На сколько дают больничный при растяжении связок голеностопа

Растяжение связок голеностопа — лечение повреждения голеностопного сустава и сколько заживает, чем лечить травму стопы у ребенка

Растяжение связочного аппарата голеностопного сустава может произойти у любого взрослого человека и ребенка. Это связано с тем, что это анатомическое сочленение испытывает на себе большие нагрузки. Сколько заживает растяжение связок стопы? Как быстро вылечить голеностоп, если подвернул ногу и чем лечить растяжение связок голеностопного сустава? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Признаки травмы стопы

При легком растяжении (1 степени) голеностопного сустава клиническая картина менее выражена. При этом жалобы, чаще всего, появляются через 12 – 24 часа после получения травмы. При этом наблюдается: неинтенсивная боль в области сустава, которая появляется при ходьбе и движении ступней, небольшой отек и гематома.

Наиболее ярко патологические симптомы выражены при растяжении средней степени тяжести и тяжелом:

Интенсивная боль, которая ощущается на протяжении длительного времени. Она усиливается при ходьбе, движении и ощупывании;
Отечность, которая локализуется в области голеностопного сустава. Он держится первые дни, а затем начинает постепенно спадать. Полностью опухоль проходит через 7 – 10 дней в зависимости от тяжести травмы;
Нарушение двигательной активности конечности. Человек не может полностью опереться на больную ногу, а в тяжелых случаях ходьба и вовсе невозможна в первые несколько суток после получения травмы;
Гематома возникает в том случае, если происходит нарушение целостности стенок кровеносных сосудов.

Как отличить перелом от растяжения голеностопа

Если произошло повреждение голеностопного сустава, то необходимо провести дифференциальную диагностику. В первую очередь необходимо исключить перелом костных структур сочленения. Перелом – это нарушение целостности костной ткани.

Патологические признаки характерные для перелома костей конечности:

Изменение положения конечности. Наблюдается неестественное ее размещение;
Изменение контуров конечности;
Патологическая подвижность костных структур;

Часто наблюдается изменение длины конечности;
Крепитация (костный хруст), которая выявляется при пальпации травмированного участка;
Наличие костных отломков в ране при открытом переломе.

Все вышеперечисленные симптомы должны отсутствовать при неосложненном растяжении связочного аппарата голеностопного сустава.

Как определить вывих или растяжение связок стопы

Еще одним патологическим состоянием, которое необходимо дифференцировать при повреждении голеностопного сустава, является вывих. Вывих – разобщение суставных поверхностей частичное или полное. При вывихе отмечаются следующие отличительные патологические признаки:

Изменение очертаний сустава. Его контуры неестественны;
Активные движения конечности невозможны при полном вывихе, а при подвывихе резко ограничены и болезненны. Пациент не может наступить на больную ногу;
Меняется длина конечности, она становится короче здоровой.

Чтобы точно дифференцировать травму голеностопа следует обратиться к травматологу.

Первая помощь пострадавшему

Первую помощь необходимо оказать как можно быстрее после получения травмы голеностопного сустава. От этого зависит длительность лечения, восстановления связочного аппарата и возникновение осложнений. Чтобы облегчить состояние пострадавшего при растяжении голеностопа необходимо выполнить несколько несложных манипуляций:

Освободить конечность от обуви, носок и колготок;
Обеспечить покой конечности;
Наложить тугую повязку с помощью эластичного бинта или шину (ее можно изготовить из подручных материалов);
Наложить холод на больное место. Это может быть холодный компресс, бутылка с холодной водой или лед (замороженный продукт);
Придать конечности возвышенное положение. Подложить под ногу валик, подушку или что-то подобное;
Дать таблетку обезболивающего препарата (Анальгин, Темпалгин, Ибупрофен, Нурофен и другие);
Вызвать Скорую помощь или самостоятельно доставить пострадавшего в травматологический пункт, где его осмотрит травматолог.

Как лечить растяжение связок голеностопа

Где будет проводиться лечение растяжения связок голеностопного сустава, зависит от степени тяжести повреждения голеностопа:

При легком и средней степени тяжести повреждении связок проводится амбулаторное лечение (на дому);
При тяжелом растяжении с осложнениями (полный разрыв связок, перелом) лечение показано в условиях стационара.

При повреждении связок голеностопного сустава проводится 2 вида лечения: консервативное и хирургическое. Консервативная терапия проводится при любом растяжении связочного аппарата. При тяжелой травме проводится операция на связках голеностопа и дополняется консервативным лечением.

Гимнастика при растяжении связок голеностопного сустава

Лечебная физкультура необходима при лечении растяжения связок голеностопного сустава. Когда приступать к ее выполнению? На этот вопрос ответит лечащий врач. Основными критериями к выполнению упражнений при растяжении связок голеностопа служат:

Отсутствие болевых ощущений;
Отсутствие симптомов воспаления в месте повреждения.

При легком растяжении несложные упражнения можно выполнять уже через 1 – 2 дня после получения травмы.

Первые упражнения, которые можно выполнять, после растяжения связочного аппарата голеностопного сустава, заключаются в движении больной стопой в различных направлениях, перекатывание мяча стопой по полу. Постепенно задача усложняется:

Пациенту предлагают пальцами больной стопы собирать мелкие предметы с пола;
Ходьба на внешней и внутренней поверхности стопы;
Перекатывание с носочков на пятки.

Действие, которое оказывает лечебная физкультура:

Улучшение кровообращения в зоне повреждения;
Укрепление мышечного каркаса сустава;
Стабилизация суставного сочленения.

Физиотерапия при повреждении связок

Физиотерапия при растяжении связок голеностопа широко применяется в травматологии. Первые процедуры проводят спустя 2 – 3 дня после получения травмы. Физиотерапия оказывает благоприятное воздействие и способствует скорейшему выздоровлению.

Эффекты от физиотерапевтических процедур:

Противовоспалительный;
Болеутоляющий;
Улучшение кровообращения и питания мягких тканей;
Противоотечный;
Тонизирующий;
Улучшение регенерации связочного аппарата.

Чаще всего назначаются следующие процедуры:

Магнитотерапия;
Электрофорез с НПВП или новокаином;
УВЧ;
Криотерапия сухим воздухом локально;
Лазерная терапия.

Проведение компрессов при травме

В первые сутки при растяжении связок голеностопа показано проведение холодных компрессов, которые легко выполняются в домашних условиях. Варианты холодного компресса:

Пузырь со льдом. В специальный пузырь помещаются кубики льда. Пузырь хорошо закрывают и оборачивают полотенцем, после чего его можно прикладывать к больному месту;
Компресс из материи. Необходимо взять хлопчатобумажную ткань или марлю и емкость заполненную холодной водой со льдом. Намочить ткань и хорошо отжать, расправить и наложить на область голеностопа. Мочить материю по мере нагревания каждые 3 – 4 минуты.

Длительность применения холодного компресса не должна превышать 14 минут. Повторять процедуру в первые сутки необходимо каждые 2 часа, а впоследствии по мере необходимости (3 – 4 раза в день).

Через 5 – 6 суток после травмирования показано использование горячего компресса. Он помогает расширить просвет кровеносных сосудов, что улучшит приток крови к поврежденным тканям, а также снять спазм мышц. Для приготовления горячего компресса потребуется:

Хлопчатобумажная ткань или марля;
Емкость с горячей водой, температура которой 65° +/- 5°;
Пищевая пленка или полиэтиленовый пакет;
Вата и бинт.

Алгоритм выполнения горячего компресса:

Окунуть ткань в горячую воду, после чего хорошо отжать ее;
Приложить намоченную ткань к месту повреждения;
Поверх ткани наложить пленку или полиэтилен;
Накрыть ватой, причем она должна быть больше пакета на 1 сантиметр с каждой стороны. Это будет препятствовать быстрому охлаждению компресса;
Прибинтовать компресс.

Длительность воздействия тепла 10 минут. Количество процедур назначает врач, чаще 2 – 3 процедуры в сутки.

Применение народных методов

Народная медицина предлагает много рецептов компрессов и ванночек для лечения данного недуга. Однако следует помнить, что применять эти методы можно только при легком повреждении и только после консультации с травматологом.

Местные ванночки обладают следующими свойствами: помогают снять боль и тяжесть, уменьшают воспаление и отечность.

Ножные ванночки готовятся с использованием отваров лекарственных растений. В данном случае, для лечения растяжения связок голеностопного сустава народными средствами рекомендуется использовать отвар: мяты, ромашки, череды или подорожника.

В тазик с теплой водой необходимо влить отвар (3:1) и поместить в него ступни. Температура ванночки должна быть 38 – 39°. Длительность процедуры не дольше 25 минут. В лечении растяжения связок голеностопа народными средствами применяют следующие рецепты компрессов:

С листьями белокочанной капусты и водкой. 1 большой или 2 маленьких листа капусты вымыть и поместить в емкость с водкой (300 миллилитров). Экспозиция 15 – 20 минут, после чего лист капусты приложить к больному месту и зафиксировать пищевой пленкой. Конечность укутать. Длительность процедуры 60 минут. Компресс можно делать не более 1 раза в сутки;
С глиной, можно использовать зеленую, голубую, красную. Она продается в виде порошка в аптеках и косметических магазинах. Порошок необходимо развести с водой, чтобы получилась масса с консистенцией густой сметаны. Полученная масса наносится на сустав, фиксируется пищевой пленкой и бинтом. Конечность укутать и держать компресс 2 – 3 часа, после чего можно наложить новый;
С картофелем. Картофель моют, чистят и измельчают до состояния кашицы (например, натереть на мелкой терке). Полученную массу наносят на бинт или марлю и прикладывают к суставу. Компресс фиксируется бинтовой повязкой. Длительность процедуры несколько часов, можно на ночь.

Массаж при растяжении связок голеностопного сустава

В первые 3 – 4 суток после растяжения массаж делать запрещено. Это связано с болью, а также может увеличиться отечность стопы. Массаж помогает:

Улучшить крово- и лимфообращение;
Предупредить развитие атрофии мышц конечности;
Восстановить двигательную активность в суставе.

Первый сеанс массажа проводится после стихания боли, а также при отсутствии открытой раны и признаков воспаления в месте повреждения.

Первая процедура длится не более 5 минут, постепенно время увеличивается до 15 минут. Сначала используется только поглаживание по направлению от пальцев стопы к колену. Постепенно добавляется разминание и растирание.

