановления перелома используется отвар этой травы. Для его приготовления понадобится столовая ложка травы. Ее следует залить кипятком и кипятить не менее 5 мин. на медленном огне. Отвар настаивается в течение получаса. После чего его следует немного остудить, и он готов к употреблению. Отвар используется не во внутрь, а в виде примочек на место перелома. В качестве альтернативы возможно и применение специальных ванночек на основе лекарственной плющевой будры.

Срастается ли перелом с помощью герани?

Всем хорошо известная герань, которую многие хозяйки предпочитают выращивать в домашних условиях для украшения своего дома, может помочь в период восстановления больного после перенесенного им перелома ключицы со смещением.

Ее используют для приготовления различных ванночек, для лечебных компрессов. Чтобы приготовить ванночку на основе герани, следует взять 2 ст. л. травы и заварить их в 1 л кипятка, прокипятить отвар в течение 5 мин. на медленном огне. В том случае, если растение будет использовано для приготовления компресса, необходимо заварить растение точно так же. Единственное отличие в том, что для приготовления компрессов следует брать не 2 ст. л. травы, а 1. Настаивать отвар из герани на компресс необходимо немного дольше, чем для применения ванночек.

Оцените статью:

(Нет голосов) Загрузка...

vyvihi.ru

Восстановление после перелома ключицы со смещением

Зачастую перелом ключицы со смещением происходит у детей и пациентов преклонного возраста. Время восстановления после травмы зависит от разнообразных факторов. У некоторых больных период реабилитации занимает несколько месяцев, а других боли в руке не покидают всю жизнь. Чтобы избежать негативных последствий после травмирования, следует беспрекословно придерживаться всех рекомендаций врача относительно периода восстановления.

Как проходит лечение?

Когда у человека произошел перелом ключицы со смещением, применяют медикаментозную терапию или хирургическое вмешательство. Способы консервативного лечения допустимо применять, если удастся вручную вправить отломки костей. После того как медик сложил отломки в правильное анатомическое положение, в подмышечную зону укладывается валик, а верхняя конечность фиксируется при помощи косынки. Допустимо также проводить фиксацию кольцами Дельбе, с помощью которых удается отвести плечо назад. Иногда требуется наложение гипсовой повязки.

Если же произошло серьезное смещение, то пациенту назначают хирургическое вмешательство, в процессе которого проводится остеосинтез. К операции прибегают в той ситуации, когда произошел нестабильный перелом трубчатой кости или повреждение сочленения. В некоторых ситуациях требуется наложение пластины или соединение костей с помощью специальных винтов, созданных из инертных материалов. Крепление в такой ситуации бывает как внутренним, так и наружным.

Как протекает восстановление?

Во время носки фиксирующей повязки мышцы конечности атрофируются.

В процессе терапии перелома верхняя конечность пациента неподвижно фиксируется, из-за чего нередко мышечная ткань атрофируется. После снятия гипса многие больные жалуются на сильный болевой синдром и ухудшение двигательной активности. Чтобы разработать руку, требуется комплексный подход, который в обязательном порядке включает следующие методы:

массаж;
занятия в бассейне;
лечебная физическая культура;
физиотерапия.

Во время того, как пораженная верхняя конечность находится в гипсе, пациенту требуется выполнять пассивные движения кистью. После нарастания костной мозоли повязку снимают и разрешают выполнять различные упражнения с применением специальной палки. Со временем нагрузку увеличивают, включают в тренировки эспандеры, тренажеры.

Как ускорить период восстановления после перелома ключицы со смещением?

Медикаментозная терапия

После операции пациенту в обязательном порядке прописывают ряд медикаментов, которые позволяют ускорить сращивание костей. Чаще всего прибегают к помощи «Хондроитина» и «Терафлекса». Такие фармсредства могут быть назначены в таблетированной форме или в виде мазей. В первые 7 дней после проведения хирургического вмешательства больным прописывают антибактериальные лекарства, которые обладают возможностью проникать в костную ткань. С помощью них удается избежать негативных последствий.

Кеторол может назначаться, если человека беспокоят сильные боли.

Кроме этого, используются и сильные обезболивающие фармсредства, к примеру, «Кеторол». Не обходится послеоперационная реабилитация и без витаминно-минеральных комплексов, которые благоприятно воздействуют на весь опорно-двигательный аппарат. В некоторых ситуациях требуется использование медпрепаратов, которые снижают риск возникновения тромбоза. Эти лекарства прописывают с аккуратностью, поскольку у некоторых пациентов они могут вызывать кровотечения.

Физиотерапия

После травмирования ключицы со смещением человеку обязательно назначают физиотерапевтические процедуры. Благодаря им удается улучшить кровообращение и ускорить восстановление тканей. Чаще всего прибегают к помощи следующих методов физиолечения:

теплые ванны;
электрофорез;
магнитотерапия;
фонофорез.

Массажные процедуры

Для полноценной реабилитации больному назначается курс массажа спины.

Восстановительный период после перелома ключицы со смещением предполагает проведение массажа спины и грудины. К помощи массажных процедур допустимо прибегать спустя 2 дня после проведения хирургического вмешательства. Длительность сеанса в общей сложности составляет 15 минут. Важно, что проводить массаж должен исключительно специалист, который знает правильный алгоритм действий, неспособных навредить пациенту. Во время проведение процедуры человек не должен чувствовать дискомфорта или болевых ощущений. Если боль все-таки возникла, сеанс массажа следует сразу прекратить.

Во время процедуры массажист растирает кожные покровы, разминает мышечную ткань.

Как разработать ключицу с помощью ЛФК?

Гимнастика на ранних стадиях восстановления в обязательном порядке должна осуществляться под наблюдением специалиста. Упражнения при этом должны иметь минимальную интенсивность. С помощью тренировок удается укрепить атрофированную мышечную ткань, улучшить подвижность сочленений, нормализовать кровообращение. Последнее способствует созданию костной мозоли и полному сращиванию поврежденных элементов. Упражнения пациент должен делать последовательно, постепенно переходя от легких к более тяжелым.

Разработать кисть можно с помощью ее вращений.

Разрабатывать кисть при помощи ЛФК начинают на следующие сутки после наложения повязки или гипса. Изначально приступают к сгибанию и разгибанию пальцев, отводят их в разные стороны. А также медики рекомендуют поочередно соединять подушечки всех пальцев с большим. Разработать верхнюю конечность позволяют и щелчки, вращение кисти против и по часовой стрелке.

После того как пациенту сняли гипс, приступают непосредственно к разработке сочленения локтя и плеча. Кисти укладывают на плечевой сустав и аккуратно поднимают локти. Выпрямляют верхние конечности, поочередно опускают и поднимают. Существуют и другие упражнения, которые позволяют ускорить период восстановления после травмирования ключицы. Все они обязательно оговариваются с медиком.