Чем лечить растяжение связок стопы

При травме голеностопного сустава проводится симптоматическая терапия, которая направлена на устранение возникающих патологических симптомов. Данное лечение предусматривает применение нескольких групп препаратов:

При растяжении человек испытывает боль различной интенсивности. Поэтому назначаются обезболивающие препараты. При легкой травме используют таблетированные анальгетики, а при интенсивных болях показано парентеральное введение лекарственных средств (внутримышечные инъекции).
Чтобы предупредить или купировать возникшее воспаление назначаются противовоспалительные средства. Широко применяются нестероидные противовоспалительные препараты в таблетках и растворах для инъекции (Ортофен, Диклофенак, Ибупрофен, Нурофен и другие);
Антикоагулянты прямого действия показаны при наличии обширной гематомы. Они помогают растворить кровяной сгусток, образовавшийся в мягких тканях. Также препараты данной группы улучшают кровообращение. Чаще всего используют мази с гепарином;
Для восстановления организма назначают витаминно-минеральные комплексы. Их подбирает лечащий врач на основании результатов анализов крови.

Мази и гели при травме

При повреждении связок местно используют различные мази и гели. Широко применяются гели, относящиеся к группе НПВП: Найз, Вольтарен, Диклофенак и другие. Их используют для: снятия болевых ощущений, уменьшения отечности, профилактики и устранения воспалительного процесса.

Через 3 – 4 дня можно применять согревающие местные препараты, такие как Долобене или Финалгон.

Для устранения гематомы и отечности назначаются антикоагулянты: Гепариновая мазь, Троксевазин, Троксерутин и так далее.

Использование бадяги при повреждениях

Бадяга – это морская или речная губка. Она проходит обработку, после чего из нее изготавливают порошок. Этот порошок добавляют в различные мази и гели, которые можно приобрести в аптеке, например, Бадяга 911.

В домашних условиях бадяга при растяжении связок голеностопного сустава смешивается с растительным маслом и наносится на больной сустав.

При лечении растяжения связок стопы бадяга способствует:

Уменьшению отечности;
Улучшению микроциркуляции кровеносных сосудов;
Устранению гематомы;
Устранению воспалительного процесса.

Сколько заживает растяжение связок голеностопа

Сроки лечения и восстановления после растяжения связок голеностопа индивидуальны. Как долго заживает растяжение связок голеностопа зависят от многих внешних и внутренних факторов:

Возраст пациента. У детей полное заживление происходит гораздо быстрее, чем у взрослых. Это связано со скоростью протекания обменных процессов в организме;
Степень повреждения связочного аппарата;
Своевременность оказания первой помощи пострадавшему;
Адекватность проводимого лечения;
Общее состояние организма (иммунитет, наличие хронических патологий и так далее).

Заживает растяжение связок голеностопного сустава в зависимости от тяжести растяжения связок голеностопа в следующие сроки:

При легком растяжении (1 степени) заживление происходит через 1 неделю после получения травмы. За это время восстанавливаются микроповреждения, проходит боль и отечность;
При растяжении связок средней степени тяжести, при условии проведения полного и адекватного лечения восстановление происходит через 21 – 30 дней;
При тяжелом растяжении (а также при наличии осложнений) полное заживление происходит довольно долго, до 3 – 4 месяцев.

Следует отметить, что вышеприведенные сроки восстановления при растяжении связок голеностопа увеличиваются в том случае, если:

Пациент пожилого возраста;
Наличие у пациента сахарного диабета. В данном случае любое даже незначительное повреждение долго заживает и может осложниться;
Иммунодефицитные состояния, при которых защитные силы резко снижены, и он не в состоянии справляться с патологическими состояниями.

Часто задаваемые вопросы

Повреждение связок может доставлять определенный дискомфорт и мешать повседневной активности. Именно поэтому у пострадавшего может возникнуть ряд вопросов, которые лучше задать лечащему травматологу. Чаще всего пациенты интересуются, как снять отек и боль и как долго эти симптомы сохраняются.

Почему после растяжения связок голеностопа не проходит опухоль?

Опухоль, которая беспокоит пациентов после травмы связок это не что иное, как отек. Этот симптом всегда сопровождает повреждения связочного аппарата. Поэтому особых беспокойств она не должна доставлять.

Отек возникает под воздействием большой силы. Он представляет собой скопившуюся в поврежденных и окружающих их мягких тканей лимфатическую жидкость. Увеличение припухлости также связано с нарушение микроциркуляции и трофики (питания) тканей.

Длительность сохранения припухлости сустава зависит от тяжести повреждения:

При легком растяжении отек спадает через 4 – 7 дней;
При средней степени тяжести и тяжелом растяжении отечность сохраняется 2 – 4 недели. Но при этом размер отека должен постепенно уменьшаться.

Если отечность держится 2 недели и более, то необходимо пройти дополнительное обследование чтобы исключить развитие осложнений.

Стойкая опухоль голеностопа, которая не уменьшается через 3 – 4 дня после травмы может свидетельствовать о переломе костей нижней конечности. Длительный отек может стать признаком:

Развития воспалительного процесса;
Полного разрыва связок и сухожилий.

На сколько дней дают больничный лист при травме?

На сколько дней дают больничный при растяжении связок голеностопа? Выдача больничного листа при растяжении связок голеностопного сустава и его срок действия зависят от нескольких факторов: тяжести травмы, профессии пострадавшего и возраста пациента.

При легком растяжении больничный как правило не дается. Исключением являются люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, спортсмены. В остальных случаях травматолог дает рекомендации и освобождает от работы в день получения травмы.

При более серьезном растяжении после осмотра врачом выдается больничный на 1 – 1,5 недели. При тяжелом растяжении восстановление длительное, поэтому срок больничного листа определяется индивидуально и может доходить до нескольких недель.

Как снять отек при растяжении связок голеностопа?

Чтобы отечность прошла, необходимо сразу после получения травмы приступить к лечению. Уменьшить отек помогут следующие методы:

Использование холода местно. На поврежденную конечность накладывают пузырь со льдом или холодный компресс. В первые сутки применение холода должно быть частым, перерыв между процедурами 1 – 2 часа. В последующие дни холод используют реже 3 – 4 раза в день;
Придать конечности возвышенное положение. Так как в мягких тканях скопилось много жидкости, то необходимо ускорить ее отток;
Горячий компресс тоже помогает уменьшить отечность, но его использовать можно, начиная с 4 – 5 дня лечения и только после консультации с травматологом;
Теплые ножные ванны также облегчают состояние. Их можно делать через 4 дня после получения травмы;
Использовать мази с НПВП, они также хорошо снимают отек. Помимо этого данные лекарственные средства избавляют от боли и воспаления;
Наложение тугой повязки из эластичного бинта.

Почему повысилась температура при растяжении связок голеностопного сустава?

Чаще всего растяжение не сопровождается общим повышением температуры тела. Однако наблюдается местная гипертермия, то есть в области повреждения кожные покровы горячие на ощупь. Это реакция организма на повреждение мягких тканей.

Общая гипертермия может возникнуть как ответная реакция организма на тяжелое повреждение связок. В данном случае температура субфебрильная (37 – 37,7°) и держится она не более суток.

Повышение температуры тела может свидетельствовать о развитии тяжелого воспаления голеностопного сустава.

Почему после растяжения связок голеностопа образовалась шишка?

Некоторые пациенты жалуются на возникновение шишек в области поражения. В некоторых случаях под данным термином понимается отек, который характерен для этого вида травмы. Он проходит постепенно и не должен пугать.

Если шишка более плотная чем отек, то следует проконсультироваться со специалистом.

Это может быть рубцовое изменение соединительной ткани. Оно возникает при разрыве связок. Еще одной причиной появления шишки может быть воспаление суставов (артрит) и связочно-сухожильного аппарата вследствие полученной травмы. В любом случае требуется обратиться к хирургу или ортопеду.

Как долго болит стопа?

Растяжение голеностопного сустава всегда сопровождается болезненностью. Однако ее интенсивность и продолжительность зависит от тяжести повреждения и индивидуальных физиологических особенностей человека (уровень болевого порога):

При незначительном растяжении боль не сильно выражена. Они утихает уже через несколько часов. А через 24 – 48 часов боль полностью проходит.
При растяжении средней степени тяжести болевые ощущения интенсивные и держатся до 7 – 9 дней. Усиление боли происходит при движении и нагрузки на больную ногу;
В тяжелых случаях боль может сохраняться до 2 – 3 недель. Это чаще связано с осложнениями (разрыв, перелом, воспаление).

Когда можно ходить при растяжении связок голеностопа?

Многих пациентов беспокоит именно этот вопрос. В первые сутки после получения травмы необходимо обеспечить покой конечности и вне зависимости от ее тяжести ходить нельзя. Точнее нельзя опираться на больную конечность. Передвигаться можно с посторонней помощью или на костылях.

Если растяжение легкое, то опираться на ногу можно уже на следующий день. Но следует помнить, что при этом нельзя совершать резкие движения, бегать, носить неудобную обувь на высоком каблуке. Ходить первые несколько дней следует с осторожностью и носить тугую повязку.

В более тяжелых случаях врач решает вопрос, когда можно наступать на травмированную ногу. Чаще всего разрешается ходить с костылями или опираясь на трость через 3 – 4 дня после повреждения.

При этом следует носить фиксатор голеностопа. Если проводилось хирургическое лечение, то пациенты начинают ходить только после разрешения лечащего врача.

Фиксаторы голеностопного сустава

В настоящее время выбор фиксаторов огромен. Они применяются для обеспечения покоя поврежденному сочленению. Какой фиксатор выбрать? Это зависит от следующих условий:

Тяжесть травмы;
Удобство использования и стоимость фиксатора;
Наличие аллергических реакций на материалы, из которых сделано ортопедическое изделие;

Фиксаторами стопы служат:

Тугая повязка;
Эластичный бинт;
Ортез, бандаж;
Лангета.

Наложение тугой повязки при травме

При легком растяжении связок голеностопного сустава накладывается тугая повязка. Она может быть наложена с помощью обычных, эластичных бинтов или тейпа.

Тугая повязка, выполненная с помощью медицинского бинта, накладывается в виде восьмерки.

Под нее можно нанести мазь или гель, а также она выполняет защитную функцию при наличии открытой раны. Повязка накладывается на чистую и сухую кожу.

При необходимости проводится обработка раны кожным антисептиком и другими лекарственными препаратами. Если повязка ослабнет, то ее необходимо наложить заново. Носят такую повязку не долго, 1 – 2 дня.

Как правильно бинтовать стопу эластичным бинтом

Эластичный бинт прост в использовании, а также он имеет застежки-липучки или специальные крепления. Данный способ фиксации пациент может использовать самостоятельно. Эластичный бинт необходимо подобрать по ширине.

Алгоритм наложения эластичного бинта на голеностопный сустав:

Придать стопе физиологическое положение (между стопой и голенью угол 90°);
Начинают накладывать повязку с голени. Делают 2 оборота вокруг голени чуть выше лодыжки. Бинт при этом необходимо слегка натянуть;
Проводят бинт через верхнюю часть голеностопного сустава и стопы;
Делают 2 оборота вокруг стопы в центральной его части;
Затем бинт поднимается от стопы назад к голени. Продолжают бинтовать голеностоп. Получается крестообразная повязка.

Бандажи при растяжении голеностопа

Бандажи – это ортопедические приспособления, которые помогают фиксировать сустав в анатомически правильном положении. Различают несколько видов бандажей в зависимости от жесткости:

Мягкий. Его используют при незначительном повреждении связочного аппарата, а также с целью профилактики развития повторной травмы голеностопного сустава. Этот бандаж хорошо и плотно сидит на ноге и обеспечивает надежную защиту;
Полужесткий. Он фиксируется в ноге с помощью эластичных ремешков. Используется при растяжении 1 и 2 степени. Данный вид фиксатора хорошо фиксирует сустав и при этом сохраняет подвижность ноги;
Жесткий. Используется при тяжелом растяжении. Он помогает надежно зафиксировать сустав в определенном положении. Этот фиксатор оснащен металлическими пластинами.

Бандаж должен правильно подбираться по размеру. В противном случае маленькое или большое ортопедическое изделие только усугубит состояние.

Вид бандажа определяет лечащий врач, самостоятельно назначать их себе нельзя.

Ортез на голеностопный сустав при растяжении связок

Ортез – это вид фиксатора, который изготавливают из композиционных материалов (неопрен, углепластик). С внутренней стороны этот твердый бандаж имеет мягкую прокладку, благодаря которой обеспечивается комфорт при его ношении.

Ортез помогает надежно зафиксировать голеностоп и при этом сохранить способность к ходьбе.

Данный вид фиксаторов применяют при тяжелых растяжениях, а также после хирургического лечения в области голеностопного сустава. При ношении ортеза можно ходить, заниматься ЛФК и спортом.

Лангетка на ногу при травме

Лангетка на ногу при растяжении связок голеностопа изготавливается из гипса и бинтов. Она может иметь различную длину, а также можно сделать «окошки». Они необходимы при наличии открытой раны, в этом случае лангетка не помешает обработать ее и наблюдать за ее состоянием и процессом регенерации.

Лангета изготавливается из гипсовых бинтов (на бинт наносится раствор гипса) и моделируется по конечности пациента. Фиксируется она с помощью бинтов. Лангета надежно фиксирует сустав, исключая любые его движения.

Фиксация ортопедическим носком

Ортопедический носок при растяжении голеностопа – это вид фиксатора, который используется в профилактических и лечебных целях. Он имеет вид обычного носка, у которого открыта пятка и пальцы стопы. Чаще всего ортопедический носок назначают с целью:

Фиксации голеностопного сустава;
Уменьшения боли и отечности;
Улучшения микроциркуляции;
Профилактики повторного развития растяжения связочного аппарата.

Выделяют 2 вида данных ортопедических изделий:

Мягкие фиксаторы широко применяются в спорте. Они удобны, легки и могут применяться во время тренировки и соревнований;
Жесткий носок применяется при тяжелых повреждениях голеностопа.

Восстановление после растяжения связок голеностопа

Период реабилитации после растяжения связок голеностопа у каждого человека индивидуален. Его продолжительность зависит от вида повреждения и общего состояния организма. Реабилитация включает в себя: лечебную физкультуру, физиотерапию и массаж.

Реабилитация необходима при любом растяжении связочного аппарата голеностопного сустава. Она помогает восстановить их эластичность, укрепить мышечный каркас сустава и препятствует развитию контрактур.

ЛФК начинают проводить уже через 3 – 5 дней после получения травмы. Сначала выполняют несложные движения ступней (сгибание и разгибание, круговые движения). Через 7 – 14 дней проводится ходьба, перекатывание с носков на пятки. Позже можно заниматься на вело- и эллиптическом тренажере.

Физиотерапевтическое лечение проводится по назначению травматолога на 5 – 7 сутки. Длительность лечения составляет в среднем 10 – 12 процедур. Чаще всего назначается электрофорез, магнитотерапия, парафинолечение, УВЧ. Массаж можно проводить с 4 дня. Сначала движения легкие поглаживающие, со временем присоединяется разминание.

Повреждение связок голеностопного сустава у ребенка

Дети очень подвижны и поэтому у них часто возникают травмы голеностопного сустава. Дети более чувствительны к боли, из-за чего они острее переносят растяжение связок. Симптоматика растяжения связок голеностопа у ребенка следующая:

Интенсивная боль, которая усиливается при ходьбе и движении ступней;
Отечность стопы и гематома;
Нарушение двигательной активности. Ребенок хромает или вовсе не может наступить на больную ногу;
Ребенок беспокоен, плаксив, не дает дотронуться до ноги;
Из-за сильного плача может незначительно повыситься температура тела.

При легком растяжении после продолжительного отдыха ребенок не ощущает дискомфорта и продолжает вести привычный образ жизни. В данном случае необходимо приложить лед или холодный компресс и на некоторое время обеспечить покой.

При растяжении средней степени тяжести боль интенсивная и не проходит в покое. В данном случае необходимо обратиться к травматологу.

Детям лечение такой травмы проводит при надежной фиксации сустава жесткими бандажами, лангетой или гипсовой повязкой. Назначаются обезболивающие средства. При тяжелом растяжении проводится хирургическое лечение в условиях стационара с длительной реабилитацией.

Возможные последствия травмы

Последствия растяжения связок голеностопа разнообразны. При легком растяжении прогноз благоприятный и осложнения не возникают. Во всех остальных случаях могут возникнуть ранние и поздние осложнения. Осложнения раннего посттравматического периода:

Гемартроз. Это состояние, при котором в суставной капсуле скапливается кровь;
Подвывих – частичное разобщение суставных поверхностей, которое происходит в момент травмы;
Вывих – полное разобщение суставных поверхностей;
Перелом – нарушение целостности костной ткани;
Развитие гнойного процесса в мягких тканях.

Осложнения позднего посттравматического периода (возникают через 8 и более недель):

Воспаление сустава – артрит;
Нестабильность суставного сочленения;
Плоскостопие;
Хронический болевой синдром в суставе. Боли могут возникать при нагрузке, а также при перемене погоды.

Виктор Системов - эксперт сайта 1Travmpunkt

Page 2

Все рубрики сайта

28 Компрессионные носки для фиксации голеностопа

Эластичные суппорты, бандажи и компрессионные носки являются распространенными видами фиксатора голеностопного сустава, которые могут использоваться как в рамках терапии заболеваний […]

Симптомы травм голеностопного сустава

Растяжение связок стопы является одной из наиболее типичных патологий в отношении нижних конечностей. Какую первую помощь можно оказать пострадавшему? Каковы […]

5 Что делать при растяжении стопы

Одним из самых распространённых типов травм нижних конечностей являются повреждения голеностопного сустава. Что делать при сильном растяжении связок голеностопа? Как […]

35 Мази при ушибах и растяжениях голеностопа

Растяжение связок голеностопного сустава – самая частая травма ног. В большинстве случаев оно протекает в легкой форме, лечится наружными средствами. При […]

7 Диагностика голеностопного сустава

Важнейшим элементом будущего выздоровления пациентов c различными травмами голеностопного сустава является квалифицированная, комплексная и профессиональная диагностика. Что показывает МРТ и […]

48 Тейпирование голеностопного сустава

Тейп – это клейкая, эластичная лента по типу лейкопластыря, которую используют для фиксации сустава. Голеностоп часто травмируется не только у […]

1travmpunkt.com

Разрыв связок голеностопного сустава сколько дней больничный

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Несмотря на свой маленький размер, голеностоп принимает на себя полный вес тела при ходьбе. По природе он достаточно защищён связками, соединяющими суставы, однако никто не застрахован от надрыва или разрыва связок голеностопа.

Травма в суставе может произойти по разным причинам. В зависимости от тяжести повреждения связок, человек полностью выпадает на определённый период из привычной жизни, поскольку голеностоп перестаёт быть функциональным.

Причины возникновения растяжения связок голеностопа
Сколько заживает растяжение голеностопного сустава?
Оказание первой медицинской помощи
Медикаментозное лечение
Заключение

Большинство считает, что такие травмы свойственны людям, занимающимся исключительно узкой спортивной направленностью: футбол, паркур или, например, танцы. Однако по данным медицинской статистики, это может случиться абсолютно с каждым. Разрыв связок голеностопного сустава — довольно частое бытовое повреждение.

Причины возникновения растяжения связок голеностопа

Если исключить наиболее опасные виды спорта, в повседневной жизни травмы растяжения суставов в нижних конечностях случаются при таких обстоятельствах:

падение;
резкое изменение положения стопы при движении (ходьба, бег)
вывихи голеностопа при ношении неподходящей обуви по неровной или скользкой поверхности (туфли на высоком каблуке у женщин, различные виды спортивной обуви которые не фиксируются на голеностопном суставе);
удар или ушиб травмирующий и приводящий в непривычное положение стопу.

Существует ряд факторов, усиливающих риск получения растяжения голеностопа:

унаследованные слабые связки при рождении, повышающие возможность получения таких травм в течение жизни;
регулярные мелкие растяжения, вследствие которых может произойти более серьёзный разрыв;
большие физические и спортивные нагрузки на голеностоп;
врождённый высокий свод стопы или неправильное развитие в начальном периоде формирования организма;
другие различные патологии.

Только когда наступает момент травмы, человек понимает, насколько важную функцию выполняют ноги в повседневной и привычной жизнедеятельности. Сразу остро возникает вопрос: как долго заживает растяжение голеностопного сустава?

Длительность выздоровления зависит от сложности растяжения самих связок и природной регенерации тканей, при этом сустав нельзя двигать, а наступать на больную ногу вовсе категорически запрещено.

Существует три степени повреждения: лёгкая, средняя и сильная.

Степень первая – это небольшое микрорастяжение нескольких волокон связок, как правило, протекает без отёка конечности, на месте повреждения образуется небольшая припухлость, присутствует неярко выраженная боль. Такое растяжение лечится в домашних условиях. Лечится в течение 10-15 дней.

Степень средняя – это более сложная травма голеностопа. При второй степени растяжения человек не может стоять, происходит частичный разрыв тканей, вследствие чего возникает отёк с ярко выраженной гематомой. При любом движении стопой возникает резкая острая боль. Даже в спокойном состоянии больной чувствует ноющие болезненные ощущения. Минимальная длительность лечения – три недели. На весь временной промежуток нога должна быть полностью обездвижена.

Степень сложная – это серьёзное повреждение голеностопа, сопровождающееся полным разрывом связок или вывихом сустава. Травмированная конечность имеет ярко выраженную гематому и отёк бордового цвета. Сильные боли, абсолютная невозможность наступать на конечности, порой до потери сознания, характеризует третью, самую опасную степень повреждения голеностопного сустава. Здесь не обойтись без госпитализации, иногда применяется оперативное вмешательство для восстановления целостности волокон связок. Продолжительность периода терапии минимально длиться от четырёх недель до полутора месяцев. Реабилитационный период в зависимости от степени сложности может длиться в течение трёх-шести месяцев.

На скорость выздоровления оказывает большое влияние оказание первой медицинской помощи, правильная диагностика и терапия, соблюдение всех предписаний врача.

Оказание первой медицинской помощи

Прежде всего, при растяжении голеностопного сустава необходимо обратиться к врачу травматологу, для подтверждения точного диагноза и анализа степени сложности травмы. Только врач может диагностировать степень повреждения конечности.

С помощью рентгена необходимо исключить наличие закрытых переломов, вывихов и образования наколов на кости.

Рентген не может показать наличие растяжения или разрыва связок, такую патологию может диагностировать лишь врач травматолог, основываясь на внешнем виде конечности и болевых показаниях самого травмированного человека. Рентген лишь исключает возможность вывихов и/или переломов.

При отсутствии возможности попасть в ближайшую больницу или травмпункт прежде всего необходимо иммобилизовать больную конечность, т. е. полностью обездвижить её, чтобы ещё больше не повредить связки.

Также следует снять обувь, в последующем отёк может увеличиться, что принесёт дополнительный ряд беспокойств для травмированного сустава.

Под больную конечность следует положить ткань, свёрнутую в несколько слоёв, сустав должен находиться выше уровня сердца, для обеспечения оттока крови и уменьшения отёчности.

На травмированную лодыжку важно максимально быстро приложить лёд на тридцать минут и первые 48–72 часа продолжать прикладывать холод периодичностью в 30/30 минут. При охлаждении сужаются кровеносные сосуды, а это устраняет боль и отёчность. Однако коже напрямую контактировать со льдом не стоит, его лучше положить в полиэтиленовый пакет и обернуть одним слоем ткани. Злоупотреблять переохлаждением также нельзя, застуженные связки не будут способствовать скорому выздоровлению.

Во время оказания первой медицинской помощи, следующим необходимым шагом является наложение тугого эластичного бинта на повреждённые связки, не перетягивающего, но плотно фиксирующего стопу. Важно правильно бинтовать травмированную конечность и оставлять её в неподвижном состоянии.

Ни в коем случае не принимать горячую ванну или сауну в течение двух-трёх недель после повреждения. Теплота негативно отразится на повреждённых связках и увеличит воспаление.

Медикаментозное лечение

Без травматолога и рентгена при такой патологии невозможно обойтись. Одними фиксирующими повязками и охлаждающими компрессами тоже. Существует ряд медикаментозных препаратов группы НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) и различные анальгетики, с помощью которых устраняют боль и снимают воспаление. Используются в виде таблеток, мазей и инъекций.

Первая степень растяжения голеностопного сустава — охлаждение применяется лишь в первые сутки.

Важно снять болевой синдром, особенно выраженный у пациента. В медикаментозном лечении назначается ряд таких средств, как Ибупрофен, Кетанов, Нимесил, Ортофен, Темпалгин и др.

Ряд этих медикаментов имеет ряд противопоказаний. Применять по назначению врача.

На второй третий день начинают применять согревающие, противовоспалительные мази, как Апизартрон, Капсикан и пр. Согревающий эффект способствует улучшенному кровообращения и ускорению регенерации волокон.

Для снятия отёчности применяются мази:

Троксевазин,
Венитан и др.

Мази для лечения растяжений без персональной аллергической непереносимости не воздействуют негативно на организм. Их лечебное воздействие оказывается местно.

Фиксирующая повязка носится от трёх дней до недели. После снятия эластичного бинта постепенно начинает добавляться минимальная нагрузка на голеностоп с применением лечебно-профилактической гимнастики. В последующем стараться минимизировать определённое время нагрузки на травмированную ногу.

Вторая степень разрыва связок голеностопного сустава — в дополнение к медикаментозному лечению налаживают гипсовую лонгету периодом на 10–15 дней. В первое время важно как можно чаще класть ногу на возвышенность для оттока крови. На второй четвёртый день к месту локальной боли применяют сухое тепло. Передвигаться придётся на костылях, с точкой опоры на здоровую ногу.

После снятия лонгеты назначается ряд физиопроцедур (электрофорез, парафин, магнит, УВЧ), ЛФК, массаж и оздоровительная гимнастика, с введением постепенной, минимальной нагрузки на больную ногу.

Массаж должен проводить при таком повреждении специализированный массажист, иначе, возможно повторное травмирование волокон.

Третья степень самая сложная, соответственно лечение этой стадии является самым долгим.

Для фиксирования ноги применяется гипсовая повязка минимальным сроком от четырёх недель до полутора месяцев. Первоначальный период рекомендуется провести в стационаре.

Обезболивающие препараты назначает врач в зависимости от характера боли. Это могут быть сильные болеутоляющие таблетки в отдельных случаях назначаются уколы.

Важно! При восстановлении повреждённых волокон при любом растяжении необходимо в период лечения обеспечить связкам сустава абсолютный покой. Добавлять нагрузки в реабилитационный период после курса медикаментозного лечения с большой аккуратностью. Отсутствие болевого синдрома не означает полное выздоровление!

Заключение

К сожалению, профилактики заболевания как таковой нет. Для минимизирования риска растяжения голеностопного сустава следует правильно и хорошо разогревать связки специальными и правильными упражнениями перед различными видами спорта. Выбирать удобную ортопедическую обувь, прописанную ортопедом.

Если произошла травма и проведён правильный, полный курс лечения совместно с реабилитацией, следует помнить, что сильные нагрузки для суставных связок противопоказаны ещё очень долго.

fiz.lechenie-sustavy.ru

На сколько дают больничный при разрыве связок голеностопа - Все про суставы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Большой процент травмирования опорно-двигательного аппарата приходится на суставы голеностопа. Гиподинамия (сидячий образ жизни) способствует ослаблению связок и мышц, что в большинстве случаев приводит к их повреждению при нагрузках. Последствия этого достаточно опасны, начиная от частичной потери трудоспособности до полной инвалидности.

Травмы голеностопа

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Повреждение связок и мышц голеностопа происходит при подворачивании и резкой опоре на ступню. Часто этому способствуют прыжки без специальной обуви с неудачным приземлением на твёрдую или мягкую поверхность.

Помимо этого, причиной травматизма являются хронические заболевания сухожилий или связок, что неминуемо приводит к их ослаблению и нарушению правильного функционирования.

В таких случаях человеку достаточно получить даже незначительный ушиб, чтобы серьёзно повредить голеностоп.

Самые серьёзные диагнозы при полученных травмах:

растяжение связок;
разрыв связок;
вывих сустава.

Несмотря на кажущуюся безобидность, во многих случаях требуется их длительное лечение, сопровождающееся болезненными ощущениями.

Растяжение связок

Такому диагнозу способствует сильное натяжение слоёв соединительной ткани, из-за чего при травме происходит разрыв связок стопы на более слабом участке. Различные симптомы растяжения зависят от тяжести травмы. Они бывают:

Лёгкой степени, с отсутствующим или слабовыраженным отёком.
Средней степени, с надрывом волокон, из которых состоят связки. При этом ощущается острая и ноющая боль с отёком и гематомой в области стопы.
Тяжёлой степени. Определяется появлением сильнейшей боли, приводящей в некоторых ситуациях к потере сознания.

Очень часто возникает комбинированная травма, совмещающая несколько видов повреждений.

Разрыв связок

Характеризуется частичным или полным разрывом наружной группы сухожилий и связок. Можно выделить 2 степени травмирования:

1 степень – неполный отрыв или разрыв структуры связок стопы;
2 степень – разрыв большей части волокон при сокращении функциональных способностей сустава голеностопа.

Симптомы также обусловлены степенью получения ушиба. Как правило, это болевые ощущения во время ходьбы и при пальпации, отёк на ступне и лодыжке, гематомы с различной интенсивностью кровоподтёков.

Вывих сустава

Одна из самых распространённых травм, результатом которой является сдвиг суставной поверхности костей друг относительно друга, сопровождающийся разрывом связок и сухожилий. Симптоматика подразделяется на 3 различных степеней тяжести:

Лёгкая отёчность с болью при ходьбе и пальпировании с минимальной деформацией.
Отёк всей плоскости наружной стороны голеностопа, сопровождаемый сильной болью и проблемами при ходьбе, сустав визуально деформирован.
Внутреннее кровоизлияние всей стопы, включая подошву ноги, сопровождающееся острыми болевыми ощущениями. Сустав резко отечен и деформирован. Передвижение невозможно.

Обнаружить тип полученной травмы и назначить правильное лечение можно только после проведения рентгенографии.

Реабилитация травм связок

Травмы голеностопа в первую очередь требуют экстренного медицинского вмешательства. Существуют определённые правила, соблюдая которые любой человек, находящийся рядом, а зачастую и сам пострадавший, смогут оказать первую помощь. Они состоят из следующих этапов:

Обеспечение покоя травмированной конечности с расположением её на возвышение во избежание сильного отёка.
Наложение повязки с использованием эластичного бинта.
Прикладывание льда или применение спрея-заморозки в области голеностопного сустава.
Принятие обезболивающих препаратов (ибупрофен, аспирин, диклофенак).

От того как быстро и правильно совершены такие действия, во многом зависит сколько заживает растяжение связок.

Если боль не утихает, а отёчность остаётся лучше обратиться к врачу, так как последствия могут быть непредсказуемыми. Нужно понимать, что при повреждении связок длительность лечения зависит от характера и причин полученной травмы.

При глубоком и большом разрыве восстановление проходит намного дольше, чем при растяжении лёгкой степени. Объясняется это тем, что регенерация соединительной ткани происходит достаточно медленно, поэтому лечение сильно затягивается.

Серьёзные разрывы и растяжения голеностопного сустава предполагают полное отсутствие нагрузки на больную ногу при правильном уходе. Лечащий врач также пропишет вам комплексное лечение лекарственными препаратами. После его прохождения следует полная реабилитация.

Полностью восстановить функцию связок стопы можно при помощи комплексного подхода, включающего в себя следующие виды профилактики:

физиотерапия;
массаж;
упражнения ЛФК.

Последствия вывиха

По своей тяжести, последствиям и методам, лечение вывиха голеностопного сустава требует особого внимания. Часто бывает, что такая травма становится следствием полного отрыва связки и перелома лодыжки. В таких случаях необходимо срочно обратиться к врачу, иначе несвоевременное и самостоятельное лечение могут привести к неправильному сращению связок и деформации стопы.

В итоге не исключена возможность появления следующих неприятных последствий:

Контрактура и деформация сустава.
Прогрессирующее развитие артрита и артроза.
Постоянно повторяющиеся травмы голеностопа.
Образование грубого рубца.
Воспалительные процессы мягких тканей вокруг голеностопа.
Образование и рост костных наростов.
Кровоизлияния в ткани стопы, носящие хроническую этиологию.
Атрофия мышечной ткани полная или частичная.

При получении вывиха голеностопа нужно срочно обратиться к врачу, который сделает рентген и определит степень сложности травмы. Если имеет место перелом, тогда необходимо наложить гипс. При повреждении без тяжких последствий, необходимо вправление сустава. После перевязки эластичным бинтом специалист предложит лечение при помощи таблеток, специальных мазей и компрессов.

Реабилитация

После того как уменьшится отёк и затихнет боль в ноге (примерно через 7–10 дней после вывиха) можно потихоньку приступать к специальным упражнениям, направленным на восстановление правильного функционирования голеностопного сустава и развитие движений в суставе.

Самостоятельно тренировки нужно проводить на ровной и нескользкой дорожке. Важно, чтобы шаг был короткий, а темп медленный. При этом делаем перекат с пятки на носок, избегая поворота стопы кнаружи. Занятия прекращаются по мере появления усталости. Со временем длительность хождения увеличивается, доходя до перехода на лёгкий бег.

В первую неделю после вывиха также рекомендуется делать специальный комплекс упражнений сидя или лёжа, которые порекомендует ваш лечащий врач.

Сейчас во многих поликлиниках практикуется применение различных курсов восстановительной терапии (например, механотерапия), прохождение которых пациентами даёт отличные результаты.

Сроки восстановления

Примерные сроки восстановления после вывиха различной степени разделяют по времени на несколько сроков:

лёгкой — 14 дней;
средней — 30 дней;
тяжёлой — 60–180 дней.

По прошествии этих сроков не стоит резко начинать интенсивную физическую и спортивную деятельность. Нужно входить в привычный ритм жизни постепенно, не давая ноге интенсивную нагрузку.

Не стоит пренебрегать помощью врачей в случаях растяжения, разрыва или вывиха связок голеностопного сустава. Это может привести к необратимым последствиям, помочь в которых сможет только оперативное вмешательство или что ещё хуже, можно остаться полным инвалидом.

Разрыв связок голеностопного сустава: симптомы и методы лечения

Голеностопный сустав является одним из тех суставов, которые постоянно практически находятся в движении и прекрасно переносят регулярные и внушительные нагрузки. Но порой бывает достаточно одного неловкого движения для получения серьезной травмы. Наиболее распространенные повреждения этой области – растяжение и разрыв связок голеностопного сустава.

Болит голеностопный сустав – разрыв связок?

Голеностопный сустав фиксируется тремя группами связок. Каждая подобная группа состоит из нескольких отдельных связок, обеспечивающих правильное положение таранной кости относительно лодыжки. Разрывом связок именуют различные повреждения — это и разрыв отдельных волокон связки (именно это и называется растяжением), и надрыв связки, когда разрывается большое количество волокон, но связка остается в рабочем положении, и полный отрыв связки в месте предполагаемого крепления.

Если болит голеностопный сустав после травмы или неаккуратного падения, необходимо трезво оценить симптомы и доставить пострадавшего в ближайший травмпункт или вызвать скорую медицинскую помощь. В качестве мер первой помощи рекомендуется фиксация поврежденной конечности, можно приложить к появившемуся отеку лед. Для фиксации достаточно тугой повязки, также можно закрепить пораженный сустав на какой-то твердой поверхности — подойдет прочная доска или что-то аналогичное. Прием общих обезболивающих средств бесполезен, скорей всего они просто не подействуют.

Причины разрыва связок голеностопного сустава

Разрыв связок голеностопного сустава — распространенная травма среди профессиональных спортсменов в различных видах спорта. Самый распространенный способ ее получения – резкое движение большого радиуса единовременно с нагрузкой на конечность (прыжки, бег). Получить травму этого типа можно и при резком движении стопы в направлении вокруг своей оси. Такой механизм повреждения знаком многим поклонникам зимних видов спорта. Разрыв связок голеностопного сустава можно получить и в быту. Нередко травма становится следствием неудачного падения, проскальзывания конечности на гладкой поверхности.

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1571, count: 4});

Разрыв связок голеностопного сустава: симптомы

Симптоматика может быть абсолютно одинаковой для растяжения, надрыва и разрыва связок. При этом симптомы, как правило, проявляются настолько сильно и интенсивно, насколько серьезно повреждение. В области повреждения появляется отек, иногда гематома. Движения, характерные для ходьбы, даются с затруднением, чувствуется дискомфорт и присутствует болевой синдром. При ощупывании поврежденного места боль может усиливаться.

Если повреждение серьезное, пострадавший может отказаться от пальпации и не давать никому прикасаться к поврежденной конечности. Полный разрыв связок характеризуется таким же сильным отеком и образованием гематом из-за стремительного подкожного кровоизлияния. Для своевременной остановки подобного кровоизлияния рекомендуется накладывать тугие повязки или жгуты.

Если произошло растяжение связок голеностопного сустава, то возможность ходьбы сохраняется, но сопровождается ощутимыми болями. При полном отрыве связки в месте крепления или ее разрыве пострадавший часто совершенно не может ходить. Врач легко может определить, какая именно группа связок пострадала, для этого проводится примитивный тест на сгибание — движение стопы.

Не имея медицинского образования, не рекомендуется ощупывать и шевелить конечность пострадавшего. Транспортировку осуществляют исключительно в случае крайней необходимости, стараясь как можно меньше тревожить пораженное место.

В том случае, если по внешним признакам у врача не получается точно определить характер или степень повреждения, может быть назначено проведения специального обследования. Для выявления разрыва связок голеностопного сустава применяется рентгенография.

Лечение разрыва связок голеностопного сустава

При повреждении незначительного количества волокон связки после врачебного осмотра пациент может отправиться домой. Лечение заключается в соблюдении щадящего режима, пострадавшую конечность следует зафиксировать с помощью специальной повязки. Первые дни после получения травмы рекомендуется регулярно прикладывать лед. В последующие – напротив, греть травмированную конечность. Лечение разрыва связок не предполагает полное обездвиживание. Напротив, пациент должен двигаться, при условии, что травмированный сустав надежно закреплен и на него не происходит полной опоры.

При соблюдении всех врачебных рекомендаций, заживление поврежденных связочных волокон наступает уже через 10-14 дней. Уже по истечению этого периода пострадавший может возвращаться к привычному ритму жизни, избегая чрезмерных нагрузок. Надрыв связок требует более тщательного лечения. Для обеспечения жесткой фиксации накладывается гипсовый лангет. Физиотерапия начинается со 2-3 дня получения травмы. Приблизительный срок лечения – до 3 недель.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Стационарное лечение разрыва связок голеностопного сустава

При полном разрыве связок голеностопного сустава требуется госпитализация. При сильных болевых ощущениях применяют обезболивающие средства, но обычные анальгетики часто не помогают. Кроме того, довольно часто локально выполняют пункцию для удаления крови и ввода в сустав новокаина. Так же, как и разрыв связок коленного сустава, разрыв связок голеностопа требует полного обездвиживания поврежденной области. На срок до 3-4 недель накладывают гипсовую повязку.

В условиях стационара чаще лечение разрыва связок проводят с помощью медикаментозных средств и физиотерапии. С первых же дней рекомендуется стараться шевелить пальцами поврежденной ноги. Такое несложное упражнение позволяет ускорить процесс срастания связок и обеспечить им необходимое питание.

После снятия гипса реабилитационный период занимает еще около 2 месяцев. В это время пациенту показано санаторно-курортное лечение. Для ускорения полного заживления и предотвращения повторных травм следует соблюдать все рекомендации лечащего врача, заниматься с инструктором лечебной физкультурой, показан так же массаж и водные процедуры.

Разрыв связок голеностопного сустава требует ношения жесткой повязки после снятия гипса. Только полное следование рекомендациях и назначениям врача может гарантировать пациенту полное выздоровление, в противном случае возможно неправильное сращивание связок, что приведет к появлению болей, которые будут тревожить всю оставшуюся жизнь.

artrit-sustav.ru

На сколько дают больничный при растяжении связок голеностопа - Все про суставы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Помимо того, что в человеческом организме имеется масса суставов, они скрепляются большим количеством связок. Как и любая другая система, организм подвержен травмам и повреждениям. Из-за неаккуратного движения ногой или рукой буквально каждый из нас подвержен растяжению связок. Практически все знают, что одной из самых распространенных проблем является растяжение связок голеностопного сустава сколько заживает подобное повреждение, осведомлены не все.

Ситуации, способствующие появлению растяжения

То, что травмы, связанные с растяжением голеностопа, более распространенные, связано с анатомией человеческого тела, в частности, голеностопного сустава. Голеностопный сустав формируется из трех костей, которые соответственно фиксируются таким же количеством связок. Их можно условно разделить на группы. Первая отвечает за внутренние связки, вторая – ответственна за формирование внешнего и внутреннего слоя дельтовидной связки, третья – включает в себя таранно-малоберцовую и пяточно-малоберцовую связки. Наиболее подверженной во время растяжения является третья группа.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Механизмы получения растяжения связок голеностопного сустава делятся на две группы. К первой относится подвертывание стопы при определенных физических нагрузках, сюда можно отнести бег, момент, когда, идя по неровной поверхности, человек подворачивает ногу. Другой вариант – когда стопа зафиксирована, а голень движется вперед, такую ситуацию можно наблюдать, когда человек спускается с горы на лыжах.

Также стоит знать, что может стать причиной растяжения, и какие ситуации наиболее опасны для растяжения голеностопного сустава:

Падение, чаще всего происходит на скользкой поверхности, если речь идет о растяжении.

Подвернуть ногу можно во время бега, когда правильное положение стопы резко меняется непривычным для нее положением. Такая ситуация чаще всего возникает, когда стопа очень резко «ложится» на боковую сторону, в этот момент меняется ось сустава, из-за этого и появляется растяжение.

Может произойти боковой удар, вследствие которого меняется привычное и естественное положение стопы, соответственно происходит растяжение связок голеностопного сустава.

Неприятная ситуация может произойти в реальной жизни, когда человек носит обувь, которая не фиксирует голеностоп. Сюда можно отнести практически всю летнюю обувь, особенно опасной является обувь с высоким каблуком, так как вероятность подворачивания ноги наиболее высока. При неровной поверхности даже танкетка может стать причиной растяжения связок.

И если такие ситуации бывают совершенно неожиданны, то существует ряд проблем, которые могут усугубить травму. Сюда относится лишний вес, поскольку при растяжении на ногу, соответственно и на сустав нагрузка будет больше, что усугубит травму. Перенос тяжелых вещей, будучи в неудобной обуви, в частности, это касается женщин на высоких и тонких каблуках. Излишняя активность может быть связана с профессиональной деятельностью. Перенесенные травмы сустава будут создавать дополнительные проблемы, если произошло растяжение связок голеностопного сустава.

Симптомы и первая медицинская помощь

В МКБ-10 растяжение связок находится в группе S00-T98. Если быть более конкретным, то в МКБ-10 растяжение вместе с вывихом находится под номером S93. Код МКБ-10, что касается вывиха голеностопного сустава, стоит под номером S93.0. Причем, код МКБ-10 голеностопа числится в списке вывихов на первом месте.

После того как произошла неприятная ситуация, важно по симптомам определить, растяжение это или нет.

Ведь перед доставкой в больницу пострадавшему нужно оказать первую медицинскую помощь. Практически всегда повреждение происходит явно и открыто, и пострадавший ощущает это не только физически, но и визуально видит подворачивание ноги.

Симптомы растяжения связок голеностопного сустава:
- в месте повреждения появляется отек;
- излишняя подвижность связочного аппарата;
- образуется гематома;
- пострадавший ощущает боль в месте повреждения;
- часто болевой синдром доходит до того, что человек не может даже слегка ступить на поврежденную ногу.
В первые минуты после определения растяжения необходимо зафиксировать сустав, поскольку может произойти ещё большее травматическое повреждение связочного аппарата. По этой причине после полученной травмы можно усугубить ситуацию и лечение будет длиться дольше. Для фиксации можно использовать бинт, которым необходимо быстро произвести фиксацию связочного аппарата. Чтобы уменьшить отек и снизить болевой синдром, необходимо охладить поврежденную ногу. Также чтобы уменьшить отек, лучше всего расположить ногу выше уровня головы (положить пострадавшего, а ногу приподнять). Временно после растяжения на ногу не нужно надевать обувь, это может привести к тому, что увеличится отек, будут сдавливаться мягкие ткани, что может иметь неприятные последствия.

После оказания первой медицинской помощи лучше всего пострадавшего быстро доставить в больницу.

Лечение

Сколько продлится лечение, не столько зависит от того, как будет лечить врач, сколько от своевременного оказания первой помощи. Не всегда получается быстро вылечить такую проблему, ведь заживает соединительная ткань достаточно долго. Очень важно в первое время после получения травмы снять отек, это поможет лечить растяжение быстрее. Также лечение ускоряется, если после травмы не произошло накопление крови в области сустава.

Если больной ощущает, что после получения травмы сустав долго и сильно болит, то, кроме растяжения, возможен перелом, из-за чего в таких случаях часто дают направление на рентген.

Сколько продлится лечение и сколько заживает поврежденное место, напрямую зависит от степени растяжения. При повреждении первой степени лечить пострадавшего наиболее просто, ведь повреждения незначительные. После такого растяжения больному можно ходить, поскольку нога болит не так долго, а болевые ощущения терпимые. Второй степени присущ отек, боль ощущается сильнее. Важно в таких случаях снять отек, ограничение в движении длится не очень долго.

Сильное растяжение – это третья степень. Движения практически невозможны, врач в таких случаях назначает больничный, поврежденное место долго болит, ходить в таких случаях можно только после продолжительного лечения.

В ситуации с растяжением применяются народные средства, чтобы лечить больное место. Такие средства помогают снять отеки и устранить боль.

Распространенное лечение народными средствами – водочный компресс. Пользуясь такими средствами, не нужно делать настойки, достаточно смочить в водке бинт или марлю и приложить к поврежденному месту на ночь, покрыв предварительно его целлофаном и укутав шерстяной тканью. Считается, что такими средствами можно снять отек.

Лечить народными средствами также можно с помощью молока в качестве компресса. Можно взять теплое молоко, но нельзя лечить горячим молоком.

Также применяют рецепты с чесноком, тертым картофелем и другие, говорить о том, что эти средства обязательно смогут вылечить растяжение, сложно, но они помогают снять боль и отеки.

Реабилитация

Когда заканчивается лечение, в суставе ощущается определенная скованность, поэтому реабилитация должна быть постепенной. Для этого могут применяться разные средства: одни применяют ЛФК, другие считают, что физиотерапия лучше. Нельзя однозначно ответить на вопрос, как долго продлится реабилитация и как скоро получится полностью вылечить поврежденную ногу.

Если правильно лечить растяжение, то при первой степени понадобится меньше недели, чтобы полностью вылечить повреждение и не понадобится курс физиотерапия или ЛФК. С третьей степенью всё намного сложнее. В этом случае после основного курса необходимы упражнения ЛФК, чтобы укрепить мышцы, а чтобы стабилизировать весь сустав, отлично подойдет физиотерапия. А чтобы в будущем не появлялись проблемы с голеностопным суставом, при проведении ЛФК проверяйте, не болит ли область дельтовидной связки.

Во избежание осложнений не занимайтесь самолечением, при подобных проблемах обращайтесь к врачу, который назначит соответствующее лечение.

2016-04-05

Проблемы с нижними конечностями являются самыми распространенными в травматологии. Причем растяжение связок на ноге, разрывы — это то, с чем пациенты обращаются к специалистам чаще всего. Получить подобную травму можно и в быту, и во время занятий спортом, и в авариях.

Растяжение связочной ткани на нижних конечностях считается очень частой травмой. При этом она может коснуться как середины ноги, то есть коленного сустава, так и ее нижней части, а именно голеностопа. В любом случае растяжение связок — это очень болезненная неприятность. В некоторых случаях, когда растяжение очень сильное, волокна сухожилий могут не выдержать. В результате связки разрываются, что приводит к необходимости проводить сложную операцию. В противном случае нормальные функции конечности восстановлены не будут.

Из чего состоят связки?

Люди, которые ранее не сталкивались с проблемами связок, считают, что самое страшное, что может случиться при травме ноги, — это перелом кости. Но на самом деле иногда переломы заживают быстрее, чем восстанавливаются сухожилия, а они играют в строении тела человека очень важную роль.

Связки являются пучками ткани, которая соединяет между собой различные кости. В результате они крепко фиксируются и занимают правильное положение в анатомической структуре. В нижних конечностях имеется два основных отдела, где важнейшую роль играет связочная ткань. Это связки колена и голеностопа.

Коленный сустав представляет собой очень сложное образование, состоящее из трех костей и немалого числа внешних и внутренних сухожилий. Специалисты выделяют важность внешних коллатеральных связок, внутренних коллатеральных связок, собственную связку коленной чашечки, заднюю и переднюю крестовидные связки.

Все они играют очень важную роль в строении ноги человека. Если с каким-либо видом сухожилия будут проблемы либо образуется травма, обязательно появятся дополнительные симптомы в виде боли и опухоли. Самые тяжелые растяжения связочной ткани, а также частичные либо полные разрывы связок приводят к тому, что конечность может полностью потерять свои функции, то есть человек временно утратит возможность ходить. Каждая связка ответственна за свое направление. Крестовидные не дают ноге делать чрезмерные движения в заднебоковом либо передневнутреннем направлении, а в задачу коллатеральных входит защита от смещения колена во внутреннюю и наружную стороны. Сухожилия, которые расположены непосредственно в коленной чашечке, обеспечивают нормальное сгибание коленей.

Связки голеностопа играют не менее важную роль в строении нижних конечностей человека. Но они,помимо всего прочего, всегда подвергаются очень большой нагрузке, которая может усиливаться при увеличении массы тела человека либо при выполнении физических упражнений. Кроме того что голеностоп держит на себе всю массу человеческого тела, он ответственен и за прямохождение. Учитывая ту нагрузку и важность функций, в человеческом организме все устроено так, что данная анатомическая структура отличается очень высокой прочностью и подвижностью. Без нормально функционирующих связок подобного быть не может, поэтому их важность нельзя недооценивать. Человек должен беречь себя. К примеру, даже небольшое растяжение сухожилий может привести к тому, что боль в ноге будет настолько сильной, что передвижение станет невозможным определенное время.

В голеностопе имеется 3 основных группы сухожилий, которые удерживают нижнюю часть ноги в правильном положении и дают возможность сгибать ее в положенную сторону. Группа медиальных коллатеральных связок состоит из 4 отделов, в литеральной коллатеральной находится 3 связки, а третья группа называется ахилловым сухожилием. Все они играют очень важную роль в движении нижней конечности. Они не только удерживают кости в нужном направлении, но и защищают ногу от лишних движений.

Частые причины травмы

Сухожилия ноги очень важны для нормального передвижения человека. Если со связками проблемы, это говорит о том, что о свободной ходьбе, не говоря уже о беге либо прыжках, можно забыть. Состояние связок ноги играет важную роль для простых людей, а для спортсменов это часто становится причиной отказа от тренировок, что может сказаться на карьере.

Именно разрыв либо растяжение связок ноги является одной из самых частых спортивных травм профессиональных спортсменов. Но иногда проблемы случаются и у обычных людей, которые к спорту никакого отношения не имеют. Растяжение связок может произойти при слишком резком сгибании ноги в колене либо в области голеностопа. Наиболее опасно, когда подобное происходит на затекших от сидения мышцах и сухожилиях.

В особенной группе риска находятся люди, которые носят неудобную обувь и часто подворачивают ноги. Нередко это приводит к сильному растяжению связочной ткани и даже ее частичному разрыву в области голеностопа.

Людям, которые занимаются спортом либо тяжелым физическим трудом, нужно периодически проводить профилактику для улучшения состояния связок в ногах. Они часто бывают подвержены растяжениям, так как сухожилие может не выдержать прыжка, резкого торможения во время бега и поднятий грузов.

Частыми пациентами травматологического отделения являются люди, склонные к экстриму. Падения с высоты, неудачные приземления на ноги, удары в область колена могут стать причиной растяжения и даже полного разрыва связочной ткани. От того, насколько серьезной будет травма, напрямую зависит то, сколько времени уйдет на восстановление двигательных функций конечности.

Степени болезни

Всего медики выделяют 3 основные степени травмы. В зависимости от этого будет назначено лечение. Если связки не сильно травмированы, ткани заживут и самостоятельно. Но случаются и такие ситуации, когда сухожилия рвутся полностью. В этом случае больного ждет серьезная операция и длительный период восстановления после травмы.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Первая степень растяжения связок диагностируется в том случае, если связочная ткань не рвется, а лишь очень сильно растягивается. Для нетренированных конечностей это будет довольно болезненно. Чаще всего в такой ситуации пациент чувствует боль, когда становится на ногу либо пытается ее повернуть в том направлении, в которой произошло растяжение. Учитывая то, что сама ткань незначительно страдает, операция тут не требуется. Чаще всего больному просто назначают использование фиксирующих повязок и мазей с противовоспалительным эффектом. При растяжении сухожилий ноги первой степени состояние здоровья человека приходит в норму уже через 2-3 недели.

Вторая степень тяжести травмирования связок ноги отмечается тогда, когда происходит разрыв определенного количества связочных волокон. Это приводит к нестабильности сустава, поэтому пациенту необходимо обязательно соблюдать все предписания врача, находиться в покое и не нагружать больную конечность. В состоянии покоя выздоровление не будет долгим. Для того чтобы обеспечить нужную фиксацию ноги на период лечения и восстановления после болезни, накладываются повязки. Кроме того, применяют противовоспалительные средства и обезболивающие, так как неприятных ощущений на первых этапах лечения будет много. В большинстве случаев при растяжении связок ноги второй степени не используются хирургические методы. Однако если после лечения нестабильность сухожилий травмированной конечности все же отмечается, приходится проводить операцию.

Третья степень тяжести говорит о том, что связки были полностью порваны. Иногда остается несколько целых волокон, но они большой роли не играют. Консервативное лечение в данном случае не поможет. Единственным выходом для восстановления подвижности суставов и ноги в целом является хирургическое вмешательство. При этом тянуть с операцией не стоит. Она принесет должный эффект, только если с момента получения травмы пройдет немного времени. Человек, который получит серьезный разрыв связочной ткани, должен как можно быстрее получить квалифицированную медицинскую помощь. Если она не будет оказана своевременно, это может привести к большим осложнениям.

Симптомы патологий

Выявить проблему можно по определенным признакам, которые сильно отличают растяжение от перелома. Сразу стоит заметить, что даже самое незначительное перенапряжение связочной ткани всегда сопровождается сильной болью. Все дело в том, что в районе суставов расположено много нервных окончаний, которые будут задеты и приведут к болевому синдрому. Если обеспечить покой травмированной конечности, то боль утихнет. Однако в большинстве случаев ее продолжительность высока. Неприятные ощущения будут снова активироваться, если попытаться встать на стопы травмированных конечностей.

Кроме того что в области связок расположено множество нервных окончаний, тут проходят и кровеносные сосуды. Они могут быть задеты, что приведет к развитию гематомы. Но чаще всего подобный симптом отмечается при второй и третьей степени тяжести разрыва связок.

При осмотре пациентов травматологи часто отмечают излишнюю подвижность в области сустава. Ее характер зависит от того, какие именно группы тканей были травмированы.

Среди наиболее частых симптомов разрыва либо растяжения связок стоит отметить отеки, гематомы и сильную боль. При этом отечность может произойти не только из-за особенной реакции организма на внутреннюю травму, но и как отек тканей, окружающих сустав.

Если больной попытается встать на ногу, может отмечаться нестабильность сустава. Травмированные конечности не смогут выдерживать большого напряжения, что приведет к подкашиванию ног. Но все же в большинстве случаев если человек растянул связки, то на поврежденную конечность можно немного опереться, чего не сделаешь при переломе.

Учитывая то, что внутренние ткани будут сильно травмированы, у больного могут развиться дополнительные неприятные симптомы. Если медицинская помощь не была оказана своевременно, это может вызвать воспаление, повышение температуры тела и общее недомогание.

Перелом или растяжение?

При сильной травме люди в первую очередь всегда стараются вычислить наличие перелома. Нередко по болевым ощущениям разрыв связочной ткани превосходит перелом кости. И все же отличить одну травму от другой можно и без рентгена.

При переломе костной ткани нижней конечности будет возникать очень сильная боль при надавливании на месте повреждения. При этом больной не может пошевелить пальцами на той ноге, которая получила большую травму. В отличие от растяжения связок, когда болевой синдром будет отступать на некоторое время в состоянии покоя, во время перелома боль будет постоянной.

Явными признаками перелома будет деформация ноги. Она станет опухшей, а на месте травмы появится выпуклость. Если проблема отмечается в области колена, то при переломе нижняя часть ноги потеряет чувствительность.

В любом случае при серьезных травмах необходимо обязательно обратиться к специалисту и пройти все диагностические процедуры. Рентгенография поможет увидеть, насколько серьезной оказалась проблема, и даст понять, имеет место перелом кости или разрыв связок, или же это простое растяжение.

Первая помощь

Если человек потянул ногу или произошел разрыв связочных волокон, необходимо обратиться в травматологию либо вызвать скорую помощь. Но до этого пострадавшему можно оказать доврачебную помощь, которая поможет избежать дальнейших осложнений и избавит от сильного болевого синдрома. Подобные мероприятия человек в состоянии провести и самостоятельно. Но нужно знать, как помочь себе, а не навредить, ведь с растянутыми сухожилиями ноги шутить нельзя.

Если человек получил серьезную травму, ему необходимо постараться обездвижить свою конечность. Для этого нужно присесть, а ногу положить на небольшую возвышенность. Такое положение дает возможность избавить от отечности и даже уменьшает боль.

В случае если рядом есть холодный предмет, даже обычный лед, его нужно приложить к поврежденному участку. Вполне возможно, что дома найдется замороженная курица или пельмени. Они в данном случае могут сделать большое дело и полностью устранить отек ноги.

Что касается лекарственных препаратов, то они при повреждении связок ноги могут быть полезными, но использовать их можно только после консультации с врачом. Если боль стала просто невыносимой, можно до приезда скорой помощи выпить таблетку обезболивающего.

При травме сухожилия необходимо обязательно обратиться к врачу. Далее проводятся нужные диагностические процедуры, которые в основном состоят из рентгеновского снимка и осмотра специалистом. Но иногда, в случае если у врача имеются подозрения на полный разрыв связок, могут быть использованы и дополнительные методы.

Только после того, как будет установлена степень тяжести травмы, специалист сможет назначить правильное лечение. Если степень тяжести растяжения не слишком высокая, можно обойтись постельным режимом, лечебной физкультурой и физиотерапией. В большинстве случаев применяют фиксирующую повязку, а иногда накладывают гипс. Все зависит от степени тяжести разрыва связок.

Методы лечения

Лечебные мероприятия, которые могут быть проведены в отношении сухожилий ноги, различные. Все зависит исключительно от степени тяжести травмы. Чтобы ее правильно определить, необходимо провести тщательное обследование пациента и сделать рентгеновский снимок.

При повреждениях первой степени может быть просто наложена фиксирующая повязка. Кроме того, используются обезболивающие препараты, если болевой синдром станет слишком сильным. Важным этапом лечения при незначительном повреждении связочной ткани будет полный покой пострадавшей конечности. Это очень важно для того, чтобы травмированные волокна могли качественно, а главное, правильно срастись.

При более сильном растяжении врач должен назначить пациенту противовоспалительные средства. Это могут быть таблетки либо мази. На случай, если боль станет просто невыносимой, что вполне возможно при растяжении сухожилий на ноге, в запасе должны быть хорошие обезболивающие. Иногда назначаются даже инъекции лидокаина или новокаина.

Важным условием для нормального лечения травмированных связок ноги является отсутствие воспалительного процесса и отечности.

Если для избавления от первой неприятности применяют специальные мази и кремы, то снять отек в ноге хорошо помогает криотерапия, то есть использование холодных компрессов. Они будут особенно полезны на начальном этапе заживления связок.

Из дополнительных лечебных мероприятий, которые часто используются для решения проблемы с поврежденными связками, можно отметить физиотерапию, использование магнитов, электрического тока и ультразвука. Все это дает эффект, который позволяет ускорить восстановление связочной ткани и не дает развиться опасному воспалению. Кроме того, многие физиопроцедуры избавляют от боли.

Восстановительный период после терапии

После того как внутренние раны заживут, лечение не заканчивается, так как наступает период восстановления после травмы. На этом этапе человеку нужно будет разработать конечность и научиться заново нормально ходить. На помощь приходит лечебная физкультура, упражнения должны быть подобраны специалистом. Без разрешения врача приступать к выполнению лечебной зарядки нельзя.

В самых тяжелых случаях, когда речь идет о третьей степени травмы связок, то есть о полном разрыве, лечение без операции невозможно. Задачей хирурга в данном случае будет сшивание разорванных тканей. После этого наступит длительный период заживления и восстановления. Ходить больной сможет не раньше чем через 3 месяца после травмы. В послеоперационный период очень важно использовать специальные средства для снятия воспаления и уменьшения отечности. Это необходимо для того, чтобы на месте проведения операции не возникло осложнений.

Нагрузки на больную ногу станут возможными только после того, как будут проведены все необходимые лечебные процедуры и доктор подтвердит, что связки полностью восстановились. Если надрывы оказались несильными, двигательную активность можно восстановить через 6 недель. При серьезных разрывах не стоит рассчитывать на это минимум 2 месяца после получения травмы.

Не нужно спешить с тем, чтобы нагружать конечность, которая перенесла большую травму. Бег, прыжки и иные физические нагрузки на колено или ступни могут привести к тому, что нестабильные суставы дадут сбой, а это грозит серьезными осложнениями.

Нередко врачи рекомендуют пациентам отказаться от физической нагрузки ноги до полугода. Особенно это касается спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Для них может быть очень опасным дополнительная травма. Если человек строит свою карьеру в спорте, ему стоит беречь свои суставы. В случае, когда имел место сильный вывих либо разрыв связочной ткани, необходимо пройти полный курс лечебных процедур и дождаться одобрения врача для дальнейших занятий. Если одна травма будет накладываться на другую, это может привести к тому, что человек не только не сможет заниматься спортом, но и ходить будет с трудом.

Народная медицина

Физиотерапевтические процедуры, которые нередко назначаются врачом для более качественного лечения поврежденной связочной ткани, могут проводиться не только в поликлинике, но и в домашних условиях. Существует немало рецептов, которые по эффективности могли бы соперничать с известными способами лечения традиционной медициной. Кроме того, при наличии специальных знаний можно изготовить самостоятельно лечебные мази и компрессы. Они хорошо снимают отечность, боль и препятствуют развитию воспалительного процесса.

Для лучшего срастания тканей и уменьшения боли можно использовать луковый компресс. Для его изготовления используются очищенные луковицы, которые нужно перетереть в мясорубке. В полученную кашицу добавляется морская соль, и все хорошенько перемешивается. Затем все перекладывается на марлю и прикладывается к больному месту. Компресс нужно зафиксировать бинтом и оставить на ноге на всю ночь. Подобная процедура будет полезна первые 2 недели после получения травмы ноги. Иногда вместо лука используют листы полыни. Результат будет аналогичный.

Еще одним эффективным средством против воспаления суставов и отечности раны является отвар девясила. Готовится он из 2 ст.л. сухого вещества, которые заливаются кипятком, а после настаиваются в течение часа. Марлю смачивают в данном растворе и прикладывают к травмированной ноге. Затем все фиксируют пластырем и бинтами и оставляют компресс на 6 часов. Процедуру нужно повторять каждый день на протяжении 2 недель.

Для быстрейшего заживления травмированных связок большую роль играет тепло. Поэтому врачи часто назначают парафинотерапию и иные процедуры, дающие прогревающий эффект. В домашних условиях также можно изготовить средство для качественного прогревания суставов и связок. Для этого берется соль и мелкий речной песок, высыпаются на сковороду и прогреваются. Затем горячие компоненты пересыпаются в холщовый мешок. Его нужно прикладывать к поврежденному участку ноги. Во время каждой процедуры нужно прогревать содержимое мешка, но делается это умеренно, чтобы не допустить ожога.

В любой аптеке можно приобрести бодягу. Ее разводят с водой так, чтобы получить кашицу. Этим средством смазывают ногу на месте повреждения. Данное средство хорошо зарекомендовало себя при лечении травм тканей. Бодяга способна быстро избавить от отечности и не дать развиться воспалению в поврежденной области.

В холодильнике также можно найти много полезных продуктов, которые помогут в борьбе с растяжением связок ноги. К примеру, из сырого тертого картофеля, смешанного с капустой и сахаром, можно изготовить лечебную маску, которая ускорит заживление растянутых сухожилий. Поверх средства нужно прикрепить целлофан и оставить маску на всю ночь.

Стоит заметить, что любые средства народной медицины будут полезны только в том случае, когда речь идет о растяжении связок первой степени. Не нужно пытаться заменить ими операцию, если она будет назначена врачом. Более того, необходимо учесть, что наибольший эффект от использования народных средств будет в период до 2 недель с момента получения травмы. Старые раны вылечить значительно сложнее.

Человек должен заботиться о своих ногах и беречь их. Нельзя выполнять сложные спортивные элементы без разминки. Кроме того, следует использовать для ежедневного ношения качественную и удобную обувь. Не будет лишним и витаминный комплекс, который позволит укрепить ткани сухожилий и сделает их менее податливыми для растяжения.

Большой процент травмирования опорно-двигательного аппарата приходится на суставы голеностопа. Гиподинамия (сидячий образ жизни) способствует ослаблению связок и мышц, что в большинстве случаев приводит к их повреждению при нагрузках. Последствия этого достаточно опасны, начиная от частичной потери трудоспособности до полной инвалидности.

Травмы голеностопа

Повреждение связок и мышц голеностопа происходит при подворачивании и резкой опоре на ступню. Часто этому способствуют прыжки без специальной обуви с неудачным приземлением на твёрдую или мягкую поверхность.

Помимо этого, причиной травматизма являются хронические заболевания сухожилий или связок, что неминуемо приводит к их ослаблению и нарушению правильного функционирования.

В таких случаях человеку достаточно получить даже незначительный ушиб, чтобы серьёзно повредить голеностоп.

Самые серьёзные диагнозы при полученных травмах:
- растяжение связок;
- разрыв связок;
- вывих сустава.
Несмотря на кажущуюся безобидность, во многих случаях требуется их длительное лечение, сопровождающееся болезненными ощущениями.

Растяжение связок

Такому диагнозу способствует сильное натяжение слоёв соединительной ткани, из-за чего при травме происходит разрыв связок стопы на более слабом участке. Различные симптомы растяжения зависят от тяжести травмы. Они бывают:
- Лёгкой степени, с отсутствующим или слабовыраженным отёком.
- Средней степени, с надрывом волокон, из которых состоят связки. При этом ощущается острая и ноющая боль с отёком и гематомой в области стопы.
- Тяжёлой степени. Определяется появлением сильнейшей боли, приводящей в некоторых ситуациях к потере сознания.
Очень часто возникает комбинированная травма, совмещающая несколько видов повреждений.

Разрыв связок

Характеризуется частичным или полным разрывом наружной группы сухожилий и связок. Можно выделить 2 степени травмирования:
- 1 степень – неполный отрыв или разрыв структуры связок стопы;
- 2 степень – разрыв большей части волокон при сокращении функциональных способностей сустава голеностопа.
Симптомы также обусловлены степенью получения ушиба. Как правило, это болевые ощущения во время ходьбы и при пальпации, отёк на ступне и лодыжке, гематомы с различной интенсивностью кровоподтёков.

Вывих сустава

Одна из самых распространённых травм, результатом которой является сдвиг суставной поверхности костей друг относительно друга, сопровождающийся разрывом связок и сухожилий. Симптоматика подразделяется на 3 различных степеней тяжести:
- Лёгкая отёчность с болью при ходьбе и пальпировании с минимальной деформацией.
- Отёк всей плоскости наружной стороны голеностопа, сопровождаемый сильной болью и проблемами при ходьбе, сустав визуально деформирован.
- Внутреннее кровоизлияние всей стопы, включая подошву ноги, сопровождающееся острыми болевыми ощущениями. Сустав резко отечен и деформирован. Передвижение невозможно.
Обнаружить тип полученной травмы и назначить правильное лечение можно только после проведения рентгенографии.

Реабилитация травм связок

Травмы голеностопа в первую очередь требуют экстренного медицинского вмешательства. Существуют определённые правила, соблюдая которые любой человек, находящийся рядом, а зачастую и сам пострадавший, смогут оказать первую помощь. Они состоят из следующих этапов:
- Обеспечение покоя травмированной конечности с расположением её на возвышение во избежание сильного отёка.
- Наложение повязки с использованием эластичного бинта.
- Прикладывание льда или применение спрея-заморозки в области голеностопного сустава.
- Принятие обезболивающих препаратов (ибупрофен, аспирин, диклофенак).
От того как быстро и правильно совершены такие действия, во многом зависит сколько заживает растяжение связок.

Если боль не утихает, а отёчность остаётся лучше обратиться к врачу, так как последствия могут быть непредсказуемыми. Нужно понимать, что при повреждении связок длительность лечения зависит от характера и причин полученной травмы.

При глубоком и большом разрыве восстановление проходит намного дольше, чем при растяжении лёгкой степени. Объясняется это тем, что регенерация соединительной ткани происходит достаточно медленно, поэтому лечение сильно затягивается.

Серьёзные разрывы и растяжения голеностопного сустава предполагают полное отсутствие нагрузки на больную ногу при правильном уходе. Лечащий врач также пропишет вам комплексное лечение лекарственными препаратами. После его прохождения следует полная реабилитация.

Полностью восстановить функцию связок стопы можно при помощи комплексного подхода, включающего в себя следующие виды профилактики:
- физиотерапия;
- массаж;
- упражнения ЛФК.
Последствия вывиха

По своей тяжести, последствиям и методам, лечение вывиха голеностопного сустава требует особого внимания. Часто бывает, что такая травма становится следствием полного отрыва связки и перелома лодыжки. В таких случаях необходимо срочно обратиться к врачу, иначе несвоевременное и самостоятельное лечение могут привести к неправильному сращению связок и деформации стопы.

В итоге не исключена возможность появления следующих неприятных последствий:
- Контрактура и деформация сустава.
- Прогрессирующее развитие артрита и артроза.
- Постоянно повторяющиеся травмы голеностопа.
- Образование грубого рубца.
- Воспалительные процессы мягких тканей вокруг голеностопа.
- Образование и рост костных наростов.
- Кровоизлияния в ткани стопы, носящие хроническую этиологию.
- Атрофия мышечной ткани полная или частичная.
При получении вывиха голеностопа нужно срочно обратиться к врачу, который сделает рентген и определит степень сложности травмы. Если имеет место перелом, тогда необходимо наложить гипс. При повреждении без тяжких последствий, необходимо вправление сустава. После перевязки эластичным бинтом специалист предложит лечение при помощи таблеток, специальных мазей и компрессов.

Реабилитация

После того как уменьшится отёк и затихнет боль в ноге (примерно через 7–10 дней после вывиха) можно потихоньку приступать к специальным упражнениям, направленным на восстановление правильного функционирования голеностопного сустава и развитие движений в суставе.

Самостоятельно тренировки нужно проводить на ровной и нескользкой дорожке. Важно, чтобы шаг был короткий, а темп медленный. При этом делаем перекат с пятки на носок, избегая поворота стопы кнаружи. Занятия прекращаются по мере появления усталости. Со временем длительность хождения увеличивается, доходя до перехода на лёгкий бег.

В первую неделю после вывиха также рекомендуется делать специальный комплекс упражнений сидя или лёжа, которые порекомендует ваш лечащий врач.

Сейчас во многих поликлиниках практикуется применение различных курсов восстановительной терапии (например, механотерапия), прохождение которых пациентами даёт отличные результаты.

Сроки восстановления

Примерные сроки восстановления после вывиха различной степени разделяют по времени на несколько сроков:
- лёгкой — 14 дней;
- средней — 30 дней;
- тяжёлой — 60–180 дней.
По прошествии этих сроков не стоит резко начинать интенсивную физическую и спортивную деятельность. Нужно входить в привычный ритм жизни постепенно, не давая ноге интенсивную нагрузку.

Не стоит пренебрегать помощью врачей в случаях растяжения, разрыва или вывиха связок голеностопного сустава. Это может привести к необратимым последствиям, помочь в которых сможет только оперативное вмешательство или что ещё хуже, можно остаться полным инвалидом.

artrit-sustav.ru

Смотрите также
- Ушиб руки локтевой кости
- Ушиб переносицы у ребенка
- Ушиб мочевого пузыря
- Не сгибается палец после перелома
- Перелом лодыжки гипс
- Как долго заживают ребра после перелома
- Открытый перелом пальца
- Зеленая веточка перелом
- Признаки перелома кисти руки
- Транспортная иммобилизация при открытых переломах проводится
- Ушиб верхней челюсти